拒绝备婚焦虑

拒绝备婚焦虑

倒计时6个月

1拟定宾客人数。

2确定想要的婚礼风格和形式。

3根据人数、风格形式订婚宴场地。

4根据风格订婚礼策划。

5订四大金刚。

6确定婚照商家并拍摄婚照。

倒计时5个月

1选定伴郎伴娘并拉群。

2订新娘婚纱与礼服。

3定制新郎西装。

4与婚礼策划师沟通初步方案。

5有时间多看婚尚网站找灵感。

6新娘新郎开始皮肤护理、瘦身健身。

倒计时4个月

1预订婚车。

2定制婚礼logo和漫画形象等。

倒计时3个月

1选购钻戒、三金/五金、手表。

2选购新娘婚鞋。

3选购新娘内衣、丝袜、晨袍。

4选购新郎衬衣、皮鞋、领结等。

5选购伴郎服&伴娘服及配饰。

6定制婚纱进行试纱。

7定制西服试衣。

倒计时2个月

1确定婚礼初步方案。

2拟定主证婚人或其他发言贵宾。

3选购纸质请柬、制作电子请柬。

4选购甜品台&婚礼蛋糕。

5选购婚房装饰&婚车装饰用品。

6选购堵门道具。

7选购拍照道具。

8选购敬茶道具&其他婚俗用品。

9选购敬酒杯&托盘。

10选购鞭炮&礼花筒。

倒计时15-30天

1发送纸质和电子请柬邀请宾客。

2确定宾客人数、安排座位。

3为外地宾客预订酒店。

4告知酒店宾客桌数+备桌数。

5试菜+确认菜单。

6与酒店确认入场等各项事宜。

7与婚礼策划确认最终婚礼方案。

8与司仪、摄影摄像师进行沟通。

9试妆并确定婚礼当天妆面。

10预订喜糖、喜糖盒、伴手礼。

11预订喜酒、喜烟、红包等。

12选购桌卡、名签、签到用品等。

13取婚纱礼服&西装并试穿。

倒计时7-15天

1制作婚礼vcr。

2选定婚礼音乐歌单。

3准备父母及贵宾发言稿。

4准备新郎新娘婚礼誓言。

5确定婚车路线并制作路线图。

6分配伴郎伴娘任务。

7选定婚礼帮忙亲友、分配任务。

8新娘保持护肤，新郎剪头发。

9购买感恩环节送父母的礼物。

10最终确认婚礼流程。

11最终与酒店确认相关事宜。

12确认婚礼彩排时间。

13新娘保持护肤、新郎理发。

倒计时3-7天

1再次提醒来宾婚礼将至。

2通知四大金刚到位时间。

3检查VCR及音乐是否能播放。

4再次确认所有婚纱礼服是否合身。

5查缺补漏、确认所有物品都齐全。

6准备好新娘婚礼当天的应急包。

倒计时1-3天

1分类打包婚礼当天所有物品。

2换新钞、零钱，分装红包。

3购买招待宾客的干鲜果品等。

4新娘美甲。

5婚礼彩排。

6装饰婚房。

健身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。 在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。 还有，健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。同时，内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。 建议健身时，穿着分体式运动内衣，能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性，内置罩杯设计。穿上它，你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。

我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，若内衣过紧、身体排汗不畅，也会引起皮肤发炎。

健身时出汗较多，透气性是选择内衣的一个重要指标。同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。

在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。同时，内衣的肩带要牢固，保证其不易滑脱，以免带来不必要的麻烦和尴尬。

健身时可选择运动型内衣。运动内衣是做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。相对于一般内衣来说，它具有防震动和吸汗水的功能。

任何强度的运动都可以使女士胸部震动，运动内衣既能固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。另外，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。