为什么健身一定要拍照Show出来？

这是Yu的第55篇原创

大家好，

给大家介绍一下，

这是Yu的

健身001号视频

一个完整的训练流程是什么样？

我喜欢安静，

比较内向，

去健身房通常没有太多拍照习惯，

除非一定要打卡，

会象征性的拍一下跑步机啊，

游泳池啊，什么什么的，

很少拍照Show出来。

原因主要是：

-觉得练的不怎么好，对身材没自信

-担心被贴上“去健身房只是为拍照”的标签

为什么现在反而说：

健身一定要拍照show出来呢？

这个观念的改变，有2个原因：

一是受Youtube的健身博主的影响

二是因为一本书《清醒思考的艺术》

01/ 乐于分享，活的真实

很多Youtube健身博主身材中上，

或许不是顶级健美的程度，

但她们很真实。

有一个博主不仅分享健身，

还在视频中，

分享自己隆胸的经历。

在中国这样分享，

或许会被很多人吐槽，

避之不及，

唏嘘不已，

觉得很虚伪很假吧。

但是，

她们没有影响任何人，

她们非常真诚的分享，

健身日常，生活点滴，

规律更新健身视频，

不是为了故意P的性感博眼球，

活在别人完美的想象里，

而是一个真实立体，

具有分享精神的人，

是普通人，

但影响和帮助了无数人。

02/ 干掉自己宠爱的定势思维

最近读《清醒思考的艺术》，

这本书讲了很多日常思维的误区，

比如确认偏误和幸存偏误。

>>>确认偏误

人们只会相信，

自己相信的信条，

只想看自己想看的，

绝对排斥与信条相反的事。

一个人如果坚信，

健身拍照Show的人，

只会拍照发朋友圈，不认真训练，

那么他会排斥,

健身要Show这件事。

解决办法：干掉自己心爱的理论。

这也是改变思维，

改变固有观点的做法，

世界不是按照你的价值观运行，

你的不一定正确。

睁大眼睛多看看试试别人，

用开放的心态迎接不同的思想和行为，

才会发现新世界的大门。

>>>幸存偏误

人们倾向以结果判定成功，

觉得成功的人，什么都对，

不成功的人，什么都错。

比如，认为那些身材好的人，

才喜欢拍照Show，理所当然，

而自己的身材不好，

不应该多拍照，Show的没理由。

解决办法：

勿以结果判定一切，

很多事情互生互长。

姑且不说那些身材好的人，

是不是真的因为身材好，才拍照Show，

还是因为，

Show的多了，有了更多动力，

不得不催促自己多运动，

从而身材好。

对待健身这件事

想的简单了就简单，

想的复杂了，

就会被思维困住。

所以，

大胆Show美，

或者从“丑”中，

发现动力，

这是我们运动的初始动力之一。

03/ 后记

鼓励每一个热爱美的女孩，

去做力量训练，

因为，

瘦，即将不再是衡量女神的

唯一标准了！

鼓励每个做力量训练的女孩，

健身，拍照，Show！

答在商标第41类：4105文娱、体育活动的服务（一）**放映机及其附件出租410006，**摄影棚410008，表演场地出租410013，演出用布景出租410013，无线电文娱节目410015，唱片出租410018，录音制品出租410018，**胶片出租410019，除广告片外的影片制作410020，收音机和电视机出租410025，广播和电视节目制作410026，戏剧制作410029，表演制作410030，节目制作410030，电视文娱节目410031，舞台布景出租410032，**放映410057，录音棚服务410063，录像机出租410068，录像带出租410069，录像带制作410074，配音410079，音响设备出租410085，剧院或电视演播室用灯光设备出租410086，摄影机出租410088，**剧本编写410089，录像带编辑410090，录像剪辑410090，配字幕410093，作曲410097，摄影报道410100，摄影410101，新闻记者服务410103，翻译410104，手语翻译410105，录像带录制410106，微缩摄影410182，原文稿撰写（广告稿除外）410184，同声传译服务410192，音乐制作410196※译制C410002，**胶片的分配（发行）C410004，**外语配音C410005，诙谐诗创作C410006（二）游乐园410003，娱乐410004，演出410007，马戏场410009，提供娱乐设施410014，音乐厅410027，管弦乐团410028，俱乐部服务（娱乐或教育）410043，迪斯科舞厅410047，娱乐信息410050，假日野营娱乐服务410055，现场表演410056，筹划聚会（娱乐）410060，娱乐信息（消遣）410064，演出座位预订410078，提供娱乐场所410084，在计算机网络上提供在线游戏410094，提供卡拉OK服务410095，夜总会410098，票务代理服务（娱乐）410183，书法服务410186，音乐主持服务410191（三）体操训练410021，提供体育设施410035，提供高尔夫球设施410053，健身俱乐部（健身和体能训练）410054，提供博物馆设施（表演、展览）410062，浮潜设备出租410065，体育设备出租（车辆除外）410066，体育场设施出租410067，体育野营服务410071，体育比赛计时410073，网球场出租410087，运动场出租410190，私人健身教练服务410193，健身指导课程410194（四）玩具出租410197（五）游戏器具出租410198注：1本类似群各部分之间服务不类似；2录像带制作，录像带录制与第七版及以前版本4222录像带录制交叉检索；3摄影报道，新闻记者服务与第七版及以前版本4223交叉检索；4摄影，微缩摄景与第七版及以前版本4222交叉检索；5手语翻译，翻译与第七版及以前版本4219交叉检索服务；6**胶片的分配（发行）与4104录像带发行类似；7浮潜设备出租与3907类似，与第八版及以前版本4105第（三）部分潜水贴身设备租赁，潜水设备出租交叉检索。

肯定是假的了，明眼人都能明白这其实就是网络上的人设包装罢了，格子姐姐开始主打的是健身界的白富美这种类型，可实际从抖音视频上来看，她所有视频上的人物都是经过美化修饰过的，从细节上来看，她本人的身材也完全不符合健身白富美这种身材。

除了健身这个标签外，她本人的白富美标签也属实包装的不到位，细节上来看，她每次拍摄同行的**姐应该才是真的白富美，无论是对豪车还是日常精致生活，她同行的**姐都有一种触之若无的感觉。

反观格子姐姐每每都是一副没有见过世面的样子，这可能是白富美吗？格子姐姐所展现出对这类奢侈品的向往感就完全不是一个常年生活在富家圈的人。所以当健身、白富美这2个标签都被人质疑真实性后，格子姐姐的人设也就崩塌了。