北京健身房年卡一般多少钱

北京健身房价格现在一般健身房都是季卡，半年卡，年卡或者更长时间的2年卡，3年卡之类的。如果去的少，还有次卡，但是有的健身房不一定会有这种项目，需要具体去问。

健身房价格以年卡来算，北京便宜的有800左右的，贵的就5、6千或者更高的。差别主要是环境还有设施，贵的健身房一般除了基本区域外还有游泳池、小型体育馆之类的，便宜健身房一般就有器械区，有氧区还有操课区。

北京有很多这样的健身教练培训的地方！北京有家北京国际精英健身学院还很专业的！这也是我听之前的一个朋友讲的，他在那里学过健身，他也培训出了一点肌肉，你可以去看看！健身这个东西也需要自己长时间的去练习的才有效果的！

大家好，今天是8月25日星期六，农历七月十五。新新要和你分享的头条是——

9月起“校内托管班”覆盖北京中小学

新学年即将来临，23日，全市中小学生收到一份“开学大礼”——从9月份起，北京义务教育阶段学校 “校内托管班” 将覆盖全市，以解决“课后三点半”难题，学生和老师自愿参加。政府财政将给予补贴，学生不收费，老师有薪酬补助。

▽戳视频了解

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托管从周一到周五，三点半到五点半，免费

记者从北京市教委获悉，新学年，各个学校将专门建立托管服务管理中心，计划由校长、家长、社会公益组织等共同组成管理委员会。“校内托管班”周一到周五开设，从三点半到五点半，主要以体育、艺术、美育为主。

“校内托管班”对家长和学生不收钱，主要通过政府财政补助，学生可自愿报名参加，安全问题将通过购买保险来解决，老师可自愿参加且有一定薪酬。

资源从三方面补充

其资源通过三方面补充：引入社会体育、艺术和美育方面的优质民办机构资源；发挥公益组织力量，少年宫教师可派驻到各个学校去辅导学生，社会公益组织、大学生志愿者、共青团组织等也可参与；鼓励各个学校有特长的老师和管理部门参加。

预计年底建成市级校外培训机构管理服务平台

同时，北京将建立市级校外培训机构管理服务平台，及时掌握校外培训机构的信息变化情况。该平台预计年底基本建成。

此外，新学年，北京还将针对“非零起点”教学和义务教育阶段考试分重点班、快慢班问题进行专项治理。

北京本地

BEIJING

首个集体土地租赁房项目24日开工24日上午，位于丰台区南苑乡的成寿寺村集体土地租赁房项目正式开工建设，这是全市首个实现开工的集体土地租赁房项目。可提供901套租赁住房的成寿寺项目，将面向首都商务新区、丽泽金融商务区等区域的人才提供住房租赁服务。

基础养老金对65岁以上居民倾斜市人社局、市财政局23日联合发布《关于进一步完善城乡居民养老保障待遇确定和正常调整机制有关问题的通知》，提出将进一步完善城乡居民养老保障待遇正常调整机制，基础养老金和老年保障福利养老金标准对65岁及以上参保城乡老年居民予以适当倾斜。

暖心：北京石佛营路面塌陷大坑 市民设围挡守路边指挥车辆通行23日7点左右，朝阳区石佛营路一处路面突然塌陷，路面出现一个长约3米、宽2米、深约1米的大坑。据现场目击者称，事发时，一辆路过小轿车受损，不过好在司机并未受伤。虽然事发突然，但人们的行动却倍感暖心。多位市民主动上前对塌陷路面的周边进行围挡，有临时充当“人肉警示牌”的，也有人找来自行车将大坑围起来提示他人的，他们自发指挥交通，保证过往车辆和行人的安全。24日早晨，石佛营路已经恢复了正常通行。

天坛核心区20户居民签约腾退日前，天坛文物腾退项目正式启动签约，记者从东城区了解到，仅用了3天时间，天坛核心游览区内待腾退的20户居民便全部签约。腾退的房屋拆除后，天坛公园可因此再增加224公顷的游览面积。

北京不准物业“加价收电费”对于一些产业园区、商业综合体、物业、场站、写字楼等在转供电环节存在的加价现象，北京市从本月起启动了专项检查行动。8月至今，市价格举报热线接到了80件相关举报。24日，市价监局对包括蓝色港湾、国贸中心、新东安等多家用电量排名靠前的物业公司召开提醒告诫会，严格规范转供电环节中的不合理加价行为。

本市2021年初中学业水平考试细则出炉23日，首都之窗发布消息，中招统一招生时将从12门初中学业水平考试科目成绩中，确定8门按原始成绩计入中招录取总成绩，满分为660分。

社区开证明有望再减10项目前要求社区开具的各类证明共有15项。为了给社区减负，市民政局23日正式启动落实了减证便民改革措施专项行动，将协调相关部门和专业机构清理要求社区开具的各类证明，建议只保留居住、中小学生参加社区实践活动、住宅专项维修资金工程证明、党总支函调关系、征兵5项证明。目前该建议已进入与各相关单位第二次征求意见阶段。

北京展览馆可免费参观金融展刷脸支付买饮料、现场打印个人征信报告、与机器人“姐妹花”聊天……23日至26日，第二十六届中国国际金融展在北京展览馆举行。

国内新闻

DOMESTIC NEWS

电信资费将试点阶梯定价23日，工信部发布《关于进一步规范电信资费营销行为的通知》，要求电信业务经营者合理制定、准确推广资费方案，不得片面夸大或混淆资费优惠幅度。今年内，基础电信企业应试点推出至少一种阶梯定价式资费方案。

全国高中2019年秋季起分步实施新课程、使用新教材据教育部网站消息，教育部目前正在组织编写修订普通高中各学科教材，2018年底将完成新课程全员培训工作。教育部要求，从2019年秋季学期起，全国各省(区、市)分步实施新课程、使用新教材。

国家防总、水利部：全力做好19号台风防御工作据气象预测，今年第19号台风“苏力”将在朝鲜半岛西南部登陆，后期还有2个热带低压或台风可能对我国产生影响，东北、江南东部南部、华南、西南东部南部、西北中东部等地将迎来强降雨过程，局地将有大暴雨。国家防总将全力以赴做好各项防汛抗旱防台风工作。

国际新闻

INTERNATIONAL NEWS

韩国前总统朴槿惠二审被判刑期延长至25年韩国首尔高等法院24日对前总统朴槿惠“亲信干政”案进行二审宣判，对朴槿惠作出比一审更为严厉的处罚，判处其25年有期徒刑，并处罚金200亿韩元。

外媒：美因俄前特工中毒案对俄制裁 将于27日生效据俄罗斯卫星网报道，日前，美国国务院表示，美国因“斯克里帕利案”对俄制裁，将于8月27日在《联邦公报》(Federal Register)上正式公布后，开始生效。据报道，该代表称：“法律规定的公告时间8月22日截至。我们在《联邦公报》上签署了制裁生效公告，预计将于8月27日公布。”

澳政坛“惊心动魄一天”：莫里森胜出 特恩布尔退场24日，澳大利亚执政党联盟党之一的自由党举行了新一次***挑战。总理特恩布尔最终退出了这场竞争，而财政部长莫里森则接连击败对手，赢得了自由党党魁挑战，成功接任澳大利亚第30任总理。这次的“***危机”也使澳大利亚产生了11年来的第7位总理。

秘鲁、巴西边境地区附近发生71级左右地震中国地震台网自动测定：08月24日17时04分在秘鲁、巴西边境地区附近(南纬1099度，西经7079度)发生71级左右地震(深源)。

社会新闻

SOCIAL NEWS

高铁“霸座”男子被罚200元 记入铁路征信体系24日下午，中国铁路济南局集团有限公司官方微博发布通报称，针对近期社会关注的乘客“霸座”事件，铁路公安部门已对事件调查、取证完结。济南铁路公安处依据《治安管理处罚法》第二十三条一款三项之规定，给予孙某治安罚款200元的处罚。

首批九价HPV疫苗到货广州 每针1323元暂不网上预约记者23日了解到，首批九价HPV疫苗已经配送至广州荔湾区的部分社区卫生服务中心，但由于数量有限，有社卫中心暂时仅供户籍或常住地在街道辖区内的女性接种，且不开放网上预约。 广州有专家提醒，如果现在正在接种二价或四价HPV疫苗，建议按照原计划继续完成接种程序，不建议混着打。接种前没有必要检测HPV，但接种后仍然要定期进行宫颈癌筛查。　

海南三亚回应“几千套已售楼盘被查封”：刑事立案23日，记者报道海南三亚的明星楼盘——半山半岛及半岛蓝湾两个项目中，有2700多套房屋突然遭法院查封，甚至部分房产已被查封，却仍被开发商出售一事。三亚市方面对此事回应：已对开发商销售行为刑事立案，同时将在法律框架下寻求解决方案。

军事财经

MILITARY&BUSINESS

农业农村部：前7个月农业农村经济运行平稳向好据国家统计局数据和农业农村部调度，今年夏粮产量达到2774亿斤，同比减少61亿斤，但仍属丰收年。7月份生猪、能繁母猪存栏环比分别下降08%和19%，市场供求关系有所改善。自2017年二季度蛋鸡产能调整后，我国蛋鸡养殖规模总体稳定，存栏波动幅度小，7月鸡蛋产量平稳，市场供给有保障。1—7月份国内水产品总产量2936万吨，较去年同期上涨044%。其中，捕捞产量同比减少64%，占比下降13个百分点。

中央财政317亿元支持残疾人事业发展近日，中央财政下达2018年残疾人事业发展补助资金103亿元，支持各地做好扶残助残工作，推动残疾人事业发展。加上已提前下达的214亿元，2018年中央财政残疾人事业发展补助资金317亿元已全部下达，由各地统筹用于含残疾儿童康复救助的残疾人康复、托养、扶贫、助学、文化、家庭无障碍改造、机动轮椅车燃油补贴等方面支出。

中国海警舰艇编队8月24日在中国钓鱼岛领海内巡航据中国海警局官方微博消息，2018年8月24日，中国海警2305舰艇编队在中国钓鱼岛领海内巡航。

文娱体育

CULTURE&ENTERTAINMENT&SPORT

亚运会男子花剑团体赛 中国队惜败韩国无缘决赛24日，雅加达亚运会击剑项目进入最后比赛日。在男子花剑团体半决赛中，中国队在末节领先4剑的情况下被韩国队逆转，无缘最终决赛。

韩媒：韩游泳运动员热身踢到中国运动员头部，引发双方肢体冲突23日，一条关于印尼亚运会“中韩运动员发生肢体冲突”的扎眼新闻，登上了韩联社、《中央日报》等多家韩国媒体的热搜。韩媒援引大韩体育会透露称：8月23日，参加印尼亚运会的韩国女子游泳运动员金惠珍(音)在赛前热身训练中，与中国运动员发生了肢体冲突。

取消参赛资格！雅加达亚运会爆出首例兴奋剂阳性亚奥理事会24日宣布，一位来自土库曼斯坦的摔跤运动员因为药检阳性而被取消比赛资格，这也是2018年雅加达亚运会上爆出的首例兴奋剂阳性事件。

《跨界喜剧王》徐海乔首演舞台喜剧 柳岩分享选秀经历8月25日晚21：05，北京卫视原创跨界喜剧竞技秀《跨界喜剧王》第三季将播出第二期节目。节目中，“优质偶像”徐海乔成功转型，首次出演舞台喜剧，与张檬上演“娃娃亲”；“性感女神”柳岩则变身选秀节目PD，助攻沙宝亮“C位出道”；“父亲专业户”张晨光回归老本行，化身“不太冷”岳父，不仅现场邀约文松玩“吃鸡”游戏，还大秀土味情话，展现撩妹功力；“实力演员”海一天饰演拥有犯罪侧写能力的“活神仙”，展示神奇“感应技能”的同时，还将与潘长江“抬杠”到底。

健康养生

HEALTHY LIVING

如何预防过敏性鼻炎

帮你远离鼻炎

减少室内外的温差

患有过敏性鼻炎的人对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。

所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

有规律地做有氧运动

每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。春天最好多做室内运动，少做室外运动。

用生理盐水清洁鼻孔

患有过敏性鼻炎的人容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。

生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

避免接触过敏原

室内的尘螨数量最好<20/m2只 ;维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低(如低于30%～40%)会造成不适。清扫地毯 ;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原。使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

小儿推拿治疗和针灸治疗

针灸治疗过敏性鼻炎有比较明显的疗效，应用范围主要是成人，婴幼儿可选择小儿推拿有一定的疗效，但不能解决肠道微生态的问题。

外洗疗法

盐水洗鼻疗法就是通过恰当的工具，最好是使用专门的洗鼻工具来操作盐水洗鼻方法，即电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。

新新带你看历史

HISTORY

1937年8月25日 中共中央改红军为八路军

1944年8月25日 盟军解放巴黎

1983年8月25日 中共中央发出《关于严厉打击刑事犯罪的决定》

1991年8月25日 Linux操作系统诞生

气象小贴士

今日话题

没能在公交总站停车场上车

老人花1个小时找到司机一阵打

前两天，在淮南市的28路公交车上，一位老人，手持雨伞，对着公交车驾驶员就是一阵狂打。

事发后，有这么一段监控视频，在网络上流传：从视频里可以看到，8月18号的早上9点多，一位老人在公交车前门处，先是用一把长雨伞，戳了一下公交车驾驶员的右上臂，驾驶员当时就用左手捂住，显得很痛。紧接着，这名老人双手握着雨伞，劈头盖脸的用力猛打驾驶员，期间，公交车驾驶员一直用双手护头，没有还手。

老人为什么要对公交车驾驶员动粗呢？当时到底发生了什么？

司机说当天早晨七点多，这位老人就是在这想要登上28路公交车。司机告诉记者，按照规定，停车场是不允许乘客上车的。老人家想要坐车，可以往前面再走个几十米，就有一个公交车的停靠点。

但是这位老人却并不愿意走这个距离，老人很不满意，当时还用手中的雨伞点了一下公交车的玻璃。

七点多钟，28路公交车的司机发车以后，这位老人始终没有离开28路车的停车场。在这一个多小时的时间里，他还一直询问，是哪一位28路的司机，没有让他上车。

当一个多小时后，这位司机再次回到停车场时，就发生了视频里，老人殴打司机的一幕。

目前，警方对于违法的嫌疑人，也就是这位老人，处以了行政拘留七日，以及罚款三百元的处罚。

对这件事，您怎么看？在下方留言，与大家分享您的看法吧~

来源：新华网、中新网等各大新闻门户网站

编选：樊荣

你能走多远，取决于你对目标的决心，早安！