在健身房用器材健身过程脖子总是僵硬，放松不了，有人说是颈椎问题，谁知道怎么回事？

很正常的，这是肌肉在改变原来的习惯，你就想想自己以前有没有过一种经历，比如说，我平常都是吃一碗饭的，但是今天突然一下子三碗了，你肯定觉得肚子不舒服，健身要循序渐进，不能突然加重身体的承受量，过分的会伤害到自己。