8月8日杭州免费开放场馆场馆及预订指南

8月8日杭州免费开放场馆场馆及预订指南,第1张

杭州部分场馆确定免费开放,感兴趣的朋友可以了解一下。这是免费开放时间和预订指南。有的需要现场预约,有的可以提前预约,你可以自己去看。

:西湖区

1西湖文化体育中心

8月6日至8月10日,西湖区文体中心开展“全民健身周”:

8月8日,羽毛球、乒乓球、篮球、点击球、台球、射箭全部免费。8月6日、7日、9日、10日,除台球、射箭外,其余四项赛事全部免费。

跆拳道自由班

时间:8月6日、7日、9日、10日9:00-10:00、10:00-11:00、14:00-15:00,有免费体验;8月8日9:00-17:00免费体验。

联系电话:13136139175/13858164727

2瑜伽工作室

时间:10:30-11:30哈他瑜伽;

时间:14:30-15:30基础瑜伽;

时间:18:30-19:30脊柱愈合,8月8日全天免费体验。

电话:17757144157

技巧

8月8日羽毛球、乒乓球、篮球、点击、台球、射箭项目无法预订,需现场取票。

详情可咨询:87170525。

3西湖区的私人运动场地:

舒适堡健身、贝菲特健身、菲力威健身、杰仕健身、瑞东健身、力科健身、英桥健身、健蛋运动、烧卡运动、乐可健身等西湖区民营运动场所都推出了优惠活动。

:江干区

1江干区体育中心

地址:江干区体育中心(江干区钱潮路12号)

免费项目:网球、羽毛球、篮球、游泳、乒乓球、射箭、健身房

预约方式:现场领取,先到先得。

电话:86579380

免费开放时间:8月8日。

2九堡阿里体育中心

地址:九堡阿里体育中心(江干区九亩路109号)

免费项目:网球、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球、足球场

预约方式:现场领取,先到先得。

电话:86579399

免费开放时间:8月8日。

3丁岚文化体育中心

地址:江干区丁琳路1180号,橙狮悦动(丁岚文化体育中心)

免费项目:游泳、乒乓球、健身房、篮球、羽毛球、足球场。

预约方式:现场领取,先到先得。

电话:85199107

免费开放时间:8月8日。

4杭州职工文化中心

地址:杭州职工文化中心(江干区东宁路501号)

免费项目:游泳池、篮球场、羽毛球场、乒乓球场。

预约方式:网上预约。

电话:17328863951

免费开放时间:8月8日。

:拱墅区

1地区文化体育中心

地点:曹颖巷与湖墅南路交叉口西南约50米(湖墅新村-北区西北侧)

免费体验项目:(需提前预订)羽毛球馆:85527777,乒乓球馆:15068835254

开放时间:8月8日9:00-17:00。

2地区体育馆

地点:双荡巷120号二楼

免费体验:游泳池

开放时间:8月8日5:45至7:45,12:00至14:30,19:00至21:30。

3Tenkerclub子弹雕刻极限蹦床主题公园

地点:杭州市拱墅区上塘路600号BQ二楼

免费体验项目:蹦床、拓展

免费开放时间:8月8日-9日,9:30-10:30(免费体验1小时)

4海洋乐迪港世纪星溜冰场

地点:杭州市拱墅区丽水路58号远洋乐迪港B1楼

免费体验项目:冰上运动(电话:0571-86037737)

免费开放时间:8月8日15:30-17:00-20:00-21:30(每场50个免费名额,先到先得)

5ACLUB运动俱乐部白马店

地点:白马公寓1号楼2号

免费体验项目:器械,团体练习

开放时间:8月8日10:00-22:00。

6ACLUB运动俱乐部鸳鸯店

地点:小河街袁剑大厦1、2号301室

免费体验项目:器械,团体练习

开放时间:8月8日10:00-22:00。

7派特健身拱墅运河店

地点:拱墅区辛鸣商业中心1号楼2-310至2-314室和2-401至2-412室

免费体验项目:健身器材、游泳池

免费开放时间:2008年8月8日-2008年8月9日9:00-22:00。

8杭州菲特健身旗舰店

地点:杭州拱墅区香园路88号智慧信息产业园N座3楼

免费体验项目:篮球、各种运动、健身等。

免费开放时间:2008年8月8日-8月15日。

9烧卡运动空间襄垣店

地点:拱墅区香园路139号浙大网新智慧立方B座二楼

免费体验:入场练习

免费开放时间:2008年8月8日-8月9日。

10燃烧卡运动空间文慧店

地点:拱墅区文慧路与湖墅南路交叉口,杜兴酒店三楼。

免费体验:入场练习

免费开放时间:2008年8月8日-8月9日。

11乐可健身远洋乐迪港精品店

地点:拱墅区溧水路58号远洋乐地港购物中心A区L2-A258(中央喷泉广场东侧二楼,Wagas楼上)

免费体验项目:团体练习需预约体验卡,店内器械区、有氧区开放。

开放时间:8月8日11:30-20:00。

12乐可健身莫干山路泰嘉苑店

地点:拱墅区莫干山路972号泰嘉苑E座1号楼1层102号铺(洪翔路入口左侧50米)

免费体验项目:团体练习需预约体验卡,店内器械区、有氧区开放。

开放时间:8月8日11:30-20:00。

13乐可健身水晶城购物中心店

地点:拱墅区上塘路458号水晶城购物中心4楼(洗手间附近)

免费体验项目:团体练习需预约体验卡,店内器械区、有氧区开放。

开放时间:8月8日11:30-20:00。

14乐可健身太阳城店

地点:拱墅区石祥路249号太阳城4楼

免费体验项目:团体练习需预约体验卡,店内器械区、有氧区开放。

开放时间:8月8日11:30-20:00。

15乐可健身运河尚洁店

地点:拱墅区泰州路2号东B34-36(近上塘高架)

免费体验项目:团体练习需预约体验卡,店内器械区、有氧区开放。

开放时间:8月8日11:30-20:00。

16乐可健身城西银泰店

地点:拱墅区凤潭路380号(银泰写字楼A座10楼)(干草楼上)

免费体验项目:团体练习需预约体验卡,店内器械区、有氧区开放。

开放时间:8月8日11:30-20:00。

17乐可健身公园路精品店

地点:拱墅区公园路89号(宫媛小区二期南侧)

免费体验项目:团体练习需预约体验卡,店内器械区、有氧区开放。

开放时间:8月8日11:30-20:00。

18乐可健身荷塘月色店

地点:祥云路261号,荷花池月光北门左侧(三舍教育左侧)

免费体验项目:团体练习需预约体验卡,店内器械区、有氧区开放。

开放时间:8月8日11:30-20:00。

19乐可健身文怡华润万家店

地点:拱墅区文怡路与湖墅路交叉口华润超市一楼

免费体验项目:团体练习需预约体验卡,店内器械区、有氧区开放。

开放时间:8月8日11:30-20:00。

20杭州蓄能健身管理有限公司。

地点:莫干山路518号,联合世纪新建筑储能健身

免费体验项目:健身房和游泳池

开放时间:8月8日10:00-22:00。

21银吉姆健身拱墅万达馆

地点:杭州市拱墅区邢航路666号万达广场4楼银吉姆健身

免费体验项目:馆内健身、团课等项目。

开放时间:8月8日10:00-21:30。

22、赤脚中医科

地点:杭州拱墅区永清路195号

免费体验:免费门诊(中医脉诊肩颈按摩体验)

开放时间:8月8日-8月28日义诊(8:30-20:00)

:萧山区

1萧山区体育中心

游泳池(游泳)

室内游泳池:6:00—8:0012:00—14:0016:00—18:00

室外游泳池:6:00—8:00—16:00—18:00

电话:0571-82881816

(活动当天凭有效证件按开幕时段报名入场。如遇游泳人数超过接待上限等特殊情况,请服从场馆工作人员安排,谢谢合作。)

体育馆(羽毛球,十号桌

为了方便场馆管理,保证服务质量,避免大量人员等待场馆,羽毛球、乒乓球、台球赛事需要凭前期发放的活动票入场!每张活动门票免费一小时!

网球场(网球)

室外场地:2个(件)

开放时间:8:00-18:00

电话:0571-82886800

(活动当天各场馆先到先得,每个场馆自由活动时间一小时。)

参与规则

1请在练习前在服务台登记。参赛者必须遵守体育中心所有场馆开放的相关规定,服从场馆工作人员的管理,讲文明,爱护公物;

2自带乒乓球、羽毛球、网球器材。要求穿白色鞋底、黑色鞋底的运动鞋、高跟鞋、皮鞋等。活动期间。禁止玩耍;

3游泳必须穿泳衣、泳裤、泳帽。未成年人必须在父母陪同下进入泳池。70岁以上老人需出具医院健康证明及家人子女承诺书;酒后不游泳;如遇雷电、暴雨、台风等恶劣天气,取消室外游泳池开放,敬请谅解。

4活动人员应根据自身身体状况,合理安排运动强度和运动时间,并采取防暑降温等安全措施。

5疫情期间,请保持安全社交距离,进出会场配合“测温扫码登记”。

2瓜沥镇文化体育中心

瓜沥镇文体中心(辅助馆)

地点地址:建设四路10778号

开放时间:8月8日-9日,9:00-21:00

公开赛事:篮球和羽毛球

电话:13588837612

瓜沥镇文体中心老馆

地点地址:瓜沥镇东陵路269号。

开放时间:每周三至周日6:30-21:00。

公开项目:篮球、羽毛球、气排球和乒乓球。

电话:8255018

3私人运动场所免费开放。

乐可健身

开放时间:2008年8月8日-8月9日11:00-17:00。

开放区域:健身设备

参赛要求:持有效个人身份证件报名。

预订电话:4001501866

年龄等要求:18周岁以上且无适合锻炼的疾病。

西派健身

开放时间:2008年8月8日9:00至22:00。

开放区域:店内所有设备和设施(包括游泳池)

要求:身份证、电话等个人信息登记。

其他要求:无适合运动的疾病。

永航体育

开放时间:2008年8月8日18:00至22:00。

开放区域:篮球场和羽毛球场。

邀请参与和预约:详见表格。

公园通惠北路店

地点地址:萧山区建设一路9号

开放时间:2008年8月8日9:00至14:00。

开放区域:篮球馆

参赛要求:持有效个人身份证件报名。

预订电话:0571-82562067

其他要求:无适合运动的疾病。

临安区

福利1:

8月7日(下午15:00-17:00)和8月8日(上午9:00-11:00),市民凭身份证到临安区体育指导中心3楼会议室(城中街261号)领取游泳、羽毛球、健身等项目限时免费体验券900张,其中健身房体验券200张(每张券可体验8。

福利二:

临安区文化广电旅游体育局组织瑜伽、武术、击剑、散打等培训机构开展体育公益培训班,免费!详见培训班时间安排,想报名的小伙伴电话预约。(备注:为保证上课效果,有兴趣者请提前与会场联系,预约安排上课时间,确定上课时间)

摘要

福利三:

九维运动馆(15068829662)、文体中心瑞鼎游泳馆(0571-61105168)、西蜀文体中心羽毛球馆(0571-61085657)四家门店以及所有公益培训班的名额8月8日全天免费向公众开放!(为避免拥挤,朋友们记得提前电话预约)

注意事项:

免费取票时间:8月7日(上午9:00-11:00,下午15:00-17:00);8月8日(上午9点-11点)

售票地址:城中街261号,Sp三楼会议室

健身潜规则

“潜规则”一词大家并不陌生,行行都有潜规则,健身行业同样存在。今天我们以健身者的角度谈谈选择健身房时应该注意的,以免遭受损失和不必要的麻烦。对于健身房的选择,我们通常建议健身的朋友首先考虑以下几个方面,离家近,价格适中,器械良好,服务好。那么还有哪些“潜规则”或“猫腻”是我们应该警惕的呢?继续往下看吧。

潜规则一:刚去的时候你也许打算只办1年的健身卡,结果却办了2年的,有的朋友甚至办了10年。尽管在家的时候你意志是如此坚定,但是到健身房却不一样了,销售人员会想办法帮你“省钱”,他会告诉你一年健身卡的价格是1000元,今天搞优惠办2年只需要1500元,买个10年的只要7000元,即使每天来洗个澡你都划算了,结果有些朋友动心了就买了。等你想明白或者后悔的时候,你会发现想退卡是肯本不可能的,最悲剧的是没到期限健身房关门倒闭了,这也绝对不是个例。

[建议]:办卡之前可以先去健身房试练几天,通过和里面的会员交流了解一些健身房的背景、性价比之后在决定。半卡的时候如果感觉不确定,可以迟些在办,等到真正决定了在去,初期不要办多年的,最好办一年或半年的,现在健身房倒闭的并不少见。

潜规则二:健身教练会想尽办法给你洗脑,要你购买私教课程。他会告诉你,你自己练没有效果,练的不系统会让肌肉畸形,找个教练带着练几个月达到什么样的效果等,听到这些后一些急于想改变的朋友就动心了,购买了课程,这种课程少则几百多则上千。然而真正到了健身课程时,教练也不负责任,不继续买课就爱理不理的,这时会员才真正明白健身锻炼还是要靠自己啊。

[建议]:如果你刚会员卡,那么你将是教练的重点关注对象,选择私教前重点看教练的人品如何,也可以和健身房中的朋友交流下,坚持自己的初衷是否真的要请私教,毕竟那是一笔不小的开支,当然如果经济条件允许就另当别论了。

潜规则三:办卡时他会给你很多承诺,比如:夏天可以带小孩来游泳、可以找一个非常专业的教练带自己锻炼、会所的人不会很多,不会再增加无限制新会员、提供免费的洗浴用品等等。等到入会后一切规则都变了,原来忽悠自己的销售辞职了,当初给销售担保的健身会所经理也辞职了,一切的承诺都是零。

[建议]:不要过多计较这些浮云,你是来健身的,你要关心围绕你健身的核心条件能不能满足即可如器械训练、操房课时、洗浴、储物柜等能否保证。

总之去健身房健身,要牢记自己的初衷,一个好的销售人员是有能力左右你的想法的,他说的跟花儿似的,最终出成果还靠你自己。

祝你早日成功,如对您有用请选为满意回答,给个给力表示鼓励。谢谢

西城广场的青鸟健身房

文一路物美超市楼上的一兆韦德

文二西路世纪新城有个比较大的健身房(忘记名字了)

黄龙体育中心的阳光健身房

世贸中心的舒适堡健身房

如果说好的话,我觉得延安路上的思妍丽确实不错,不过价格相对比较高!

性价比高的话,杭大路上的舒适堡不错,凑到四人一起买的话,只要1800元/人/年!

实惠型的话,那么蕾蕾健身可以考虑!

其他诸如:宝丽姿、蓝仕堡、瑞鼎之类的还有很多,因为各家的定位不一样,所以这个好要因人而异!选择合适自己的就是好!

金吉鸟健身年卡的费用在千元不等,具体的每家线下门店不同。

因为每家门店的基础设施、环境不同,有的会配置恒温游泳池等,所以大家可以在所在家附近或者公司附近,咨询下门店的价格,而且不定期门店会做一些优惠活动,价格是相当实惠,性价比极高。

我就是金吉鸟的会员,去年九月份在金吉鸟办了年卡,到现在体重从去年的67公斤减到了58公斤,很明显吧!真的一痩遮百丑!至于教练素质啥的,在国内金吉鸟的水平属于上等了,规模在那里放着,要是不咋地也不会全国各地到处是分店,全国连锁不就是实力的证明。

办过健身的会员一般都有体验期,三天,一周或者多久,如果不满意会退款。如果是服务不满意,就先协商,协商不好再强烈要求退费,他们如果还是不退,我觉得实在不行就健身房门口闹一下。当然这种做法肯定不太好。但是我也不知道有没有消费者协会可以保障权益。

天水桥游泳馆现在就是叫杭州游泳馆拉

更准确说就是杭州市游泳健身中心 :

地址:中山北路572号

电话:85060945

营业时间:5:30-22:00

月卡价格:

今年6月初,因经营成本上涨,杭州一些具备一定规模的游泳馆票价均有不同程度上涨。位于闹市区的杭州游泳馆,6月1日开始将所有场次的票价上调了5元,

月卡从原来的 早场250元上调至280元,

白天场从280元上调至300元,

晚场350元涨至450元。

杭州赛普健身学非跟北京上海深圳西安成都杭州郑州等分院学费都是一样的(5999-23000),同样的教材,同样的师资、证书等等。

杭州赛普

杭州赛普地址:杭州拱墅区 丰潭路380号 银泰百货

杭州赛普路线:

萧山机场:机场上车 机场大巴武林线90分钟 到武林门民航售票处下车 步行561米 地铁2号线 武林门A1上车 良渚方向7站三坝下车 然后 A出口出来 直接走1000米到银泰百货3号进口7楼

杭州东站 :下车坐地铁1号线湘湖方向打铁关下车转地铁5号线 然后三坝下车A出口出 直接走1000米到银泰百货3号口进7楼

杭州站:地铁5号线 金星方向 建国北路下车 转2号线 良渚方向 三坝下车 A出口出 直接有1000米银泰百货3号口进7楼

杭州泳池要不要了解一下,毕竟是夏天了,现在有很多小朋友或者是成年人都会去游泳,想要游泳的小伙伴先了解一下在杭州有哪些泳池,然后可以直接前往哟。

杭州泳池

杭州游泳馆

杭州老牌的游泳馆,直到现在依然很受欢迎,因为老牌,所以设置不可避免地较为陈旧,但是场地还是很正规、很大的,符合国际标准。

游泳池的水质很干净,四个方位都有配救生员,很安全,深水区、浅水区、泳道都有,水温也是刚好,不会让人觉得冷。

地址:中山北路572号游泳馆健身楼

公交:22路、24路、26路、32路、55路、76路、156路、202路、220路、223路、268路、338路、516路、535路、2路、38路、67路、78路、106路、217路、218路、318路

地铁:地铁1号线、地铁2号线

开放时间及价格

早场:06:00-07:30,周一-周四:20元/成人,10元/儿童;周末及节假日:25元/成人,13元/儿童

日场:8:30-10:30,12:00-14:00,15:00-17:00,周一-周四:25元/成人,13元/儿童;周末及节假日:30元/成人,15元/儿童

夜场:19:00-21:30,周一-周四:30元/成人,15元/儿童;周末及节假日:35元/成人,18元/儿童

陈经纶游泳馆

陈经纶游泳馆就在陈经纶体育学校里面,这里曾经培养出像孙杨、叶诗文这样的奥运冠军,都是杭州人民的骄傲啊!

设施专业就不用说了,有4个泳池,浅水露天给孩子们游乐,另一个常规水池也是露天的,还有一个深水池在室内深度超过两米,这里夏天也是人气爆棚,来这里培训的孩子也特别多。

地址:曙光路126号

公交:21路、23路、37路、82路、87路、145路、265路、282路、306路、307路、17路、49路、92路、101路、193路、400路、303路

地铁:地铁1号线、地铁2号线

开放时间及价格

早场:06:00-07:30,每次15元

日场:12:30-14:00,每次15元

夜场:19:15-21:30,每次30元

杭州市拱墅区体育馆游泳中心

拱墅区体育馆游泳中心算是年代久远了,深水区只有18米,不过更衣室规模不错,冬天水温稍偏凉,重点是,每个点都有救生员,非常有安全感哦。

地址:莫干山路双荡弄120号

公交:1路、15路、23路、30路、36路、70路、153路、160路、420路、41路、43路、67路、75路、90路、251路、209路、348路、188路、192路

地铁:地铁1号线、地铁2号线、地铁5号线

开放时间及价格

早场:06:00-07:30,每次15元

日场:12:30-14:00,每次15元

夜场:19:15-21:30,每次30元

青少年发展中心游泳馆

很多小朋友报了暑期班在那里训练,位置在市民中心地下一层,需要办卡才能进入,电子计算机计时,游泳设施非常新,进入游泳馆是强制要求要有泳帽的,需要注意哦~开放时间不分场次,泳池不是标准池,但是40米长也足够啦,划分10个水道,深浅区标注分明。

地址:新业路市民中心K楼地下一层

公交:84路、105路、106路、156路、176路、9路、32路、108路、264路、317路、325路、71路、96路、107路

地铁:地铁1号线、地铁2号线、地铁4号线

开放时间及价格

周一至周五:10:00-21:00

周六至周日:8:30-21:00

暑假(7-8月):12:00-21:00

首个小时10元,之后5元每小时

安定游泳馆

地段超好,应该是除了五星级酒店外,距离西湖最近的游泳池了吧。这是个老牌游泳馆了,注意自带拖鞋和吹风机,上楼可以楼梯或者电梯,有指示牌哦,三楼可以买票办卡买衣服,服务员阿姨办事爽快利落。

地址:定安路27号西湖银泰3-4楼

公交:40路、59路、127路、195路、8路、25路、35路、38路、108路、117路、127路、208路、206路、212路、216路、275路、288路、4路、7路、12路

地铁:地铁1号线、地铁2号线

开放时间及价格

周一至周日06:00-07:30

08:30-10:3012:00-14:00

15:00-17:0019:00-21:30

6月15日-9月15日,零售票价40元/张

包玉刚游泳场

这是杭州老牌游泳馆,由船王包玉刚先生投资建立,包含一个室内池和一个室外池,室内泳池有8个泳道,长25米,分为浅水区15m,深水区18米是恒温池哦!

室外泳池是标准的比赛泳池。长50米,8泳道,不过不是恒温池,不过必须划重点的是,在移动支付发达的杭州,来这里游泳必须带上足够的,现金、现金、现金!除了付场次费,还要20元押金。

地址:黄龙路5号(近黄龙体育馆)

公交:21路、82路、102路、145路、37路、193路、306路、87路、303路、400路、23路、265路、282路、306路、307路、17路、49路、73路、221路、261路、265路、279路、89路、118路

地铁:地铁1号线、地铁2号线

开放时间及价格

06:00-13:40,每次15元

13:40-16:30,每次25元

18:20-22:00,每次30元

黄龙体育中心游泳跳水馆

作为浙江省内规模和功能都首屈一指的大型综合体育设施,黄龙游泳跳水馆总建筑面积达48万平方米,总投资约36亿元,高大上的场馆,集游泳、跳水、综合健身场地于一体,本来以为不对外开放的,没想到还可以办理游泳卡,半年1200无限畅游,搞不好你会和世界冠军共用一条泳道哦。

地址:西溪路与黄姑山路交叉口东150米

公交:37路、102路、145路、193路、306路、82路、21路、400路、17路、24路、49路、73路、92路、213路、221路、261路、265路、268路、307路、306路、303路、282路、101路、118路、144路、15路

地铁:地铁1号线、地铁2号线

开放时间:周一至周日09:00-21:00

杭州市A级泳池

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