想去当兵 平时完全没任何异常 基本上天天打篮球 还去健身房 无任何异样 这种有问题不 2年义务兵

想去当兵 平时完全没任何异常 基本上天天打篮球 还去健身房 无任何异样 这种有问题不 2年义务兵,第1张

入伍年龄条件:应征男青年为2010年12月31日前年满18岁至20岁,高中毕业生可放宽到21岁,高职(专科)毕业生可放宽到23岁,本科及以上学历毕业生可放宽到24岁。应征女青年,应届高中毕业生年龄为17岁至19岁,应届大学毕业生年龄可放宽到22岁。同时,女青年身高要求为162厘米以上,体重不超过标准体重的15%,不低于标准体重的15%。男青年身高不低于162cm,体重不超过标准体重的25%,不低于标准体重的15%。视力:陆勤人员右眼裸眼视力不低于49,左眼裸眼视力不低于48;普通高中毕业以上文化程度青年左眼裸眼视力不低于47;左眼裸眼视力不低于45;大学专科以上文化程度的青年入伍,右眼裸眼视力放宽至46,左眼裸眼视力放宽至45。内科:乙型肝炎表现抗原呈阴性;血压收缩压:1200—1866千帕(96—140毫米汞柱);舒张压:80—1146千帕(60—86毫米汞柱);心率每分钟56至110次之间;等等。以下身体情况不符合入伍条件:手指残缺,影响功能的足趾残缺或指(趾)畸形,足底弓完全消失的扁平足,影响长途行走的鸡眼,胼胝,重度皲裂证,不合格;恶性肿瘤,影响面容或功能的各部位良性肿瘤,囊肿,瘢痕,瘢痕体质,不合格;着短装身体裸露部位刺有“点,字,图案”,直径超过2cm(其他部位直径超过3cm)或虽经手术处理仍留有明显文身瘢痕,影响军容,不合格;高血压病,器质性心脏病,血管疾病,不合格;慢性支气管炎,支气管扩张,支气管哮喘,肺结核,肺大泡,结核性胸膜炎及其他呼吸系统慢性疾病,不合格;严重慢性胃,肠疾病,肝脏,胆囊,脾脏,胰腺疾病,细菌性痢疾,内脏下垂,腹部包块,不合格。入伍基本政治条件总参谋部、总政治部2004年10月9日公布的《征兵政治审查工作规定》:征集服现役的公民必须热爱中国***,热爱社会主义祖国,热爱人民军队,遵纪守法,品德优良,决心为抵抗侵略、保卫祖国、保卫人民的和平劳动而英勇奋斗。具有下列情形之一的公民,不得征集服现役:(一)散布带有政治性错误的言论,撰写、编著、发表、出版带有政治性错误的文章、著作的;(二)曾被刑事处罚、劳动教养、收容教育、行政拘留的;年满14周岁不满16周岁犯罪,依法不予刑事处罚的,或者在18周岁前有严重违法行为尚不够刑事处罚的。(三)因涉嫌违纪、违法正在被调查处理,或者正在被侦查、起诉或者审判的;(四)因犯严重错误被开除公职、勒令辞职、开除学籍或者被开除党籍、留党察看、开除团籍的;(五)有黑社会性质犯罪团伙标志、有损国家形象、有损社会公德文身的;(六)与国外、境外政治背景复杂的人员关系密切,政治上可疑的;(七)参加过邪教组织或者进行过活动的,参加过有害功法组织或者积极进行过活动的;家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属是邪教或者有害功法组织骨干分子的;(八)本人或者家庭主要成员、直接抚养人参加民族分裂、暴力恐怖、宗教极端等非法组织、带有黑社会性质犯罪团伙或者进行过活动的;主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属是上述非法组织骨干分子的;(九)家庭主要成员、直接抚养人、主要社会关系成员或者对本人影响较大的其他亲属,有被刑事处罚、开除党籍、开除公职或者有严重违法问题尚未查清,本人有包庇、报复言行的;(十)家庭主要成员有危害国家安全犯罪行为或者严重政治性问题,本人不能划清界限的;(十一)其他不符合征集服现役政治条件情形的。高校毕业生应征入伍享有优惠政策高校毕业生应征入伍服义务兵役,除享有优先报名应征、优先体检政审、优先审批定兵及其他优惠政策外,还享有下列优惠政策。(一)优先选拔使用。同等条件下,高校毕业生士兵在选取士官、考军校、安排到技术岗位等方面优先:具有普通高等学校本科以上学历、取得相应学位的高校毕业生士兵,表现优秀、符合总政治部有关规定的可以直接选拔为军官。适龄青年应征入伍具体程序(1)参加兵役登记。首次参加登记的公民在登记后向兵役机关领取兵役证,往年已登记过的公民应持兵役证参加兵役机关组织的核登。(2)参加征兵体检。在参加兵役登记后被兵役机关确定为预征对象的应征公民,接到体检通知后,即在规定的时间内,持本人身份证、高中以上学历证书、兵役证、户口簿和近期一寸免冠照4张到区县征兵体检站接受体格检查。(3)接受政治审查。经过体检并合格的对象,要接受兵役机关对其进行的政治审查。应征公民应如实提供自己及家庭主要成员的有关情况。(4)办理入伍手续。被批准入伍的应征公民由县级兵役机关负责办理入伍手续,发给《应征公民入伍通知书》。应征公民接到入伍通知书后,应按规定办理户口注销、转党(团)关系、领取被服装具等。在此期间,要十分注意安全,注意饮食卫生,不要远离住地,随时准备按时到指定地点集合报到。在新兵到达部队一个月内,其家属到所在县(市)区民政局,按其农业、非农业户口,分别领取“优待安置证”,凭证享受国家给予的优抚政策。(5)检疫复查。检疫复查是指新兵到部队后接受身体检查和政治复查。在规定时间内如发现身体、政治情况不符合条件、不宜在部队服役的,要被送回原籍,作退兵处理。对违法违规的行为进行法律责任追究

会的,,一下是快速锻炼的方法希望能帮到你

这么短时间改变这么大程度的身体素质我觉得不太可能也不太实际很难考试之前半小时吃点巧克力喝点咖啡什么的令你兴奋,如果允许的话考试时候听点激情一点的音乐什么的会令你分泌出些肾上腺素令你暂时强力以前好像看过一个新闻 一个老太太在街上看见自己的儿子突然被压在车底下 她情绪失控一激动跑过去把车子抬起来好几厘米暂时使出了神力之后便不能了。或者给自己一些心理暗示也能激发一点潜能,比如:我是斯达巴300勇士- -|| 还有就是考试前一天最好少做点运动不要太多练习要休息好免得第二天考试的时候肌肉的疲劳还没恢复过来。 特别有效的方法还真想不出来希望我的回答对你有帮助。

锻炼提高跑步速度方法:

一.加强中长跑的技术训练

中跑与长跑的技术重点在于中跑以发展运动员的速度耐力为主,长跑以发展耐力为主的运动项目。要求运动员能在相对长的时间内,以较高速度跑完赛程。因此,除发展有机体机能能力外,熟练掌握合理的、正确的中长跑技术是非常重要的。

现代中长跑技术的特点是腿部积极前摆和着地,不强调后蹬时充分伸直膝关节,注重蹬摆的配合及适宜步长、步频快。动作省力,重心平稳,直线性好,速度快。

随着塑胶跑道的出现,场地耐力跑技术有了新发展。其一是充分利用塑胶跑道的弹性,是摆动腿更加积极前摆,后扒积极有力,后蹬时间更短,提高了蹬地能量的利用率;其二是随着比赛速度的不断提高,动作速率的逐渐加快和后蹬时间的缩短,使腾空与支撑之间的间隔也越来越短。

现代中长跑技术是在合理性、经济性、实效性三大特点的基础上,发展成高速度、高频率、节省化、重心平稳、动作自然、放松省力的技术。这也是中长跑技术的发展方向。

1.要结合中长跑各项目的不同特点,有针对性地进行训练。如,中跑运动员的技术特点是:保持适宜步长与步频的前提下,强调跑的节奏;长跑和超长跑运动员的技术特点是:在拥有适宜步长与良好节奏的基础上,重点提高步频。

2.在技术训练中,要不失时机地提示与诱导运动员掌握正确的动作要领,启发运动员的思考能力,提高运动员对技术的理解力和想象力,使技术达到轻松协调、快速省力的要求。

3.根据运动员的个人特点和未来发展的需要,设计出适合自身的的步长与步频及节奏,形成个人的技术风格。

4.改进技术训练时,应采用中等强度进行,待掌握技术后再通过大强度训练加以强化。 5.在技术训练时,应注意呼吸节奏的训练。

6.技术训练应贯穿于各种练习之中,尤其在全年训练的准备期和基本期应加强训练。

二.克服中长跑技术训练难点

中长跑的技术训练难点主要表现在:跑进中着地缓冲是否柔和圆滑,蹬摆配合是否协调,并能否加大筋关节前移的幅度,此外,疲劳状态下特别是后程阶段能否保持技术不变形,甚至能够做到保持步长和提高频率。

(一)着地缓冲的技术

着地缓冲要尽量减少前蹬阻力,着地时下肢有关肌群应进行退让性的收缩,减少前蹬阻力。着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。这是着地缓冲的技术难点。通常大部分运动员着地时前蹬阻力减少不多,缓冲时身体重心向下而不向前,甚至还出现“坐着跑”,身体重心留在后面。这将给蹬伸送髋增加了难度。因此强调柔和着地和圆滑的缓冲技术,能为良好的蹬伸创造有利的条件。

(二)蹬摆送髋技术

蹬伸要强调由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力,使各关节较充分地伸展,支撑反作用力才能较大程度地作用到髋部,使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前摆的开始,蹬摆协调配合,起到牵引髋关节前移的效果。加大身体重心前移的幅度既能提高步长,又能加快步频,减小身体重心的上下起伏。蹬要有力,摆要迅速,才能达到提高跑速的目的。

(三)保持和发挥后程正确技术

中长跑的后程,人体己处于相当疲劳状态,运动员不但要保持正确技术,维持跑速。这确实是很难的。在这种条件下,体内乳酸大量堆积,氧债增大,此时大脑中的正确技术的意识十分重要,按照正确的技术意识,加强肌群的收缩力量和速度,加大躯干的前倾,加强蹬摆的配合,增大上肢的摆动幅度以促使后程技术动作不变型,从而提高后程技术效益。(四)呼吸方法

掌握好呼吸方法和呼吸节奏及与跑的节奏密切配合是非常重要的。一般以口鼻共用的方式进行呼吸,注意吸气自然,呼气稍用力,呼吸的频率与跑的速度成正比,保证呼吸的深度。

(五)节奏感

培养良好的跑步节奏是耐力跑训练的重要环节。由于耐力跑的距离不同,应根据不同的项目来确定不同的速度和动作节奏。通常在步长稳定的情况下,节奏快则速度快。因此按照不同的项目,控制好步长与跑的节奏可以合理分配全程体力,提高耐力跑效果,以获得最佳节省能量。

(六)放松能力 ;

放松能力是掌握中长跑技术最关键的因素。由于距离长的特点要求跑的动作自然、协调、省力和放松,才能有效发挥技术的实效性与经济性,从而提高中长跑的运动成绩。

三.中长跑技术训练的方法手段

(一) 中长跑技术训练的方法

尽管中长跑的技术结构比较简单,但是运动员的技术类型是日常生活中形成的,改进错误的技术动作比学习一门新的技术动作困难得多。因此应根据中长跑技术形成和改变的内在规律和特点,科学地安排好中长跑的技术训练。

1.中长跑的技术训练应以完整技术为主

由于中长跑的技术结构简单,强度相对较低,运动时间较长。这为运动员改进某一环节的动作创造了条件。因此首先应该让运动员建立正确的完整的技术概念,了解自己技术动作的缺点。其次在训练中,应不断指出运动员要改正的某一错误动作,引起运动员注意,这样才能收到较好的效果;在训练实践中,有时稍不注意或不提醒,原有的错误动作又会出现,这就需要不断地强化,直到改进为止。

2.采用辅助练习手段,突出技术难点,纠正错误动作

在技术训练中,针对一些错误动作,应采用专门性的练习手段和分解的练习及辅助练习手段加以改进。如为了消除摆动腿折叠不紧的错误技术,可以徒手练习后折叠跑,也可加阻力进行专门的折叠摆腿练习,做完这些练习后立即结合到完整的技术中去。这种以分解练习,或辅助练习转换到完整技术训练的方法,在技术训练实践中会收到很好的效果。

(二) 中长跑技术训练的手段

1.着地缓冲技术的训练

(1)由前脚掌过渡到脚尖和由脚跟滚动过渡到脚尖的慢步走,然后接快步走练习20~40米。

(2)小步跑接前脚掌滚动的加速跑练习20~40米。

(3)脚跟着地滚动到前脚攀的快步走接相同着地方式的加速跑练习30~60米。

(4)小幅度车轮跑接快速下压的加速跑练习30~60米。

(5)用前脚掌着地缓冲滚动至脚尖和用脚跟着地缓冲滚动至脚尖的加速跑练习 60~150米。

2.蹬伸技术的训练、

(1)手扶栏杆做单腿支撑由上而下的蹬伸练习。

(2)低重心弓箭步跨步走30~60米。

(3)低重心的后蹬跑练习60~150米。

(4)后蹬跑接加速跑练习后蹬跑30~60米,加速跑60~100米。

(5)单足跳接跨步跳然后接加速跑练习60~120米。

(6)在完整的跑进过程中,进行迅速有力的蹬伸练习60~150米,并逐渐加大练习的距离。

3.折叠前摆技术的训练

(1)单腿支撑,后腿连续做折叠前摆练习。

(2)由中速转入快速折叠跑30~60米。

(3)快速折叠跑转人折叠高抬腿跑30~60米。

(4)折叠高抬腿跑接折叠加速跑60~120米。

(三) 中长跑技术训练的专门练习

1原地摆臂练习:两腿前后开立,躯干自然正直,大小臂屈成90度,手自然半握拳,两侧前后摆臂。前摆稍向内,不超过身体中线,后摆稍向外,手摆至髋部。

2原地摆臂配合腰髋练习:原地摆臂练习配合腰髋转动,腰髋沿身体垂直轴扭转,左臂向后摆时,左髋向前中转动,异侧成自然的反向运动。

3小步跑练习:上体姿势与原地摆臂动作相同,大腿稍抬起约45度,随即下压,小腿自然向前下方摆直,脚前掌快速向后扒地,随重心前移,积极伸展踝关节,以前脚掌蹬离地面。注意保持高重心和髋关节的伸展。

4高抬腿走练习:上体姿势与原地摆臂动作相同,以髋带大腿成水平,小腿自然下垂,支撑腿蹬伸充分,注意两臂与两腿协调配合。

5高抬腿跑练习:上体姿势与原地摆臂动作相同,由高抬腿走过渡到高抬腿跑,注意动作的连续和节奏。

6车轮跑练习:两腿交换蹬摆,充分折叠快速鞭打摆动,摆动腿摆至水平时,小腿由大腿带动做鞭打动作,前脚掌积极后扒着地,支撑腿充分蹬伸。注意两臂积极摆动配合。

7后蹬跑练习:后蹬时支撑腿髋、膝、踝充分伸展用力,以脚趾蹬离地面。摆动腿屈膝向前摆动成水平,小腿自然下垂。注意两腿的蹬摆配合。

8折叠跑练习:摆动腿大小腿积极折叠,大腿前摆,小腿顺惯性折叠,脚根靠近臀部,上体正直,两臂配合摆动。注意步幅小,频率快。

简单的力量训练方法:

一、肱三头肌、胸肌训练。

在没有健身器械的情况下,俯卧撑就是这些部位的主要锻炼方法。做俯卧撑时,支撑的双手距离较大时,主要是靠胸肌发力:距离较小时,主要是肱三头肌发力。做俯卧撑时,可以对练习方法做一些改变,以达到不同的效果。

1击掌俯卧撑:双手快速撑起离地,完成击掌后落地。这样可以提高手臂的爆发力。

2 单手俯卧撑:如果想练习绝对力量,做俯卧撑又比较轻松了,可以做单手俯卧撑。如果坐不起来单手的,可以把一只手扶在凳子上,把重量尽量压在另一只胳膊上做俯卧撑,以提高强度。

3 抬高脚部做俯卧撑:把脚部垫在高处,这样对胸肌的刺激部位不同。

二、腹部肌肉训练

主要练习方法是仰卧起坐、仰卧举腿、两头起等。仰卧起坐主要练上腹部,仰卧举腿主要练下腹部,这个怎么做肯定不用我说了。俗称两头起的练习就是平躺着,上身和腿部同时上抬,手和腿相触后再放下。

三、腿部肌肉训练

如果没有健身器械,就主要依靠一些克服自身重量的练习。

1单腿深蹲:刚开始练习时,双手可以扶住身边某物以保持平衡,如果做不起来也可以双手使一点力。等力量上来了,就可以不用手扶做单腿深蹲了。主要练大腿股四头肌。

2 半蹲跳:蹲下一半左右后,快速起跳,同时双手向上摆动,落地后立即快速跳起,连续练习。对于提高大腿肌肉的爆发力效果很好。

3单脚提踵:脚前掌站在某个较高的地方,脚踝上提后再降下,单脚做,练习小腿肌肉。

4换脚跳:主要靠脚踝发力,单脚起跳,空中换另一条腿落地,然后再次跳起。主要练习小腿肌肉的爆发力。

四、腰背部肌肉训练

没有健身器械的情况下,腰背部不太好练。如果有哑铃就可以用哑铃练,比如哑铃划船就可以练背部肌肉。还可以在家找一个重物,俯身下去双手抓住重物,再挺腰成直立,可以练习腰部肌肉。

五、肱二头肌、小臂肌肉

用哑铃可以做臂弯举,练习肱二头肌;腕弯举,练习小臂肌肉。如果没有哑铃,也可以用其它东西代替。

小臂肌肉还可以利用椅子来练习,这是我以前想出来的。双手握住椅子的双腿,拳眼向上,小臂发力使手腕上抬,再缓慢放下。还可以调整手握的部位来调整强度,效果非常好!

六、三角肌训练

强壮的三角肌可以使你的肩膀看起来更加宽阔,三角肌、胸肌、肱二头肌是人体的三块“形象肌”,练好了体型会很好。用哑铃可以做前平举、侧平举、俯身飞鸟,分别练习三角肌前束、中束、后束。没有哑铃就可以用椅子代替(在这个训练方法中,椅子是重要的工具)。比如双手握住椅腿,向前平举,练习三角肌前束。双手各握住一个椅子做侧平举,练习三角肌中束。也可以用重物代替哑铃做俯身飞鸟,练习三角肌后束。

现代社会越来越多的人为了追求完美的身材通常会请专业人员在健身俱乐部内进行一系列的有针对性的训练,也就是所谓的“健身教练”。随着人们生活质量的提高,全民健身意识不断提升,对于健康的追求也越来越高了,健身教练这一行业也发展的越来越好,健身教练成为高收入工作之一。现在不论是在电视还是在报纸上都在推崇全民健身,所以现在在不只是一线城市,二三线城市全民健身意识也在不断提升,健身教练这个职位未来会是个火热的职位,职业发展前景比较可观。

现在的健身教练的平均工资一般都是在7000-8000左右,如果在一些二线至一线城市的话,他们的工资可以达到每月10000的程度。不过具体多少还是要看他们一对一授课的量。有些健身教练销售的课时多,专业能力强,自然就有许多提成;有些教练可能因为自身原因吸引不了客户,平均每个月也只能拿拿底薪2500-5000左右,所以现在看来健身教练工资还算可观。对于健身教练来说,他们想要有一份好的收入就端先要找一个好的健身房。如找一个地段好一点的健身房入职,这样客源也比较多在偏远一点的地方,客源量太少了也赚不到多少钱。

现在当健身教练有前途吗对于一些想要成为健身教练的无基础朋友来说,建议寻找一家专业的健身教练培训机构进行培训学习,学习健身教练的费用也不是特别多,如果你的技能够强的话,毕业后一个月就赚回来了。国度相关部门对健身教练学费费用没有统一的要求,机构一般是按照自己的收费标准进行设置的。不过收费标准也不会差异很多。当然,不同的学习课程收费也是不同的。

很多培训机构一般就业都是负责安置的,健身培训机构举荐就业也是有前提的,如果什么前提都没有,不管有没有学到专业知识就保证说负责就业,那这就需要三思了。健身俱乐部聘用教练端先看的是你的专业,没有一个老板愿意雇佣一位只有证书却什么不懂的教练任职,因为这样的教练是给俱乐部创造不了效益的,这样的教练对于俱乐部的基本需求都难满足一般不会任职专业健身教练,这就是为什么有不少拿着证书的却只能做巡场或者会籍的原因,所以刚刚进入健身教练行业的学员一定要定位准确了,以免走了弯路。想要学习的朋友可以去——赛普健身教练培训基地进行培训学习。

现在当健身教练有前途吗现在的健身房如雨后春笋般发展起来,有健身房,必定就需要健身教练,健身教练是健身产业的灵魂,私人教练是这个灵魂中不可或缺的一部分。

健身房盈利的主要来源还是靠健身教练,私人健身教练的课时费一般都是200一节课起步,现在的会员来健身房都是有需求的,自己也不知道如何去健身,基本都是去请教练,换句话说能来得起健身房的人都是出于社会上的中上层人士,他们的经济是没有问题的,来健身房锻炼买私教课的人比比皆是,大多数专业的教练一般都在给会员上课,收入都是让很多人不敢想象的。

首先,想成为一名军人,需要符合一系列的身体条件和标准,其中包括基本的体能测试。这些标准是根据军人的职责和任务来制定的,以确保他们具备执行任务的能力。

然而,如果你目前无法完成俯卧撑和仰卧起坐,你可以通过锻炼和训练来提高你的体能水平。你可以在医生或健身教练的指导下,制定一个适合自己的锻炼计划,包括有氧运动、力量训练和灵活性训练等。这样可以帮助你控制体重、增强肌肉力量和耐力,从而提高你的体能水平。

此外,如果你真的想要成为一名军人,你也可以尝试通过其他方式来实现自己的目标。例如,你可以寻求军队的招募人员的建议和指导,了解如何改善你的体能水平,以及如何通过招募体检。

总之,如果你真的想要成为一名军人,你需要采取积极的措施来提高自己的体能水平和其他方面的能力。通过努力和坚持,你可能会发现自己已经具备了成为一名军人的条件。

你哪听来的?当兵退伍不锻炼身体素质照样废掉。剩下的就只是我是当兵的这几个字来吓唬人了。遇上生手还行,遇上练家子一样是挨打的货。我太了解了,我朋友侦察兵退伍。发小一块长大,小时候就能跑能打。当兵回来更是牛逼,可是这五六年过去了。当年的腱子肉也变成了肥肉。爬三楼都喘,多走一步的路也要开车。现在他和别人吹当兵怎样怎样我都替他脸红。拉他和我去健身去打拳击,忽悠我陪他去最贵的健身房报了班,去了三次从此与他无关了。我也是醉了。这就是不管退伍多久也比普通人强?我现在敢保证两拳放倒我朋友这个当兵的。唉!人的身体不练就会废。哪有那么神话啊!

健身是一件需要你长期去坚持的事情,现在很多人健身都不知道这回事,总是想着健身一年然后瘦三年,或者说想着健身三年瘦一辈子,想想也是不可能的事情,健身训练本身就是一件与身体做斗阵的事情,使用压力让自己的身材变得更好,毕竟身体的本能需要,并不希望你变得很瘦或者皮下体脂率过低。

生活中很多事情,让我们不能一直将健身坚持下去,伤病、工作、学习,各种各样的事情都需要我们花时间去处理,与这些事情相比,健身也只是一种兴趣爱好而已,很多有过当兵经验的人会发现,当退伍之后,如果不再继续跑步或者健身的话,身体会很快变成一个胖子,那么对于健身者来说的话,当停止健身之后,多长时间就会变成一个胖子?

其实这个问题,说真的没有办法回答,因为变成胖子并非只是健身的原因,很多人都知道健身是一辈子的事情,当你停止健身后,身体会变胖,并非只是因为你停止健身的原因,与其他的因素也是有很大的关系的,经常坚持健身训练的人,之所以身材比较好,是因为身体的代谢能力会随着健身而提高,当健身停止后,这些身体代谢能力也会慢慢降低,最后变成一个普通人的水平。

经常健身或者经常运动的人,他们的饭量肯定也会更大,这是因为你身体需要你去摄取能多的热量去维持生命的活动,当你停止健身或者运动后,食量是不会马上发生变化的,如果这个时候你不能克制住自己的食量,那么会因为摄入多余的热量,导致身体内的脂肪堆积,会更容易发胖。

但是说起来,就算你停止健身或者运动,但是如果你继续能够保持一个好的饮食规律,其实并不会变成胖子,因为就算你不健身和训练了,你平时的日常活动也是会消化热量的,很多从来不健身和运动的人,他们一辈子都不会变胖。

另外要说的就是,虽然健身训练停止后,你克制住了自己的饮食不会让你变成一个胖子,但是自身的肌肉含量还是会有所降低,但是也不要担心,因为短期内的停止训练,并不会马上让你的肌肉掉光光,力量训练导致的增肌效果,会一直有一个持续的作用,这个持续作用的时间因人而异,可能会持续数月或者数年之久。

最后,健身是一件需要你坚持一辈子的事情,不要总是想着临时抱佛脚,想着健身瘦下来之后,就再也不去健身了,你可以放松自己的训练量,但是不要放松自己的健身之心。

你身边当兵的朋友,退伍后身材变样了吗?

可以。

仅仅是通过了体检只是第一步,接下来还有政审、家访等等。如果这些都通过了,部队也看情况定。如果仅仅是通过了体检只是第一步,接下来还有政审、家访等等,即使这些都通过了,部队也不一定要你,因为每年的招兵是有指标的。但是,如果一但发了通知单,领了被服,那就一定要去了。除非接兵的部队单位不要你,要不然不想去也要去,否则就是逃兵,后果很严重。

根据全国人民代表大会常务委员会关于修改《中华人民共和国兵役法》的决定:

第六十六条

有服兵役义务的公民有下列行为之一的,由县级人民政府责令限期改正;逾期不改的,由县级人民政府强制其履行兵役义务,并可以处以罚款:

(一)拒绝、逃避兵役登记和体格检查的;

(二)应征公民拒绝、逃避征集的;

(三)预备役人员拒绝、逃避参加军事训练、执行军事勤务和征召的。

有前款第二项行为,拒不改正的,不得录用为公务员或者参照公务员法管理的工作人员,两年内不得出国(境)或者升学。

国防生违反培养协议规定,不履行相应义务的,依法承担违约责任,根据情节,由所在学校作退学等处理;毕业后拒绝服现役的,依法承担违约责任,并依照本条第二款的规定处理。

战时有本条第一款第二项、第三项或者第三款行为,构成犯罪的,依法追究刑事责任。

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