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一件健身房器材批发几百一件以上的。

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常用的室内健身器材有：握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿练习器、健身车、椭圆运转机、跑步机和划船机。握力器握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。拉力器有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。坐式二头肌训练器是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。健腹器这种器械主要用来锻炼腹部肌群。哑铃用哑铃能锻炼胸、背、肩、肱二头肌、肱三头肌、腿部的肌肉。杠铃利用杠铃可以用做增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果。健骑机健骑机又叫健身骑马机，集健身、娱乐、康复于一体。不仅可以作为专业运动员的训练器械，更是家用室内健身器中的精品。其主要功能是锻炼上下肢肌力，增强心肺功能和消除多余脂肪。它的缓冲设计，能有效地减低运动对踝部、膝部和背部造成的劳损。该机能折叠，便于存放，是目前占地面积最小的有氧运动器械。举腿架举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。蹬腿练习器蹬腿练习器与坐蹬训练器不同的是向上蹬腿而不是向前蹬腿。它主要用来发达股四头肌。健身车健身车可自由发挥自己的骑行速度，通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；利用它进行锻炼，不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。 椭圆运转机椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。从儿童到老人几乎都可使用。跑步机跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式。由于城市环境的限制，很多人无法在大自然中跑步，所以跑步机就成了健身者的首选。 划船器划船”时身体每一个屈伸动作、每次划桨的划臂动作，使大约90％的伸肌参与了运动，因此它极大的锻炼了平时几乎不参与任何动作的伸肌。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果，让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。

楼梯机是另外一个受人喜爱的器械，没什么比永无止境的爬着一个楼梯更具功能性！

模拟爬楼梯的情景，楼梯机可以在短时间内提高心跳率、达到运动强度，并且更强调腿后、臀部肌群活动，对长时间久坐的人来说，是个不错的运动方式！

天津市奥林匹克中心即将要实行免费或者低收费了，也就是说大家在前去体育馆的时候可以更加便宜了，大家是不是还是比较期待呢下面就是相关的活动信息，一起看看吧。

免费或低收费

根据《体育总局办公厅关于做好大型体育场馆免费或低收费开放工作有关事宜的通知》要求，现将天津市奥林匹克中心2021年度免费或低收费开放工作方案公布如下：

开放范围体育馆主馆内场、附属练习馆，院区、二层平台;体育场院区、外场训练场、健身长廊、儿童游乐区。体育场内场因承担中超足球比赛和“津门虎”足球俱乐部的日常训练任务，草坪正在养护中，只能向有组织的社会开放。

免费场馆

1、体育场院区及室外健身路径

全年365天24小时免费开放，每周开放168小时。

2、室外儿童游乐区

全年365天24小时免费开放，每周开放168小时。

全年365天开放，早5：30-10：00，晚18：00-21：00，每天开放75个小时，每周开放525个小时，根据季节冬、夏会调整开放时间。

3、体育馆院区及二层平台

全年365天免费开放，市民在此跳广场舞、打太极拳、滑轮滑，每周开放168小时。

4、免费体育知识讲座、体育健身培训

免费体育知识讲座(体育局官网公示)

时间：10：00—11：00

免费体育健身培训(体育局官网公示)

地点：“水滴”宝力豪大操房

低收费场馆

1、体育馆院区及二层平台

外场五人制小足球场9片，每天8：00至22：00开放14个小时，每周开放98个小时，全年开放360天。

收费标准：

8：00-12：00每场50元

12：00-18：00每场200元

18：00-22：00灯光球场每场280元

寒暑假期间8：00-12：00

学生本人凭学生证30元/每场

2、羽毛球

开放地点：天津体育馆小练习馆(电话预约)

日常开放时间：周一至周日每天6：00-22：00

收费标准：周一至周五8：00-18：0050元/小时、18：00-22：0070元/小时、周六、周日全天70元/小时。

低收费开放时间：周一至周五6：00-8：0020元/小时。

3、击剑

开放地点：天津体育馆主馆二楼北侧(电话预约)

日常开放时间：周二至周五17：00-20;30、周六、周日9：00-12：00、13：00-16：00

收费标准：单次收费150元/每人/每次。

低收费开放时间：法定节假日、每周日：19：00-21：00，收费标准：100元/每人/次。

免费开放时间：

每周六：15：30-17：30。

4、太极

开放地点：天津体育馆主馆二楼南侧(电话预约)

日常开放时间：周二至周日9：00-11：00、15：00-17：00、19：00-21：00

收费标准：单次收费100元/课。

低收费开放时间：法定节假日、每周日：9：00-11：00

收费标准：70元/课。

免费开放时间：每周六：7：30-8：30。

5、跆拳道、合气道

开放地点：天津体育馆主馆首层西北侧(电话预约)

日常开放时间：

周二、周四17：00-19：00、19：00-20：15;

周六、周日16：30-18：00、18：00-19：15

收费标准：80元/每人/次，月卡不限次600元、年卡不限次6800元。

低收费开放时间：法定节假日、每周四：17：30-19：00

收费标准：50元/每人/次。

免费开放时间：每周日：16：30-18：00

6、室内篮球和室内乒乓球

天津体育馆因有比赛、活动室内篮球和乒乓球项目2021年8月5日开放。

免费国民体质监测服务

在天津奥林匹克中心体育场北西门的舒华健身器材专卖店内，居民携带身份证可以免费进行个人体质监测，通过十一项基本身体测试，根据测试结果给受试者专业的健身指导。

天津体育馆开放了，大家如果是想要前去游玩可以看看下面的预约指南，以及收费标准，有的体育馆是免费的，有的是部分场地选择收费，大家在出行前要记得关注。

天津奥林匹克中心体育场

1、室外健身长廊全年免费开放，健身器械50余件，有专人负责日常巡视维护，保证广大市民良好的使用体验。

2、室外儿童游乐区全年免费开放，两组大型的儿童滑梯，地面铺设软垫并安装了挡车护栏，保证孩子们在此活动的安全性。

3、室外训练场6:00-10:00，18:00-21:00，全年免费开放，并为锻炼的市民准备了更衣室、卫生间并配有空调、桌椅，日常有保洁服务和安保人员执勤。

4、外场五人制小足球场共9片，全年8:00-22:00开放。6:00-12:00每场50元，12:00-18:00每场200元，18:00-22:00灯光球场每场280元。执行免费低收费对外开放原则可以使用体育惠民卡。

5、宝力豪健身俱乐部，开放时间周一至周六7:00-22:00,周日10:00-22:00。

天津体育馆

1、羽毛球开放地点：天津体育馆小练习馆

日常开放时间：周一至周日每天6:00-22:00

收费标准：周一至周五6:00-8:0020元/小时、8:00-18:0040元/小时、18:00-22:0060元/小时、周六、周日全天60元/小时。

低收费开放时间：法定节假日、每周二14:00-16:00，收费标准：30元/小时。(提供两片场地

免费开放时间：每周二6:00-9:00。(提供两片场地

2、击剑开放地点：天津体育馆主馆二楼北侧

日常开放时间：周二至周五17:00-20;30、周六、周日9:00-12:00、13:00-16:00，收费标准：单次收费150元/每人/每次。

低收费开放时间：法定节假日、每周日19:00-21:00，收

费标准：100元/每人/次。

免费开放时间：每周六15:30-17:30。

3、太极开放地点：天津体育馆主馆二楼南侧

日常开放时间：周二至周日9:00-11:00、15:00-17:00、

19:00-21:00，收费标准：单次收费100元/课。

低收费开放时间：法定节假日、每周日9:00-11:00，收费标准：70元/课。

免费开放时间：每周六:7:30-8:30。

4、跆拳道、合气道开放地点：天津体育馆主馆首层西北侧

日常开放时间：周二、周四17:00-19:00、19:00-20:15、周六、周日16:30-18:00、18:00-19:15，收费标准：80元/每人/次，月卡不限次600元、年卡不限次6800元、

低收费开放时间：法定节假日、每周四17:30-19:00，收费标准：50元/每人/次。

免费开放时间：每周日:16:30-18:00。

天津奥林匹克中心游泳跳水馆

1、游泳池开放时间6:00-20:00两小时一场每天共5场(6:00-8:00/9:00-11:00/12:00-14:00/15:00-17:00/18:00-20:00，比赛池每场120元/人;训练场低收费开放每场40元/人。并有成人和儿童游泳培训班。

2、力奥健身俱乐部开放时间9:00-21:00。

3、羽毛球馆8:00-22:00，并有儿童和成人的羽毛球培训班。

天津市人民体育馆

(一开放项目和场地

1、主馆羽毛球场地

2、外大院篮球场地、乒乓球场地、健身器材、健身步道儿童活动区及前广场与岳阳道、成都道两侧户外场地

(二开放时间

1、主馆羽毛球场地开放时间为：早9:00-晚22:00(如有活动暂停开放

2、外大院篮球、乒乓球场地免费开放时间为：早6:00-晚22:00(如有活动暂停开放

3、外大院健身器材、健身步道、儿童活动区及前广场与岳阳道、成都道两侧户外场地早6:00-晚22:00免费开放。

4、主馆羽毛球场地部分时段惠民免费开放，具体安排为：

(1每周一、四6:00—12:00(天津市中、小学寒、暑假期间暂停免费，具体时间已天津市教育局放假安排为准，天津市人民体育馆会提前公告告知

(2节假日免费开放9:00—17:00(包括3月8日、5月1曰、6月1日、7月1日、8月1日、8月8日、9月10日、10月1日具体要求及注意事项请参照天津市人民体育馆前广场免费惠民开放公示栏。

天津市海河教育园体育中心体育场

(一开放项目和场地

1、篮球——室外篮球场

2、足球——足球训练场

3、田径项目——田径场

4、体质监测——国民体质监测中心

5、户外健身——健身路径

(二开放时间

1、室外篮球场：06:00——19:00

2、足球训练场：09:0o——18:00

3、田径场：09:00——18:00

4、国民体质监测中心：09:00——16:00(周一至周五

5、户外健身器材：24小时开放

(三收费标准

1、室外篮球场：对市民免费开放

2、足球训练场：2000元/2小时(周一至周五、3000元/2小时(周六、周日

3、田径场：对市民免费开放

4、体质监测：对市民免费检测

5、健身路径：对市民免费开放

天津市海河教育园体育中心游泳馆

(一开放项目和场地

比赛池、训练池、戏水池全部对外开放

(二开放时间

6:00——8:00晨练场

12:00——14:00、16:00——20:30对外开放

(三收费标准

1、晨练场:30元/人/场

2、其它开放时间对海河教育园区范围内的教师、学生以及老年人、残疾人享受低收费价格，教师38元/人/场，学生30元/人/场、老年单次卡30元/人/场、残疾人单次卡30元/人/场。

3、羽毛球场地30元/小时

4、正月初一、7月16日全国游泳日、8月8日全民健身日对外免费开放。

天津市滨海新区塘沽体育馆

(一开放项目和场地

(1乒乓球——体育馆2楼

(2羽毛球——体育馆1楼

(3网球——室外篮球网球综合场地

(4篮球——室外篮球网球综合场地

(5健身队训练——体育馆1楼

大年初一和全民健身日场馆项目全部免费开放

(二开放时间

乒乓球——体育馆2楼周一至周日9:00-21:00

羽毛球——体育馆1楼周一至周日9:00-21:00

网球——室外篮球网球综合场地周一至周日9:00-12:00

篮球——室外篮球网球综合场地周一至周日12:00-21:00

健身队训练(国家级、市级参赛队——体育馆副馆周一至周五9:00-10:30

大年初一9:00-17:00

全民健身日8月8日9:00-17:00

(三收费标准

乒乓球10元/台小时

羽毛球30元/片小时

网球室外篮球网球综合场地20元/片小时

网球室外篮球网球综合场地6:30-8:30免费开放

篮球室外篮球网球综合场地5元/人不限时

健身队伍训练充分利用场馆合理安排，确保参加市级及以上比赛的优秀健身队伍提供免费服务。周一至周五9:00-10:30

天津市滨海新区汉沽体育馆

(一免费开放项目和场地

(1开放项目：汉沽体育馆内场地开放项目为柔力球、腰鼓、广场舞、太极拳(剑、抖空竹、舞龙、秧歌、瑜伽、手拍鼓、水兵舞、武术、飞镲等。

(2开放场地：汉沽体育馆馆内场地、汉沽体育馆户外场地设施、体育训练教室。

(3开放时间

飞镲(体育馆内场：周一14:00-16:00

腰鼓(体育馆内场：周一、周四9:00-11:00

古典舞(舞蹈室：周二、周三9:00-11:00

手拍鼓、水兵舞、广场舞、秧歌(舞蹈室：周一至周五全天

太极拳(剑(体育馆内场：周二、周四、周五9:00-11:00

柔力球、舞龙、空竹(体育馆内场：周三上午9:00-11:00

健身气功(体育馆内场、舞蹈教室：周五9:00-11:00

瑜伽(舞蹈教室：周一、周四9:00—11:00

中老年人综合晨练：全年无休6:00-22:00汉沽体育馆体育训练室开放项目为健身舞、瑜伽、交谊舞、健身气功、武术训练等。

汉洁体育馆馆外场地开放项目为中老年人综合晨练。

(4收费标准

在上述时间段，汉沽体育馆内场地对老年人、残疾人实行免费开放，汉沽体育馆户外设施全年免费开放;凭有效证件有组织入场，合理控制进场人数;承接各类比赛、组织健身活动、场地清理和保养时段、设施改造，停止对外开放;遇特殊情况停止对外开放。(注：如遇不对外开放，汉沽体育馆将利用大屏幕、宣传公示栏、微信公众号、微信通知群等，提前一周进行通知。

(二低收费开放场地、项目、时间

(1开放场地：体育馆馆内场地。

(2开放项目：羽毛球、键球、武术、乒乓球训练等。

(3开放时间：

羽毛球：周一至周日晨练6:00-8:00晚场19:00-22:00

健球：周一至周日6:00-8:00

乒乓球：全年开放6:00-22:00

(4采取提前预约方式订场地，设立公共预电话：67299506，控制进场人数。

(5承接各类比赛、组织健身活动、场地清理和保养时段、设施改造，停止对外开放;

(6遇特殊情况停止对外开放。

注：如遇不对外开放，汉沽体育馆将利用大屏幕、宣传公示栏、微信公众号、微信通知群等，提前一周进行通知。

(7汉沽体育馆收费标准

天津市滨海新区大港体育馆

(一免费开放项目和场地

(1开放项目：大港体育馆内场地开放项目为篮球乒乓球、健身房健身、羽毛球、踢键等。

(2开放场地：

大港体育馆主馆内开放篮球、乒乓球、

健身房健身、踢健

大港体育馆副馆内开放羽毛球

(3开放时间:

篮球：节假日、周六、周日8:00—11:30

乒乓球：节假日、周六、周日8:00—11:30

健身：节假日、周六、周日8:00—11:30

踢键：周一至周日8:00—11:30

羽毛球：周一8:00—11:30、周五8:00—11:30

(4收费标准

在上述时间段，为免费开放时间，将根据具体相关防疫规定和要求进行适当调整;场地清理和保养时段、设施改造，停止对外开放。

(二低收费开放场地、项目、时间

(1开放场地：体育馆馆内场地及副馆馆内场地

(2开放项目：篮球、乒乓球、健身房健身、羽毛球

(3开放时间：

篮球：

周一至周五8:00—22:30

周六周日下午14:00—22:30

全场400元、半场200元(25小时

乒乓球：

周一至周五8:00—22:30

周六周日下午14:00—22:3010元/小时/台

周六周日下午14:00—22:30

20元/次、季卡200元、年卡1000元

排球：

周一至周五8:00—22:30

周六周日下午14:00—22:30全场400元(25小时

羽毛球:周一至周日8:00—21:30

40元/小时/片、次卡300元30次

(4采取提前预约方式订场地，设立公共预约电话：63382602。

(5开放时间将根据相关规定和要求进行调整，将根据具体相关防疫规定和要求实行相关开放措施。

注：如遇不对外开放，大港体育馆将利用大屏幕、宣传公示栏等，提前进行通知。

东丽体育馆

(一开放项目和场地

1开放项目：足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球、门球、笼式多功能球场、室外健身器材。

2开放场地：体育馆、网球馆、羽毛球馆、体育场、室外篮球场、室外网球场、室外乒乓球、室外门球、笼式多功能球场、室外健身器材区域。

(二开放时间

1室外篮球：每日7:30-21:00;免费开放时间：7:30—21:00;

2室外网球：每日7:30-21:00;免费开放时间：7:30-11:30;

3室外乒乓球：全年全天候免费开放;

4室外门球：全年全天候免费开放;

5室外公用健身器材：全年全天候免费开放;

6笼式多功能球场：每日7:30-21:00;免费开放时间：7:30—21:00;

7室内网球：每日8:30-21:30;

8室内羽毛球：每日8:30-21:30;

9室内乒乓球：每日8:30-21:30;

10体育场：每日6:30-21:00;免费开放时间周一至周五:6:30——8:30、12:00—14:00、18:00-21:00。

(三收费标准

1室内乒乓球：开放时间：8:30-21:30;收费标准：15元/台/小时;

2室内羽毛球：低收费时间：8:30—14:00，收费标准：10元/片/小时;14:00-17:00，收费标准：35元/片/小时;17:00-21:30，收费标准：45元/片/小时;

3室内网球：低收费时间:8:30—17:00，收费标准：100元/片/小时;17:00-21:30，收费标准：120元/片/小时;

4室外网球：低收费时间：8:30-17:00，收费标准：50元/片/小时;17:00-21:30，收费标准：70元/片/小时;

5体育场：开放时间：8:30-17:00;收费标准：300元/半场/2小时;500元/全场/2小时。

宝坻体育馆武清体育中心体育馆

(一开放项目和场地

低收费项目：室内篮球馆、室内羽毛球馆。

免费开放日：每年农历大年初一、初二、初三，为场馆免费开放日(根据上级指示执行，每月8号场馆所有自营项目免费对市民开放，开放时间为9:00-21:00。

室外免费开放项目：田径场(全天免费开放、室外篮球场、室外足球场(每工作日9:00-14:00对外免费开放，每月8号场馆所有自营项目全天对外免费开放。

国民免费体质监测：

时间：每月8号，9:00—21:00(不限人次

(二开放时间

1室内篮球馆、室内羽毛球馆开放时间为9:00-21:00

(三收费标准

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起价费：市内----市内_厢式货车150元/车，开棚车180元/车。

1上楼费：每上下一层楼10元/层；六层以上每层加收20元/层。

2车辆停不到卸货地点每10米加收10元。

3途中卸货每多卸一处加收50元。

4因客户原因造成作业车辆工时延误每小时加收80元。

5车辆到达现场后，因客户原因取消用车或空驶费每车100元。

6晚间作业晚19：00---早6：00每车加收50元。

7市内到本市各个郊区、开发区，根据公里数收费。

8搬运钢琴起步价120元以下每台150元起，120元以上每台200元起。

9鱼缸、保险柜、复印机、超大背投、冰箱、健身器及其他超大、超重物品加收50元起。

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