历届奥林匹亚先生是谁

第1、2届奥林匹亚先生冠军

时间：1965年——1966年

人物：Larry Scott 拉里·斯科特

身高：5‘7“ 170CM

体重：205 lbs 92KG

综合评价：英俊，是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。

手臂是全身最大的亮点，二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。

身高较矮，腿较短，腿型不漂亮，臀部、大腿、小腿拥有一定围度但明显练得很粗糙。

可以看出，40年前裁判对冠军的要求停留在上身且非常注意手臂。

第3—5届奥林匹亚先生冠军

时间：1967年——1969年

人物：Sergio Oliva 塞吉奥·奥利瓦

综合评价：伟大的黑人健美运动员塞吉奥·奥利瓦。

塞吉奥·奥利瓦蝉联了3届奥赛先生，肌肉线条非常饱满漂亮，动作观赏性也非常高，他的出现，让人们看到了人类肌肉的强大塑造能力和流畅的线条美，相比之前时代的健美水平，奥利瓦的出现让当时的男子世界健美水平整体进步了很大一步。

第6—11届、16届奥林匹亚先生冠军

时间：1970年——1975年、1980年

人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格

身高：6‘2“ 188CM

体重：251 lbs以上 113KG以上

综合评价：拥有真正高大的身材，是所有奥林匹亚先生中最高的，1970年阿诺取得如此大的成功和他国际标准身高有莫大的关系。

他的身材各部位比例良好，给人赏心悦目的感觉。

阿诺的体格 了当时顶尖明星的所有优点，成为经典。

1975年他带着6连贯的不败记录退役，朝新的目标奋进。

第12届、17届奥林匹亚先生冠军

时间：1976年、1981年

人物：Franco Columbu 弗朗哥·哥伦布

身高：5’5” 165CM

体重：185 lbs 83KG

综合评价：Arnold的挚友。

身高很矮，是所有奥林匹亚先生中最矮的。

虽然四肢粗短但拳击和力量举的经历使其各部位肌肉极具力度，特别是上胸，看了过目不忘。

有些人觉得他是Arnold的矮小版本。

1981年，在激烈的竞争中第二次获得冠军对于165CM的他实属不易。

这一年宣告Arnold时代结束，和Arnold同辈的那些顶尖高手逐步退出历史舞台。

第13—15届奥林匹亚先生冠军

时间 ：1977年——1979年

人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩

身高：5‘9“ 175CM

体重：190 lbs 86KG

综合评价：在健美界属于中等身材的Frank的训练哲学可谓独树一帜，不求大围度但求匀称和线条，通过他多年的努力终于练出了最具古典美和雕塑感的体型。

并且他那出色的线条和近乎完美的匀称度影响了很多年裁判的打分标准。

第18届奥林匹亚先生冠军

时间：1982年

人物：Chris Dickerson 克里斯·迪克生

身高：5’7” 170CM

体重：190 lbs 85KG

综合评价：据说他是个歌剧演员，可能在台上表演很有一套故获得冠军。

他的出现是Arnold时代结束时健美界的低谷期，人们期待这真正的伟大的冠军出现。

第19届奥林匹亚先生冠军

时间：1983年

人物：Samier Bannout 萨米尔·博努特

身高：5‘8“ 173CM

体重：210 lbs 95KG

综合评价：身高和体型不痛不痒，即Chris后又一位“低谷冠军”。

有资料表明他训练极为刻苦努力，因而被叫做“黎巴嫩之狮”。

其体格整体没有什么大闪光点和个性，唯有大腿肌肉非常漂亮和发达，而且他的训练方法被推广得比较成功。

第20—27届奥林匹亚先生冠军

时间：1984年——1991年

人物：Lee Haney李·哈尼

身高：5’11” 180CM

体重：250磅以上 113KG以上

综合评价：他是蝉联8届冠军的伟大人物。

他的出现使裁判注意到了背部的美观在审美中的重要性。

当然，决不只有这些。

首先，Lee把继Arnold之后奥林匹亚先生的身高重新拉高，定位在180CM，因为180CM左右的高度如果比例正常的话四肢会显得长，符合美学标准，也为增添更多的肌肉提升了发展空间，其次，Lee重新重视了肱肌和肱二头尖峰的练习，打造了和Arnold一样的完美手臂，第三，Lee拾回了Sergio的大型三角肌，使背展造型更具视觉冲击力，第四，Lee把大腿和臀部的块头和线条塑造得跨了一大步，使裁判对腿部的评判要求也将越来越高，最后，Lee凭借天生的细腰把经典的腹腔和腹肌的造型留给了大家，因为腹部的艺术从他以后就消失了。

第28—33届奥林匹亚先生冠军

时间：1992年——1997年

人物：Dorian Yates 多里安·耶茨

身高：5‘10“ 178CM

体重：260 lbs以上 117KG以上

综合评价：如果Samier能够被称作黎巴嫩之狮的话，那Dorian这只伯明翰雄狮才是真正意义上的狮子。

虽然身高略有回落，但肌肉却增多了。

Dorian的体格把背部、肩部和腿部的打分标准又大大提高了一步！应该说，Dorian时代的开始标志着高水平竞争的时代开始了！！健美运动员必须要在每次大赛中保持体格的上升势头才能获胜，既要不断增大围度又要保持相对匀称又要注意力度和线条，要求太高了！Dorian为了荣誉不怕伤痛勇往直前的职业态度值得大家尊敬。

不过Dorian比较庞大的腰腹似乎也改变了裁判对这个部位的要求，给他的后任冠军铺平了道路。

至1997年他努力克服一系列伤病夺冠后，传奇亦因二头肌撕裂而终结，可惜！

第34—41届奥林匹亚先生冠军

时间：1998年

人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼

身高：5’11” 180CM

体重：向290lbs发展 向130KG发展

综合评价：Dorian的突然退出使这位警官能如愿登上宝座。

当时看惯了Dorian庞大体魄的人们还不能完全接受这位相对不算庞大的冠军，幸亏Ronnie用与时惧进的职业态度击溃了人们的流言非语，无可争议地继续着他的冠军身涯。

Ronnie拥有180CM确令人匪夷所思的体格。

他四肢很长，特别腿的长度超过正常比例，达到漫画中的完美程度。

综合来说，除了腹肌是所有奥林匹亚先生中最差的以外其余部分都是最好的。

他拥有Arnold般宽广厚实的胸部、结实粗壮线条分明的手臂和Dorian般宽阔、条块分明的背部以及结合Sergio的厚大和Lee分离度强的三角肌，还有所有奥林匹亚先生中最粗壮兼线条优美的大腿和超凡的臀部肌群。

Ronnie是所有奥林匹亚先生中通过奥赛进步最大最明显的一个。

难怪有人敬畏地称他为“外星人”。

Ronnie把健美从二十世纪带向二十一世纪。

2004年时，他达到了纯肌肉体型体重的新高峰，勇夺2004年、2005年奥赛冠军。

第42、43、45、46届奥林匹亚先生冠军

时间：2006年、2007年、2009年、2010年

人物：Jay Cutler 乔·卡特

身高：5’9” 175CM

体重：276 lbs 125kg

综合评价：健美冠军中体重仅次于罗尼这头巨兽外的另外一个巨无霸。

身高不高，但赛期体重却达到了280磅，非赛期达到320磅。

骨架惊人的大，块头惊人的大，其肩膀的宽度更是可以用过目不忘和非人类来形容，锁骨长度优越，光是肩骨就已经达到一些肩宽普通的选手的宽度了。

算上三角肌后宽度足足65CM之宽！在相近的身高范围内肩宽能超过他恐怕也只有德国巨兽马库斯了。

还有他巨大的胸腔也非常突出，胸腔宽大所以胸肌和背肌自然也是又宽又大。

卡特的胸肌是少有的方形状，显得优美和独特，背肌也十分出众，宽厚大的同时比例也优美。

腹肌也很强，即使腰粗，卡特却没有罗尼那种向外突的腹部，腰腹平坦美观度高。

卡特除了拥有巨大的躯干以外，下半身也完全不吃亏，大腿粗壮得来细节也让人惊叹， 围度和分离度于一身。

卡特整体上块头够大，而且也保持了优美细节，无太过明显的缺点，唯有下背与腰粗为人诟病，腰围接近100CM，因此得外号：大冰箱。

以卡特的身高长出如此巨大的骨架足以显示了先天过人的优越基因，再加上后天的努力和付出，看来是必有一番作为。

乔卡特在连续几次第二名后，终于等到了8届冠军老罗走向了下坡路，无奈英雄也有老去之时。

2006年乔卡特在围度上追上了罗尼，同时在肌肉细节上击败了罗尼，相比其他选手更是强了太多。

第44届奥林匹亚先生冠军

时间：2008年

人物：Dexter Jackson 德克斯塔·杰克逊

身高：169CM

体重：233 lbs 106kg

综合评价：德克斯塔·杰克逊在奥赛里算是块头较小的运动员了，所以他一直坚持的都是线条派的路线，素有剃刀的外号，他和李·普锐斯特是进入奥赛的赛事的运动员里比较特殊的两个人了，以他们的身高和骨架体重都超过了230磅，可以说他们的肌肉是相当的饱和了。

德克斯塔有着似雕刻般的肌肉线条，特别是腹肌，也许似因为形态和长相原因，便有了忍者神龟的外号。

第47、48、49届奥林匹亚先生冠军

时间：2011年、2012年、2013年

人物：Phil Heath 菲尔·希斯

身高：175CM

体重：290 lbs 131kg

综合评价：菲尔·希斯曾是一名大学篮球队员，后来因打篮球不得志，于是改行练健美。

2011年奥林匹亚先生大赛中，菲尔希斯凭借过人的体重、黄金的比例和完美的肌肉，一举击败乔卡特等强大对手成为新一代冠军。

2012年和2013年连续力压凯·格林卫冕总冠军。

时间：1965年——1966年

人物：Larry Scott 拉里·斯科特

身高：5‘7“ 170CM

体重：205 lbs 92KG

综合评价：英俊，是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。手臂是全身最大的亮点，二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。身高较矮，腿较短，腿型不漂亮，臀部、大腿、小腿拥有一定围度但明显练得很粗糙。可以看出，40年前裁判对冠军的要求停留在上身且非常注意手臂。 时间：1967年——1969年

人物：Sergio Oliva 塞吉奥·奥利瓦

综合评价：伟大的黑人健美运动员塞吉奥·奥利瓦。塞吉奥·奥利瓦蝉联了3届奥赛先生，肌肉线条非常饱满漂亮，动作观赏性也非常高，他的出现，让人们看到了人类肌肉的强大塑造能力和流畅的线条美，相比之前时代的健美水平，奥利瓦的出现让当时的男子世界健美水平整体进步了很大一步。 时间：1970年——1975年、1980年

人物：Arnold Schwarzenegger 阿诺德·施瓦辛格

身高：6‘2“ 188CM

体重：251 lbs以上 113KG以上

综合评价：拥有真正高大的身材，是所有奥林匹亚先生中最高的，1970年阿诺取得如此大的成功和他国际标准身高有莫大的关系。他的身材各部位比例良好，给人赏心悦目的感觉。阿诺的体格集合了当时顶尖明星的所有优点，成为经典。1975年他带着6连贯的不败记录退役，朝新的目标奋进。 时间：1976年、1981年

人物：Franco Columbu 弗朗哥·哥伦布

身高：5’5” 165CM

体重：185 lbs 83KG

综合评价：Arnold的挚友。身高很矮，是所有奥林匹亚先生中最矮的。虽然四肢粗短但拳击和力量举的经历使其各部位肌肉极具力度，特别是上胸，看了过目不忘。有些人觉得他是Arnold的矮小版本。1981年，在激烈的竞争中第二次获得冠军对于165CM的他实属不易。这一年宣告Arnold时代结束，和Arnold同辈的那些顶尖高手逐步退出历史舞台。 时间 ：1977年——1979年

人物：Frank Zane 弗兰克·赞恩

身高：5‘9“ 175CM

体重：190 lbs 86KG

综合评价：在健美界属于中等身材的Frank的训练哲学可谓独树一帜，不求大围度但求匀称和线条，通过他多年的努力终于练出了最具古典美和雕塑感的体型。并且他那出色的线条和近乎完美的匀称度影响了很多年裁判的打分标准。 时间：1982年

人物：Chris Dickerson 克里斯·迪克生

身高：5’7” 170CM

体重：190 lbs 85KG

综合评价：据说他是个歌剧演员，可能在台上表演很有一套故获得冠军。他的出现是Arnold时代结束时健美界的低谷期，人们期待这真正的伟大的冠军出现。 时间：1983年

人物：Samier Bannout 萨米尔·博努特

身高：5‘8“ 173CM

体重：210 lbs 95KG

综合评价：身高和体型不痛不痒，即Chris后又一位“低谷冠军”。有资料表明他训练极为刻苦努力，因而被叫做“黎巴嫩之狮”。其体格整体没有什么大闪光点和个性，唯有大腿肌肉非常漂亮和发达，而且他的训练方法被推广得比较成功。 时间：1984年——1991年

人物：Lee Haney李·哈尼

身高：5’11” 180CM

体重：250磅以上 113KG以上

综合评价：他是蝉联8届冠军的伟大人物。他的出现使裁判注意到了背部的美观在审美中的重要性。当然，决不只有这些。首先，Lee把继Arnold之后奥林匹亚先生的身高重新拉高，定位在180CM，因为180CM左右的高度如果比例正常的话四肢会显得长，符合美学标准，也为增添更多的肌肉提升了发展空间，其次，Lee重新重视了肱肌和肱二头尖峰的练习，打造了和Arnold一样的完美手臂，第三，Lee拾回了Sergio的大型三角肌，使背展造型更具视觉冲击力，第四，Lee把大腿和臀部的块头和线条塑造得跨了一大步，使裁判对腿部的评判要求也将越来越高，最后，Lee凭借天生的细腰把经典的腹腔和腹肌的造型留给了大家，因为腹部的艺术从他以后就消失了。 时间：1992年——1997年

人物：Dorian Yates 多里安·耶茨

身高：5‘10“ 178CM

体重：260 lbs以上 117KG以上

综合评价：如果Samier能够被称作黎巴嫩之狮的话，那Dorian这只伯明翰雄狮才是真正意义上的狮子。虽然身高略有回落，但肌肉却增多了。Dorian的体格把背部、肩部和腿部的打分标准又大大提高了一步！应该说，Dorian时代的开始标志着高水平竞争的时代开始了！！健美运动员必须要在每次大赛中保持体格的上升势头才能获胜，既要不断增大围度又要保持相对匀称又要注意力度和线条，要求太高了！Dorian为了荣誉不怕伤痛勇往直前的职业态度值得大家尊敬。不过Dorian比较庞大的腰腹似乎也改变了裁判对这个部位的要求，给他的后任冠军铺平了道路。至1997年他努力克服一系列伤病夺冠后，传奇亦因二头肌撕裂而终结，可惜！ 时间：1998年

人物：Ronnie Coleman 罗尼·库尔曼

身高：5’11” 180CM

体重：向290lbs发展 向130KG发展

综合评价：Dorian的突然退出使这位警官能如愿登上宝座。当时看惯了Dorian庞大体魄的人们还不能完全接受这位相对不算庞大的冠军，幸亏Ronnie用与时惧进的职业态度击溃了人们的流言非语，无可争议地继续着他的冠军身涯。Ronnie拥有180CM确令人匪夷所思的体格。他四肢很长，特别腿的长度超过正常比例，达到漫画中的完美程度。综合来说，除了腹肌是所有奥林匹亚先生中最差的以外其余部分都是最好的。他拥有Arnold般宽广厚实的胸部、结实粗壮线条分明的手臂和Dorian般宽阔、条块分明的背部以及结合Sergio的厚大和Lee分离度强的三角肌，还有所有奥林匹亚先生中最粗壮兼线条优美的大腿和超凡的臀部肌群。Ronnie是所有奥林匹亚先生中通过奥赛进步最大最明显的一个。难怪有人敬畏地称他为“外星人”。Ronnie把健美从二十世纪带向二十一世纪。2004年时，他达到了纯肌肉体型体重的新高峰，勇夺2004年、2005年奥赛冠军。 时间：2006年、2007年、2009年、2010年

人物：Jay Cutler 乔·卡特

身高：5’9” 175CM

体重：276 lbs 125kg

综合评价：健美冠军中体重仅次于罗尼这头巨兽外的另外一个巨无霸。身高不高，但赛期体重却达到了280磅，非赛期达到320磅。骨架惊人的大，块头惊人的大，其肩膀的宽度更是可以用过目不忘和非人类来形容，锁骨长度优越，光是肩骨就已经达到一些肩宽普通的选手的宽度了。算上三角肌后宽度足足65CM之宽！在相近的身高范围内肩宽能超过他恐怕也只有德国巨兽马库斯了。还有他巨大的胸腔也非常突出，胸腔宽大所以胸肌和背肌自然也是又宽又大。卡特的胸肌是少有的方形状，显得优美和独特，背肌也十分出众，宽厚大的同时比例也优美。腹肌也很强，即使腰粗，卡特却没有罗尼那种向外突的腹部，腰腹平坦美观度高。卡特除了拥有巨大的躯干以外，下半身也完全不吃亏，大腿粗壮得来细节也让人惊叹，集合围度和分离度于一身。卡特整体上块头够大，而且也保持了优美细节，无太过明显的缺点，唯有下背与腰粗为人诟病，腰围接近100CM，因此得外号：大冰箱。以卡特的身高长出如此巨大的骨架足以显示了先天过人的优越基因，再加上后天的努力和付出，看来是必有一番作为。乔卡特在连续几次第二名后，终于等到了8届冠军老罗走向了下坡路，无奈英雄也有老去之时。2006年乔卡特在围度上追上了罗尼，同时在肌肉细节上击败了罗尼，相比其他选手更是强了太多。 时间：2008年

人物：Dexter Jackson 德克斯塔·杰克逊

身高：169CM

体重：233 lbs 106kg

综合评价：德克斯塔·杰克逊在奥赛里算是块头较小的运动员了，所以他一直坚持的都是线条派的路线，素有剃刀的外号，他和李·普锐斯特是进入奥赛的赛事的运动员里比较特殊的两个人了，以他们的身高和骨架体重都超过了230磅，可以说他们的肌肉是相当的饱和了。德克斯塔有着似雕刻般的肌肉线条，特别是腹肌，也许似因为形态和长相原因，便有了忍者神龟的外号。 时间：2011年、2012年、2013年

人物：Phil Heath 菲尔·希斯

身高：175CM

体重：290 lbs 131kg

综合评价：菲尔·希斯曾是一名大学篮球队员，后来因打篮球不得志，于是改行练健美。2011年奥林匹亚先生大赛中，菲尔希斯凭借过人的体重、黄金的比例和完美的肌肉，一举击败乔卡特等强大对手成为新一代冠军。2012年和2013年连续力压凯·格林卫冕总冠军。

估计只是少数女性的一种自我想法，并不代表整个中国女性的审美，个人认为，男性有肌肉、胸肌、腹肌，和全身协调的肌肉，对女性是有非常高的吸引力（因为本人也是经常健身，并且有一定的成果，所以这点我深有体会）因为健身的男性身材更好，更强壮、气质也很好，更能给予女性安全感，就好比前凸后翘、身材有曲线的女性更能吸引男性，不管男性还是女性，都是喜欢身材好的异性，至于之前有女性说肌肉男很恶心，我只能说，她们的审美观有些特殊，毕竟萝卜青菜，各有所爱，所以，不用在乎她们的看法和说法。

美国传来消息证明健美运动员达拉斯·麦卡弗死亡，这一消息传出，直接震惊健美圈，图上的翻译为：爆炸性新闻，达拉斯麦卡弗去世，等待后续报道，但是我们可以确认的是达拉斯麦卡弗永远的离开了我们。

熟悉他的朋友感到万分痛惜，不熟悉的朋友我们在这里做个介绍，达拉斯·麦卡弗1991年出生，身高一米八三的他青年时爱好橄榄球，也是一名橄榄球运动员，在19岁时开始转行进行健美训练，本来就有力量基础加上身体骨骼较大，很快就适应了这种新的训练模式，时隔两年就在北美NPC拿到健美人都梦寐以求的IFBB职业运动员卡，那年他二十一岁。

后来在2015年的时候在奥赛场上初展头角，就拿到了奥赛第十三名的好成绩，那年他24岁；2016年，再次在世界最高舞台上亮相，进入奥赛前十，拿到了奥赛第八名的优异成绩。

而就在健美锦标赛中，达拉斯麦卡弗也在众多高手中脱颖而出再次成为大家关注的焦点，虽然没有获得前五的成绩，但是他的年轻有为足以让大家对这位后起之秀产生了无限的期待，有的人甚至想看到他打败那些我们眼中无敌的存在，例如菲尔希斯，凯格林这样的世界之巅。青年时期的他到参加健美运动的他变化还是比较大的，他的体重也达到了330磅的体重。

达拉斯·麦卡弗不仅有过人的身体天赋和强硬的基础，完美的身材，与很多健美运动员不一样的是，他的训练手段也是另类之作，他的训练都是以大重量为主，不仅如此，他对大重量的控制堪称完美，这也可以说明他的扎实的基本功。

高杠位深蹲300KG做组就像喝水一样简单，不仅不需要后面的人保护，在下降时也是完美的控制下放，上升也是稳如泰山，这样强悍的体魄足以让每一个人为之震惊。

达拉斯·麦卡弗的弓箭步训练达拉斯·麦卡弗的哑铃臂屈伸，我们在这里也可以看到他足够强大的手臂，臂膀和背部。

场上，达拉斯·麦卡弗也是众人所关心的焦点，虽然他的腹肌形状不是非常完美，但是身体其他部位的强大可以让每一个人震惊，而且，他的年龄还只是26岁。

达拉斯·麦卡弗的单臂器械划船，达拉斯·麦卡弗的器械二头弯举，达拉斯·麦卡弗胸部中缝训练，达拉斯·麦卡弗的哑铃交替弯举达拉斯·麦卡弗的蝴蝶机夹胸，达拉斯·麦卡弗练背的时候，背部就像行走的解剖图，每一块肌肉都分离明显。达拉斯·麦卡弗平板杠铃卧推220kg做组视频，强大的胸部和肱三头肌力量令人不寒而栗。

达拉斯·麦卡弗的不仅深蹲和卧推强悍，硬拉水平也足够过人，视频中的硬拉重量目测应该超过280KG，具体数字因为看不清楚而得不到确认，但我们可以看到，就算这么重的杠铃，在达拉斯·麦卡弗的掌控下，动作依旧不会变形而且控制得非常流畅。这些经典的画面，只能永远的存在我们爱好者的脑海中，成为永远的经典。

年仅26岁的他就这样走了，就在他还是我们国内健美圈子内互相讨论的热点，因为他的年轻并且水平过高得到所有人的肯定，有的人甚至做出大胆的预测他将在这两年达到奥赛前三的水平，而微博上也有人经常把达拉斯·麦卡弗的训练视频放出，这对我们所有训练者都是一个欣赏和学习的东西，但是今天突然的消息。

他就这样离开了我们，虽然现在我们不知道到底是什么原因带走了这位健美神童，但是我们能确定的就是他真的永远离开了我们，我们再也不会再健美场上看到这个打橄榄球转行健美只用了两年就拿到了IFBB职业卡的达拉斯·麦卡弗，他的精神和训练时的态度将会长存于我们心中，他将是我们心中永远的最强后起之秀，我们也祝愿他的在天之灵能够安息。

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