濒临失业的他如何实现日入8000+的逆袭?2024年_健身

我的学员是健身教练，也有着健身房的股份，但是在疫情期间，健身房没有办法营业，因为也是私企，所以他没有一分钱收入

停了两三个月，没有收入，吃喝都是靠自己的储蓄，而且在广州，房租的租金都是特别贵，所以他的钱包都是在不断的缩水

他当时也在网上看了一些线上健身教练的课程，也自己学着去在社群里进行营销推广，但是就没有什么很好的效果，赚不到什么钱

后来他就找到了我，并且跟我说了他的现在的困境，希望能够在我这里学习，怎么样去做线上营销推广，打造个人品牌，增加个人收入

为了进行更好的销售，他在我这里学习怎么样说话更容易赢得客户的信任，让客户下单

也和我对练了好几遍整个成交话术的流程，在疫情期间，他就开始修炼自己的内功，不断学习如何打造个人品牌，如何销售，如何进行写收钱文案

那么前两个月，他的健身房，开始营业的时候，他第一天就开始成交了一个客户，第一天一单成交8000+，第二天成交一单15万，然后跑来感谢我。

这是一个真实的故事，就发生在我的身上，我亲眼见证着我的学员如何在疫情期间，哪怕过得再怎么困难，也要不断提高自己，修炼自己的内功，让自己不断的进步。

那么我们想要苦练内功，让自己变得不断强大起来

我们就首先要明白什么是内功

就像 @谢春霖老师说的，内功就是组成一个技能的最小单元。

就比如创业来说，创意的内功，就是可以分为

1 找到精准定位

2 清晰知道用户痛点

3 打磨产品

4 解决营销问题

5 解决渠道流量问题

6 有一套系统化的销售话术提高你的转化率

7 有一个虎狼之师

一、精准定位

首先，我们就要明白定位是什么

定位就是找到你的天赋专属领域

我学员的例子就很明显，做的行业领域就是健身，但是健身可以分为很多细分问题。比如，腹肌，马甲线，蜜桃臀，饮食食谱等等。

那我学员在疫情期间，从健身教练，继续将自己的定位细分，精准到规律饮食+多少量的锻炼=多少天出腹肌。

将自己的定位再次细分之后，他在疫情期间，通过给先低价给客户制定食谱，建立信任，再吸引客户找他学习练腹肌，在健身房还没开业的时候，就已经吸引了一批客户。

二、清晰知道用户痛点

商业的本质，就是让用户获得好处。所有创业的起点，都应该围绕用户的痛点开始，而不是围绕自己已有的产品开始。

我的学员，在一开始宣传的时候，都是围绕自己的产品有多么多好，但是并没有针对客户的痛点。所以导致，哪怕在线上群里做了推广，也没赚到钱

那么你想要开始创业，第一步应该做什么

答案是:用户的痛点

那究竟什么是用户的痛点呢

用户痛点，指的就是尚未被满足的用户需求。

那么我的学员，在疫情期间，我帮助他在不断回顾老客户的问题，并且思考他们的痛点，整理出来，为开业做了充足的准备。

三、打磨产品

当你整理好了用户痛点之后，就应该去围绕用户痛点，开始打磨你的产品。

比如，用户的痛点，就是中年男士的啤酒肚。那么学员的健身方法，必须能够帮助中年男士从啤酒肚到达8块腹肌，那么客户就很愿意为你付钱

因为我的学员，本身就是健身教练，拥有一套非常完善的健身方法。所以在打磨产品上面，不需要花费太多时间去修练自己的内功。

但是他需要学习如何将线下产品，搬运到线上做产品，并且能够成功帮助客户出腹肌

所以，如何衡量你的产品有没有市场

就要去思考，你的产品是否能够满足用户的痛点。

四解决营销问题

什么是营销

一切营销的本质，就是懂人性。

那么你先想一想，一个陌生客户，从加你，到给你付费，中间需要什么

1 获取客户对你的信任

2 客户觉得你对他有价值

3 客户觉得你能给他带来持续的结果

1获取客户对你的信任

怎么样获取客户的信任呢？

你要让他感受到你是一个真实的人，你的初衷一定是帮助客户，而不是为了成交客户而去成交客户，简单的说，就是你要真心的对她好

2客户觉得你对他有价值

就说客户觉得买了你这个产品，他会觉得你有能力帮助到他，你有能力满足他的痛点，让他变得更好。

那为什么我让我的学员健身教练先卖饮食食谱呢，就是因为陌生客户发自内心的信任你，是要让他真正的看到你的专业和你的能力，并且看到你服务的态度

那么在卖饮食食谱的过程，就可以获取客户的信任，并且让客户觉得他有能力又价值。

3你能给他带来持续的结果

这个就是产品和服务的问题，就是你要让客户知道你的产品并不是说时好时坏，你的服务并不是，一时在健身房，不在健身房的时候就不会帮助客户

那么我让我所有的学员，都是要保证能够在24小时内，回复客户的信息，确保能给到客户安全感

这其实和你谈恋爱也是一样，首先你要让对方知道你是一个真实的人，并且是真心对她好，而且和你相处有能力让她提高自己，而且是持续的帮助她

看到这里，如果你觉得对你有帮助，请帮忙先点个赞，我继续讲

五，解决渠道流量问题

你知道吗？其实第一个发明电灯的，并不是爱迪生，爱迪生是第一个将电灯进行全社会推广的，所以你要学会借助渠道，开拓自己的客户，然后进行疯狂的推广产品

健身教练的渠道是什么？

健身房、健身老客户

那么你想要在线上进行更好的推广，你需要开拓更多的销售渠道，比如说健身教练，你可以打造个人的品牌，你可以去线上进入付费社群

如果你想要自己的创业能够更好地发展，你需要有多个获取流量的渠道，就比如说

1 付费渠道

2 自有渠道

1付费渠道

这个其实非常好得到，因为你只要花钱就能够得到，就比如说公众号的广告投放，线下实体店的广告位投放，这些都叫作付费的渠道

2自有渠道

这也就是我让我的学员打造个人品牌的原因，就是让我的学员在某个平台上不断的输出自己的价值，获取客户的信任

比如说，在社群里面输出价值，比如说在朋友圈里面输出价值，让你的微信就像你的店面一样，如何打造生活圈，如何打造专业圈，让客户看完你的朋友圈就会直接给你付费

六、体系化的销售方法

注意，我这里讲的是一个体系化的销售方法，注意体系化这个词

什么是体系化呢

就是说你有一套很强的系统，你可以让成交客户，就像去饮料机子买饮料一样，你投放硬币，投放钱，就会出来一瓶饮料

很多时候创业者，他们去进行销售，完全就是凭借感觉，就像掷骰子一样，你想要获取一个点，但是你的概率可能是1/6

但是我们要让我们的销售，成交的概率大大提升，不能像掷骰子一样，我要像我们的饮料机子一样，只要投放硬币，就能出来饮料

那么我的学员健身教练，就是在疫情期间，不断地修炼自己的成交话术，然后和我一起对练，我也陪他练了很多遍的这个成交话术

然后让他的成交就上闯关游戏一样，你只要闯过了前面10关，你就能获取胜利，赢得你的小公主或者奖品

那么我交给学员的这套成交话术，就像这样的一个闯关游戏，你只要一关一关的闯下去，顺序不要错，那么你就很容易成交客户

七、打造你的虎狼之师

也就是打造有狼性的团队，你要让你的团队非常充满了动力，群体作战能力非常强

那么你挑选团队之前，你要注意一点，就是:

在你还没实现月入3万到5万之前，不要去组建团队

为什么呢

就是因为，如果一个创业方法，你自己都没有走通，那么你很难带着一个没有走过的团队，走通他。所以如果你在没有达到这个状态，就去组建团队，那么我说一句难听的话

合伙=散伙

这是我自己在创业过程中的亲身体验和感悟，踩过的误区，希望你不要再踩。

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因为疫情的关系你是否不敢去健身房运动？但是待在家里没有器材又不知道该怎么办？别担心！英国伦敦Define工作室创始人兼教练的Ashley Verma有一个不用哑铃等器材，也能在家简单进行的11项重量训练，现在就赶快去找酒瓶或是装水的宝特瓶吧！

不能去健身房很闷？英国健身教练用酒瓶进行11项居家训练 ©co opolitan 1红酒瓶后抬腿

训练部位：大腿马鞍肉、腰

请将这项动作当成一个不能踢倒酒瓶的游戏，这样才能确保你接下来的动作是正确的！首先，将臀部与上半身维持不动，将腿抬至酒瓶上时尽量避免使用下腹部的力量来操作，这样才可以加强你腹肌、臀部与后腿腱的肌耐力。一侧做20次，最后可挑战增加至60次。

训练部位：大腿马鞍肉、大腿内侧、腰、手臂

这个动作主要是在训练身体核心的稳定性，以及大腿内侧与马鞍部位，先采侧向的姿势，一侧手臂握住酒瓶与脚同时伸展，另一侧手臂与膝盖靠在地面保持不动，操作时必需要腹部核心用力稳定住身体的平衡。一侧做20次。

训练部位：胸部、臀部、大腿、手臂

想要快速燃烧卡路里的最佳方法，就是训练你的臀大肌部位，首先，将两只脚放在墙上一只腿弯曲至90度另一只伸直，接着，开始做类似桥式的动作，并将酒瓶维持在中胸处，双手握著酒瓶随着臀部上下移动。这个动作可以雕塑上半身曲线，一侧做20次，最后可逐步增加至60次。

训练部位：胸部、臀部、大腿、上手臂、背肌

做法与红酒瓶动作相似，但这个动作主要在训练肱三头肌部位，先双手握住酒瓶手肘弯曲，并接着将手臂向内弯至脸部上方，一侧做20次，如果体能许可，最后可挑战增加至60次。

训练部位：臀部、大腿、腹部

这是一项很简单的热身运动，可以和朋友一起运动！首先，与朋友面对面双脚张开站1与11点钟方向，脚尖朝向45度方向打开，膝盖弯曲但不要超过你的脚趾前端，上半身向前倾斜小腹收紧，接着来回深蹲1分钟，这边要注意当传递酒瓶时，需夹紧臀部让腰部进行最大程度地扭动。

训练部位：大腿、侧腰、腹部、手臂、后背

要开始做这个动作时，双脚先打开成一直线并膝盖弯曲，将脚趾分开但不要超过一片披萨的宽度；进行屈膝时，记得收紧腹部和夹紧臀部，没过多久会开始感觉到腿部和腰部的肌肉在颤抖，别担心这是正常的现象。每一边做20次，如果体能许可，最后可挑战增加至60次。

训练部位：大腿、臀部、手臂

这个动作可以训练身体的平衡感！会让全身的肌肉都参与并增加控制肌肉的能力，请保持膝盖轻微弯曲切记不要将膝盖打直，每次抬起膝盖时记得将小腹用力缩紧，每次做至少1分钟。

训练部位：胸部、上手臂、大腿、臀部

虽说这是大家都熟悉不过的动作，但是这是增强肌耐力和雕塑下半身的最佳方法；首先，将双脚置于臀部正下方，将后背贴住墙向下移至臀部与膝盖呈一直线，这时你会感受到腿部的肌肉正在运作，接着将酒瓶放置于胸前并向前推时，注意需将小腹缩紧并保持肩膀放松。每组做1分钟，最后可挑战增加至3分钟。

训练部位：腹部、侧腰、手臂

如果你是一个初学者的话就将脚平放于地面，如果对自己的核心力量有信心的人，则可以将脚保持在弯曲状态，而想要挑战更高阶的人，就可以将双脚抬离地面，接着，背对伙伴扭转身体，将酒瓶传递给您的伙伴，来回做1分钟。先以缓慢的速度开始，再慢慢加速到自己可接受的速度。这项动作可以锻炼腹侧肌肉，消除大家最在意的「游泳圈」！

训练部位：腹部、侧腰

想要练腹直肌与腹内外斜肌吗？用仰卧起做搭配干杯的动作就可一次都练到，双手握酒瓶并仰卧于地面，起身时记得双脚维持不动腹部用力抬起上班身，并转身做干杯的动作，每组做1分钟。

训练部位：全身肌群

大家都知道真正训练腹肌的最佳动作为平板撑体，首先一个人做平板撑体，必须将腹部收紧、脊椎拉直以及头抬起来，并注意不要将下巴贴在脖子上，避免脖子与下巴间产生不必要的拉扯。另一个人进行单腿支撑并倒酒的动作，要保持膝盖弯曲以及紧缩腹肌以保持身体平衡（如果不想喝酒，模仿倒酒的动作即可）。

©co opolitan

11个动作的示范影片：

资料参考／co opolitan

责任编辑／David

健身行业的发展是一个大趋势，在未来十年的健身行业的发展都会如火如荼，健身教练也是一个热门的时尚高薪行业，现在健身教练的月薪基本都在一万以上，好的教练工资两、三万都很正常，积累足够的经验的健身教练甚至还可以自己投资开家工作室或者小型的健身房。

健身教练职业是当下非常热门的职业之一，许多人认为健身教练只能吃青春饭，事实上，健身教练还有着很大的发展空间，从健身教练上升到主管、经理、店长等等。

从量的方面来看，由于人们对健身的需求多样化，健身市场中的健身教练处于供不应求的现象，这也将刺激健身行业的壮大和发展，从质的方面，对于健身娱乐市场服务能力和效果的要求越来越高、多样性、专业性、全面的服务市场逐步扩大，服务内容的比重日益增加。

我前不久也是好奇过这个问题。我是年前在一个交流会议上了解的怡建体育健身学院，被怡建的观点和以及一些健身行业的见解所吸引，后来就抱着尝试的心态跟朋友去怡建健身学院学习了，自己的知识也更完善了，我最感动的一点是怡建很支持学员的个人发展，用资源和人脉优势帮我们学员往一线高端健身俱乐部急需的实战型高级私人健身教练这个方向培养的，尤其疫情之后，我的许多高级vip更注重个人身体素质，他们在意的不是钱，而是真正能帮到他们提升身体素质的我们这种人才⌄

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濒临失业的他如何实现日入8000+的逆袭?

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