舞动奇迹的朱晓辉的资料

生日：12月14日

籍贯：江西赣州

星座：射手座

身高：176cm

体重：70kg

爱好：坐过山车、把肚子吃撑

特长：如果跳得高、腹肌好可以算的话

职业：专业健身教练，现任北京中体倍力健身中关村店健美操部经理

　　学院介绍

　　成立于2005年的567GO国际健身学院，致力于推动中国健身产业发展，以专业健身教练培训为核心，产业涵盖健身教练培训、专业健身服饰以及健身大会的组织。

　　学院是德国People in Motion健身学院在中国大陆地区唯一代理商；同时也是比利时POWERZONE健身学院中国大陆地区唯一代理商；2010中国国际健身大会支持机构；PIMCC健身大会承办方；学院同大部分国内一线健身连锁俱乐部建立了合作关系，对于学员分配有着得天独厚的优势。

　　学院现与国内资深普拉提导师-来自香港的Franco Wu建立了战略合作伙伴关系，共同推广普拉提私人教练课程，将国际先进教学理念和体系带给广大健身教练。

　　精英私人教练中心由业界资深香港导师Franco于2010年创办。由Franco老师从1998年开始从事私人教练工作并担任私教培训课程导师。在AASFP亚洲体适能专业学院担任课程导师逾十年。精英私人教练中心偕同一批业界资深体适能导师，总结了多年的培训经验，并对全国各个地区大中小俱乐部在开办推广私教课程时所遇到的实际情况，通过研究整理开创了一套针对俱乐部在职教练的《私教技术提升计划》，课程的目的是为了帮助俱乐部能开发出更高层次、更高水平的私教服务，帮助教练在提升私教水平的同时创造更高的业绩，同时还能带给会员更为针对性、康复性的课程内容。Franco老师从2002年开始接触普拉提，之后便不断地学习研究，2006年赴美学习BASI普拉提，并在美国三藩市Center Studio普拉提工作室进行实习。2009年再次前往美国加州普拉提培训权威机构BASI总部进行导师实习工作，随后在当地授课。回国后经过分析中美两地对与普拉提技术及其实际指导过程中所产生问题的区别，总结了一套对于教练来说更为实用性的课程体系，籍此提高私教技术水平。

　　世界健美操冠军联合会成立于1980年。

　　国际健美操冠军联合会(ANAC)：成立于1980年，总部设在美国，每年举办ANAC世界健美操冠军赛。

　　其他国际健美操组织：

　　健美操组织国际健美操联合会(IAF)：成立于1983年，总部设在日本，目前有会员国20多个。每年举办健美操世界杯赛。

　　国际健美操与健身联合会(FISAF)：成立于80年代中期，总部设在澳大利亚，有会员国40多个。除每年举办健美操专业比赛外，还组织各种健美操培训班，并颁发国际健身指导员证书。

　　国际体操联合会健美操委员会(FIG)：国际体操联合会成立于1881年，原有体操、艺术体操等项目。于1994年接受健美操为其所属的委员会，并从1995年开始每年举办FIG健美操世界锦标赛。

为保障活动顺利开展，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是我为大家收集的2021健身的活动方案范文（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

健身的活动方案1

一、指导思想

为活跃教坛气氛，愉悦教师身心，锻炼教师体魄，提高教师素质，增强凝聚力，提高战斗力。提倡教师“每天锻炼一小时，幸福工作五十年”。

二、组织机构：

组长：何细良

副组长：邹卫平、孙小平、涂霞、罗强、简虹

成员：刘斗祥、付林生、朱金够、兰娇旗、朱小雷、胡佳凤、秦林岗、洪晓君、梁清根、冷燚、谌爱明、黄永东、卢振翔、陈长志

三、活动项目及负责人

1、篮球队：付林生

2、羽毛球队：刘斗祥

3、乒乓球队：朱金够

4、排球队：朱小雷

5、武术队：秦林岗

6、呼拉圈：胡佳凤

7、跳绳：兰娇旗

8、快走：简虹

四、活动时间

星期二至星期五下午4：00—5：00，每天至少一小时

五、活动纪律要求

1、活动实行签到和签退制，活动时不能迟到、不能早退，更不得缺席，有特殊情况须向负责人请假，中途不得离场。任何人不得替人代签，有事迟到或早退者按实际时间签到签退。

2、每位教师必须积极主动参加活动，并做到持之以恒地参加锻炼，以达到愉悦身心、强身健体之目的。

3、蹲点领导及年级组长负责督促本组教师按时到岗参加活动。

4、每人限报一个活动项目，活动时可适当交流活动。

六、活动场地划分

篮球队：篮球场；

羽毛球队：羽毛球场

乒乓球队：文渊楼后乒乓球场

排球队：操场西瓷砖场地

武术队：文博楼前水泥地

呼拉圈：文渊楼前水泥地东侧

跳绳：文渊楼前水泥地西侧

快走：操场跑道

七、器材管理及要求

1、器材管理员：卢振翔，协助管理员：秦林岗

2、各活动项目组负责人负责本队活动器材借还，并履行借还手续。

3、器材发放到教师手中的，应该责任到人。

4、每位教师必须妥善保管好器材，遗失或人为损坏器材，要照价赔偿。

八、活动奖励制度

学期结束，学校将根据教师参加活动情况给予相应的奖励，无故迟到、早退、缺席的教师不享受奖励

健身的活动方案2

我市是20xx全国新年登高健身大会中心主会场，相关活动将于20xx年元旦期间举行。根据市委、市政府工作部署，教育系统将抽调部分教师承担大会筹备与组织工作以及组织部分教师、学生参与群众登高活动，现将相关工作任务布置如下：

一、参与大会筹备工作

1时间：12月22日～1月1日

2人员：名单见附1

地点：12月22日上午8：0前到江市体育馆报到。

二、参与大会组织工作

1时间：12月0日～1月2日

2人员：名单见附2

地点：12月0日上午8：0前到江市体育馆报到。

三、健身展示活动

（一）时间：20xx年1月1日上午

（二）地点：xx

（三）展示内容

1啦啦操

参加对象：40人（xx中学22人、江中专18人）。

2航空航海模型

参加对象：40人（由xx小学负责组织，同时负责落实桌椅100套）。

足球操展演

参加对象：90人（xx幼儿园、七色花幼儿园组成）。

4乒乓球展演

参加对象：人（xx小学乒乓球队员）。

开幕式演出

参加对象：名单见附

五、相关要求

（一）希各校高度重视，妥善安排好抽调教师务，通知相关教师按时参加活动；

（二）涉及到相关展示活动的学校要确定一位分管领导负责活动的人员组织、表演彩排等工作；

（三）各校要确保参与活动师生往返路途安全。

健身的活动方案3

一、活动目的：

为活跃员工业余生活，增加企业活力，展现员工健康向上的精神风貌和团队意识，特组织本次职工娱乐活动，使员工身心得到放松，更为积极的参与工作。

本次职工娱乐活动为体现团队精神、集体荣誉感，各项活动都以部门为单位组织参赛。

二、活动领导小组：

组长：

成员：

三、活动内容：

（一）乒乓球比赛（男、女两组）：

1、时间：4月26日——27日早上6：45——8：30

2、地点：三楼员工活动室

3、项目组织人：

4、比赛方式：每局11分，预赛三局两胜制，1/4决赛以后五局三胜制。

5、部门限定人数男女各4人。

（二）象棋比赛（男女同组）

1、时间：4月26日，14：00——17：30

2、地点：三楼大会议室

3、项目组织人：

4、抽签淘汰赛，三局两胜制

5、部门限定人数男女各4人

（三）跳棋比赛（男女同组）

1、时间：4月26日，14：00——17：00

2、地点：职工食堂

3、项目组织人：

4、抽签淘汰赛，三局两胜制

5、部门限定人数男女各5人

（四）跳绳比赛：

1、时间：4月27日早上7：00——7：45

2、地点：后院

3、项目组织人：

4、比赛方式：由各部门推选参赛人数名，初定每部门5人；以一分钟跳得最多者为胜利。

（五）拔河比赛（6男5女组一队）

一队：

二队：

三队：

四队：

1、时间：4月29日14：30

2、地点：后院

3、项目组织人：

四、奖项设置：

1、各项比赛个人奖励取前三名

2、（一）（二）（三、（四）项比赛前十名记分第一名10分、第二名9分依次类推第十名1分，最后各参赛选手以部门为单位记总分，评出团体奖

3、部门参赛人数不足规定人数者可依据实际情况报参加人数也可以作出弃权。

五、费用支出（略）：

六、注意事项：

1、要注意安全，做好防护措施。

2、各部门安排好班次，不能影响正常工作。

3、各部门要组织好自己拉拉队的秩序。

4、部门报名人数超出最高限额人数时可自行组织选拔赛。

七、其它：

各部门请将各参赛项目的报名名单于4月22日前报办公室。办公室负责后勤保障工作，准备比赛道具等；

健身的活动方案4

一、 指导思想。

为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活” 为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的'学习积极性和潜能。

3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

（二）原则

1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

3、友谊第一，比赛第二；人人参与，公平竞争。

三、实施措施

1、时间地点

时间：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00——17：00羽毛球比赛

地点：单位原比赛场地

2、比赛内容及实施办法

乒乓球单打、羽毛球单打

1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

2、比赛方案

（1）按部门分号。

（2）第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

（3）第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。

3、比赛规则

（1）每局11分采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10：11时继续比赛领先2分者为胜。

（2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

（3）每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

（4）文明比赛重在参与友谊第一。

四、奖励实施

每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。（具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购）

五、活动保障

具体由综合部组织负责。

六、活动要求

1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假，。

2、文明参赛，积极参赛。

3、各部门负责人不能离开现场。

4、裁判组严格执裁，公平执裁。

健身的活动方案5

一、 活动宗旨

迎接20XX年的元旦佳节，营造喜庆热烈、文明祥和、健康和谐的节日氛围。唱响“全民健身，你我同行”主题，彰显“团结、友谊、进步”的体育精神，促进企业之间交流，增进友谊。丰富活跃职工的体育文化生活，增强体质和团结协作、自强不息、坚忍不拔的意志品质，激发园区广大干部职工以自信健康、高昂奋进的姿态迎接新一年的到来 。

二、活动主题

建设新区 领跑未来

三、举办单位

xxxx工业园区管委会

四、协办单位

五、比赛时间

20XX年12月29日上午9：00—11：00（星期六、元旦假期前一天）

六、比赛的主要内容、形式

以企业方阵健身长跑；以个人竞技评判成绩。

七、比赛地点

1、开、闭幕仪式，起、终点：xxxx工业园区管委会（电子产业园广场）

2、比赛路线

（1）男子组：（全程8km）。

（2）女子组：（全程6km）。

八、参加单位及人数

1、入园企业及管委会机关组成团队：约300人；

2、邀请八中体育师生：约30人（活动现场秩序维护）。

九、交通安全保障

1、开道xx警车一辆，记者摄影车一辆，压阵车一辆。活动沿路交通秩序维护（邀请交警负责）；

2、活动现场秩序维护（由组委会安保组、八中体育师生负责）；

3、汽车停车点秩序维护（领导车辆停放在电子产业园东侧场地，企业及社会车辆停放在电子产业园南侧场地）；摩托车、非机动车停车点秩序维护（停放在电子产业园北侧场地）（由组委会安保组负责）；

4、120应急救护车一辆及随车医务人员（邀请市二院东院负责）。

十、现场环境布置（由组委会策划组、广告公司负责）

十一、活动宣传（由组委会秘书组、报社电视记者负责）

十二、活动方案实施计划（由组委会牵头）

1、12月8日—10日：拟定活动方案；

2、12月11日—12日：确定方案，下发文件，落实各自工作任务；

3、12月12日—18日：接受报名；

4、12月19日—20日：联络广告公司，落实主赛场及跑道区域宣传等事宜；

5、12月24日—25日：邀请上级领导和相关协助单位；

6、12月26日上午9：00：在管委会六楼会议室召开各领队协调会议，上报实际参加人数，明确具体要求，实地察看站位，发放号码布等；

7、12月28日上午9：00：在管委会六楼会议室召开组委会各工作组筹备会议，布置工作任务，明确具体要求，实地察看现场等；

8、12月28日：承、协办单位，广告公司联合准备活动场地工作；

9、 12月29日：比赛日。

十三、奖项设置

1、凡参加长跑到达终点的运动员，均凭运动员号码证领取纪念品一份；

2、名次奖设30个，其中男子20名，女子10名给予奖励；

3、颁奖：采用现场颁奖的形式，邀请领导为获奖选手颁奖。

十四 、比赛组委会

主任委员：xx

副主任委员：陈xx

委员：xx

下设六组：裁判组、策划组、宣传组、保卫组、后勤组、医疗组。

1、裁判组 组 长：xx

成 员：xx

（1） 协调贵宾及协助单位人员的邀请；

（2）督促检查所有参加人员入场的队伍及落实情况；

（3）负责比赛成绩的统计公告工作；

（4）完成领导交办的其它工作。

2、策划组 组 长：xx

成 员： xx

（1） 负责活动的策划、拟定及方案的组织实施；

（2） 做好活动的安排、组织、落实；

（3）负责组委会和参队之间的联系；

（4） 负责会场的布置；

3、宣传组 组 长：xx

成 员：xx（男主持人） xx（女主持人），记者。

职 责：

（1）负责撰写主要领导讲话稿；

（2） 负责撰写主持词和活动主持；

（3） 负责抓好活动宣传报道；

（4）保证活动的圆满成功，完成领导交办的其他工作。

4、安保组 组 长：xx

成 员：xx xx 交警人员 （另重点企业各抽调一人安排在比赛路线十字路口，约10名）

职 责：做好全面保卫和维护交通秩序工作，确保比赛的顺利进行。

5、后勤组 组 长：xx

成 员：汤辉 胡秀云 xx

职 责：

（1）负责比赛器材及后勤保障用水的派发；

（2）负责比赛期间的奖品保管和发放工作。

6、医疗组 组 长：xx

成 员：xx 医务室人员

职 责：负责赛场的医疗救护工作。

十五、活动经费预算

1、参赛纪念品400份（含嘉宾、工作人员）：12000元；

2、名次奖30份（每人200元奖品）： 6000元：

3、广告公司（主会场布置、音响、彩虹门、宣传标语、彩旗、号码布等）：10000元；

4、后勤保障（矿泉水、应急药品）：2000元；以上费用合计：30000元。

活动开幕仪式

（12月29日上午9：00）

本次活动邀请区四大班子领导，承、协办单位及区级机关有关领导出席（区总工会、文明委、团委）

1、主持人宣布xx工业园区“建设新区·领跑未来”迎新年冬季长跑健身赛开幕仪式开始；

2、运动员入场（奏《运动员进行曲》）；

3、奏《国歌》；

4、颁发本次活动冠名、协办单位证书；

5、xx工业园区管委会领导（王国友）讲话；

6、冠名、协办单位负责人致词；

7、运动员代表讲话；

8、裁判员代表讲话；

9、区领导鸣枪发令（长跑队伍出发）。

活动闭幕仪式

（12月29日上午11：00）

1、主持人宣布xx工业园区“建设新区·领跑未来”迎新年冬季长跑健身赛闭幕仪式开始（长跑队伍回到终点后）；

2、运动员入场（奏《运动员进行曲》）；

3、宣布获奖名单，领导或嘉宾依次进行颁奖）

4、xxxx工业园区管委会领导（xx）讲话；

5、宣布活动结束（领导、赞助商、工作人员到酒店就餐）。