乔丹打球为何很少胯下运球等花哨动作？

乔丹吃战术位置和投篮权，但不粘球。他用“非法防守”做出一次进攻只需要2秒，因为乔丹是老派得分后卫，不冲亮点，打的是“这个人怎么不动声色的拿那么多分”的球。，尤其是两连冠期间，他的中高位回转身反复蹂躏对方前后卫，持球突破。快，强，命中率高，脚步扎实。在那个年代，折返跑是一种更安全的得分方式。

事实上，在职业比赛中，华而不实的花哨动作更让人难过。如果你经常看NBA的球迷，你就会知道比赛中很少有花里胡哨的人。如果硬要举例的话，只有欧文一个人花哨。花式动作的第一个缺点是消耗大量体力。虽然赏心悦目，但是消耗了选手本身的大量体力。第二，容易犯错。花式意味着难度升级，这是一个比赛。一个失误就可能影响这场比赛的走向。所以玩家尽量用简洁高效的动作达到效果，犯错误不值得。

乔丹可以说是篮球场上最大的实用主义者。它从不做任何花哨的动作。能运球一次就绝对不会用两次。而且他的运球也很简单，没有无数次从腿后运球，只是一个方向的改变就能直接杀进篮下，防守球员早就不知道他把球丢在哪里了。对于老流氓来说，不是不会运球那些花式运球，而是真的没必要。

毫不夸张的说，乔丹几乎掌握了所有的进攻技巧，其中他的跳投是最难防守的。乔丹跳投之所以这么无解，在于他的起跳高度和空中停留能力。毕竟在对手只能护肘甚至达不到“平筐投篮”目标的情况下，乔丹很难失球。为什么乔丹的成功不费吹灰之力？从这些图可以看出，你懒得用花式动作。很多人觉得乔丹身体条件这么好，不需要任何技术就能轻松突破。其实并不是这样的。可能乔丹的一些技术动作看起来很简单，但是效果很好。比如乔丹耀眼的突破等等。

　　四种舞蹈塑身和提升个人气质非常不错

　　1芭蕾

　　从17世纪作为一个独立的舞蹈形式发展起来至今，芭蕾就是西方剧院舞蹈里一种占统治地位的舞蹈形式。芭蕾有着一套严格的动作规范，舞者的动作既有机械式的效率又饱含艺术魅力。

　　锻炼部位：主要是腹部与腿部，但如果动作到位，全身都能够得到很好的锻炼。芭蕾训练一般分为四个部分：热身、基本功(扶把训练部分)、地面(锻炼腿、腰等各部位的柔韧性)，后是身体韵律和舞蹈组合。现在流行的形体芭蕾里有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室女性松弛紧张的肩背。

　　基本动作：一系列花哨的姿势和腿部运动，包括半蹲，变位跳，大靠合等芭蕾标准动作。

　　2爵士舞

　　爵士舞是百老汇歌舞剧与**中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门。

　　锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。

　　基本动作：现代舞蹈中很多舞步都有涉及，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿，旋转和爵士跳跃动作。

　　3Salsa

　　Salsa这个词源自西班牙文，原是调味酱的意思。它是拉丁社交舞和其音乐的统称，热情性感，是当今欧美风靡的舞种之一。古巴风格的Salsa注重于旋转，哥伦比亚风格的Salsa则更注重于脚步的错综复杂。

　　锻炼部位：髋、腰、臀和大腿内侧是Salsa主要针对的身体部位，也是其他运动比较难锻炼到的部位。连续不断的扭动系列动作，能让你短时间内就挥汗如雨，而且立刻有了紧致腰部的奇妙感觉。

　　基本动作：快速运动，有很多旋转和全身性动作，用脚跟踏小步等。舞步包括了基本的曼波舞步，两人手拉手互相穿梭等。

　　4踢踏舞

　　19世纪诞生于，踢踏舞的名字源自跳舞时踢踏舞鞋击拍地面发出的声音。那有节奏的踢踏声使表演者不仅是一位舞者，而且还是一位打击乐家。

　　锻炼部位：适合大众的踢踏舞基本都降低了表演性质踢踏舞的难度和要求，适当地增加了膝关节和踝关节的活动量，这种踢踏舞可以锻炼身体协调性，还可以训练思维能力。踢踏舞要求的是人的脚步的灵活性，很大众化，只要你能跟着节奏踩到“点”上就可以了，它能有效减少腿部脂肪，特别是小腿肚脂肪。

　　基本动作：用脚的各个部位在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声。

跳跃的！

超级跳全解

一首先我们来认识一下超级跳

很多新手对超级跳这个概念还不是很清楚，误以为蹬腿跳(蹲跳)就是超级跳，其实利用旋转加速的连跳都可以称作超级跳，也就是“旋转跳+连跳+旋转跳……”

13以前版本的超级跳可以与飞相提并论，速度可达到走的数倍，当时在比赛中利用超级跳来抢占据点等其它用处是被视为犯规的，而15跳跃增加了跳跃停滞后，无法再达到原先的飞行距离和移动速度，因此在15的比赛中使用超级跳是允许的。

必须明确的几点：

超级跳一直存在，只不过效果不一样，超级跳不能让你跳的更高，除非更改了重力参数，最近有人在论坛发了国外玩家在16的超级跳demo，其效果与 13一样，好多人看后大为惊讶，其实在13以后的纯净版本里是跳不出这种效果的，那是因为服务器安装了超级跳插件或类似于跳跃不停顿的插件。

二一般的超级跳步骤(以先向左旋转为例)

a准心保持向下45度左右，往前跑，起跳，松开前

b按住左，同时鼠标向左匀速平移

c空中松开左的同时按住右不松

d按住右，落地的时候跳，同时鼠标向右匀速平移

e空中松开右的同时按住左不松

f按住左，落地的时候跳，同时鼠标向左匀速平移

g就这样一直重复下去……

要点：

a,b两个步骤加起来其实就是一个标准的旋转跳

a,b,c这3个动作要一次性滞空完成

a准心保持向下45度更易保持身体平衡

b鼠标平移的角度越大旋转幅度也越大

d落地的时候按跳要有连跳的那种感觉

g必须熟练掌握按键的顺序和时间

只有助跑的时候才按“前”

跳起来之后就不需要再按它了

三以上分解动作已经写的很详细，可是还有人练习之后没有进展

这是因为:

1、大家不知道为什么要这样跳

如果大家玩过滑冰，就能体会到超级跳是怎么个原理了，滑冰的前进动作是单足侧向蹬地，所以超级跳也是使用左右两个方向键，这就相当于两条腿,在转换支撑重心腿时，最好将重心向中线摆动，具体动作就是鼠标平移之后(向一个方向旋转之后)，向相反的方向微移鼠标，也就是准心向屏幕中间靠，转换了重心之后，要克服摩擦，滑出速度，就要单足蹬(连跳)，体会了这个动作的原理，再看看动作的过程，很容易就跳出来了

2、连跳有难度

有了以下脚本，可以基本解决连跳节奏难掌握的问题

把alias+a"+jump;wait;-jump;wait;+jump;wait;

-jump;wait;+jump;wait;-jump；wait;+jump;wait;-jump"

alias-a"-jump"加到autoexeccfg中

把bindmwhwwldown"+a"加到configcfg中

用bindspace"+a"也可以，个人推荐用滑轮跳

用空格跳久了手会累，毕竟滑动滚轮是一个时段,而按空格是一个时刻嘛，前者更易把握，这样只要游戏人物触地之后按了跳或滑动了滑轮都被判定为跳起成功

四在15或16里练习超级跳的几点建议：

1鼠标速度不要太快也不要太慢，太快的话会使你的手所要移动的距离更小，很难保持一个连续的，有节奏的扭动，太慢了旋转幅度太小，不利于加速，推荐15到30之间，只要保持旋转过程当中扭动手腕就可以了。

2先把连跳和旋转跳这两个分支学好(建议到吊桥练习绕柱跳)

3手中拿较轻的武器(如刀，手雷，手枪)

4不要在狭窄的地图上跳，从斜坡上往下跳会使你信心倍增

5不要到人多的fps低的服务器去蹦蹦跳跳，虽然更易于连跳，但fps越低就越不易旋转加速

6跳跃的过程当中如因操作失误而导致速度减慢的话请不要放弃，落地之后继续连跳+旋转加速，如操作得当的话若干个回合之后是可以提速上去的。

7双重跳双左或者双右可以避免你撞墙。

如：跳的过程中一直按住左平移键，这样连续跳两次，鼠标也要有节奏地向左平移两次，第一次平移后马上提起鼠标往垫子中心放，接着再向左平移一次，不然鼠标垫会限制你。

8试试在原地做微小的向前旋转跳跃，然后和地面一直左右旋转摩擦下去积累加速使速度提升上去，用滑轮较易完成

9你还可以一直向一个方向(如向左)连续旋转跳做圆周运动

也可以跳成N个“3”字连起来的直线

或是“蹬腿跳+旋转跳+连跳……”

或是360度的旋转跳

或是从斜坡下往上跳

或是在一次滞空中完成两次旋转(站的越高往下跳越明显)

甚至倒着跳，正面跳转换成倒着跳等等等等……

只要你的想象力够丰富，在这里就不一一说明了

凡事不要急于求成，慢慢来

五一些比较常见的旋转跳和连跳在实战当中的运用

1首先是绕柱跳或是绕箱跳，必须注意的几点：先向柱子或箱子的外侧跳，至最高点准心甩回到内侧，起跳点不能离石柱太近或太远，鼠标速度不能过低

2横向旋转跨栏，比如dust2中T一出生可以贴着墙壁向斜坡方向起跳，然后向左旋转跳至暗道，迅速抢占据点，当然多数情况用普通跳就能解决问题

3可跳至普通跳无法达到的地方,如nuke靠近T老家房顶对面的岩石等等，这个跳跃运用了旋转跳加速的原理，可以跳出比正常跳跃远一点点的距离

4在不能确认对面是否有狙击防守的时候，你可以用一个大跳去观察然后立刻旋转回掩体，这样比你直接闪半个身子出去要好，别人一个定点就把你搞定了，按照普通的思维方式对方的狙击看到你是跳出来的，打定点他很难打死你，因为你又旋转回掩体了，在他看来就是你跳到最高点，然后又迅速地消失了，如果对方是个甩狙高手那就不好办，所以说打CS还是要多动动脑子，多打破些常规思维。

5双连跳狙

(1)手拿HE/FLASH/SMOKE横向蹬腿跳跳出掩体

立刻切换成AWP，再连跳，开镜，落地，开枪，为什么要手拿HE并缩着身子跳呢？CS里好象有这么个BUG吧：对于AWP来说蹲着并手拿HE你的上半身无敌……逃跑的时候也可以一直拿着HE/FLASH/SMOKE做连续的蹬腿跳来躲避AWP，当然以上纯属花式动作，遇到高手你就挂定了

(2)一般平时的混战或比赛拿手枪切换AWP进行双连跳狙就足够了

6逃命用：感觉身后大批敌人即将杀到或是丢出弹以后敌人立刻现身，此时候来不及换枪便可以用旋转跳旋转到掩体来逃命，在某些情况下是很有用的。

小结：超级跳是一项技术性很强的技巧，在混战或是比赛中不提倡乱跳，应该有机的运用其分支连跳或旋转跳来进行快速突破，移动和躲闪，从而使你的技术变得更加全面，相信很多朋友都看过世界强队的DEMO，巨星们巧妙地运用旋转跳和连跳，的例子不在少数，如SpawN，fisker，Ksharp， sunman等等等等

可以做连续的背后运球 用摇杆来完成 或者用键盘设置

bind K_4 PLAYCALL4

bind K_3 PLAYCALL3

bind K_2 PLAYCALL2

bind K_1 PLAYCALL1

bind K_DOWN DOWN

bind K_UP UP

bind K_LEFT LEFT

bind K_RIGHT RIGHT

bind K_W BACKDOWN

bind K_D CROSSOVER

bind K_A PASS

bind K_S SHOOT

bind K_E TURBO

bind K_Q FAKE

bind K_X DIRECTSHOOT

bind K_LSHIFT DIRECTPASS

bind K_C DEBUG2

bind K_SPACE DEBUG1

bind K_ESC PAUSE

bind K_T CALLPLAY

bind K_Z XAXISCHANGE

bind K_R YAXISCHANGE

bind K_F RYAXISCHANGE

bind K_V RXAXISCHANGE

ioconfig_mgr_analog 0

ioconfig_mgr_haspov 0

ioconfig_mgr_default 0

ioconfig_mgr_displayname "MyProfile"

ioconfig_mgr_keyboard_priority 0

KFG使用方式：在C:\Documents and Settings\你的名字\My Documents\NBA LIVE 2005\configs 下创建 MyProfilekfg文件，用写字板打开，将上面的内容复制进去后保存即可。文件名要与ioconfig_mgr_displayname "MyProfile" 中的名字一样（这里是用MyProfile）。进入游戏后按键模式中将多了一个MyProfile的设置，其中ZRFV这四个键