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231、伏明霞共获得过____次世界冠军？ （B）

A、十 B、十一 C、十二 D、九

232、中国乒乓球的辉煌史是从______开始的？ （C）

A、1957年4月5日 B、1958年4月4日

C、1959年4月5日 D、1958年8月8日

233、中国奥委会的第一任主席是_____？ （B）

A、王正延 B、李梦华 C、钟师流 D、向振梁

234、中国体育史首位“吃螃蟹”者是谁？ （A）

A、熊倪 B、田亮 C、王正延 D、吴传玉

235、跳水在民间叫什么？ （A）

A、扎猛子 B、翻跟抖 C、跳水 D、越水

236、古代奥运会最早开展的竞赛项目是？ （C）

A、长跑 B、拳击 C、摔跤 D、投掷

237、首届现代奥运会在哪座城市举办？ （C）

A、雅典 B、墨尔本 C、慕尼黑 D、开罗

238、被称为“心脏体操”的水浴是下列中的哪种？ （D）

A、冷水浴 B、温水浴 C、热水浴 D、温泉浴

239、奥运会的诞生地是哪里？ （C）

A、悉尼 B、罗马 C、希腊 D、东京

240、奥运会年纪最大的冠军是谁？ （C）

A、许海峰 B、别诺夫 C、奥斯·斯万 D、格罗马

241、沙滩排球诞生地在哪？ （A）

A、加利福尼亚 B、罗马 C、悉尼 D、多伦多

242、_____和_____分获得第25、26届奥运会10km竞走和10000m金牌？ （A）

A、陈跃玲、王军霞 B、王军霞、王志红

C、陈跃玲、王志红 D、王军霞、陈跃玲

243、李宁在第6届世界杯体操赛中独获全能冠军和_____个单项第1名？ （C）

A、3 B、4 C、5 D、6

244、1957年第一代田径运动员________以177m的成绩打破176m的女子跳高纪录？（A）

A、郑凤荣 B、曲云霞 C、李梅素 D、李春素

245、_____年我国举行了第一次国会性的田径竞赛？（C）

A、1949 B、1951 C、1953 D、1955

246、世界杯体操赛始于_______年？ （C）

A、1955 B、1965 C、1975 D、1985

247、中国足球队首次参加奥运会是_______ (C)

A、1934 B、1937 C、1936 D、1940

248、1964年第 ________届世界体操锦标赛中夺得鞍马第3名，在世界体操锦标赛上第一次升起五星红旗？ （B）

A、14 B、15 C、16 D、17

249、高尔夫球运动起源于15世纪的______，诞生于当地牧羊人消磨时光的游戏中， 17世纪被欧洲人带到了美洲，19世纪20年代又传入亚洲。 （C）

A、亚洲 B、美洲 C、苏格兰 D、欧洲

250、高尔夫球的球种一般分为三种：木杆、铁杆、拨推杆，试问哪一种击球距离最远？（A）

A、木杆 B、铁杆 C、拨推杆

251、现代保龄球起源于______，是一项在室内专门地上进行的运动，不受时间、气候的影响，适合在任何地方开展。 （B）

A、英国 B、美国 C、中国 D、加拿大

252、保龄球运动于_____世纪传入我国。1998年我国成为德、____、_____之后世界第四大保龄球国，是世界上最大的保龄球市场之一？ （D）

A、19，英，美 B、19，美，日 C、20，英，日 D、20，美，日

253、台球也称_______、________，14—15世纪起源于______。 （D）

A、桌球，小球，欧洲 B、桌球，弹子球，亚洲

C、小球，弹子球，亚洲 D、桌球，弹子球，欧洲

254、保龄球的置球区中放有____个球瓶？ （C）

A、6 B、8 C、10 D、15

255、古代流传至今的有关研究象棋的著书和棋谱，明清时代出牌最多，其中明朝_____的《适情雅趣》、_______的《桔中秘》、清朝_____的《梅花谱》和______《竹香斋戏谱》等尤为著名。（ C ）

A、朱晋祯，张乔栋，徐芝，王再越 B、张乔栋，王再越，徐芝，朱晋祯

C、徐芝，朱晋祯，王再越，张乔栋 D、徐芝，王再越，张乔栋，朱晋祯

256、五子棋的棋盘是由横竖各____条直线垂直相交而组成，共有22个相交点。（A）

A、15 B、19 C、17 D、21

257、飞镖比赛起源于哪里？ （C）

A、美国 B、日本 C、英国 D、中国

258、攀岩装备直接关系到攀岩者的生命安全，它分为个人装备和攀岩装备。其中攀岩装备有？（ A ）

A、绳子，铁锁和绳套，岩石锥，岩石楔，岩石锤

B、安全头套，绳子，岩石锥，岩石楔，岩石锤

C、绳子，铁锁和绳套，岩石锥，岩石楔，下降器

D、铁锁和绳套，岩石锥，岩石楔，岩石锤，安全铁锁和绳套

259我国体育代表团在第27届奥运会上的团体名次居于（B）

A 1 B 2 C 3 D 4

260、2004的奥运会将在哪里举行（B）

A 瑞典 B 雅典 C 北京 D 悉尼

261、击剑项目的优势主要在（A）

A 欧洲 B亚洲 C非洲 D美洲

262、在现代休闲体育健身运动项目中，高尔夫球在（A）传入中国。

A 20世纪 B19世纪 C21世纪 D18世纪

263、奥林匹克运动会会哥是1958年（A）奥运会第55次全会通过的歌曲。

A东京 B瑞典 C罗马 D悉尼

264、世界大学生运动会首届运动会于1924年在（A）举行。

A 华沙 B罗马 C伦敦 D柏林

265、（B）年11月25日，北京市再次向中国奥委会递交了举办2008年奥运会的申请。

A2000 B1998 C2001 D1997

266、1979年11月，国际奥委会全体成员通过决议规定中国奥林匹克委员会会址设在（D）

A 南京 B 天津 C 西安 D 北京

267、带领中国女排最先夺取世界冠军的时任主教练（B）

A 李耀先 B袁伟民 C邓若会 D张蓉芳

268、（A）在第十四届世界大学生运动会上夺得跳马和自由体操两枚金牌。

A楼云 B 李宁 C 许志强 D 童非

269、（B）年，在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。

A 1986年 B 1987年 C 1988年 D 1989年

270、（A）年，在北京举办了第一届世界武术锦标赛。

A 1991 B 1992 C 1993 D 1994

简述 亚洲运动及体适能专业学院(aasfp)，1992年在香港成立。2002年进入中国，是中国体育科学学会(csss)授权并认可的证书课程机构。是首家国内从事专项运动体适能教练培训课程和专业体适能教练证书课程学院。 课程设计为七天，包括讲授、实习、理论和实习考试。它将使学员通过讲授和实习成为国际认可的专业私人体适能教练。这课程是进入高级私人体适能教练证书的必修课程。 课程目标 为体适能专业人士提供系统化的培训，科研报告等最新资讯。学员于培训后，可获得专业体适能教练证书，并能有效地提供体适能评估及动作分析，抗阻力及柔韧性训练和方案设定。 适合人士 专业私人健身教练员 健身俱乐部或私人和公共部门的体适能指导员 各种运动的专业教练 各种教育机构中的体育指导员或教师 体适能热衷者或愿意从事运动健康和体适能有关行业的学员 评价 学员必须通过单项选择题理论考试和实习考试。 资格认证 学员通过考试后满足课程的所有要求后，学员将会获得由aasfp颁发，中国体育科学学会 (csss) 及 美国运动医学学会(nasm) 认可的国际高级私人体适能教练证书。 课程费用 人民币3,900 两人同时报名 每人费用为人民币3,700 四人同时报名 每人费用为人民币3,500 费用包括：课程教材费、一次理论、一次实习考试费和证书费。 课堂人数 最多30人 回答者：tcwwt - 举人 五级 7-24 16:17 专业体适能教练证书考试须知 专业体适能教练证书 考试由两个独立的部分组成 — 理论和实践 。 要成为合格的体适能教练，必须通过这两个部分的考试。 以下便是有关 pft 考试内容、范围以及模拟试题： 部分一： pft 理论考试 pft 理论考试 的目的在于测试 考生 对于课程内容的吸收与理解情况。考试题目来自课本。 考生 必须达到总分的 75% 或以上，方能通过考试。以下便是一些 模拟试题 。 因为模拟试题有些是的,请你到 http://wwwaasfpcom/cn/pft_guideaspx 上点击下蓝色的"模拟试题"就可以看到了 部分二： pft 实践考试 pft 实践考试 是为了测试受试者作为一名教练指导客人完成抗阻力训练的能力。 受试者需要做到以下几点才能通过考试： 基本的沟通技巧，如：向客人介绍自己 分析训练方法 示范正确的训练技巧 清楚地讲解正确的训练姿势 清楚地指导客人完成一节训练课程 保护客人并防止运动损伤的发生 在训练中纠正错误姿势 地址方面帮你找了下,你试着联系下看看 http://www51tccom/vbb%20/archive/indexphpt-8html 这里有很几乎全国的报名地址,看看能找到你要的不,真的好难找啊，尽力了已经 最后祝考试顺利

在健身过程中，如果出现以下情况，可以适当增加运动量：

1 运动时感觉舒适，身体状况良好，可以增加运动时间和强度。

2 长期坚持健身，身体状况逐渐改善，可以尝试增加运动量和强度，以挑战自己的极限。

3 健身目标需要达到更高的要求，如增肌或减脂等，可以逐步增加运动量和强度，以达到目标效果。

需要注意的是，增加运动量应该逐步进行，不要一次性过度增加运动量和强度，以免造成身体损伤。同时，还应该根据个人身体状况和健身目标，合理安排运动量和强度，以确保健身效果的最大化。此外，健身过程中如果出现不适症状，如胸闷、气短、头晕等，应立即停止运动并就医。

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1：简述体育的产生和发展？

答：“体育”一词是19世纪60年代传入我国的，在我国的使用有一个演变过程。在1894年前后，德国和瑞典的体操传入我国，当时用“体操”来表示广泛意义上的体育运动。直至1923年北洋政府新学制课程标准起草委员会将“体操科”正式改为“体育课”。

“体育”一次在含义上也有一个发展和演化过程。起初，是指身体的教育，是作为教育的一部分出现的。随着社会的进步和体育事业的不断发展，其目的和内容都大大超出了原有的“体育”范畴，体育的概念也有“广义”和“狭义”之分。“广义”是指一般的体育运动。“狭义”是指体育教育。

“体育”的目前概念是：以身体练习为基本手段，以增强体制，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的一种社会活动。

2：高校体育的任务？

答：1：进一步促进学生身体的正常发育和机能的发展，全面发展身体素质，增强对自然环境的适应能力。

2：掌握体育基本理论和卫生知识，学会正确的运动技术，机能和科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习惯，为终身收益奠定基础。

3：培养良好的思想品质和道德素养。

4：发掘大学生的体育才能，提高运动技术水平，适应国际大学生比赛和交往的需要。

3：体育运动对身体机能的作用？

答：1：运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。

2：运动能改善心血管系统的形态结构和机能。

3：促进物质代谢，改善消化系统的功能。

4：道德健康的基本标准？

答：1：有坚定而完美的人格。

2：作风正派，遵纪守法。

3：坚持真理，敢于斗阵。

4：努力工作，乐于奉献。

5：严于律己，团结群众。

6：生活简朴，以苦为乐。

7：对社会，朋友，家庭要善于承担责任。

8：善于学习，努力进取。

9：谦虚谨慎，戒骄戒躁。

10：容纳他人的进步和发展。

5：身体锻炼的内容？

答：1：健身运动；2：健美运动；3：娱乐休闲体育。

6：身体锻炼的基本原则？

答：一是自觉性原则；二是适量负荷，循序渐进原则；三是持之以恒原则；四是自我健康状态的评估原则。

7：消除疲劳的方法？

答：唯一的方法是，不看我这份资料，回去睡觉！（自己百度吧，到树上没有找到）。

8：怎样预防运动损伤？

答：少运动！（缺失，自己找）。

9：如何进行体育欣赏？

答：1：了解体育比赛的特点

2：了解体育比赛的制度

3：了解体育比赛的规则

4：了解体育运动的技术和战术

10：提高身体素质的锻炼方法有那些？

答：每天自己下去买饭！（自己去baidu一下）

11：篮球裁判法里的时间违例？

答：某队队员控球时，该队队员不能在对方限制区内停留超过持续3秒钟；当一名持球队员被严防，在5秒钟内没有传，投，滚或运球时；当一名队员在后场控制球时，必须在10秒（NBA是8秒）内过半场；一次进攻的时间限制是30秒（NBA是24秒）。

武术的定义：以踢，打，拿，摔，击，刺等攻防格斗动作为素才，按照攻防变化规律编成的徒手和器械的单个动作，组合动作及其串成的各种套路。

武术是中国的首创。。。和四大发明一样也是一大发明。武术：我们把中国武术分为传统武术和竞技武术，竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动，而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。其内容有踢﹑打﹑绊﹑拿，柔术 等等“传统的中国武术又称之为国术，其 中华武术本质是一种格斗，它与普通的体育运动不同，体育运动是一种健身游戏，而格斗却是一种生存游戏”按照武术大师郑雨东的观念，传统武术不能算作一种体育运动。当然，目前流行的竞技武术是一种体育运动，因为国标武术是竞技和表演性质的，本质上接近于体育。传统武术具有极其广泛的群众基础﹐是中华民族在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。竞技武术则划分为散打和套路，散打又叫散手，是武术的擂台形势式，套路则为武术的表演形式。

武术的作用

（1）壮内强外的健身作用

中国人民千百年的习武实践和多年的科学研究，都说明武术由于注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习能收到壮内强外的效果。例如长拳类套路，包括屈伸回环跳跃平衡翻腾跌扑等动作，通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的参与对人体的反应速度力量灵巧耐力都有良好的促进作用。太极拳和许多武术练功方法一样，注重调息运气和意念活动，长期练习对治疗多种慢性疾病和调节人体内在环境平衡均有良好的医疗保健作用。

（2）提高防身自卫能力

武术以技击动作为主要内容，通过练习，不仅可以增强体质，还可以学习一定的攻防格斗技术，掌握防身自卫的知识和方法，提高人体的灵活性和对意外情况的应变能力。

（3）培养道德情操的教育作用

武术在长期的发展中，继承和发扬了中华民族重礼仪讲道德的优秀传统。“习武以德为先”，说明武术练习历来十分重视武德教育。尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重道

讲礼守信宽以待人严于律己等良好高尚的道德情操。同时，在武术的练习过程中，需要吃苦耐劳坚持不懈的精神，这不仅能培养坚韧不拔自强不息的意志品质，也是一种修身养性的重要手段，有益于人的全面发展。

（4）娱乐观赏，丰富文化生活

武术运动具有很高的观赏价值，套路运动动讯静定的节奏美；踢打摔拿跌巧妙结合美；内外合一形神兼备的和谐美可以引人如胜。即通过习武的共同爱好，可以切磋技艺，扩大交往，交流思想增进友谊，丰富人民群众的业余文化生活

武术的技法很全面主要四大技法

踢法,就是各种腿法,高中低,前后左右,正反腿法,脚法

打法主要讲的是拳掌指肘膝肩胯击打的技法内容也是很丰富

摔法就是有近身摔,贴身摔,快摔等出名的沾衣十八跌就属于摔法

拿法就是擒拿技法主要对人体关节的控制使之不能反抗,达到制服对方的目的

长拳的基本技法与要求

长拳是我国重点推广普及的拳种之一

它包括在群众中广泛流传的查、华、洪、炮、少林等拳种。

长拳的运动特点是动作舒展大方、快速有力、节奏明显起伏转折较多

强调主动出击长击速打、以快制慢、以刚为主。

对长拳的技法与要求有传统的“二十四要”之说也就是常指的“四击”、“八法”、“十二型”。

“四击”是指武术中的踢打摔拿四种技击法则。这四种法则各有各的具体内容与运动方法

所谓的“踢”是指腿法而言

主要包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等。

打是指上肢的手法而言

主要包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、采、拦等。

摔是指摔法

主要包括崩、揣、捣、勾等。

拿是指擒拿而言

主要包括刀、拿、锁、封、错、截等。

所谓的“八法”是手法、眼法、身法、步法外四法精神、气呼吸、力劲力、功夫内四法。

在运动中对上肢手法的要求是

“拳如流星”也就是说上肢手法在运动时要迅速、敏捷、有力。在运动中对眼的要求须“眼似电”眼要锐利、明快并且要“跟随手动”、“目随势注”随着手法如流星般地快速有力而眼光像闪电一样地明快锐利才行。

在运动中对身法的要求是腰如蛇行躯干要灵活、柔韧、自如。

对步法的要求是步要粘包括步要轻快步要稳固脚就像粘在地上一样不能掀脚不能拔跟。在运动中手、眼、身法、步是紧密相联、不可分割的整体必须协调一致合二为一。

在运动中对精神的要求是精神要充沛要求在练武时精力集中精神饱满。而对呼吸的要求是“气宜沉”呼吸应自然、深沉根据跳跃、快慢、动作的不同运用不同的呼吸方法。

对动作的发力要求是“力要顺达”如果发力不顺动作就僵硬、呆板、不协调。所谓的“功夫”是指力量、速度、耐力、灵敏、协调等素质技巧的综合概括要求功宜纯纯就是指“纯一不染”“炉火纯青”要想使技术达到炉火纯青就要强调“拳练千遍柔法自然”只有实践才能练出真功。

十二型是以型喻势来达到对长拳运动时的技术要求传统的说法是

动如涛

运动中的活动之势要像大海的波涛那样激荡在万马奔腾之中还需有明朗感和稳定感做到“动要有韵”、“动中有静”。

静如岳

指武术中的静止动作要像大山那样巍峨、强大、气势磅礴宏伟“静要有势”。 起如猿指武术的跳起动作要像猿猴纵身时那样机灵、矫健、敏捷。 落如鹊指武术跳起下落的动作要轻巧、稳定得像喜鹊往树枝上落一样。 立如鸡是指武术单腿支撑的动作特别是由活动转入到静止性的独立动作时要像鸡在行走中突然听到声音立刻停止蜷曲起一只脚来那样安逸稳固。

站如松

是指武术动作里两脚站立之势要像苍松那样刚健、挺拔、富有生气体现出“静中有动”之感。

转如轮

是指折叠之势在扭身拧腰转折的运动中要像弓箭那样越折越有力。

轻如叶

是指有些武术动作在练习时要做到像树叶那样轻飘。

重如铁

是指有些武术动作应该做到沉重有力但重而忌狠不能从脸上表现出咬牙切齿的神情。

缓如鹰

是指有些武术动作的缓慢之势要像鹰在空中盘旋那样精神贯注缓中有快而无松懈之感。

快如风

是指有些武术动作应快速有力像风一样迅速但“快而忌毛”“快易生爆”火爆可以藏拙就会产生不准确的错误所以快而忌毛。

南拳基本技法规律 南拳技法除遵循"武术反法原理"外 还强调下述基本技法规律形成其技法特色。它们包括

挺沉平正贯气扣梢阔幅扎马沿中继击未定不移未稳不发吸蓄闭息呼发开声。

挺沉平正贯气扣梢是南拳静止姿势的基本技法。

南拳拳式要求躯肢由内而外向十方上、下与四正、四隅方挺劲并注意挺劲中含有沉劲。使躯肢在挺劲和沉劲的同时作用下头上挺而项稳竖手外挺而沉肩、坠肘、塌腕膀外挺而圆胸、拔背膝外挺而敛臀、屈膝、稳足。内气伴随挺沉劲穿筋过节贯注至手指与足趾使手指和中趾梢节屈曲扣劲。与此同时还要求头脊中正两眼横平两肩横平两胯根横平两脚掌踏平。这拳式才显得挺拔、稳沉刚健力丰。

阔幅扎马沿中继击是南拳动作上下配合的基本技法。南拳系将步型、步法称"马"喻步如战马指通过适当加宽两脚的横向距离阔幅来加大支撑面提高动作的稳定性使其如落地生根一般即扎马。"沿中继击"要求上肢动作在身体正前方的矢状面进行。这样站住敌我两方的正中进行攻防防护自身要害也是击中对手要害的捷径。在攻防进退中"阔幅扎马"要求两脚横向加宽支撑面。"沿中继击"要求两臂纵向屈伸出击使动作呈现下阔睛纵的形态内含十字撑拉的意气劲。这有助于加强动作的稳沉度能避免两脚过于靠近前进方向线进退造成动作左右歪斜、或前倾失势、或后仰失势。这一技法使南拳中马步正面出击的动作及横向距离较宽的拗势弓步进退动作等较为多见。这种步法有像其他拳种那样纵向进退迅疾但有其他步法稳沉的特点。这种拳式不像严quot;三尖相照"的拳式那样紧凑地缩小了正面防守范围但它以稳沉的"阔幅扎马"固下以刚 "沿中继击"守中具有"你打我不怕不易击中我要害若有击中也不易击倒我我打你受不了我下盘稳有助发力上肢硬攻击力强"的坚实基础和阳刚气慨。 未定不移未稳不发是南拳移步和手步动作配合顺序的技法。"未定不移"要求移步行进时必须支撑脚站稳踏实移动脚才能稳动步。支撑脚漂浮着踉跄迈步则有失南拳之稳沉风格"未稳不发"要求两脚要站稳实脚趾抓地如落地生根才发招出击。不在自己桩步未稳、根基未固、难于自保时急于击人。一但扎马稳固常常"一势多手"、"一步几变手"。

吸蓄闭息呼发开声是南拳发劲的技法。要求蓄劲时以腹式深吸气配合将内气蓄丹田将内力蓄腰脊随之关闭声门、闭住气息。此即"吸蓄闭息"。发劲时以短促的呼气配合丹田内气和腰脊内一并外发。其上行经腰催肩、肩催肘、肘催手使气力达到指端"上三催"。其下行经腰催胯、胯催膝、膝催足使气力达到趾端"下三催"。就在气力传至肢体俏端的瞬昌突然加速呼气冲开声门气震声带发声吐气以气助力以声助力以声助威表现出南拳劲力浑厚拳势风烈的特

出场顺序在领队会上抽签决定，健身舞采取公开示分的方法。

成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到1分。裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间分数的平均分即为得分。

一、动作评分标准（10分制）

1、表演和团队精神：4分

动作与表情能展示内心激情，体现健康向上的情绪。15分

队形变化清晰流畅，体现集体配合的意识。15分

动作设计与艺术性 1分

2、动作的完成 6分

动作熟练度和准确度 2分

动作整齐划一 2分

动作轻松、弹性与姿态舒展 1分

与音乐节奏配合准确性 1分

3、特殊情况处理：

运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。

（1）播放错音乐。

（2）由于音响设备而出现的音乐问题。

（3）由于设备问题而出现的干扰舞台、会场