不整容不打针，这六位男星年轻时都是帅哥，自然老去也体面有魅力

前阵子，陈浩民的脸着实吓到了不少人。

颧骨高耸，整张脸充气感十足，仿佛一针下去就能流出玻尿酸。

这哪里还是我们记忆中的段誉。

陈浩民本人也承认，确实会保养脸，比如打玻尿酸。

掐指一算，陈浩民也已经52岁，保养一下脸蛋也能理解。

只是经过 科技 手段保养过的脸，大多数情况下，远没有自然老去的脸看着体面舒服。

古装泡面头美男扛把子，自从焦恩俊的李寻欢问世，二十多年间再无人能比。

宝莲灯系列的二郎神杨戬，至今也是独一份的丰神俊朗。

焦恩俊的帅，在他那个年代无人可以替代，放到如今同样如此。

不过这都是十几年前的事了，今年焦叔已经54岁，已经好几年不曾拍戏。

去年出现在热搜上，还是因为他和林千钰离婚。

如今的焦恩俊焦叔明显很享受生活，经常拍照片，发出来给喜欢他的粉丝们看。

偶尔也会有他自己的自拍。

最近的一张自拍里，焦恩俊戴着帽子，露出的鬓发，眉毛和胡子，已然变得花白。

脸上的法令纹也很明显，不复当年李寻欢的神韵。

自然老去的脸颊沧桑感十足，看起来依然格外有魅力。

小虎队出身的吴奇隆，今年也已经51岁。

听说小虎队时期，吴奇隆就是三个人里最受欢迎的那个。

因为他长得帅，唱跳也好。

后来拍戏，反响也不错，更是在《步步惊心》中收获了爱情。

如今的吴奇隆，精神头儿和二十来岁的小伙子们一样足。

在综艺节目中不仅看起来状态很好，甚至比年轻后辈还要能折腾。

吴奇隆的近照可以看出，确实没有当初霹雳虎的帅气，

但是他常年保持健身，无论是身材还是脸，比起同年龄段的男明星，都很不错。

试问谁没有爱上过《少年包青天》里贵气的八贤王呢。

陈道明的气质从年轻时候起就格外迷人，到老了便更叫人迷恋。

陈道明已经66岁，作为老戏骨，贡献出无数经典角色。

他的容颜变化，也毫无保留地展示在观众眼前。

如今道明叔肤色略显黑黄，头发花白，皮肤状态也明显老了。

可他的眼神依旧坚定有力，眉眼之间也是曾经的感觉，魅力不减当年。

印象中，发哥一直是那个沉稳帅气的大佬，无论出现在多少**中，都是那个样子。

实际上发哥今年也已经66岁。

头发白了很多，精气神也不比以前，脸上的肌肉整体都是向下走的，老态明显，叫人不禁感叹，发哥竟然也老了。

比起年轻时候，发哥的脸颊消瘦一些，皱纹明显，但是笑起来还是以前的感觉。

吴彦祖年轻时，也称得上是神颜。

《美少年之恋》中他饰演的Sam谁不爱呢。

叛逆的阿祖也是又痞又帅。

今年吴彦祖47岁，最近被网友偶遇到在旧金山花车巡游。

穿的是中式长衫，看起来很有文人气度。

加上吴彦祖也是出了名的不保养，皮肤状态肉眼可见的变老，人也略显单薄消瘦。

虽然脸型没有变化，但是比起年轻时的桀骜不驯，整个人显得柔和很多。

古天乐年轻时，可是妥妥的奶油小生。

白古时期留下了很多经典，但是后来他就往晒黑的方向一去不复返。

古天乐今年51岁，状态看起来还不错，人还是那么精神。

不得不说，不整容不打针的明星，哪怕老了，脸看起来依然有魅力。

变老是很自然的，与其过度保养看起来有点吓人，有时候不如选择坦然接受。

整容或是打针，一上镜就显得很格格不入。

可以说，镜头就是整容脸的“照妖镜”。

这怎么可能，健身只能让一个人的精神面貌和身体的线条发生改变。如果健身之前他就长得不帅，健身之后只能说给他的容貌和气质带来了一点改变，但是怎么会发生翻天覆地的容貌变化。

这个用脑子想一想就知道，健身房的宣传肯定是拿帅哥美女来宣传，就像打广告一样，任何形式的广告总是需要赏心悦目的人来宣传，如果他长得都不好看，观众根本就没有想看的心思，怎么达到宣传的效果，这不是砸自己的招牌吗？

但是大部分健身的人你都会觉得他看起来很顺眼，可能并不是因为他长得很帅或者长得很好看，只是因为这是他们内在的气质。因为一个可以坚持健身，并且健身效果很好的人，一定是一个生活比较如意的人，并且可以合理的管控自己的身材，控制自己的贪欲，并且愿意花费时间在有用的东西上面，这种人本就是散发一种吸引人的魅力，所以她可能并不是帅吸引了你，而是她的阳光，深沉的气质。

这也是为什么健身会让人越来越上瘾的原因，因为你会由内而外的看到自己的改变，可能最初改变的是你的心态，因为在健身的时候出汗，种酣畅淋漓的感觉会让你把心中的郁闷一扫而空。心里变得很轻松，其次就是身材上的改变，你会看到自己变得越来越优秀，肯定也就会越来越自信，整个身上都散发着运动的阳光的气质。

其次在健身房内，不要看见以为很大块肌肉的，就觉得他很厉害，因为人人平等，他的肌肉可能是蛋白粉鸡胸肉堆出来的。也不要小看那些经受的人，因为他们可能都是实打实的肌肉如果你真的做好了健身的决心，请不要抱着去健身房里面看帅哥美女的心态，专心做好自己的事。总有一天你也会成为那样让别人羡慕的人。

风靡千万少女的台湾偶像男星彭于晏，一身健壮肌肉与帅气的脸庞，让他荣登上台湾的男神排行榜上。近年来在**作品中从《翻滚吧！阿信》、《激战》、《黄飞鸿之英雄有梦》到《破风》，都让他在亚洲地区发光发热，无疑是许多人心中的男神。 但是早在前阵子，男神彭于晏在自己在脸书上，自曝小时候的胖嘟嘟的样子，想不到男神彭于晏也是有体重破百的时候，与现在体脂肪只有3%的样子，真是相差甚远啊。

现在的彭于晏与小时候胖嘟嘟的样子 ©Facebook

但是，小时候的胖并不是胖，看看现在的男神就知道了！就让我们来看看男神彭于晏怎么从小胖子时期蜕变成男神的呢。

从小就爱吃

出生时就已经有快5公斤的重量。从小就爱吃的彭于晏，每次看到餐桌上有什么食物都一定要吃光光！在小学时期的他，身高在158公分的时候，体重就高达70公斤，在高三时体重飙高到80公斤。直到大学时期爱上了打篮球，并靠天天运动才慢慢瘦下来，身高也随着打篮球后从从160公分长到182公分。

彭于晏小时候 ©Facebook

在2011年时接下**《翻滚吧！阿信》演出体操选手的个角色，为了这部**，彭于晏整整开始进行体操训练与节食长达8个月。每天都要早上7点钟起床，每天都要开始训练12小时。只能吃水煮餐（水煮鸡胸肉、蛋白），不碰含糖的饮品以及任何油炸品，尽量少碰淀粉以及糖分、盐分过高的食物。在一连串严格的训练下，终于练出44吋胸肌（约11176公分）以及6%的体脂肪。但结实的身材让他练到手上长茧，直到一年后都还在。彭于晏在这部**投入的时间和训练，也开始让他的事业翻身，当时他那身结实的线条肌肉，让人惊艳不已。

©Youtube

在《激战》这部**时，体脂低到只有3%。彭于晏：「我每天健身3小时，健身后练拳5小时，让原本6%的体脂，再苦练成为3%，现在的体态非常结实，8块腹肌线条比冰块盒还要明显！」

©Youtube

彭于晏每日健身的项目：

1 俯卧撑：可以练胸肌的运动，不仅方便，随时随地都可以开始进行，没有器材、场地的限制。 2 哑铃弯举：可以练二头肌的部分，让上半身看起来更健壮。 3 哑铃深蹲：练大腿、臀部的肌肉、让心肺功能变的更强大。 4 引体向上：练背肌，只要有手抓或是单杠的地方就可以进行。 5 慢跑：将体力、肺活量练得更好，选择慢跑是因为慢跑更不限地点。

彭于晏的减肥方法就是运动，在《寒战》、《太极》时期拍摄时并不算太辛苦，会适时对自己好一些，有时候会偷吃美食，吃完好吃的食物后会有更好的心情去运动。彭于晏：「我喜欢游泳、跑步、重量训练，晚上有的时候还会去打篮球。」

《黄飞鸿之英雄有梦》这部**，因为要和洪金宝、张晋这些有武术底子的演员真实对打，更让彭于晏完整投入练武术，时间长达8个月之久。即使不能真的练到位，但是还是学到武术的基本底子了。对他来说不管是运动还是武术还是减肥，都要抱着信念和坚持，因为这样才会成功。

2016在《破风》这部**饰演专业的单车选手，这个角色有别于《激战》的拳击手。这部**拍摄的主力放在下半身肌肉的线条。为了要练出较纤细的体形，从2014年彭于晏就天天开始努力做重量级训练，从2015年3月便接受更严格训练，一直练到10月**杀青才结束。在开拍前15天更有如职业选手般照表操课，接受地狱式的锻练。每天一大早起床先骑车2小时上坡翻越山头，下午再进行体能训练，还要在滚筒上骑车来训练平衡及腿肌，最后在快没有体力时，就进行注意力训练，就是为了要在极度疲惫时，还能保持高度的专注力。 但是这么艰苦的训练并没有击败我们的男神，彭于晏表示一切训练都非常值得：「透过训练才知道口渴以及疲累的感觉，才能从中体验一个当职业车手在训练自己时，是甚么样的心态。」

彭于晏拍摄**—破风 ©atmovies

在**《寒战2》，彭于晏与杨祐宁最常做的就是一起健身。虽然在**里没有露出他们完美的身材，但是健身也是他们每天持之以恒的一项功课。 不知道下部新**我们的男神是否也一样要做这些艰苦的训练呢？期待彭于晏下一部**是呈现什么的样貌来见见大家。