为什么健身房里的男性大多穿紧身裤再外套个宽松短裤？

在健身房里，穿紧身裤的女生往往会吸引很多目光，尤其是身材好的女神级美女。紧身裤是勾勒身材、让人眼睛不动、心跳加快的利器。对于男生来说，紧身衣也勾勒出肌肉线条。但是，男生的生理结构和女生不同。如果只穿一条紧身衣，腿会有点不好看，弹药库很容易露出形状。一起健身的女性看到了，难免会觉得尴尬，有点害羞。

所以如果在外面加一条大裤衩，什么都不会发生，既能屏蔽敏感部位，避免尴尬，又不影响继续健身。如果不穿大裤衩，穿长裤，裤子在做一些运动时可能会造成不便，所以短裤比较方便。个人认为，运动时怎么穿是每个人的自由。比如有人喜欢穿运动服，有人喜欢穿紧身衣，都是个人喜好。萝卜白菜各有所爱。只要不影响公共秩序，不有碍观瞻，就不多说了。

我觉得穿这个很有必要。首先，从功能上来说，里面穿紧身裤不仅有利于可塑性，而且看起来更修长美观。它还保护肌肉，防止运动后痉挛。最重要的是他对皮肤表面有压力，能增加皮肤表面的血液循环，能有效促进乳酸的分解，防止乳酸堆积。这对健身很有好处。喜欢健身的朋友都知道，有时候运动过度，第二天乳酸堆积过多。

买紧身衣的时候，有的人喜欢买小一号的，这样看起来“身材爆款，肌肉形态极佳”。不是教练穿什么，是商业健身房的一些教练。小一号的紧身衣服在运动表现上不如合体，有时候肌肉太紧不舒服。而且体型变小对女性来说也是灾难，动作幅度变大了就是透明的。

虽然透气性好，但是每次训练后都要换衣服。根据边肖的说法，一些男人买了几套紧身衣，一周内量好，然后攒钱在周末一起洗。。

运动衣穿紧身还是宽松的好

　运动衣穿紧身还是宽松的好，随着越来越多的人加入健身行列，运动衣服的穿着也开始被人关注，而运动衣主要分为宽松和紧身两个款式，可以根据个人体质和运动类别进行挑选，下面就来了解一下运动衣穿紧身还是宽松的好。

运动衣穿紧身还是宽松的好1

　跑步中，穿专业的运动紧身衣相对来说比穿宽松的好，主要有以下原因。

　1、一些学者认为，紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。也就是说，穿着紧身的衣裤，可以促进健身训练中的运动耐力。

　2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。

　3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。

　体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。所以跑步时需要一条紧身裤和紧身衣来保护自己。

　 1、选择专业的运动内衣

　运动健身中容易伤害到乳房的韧带组织，影响曲线美，损伤软组织，一定要选择肩带弹性小的运动内衣。具体选购的时候可以一只手抓住肩带的一头，一只手握住罩杯中部测试肩带弹性。罩杯边缘的面料弹性也要小，以便在运动中为胸部提供良好的支撑。

　 2、按照季节需求选择运动衣

　夏季气温炎热，运动衣宜选择轻薄、宽松、透气性好的面料，吸湿排汗的功能也要好。秋冬季节的话，则要选择既能保存热量，同时还能散发湿气的运动服，面料上尽量选择亲肤柔软的，造型简单没有过多装饰的，确保皮肤不会在运动中因为衣服受伤。

　 3、按照实际运动需求选择运动衣

　在健身房室内运动宜选择修身的运动服，修身的运动服可以明显感受到身体肌肉的变化，让动作更加地到位。在室外的话，宽松型的运动服更合适，不会憋汗，也不会出汗后黏在身体上，带来不舒适的运动体验。但是，瑜伽一类肢体动作很大的运动不宜选择宽松的，容易走光。所以，需要根据运动内容，尽量选择一些简单舒适，透气性能好的专业运动服装，更能提升运动效果。

　 4、根据自己的体型选择运动衣

　合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装，并且建议选择简单实用的款式，这样可以避免造成视觉上的累赘感。切忌选择太过于紧身的运动服，这样会暴露体形上的缺点。

　其实，选择运动服有很多因素，但最大的宗旨就是舒适、方便，可以最大化地保护我们的身体。大品牌的运动衣满足上述特点的同时，还能兼顾消费者对搭配和对时尚的需求。

运动衣穿紧身还是宽松的好2

　运动不一定要穿宽松的衣服。运动的类型不同，为达到最好的状态，对所穿的衣服也不同，运动中不一定是宽松的衣服是最好的选择。在运动中，人的四肢要充分的得到运动，从而达到骨骼和肌肉的再次发育或者是更好的发展，是人体免疫力提高，抵抗力增强，身体更健康。

　这样的运动要随意自由，不受约束就得穿宽松型的衣服，这样的效果会更好；然而，如果做健美操或体操类的，这样的运动主要是通过运动达到人体的曲线美或线条美，就需要穿紧身衣，并且，紧身衣要弹性好的，这样，不但不会影响运动，还会更容易达到塑身造型的效果。

　 怎么选择适合自己的运动服？

　1、过胖的人在选择运动服时尽量避免短裤短袖，尽量选择吸汗的运动服。

　2、偏瘦的人要注意防止选择短裤，这样会使你骨瘦如柴的小腿看上去更显焦虑。此外，能够选择一些有灰点和图案的运动服。

　3、腿胖的人选择深色或是直筒的运动装。假如他们穿短裤，他们能够在脚踝周边穿一双踝套。

　4、运动服有时看上去很凹，必须在搭配上做一些新的创新，或是选择一款别致的球鞋。

　5、这些屁股肥胖的人可以穿腿部设计的比较高的紧身衣，穿一条暗蓝色或黑色的紧身裤。

　6、不同的季节、温度、气候必须不同的运动服。气温高的时候，能够选择一件轻巧的运动服，帮助排热。气温低的时候能够选择一件结实保暖的运动服，在运动中可以充足放松肌肉。

　7、室内运动选择紧身运动服，防止运动时拉扯的风险。慢跑选择宽松的运动服。运动服的功能要因时制宜。现在的运动服装强调功能性。抗风、防雨、吸湿、轻巧都是不同运动所涉及的。

　我们应该穿最好的衣服去锻炼。运动服装到日常生活中扮演着越来越重要的角色，它包含的人群十分普遍。

　 日常选购运动服装时应该注意哪些呢？

　1、运动服装一般属于专业服装，根据使用场景不同（如登山、滑雪、跑步等）分为不同系列，服装的款式设计、功能要求也因使用场景不同而不尽一致，不同的产品会体现出透气性、速干性、保暖性等专业功能。消费者在选购时要注意面料的纤维成分及厂家对面料的功能宣传，根据自身的需求有针对性的选择具备相应功能的产品。

　2、消费者应尽量在大型商场、超市、专卖店选购正规厂家的产品，知名厂家的产品在产品品质方面有较好保证。不要选购“三无产品”。

　3、购买时应留存购物凭证，以便出现质量问题时能有效地维护自身的合法权益。

健身房感觉是一个神奇的地方，因为大家去过那里以后都会变一个样子。比如说一个胖胖的女孩子去健身房，那么在她不再去去健身房的时候她她已经变瘦了；一个瘦弱的男孩子去健身房，那么在它不再去健身房的时候他已经变得健壮了；一个身体不健康的人去健身房，他会一直坚持去，但是你可以明显的发现，他已经变得健康起来了……

健身房是能让我们锻炼的地方，让我们强身健体的地方，让我们变得更好的地方。去健身房是要做运动，我们通常不适合穿的太紧身的衣服去，也不适合穿裙子更不适合穿礼服去。那么问题来了，去健身房应该穿什么衣服去呢？我是这么看的。

我觉得第一种大家都能想到的就是穿运动装啦，去做运动不穿运动装那还要运动装做什么？在运动的时候穿上运动服会更加方便我们的肢体活动不容易在做运动的时候受伤；然后如果没有运动装的话那就尽量穿的宽松一点吧，这样有益于你活动，宽松的衣服不会束缚着你，让你动起来更加轻松；最后的就是穿平常的衣服去吧，但是我觉得这个我不是很推荐，因为运动完一身汗平常的衣服可能没办法穿了，而且平常的衣服可能没有那么好活动，容易受伤。

其实最好还是穿专门的运动装吧，去健身房一定要坚持不懈，因为坚持能让你有一个好习惯，如果三天打鱼两天晒网的话可能不会有什么作用噢。

刚开始作为一名健身小白鼠去健身房的时候，我穿的是很宽松的一件T恤衫，下面穿的是一条长长的运动裤，一双普通的运动鞋。由于当时是冬天，所以运动裤有点加绒，骑完一节单车课下来，感觉整条裤子很重，都被汗水给包围了，当时我是真的超级后悔穿着这条裤子！T恤衫还好，因为宽松的原因，也透气。

然后看看健身房别的姑娘的穿着，我的内心在沸腾，瞬间感觉自己的穿着不知道怎么来形容了。别的姑娘是穿的速干衣，有那种很修身的，有宽松的，有穿运动短裤的。

因为我个人比较胖嘛，所以在网上立刻下单买了一件宽松的速干衣，下面裤子就是买的那种紧身的速干裤子，但是我的衣服卖得是长款，因为我的屁股比较大一点，想要遮住自己的屁股，这样还可以显得自己瘦一点。

如果你也是和我一样，有点胖的女孩子，我建议你可以买的跟我这种类型差不多。

不过你要是一个瘦瘦的女孩子的话，我觉得还是穿修身一点的比较好，因为真的是很显身材呀！看着健身房别的小姑娘那样的穿着，真的是超级羡慕，奈何我是个胖子，没勇气也不敢去穿。

还有就是舒适度真的很重要，不透气，不吸汗的衣服穿上，真的会超级难受的！会让自己在健身时的健身效果大打折扣的。所以一定要选择自己感觉很舒服的衣服啊！

最重要的还是一定要吸汗透气！运动鞋就选择自己穿着舒服的就好啦。

健身是现在非常流行的娱乐活动，越来越多的人原则在休息闲暇之余都会健身房里面去锻炼身体。

一般去健身房的最好穿一些宽松一点的衣服，因为你是去锻炼的身上肯定会出汗，所以最好找一些比较容易吸汗衣服。

一般男士选择去健身房的话穿衣是比较随便的只需要穿一些宽松衣服，上身配一个休闲短袖TS

然后不在健身房的话可以选择加一个外套，下身穿的一个休闲运动版的短裤，这样看起来整体比较合理，高端大气而且又不是风度。

男士选择衣服的时候一定要记住，不能为了高端大气上档次而选择一些不适合健身的衣服，这样往往会起到反效果的。

女生去的话穿的衣服都是比较讲究的，最少的不管穿什么衣服都不能影响到她们的美丽，一般话上身穿的衣服是比较难选择的，首先要好看，然后呢！穿起来要舒服，在然后呢！锻炼的时候有可以吸汗，所以是比较麻烦的，一般最好的选择就是短的棉衬衫，穿起来比较大气，然后下身很多美女都会选择穿紧身的裤子，这样让腿看起来会更加的细的，而且还漂亮。

其实不管你怎么穿衣服呢！事实上，你是去健身的最主要的就是你穿起来舒服，不妨碍你锻炼就好了，衣服没有什么合身不合身，也没有什么好看不好看，因为你去场所不一样，你选择的最好的衣服就是不妨碍你锻炼，穿起来舒适，就是最好的衣服了。