生活达人｜他们大器晚成，一个个都很棒

最近，中国台湾籍艺人刘畊宏火遍全网。有意思的是，刘畊宏在 娱乐 圈出道30多年，作为歌手、演员没火起来，50岁时凭借健身成为“顶流”网红，被笑称“大器晚成”。而要说到真正的“大器晚成”，近些年在老年人中可不少见。

努力追梦，成“百亿票房”演员

74岁的苇青已是“百亿票房”演员，而在十多年前，她只是一名普普通通的退休者。

苇青是河南平顶山人，曾在文化馆工作，退休后召集社区的大爷大妈组成舞蹈表演队，经常参与各种活动。其实，苇青很热爱表演。苇青的儿子毛孩是演员，有一次要拍“妈妈来探望”的戏，刚好苇青去探班，就客串了一把。这次表演让苇青既激动又开心，仿佛演员梦实现了。从那时开始，她就下定决心要当一名演员。于是，她成了“北漂”一族，跑到各个剧组推荐自己。

苇青对拍戏是认真的。为了记住台词，她用小本子天天抄写。她饰演的农村老太太神形兼备，大受好评。此后，只要有类似的角色，导演就会找到她。后来，她在**《战狼》和《我不是药神》扮演了角色，成了“百亿票房老太”。

老闺蜜创业，有劲头有创意

近些年，像苇青这样大器晚成的例子有很多。这些老年人活跃在各处舞台上，星光闪闪。比如，多次被媒体报道的东北老头王德顺——年近60岁创立“活雕塑”，64岁踏入演艺圈，79岁登上T台，他身上那种“无龄感”的态度被很多人追捧。浙江杭州69岁的王献梅，则正在老年创业的道路上风生水起。

王献梅退休前，先后在食品公司、医院工作。2009年，她在同事帮助下首次网购，对网购产生了兴趣和信任。退休后，她到杭州帮忙带孙子，学会了线上支付。当时，儿子儿媳开了一家卖耳饰的淘宝店铺，但由于工作忙疏于打理，王献梅成为店铺的实际主理人。王献梅守着这个店，进货、打包、发货，慢慢地一个人全都能完成，还学会了在手机上快速解答消费者咨询。

淘宝小店里的生意好了，王献梅喊来两位闺蜜帮忙。三个人一合计，决定组成“婆婆钉”创业团队，把店铺好好经营起来。虽然三个人的年龄加起来快200岁了，但创业的劲头很足。为了增加消费者逛店的趣味，她们拍起短视频，不仅玩得开心，还拉升了店铺销量。

老手艺拥抱互联网，马上火

王献梅常挂在嘴边的一句话是“拥抱新事物”。的确，当老年人与互联网拥抱，更增加了大器晚成的概率。尤其是有着一技之长的老年人，虽然大半辈子默默无闻，但与短视频、直播一结合，马上就走红网络。陕西65岁的乔建忠就是因为在网上分享陕西 美食 做法，粉丝量过千万。

65岁的朱立群是苏罗织造技艺的非遗传承人。这几年，国外对罗的需求日益降低，加上受疫情影响，海外出口这条路几乎进入死胡同。朱立群苦苦拓展销路时，常在街上看到穿汉服、旗袍的年轻人，抖音上古风服饰相关的短视频更是比比皆是。他抱着试试看的心态，在抖音电商上架了苏罗面料，并用短视频和直播的方式介绍苏罗。在连续发了几个科普视频后，他获得了近10万粉丝。

标题：突然走红，你会选择直播带货吗？看看这些达人怎么说！

在如今的社交媒体时代，网红们的影响力越来越大，而直播带货也逐渐成为一种流行的营销方式。但是，如果你突然走红，你会选择直播带货吗？这似乎是一个很棘手的问题，因为不同的人有不同的看法。

为了了解这个问题，我们采访了几位知名的达人，听听他们的想法。首先，是一位名叫小A的时尚博主。她认为，直播带货可以让她更好地推销自己的品牌和产品，同时也能够与观众建立更亲密的联系。然而，她也担心过于频繁地直播带货可能会让观众产生审美疲劳。

另一位达人是名叫小B的美妆博主。她表示，直播带货确实可以为她带来更多的关注和销售额，但是她也很注重产品的品质和口碑。因此，她只会选择自己真正喜欢和认可的产品进行带货，并且会对产品进行真实的评价。

最后，我们还采访了一位名叫小C的健身达人。他认为，直播带货可以帮助他更好地推广自己的健身计划和器材，同时也能够与观众分享健身的乐趣和知识。但是，他也表示，直播带货需要大量的准备和技巧，不能随随便便就进行。

综上所述，直播带货作为一种新兴的营销方式，确实有着巨大的潜力和机会。但是，它也需要达人们慎重考虑，不能简单地跟风或者贪图眼前的利益。只有真正把握好节奏和尺度，才能够在竞争激烈的市场中获得更大的成功和回报。

网红肖亚辰是谁，只知道作品很哇塞。

肖亚辰：抖音微博红人，俗称网络红人，账号名为亚亚亚辰。是一位身材火爆的健身达人。平常为人潇洒豁达知，热情开朗，值得大家关注。

网红是这个时代快餐文化的引领者。娱乐时代是一个偶像替代权威的时代，也是一个旁观者的时代。新时代我们需要的网红应该是具有专业知识的权威网红，应该是具有社会责任、充满正能量、会讲科技故事、走在时代前列的行动者和引领者。

“网络红人”（Influencer）是指在现实或者网络生活中因为某个事件或者某个行为而被网民关注从而走红的人或长期持续输出专业知识而走红的人。他们的走红皆因为自身的某种特质在网络作用下被放大，与网民的审美、审丑、娱乐、刺激、偷窥、臆想、品味以及看客等心理相契合，不要要求有意或无意间受到网络世界的追捧，成为“网络红人”。因此，“网络红人”的产生不是自发的，而是网络媒介环境下，网络红人、网络推手、传统媒体以及受众心理需求等利益共同体综合作用下的结果。

在成都，有一位83岁的老奶奶在网络上走红了，是因为她跳舞的视频被人录下来传到了网上，在视频中，老奶奶虽然已经86岁了，但她看起来还是十分的优雅，打扮的非常的时髦，非常喜欢在公园里面跳舞，并且总是笑呵呵的，也让大家非常的喜欢她，并且还成了广场舞里面的明星更是有非常多的中年粉丝。而且还有很多的粉丝慕名前来参观他的舞姿。

  这是一种非常棒的生活态度，年老心不老，老奶奶姓郑，所以大家都亲切的称呼她为郑婆婆 ，在公园跳舞的人群之中，郑婆婆年龄比较大，但是舞姿和走秀却是当中首屈可指的，郑婆婆的心态非常的好，她曾经说过，虽然老了，但却活出女人最好看的模样。

  非常羡慕郑婆婆年轻的心态，她的生活是现在许多年轻人都羡慕的，说明了年龄并不能成为约束 ，要心态好，老人也能活成宝，相比较现在的年轻人来还没有郑婆婆活的快乐。随着网络化信息时代的发快速发展，在网上有许许多多的老人都成为了所谓的“网红”，而他们的出现却为这个冷淡的网络上带来了一丝温暖，他们喜气洋洋的脸那嘴角也会不自觉的上扬，会觉得这些爷爷奶奶们真的好可爱，老人们也并不希望自己被这个时代所淘汰，没有追求自己快乐的权利 ，而且老话说的好，家有一老，如有一宝。

  老人们间接性成为网红，也使社会上更多的人去关注老人们的生活，他们也是社会中的一员，是我们新生活的创造者，没有他们也不会有我们现在更好的生活，所以我们更加不应该忘记他们，是要加大力度的去疼爱他们，爱护他们 ，使他们都有一个幸福的晚年。老人们也要应该以郑奶奶为榜样，要有年轻的心态，要有积极向上的心，你们也同样拥有追求快乐的权利，中华文化博大精深，百善孝为先，这一句话在什么时候都需要去遵守，所以老人们千万不能觉得自己是孩子们的累赘。

大师兄麻斌身高体重178cm。

抖音大师兄mb，真实姓名麻斌，出生于浙江省杭州市，喜好是健身。身高178cm，体重目前是在65KG，在抖音短视频平台上是一位有名的健身达人。古铜色的皮肤、惊人的爆发力肌肉还有强健的体魄，这是很多男人都梦寐以求的完美身材。

相关信息：

大师兄不仅自己健身，还通过视频传递正能量鼓励大家一起健身，他的识破让很多人开始健身。他视频当中的励志语句不仅起到了鼓舞自己的作用，也对有很多想健身又踌躇不前的人起到了很大的正面效果。

粉丝眼中，他更像是一种“信仰”，每当有人累了想要放弃的时候，只要看到大师兄的视频也会一起坚持下去。他就是精神支柱！这种健身的精神还是毅力并不只对健身的人有用，这种精神是值得所有人学习。

在近期居家的日子，健身猛然间又成为了热点话题，什么都没有健康重要，想要得到健康的身体，就需要平时多健身，健身如果“临时抱佛脚”，会起到反效果。所以，健身不是一朝一夕，贵在坚持，才能拥有健康。

一些明星多年的健身，让自己保持良好的形象，阳光的外表，让整个人活力十足。这些明星里有些年龄已经不小，但是已经坚持健身，几年甚至十几年如一日，保持健美的体魄，值得学习。

“天王”郭富城，今年已经56周岁的郭富城，站上舞台魅力四射，动感十足，唱歌也是越来越有味道，虽然已过半百，但郭富城却将年龄活成了数字，看不出有什么老态、油腻，只是多了几分时间带给的锋芒和沧桑，更加的成熟，身材管理也堪称一绝，精壮肌肉、健硕胸肌、8块腹肌、完美线条，网友直呼：活脱脱行走的荷尔蒙。

在2020年，举办的慈善演唱会《郭富城鼓舞·动起来Online Concert 2020》，在没有舞台、灯光、甚至伴舞的情况下，边唱边跳，丝毫没有体力上的问题。正常情况下，一般人到了这个年纪，走路蹒跚双腿打颤，但郭富城恰恰相反，依旧能在舞台上疯狂唱跳。

这就源于郭富城长久以来，坚持不懈的健身，对于56岁的郭天王，每天坚持跑步半小时，无论到哪里都携带跳绳或弹力绳，只要是工作空余时间，就进入健身状态。饮食也十分之重合理搭配，控制三餐热量摄入，根据时间搭配食物，利于身体健康、维持体重，而郭天王也坚持此习惯几十年。

另一位“年过半百”的健身明星就是甄子丹。作为还有两年就年满60周岁的甄子丹，现在的身材和状态，说35岁恐怕也不为过。

甄子丹出生于1963年，自小跟着父母学习武术和钢琴，几十年的习武和健身让他在如此“高龄”依然能拥有年轻人的身体，多年从未放弃健身，常在网上晒照片，五六十岁的甄子丹依旧活力四射，肌肉横飞，完全打破了大家对“老人”的概念。

这两位都是年过五十的人，已经精力充沛、魅力四射，说明健身真的能让人保持健康，起到冻龄的作用。

同时，健身应该注意科学合理，不能一味的追求快速减重或者增肌。要有一些小的技巧和注意事项：

1、健身要注意饮食，合理搭配，饭后不要急于运动，训练不应安排在进餐后15小时之内，刚运动完，最忌讳进食，因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候。

2、运动前热身运动

运动前一定要做热身运动，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。做这些运动将使你减少受伤机会，你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。

3、健身贵在持之以恒

每次一个半到两个小时，每周三到四次；如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。不要贪多，这样有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。

4、健身后要进行舒展运动

放松性的舒展活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，

健身的目的是为了有健康的身体，所以不要盲目的攀比，科学有序的健身方法，才是健身的第一要素。