健身提和举的区别

1、分类不同：

哑铃是一种增强肌肉力量训练的简单器材，有轻哑铃和重哑铃两种类型，轻哑铃的重量有1、2、3、8、12磅等，重哑铃的重量有10、15、30千克等，由于在使用的过程中没有声音，因此被称为哑铃。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重时所使用的器材，有小、中、大三种类型，小型杠铃的重量为05、1、2、25公斤等；中型的重量有5、7、9公斤等；大型的有15、20、25公斤等。

2、组成不同：

哑铃整体由生铁铸成，中间部分是铁棒，而两端则为实行的圆球，当重量太轻时，可以在铁棒两端套上重量不等的圆形铁片来进行增重。

杠铃由杠铃杆、卡箍、杠铃片三部分组成，如果不是经过国际举联认可的国际标准杠铃，就可以根据自己的情况来决定杠铃的重量。

3、用途不同：

哑铃的主要作用是用于肌肉复合动作训练和肌力训练，并且长期坚持练习哑铃，可以一定程度的修饰肌肉线条，增加肌肉耐力。

杠铃的主要作用是给全身肌群做肌耐力训练，在使用的过程中可以锻炼到肩部、后背、手臂、胸部等多处肌肉。

在2022年10月25日至28日在土耳其伊斯坦布尔举行的SAHA防务展览会期间，土耳其Titra公司展出了Deli自杀无人机/巡飞弹，土耳其Roketsan公司和STM公司则推出了新型Alpagut巡飞弹，这种巡飞弹甚至还可以通过无人机发射，颇有新意。

巡飞弹在俄乌战争中发挥了重要作用，无论是乌克兰装备的弹簧刀300、战友巡飞弹，还是俄方的KUB巡飞弹、柳叶刀巡飞弹、萨汉德131/136巡飞弹都取得了大量战果，因此土耳其方面自然也会做好巡飞弹的研发，如果进度很快的话，说不定还能取得实战经验，因此本次展会的两种巡飞弹就是土耳其人给出的答案。

土耳其的Titra公司与TÜBİTAKSAGE合作展出的Deli（土耳其语意为“疯狂”）自杀无人机/巡飞弹，据其宣称在两年前就开始研制，目前测试过程已接近完成，预计该产品将在今年年底达到成熟。Deli自杀无人机/巡飞弹采用固定翼+双倾斜尾翼设计，尾部电动螺旋桨推进是布局，外表很像波兰的战友巡飞弹。

这种单兵使用无人机可以手动发射，也可以用弹射器发射，可以通过其模块化结构拆卸后轻松运输，不到15分钟即可组装投入使用。德Deli自杀无人机最大起飞重量为13千克，巡航速度可达80千米/小时，最高速度可达180千米/小时。

最高飞行高度3500米、作战高度150-500米。战斗部重31千克，位于无人机机翼下方的翼身接合点，由土耳其科学技术研究委员会（TÜBüTAK）国防工业研究与发展研究所（SAGE）开发，采用抗干扰设计，具有集群攻击能力，机头安装有小型摄像头遥控攻击目标，作战半径85千米，续航时间75分钟。

在重量方面位于弹簧刀300和600之间，但攻击距离与续航能力比两者都长，主打廉价低端。相比之下，土耳其Roketsan公司和STM公司推出的新型Alpagut巡飞弹则高端很多。这种巡飞弹长23米，翼展25米，重45千克，战斗部11千克，机腹安装有吊耳，可倒置挂载，不规则机身后部设计成一个平面。

可以向后折叠弹翼，发射后展开成平直翼以增大升力，机尾有两片前向收纳的折叠腹鳍，由电机推进双叶螺旋桨飞行，机头则配备了带万向节的双模导引头，可进行昼夜攻击，也可进行盘旋侦查。Alpagut巡飞弹在现阶段可以采用矛隼、SIHA、游骑兵和TB2无人机挂载发射。

以后可以安装在战术和装甲车辆以及无人陆地平台上，或安装在土耳其制造的岛级护卫舰和无人水面舰艇(USV)等海军舰艇上使用发射箱弹射发射，可进行快速集成。这种巡飞弹从空中平台发射时作战半径60千米，续航时间60分钟，可以安装不同类型的战斗部，具有集群自主组网侦查功能。

巡飞弹飞行高度35千米，发现目标后可以在其上300-1500米的高度绕圈飞行进行侦查确认，在获得地面用户许可后开始攻击俯冲，自主摧毁识别的目标。该型巡飞弹可用于摧毁移动或固定的陆地和海上目标、雷达和通信系统、轻型装甲车或海上车辆以及指挥中心等关键设施。在其展示的视频中，还出现了Alpagut巡飞弹集群攻击俄军铠甲S2防空导弹的画面。

STM高管在接受土耳其媒体采访时表示，该公司计划在明年年底前完成无人机的所有飞行测试，并实现列装。这种巡飞弹最大的难题是与无人机通讯与火控系统集成，以此实现在操控无人机同时让巡飞弹对目标进行攻击。

可见，土耳其人对巡飞弹的发展还是有一定想法的，无人机挂装巡飞弹也能够大大减少察打一体无人机的损失，增加对方拦截难度。其实这招咱们在2021年第十三届珠海航展上就玩过，当时是飞鸿-97高速隐身多用途无人机的机腹弹舱内可挂载12枚CH901巡飞弹，投放后自主组网编队，形成广域攻击蜂群，从多域多向对目标实施多域立体精确破袭打击。

多架飞鸿-97的电子压制再配合巡飞弹，能对目标实施饱和攻击。我国无人机还能够挂载CM-501X巡飞弹，作战能力更强。

　　56公斤级 抓举 1380公斤 穆特鲁 土耳其 美国

　　挺举 1680公斤 穆特鲁 土耳其 斯洛伐克

　　总成绩 3050公斤 穆特鲁 土耳其 澳大利亚

　　62公斤级 抓举 1530公斤 石智勇 中国 土耳其

　　挺举 1820公斤 乐茂盛 中国 韩国

　　总成绩 3250公斤 World Standard

　　69公斤级 抓举 1650公斤 马尔科夫 保加利亚 澳大利亚

　　挺举 1970公斤 张国政 中国 中国

　　总成绩 3570公斤 波耶夫斯基 保加利亚 希腊

　　77公斤级 抓举 1730公斤 费里莫诺夫 哈萨克斯坦 哈萨克斯坦

　　挺举 2100公斤 佩雷佩切诺夫 俄罗斯 斯洛伐克

　　总成绩 3770公斤 叶利阿扎科夫 保加利亚 卡塔尔多哈

　　85公斤级 抓举 187公斤 里贝科夫 白俄罗斯 泰国清迈

　　挺举 2180公斤 张勇 中国 以色列拉马干

　　总成绩 3950公斤 World Standard

　　94公斤级 抓举 1880公斤 阿卡基奥斯 希腊 希腊雅典

　　挺举 2320公斤 科莱茨基 波兰 保加利亚索非亚

　　总成绩 4170公斤 World Standard

　　105公斤级 抓举 199公斤 多莱加 波兰

　　总成绩 4400公斤 World Standard

　　+105公斤级 抓举 2130公斤 拉扎扎德 伊朗 中国秦皇岛

　　挺举 2630公斤 拉扎扎德 伊朗 希腊雅典

　　总成绩 4720公斤 拉扎扎德 伊朗 澳大利亚悉尼

　　48公斤 王明娟 中国 2075 2002年11月19日 波兰华沙

　　53公斤 杨霞 中国 2250 2000年9月18日 澳大利亚悉尼

　　58公斤 王丽 中国 2400 2003年8月10日 印度尼西亚

　　63公斤 刘霞 中国 2475 2003年9月12日 中国秦皇岛

　　69公斤 刘春红 中国 2700 2003年11月19日 加拿大温哥华

　　75公斤 孙瑞萍 中国 2700 2002年10月7日 韩国釜山

　　75公斤以上 丁美媛 中国 3000 2000年9月22日 澳大利亚悉尼

　　48公斤抓举 李卓 中国 935 2003年9月10日 中国秦皇岛

　　53公斤抓举 李成姬 朝鲜 1025 2002年10月1日 韩国釜山

　　58公斤抓举 王丽 中国 1100 2003年8月10日 印度尼西亚

　　63公斤抓举 巴特休斯塔 白俄罗斯 1135 2003年11月18日 加拿大温哥华

　　69公斤抓举 刘春红 中国 1200 2003年11月19日 加拿大温哥华

　　75公斤抓举 孙瑞萍 中国 1185 2002年10月7日 韩国釜山

　　75公斤以上抓举 丁美媛 中国 1375 2003年11月21日 加拿大温哥华

　　48公斤挺举 李卓 中国 1165 2003年9月10日 中国秦皇岛

　　53公斤挺举 李雪久 中国 1275 2002年11月20日 波兰华沙

　　58公斤挺举 孙彩燕 中国 1330 2002年6月28日 土耳其

　　63公斤挺举 斯卡昆 乌克兰 1380 2003年11月18日 加拿大温哥华

　　69公斤挺举 刘春红 中国 1500 2003年11月19日 加拿大温哥华

　　75公斤挺举 孙瑞萍 中国 1525 2002年10月7日 韩国釜山

　　75公斤以上挺举 孙丹 中国 1685 2003年10月31日 印度

土耳其继承了苏丹和凯末尔的宝贵精神和文化财富，在外交政策上表现出务实、团结、宽容和文明。另一方面，有着奥斯曼帝国历史的土耳其在外交政策上表现出了傲慢和沉默。曾经横跨亚洲、欧洲和非洲大陆的强大帝国如今被夹在它们之间，梦想着一个“新的奥斯曼帝国”。

土耳其沉迷于帝国梦想，却忘记了脚踏实地，正在做一些往往难以理解的事情，这引发了一系列讽刺的笑话。20世纪50年代，以美国为首的青少年国家派遣军队参加朝鲜战争，土耳其是主要参与者之一。野心勃勃的土耳其军队在朝鲜战争中特别强大，但令人尴尬的是，新近加入的土耳其人无法区分南朝鲜。韩国第6师团艰难地从志愿军手中逃脱，最终被土耳其军击败，后来结束后才发现打错了。

土耳其已经证明了自己的侵略性，不仅是针对盟国，也是针对自己。上世纪70年代，土耳其与希腊就领土问题发生冲突。1974年7月初，土耳其空军侦察飞机发现一支“希腊”驱逐舰队在自己的水域内，空军一声不响，派出战斗机和轰炸机突袭了这支舰队，进行了猛烈轰炸，直接击沉了三艘驱逐舰，造成200余名“敌人”死亡。土耳其空军举行了庆功会，土耳其海军发来贺电:你们刚刚轰炸的是我们自己的军舰。

那一年，由于一些敏感问题，土耳其与中国发生了冲突，甚至在土耳其发生了针对中国人的示威活动。愤怒的土耳其人冲进一家土耳其人经营的中餐馆，并殴打了一名在那里工作的韩国人。土耳其和荷兰发生争执，另一群愤怒的土耳其人在荷兰大使馆前抗议，并公开焚烧法国国旗。202015年，当土耳其和俄罗斯发生争执时，另一群愤怒的土耳其人首先袭击了俄罗斯大使馆，他们向隔壁的荷兰大使馆扔臭鸡蛋，因为俄罗斯国旗看起来太像荷兰国旗。在一系列离奇的事件中，土耳其被称为“狗中的哈士奇，国家中的土耳其”。

土耳其是一个非常浪漫的旅游胜地，大家也都在很多歌里面有听到过这个地方，说起土耳其小编就立马能想到漫天的热气球，那么本篇小编就来跟大家说一说在土耳其旅游的注意事项。

首先是跟团还是自由行

路线是上海到伊朗德黑兰转机-安卡拉落地-卡帕-安塔利亚-棉花堡-库萨达斯-恰纳卡莱-伊斯坦布尔，最后从伊斯坦布尔飞德黑兰转机返回上海

跟团的好处：

酒店全五星，每天都有舒服的房间，游泳池，健身房，世界buffet，土耳其当地特色餐，MAN大巴(比奔驰还舒服的大巴，且全程wifi)，该有的景点一个不少，没有强制消费和购物点参观，导游还会适当增加出海等有趣又便宜的活动。

跟团的缺点：

自由度相对较弱，虽然景点多是自由活动，但是想脱离团队自己出玩需要和领队打招呼，导游领队不一定会同意;伊斯坦布尔2天的行程相当紧，大巴扎时间很少。

我对土耳其自由行的看法(综合了我之后的几对自由行的朋友的反馈意见)：本来我也想自由行的，但是在朋友经历过自由行而且对比了网上自由行的攻略以后我有了自己的看法。

首先，自由行的花费不比跟团便宜，而且住的绝对不如跟团。土耳其小旅馆动辄50，60欧一晚，小餐馆吃饭随便2个人吃吃就几十里拉一顿。

城市间的辗转往往会碰上半路被丢下车的烦人经历，打的被司机绕掉几百里拉说理都没处说的情况也有好多人反应了。

其次，那些美好的自有行攻略和现实的差别还是挺大的，因为我朋友自由行土耳其回来说土耳其自由行就是在自虐。地中海火辣辣的太阳，没有人可以心情愉快地在街上逛一下午;城市间的夜巴士也不是别人游记里写的那么美好，大巴里坐一整晚，中途还会停车休息，你根本没法睡踏实的，要是碰上中途将你赶下车的那真的是想死的心都有了。自由行还会遇到很多宰客的情况，例如高价的热气球、滑翔伞等项目。

第三，土耳其人的英语可以说烂到了极致，除了大景点的人会点英语，其他基本靠肢体语言揣摩。而且土耳其人对待游客就是明目张胆的高要价，你还价他就算听懂了也用土耳其语给你装傻，人家不怕没生意。

关于深度游，一个你第一次到达的偏僻的地中海小镇，你也只能在酒店上上网了，或者带着相机再周围小镇拍拍照了。原因很简单，小镇里都是讲土耳其语的人，想买个冰激凌加红茶都要比划半天。更别说什么买橄榄油讨价还价或是和当地人喝着红茶聊历史聊足球了。

当然自由行还是有好处的，比如卡帕的红绿大满贯，跟团是肯定无法实现的。伊斯坦布尔想要玩的舒服，肯定要自由行，呆上至少3天才行。其他的番红花城土耳其浴、费特希耶滑翔伞，棉花堡滑翔伞这些跟团也很难享受到。自由行还有一个最大的好处就是购物方便，因为团队游的固定地点往往周围的购物区都相对较贵，自由行可以去到一些小市场，大卖场这种价格便宜的地方购物。

总之就是，自由行可以玩的地方多一点，不过容易遇到不愉快的事;跟团省力，而且该玩的基本不会少，住得好，坐得好车，吃得也好，价格合理，就是时间总觉得不够，买东西要自己花时间和心思去找小镇小市场和大卖场。

自由行的话住的不会很好，吃的话价格不便宜，夜巴城际巴士都不是网上描写的那么美好，还经常会被土耳其人骗。但是自由行可以自己玩想玩的，略过不想玩的。

很多没去过土耳其想去土耳其却只是在网上看了自由行游记的人一直在以“跟团就是一整天坐在大巴上”来挑战我的旅行经历。

那么我可以告诉你，在土耳其这种几乎没有铁路的国家里，城市间穿梭就是靠大巴。无论你是自由行还是跟团游，只要是城市间穿梭，每天必定会有很长的时间在大巴上。团队大巴全程高速不停站(除了法定的每4个小时的靠站休息)，自由行的话，一样也是大巴，会花更长的时间(等车，到站，转车，路线还会绕。)。

接下来是出行前的准备

货币，自由行可以带华夏卡去Garanti取，但是注意，库萨达斯没有取款机，卡帕的取款机也很难找，伊斯坦布尔的艾哈迈德及大巴扎地区没有Garanti，要提前在其他地方如Taksim广场取好足够现金备用。只有安塔利亚，伊兹密尔比较容易找到Garanti的取款机。

跟团的话，带美金吧，机场下来多换一点，不然用美金结算购物不划算。跟团不建议存银联然后找Garanti取，路线里基本上只有安塔利亚一站会看到2个触手可及的Garanti，其他地方步行1小时的范围内均没有Garanti的踪影。

接下来是吃，土耳其的饮食很多人不习惯，原因很简单，他们的菜少了烹饪的灵魂——盐

所以无论自由行还是跟团，平时吃东西比较注重口味的，建议带点小零食或者带瓶类似老干妈的酱，吃不惯的时候可以救急。

如果你能在家吃油炒饭加盐拌也能吃得很香，像我一样连吃好几碗还欲罢不能的话就可以不做任何攻略吃遍土耳其!

土耳其的烤肉卷种类很多，鸡肉的，牛肉的，蔬菜的，还有卷薯条的，自由行的吃可以自己找攻略做功课，但是不要相信任何攻略里的价格，很多都已经过时了的。

给各位一个参考，伊斯坦布尔的连锁烤肉店小鹿Bambi里，一个基本的鸡肉kebab是475里拉：一个大面包里包鸡肉和薯条。胃口小的女孩，吃一个可以抵一下午的零食，但是当正餐，一个肯定不够。还有3里拉一个的牛肉小汉堡，我看了一下，如果当正餐，我得吃至少12个才能饱。

披萨，土耳其特色的就是饼上撒羊肉的披萨，很薄的饼，味道挺好的，但是由于我是跟团团餐里吃的，所以价格不清楚。

奶酪，奶酪控的天下，但是有几种超咸的俗称欧洲腐乳的奶酪自己注意分辨，其他还是很好吃的，就着免费的面包，在餐馆里可以吃得很爽。自由行如果想吃遍奶酪，得准备好肥肥的钱包君。

面包，欧洲的面包真的超级好吃!无论哪种都是!但是和国内的不同，大多数是硬硬的全麦面包，就是国内哪种外壳和里面都硬得像石头的面包。土耳其餐馆里面包可以无限免费吃。

土耳其的星巴克，拿铁675里拉中杯。

可乐，罐装的从125里拉到6里拉不等，大多数超市和便利店是25里拉的价格。关于伊斯坦布尔城市杯，不像多数的自由行游记里描述的那样到处都买不到。相反，几乎是个星巴克就可以买到，而且伊斯坦布尔大巴扎附近的星巴克还能买到其他城市的杯子，送人还是不错的选择。espresso的杯子15里拉一个。大的45里拉一个。

土耳其人喝的小杯红茶，最便宜的是05里拉，大多数地方是15到2里拉一杯，更贵的就没顶了。

石榴汁，在卡帕多齐亚拼命喝吧，紫红色的石榴汁，好喝到爆炸!印象中是35里拉一大杯。离开卡帕就只能在伊斯坦布尔买10里拉一杯的喝了，其他地方很难找到石榴汁。

樱桃，5-6里拉就能买到一公斤，品质更高的15里拉一公斤也有。可能是季节的关系，我朋友去的时候同一家铺子只有3里拉一公斤。

草莓，只在伊斯坦布尔的超市里看到过，价格也很便宜。

酸奶，咸的不爱喝就加蜂蜜!没蜂蜜就阿弥陀佛吧。

高速公路路过伊兹密尔的休息站，会有一道当地特色点心，**籽、酸奶拌蜂蜜，7里拉一份。

不吃绝对会后悔。**籽不是毒品，放心吃吧!

甜点，除了米布丁味道超赞以外，其他的甜点都甜到心痛，尝试一下可以，买最小份的，能吃得进去再继续买。

茄子，土耳其人做茄子可以说是一绝，一定要尝试下不同的茄子做法，与国内的完全不同，颠覆你对茄子的认识。

购物，首先就是陶瓷，不要相信网上自由行攻略里棉花堡小镇的那家陶瓷店，价格虽然已经算是便宜了，但是还是很贵。陶瓷只推荐2个地方，卡帕多齐亚天然博物馆的纪念品店及门口的小店，最小的碗3里拉到5里拉一个，大一点的7里拉一个，再大一点的15里拉。纪念品商店的品质和做工比较好，而且有特色的土耳其蓝，价格稍微贵点，但也是全土耳其碗卖得最便宜的官方纪念品商店了。

其次就是大巴扎，1号门进门第一家卖瓷器的店，小碗25里拉，中碗5里拉，大碗75里拉。

买瓷器就这2个点，其他地方看都不用看

羊毛围巾，多数是义乌生产，但是你要知道，义乌那里你看到也没法买，因为人家不零售，而且只出口中东，所以图案花纹好看的，还是可以入手。27里拉是我买到的最便宜的了，大巴扎开价40里拉还不到30以下的。

羊皮制品，卡帕多齐亚有合适的就买掉，之后就是越远离卡帕价格越贵。一件像样的皮衣，可以在3000到5000人民币的价格里拿下来。

羊毛织毯，全手工的东西，价格不是一点的离谱。看看就行，除非你壕。

橄榄制品，橄榄油橄榄皂什么的，大卖场里的油是全土耳其最便宜的，铁桶装，中国领队每次来空个箱子就为背几箱油回去，有个MMigros连锁大卖场，比家乐福都便宜。橄榄皂基本上2-3里拉一块的价格，包装精美点的稍微贵点，但是我认为包装好没太大意思，拆了包装一样用。

自由行的话可以去一个叫艾瓦勒克的小镇，当地盛产橄榄，小镇里很多榨油工坊，后面榨出来直接贴了标就在店里卖，价格便宜，包装也精美。

其他的糖啊，茶啊，就在超市买

蓝眼睛，卡帕多齐亚最便宜，看到就买掉，尤其是有很精美编织工艺的那种。其他的单个一个蓝眼睛的挂件，直接回国淘宝买就行。。。。小的1-2里拉一个，大的价格不好说，根据工艺、材质、大小而决定。

delight、坚果、茶，超市购买最便宜最可靠

海泡石产品，大巴扎的海泡石烟斗基本都是400多里拉，还不了几个价，但是这东西就是值这个价。安塔利亚博物馆的纪念品商店里也有海泡石烟斗，380里拉。给个参考，各位有需要的可以多查查多问问。其他景点也有所谓的海泡石烟斗，几十里拉一个，都是假的，塑料的。

热气球，无论跟团还是自由行，都可以自己网上预订，但是要提前至少5天，不然碰上订不上就悲剧了。推荐royal,butterfly,kappadocia三家大公司，想便宜的也可以找其他小公司。差别不大，无非就是起飞时间和接待服务的好坏了。热气球的早晨比较冷，穿够衣服。跟团游的话需要提前确定自己入住的酒店才能预订，第一批起飞的人7点超过一点就能回到酒店，绝对赶得上团队早餐及出发。

出海，安塔利亚地中海出海，我是团队包船，2个小时，很好玩，45美金一个人。马尔马拉海也有出海看2座亚欧大陆桥的，个人感觉没啥意思，可以不用去。博斯鲁斯海峡可以坐摆渡，也没啥太大的意思。

海滩，度假胜地安塔利亚和库萨达斯的海边是一定要去玩玩的，千万记得做好防晒。

棉花堡，团队游都是从山顶入口进去，不用担心。自由行的建议从山下进，玩好以后原路返回，不要试图从山下爬到山顶，这会需要4个小时，而且你会被晒成人干。棉花堡顶上有个平台，那里穿进去有个后花园，那里还有个很清澈很舒适的小池，几乎没人，池边有长椅，坐在上面正好可以把脚泡进去，不想和俄罗斯人挤的可以考虑去那享受。棉花堡里的antique

pool，早上9点前没人，可以进去泡泡，32里拉门票加5里拉保管箱。环境很赞。10点以后俄罗斯大军来了以后就是澡堂，不用进去泡了。里面还有几个打水器，从池子里打上来的是干净的纯天然苏打水，一定要尝一口!俄罗斯人都是一整瓶一整瓶打好装回去喝的。

防晒，一定要多带!地中海的太阳太恐怖了!

拖鞋，牙刷，毛巾备一套。自由行肯定会用到，跟团的话牙刷是会用到的，拖鞋可以在飞机上用。

伊斯坦布尔，堵车这种事只能靠祈祷了。伊斯坦布尔的攻略网上有很多超详细的，有一定参考价值。但是里面的物价和对食物的评论就可以忽略了，了解下游玩路线和游玩景点还是很有帮助的。

蓝色清真寺门口广场上的烤玉米是很好的充饥食物，2里拉一个，味道很好。中餐厅不要轻易尝试了，味道和国内差不多，并没有难吃也没有好吃。但是一碗葱油拌面50里拉的价格，你坐进去点完就没法后悔了。

机场免税店，一般都是去伊斯坦布尔和安卡拉的免税店，化妆品会稍微便宜一点，尤其是香水。其他的不便宜。香烟种类很多，尤其是雪茄及烟丝，玩手卷的，GV是7里拉1包。玩斗的，那里登喜路系列斗丝也很全，价格也便宜。

当地人，有点热情过度，不会英语也拖着你聊天拍照。注意分辨土耳其人、叙利亚难民、吉普赛人。土耳其人大多数都还不错，聊两句互相客气客气，对方邀请合影也可以拍一张。吉普赛人就是每个人都是我的friend的类型，会碰上骗子的几率很大，要小心。叙利亚难民就别聊了，躲开点好。

最后，说一下宗教，伊斯兰文化还是相当有意思的，去之前可以做一点功课了解一下。土耳其可以算是一次文化之旅，当地不像伊朗那么地极端宗教主义，但是宗教的氛围还是比较浓厚的，每每听到宣礼塔播放的声音，就在猜想当地人是否此刻都在跪拜祈祷呢。