健身的人越来越多，为什么肌肉男却很少？真的要看天赋吗？

我们可以经常在**上看到国外确实很多肌肉男，但是相比国内来说，虽然是人口大国，健身文化这几年也开始飞速发展，但是和国外肌肉男相比之下，国内的肌肉男数量确实是比较少的，一个大型的健身房可能真的没有几个肌肉男，那么这是为什么呢？

健身文化的短板

虽然国内的健身文化开始飞速发展，各种的健身房也是遍布各个城市，但是健身文化虽然飞速发展了，但是很多健身的常识和知识，对于大部分的人来说还是非常生疏的，现在大多数人活了几十年，可能就知道俯卧撑、仰卧起坐、深蹲再加个单双杠，一提健身，就是想到健美的肌肉男，这些其实都是国内健身文化的短板，其实也不能全怪我们自己，小时候的体育课，又上了几节呢。

健身增肌中的误区

上面已经说了国内健身文化的短板，现在就说一下关于健身增肌中的误区，首先最大的误区就是健身练出来的肌肉都是死肌肉，都是吃蛋白粉吃出来的，现在很多似乎对于健身房练出来的肌肉男都有很大的敌视，首先，关于死肌肉，并没有这一个说法，健身练出来的肌肉力量一样比键盘侠大，至于蛋白粉，很多人对于蛋白粉存在很大误区，但是蛋白粉说白了只是一种富含蛋白质的食物，并不是你吃了蛋白粉就能变成肌肉男了，其中是要付出太多的努力和艰辛。

种族差距？

很多人都会将国内外的一些差距，归结为种族的差距，但事实是否真的如此，健身肌肉男不如国外多，真的只是因为种族和基本的差距吗？很多时候，种族差距确实能够体现的很明显，例如一些竞技体育项目上，像篮球、短跑等等，但是是不是真的就是说这个差距真的影响很大呢？刘翔是亚洲人，但是却打破了世界纪录，而健身并不像体育竞技项目般种族差距很明显，说白了，只要你能够练就够了，不必去在乎是否有种族差距。

对于肌肉男和健身，很多人总是会想到各种借口和理由去逃避甚至去喷，但说白了健身是一件好事，健身最根本的是可以让你的身体更加强壮，身体更加健康，至于肌肉其实只是健身的附加品。

众所周知，我国的田径项目一直处于发展阶段，而发展阶段就需要大量的田径人才做“后备军”，而在众多的“后备军”中，不乏有外貌出众，成绩优异的运动员，她们的出现，让田径赛场又多了一道亮丽的风景线，带大家了解的，就是这样一个田径精英——王美媛。

王美媛1994年出生于中国广西，从小便喜爱短跑，也表现出了超人的天赋，14岁的时候，她开始专攻田径项目，身高174，体重50公斤，各项指标优异的她很快便取得了教练的信任，赢得了上场的机会，2017年的全运会，在4×400米的接力赛上，王美媛凭借自己的发挥，帮助队伍取得了不错的成绩，但是好的发挥随之而来的竟然是“烦恼”，这是怎么回事呢？

原来，因为王美媛的样貌出众，再加上短跑水平也优异，一出场便吸睛无数，引得了无数粉丝，更有媒体将其称为“中国最美运动员”。所有人都是冲着自己的样貌来的，而自己在田径上每天的努力似乎都被忽视，这让王美媛哭笑不得，同时，小媛也下定决心，要让自己不再因为外貌而被人记住。刻苦的锻炼，带来了惊人的成绩，小媛的短跑需要强化腿部力量，小媛就不停地做大重量深蹲，最后她的深蹲重量竟然达到按100公斤做组！

但是，竞争激烈，人才辈出的女子田径项目，王美媛因为年龄和成绩的原因还是没有留在国家队里，王美媛也深知自己的巅峰期很短暂，再停留也没有太多的用处，于是在2018年，24岁的她无奈选择了退役，这也让很多刚刚关注到这个田径少女的粉丝心中不免感到很多不舍。不过淡出了人们的视野，并不代表结束，王美媛很快找到了适合自己的事情，那就是当一个健身教练，一个女孩深蹲可以按100公斤的重量做组，想必王美媛在健身也很有自己的一套。

现在的王美媛，虽然没有在体育领域闯出一片天地，但却已经在健身界小有名气，相信未来自律而开朗的小媛会越来越好，在另一片天空中施展自己的才能！