何穗出席活动，她的腰令众多网友羡慕，超模是如何保持身材的？

       3月25号，超模何穗参加了2021年的我费加罗风尚盛典红毯活动，这一次的活动，何穗穿上了一条橘色露背高开叉礼服，这一套礼服完美地展现了她的完美身材，虽然这个活动有不少的演员明星穿着打扮非常时尚、美丽，但是令我印象深刻的还是何穗这一个礼服，真的是光彩夺目。

       超模何穗在国内模特中，身材比例算是很好的，并且她特别会保养，一身白皙胜雪的皮肤，令她往往都是人群中最引人注目的一个。她2011年出席秋冬纽约时装周，她也是很受品牌重视，作为拉夫·劳伦的开场模特，风光占尽，很快在圈里就有了名气。随后她的模特之路也是资源挺不错，很多品牌对她也是很喜欢，也给了不少工作。

       我们虽然不知道模特的工作是有多有强度，但是我们知道，她们保持身材一定是非常不简单的。看到这一套橘色露背高开叉礼服，对身材的要求非常严格，但是何穗穿起来很耀眼，大家完全不会因为衣服而忽视了她的身材，而是把她的身材衬托得更加美好。她们要保持身材肯定也下了不少功夫，肯定是有一个自己的方法。

       首先就是有效地健身，超模的健身跟我们健身不是同一个目标，我们是为了健身健体，但是模特是为了要让自己有更好的状态去迎接工作机会。比如说会专门有教练锻炼，减少体脂，塑造线条，会有一个适合她们的健身内容。现在还有不少模特会练瑜伽、搏击等等目前比较热门的健身项目，她们会有专门的针对训练。

       其次就是均衡饮食，这就是要根据每一个模特个人的具体情况而定，但是肯定是有自己的食谱。之前还有一个模特说自己出道之后就没有碰过糖了。所以，饮食方面的控制也是非常严格的。

娱乐圈中有很多长腿女明星，比如杨幂、江疏影、热巴，她们以“好腿”闻名不管他们穿什么款式，大长腿总是加分有一双笔直的长腿是许多仙女的梦想。虽然我们经常用“腿精”和“腿长18”来形容那些腿长的女星，但你知道真正的腿长1米的人长什么样吗？

不久前，INS上流行的模特娜塔莎•波利（Natasha Polly）才是真正的“腿部精华”她身高约178厘米，双腿长102厘米，生动地展示了胸部以下有腿的含义和全屏长腿的含义。娜塔莎·波利现在是最受欢迎的超模2008年10月8日，娜塔莎•保利在最新的全球模特排行榜上排名第三（第三名是萨沙•皮克托罗娃、娜塔莎•保利和可可•罗莎并列）娜塔莎·波利的三维面部轮廓是她最独特的标志当她走上舞台时，她有着巨大的摇摆姿势，这也是娜塔莎·波利吸引人们注意力的动力源。

2004年，娜塔莎·波利在莫斯科冬季模特大赛上被发现，从此开始了她的模特生涯2007年9月，娜塔莎·波利10次登上《时尚》杂志封面其他主要的欧美时尚杂志，如flair、Marie Claire、Harpers bazaar和French，也看到了Natasha poly娜塔莎·波利是卡尔文·克莱恩的独家模特，也是古奇“印地”包的唯一女性模特。

娜塔莎·波莉 (Natasha Poly) 出席过GUCCI， Lanvin， Louis Vuitton， Roberto Cavalli， Sonia Rykiel， Nine West和 Dolce&Gabbana的广告活动。也为Balenciaga， Alexander McQueen， Chanel， GUCCI， Versace and Victoria's Secret等多家大品牌走秀。

欧美地区的人种身高非常高，身材也很棒，所以欧美地区的国际模特是非常优秀的，经常会有一些火爆全球的名模。今天就让我们来介绍几个优秀的欧美模特。

第一，吉赛尔邦辰。吉赛尔邦辰我们非常熟悉，在里约奥运会上我们就可以看到有一幕场景是吉赛尔邦辰踩着模特步，伴随着一道灯光在那儿行走。吉赛尔邦辰曾经担当了维密的压轴模特，也代言了很多大牌广告，甚至和曾经的爱人小李子也被人熟知。吉赛尔邦辰在个人生活上非常安静，她在和小李子分手之后就找到了自己的现任丈夫，生下了好几个孩子。吉赛尔邦辰在身材管理上也特别棒，而且她的带货能力也非常强，所以吉赛尔邦辰是全球比较火热的一个模特，也是非常受观众欢迎的一个国际模特。

第二，娜奥米坎贝尔。娜奥米坎贝尔是非常著名的黑人模特，她以优秀的模特能力、台布能力以及表现能力出名于模特圈。除了自己在模特事业上的建树，娜奥米坎贝尔在个人生活上也非常受关注，娜奥米坎贝尔也曾经是小李子的前女友。但是娜奥米坎贝尔对于自己的徒弟还是非常好的，对于自己看好的后代会用尽全力来守护。娜奥米坎贝尔在专业能力非常优秀，个人能力又非常突出，所以她也是非常出名的一个海外模特。

第三，嘉玛沃德。嘉玛沃德是著名的娃娃脸超模，我们在加勒比海盗第四部中就可以看到嘉玛沃德作为美人鱼的惊艳出场，在当时候她出场时，可谓让影院的观众都大吃一惊，大家都被她的美貌所震撼。嘉玛沃德作为著名的娃娃脸超模，在个人能力上是非常优秀的，而且嘉玛沃德的生活也非常的完美，她有了自己的孩子，有了自己的丈夫，没有传出过多的情感绯闻。

国际上对于超模的要求都是非常的高，不管是在外貌上面还是在身材方面对于超模的要求都非常高，其次超模都必须要每周几天时间或者是每天都要坚持健身，保持身材的曲线和弧线，有一个健康的身材，这些要求都是非常严苛的，世界第一超模说的是吉赛尔•邦辰，走一步就要45万美元。

每一个超模认真付出的每一样东西，都会有最后应该她们得到的东西；世界第一超模吉赛尔邦辰超模长着一张高级脸，走路姿势上面都把握的游刃有余，在服装上面不管穿着多么奇怪奇葩的服装，同样也能穿出衣服的时尚感跟高级感，这是与生俱来的对自己的一种自信心；还有足够的气场，才能撑起整件衣服的时尚感。

超模不管是在饮食上面还是在身材上面都对自己的要求颇高，甚至每天都有高负荷的工作之下还要坚持健身，坚持只吃低热量的食物，避免自己身材变形，身材走样；有的超模更是为了自己现在的位置，现在的一切，害怕失去，选择不去生小孩，不哟啊小孩，来保持自己现在的模样。

所以不管超模工资是有多高，收入多丰厚，都是她们应该得到的；每个人得到的结果有多美好，有多丰厚，自己之前付出的劳动付出的一切就有多多；所以只要认真付出，认真做该自己做的事情，那么就会有好的回报来找到你，多大的成就，主要是跟自己的付出，和努力息息相关。

小仙女 Vlada Roslyakova

兔子 sasha pivovarova

Freja Besha Erichsen  f王子

barbara palvin芭芭拉 帕尔文

Alessandra Ambrosio

doutzen k传不了了，她长得很美，很古典，像画一样。

吉赛尔邦臣，她很大气，是个内心很强大的女人，不是中国人的审美。她是莱昂纳多的前女友，她和莱昂纳多在一起了4年。2003年有人问她会嫁给莱昂纳多吗？她的回答令人印象深刻：“至少要等到他不再沉迷夜生活和频繁光顾脱衣舞俱乐部的那一天。”2005年，浪漫结束，流言仍旧满天飞：莱昂纳多不能相信吉赛尔会因为自己拒绝做出结婚的承诺而抛弃他；他喝醉酒，拨通吉赛尔的电话，就是为了听她的声音；他要自己的现任女友，以色列名模Bar Refaeli为《体育画报》拍泳装封面，目的就是为了刺激吉赛尔…  吉赛尔，这个时代无可替代的一位超模。 她结束了katemoss的病态美时代，二十世纪，只有一位吉赛尔

adriana lima阿德里亚娜·利马

可以说她是商业麻豆的标杆，从未有麻豆超越她在商业上的成就。她也不是中国人的审美，但米国人很喜欢她，认为她是这个世界上活着的最美丽的女人之一，她已经上sex榜单很多年了，有人说，如果性感也需要理由，那么adriana永远都是个问号，因为她没有理由不性感。 她的性感像一头狂野的豹子来势汹汹的向你袭来，加上她略带顽皮的笑容，直率的个性，突然觉得，性感只是这个女孩的表面，不过是她的一种表现力。真正吸引人的是她本身散发的可爱性格。别忘了，女人是由于可爱而美丽的。

candice s

她像个洋娃娃，出生在南非。很 sex，表象的sex， 这个女人，只是用身体吸引你的观望，像个小女孩妆模作样的扮演大人。但慢慢你会发现，她不是天使，绝对不是，她是魔鬼，她坏坏得笑着看你，比天使更诱人，一旦进了她的盘丝洞，你就把持不住了

一、泰拉·班克斯在维密的出色表现，以及无人能及的魅力。也许她的身材比例不如娜奥米·坎贝尔，甚至在她刚出道时，就被挤到几乎崩溃的地步，但泰拉·班克斯却带着坚强的意志挺身而出，所以她才能拥有现在的地位和成就。

二、因此，她在这一步不像娜奥米·坎贝尔那样傲慢，也不像吉赛尔·邦辰那样霸道，但她具有决断的果断气质，这是令人畏惧的。而更多的网友则因为塔拉·班克斯的杀戮，称她为“吃过的泰国妈妈”！从照片上可以看出，泰拉·班克斯的步骤的表达是非常激烈的，而且踏上它真的很可怕！

三、然而，最后定格的笑容形成了巨大的反差，魅力无与伦比！泰拉·班克斯是维多利亚的秘密“内衣品牌的第一位黑人和唯一代言模特”。作为一个“圈内人”，泰拉·班克斯拥有的另一个宝贵的东西是良好的生活习惯。她从不喝酒，不过度减肥，保持健身习惯。在强调文化多样性的欧美时尚界，非洲裔美国人的成功并不多。

四、杂志封面和银幕上闪耀的“黑珍珠”并不少见。其中，塔拉班克斯最耀眼。一颗珍珠。泰拉·班克斯现身《娃娃看天下2》现场。从国外媒体的照片中可以看出，泰拉·班克斯的损失似乎比之前的走秀要美得多。而且这卷发真的很迷人！大穿着一件红色的裙子，留着一头长长的卷发，但从原来的照片看，她看不到她45岁，充满少女情怀。

在大家的心目当中，虽然她已经退出维密很多年，但是她当时的魅力还是能留在大家的心目当中，。

由于她拉班克斯十分重视自身的身型，常常的运动健身和有控制的减肥瘦身才造成的。泰拉·班克斯（Tyra Lynne Banks）生在1973年12月4日，曾任非裔美国名模，知名演员，歌星，影视节目制作人与搞笑节目节目主持人。泰拉·班克斯（Tai Ma）在17岁时刚开始了她的模特职业，而泰玛（Tai Ma）自身曾经讲过，女模特也是一门生意。

她还说，超大的前额是她的特点，但她的大额头在初期变成她的阻碍，但之后变成本人特点。她有一双大眼睛，看上去她们学说话。毕业了她曾一度向模特公司提交申请，但数次遭受回绝。之后，泰拉·班克斯（Tyra）去法国发展趋势，在变成外国人以后，她变成了全球著名的顶级超模之一。

泰拉·班克斯（Tyra Banks）是维密（Vimy）的第一位非州裔欧洲人，并且于1997年在名模中得到第一名好成绩。泰拉于十七岁时刚开始其女模特职业生涯，泰拉自身曾说视女模特制行业为一门生意。她也说过她的大额头是自身的较大特性，并且她一双大眼睛的神采像会说话。她在毕业了曾一度向模特公司应聘求职，但数次被拒。之后，泰拉到荷兰发展趋势，她从欧州微粤以后变为全球著名的名模之一。

泰妈虽是女模特，但她从来不过多减肥瘦身，并维持着运动健身的习惯性。她的身型也偏丰满型，她在维密很多年也从没减过肥。在注重文化多样性的欧美时尚界，非州裔的成功人士不在少数，时尚杂志封面和荧幕中闪亮的“黑珍珠”也并许多见，而你在在其中，泰拉·班克斯算是上是更为夺目的真珠之一。那也就是我最爱的美国时尚模特界的大牌明星之一。十分勤奋，十分有博学多才。