去健身房如何选择鞋子？有哪些平价又好看的推荐？

健身房如何选择鞋子？平价又好看以下会推荐！在健身房运动选对鞋子很重要！干货分享！快来看看叭！

如何选择鞋子？

1 选择透气性好的鞋子：健身房内通常比较闷热，选择透气性好的鞋子可以让你的脚部保持干爽，避免脚部滑动和异味。

2 选择支撑性好的鞋子：健身房内的运动需要频繁的跳跃和转身，选择支撑性好的鞋子可以保护你的脚部和关节，避免受伤。

3 选择轻便的鞋子：健身房内的运动需要频繁的移动和转换姿势，选择轻便的鞋子可以让你更加灵活自如地进行运动。

4 选择防滑的鞋子：健身房内的地面通常比较光滑，选择防滑的鞋子可以避免你在运动过程中滑倒或者摔倒。

5 选择合适的鞋码：选择合适的鞋码可以保证你的脚部在运动过程中得到充分的支撑和保护，避免脚部受伤。

平价又好看推荐！

1 ：悦步旗舰店

价格：58元

优点：这个鞋子穿着很透气，所以也不用怕流一身汗会臭脚啦，穿起来也很轻！有防滑设计！有软底，有弹性，穿起来很舒服，还有减震效果，合适去健身房穿，去跳操，或者跑步爬山都可以！有四个颜色可以选，性价比超高的一双鞋，穿着很舒服，蹦跳起来声音超小，比一般运动鞋静音，我可以直接在地板上跳哈哈哈哈，鞋子真的轻便不累脚，鞋面包裹感很强属于不勒脚，但也不会松松垮垮的舒适度，价值比超值了属于!鞋底厚实防滑轻便，鞋面透气舒适，已经穿了一段时间了，每天跟畊宏跳操，脚踝也没有不舒服的感觉！

缺点：尺码偏小，建议拍大一码！

实物图如下

2 ：回力运动鞋

价格：89元

优点：回力的运动鞋一直都挺好的，专用运动，这个鞋子鞋垫很软，也有弹性，踩着很舒服，也不会磨脚，很透气，鞋底有防滑设计，上脚舒服不夹脚，鞋底厚度柔软度都刚好合适，颜色很正无色差，挺满意的一双鞋子，码数还是挺准确的，舒适度非常好， 鞋底减震感觉明显鞋面柔软透气很时尚，平时穿也可以！一眼就看中了这个款式，实物比还好看鞋子款式蛮好看的。穿上也舒服最主要是底子软，去健身房运动跑步也不会脚疼!!! 上脚轻便舒服，透气性蛮好的，不会闷热，走路不会磨脚硌脚，也不会笨重，码数大小也是刚好，鞋底防滑设计，款式也是新颖时尚呢，随意搭配都可不挑人，质感还是蛮不错的，搭配起来也好看，性价比也是蛮高的，价格也是亲民实惠，发货也快，穿久了也不会变形，款式也是我喜欢的呢！可以放心入手！！

缺点：白色不耐脏（也有别的颜色可以选）

实物图如下

3 ：鸿星尔克旗舰店

价格：139元

优点：这个鞋子真的很不错！增强了对足部的承托跟稳定，有力支撑！有做到缓震回弹的效果！有防滑设计，穿着透气，不会闷热，而且我觉得真的很好看这个鞋子！运动该有的功能都有，外观还那么招人喜欢！鞋子重量挺轻的，我用去健身房跑步跟帕梅拉的跳操，穿着弹性和舒适度都不错，鞋子颜值也挺高，粉色的我真的很喜欢~不开玩笑，是真的很好穿!!!!国货之光我真的爱了!之前买了一双不是牌子的运动鞋，穿了一次完全不能穿非常累脚，买了这双穿了之后才知道什么叫做舒适，穿上了之后走路运动非常舒服，!!打算给弟弟也买一双，真的很喜欢!物流很快星期六买的星期一就到了，鞋底软，穿起来很舒服，鞋头是做宽一点的，不是贴完整个脚背的，也很透气，穿起来很舒服也不会松，性价比也很高！！快冲！

缺点：不耐脏！

实物图如下

以上总结去健身房如何选择鞋子！平价又好看的鞋子推荐！希望能帮到各位姐妹！可以选到自己喜欢的鞋子！小亦学姐在线帮你解答哦！！

问题一：跳有氧健身操穿什么鞋好 30分 个人推荐nike的air max的气垫鞋，颜色也有7、8种，2011款的现在很便宜，不到300块钱。主要是穿气垫鞋跳健身操时会给你的脚和小腿的关节有很好的缓冲和保护，更好的带动小腿、大腿和全身的脂肪燃烧。鞋底薄点的你跳多了脚会很痛，而且经常穿的话3个月左右就坏掉了，与其价格低、质量差、保护性不好，还不如买个稍微好点的。穿的舒服、作用好、外观也好看。本人不是做广告，我前1一个月也买了一双，我是用来跑步和跳绳用的，真的很舒服。纯手打，欢迎采纳

问题二：跳健美操都穿什么鞋啊 穿运动鞋，脚底软的

问题三：跳健身操应该穿什么鞋子 跑也能跑啊！

不过专业的跑步鞋会设计得很轻，透气性好，最重要的是它的鞋底纹路是横向的，方便跑步时从脚跟滚动到脚尖的动作。这样对脚的保护好，跑步也轻松！

跳健美操有很多弹动和跳跃的动作，鞋底的弹性要好，保护膝盖，鞋的防滑功能要好，鞋底可以选择网状图形的，这样的鞋底灵活，合适移动和制动。

考虑全能性的话，很多品牌都有推出综合运动，你去专店看一看，心里就有数了，再根据性价比和款式找合适的！

问题四：跳健身操穿什么鞋子比较好？ 有专门的有氧的运动鞋，或者跑步鞋。还有一种是全皮的爵士舞蹈鞋都可以。

问题五：跳健身操穿什么运动鞋 你是男生还是女生啊？

男女的锻炼要求差别很大

男生当然穿nike的free系列锻炼效果最好

女生需要腿部的线条保持相对的柔和，所以最好选择后跟支持力较好的鞋子，防止出现难看的肌肉群．

问题六：跳健身操穿什么鞋子可以瘦腿 瘦腿需要长期坚持,以下供你参考:

拍打肌肉: 把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。每天坚持早晚各拍打10分钟左右，用拳头敲打, 力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。

热水浸泡: 可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下， 腿部肌肉部位，效果会很不错。

低盐饮食: 吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。

坚持有氧运动: 可以 游泳和慢跑, 注意动作幅度和频率, 缓慢的进行 。运动后进行 ，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免

问题七：跳健美操穿什么鞋子 普通的室内训练鞋就可以啊，棒球鞋也可以，至于膝关节是鞋子不能影响的

问题八：跳舞、健身操、减肥操的姐妹们穿什么样的鞋子？ 在家跳减肥操 穿运动鞋，刷鞋了就穿豆豆鞋替一天 查看原帖>>

问题九：跳有氧健身操穿什么鞋好 30分 个人推荐nike的air max的气垫鞋，颜色也有7、8种，2011款的现在很便宜，不到300块钱。主要是穿气垫鞋跳健身操时会给你的脚和小腿的关节有很好的缓冲和保护，更好的带动小腿、大腿和全身的脂肪燃烧。鞋底薄点的你跳多了脚会很痛，而且经常穿的话3个月左右就坏掉了，与其价格低、质量差、保护性不好，还不如买个稍微好点的。穿的舒服、作用好、外观也好看。本人不是做广告，我前1一个月也买了一双，我是用来跑步和跳绳用的，真的很舒服。纯手打，欢迎采纳

问题十：跳健美操都穿什么鞋啊 穿运动鞋，脚底软的

不同运动对于运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。具体如下：

1 跑步。运动鞋要轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。

2 网球。这是有较多停、扭动作的运动，运动鞋的防滑性能要好。

3 足球。踢足球时，要选择能够减轻震动，缓冲脚部受力程度的鞋, 比如鞋面是由纯牛皮制成的。

4 篮球。打篮球时撞击与跳跃多，必须重视运动鞋的避震功能，穿较 高靴型的运动鞋，可给予关节更好的保护，减少扭伤脚踝的机会。

5 羽毛球等室内运动。这类运动强调走动要灵活，故应选择较轻和柔软性高的运动鞋，较重的鞋子会加重脚步的疲劳。

有条件的人最好根据不同的运动项目尽可能多准备几双鞋，一般人最少也应准备两双鞋，一双在打球、登山等剧烈运动时使用， 注重选择防滑、保护踝关节、减震的鞋；另一双在走路、散步时使用，注重的是轻便、减震、透气的功能。选对鞋子不但能够避免无谓的运动伤害，还可以把运动的效果发挥到最好。

此外，还要根据自己的脚形选择运动鞋。一般人的脚形分标准型、 扁平足、髙弓足三类。扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好、鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋 底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。高弓足者应选用有 良好避震及承托性能的运动鞋，例如，有气垫的，以减少震荡对脚部的伤害。

看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚。不知是否正确，本人如此穿好象没遭过非议，主要是自已穿着舒服就行

- 跑步鞋 质轻 底软 一般不是很耐磨 透气性相当好

- 篮球鞋 比较重 底软 坚固耐磨 能很好的保护脚踝 透气性比较差

- 健美健身鞋 质轻 体软 底薄 透气性很好

- 休闲鞋 轻便 耐磨 柔软 透气一般 但不适合运动 容易损伤穿戴者

- 全能鞋 没有全能鞋 只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点

- 足球鞋 轻便 耐磨 坚固 抓底性强 能很好的保护穿戴者

- 羽毛球鞋 轻便 耐磨 抓地力强 透气性较好

- 野外/登山鞋 防水防沙 坚固耐磨 防滑 透气性相当不错