健身操节目名称

健身操节目名称：炫资健美操。

通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。

对健美操姐妹节目的评价主要有：

①健身者须有坚强的意志力，严格要求，贵在坚持；

②要求每个动作重复多次，全面到位；

③采取局部练习与全身锻炼相结合，器械练习与舞操练习相结合的健身方法；

④适当地控制饮食，但不能限制水和矿物质的摄人；

⑤每次锻炼会产生肌肉酸痛，不断地酸痛与恢复才能起到健身健美的功效。健美操的效果评价3个月为一次。

叫"马华"已经去世了

马华 《健美5分钟》的健美教练主持人

因为她已经死了，所以那个节目也就自然没了

她在北京开了俱乐部!叫马华健身!

去CCTVcom查去就行

健身也才是近几年比较火的，如今的综艺节目也推出了一些健身综艺真人秀节目，然而收视率很惨淡，我个人感觉，健身不一样非要在节目中出现，但是以健身综艺真人秀节目出现在大家的面前，也是有一定的带动全员健身的意思了。

随着暑期的一些音乐、选秀等综艺节目的收官，文化联合出品的中国首档60天焕新身心真人秀《头号型动派》也上线了。可以说，这些健身类综艺节目丰富了当前的综艺节目类型。事实上，只要健身类综艺节目做得好，我认为他们也可以赢得观众的赞扬和高收视率。

毕竟，健身的话题现在仍然很流行。不是这个健身教练就是那个健身教练。许多粉丝也纷纷效仿，每天吃鸡胸肉，喝蛋白粉。在第一季的一个健身综艺类的节目的基础上,第二季也是如火如荼的展开了，虽然说做了一些更改,变成了程序开始健身的趋势,娱乐和体育交叉集成,使用“明星训练+教练”模式相结合，来解决当前公众对于亚健康问题的担忧,整体或收获一些观众的青睐了。

虽然说现在健身类综艺节目都是很火的，但是我感觉只要是带动了群众走出亚健康的圈子，就是一个好的节目，也是很多人会去关注的节目，但是，可见这些综艺依旧活跃于小众范畴，并没有做大，但对我而言我感觉只要认真做，总有一天会成功的。

现在的体育类真人秀，基本都是在娱乐明星和综艺制作的框架下，加入体育运动员或竞技元素，成为一种新的真人秀类型。体育、综艺，虽然在本质上都是娱乐业的一种，但是拼在一起仍会有违和感，因为两者气质不同，体育是在建构正能量中完成自我正向塑造，而综艺重在解构，通过自嘲来消解生活中的烦闷。

2016年作为“体育大年”，由头是法国欧洲杯、里约奥运会，对于最广大的人民群众而言，“体育年”的接地气感受方式却是看电视。

与以往在赛事进行期间持续旬月的“奥运频道”、《豪门盛宴》不同，这个体育年的电视时间早早就开始了，是以体育综艺节目呈现的，比如《来吧冠军》《非凡搭档》《荣耀吧冠军》《极速前进》等，共约20档体育综艺类节目正在或即将争夺各卫视小屏幕。

这些体育真人秀最大的一个特点（节目制作人认为是卖点），是体育明星的加盟。体育评论员或娱评人在讨论这一现象的时候，将这类节目的集中爆发归因为体育大年，其实，这正好是说反了——往年凡遇大赛，电视台总像是高考生的家长，节制而持正地谈论冠军的话题，以免给为国争光的运动员增添心理负担，更别提直接邀请与备战相关的人士参加节目了。

大家并没有意识到这个立场的悄然转换，说明已不知不觉完成了从“计划体育经济”向“市场体育经济”的观念转轨。

竞技类综艺节目或体育真人秀毫无疑问是体育市场化道路的前沿探索，由体育产业自主制造出的明星，已得到娱乐市场的认可，而娱乐市场是赤膊相见的完全自由竞争市场。

陈伟霆的有没有效我知道，但是彭昱畅的可能真的没效吧，哈哈。看看他的身材，说有效有人信吗？

大家都知道彭昱畅也在这个节目中胖了很多，因此陈伟霆的到来无疑是要帮助彭昱畅减肥，她十分细致的教他健身的一些功底，并且在一旁监督他完成帮忙纠正，就连吃饭的时候也会督促彭昱畅减肥，但是彭昱畅的表现却并不尽人意，他之前表示自己只吃一碗饭，但是当他吃完一碗饭之后又开始吃面，其实对于朋友上这种不利于减肥的行为，陈伟霆也是大家制止。

一边吃一边又答应，陈伟霆早上一起去跑步，但是张钧甯问到他是否真的跑步时，王昱畅又说自己不一定能够起得来床，尽管陈伟霆非常认真的督促彭昱畅减肥，但是朋友却并不是特别配合，尤其是面对美食的时候完全没有抵抗力，很多人说减肥这件事情并不是别人来督促的，而是需要自己重视，其实减肥说简单也不难，经常锻炼身体，少吃一些，如果这两点都能做到的话，大多数人都能够减肥成功的。

对于彭昱畅这种边吃边要减肥的人来说肯定是不可能减下来的，尤其是对于面对黄磊的美食禁不住诱惑的时候，想到彭昱畅刚来这个节目的时候还是一枚小鲜肉，而现在她的脸已经要溢出屏幕了，真是隐隐的替她担忧，而是好好的减肥吧，为自己以后的新剧要忍住。

要想减肥很简单，管住嘴迈开腿，少吃一点高热量食物，多运动，当你消耗的热量大于摄入的热量你就可以瘦下来了。如果坚持不住，你可以找个人跟你一起，或者去健身房。一定不要办年卡，一定不要办年卡，一定不要办年卡，重要的事说三遍，因为你根本坚持不住，如果你能坚持去一年，当我没说，但是有这个意志力，还用得招去健身房吗？如果为了塑形请随意。

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