有种“不靠女方”叫吴建豪，与百亿前妻离婚，健身逆袭不似42岁

以前《流星花园》爆火的时候，剧中的F4几个成员也以组合的形式活动了很长的一段时间，那时候很多人也天真的以为 四 个人关系很好的朋友。最后组合解散之后，四个人却是以不同的形式活跃在 娱乐 圈里面，而吴建豪也算是多栖发展的一个艺人，不仅仅拍过经典的偶像剧，还一边当歌手，现在还在做自己的潮牌。可以说是一个很有想法的人了，不过在很多年前吴建豪就有一个分分合合的女友，那就是百亿身家的石贞善。一起来看看最近的他们吧！

早年的时候石贞善也是一个艺人，不过家境富裕的她心思也并不在演艺圈发展上面，不过颜值高会打扮一直都是她的标签，当年在和吴建豪恋爱的时候，每次的照片里都显得她格外的漂亮。那时候还比较年轻的吴建豪身材显得又高又瘦，白色的字母印花T恤搭配上红色的短裤和黑色的圆沿帽。一边的石贞善则是穿着黑色的露肩款式上衣，长直发加上金色的项链和黑色的墨镜，浓妆的样子感觉真的很有女明星气质。

毕竟家世好，自己也身家百亿，所以石贞善很早的时候就对于打扮这回事很热衷。前几年和吴建豪举办的婚礼上面，两人的造型和婚礼的场地都是很有格调的。石贞善的身材一直保持得很好，穿着一件银色亮片拼接深灰色的长裙，裙子的上半身是比较贴身的亮片设计，腰部以下有着一个很巨大的伞状裙摆，下摆则是很修身的裙子，隐隐约约也能够让腿型显得很修长。高马尾配上钻石耳环，感觉也是很雍容华贵了。

而吴建豪自己也是一个有自己独特品味的人，很多时候在日常的照片里面都显得很随意。之前两人去度蜜月的时候，石贞善就穿着一件浅紫色的吊带连衣裙，长发披在一边的肩膀上，银色的圆环耳环配上精致的妆容，看起来真的很欧美风。一边的吴建豪就接地气多了，穿着简单的紫色背心搭配上背头发型，整个人的肤色看起来也很 健康 ，那时候开始健身的他身材肌肉感也很不错。

吴建豪看起来也是完全不靠女方的，和前妻离婚了之后就开始专心发展自己的 时尚 路线，上次出席活动的时候也穿得十分的潮。一身黑白色的LV印花连体裤，用黑色的腰带来让自己的身材比例看起来很不错。本来吴建豪的肤色就是偏白皙的，穿起这种深色look之后更是衬托出来了自己的肤色优势，比较长的发型往后固定，看起来也是很酷。金色的多层项链看起来也是很帅气，你们觉得好看吗？

在现在 娱乐 圈里面的男明星里面其实也没有几个是留长发的，吴建豪的发型算是很特别的，但是也是其中比较好看的。最近去录制节目的时候，吴建豪就穿着一件宽松的白色T恤搭配上黑色的长裤，短款的马甲背心穿在外面就像是一件防弹马甲一样。戴上一双黑色的墨镜，金色的项链和手环也让自己的造型线显得更加的有层次感，你们觉得这样的造型好看吗？

吴建豪的身材还是很不错的，现在就算是穿这种基础款式的衣服也能够隐约看到手臂的线条。健身逆袭后的他完全看不出来是42岁的样子，加上现在还格外的在意自己的打扮，看起来就非常的精致了。到现在还这么有魅力，也难怪以前那么红了，你们觉得呢？

遭父亲嫌弃，张博宇却遇到了两位好继父，靠健身自律实现逆袭

张丰毅健身的很大原因是因为保持身材，保持 健康 ，但他的儿子却因为健身让自己获得了更多的机会和机遇，一举成为了荧屏硬汉。

01 张博宇缺少父爱

张丰毅的儿子张博宇，其实并不是因为张丰毅热爱健身，给他造成的影响，才努力健身的，恰恰相反两人的关系不算太好。

父亲没有给予他很多父爱，但他是幸运的，碰上拿他当亲生儿子的两个人。陶伟和孙海英一直影响着张博宇，让张博宇在逆境下逆天改命，成为响当当的荧幕硬汉。

张丰毅和吕丽萍也有一段爱恨情仇，两个人也是因戏生情。当时两个人也觉得自己是对方的真命天子或天女，迅速坠入爱河，火速结婚，没过多久生下了张博宇。张博宇小的时候长得和父亲不太像，胖乎乎的，和父亲硬朗的形象形成鲜明的对比。

张博宇在升学的时候，也选择了和父亲一样的道路，考上了中央戏剧学院，中央戏剧学院也算得上国内表演院校的领头羊。但父亲并不支持，认为他其实并不适合当演员，还打击了孩子的自信心，张博宇毕业大戏的时候，邀请了父亲，但父亲却用一句你竟然可以当男一号打发了自己的儿子，每个人都有追求梦想的权利，不支持但也不用冷嘲热讽吧。

张丰毅也不是说说而已，儿子的毕业演出他真的没有到场，估计这件事情对儿子的打击也不小。可能因为两人在孩子很小的时候离婚，一直也没孩子有多上心，但张博宇却碰到十分投缘的人。离婚后，孩子的抚养权判给了吕丽萍，吕丽萍在一场足球比赛中，无意认识了陶伟，陶伟和张博宇仿佛是忘年交，十分合得来。

加上张博宇小的时候身子不好，认识陶伟后，希望用踢足球可以让他强健体魄。通过练足球，体格确实有所改善， 一来二去吕丽萍和陶伟逐渐走到了一切，但因为性格不合，这段婚姻仅仅持续了不到两年，吕丽萍又变成了单亲妈妈，自己独自扶养张博宇。

虽然有两段不幸福的婚姻，她仍热爱生活，积极向上，碰上了一个值得托付的人，孙海英走进了她的生命中。孙海英也是苦命的人，原本有一个幸福的三口之家，天有不测风云，儿子出事，妻子离开。

可惜儿子也没有陪伴孙海英很长时间，就早早离开了人世，所以孙海英真的把张博宇当亲生儿子对待。反观自己的亲生父亲张丰毅，对待自己的儿子就略显生疏，甚至儿子结婚他都没有到场。

毕业大戏因为不支持儿子演戏，没去，那儿子结婚因为什么原因没去呢？张丰毅给出的理由是，觉得儿子铺张浪费，和自己不是一个性格，幸亏孙海英对张博宇很好，在婚礼的现场充当了父亲的身份。

不知道张丰毅对自己的儿子有没有愧疚，但既然选择生下自己的骨肉，就应该负起相应的责任。幸运的是，张博宇碰到了陶伟和孙海英，给他的人生带来光明，没有颓废地面对自己的人生。

张博宇积极面对生活，努力健身改变自己的身材，看得出来他付出了很大的努力，有付出就有收获，身材也越来越好，越来越像型男。这些年张博宇也频频出现在荧幕面前，可能听名字不知道是谁，但说起角色，大家一定会有印象。

比如《万物生长》的厚朴，张博宇没有借着父母亲的名声，反而是靠自己一步一步，踏踏实实在 娱乐 圈站稳脚跟。虽然可能是“星二代”，但完全没有任何“星二代”的架子，热爱演戏，渴望把这行业做好，正是因为这样的信念，才可以让他一步一步成长起来。

虽然张丰毅没有看好他，他用自己所饰演的角色证明了一切，证明了他可以演好戏，演好角色，选择这条路没有错。不知道张丰毅是否愧疚，这些年没有给予孩子很多爱，可能未来也许会感叹，自己没有好好陪伴孩子，希望到时候张博宇还愿意接纳张丰毅。

来~又要喝鸡汤了，通过健身逆袭的例子数不胜数，今天看看这位帅哥~

他叫Andrei！是一位健身模特！

因为颜值高，身材好

很快在网络上吸引了百万粉丝

但是在他少年时代

是一个不折不扣的普通胖子

经过多年健身努力

除了身体由胖到强壮

他的面部轮廓更加清晰了许多

再搭配着满分的腹肌

感觉完全变了个人

时间最不会辜负的

就是努力的人

现在Andrei已经成为令人瞩目的男神！

现在的他是杂志封面男神

广告商的宠儿

完美的身材线条让他的生活扶摇直上！

健身改变的不只是你的身材

而是你的生活！

很多人说长得好看有什么用

又不能当饭吃

你看

这不是当饭吃了吗

阳光积极有活力

用汗水换来的身材是羡慕不来的

这坚实的臂膀

全是力量的象征

身材好的人做这个动作是帅

身材不好的做什么都是一言难尽

工作中的Andrei

自信帅气

身材比例都很出挑

在健身房挥洒汗水

这难道不是穿衣显瘦

脱衣有肉的范例

有些人的四年很快

有些人很漫长

有些人成家立业

有些人漂泊无依

这是别人的四年

而Andrei的四年

健身房撸铁

调整饮食

做有氧控制皮脂

跟所有健身达人一样

Andrei也很注重饮食

三分练七分吃这是众所周知的

厨房中的Andrei依旧迷人

保持良好的状态

Andrei顺利的拿到了人生第一场比赛的冠军

看到Andrei这种力量美的臂膀

觉得有必要再给大家出些教程

男女都需要

跟健友的各种合照

果然是志同道合

这么优秀的男人

肯定不是单身

要是你这么想就对了

另一半不论是颜值还是身材

也是一级棒

果然男神都是和女神在一起的

这碗鸡汤好喝吗？

喝完就开始你的健身之路吧

因为只有在路上

才能看见不同的你

没有丑女人

只有懒女人

这句话完全没错

同样的

没有丑男人

只有不健身的懒男人

gogogo，动起来！

30开始做健身教练可以吗？健身教练职业要求的年龄区间在17-35周岁之间，30岁正处于年龄限制的中间，还是一个很好的学习健身教练的年龄，在职业经验上也相当的丰富，只是需要学习一些硬核知识，将来也还可以做一些管理方面的工作。

经常关注新闻的人都知道许多商业大鳄都是中年才成名的，这与年轻时的积累和中年后的职业选择是有紧密联系的，因此，想在30岁之后在一个正确的行业有所作为，一是要关注行业的实时动态，还要观察自己是否适合做这个行业，二是要有较强的人际关系处理方法。30岁做健身教练是很明智的决定，健身教练就是一个越老越吃香的行业，对于30岁的人来说，健身知识不需要做太多的普及，主要是一些健身技能的锻炼。

因此30岁的人做健身教练完全没有问题，但还是要考取相应的健身教练证书，证书是健身教练的上岗证明，没有证书是很难得到别人的认可的。30岁做健身教练可以吗？相信你可以的！

现在越来越多的女生想把自己的身材练好，都走进了健身房，很多女生都觉得一个身材好的女生必须拥有马甲线，其实只要科学的锻炼你也可以拥有你梦寐以求的马甲线。

如果你走进健身房的目的是为了锻炼马甲线的话，那么首先你要明确一个问题，怎么样锻炼你才能拥有马甲线。首先马甲线只是一种俗称，其实马甲线就是我们的腹部腹肌的线条，可能你会问女生为什么还会有腹肌，其实只要是人类都有腹肌的，新出生的婴儿都是存在腹肌的，腹肌就是我们自身存在的肌肉，就像我们的器官一样天生存在的。当你明白这个道理的时候你才能知道你练得是什么，首先对于女生想要练出马甲线来说我认为有两点是很重要的，第一点就是女生的体脂肪不能太高，因为过高的脂肪，你是无论如何练不出马甲线的，因为你想你腹部堆积的脂肪会把你的腹肌线条遮盖住的，所以练就马甲线第一步就是减脂肪。但是对于女性来说脂肪并不是越低越好，因为脂肪对于女性的生理上的帮助是很大的，女性不能脂肪太低，如果你想要练就马甲线需要把体脂肪稳定在百分之12到百分之14左右，太低对身体有伤害，太高了腹部线条不会出来。在你兼减脂肪的同时，也还要去加强你的腹部训练，因为只有你腹部线条明显了你才能在体脂肪低的情况下，马甲线更加的明显。所以以上说的这两点缺一不可。

对于刚健身的女孩来说拥有马甲线其实就是她们的初衷了，但是如果你稍微了解的多一些你会知道，身体的美还是在于均衡的美，一定要全面发展自己的身体，不能只做单一的训练。

李现是很多人心目中的男神，因为他不仅有出色的演技，而且他还十分的帅气，所以获得了很多人的喜爱。但是，他并不是从小就是男神的模样。他以前可是一个两百斤的胖子，如果你与以前的他相遇的话，想必你一定没有办法将他和现在的李现所挂钩。

不过，正所谓“每个胖子都是一个潜力股”。李现也通过自己的努力摆脱了胖子的标签，走上了人生的巅峰。他之所以能够瘦身成功且成为一个满身肌肉的健身达人，那还是因为他有一个科学的减肥计划。

有些人认为减肥只需要多运动就好了，多运动的话就会流很多的汗，这样会消耗我们人体内多余的脂肪。因而，你经常会看到李现在健身房健身的照片。

并且，只有每日的运动健身还不够，我们需要辅助一定的食疗。如果你想要一边健身一边吃夜宵和油炸食物的话，那基本上是不可能的事情。

因为油炸的食物是会增加我们人体的脂肪，吃东西的时候增加脂肪是很容易的一件事情，但是减肥的时候想减去那些脂肪就会变得异常的困难。李现之所以能够减肥成功，肯定也是会离不开健康的饮食餐的帮助。

对于减肥来说，最重要的还是坚持和毅力。因为很多人说要减肥都只是说说而已，并且很多人也只是三分钟热度，坚持不了几天就放弃了。然而，李现却不一样。他既然决定了要减肥和健身，他就会坚持自己当初的决定。因此，他获得了成功，变成了现在帅气的模样。