健身必听的劲爆歌曲中文有哪些

　　好听的歌曲可以净化人的心灵，沉浸于音乐世界的人心胸往往比较开阔，感情比较细腻，情绪比较平稳，更能体会别人的心情，下面是我整理的健身听的劲爆歌曲中文的内容，希望能够帮到您。

　　健身听的劲爆歌曲中文(流行)

　1 对不起忘不了你 - 凌志辉

　2 冰是睡着的水 - 云菲菲

　3 自从你来过 - 海悦

　4 不过如此 - 王紫伊

　5 谢谢侬 - 张志林

　6 就让我寂寞吧 - 陈玉建

　7 梅林组合 欢迎您到草原来 - 网络歌手

　8 对她好一些 - 艾歌

　9 开着车去草原 - 宇海文

　10 姐弟恋 - 陈胜屿

　11 分裂 - 苏醒

　12 夜寂 - 王烁巽

　13 情沼 - 苏勒亚其其格

　14 爱上你好姑娘 - 孙辉

　15 吻到心伤透 - 陈瑞

　16 错开的时间 - 2030

　17 边角落 - 宇海文

　18 小三 - 郭玲

　19 请别说我爱你 - 张道儒

　20 旧房间 - 吴瑕

　21 能不能不再那么爱你 - 李凡清

健身听的劲爆歌曲中文(精选)

　1 不小心 - 贺世哲

　2 爱在千里之外 - 央措柯秀

　3 离开 - 央措柯秀

　4 收回 - 央措柯秀

　5 不是不爱了 - 央措柯秀

　6 听不见你的爱 - 央措柯秀

　7 男人的伤疤 - 时希航

　8 男人不坏女人不爱 - 袁哲

　9 黄飞红 - 蓝琪儿

　10 爱很美 - sara

　11 亲爱的姑娘 - 陈咏

　12 信仰你懂的 - 刘明扬

　13 爱情花朵 - 晓依

　14 回忆的倒影 - 嘉嘉

　15 失落的天堂 - 牛冰

　16 只想你明白 - 芊郁纯

　17 最爱的人是你 - 于玄子

　18 这一次我真的哭了 - 郑勇

　19 曾为你爱过 - 井泉

　20 风停了云散了 - 于洋

　21 潜规则 - 酒吧伤心人

　22 站在村口的妈妈 - 李猛

　23 不完整的天空 - 戴雨哲

　24 放弃的美丽 - 六哲

　25 新无言的结局 - 大张伟

　26 你不属于我 - 余威

　27 并非 - 沙靖杰

　28 父亲的希望 - 冷漠

　29 那时的我们 - 王艺

　30 爱情日记 - 于烈

(热门)健身听的劲爆歌曲中文

　1 非我不嫁非你不娶 - 梁昕

　2 人生一条路 - 张祥洪

　3 昨天以左今天以右 - 夏天Alex

　4 我的爱需要你来安慰 - 小文

　5 我只想要你一个拥抱 - 宋铭

　6 他在我以前拥有你 - 张谦卑

　7 我心的选择 - 苏天华

　8 不配做你男朋友 - 张远喆

　9 今生注定爱上你 - 孙青

　10 我们都别哭 - 梁文音

　11 遗忘天使 - 梁文音

　12 分手的惩罚 - 路绮欧

　13 去寻找 - 牛奶@咖啡

　14 跟从前说再见 - 青春美少女

　15 写在心里的歌 - 米娜

　16 没有谁值得为他流泪 - 于洋

　17 回忆里 - 王键

　18 花心男 - 慕容晓晓

　19 不要思念 - 孔维胜

　20 不是坏女孩 - 娅琪朵

　21 爱上你不后悔 - 任轩萱

　22 等你在草原 - 阿桑·格莱鹏措

　23 漂亮的姑娘就要嫁人啦 - 龙梅子

　24 梦恋三清山女神 - 冷漠

　25 我爱过你 - 李伊哲

　26 故事岛 - 冯铭潮

　27 我们的约定 - 张提

1 健身的劲爆中文歌曲

2 适合健身房听的中文歌

3 健身听的劲爆歌曲

4 几首健身时候听的歌

5 适合在健身房听的歌曲

首先瘦子和健身梦完全不矛盾哦。

实现有两点：1，脑子 2，坚持

1，所谓脑子就是正确的方法，需要你学习一点营养学的知识+力量训练的知识。推荐《施瓦辛格健身全书》，里面有非常全的营养学和动作的基本知识。

2，坚持，三天打鱼两天晒网是练不成的，按照所学知识一直练，就可以炼成。

另外给几个tips：

健身有句老话，七分吃，二分练，一分睡。

可见你最大的问题是吃。我有几个建议，针对瘦的人。

1，增加零食，在上午十点多，下午四五点，晚上九点十点加餐，我所谓零食不是指薯片之类垃圾食品。桌子旁边经常放着牛奶，干果（核桃仁，夏威夷果之类的），水果（高糖的），猪肉脯之类的健康零食（所谓健康零食是高蛋白，高碳水化合物，少脂肪的）。每天喝一两瓶牛奶，当水喝。

2，先不要办健身房的卡，因为90%的人根本坚持不下来。力量训练是一件很专业的事情，即便你办了卡一开始也没什么用，白费钱。建议首先坚持每天50个俯卧撑，100个仰卧起坐，能坚持下来2个星期不间断，再考虑健身卡的问题。

3，不要跑步，不要跑步，不要跑步。有氧运动是瘦人增肌的忌讳。一定要以力量锻炼为主。推荐《施瓦辛格健身全书》之类的专业力量锻炼书籍，自己学习每个动作。以6-12rm为准。这个是个漫长学习过程，靠你自己了。

4，正餐饮食多吃蛋白质，什么鸡胸啊，牛排啊，鸡蛋啊，牛奶啊，鱼肉啊，只要是含蛋白质多吃就对了。然后主食一定要充足。早中晚饭一定要吃好。

5，如果平时吃饭蛋白质不能保证，吃增肌粉（蛋白粉+糖类）