美国电影《I Feel Pretty》| 我是世界上最美的女孩

  昨天在飞机上看了一部美国**《I Feel Pretty》，故事的女主是一个很羡慕维密身材的胖女孩Renee。

  她对着视频学习化妆和盘头发失败，她在健身房骑动感单车把单车座椅坐断引来嘲笑，她去潮牌店买衣服，服务员告诉她这里没有她可以穿的尺码，她在一个知名化妆品公司的地下室工作终不见天日；

  她羡慕和她一起健身的模特，拥有魔鬼的身材以及一直有帅哥主动搭讪。

  她的成长经历导致的固有思维认为：因为她不堪的外貌使她在生活中总不遭人待见，以及没什么好运。

  她一直期待生活可以出现奇迹，比如在电闪雷鸣的时候，去许愿池抛下一枚硬币，期待第二天起来，自己拥有维密的身材和美貌。

而 类似**以往的桥段 都是女主因为经过魔鬼训练，坚持不懈后，终于通过自己的努力取得了成功。BUT，这部**不是！

  某天，女主Renee一如往昔的去健身房上动感单车，那天上课的健身老师，充满激情和斗志的告诉她们:

女孩们，你们看见镜子里面的你们了吗？

你们看到了什么？

你们看到的不是你们现在的样子，你们看到的，是你们想成为的样子BLABLA的给女主打着鸡血

女主也越骑越兴奋，越骑越有斗志。

  就在这时，女主趴的摔倒了，这下脑子摔出了“毛病”，当她醒来的时候，脑残般得突然自信满满，从镜子里看到了自己“期待的样子”（事实上，她还是原来的样子）

是的，女主的身材和样貌并没有改变，只是她看待自己的角度不同了。

如果说，她之前的自我接纳度是3分的话，在那一刻，她到达了10分。

她很认真，并且毫不怀疑的认为自己就是全世界最美的女孩 ，她的眼神散着光热和自我欣赏。

她开始各种自信的打扮，衣服颜色鲜跳，搭配得体；

在干洗店很肯定的认为对方在搭讪她（一开始男配也很莫名，不久后便觉得她很可爱，被她独特的自信吸引）；

她在夜店挑战当晚的比基尼选美大赛，在众多魔鬼身材的女孩中，因为自信大胆的表现得到全场男士由“突兀”、“不可思议”，“惊呼”的转变、掌声和肯定。

她大胆的毛遂自荐了知名化妆品公司的前台岗位。（熟知前台即是一个时尚界公司的门面）当时的2个考官在看到她的第一眼，就在心里打了一个叉叉。

其中一个考官更是直接又委婉的告诉她：“你并不是我们的最佳人选”。

但是没有关系，Renee自信淡定的阐述了自己对这个岗位的理解、对公司的热爱和品牌见解，并自信坚定的告知，我会是这个岗位有史以来做的最好的人。

最终博得CEO的好奇，当场决定试用。

事实上，她确实做的非常好，她了解每个高管客户来访者的偏好，提前为其准备贴心的饮料和饮用方式。

她自信大方、善良、幽默、善于思考、机智冷静和凡是以人为先的质素，甚至赢得了品牌创始人的青睐。

就在一切都顺风顺水的时候，剧情又来了一个翻转！

由于对品牌创始人的孙子（剧中是一个男神）产生的杂念，使其开始自我怀疑。

当“自我怀疑”产生的时候，突然一个转身，她又神奇般的撞到了玻璃上头破血流。

这么一撞，醒来时，她的“脑残”又被撞好了。

她又回到了从前那个，看自己哪里都不满意，觉得只有漂亮的女孩才可以成功的那个Renee。

她躲避先前的一切，坚持认为自己又变丑了（其实她的外貌和身材从来都没有变过）

直到，她看见大屏幕上的右边自己（前台工作照），左边自己（地下室工作照）

她被自己惊到了：“天哪，我从来没有变过，我就是用这副皮囊做到最好的啊”

是的，剧情有些许的无厘头可以被挑战，但是，故事到了这里，你看到了什么？

剧中的“长相”可理解为我们平时最常见的2个点：

1、别人对我们的评价；

2、我们对自己的评价。

让我想起美卡罗尔·德韦克著的《终身成长》这本书中提到的“固有思维”和“成长思维”：

当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话、跌倒了、说错了、不会害怕和觉得丢脸；

后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。

为什么呢？因为我们转变了思维模式。

当我们对自己的接纳度提升，

摒除“自我怀疑”这个干扰的时候，

我们会成为“我想成为的那个人”。

你准备好了吗？ ^_^

好莱坞是全世界最性感男星的聚集地，而男人的外在性感最主要来自肌肉，因此好莱坞也是全世界最大的肌肉男聚集地。不管是动作片、爱情片、科幻片还是犯罪片，都可以看到帅气英武，让女人尖叫让你男人嫉妒的肌肉型巨星。他们的影片中搏击厮杀，各出奇招“卖肉”,成为了好莱坞**最吸引人的优势之一。从经典硬汉巨星阿诺·施瓦辛格和西尔维斯特·史泰龙，到肌肉男新秀亨利·卡维，克里斯·海姆斯沃斯，个个都是肌肉发达，身材威猛。好莱坞19大肌肉男盘点，齐聚了好莱坞最具人气最具成就的肌肉巨星，在我们欣赏他们的精彩**时，不妨来八一八他们的肌肉，看看谁的肌肉最有魅力，谁是最完美的肌肉男。

肌肉男巨星1：巨石强森(Dwayne Johnson)

巨石强森(Dwayne Johnson)，The Rock是其效力于世界 摔跤 娱乐(WWE)时使用过的最出名的擂台名。他曾8次获得WWE冠军，2次WWE洲际冠军，5次WWE双打冠军以及2次WCW冠军，号称为“People's Champion(人民冠军)”现在强森进入了好莱坞成为了一名知名演员，先后主演了《木乃伊》、《蝎子王》、《木乃伊2》、《牙仙》、《速度与激情5》等影片。另有同名**《The Rock(石破天惊)》。

肌肉男巨星2：西尔维斯特·史泰龙 (Sylvester Stallone )

在《洛奇》**系列中，奠定他在好莱坞武打动作巨星的地位。史泰龙在1970年成为**演员，起初只是担当小角色，直到1976年史泰龙根据他的现实生活编写了剧本《洛奇》并参与演出后造成举世轰动，从此史泰龙知名度大增。其后史泰龙在之后的数集《洛奇》**中持续自编自演自导，并声名日隆。1982年他又自编自演了《第一滴血》，这出**再度备受注目，并成为当年美国十大巨片。

肌肉男巨星3：阿诺·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)

他前后共获得一届国际先生、五届环球先生(世界健美冠军)与七届奥林匹亚先生的荣誉，这一奇迹在健美界是空前绝后的。在好莱坞是一名传奇人物，没有受过专门的表演训练，但却成功跻身好莱坞的主流影星之列。他那雄健魁梧的身躯、钢铁般坚硬的肌肉，被认定为是拍惊险动作片的不二人选。出生于奥地利的美国 健身运动 员、演员、政治家，还是一位天主教徒。2003年11月担任美国加州州长，2011年01月卸任，任期达7年。

肌肉男巨星4：杰森·斯坦森(Jason Statham)

前英国国家队跳水运动员、服装模特、喜剧演员、动作巨星、“批片之王”等所有这些看似八竿子打不着的标签，都属于同一个人，他就是堪称影坛“最成功业余演员”的杰森·斯坦森。最早因导演盖伊·里奇的犯罪**《两杆大烟枪》和《偷拐抢骗》打开知名度。在吕克·贝松(Luc Besson)为他量身打造的《非常人贩》(Transporter)系列中，斯坦森确立起年轻一代动作英雄的形象。

肌肉男巨星5：马克·沃尔伯格(Marky Mark)

做过各种各样的工作包括瓦工，甚至因几次违法而被判罪。后独立组建Marky Mark and Funky Bunch乐队发行两张摇滚唱片并巡回演出。他在舞台上的魅力在他脱去衬衫和裤子的时候就更加无法抵挡。1992年，他成为着名时装设计师凯文·克莱恩的内衣模特。赫伯里兹为他和超级名模凯特·摩丝在一起拍摄的几乎裸体的 广告 照片则令他备受争议。1992年之后马克开始投身**业，但直到1997年才因主演了《不羁夜》一炮而红，2000年的《惊涛骇浪》以及2001年的新版《猿人星球》让他正式成为巨星。2006年凭借《无间行者》获得第79届奥斯卡最佳男配角提名。2013年，位居美国《福布斯》好莱坞男星年度收入排行榜第四名。他主演的《变形金刚4》正在中国取景拍摄中。

肌肉男巨星6：克里斯·埃文斯(Chris Evans)

他的大荧幕处女作是2001年的青春校园片《少儿不宜》。凭借2004年在《超完美夺分》和《一线声机》两部影片中的亮眼表现，克里斯·埃文斯开始在好莱坞站稳脚跟。之后，借由《神奇四侠》中的“霹雳火”Johnny Storm,《美国队长》、《复仇者联盟》中的“美国队长”Steve Rogers两个超级英雄角色，克里斯·埃文斯备受全球瞩目。

肌肉男巨星7：乔什·哈洛威(Josh Holloway)

乔什·哈洛威凭借在《lost》中的出色表现成为2006年最性感荧屏男星NO1《Lost》此次有两位男星入选《In TouchWeekly》的“美国荧屏年度十大性感男星”,乔什·哈洛威击败了《Lost》的一号男主角马修·福克斯名列榜首。他曾获得2005年《People》杂志评出的全球最美的50人称号。他曾经在多部影集和独立儃作的中**出现。他是一个很成功的模特，在北美和欧洲模特界小有名气。哈洛威的 爱好 包括划船、驾帆船、滑雪、 武术 、摩托越野、吉他。

肌肉男巨星8：丹尼尔·克雷格(Daniel Craig)

2005年拍摄完史蒂文·斯皮尔伯格(Steven Spielberg)《慕尼黑》(Munich)后他被命名为第六任007的扮演者，也是第一位出生在原作作者伊恩·弗莱明(Ian Fleming)去世后的007,肖恩·康纳利(Sean Connery)、罗杰·摩尔(Roger Moore)、蒂莫西·道尔顿(Timothy Dalton)和皮尔斯·布鲁斯南(Pierce Brosnan)几位前邦德的扮演者都表示，丹尼尔是007的合适人选。2012年伦敦奥运会开幕，丹尼尔·克雷格加盟演出。他扮演的007詹姆斯·邦德与英国女王伊丽莎白二世配戏。

　肌肉男巨星9：查理·汉纳姆(Charlie Hunnam)

13岁时他在一家鞋店被青少年剧集《Byker Grove》的儃片人发掘，后者为他这部备受欢迎的节目中安排了一位平面模特的角色。两年后汉纳姆又出演了青春剧《Microsoap》，并且遇到了Channel4影响深远的男志题材剧集《同志亦凡人》，出演年仅15岁的同性恋男孩Nathan Maloney2013年主演了好莱坞科幻大片《环太平洋》，在中国创造不俗的票房。

肌肉男巨星10：休·杰克曼(Hugh Jackman)

澳洲着名国际动作巨星。凭借布莱恩·辛格执导的《X战警》首部戏里的“金刚狼”成名，又出演《范海辛》里的吸血鬼猎人知名度迅速上升。休·杰克曼因先后七度出演“金刚狼”而被中国观众欢迎，影迷们还送给休·杰克曼一个响当当的昵称--“狼叔”

肌肉男巨星11：亨利·卡维尔(Clark Kent)

因在古装历史剧《都铎王朝》中出演查尔斯·布兰登一角而初具知名度。曾一度因先后错失007、暮光之城的吸血鬼爱德华·卡伦、绿灯侠等角色而被媒体评为“好莱坞最不幸的人”2013年，亨利·卡维尔在华纳超级英雄巨儃《超人：钢铁之躯》中扮演超人，迎来了自己职业生涯中第一个超级大片中的超级主角。

肌肉男巨星12：克里斯·海姆斯沃斯 (Chris Hemsworth)

2011年，一部融合了北欧神话色彩和好莱坞英雄模式的商业大片《雷神》，一登陆便挟带着风雷之势席卷了北美票房。克里斯·海姆斯沃斯凭借高大威猛又情深的雷神一角而大红，成为好莱坞众人皆知的明星，随后还主演了《复仇者联盟》、《雷神2:黑暗世界》等片。2012年获得青少年选择奖夏日最佳男演员，2013年又以《复仇者联盟》、《白雪公主与猎人》的角色获得了人民选择奖最受欢迎动作**明星。

　肌肉男巨星13：泰勒·洛特纳(Taylor Lautner)

泰勒·洛特纳自2008年开始在系列**《暮光之城》(在《暮光之城》系列中的长发造型其实是个假发头套)中饰演第二男主角狼人雅各布·布莱克(Jacob Black)，并因此受到了广泛关注和迅速积聚了大量人气。并以傲人的身材、爽朗的笑容、深邃而清澈的眼神、轮廓鲜明的帅气脸庞和温暖阳光的气质，赢得了大量粉丝的喜爱，成功跃身好莱坞最耀眼的新生代男星行列。

肌肉男巨星14：杰拉德·巴特勒(Gerard Butler)

曾经做过律师(苏格兰大学法学院学位)，擅长骑马、 橄榄球 、滑雪等。念书时代做过重金属摇滚乐团“Speed”主唱。现居伦敦。曾主演《斯巴达三百勇士》、《守法公民》等影片。

肌肉男巨星15：乔·曼根尼罗(Joe Manganiello)

帅气、强壮、性感的《真爱如血》中的狼人Alcide,演过蜘蛛侠，在《深入敌后3:哥伦比亚》中也有精彩表演，带领特种队员部下，突出重围，最后取得战斗胜利。

　肌肉男巨星16：查宁·塔图姆(Channing Tatum)

曾任模特儿。他以时装模特儿开始其演艺生涯，之后并延伸至演戏事业，于**《玩命派对》、《卡特教头》、《越野狂飙》、《 足球 尤物》、《舞出我人生》、《放下屠刀》、《特种部队：眼镜蛇的崛起》演出。成为新一代玉男掌门人的Channing Tatum,有着模特般的样貌和身材，与生俱来的野性气质……恰到好处的演技。

肌肉男巨星17：范·迪塞尔(‘Vin Diesel’)

他就是好莱坞最炙手可热的动作片明星之一，哪怕是那部仅仅把他当作一个西部牛仔符号的动作片《单刀直入》，也在观众席上赢得了一片此起彼伏的叫好声。尤其是在这部充满了疯狂飚车场面的《速度与激情》中，他更能在汽车的疾速奔驰中，将自己威猛而充满力量的肌肉与风一样的速度融为一体，把时尚与速度的视觉快感呈现给银幕前的人们。于是《速度与激情》成为了2001年投资回报率最高的影片，范·迪塞尔也相应地成为了大红大紫的青春动作偶像。

肌肉男巨星18：保罗·沃克(Paul Walker)

美国演员、前时装模特，凭借2001年接拍**《速度与激情》(The Fast and the Furious)红透半边天。保罗以其阳光男孩的朝气与魅力获美国《People》杂志评选为2001年全球50位最美丽的人之一。成名后的他并不会被名利冲昏头，健康的生活让他保持健美体魄也自然而然地流露出阳光男孩的魅力。他个人亦喜欢武术，学习不同的武术，包括 柔道 、 跆拳道 、截拳道等等。

肌肉男巨星19：马修·麦康纳(Matthew McConaughey)

2005年，马修·麦康纳在《人物》公布的“最性感男人排行榜”(Sexiest Man Alive)中击败众多男星荣登榜首。在相当长的一段时间内，马修·麦康纳在好莱坞的地位一直有些尴尬。他被《人物》杂志评为拥有“最性感的身形、浪子的神态、略带邪气的气质”,还有一连串绯闻，一度被定型为银幕露肉男专业户。马修·麦康纳被称为“好莱坞最狂热的运动爱好者”,他对各种形式的运动都怀抱着极大的热情--这也是他年已四十却仍旧体魄完美的最大原因。

你觉得哪一位肌肉男巨星的肌肉最完美呢同时，也希望所有的男人们，都向他们学习，坚持肌肉锻炼，也许下一个肌肉巨星就是你!

虽然科嫂是科比心目中最美的女神，但是除开科嫂之外，还有一位女孩子进入了科比的视线，她就是张曼源，科比甚至称她为是亚洲最美女神。如今张曼源早已经觅得良人，男朋友十分强壮，肌肉也一点不输黑人。科比心中亚洲最美女神，如今男友很强壮，肌肉不输黑人！                 

张曼源

不仅仅是一名北大高才生，同时颜值情商俱佳，被称为是NBA界的第一美女主播。她与科比相识于一次采访之中，起初科比并没有注意到这个年纪轻轻的主持人，只是认为她长相不错，直到两人开始交谈，才让科比注意到了这个美丽的女孩子。

张曼源口语极佳，加上采访过程中幽默风趣，很快她就和科比打成了一片，成为了好朋友。科比曾经公开表示张曼源是他心目中最美的亚洲女神。除此之外，只要科比来到中国都会指名道姓要张曼源随同，可见两人关系十分良好。

男友很强壮肌肉不输黑人

如今，这位才华与颜值兼具的北大高材生已经有了一位宠爱她的男朋友，两人十分恩爱。张曼源也时常会在社交平台上向大家分享两人的合照。张曼源的男朋友是一名健身教练，两人就是在健身房里认识并逐渐感情升温的。从两人合照的照片中可以看出，张曼源的男朋友因为职业的原因身材相当好。

肌肉分明健硕无比，即使是和一些NBA的黑人球员相比也是一点也不差的。虽然看起来十分粗犷，但是在对待女朋友这件事情上她的男朋友一点儿也不粗犷，相反，十分细心。只要女朋友有需要，他就一定会尽量满足。两人还经常携手出游，好不浪漫，让人艳羡。祝福他们一直这样幸福快乐下去！

女演员杰西卡阿尔芭，为什么她是众多球迷眼中最美的NBA球迷？

总之两个字，漂亮！三个字，很美。杰西卡-阿尔芭(Jessica-Alba)在东西方美学中都是不可避免的美人。这么漂亮的女人被很多NBA球星喜欢也是最正常的事情，那么很多NBA球星是不是只能被她出众的外表迷住呢？让我们仔细了解一下她。

在NBA的观众中，有许多文化和体育巨头，如斯派克李，冠军尼克尔森，冠军梅威瑟和足球巨星贝克汉姆。都是各个领域的杰出人物。被称为“第一美女粉丝”的杰西卡阿尔芭在粉丝心中有着特殊的地位。杰西卡是好莱坞明星，参演过很多商业片，但喜爱她的粉丝们还是喜欢称她为“美国甜心”。

杰西卡在1981年很小的时候就受到了家庭的影响，对NBA非常感兴趣。然而，由于我的错误，我成了**明星。当杰西卡能成为好莱坞著名影星时，她的颜值就凸显出来了。她不仅有欧美人特有的深邃眼神，还有精致的五官。她笑起来甜甜的，很有亲民的气质。杰西卡身高1000米，长腿，身材傲人她不比以身材好著称的卡戴珊姐妹差。

除了林书豪，已故传奇球星科比布莱恩特也是杰西卡的超级粉丝。在接受媒体采访被问到你心中的女神是谁时，科比毫不犹豫地点名杰西卡，并承认自己想和她约会。值得一提的是，杰西卡还是湖人和勇士的球迷，经常出现在这两支球队的比赛场上。这个以身材为傲，不输卡戴珊姐妹的好莱坞女星，一出场就吸引了全场的目光。杰西卡是NBA第一个女球迷，很多人都相当信服。就连大名鼎鼎的杰米和蕾哈娜也很难和她相比。欢迎朋友们留下评论，让我们一起交流！如果你喜欢体育文章，请关注边肖！以后会经常更新一些优秀的体育文章。谢谢大家！

杰西卡阿尔芭有一家超过10亿美元的公司，那么当它如此成功时，为什么还要拍摄它呢？

因为这是她的爱好之一。近日，欧美当红女星JessicaAlba现身洛杉矶街头拍摄最新美剧。当天，杰西卡阿尔芭穿着深灰色格子外套和牛仔裤出现在拍摄现场。38岁的杰西卡阿尔芭看起来很英勇，他的气场太强了。

据悉，杰西卡阿尔芭因主演《罪恶之城》、《神奇四侠》等**而被观众熟知。如今，杰西卡阿尔芭不仅是三个孩子的母亲，还是一名出色的演员。杰西卡阿尔芭，美国影视女演员，主演过《神奇四侠》1《罪恶之城》101《绝地战警》等影视剧。

杰西卡阿尔芭给人的第一印象就是长得很漂亮，演技成就一般，就像中国港的关之琳和米雪儿莫尼克赖斯一样。演员太漂亮了，似乎不需要太多演技，因为观众都去看脸了，没注意到他们的演技，而各大奖项的评委对漂亮的人要求会更高。

所以如果你不是她的粉丝，也许你不熟悉杰西卡阿尔芭，但如果你是“60亿”粉丝之一，也就是科比的粉丝，你应该知道杰西卡阿尔芭。他是杰西卡阿尔芭湖人队和科比的忠实球迷，被称为最美球迷。甚至科比自己也一再表示，尽管瓦妮莎嫉妒，杰西卡阿尔芭是他的女神。杰西卡阿尔芭的确是一个超级漂亮的女人。

她为什么能这么漂亮？解释她的出生并不难。杰西卡阿尔芭的父亲马克阿尔巴(MarkAlba)是墨西哥裔美国人，曾是一名空军军官，母亲凯萨琳钦生(CatherineQinsheng)来自法国和丹麦裔加拿大家庭，因此杰西卡阿尔芭拥有多个国籍。杰西卡阿尔芭多次被评为世界上最美丽的女人之一。早在2009年，美国和加拿大的一个研究小组计算了黄金比例公式，发现眼嘴占脸长36%、眼间距占脸宽46%的新黄金比例被公认为最有魅力的脸型，最一致的是美国女星杰西卡阿尔芭。

40岁的杰西卡阿尔芭看起来棒极了！v恤衫显示她的身材。你喜欢漫威漫画的不朽女神吗？

你觉得漫威漫画最高的是谁？我相信你会说寡居姐姐，斯佳丽是好莱坞少有的美人，有迷人的眼睛和红唇。她身材参差不齐，长相很好。黑寡妇虽然在漫威漫画中战斗力一般，但其强大的侦察能力却无人能及。目前寡妇姐姐在漫威宇宙中遥遥领先，是众多漫威漫画迷心中当之无愧的女神形象。那么寡姐真的是最好的数字吗？其实你错了。漫威漫画还在旗下的时候，她就是神奇四侠里的隐形女。她扮演一个积极的角色。这是杰西卡阿尔芭，群众的女神。

杰西卡阿尔芭出现在纽约的一家酒店，穿着一件长风衣出门。靓丽的外表引起了网友的关注。40岁的阿尔芭身着深V罩衫展示性感身材。她深思熟虑地选择了薄荷绿吊带和白色阔腿裤。她手里的包，脚上的鞋，戴的口罩，都是薄荷绿，均匀又醒目。高高瘦瘦的身材宛如超模，修长的天鹅颈妩媚优雅，每一步气场都超级强。

阿尔芭的肤色是健康的小麦色，皮肤很光滑，看起来很有活力，应该是很自律的健身习惯。手里拿着平板，像女强人一样大步向前，各种霸气总裁。她喜怒无常，让人不由自主地屈服。网友们看了阿尔芭的照片，被她的美貌震惊，纷纷留言说太美了。

有人称赞她是行走的画面，有人称她是漫威漫画的不死女神！薄荷绿色的小麦皮非常适合夏天。也有网友说阿尔芭是观众带大的，真的很漂亮很优秀。阿尔芭进入演艺圈，因参与**《疯狂夏令营》演出科幻动作**《黑暗天使》，引起广泛关注。提名金球奖最佳女主角。

她还出演了**《神奇四侠》，在**中她用宇宙射线赋予的超能力对抗黑暗势力，帮助这个超级强大的世界！阿尔芭出众的外貌和良好的身材，她的表演技巧精湛而熟练。她的作品从来不会让观众失望。期待以后能看到更多她的好作品，希望她有更好的工作。

业。

导读：不要以为女神们的好身材都是天生，那都是在背后付出了比常人还多的汗水才拥有的。如今，越来越多的女星加入到健身的行列中，大秀腹肌好身材，下面就来看一下健身女神们之间的大比拼吧。

　台湾名模：隋棠

性感，是隋棠给人的第一印象，真正的隋棠则是一个热爱冲浪和冒险，并且喜欢健身的运动达人。

她身高172cm，自己曝出的这张跑步照片里，她素颜出镜，身材并没有因为怀孕变得臃肿，反而想当 ，皮肤也水嫩白皙。

倒立，这可难不倒经常健身的隋棠，轻松上阵。

隋棠打羽毛球休息期间 照。

不管行程排得多满，隋棠总是不露疲态，表现出她最好的一面，恐怕她充沛的体力和饱满的精神状态都跟她经常健身息息相关。

　最美健身空姐：Ryan

Ryan因为常年健身的缘故，身材也相当 ， 。

Ryan在社交网站上秀腹肌。

Ryan健身照。

哑铃、搏击、壶铃深蹲都是她经常进行的健身项目。

　著名女演员：袁姗姗

袁姗姗在微博中调皮地写道：“听说晚饭吃多了的人会自动转发，这条信息来自袁姗姗专用‘小马甲’”。

网友看后纷纷大赞“太美了”“好励志”“看到这样的身材都不忍心黑她了”，还有更多网友留言“求方法求方法”“告诉我怎么练的”。

如今女星的“事业线”不再仅仅是把身体塞到晚礼服里硬生生地挤出条 ，“马甲线”、“人鱼线”都可以成为更加理直气壮和正能量的“事业线”。

　素颜女神：王丽坤

《星跳水立方》让王丽坤火了一把，比赛中未施脂粉的素颜受到观众强烈追捧，王丽坤因此被封为“素颜女神”。

其实，想当女神，光看脸可不够，背后需要付出的辛苦也是一般人意想不到的。

　运动狂魔：陈意涵

32岁的陈意涵一直以少女形象出现在大众眼前，好几年过去似乎容颜都没什么变化。据陈意涵的经纪人爆料，陈意涵跑步已经有超过4、5年的时间，10公里可是她的“基本装备”。

而更令网友们赞叹的是，她还相当会倒立，曾在伦敦、巴黎、首尔等地“说倒立就倒立”，并晒上，让网友们相当佩服。

奥斯卡作为世界**界的最高奖项，一直是无数**人的梦想。其中，每一位奥斯卡影帝候选人都是无数人关注的焦点。但要想成为奥斯卡影帝，不仅要有漂亮的外表和独特的气质，还要用扎实的演技征服观众和评委。可惜因为种种原因，没有一个中国演员能登上奥斯卡影帝的宝座。接下来，让我们来看看奥斯卡奖得主边肖精心整理的20张最美的照片。

费雯丽：第12届和第24届奥斯卡最佳女主角。作为一名演员，她在银幕上演绎了一个感人的爱情故事。作为一个女人，她的感情生活很悲伤。她是一家律师事务所的女主人，但她渴望成为一名演员。1931年，当31岁的律师霍尔曼在街上遇到18岁的律师费雯丽时，这位循规蹈矩的律师凝视着眼前迷人的脸庞：圆润帅气的下巴，清亮优雅的唇线笔，夺人灵魂的眼睛，世界上无与伦比的美丽脸庞。霍尔曼律师的渐进生活，突然引出了一个爱情故事。

琼方丹：第14届奥斯卡最佳女演员。琼方丹原名琼比沃哈维兰。当她十几岁时，在西岸演出公司的组织下，她开始以艺名琼伯菲尔德登台演出。1935年，她在自己的第一部**《淑女不多》中扮演了一个小角色。两年多的舞台生涯后，她又以琼方丹的艺名出演了一些低成本的艺术片。1940年初，方登主要凭借希区柯克的两部**《蝴蝶梦》、《蝴蝶梦》(Rebecca，1940)和《永恒的女神》(theeventNymph)进入了演艺生涯的巅峰。这两部**让方登获得了奥斯卡最佳女主角的提名，而后《希区柯克》中深深的疑云终于将方登送上了奥斯卡的最高领奖台。

格里尔加森：第15届奥斯卡最佳女主角。对于粉丝来说，演艺生涯后期的格里尔加森就是优秀的代名词。她演过很多大家都喜欢谈论和喜爱的**角色，比如《永远的芬芳》《傲慢与偏见》《米尼弗夫人》《随机收获》《居里夫人》。她是我们时代最受欢迎的女演员之一。我们不能列出她所有的提名和相应的奖项。事实证明了她——的人气。她被11个国家授予“最受欢迎女演员”和“最佳女演员”的荣誉。

詹妮弗琼斯：第16届奥斯卡最佳女演员。本菲利斯弗洛拉伊斯利出生于1919年3月2日。据制片人大卫塞尔兹尼克说，她是一位在**制片厂体制下聚集人气的美国女演员。1946年，她主演了詹妮弗塞尔兹尼克制作的**《阳光下的决斗》。詹妮弗出生在俄克拉荷马州的塔尔萨。她与演员罗伯特沃克的第一次婚姻。比起有两个儿子，我更想成为一名演员。1944年詹妮弗和罗伯特离婚，1949年詹妮弗结婚，著名制片人塞尔兹尼克，1965年詹妮弗去世后女儿玛丽的结局？詹妮弗自杀了。这种双重打击几乎崩溃，像追家人一样结束了他的生命。从创伤中恢复后，直到成为第三任丈夫，她精神状态很差，百万日元实业家走上红地毯。1993年，后者抛弃珍妮弗而死。现在詹妮弗是诺顿西蒙博物馆的董事之一。

英格丽褒曼：第17届和第29届奥斯卡最佳女演员。瑞典**女演员。1915年8月29日生于斯德哥尔摩，1983年8月29日死于伦敦。我从小失去父母，由亲戚抚养长大。1933年，斯德哥尔摩皇家剧院获得资格，一年之内成为瑞典**界的新星。演过《修道士桥的问题》(1934)、《妇女面部》(1938)等**。1939年，他被好莱坞的名片《插曲》成功邀请。她在美国的著名**有《卡萨布兰卡》(1943)、《战地钟声》(1943)、《煤气灯下》(1944)、《声名狼藉》(1946)、《圣女贞德》(1948)等。其中《煤气灯下》是她第一次获得奥斯卡最佳女主角。50年代在欧洲拍摄的**主要有《欧洲五十一年》(1952)、《意大利游记》(1954)、《埃琳娜和她的男人》(1956)等。1956年，她在英国出演好莱坞**《阿娜斯塔茜娅》，第二次获得最佳女演员奖。晚年获得《东方快车谋杀案》(1974)最佳女配角奖。最后，她凭借**《秋天的奏鸣曲》(1978)获得最佳女演员奖提名。她擅长扮演忠实而理想的女性角色。20世纪40年代，他在美国**界成名，成为国际影星。此外，在舞台剧和电视剧中的表演也很成功。

维娅德哈维兰：第19届和第22届奥斯卡最佳女演员。奥利芙出生在日本。他的父亲是英国专利律师，母亲是演员。奥利弗在加州洛斯加托上高中时就爱上了戏剧。她在当时一个业余演员制作的《仲夏夜之梦》中扮演赫米娅一角。作为琼方丹的妹妹，奥莉芙雅被著名导演马克斯雷恩哈特发现，并使奥莉芙雅得以在他的好莱坞**中扮演一个角色。1935年，奥利弗与华纳兄弟公司合作了一部改编自《仲夏夜之梦》的**，并与华纳公司签订了长期协议。奥利芙认为自己是一流的正统女演员，所以拒绝了公司要求的一些传统的无辜女性角色，这激怒了华纳，并警告奥利芙，如果他不合作，他将在好莱坞毁掉自己。

奥黛丽赫本：第26届奥斯卡最佳女演员。1953年，奥黛丽赫本因在**《罗马假日》中扮演安娜公主而获得奥斯卡最佳女演员奖。虽然她已经去世多年，但她优雅的气质和迷人的风格仍然被许多喜爱她的粉丝所铭记。赫本一生中出演了许多著名的**，包括《龙凤配》、《滑稽脸》、《姐妹传》、《蒂凡尼的早餐》和《窈窕淑女》。自1988年以来，赫本一直是联合国儿童基金会的特别大使，并为非洲和中南美洲的许多贫困儿童贡献了自己的余生。

乐思凯利：第27届奥斯卡最佳女演员。她成为摩洛哥公主已经很多年了，连车祸身亡的消息都是老生常谈。不过她还是有一种不一样的味道——Grace，这也是她的名字。她出生在一个富裕的家庭，是一位奥运冠军的父亲。为了她，她向摩洛哥王室支付了数百万英镑。

美元。她的事业很成功。她不仅在1955年以“乡下姑娘”赢得了“奥斯卡影后”，而且还获得了“悬念大师”的皇后女演员奖希区柯克。

凯瑟琳·赫本：第6、40、41和54届奥斯卡最佳女演员。1907年5月12日出生于康涅狄格州哈特福德，父亲是一名医生，母亲是一名女性政治权力活动家。赫本与同龄女孩相比，她变得非常害羞，即使在家里也显得非常书生气。赫本被录取后布瑞迈沃学院，他开始渴望成为一名演员，并在大学里扮演了许多角色。赫本已经表演了半个世纪，并获得了四奥斯卡影后项桂冠和八项提名。她是获奖最多的“最佳女演员”。她的四部获奖**是惊才绝艳（1933）、《猜猜谁会吃早餐》（1967）、冬狮（1968）和金色池塘（1981）。

伊丽莎白·泰勒：第三十三届、第三十九届奥斯卡最佳女演员。她是真正的明星。紫罗兰颜色的眼睛闪闪发光很有精神。她不是最天才的演员，但她是最有魅力的演员。像这样被仰慕的人虽然很少，但同时也是如此揶揄的对象。在她身后，有无数人的名声和孤独，但魅力却长久持续着。名利是她的活力之源，公众的目光是她永远的随从。因为不知道适可而止，对她来说是万人以上呢，还是没有钱呢。对于媒体，泰勒的成功（第二次工资百万日元的演员，很多慈善活动），失败（健康，体重，医药品治疗等悲剧），或者害羞（第八次结婚，**灾害，无数丑闻），不仅仅是她。

索菲亚·罗兰：第34届奥斯卡最佳女演员。意大利国宝级女演员索菲亚·罗兰是热情和魅力的代言人，她以动人的仪表和卓越的演技在国际**界奔走了近半个世纪。在拍摄的**中，索菲亚大多是充满激情、略带乡下气息的女性。能够出色地演绎这样的普通角色，金星合海王带来的悟性带来了极其重要的影响，使它“血液中流动着**的细胞”，那就是索菲亚是一部能让人将自身对亲情的理解融入到**中，让所有看**的人感动。特别是在《两个女人》中，索菲亚真挚而感人的演技不仅获得了**奖金球奖的外国**奖，还获得了主演女演员奖奥斯卡、女演员奖戛纳**节、最佳外国女演员奖3项冠军。

简·方达：第四十四届、第五十一届奥斯卡最佳女演员。荣获两届最佳女演员奖的好莱坞**明星简·方达也被称为“健美女王”。她编出来的健身操和减肥食谱几乎席卷了女性的世界。她那苗条的身材也是90年代很多女性所期望的最终目标。简·方达出生于演员的世家，1971年在**《花街杀人案》中饰演狡猾的召唤女孩。她在这部**中获得了1972年奥斯卡的最佳女主角。

健身女生的特点

　健身女生的特点，人的生命在于运动，所以日常的运动锻炼是必不可少的，当然想要自己的身体强壮与健康还要保持良好的行为习惯和饮食习惯，特别是健身的人会更加的注意。以下分享健身女生的特点。

健身女生的特点1

　 1、身体会非常健康。

　健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌延年，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和动脉硬化。它不仅能保护视力，预防感冒，还能对抗乳腺癌，帮助受孕。在预防牙周病和阿尔茨海默病的同时，还可以减轻中风后的脑损伤程度。经常健身的女人一定很健康。

　 2、不易衰老

　除了预防疾病，健身还有美容养颜的功效。健身能改善人体新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白更光滑。经常健身的女人真的不老！

　 3、身材好。

　环顾四周，法国和美国的女性不仅漂亮，而且不会因为生育而影响身材。主要是因为他们经常有健身。健身有减肥的效果，因此，经常有健身的女性一定身材好。

　 4、气质优雅脱俗

　经常是健身的女人懂得欣赏和品味，所以会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品味好，气质优雅端庄。如果说优雅的穿衣可以学，优雅的气质却学不来，那是一种发自内心的态度:优雅地生活。和这样的女人走在一起的男人绝对有面子。

　 5、善于社交

　常健身的人性格开朗活泼，善于交友，懂得有效的社交技巧，懂得举止得体

　 6、充满女人味

　爱健身的女人更懂得保持自己的优雅、气质和美丽，因为她们向往美，坚持追求美。

　所以，从健身开始，好处不会凭空而来，羡慕别人，成为别人，坚持才会有效。

健身女生的特点2

　 1、欧美型

　基本数据：若身高在160厘米以下，体重为52-56公斤，身高在165米左右，体重为56-65公斤！

　特点：这样的身材在欧美屡见不鲜，臀腿力量非常强壮，深蹲或硬拉超过100公斤很平常，她们甚至令人怀疑女生长肌肉是否真的如传说中的那么慢！

　 2、纤细型

　基本数据：这样的身材在泰国和韩国非常流行，如果身高160-165厘米，通常体重也只有42-47公斤左右。

　特点：即使健身非常努力，她们也会极力控制饮食来控制体脂率，看起来非常苗条，也有不错的曲线美，但不是很健康。

　 3、比基尼型

　基本数据：这样的身材在亚洲已经越来越流行，如果妹子身高160-165厘米，体重一般在52-56公斤，一般健身1-2年可以达到目标，略逊于欧美范。

　特点：这样的身材能让更多的女孩接受，且相对来说比纤细型更健康，如果你也想健身，想登台打健美比赛，那这样的身材可以是你的目标！

　 4、大码型

　基本数据：这样的身材似乎在亚洲很难看到，若她们身高为165厘米，体重最少也得140斤，高的也有160斤，数据看起来很夸张。

　特点：你不能说她们胖，因为她们胖的同时腰还细，这着实令很多爱美女士不爽了，凭啥她们脂肪分布的这么好，这着实是令人不解的问题。

　 5、肌肉型

　基本数据，一般这样的身材，若身高为165厘米，往往体重在130-140斤左右，个子若为175厘米，会比不健身的男性更重！

　特点：这样的肌肉型身材在欧美比较常见，相对欧美范，体脂率更低，肌肉更强壮，但不排除有使用类固醇的嫌疑！

健身女生的特点3

　 一、结交更多朋友

　很多女性由于性格比较内向，所以在生活当中不善言辞，朋友也比较少，朋友圈子非常小，而通过健身可以增加女性结交朋友的机会。在健身的时候可以认识到很多志同道合的朋友，并且健身也可以增加与他人沟通交流时的共同语言。

　 二、获得自信

　健身这一件行为对于提升一个人的自信心来说有非常大的帮助，通过健身女性可以改变肥胖的身材，并且它可以塑造出更加完美的体型，展现出女性的个人魅力。所以长期健身的人往往会比较乐观开朗，并且对于自己的身体有更多的热爱以及自信，这在生活当中是非常重要的一种性格态度。

　 三、改变精神面貌

　长期健身的人和平常不喜欢运动的精神面貌人精神面貌是不一样的，通过健身可以改变一个人的精神面貌，让女性看起来更加活泼开朗，让女性可以变得更加阳光灿烂。并且长期健身可以让女性的皮肤状态变得更好，这样整个人就会看起来阳光水润。

　 四、获得认可

　人生活在这个社会当中，认可感是非常重要的一种心理，自己得到了认同才能够有更大的动力前进，才可以收获生活当中的幸福感。通过健身可以获得更多人的肯定以及认可，这对于塑造一个人乐观开朗的性格来说有着非常重要的意义。健身带给人们的不仅仅是身体上的改变，它更可以让性格塑造的越来越好，从而获得更多人的喜爱和认可。

　经过介绍大家都基本了解了，女性健身是非常有用的一种做法，通过健身可以让女性的体质变得更好，让身体变得不那么虚弱，并且健身可以让女性的性格变得更加开朗自信，可以结交更多的朋友，这将会改变女性的整个生活。

健身女生的特点4

　 1、爱惜自己的羽毛，定期做保养

　人也如同机器一样，要不停的运转起来。机器不运转就上锈了，人不运动身体就不通畅。运动就是自己最大的护肤品。健身就是对自己的身体做定期保养。十几年如一日坚持下来，就比同龄人年轻至少5-10岁。

　 2、工作，学习压力大，排泄体内的毒素

　身体不通就痛。现在的工作和生活都是快节奏，很多人每天都承受着高压力，每天都过得很压抑。

　很多办公室工作人员背被一些颈椎病，关节炎，腰椎劳损，坐骨神经痛，肠胃炎等病痛缠身。那么坚持健身就能让身体排出毒素，让关节疏通经络。

　那些让我们难受的东西都随着健身时间的增长而慢慢递减，直到最后好转。一切还是从防微杜渐开始，最后才会彻底变好。

　 3、变得更美，减肥和塑形

　女为悦己者荣。作为女子，谁都想让自己更漂亮一点。健身无疑是个不错的选择，不仅能解决含胸驼背，还能提臀收腹，矫正人的不良姿势。

　那些看起来很有气质，身材[前凸]后翘的女子绝对是美丽的。她们在背后默默付出的努力更值得我们敬佩。

　 4、对生活有着积极心态

　健身还是比较累的，我的几位喜欢健身的女性朋友，比较普遍的特征就是积极、自律、对生活有追求。村上春树曾说过，肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。她们不仅仅是坚持健身，而是在坚持健身的同时，追求健康美丽的外表、追求自律的生活、前进的事业。

　 4、交际异性缘更好

　一方面可能是健身身材都更好，爱情和欣赏往往始于颜值（真的没法否认，长得好和身材好的人会给人更好的第一印象）；另一方面是交际范围更广，健身房很容易遇到同好，也很容易遇到兴趣一致的异性；再或者是，健身的女孩子一般比较独立、自律，对自己的生活有追求，也没空去纠结生活中的不顺心，更加开朗、充满活力，不容易抑郁，这样的女孩也很容易吸引异性。

　蓝豆豆营养师说 女人经常去健身房，是爱美的女人，自律的女人，懂得管理身材的女人，会保养的女人，懂养生的女人。背着健身包，脚踩运动鞋，头发高高绑起，或者是去健身的路上，或者汗晶晶的刚刚完成健身，无关美丑，而是生命的原生力，是生命原生的美。

　是自律的有节制的女人！爱家人首先要爱自己，身体健康不带来负担！健身很辛苦，坚持下来那么对生活就有了抗压力！健身减出好身材对自己的爱人也是一种爱的表现。

　运动的女人刚柔相济，似水却利万物又包容万物。在柴米油盐中挣的一点自己的时间去完善提升，去和男人一起去撑起自己的天空。