如何挑选彰显自己气质的男香？

个人比价偏爱男士香水 不喜欢买商业香 以沙龙香为主算是应之前网友的要求出一个集锦 既然刚洗完澡后用的是4711的血橙　那我就以血橙开场01　4711 罗勒血橙刚喷出来的时候，确实有种橙子买来一刀切下去，橙子皮崩裂散发出来的那种酸涩的清香。很快会被罗勒的香气覆盖，带来了一丝辛辣感，没有想象中的清凉刺激，之后会有慢慢变成橙子的甘甜。整体比较简单，没有峰回路转的层次感，也没有什么前中后调。很多人说很适合夏天，在我看来这只香水并不够那么清凉，如果男孩子用的话会呈现出比较温和含蓄的感觉，这样的感觉中还会有一些活泼，像是仍怀揣着梦想和激情的少年。02　牧羊少年（潘海利根）前调：橘子 香柠檬 薰衣草 鼠尾草中调：老鹳草 咖啡后调：皮革 麝香 没药 香根草 肉豆蔻 胡椒 小豆蔻 檀香木 焚香 乳香看起来不食人间烟火却又闷骚的美少年，这个香水涉及到一个古希腊的神话故事。牧羊少年Endymion安狄明和月亮女神Selene塞勒涅的故事。这也是我在古希腊神话中最喜欢的一篇。牧羊的少年Endymion安狄明，牧羊时躺在夜色中小憩。月的女神一见倾心，从月亮马车上滑翔而下，只为给他轻轻一吻。少年在梦意朦胧中见到了美丽的月神，两情相悦。但宙斯很快就发现了Selene塞勒涅的失职，让牧羊的Endymion安狄明在死亡，和永恒的青春和睡眠中选择。Endymion安狄明选择了后者。从此，Endymion安狄明睡在了拉特穆斯山的山洞里，永远睡着，永远青春。Selene塞勒涅只能在夜晚到来，带着哀愁轻轻亲吻少年的脸，与他在梦中相会。所以牧羊少年的感觉一定是俊美的并且带有肉欲的，并非是白衣衬衫的清纯少年，而牧羊少年的后调用皮革和麝香放大了这种肉欲感，算是比较成功的作品。03　Oud　Wood（TF）很多人的最爱，确实很好闻，侍寝香不为过，和黑色烟草不同，乌木沉香代表的就是沉稳。要我说买大地还不如买Oud　Wood，会高级很多，侵略性也不强。前调:香草 零陵香豆 香根豆　中调:豆蔻 琥珀 花椒　后调:沉香 巴西红木 檀木乌木这款香水是醇厚的木质香调，前中后调紧密结合、近乎一体，但香水本身层次感强；浓郁的沉香味，隐约还有烟草味，像是喝茶时点燃的沉香，有一种比大地更安心的感觉。沉香本身温暖而略带辛香，作为主题香料，沉香的味道贯穿整个留香过程。最上面一层，是沉香本身的辛香，配合小豆蔻、顿加豆和花椒，营造出的辛香浓郁的前调，让这款香水的开端略显生硬。小豆蔻的微甜余韵由香草接续，香草的浓甜、小豆蔻的余韵和沉香木的温暖感架构起了香水的第二层；巴西红木的香味和沉香略有相似，却更加具有质感，在嗅感上更“硬”一些，两股木香互相纠缠、混合互补，最后厚重却温暖的浓郁木香成为了这款香水的第三层。檀香是更显雅致的木香，也有温暖感，和沉香更相似，香根草的泥土气息包裹着檀香和沉香木的香气，好似树木扎根于泥土，厚重而充满了安全感，这是香水的第四层。沉香的余韵里面有两股气息，一股是深沉的木香，另外一股则是微甜温暖的膏香，这两股气息在琥珀略带烟熏气味的膏香加持之下，逐渐融为一体，成就最后一层，有着烟熏皮革气息醇厚木香。满满的木头和儒雅的味道，像是一位沉稳迷人的大叔。是一个聪明，英俊，富有魅力的男人。但又不是不是平易近人的，而是高冷有距离感的男人。04　圣木（By　Kilian）气味线性 非常温润柔和 是很高级的木头 虽然有一点苦 但是有种淡淡的弥散的柔和是寺庙里尚未燃烧的檀木香烛的气息 让人安稳舒适没有压力Sacred Wood的创作灵感来自于一个印度的民间故事。有一对居住在神秘森林里的夫妇，有一天妻子无意中得知丈夫将会在一年内死去。为了挽救丈夫的生命，她斋戒，并在神树（檀木）前日以继夜地祷告、祈求死亡之神不要带走丈夫的生命。最终死神也被感动，从而放过了丈夫。如今由于迈索尔檀木的过度采伐，如今调香师们已不能轻易获取这种珍贵的原料。Calice Becker 花费了大量时间研究各种配方，以重现迈索尔檀木那些迷人复杂的特质：它温暖的一面、它的烟感、润感、甚至香辛感，最终得到了这款 Sacred Wood。喷上后，莳萝辛香微辣的气味先散开，带有明显苦感和轻微的酸，很快同檀木雪松等木质融合在一起。起先，是干燥紧实的木头气味，香辛延续在其中，但是辛辣感已经减弱，苦感则大量保留。稍后，少量milky感加入，让原本干燥清苦的木质产生了一定的润泽感。另外，由于使用了榄香，让这种润泽感有了青绿树脂的特征。最后熏香给木质笼上一层薄薄的烟感。整体表现相当不错，接近真实的迈索尔檀木净油，不能说完全还原，一丝不差，但是每个位面都能做到基本忠实于原型。同类型的香水也许会想到 Diptyque - Tam Dao 和 Tom Ford - Santal Blush，但这两者都偏甜。其中 Tam Dao 完全是直线的老木甜味，缺乏树脂的青绿苦感以及润泽度；Santal Blush 则因为使用了花和大量树脂而明显绵软许多05　纯粹烟草（欧梦德·杰尼）纤薄柑橘调的开场，朦胧空气中飘散着橘香，似有似无。清新的草本植物芳香随之升起，青绿微涩如叶片被掐出的汁液，带有旷野的原生感。伴随着生烟叶和烤烟叶的融合，刚好处在衣服熟和未熟之间的微妙地带，基调的龙涎酮和麂皮，充分的扩充了烟草香的质感，让烟草又多了几分放荡不羁，顿加豆和檀木又使整个木质调呈现出纵深感，是清苦温雅中带了点狂野的小烟草，是清空烈日下，细尘微扬中，拉丁美的烟草园。06　灵魂之烟（By　Kilian）药感的烟草 是外表干净温和 内心倔强的人尤加利叶的龙脑提神醒脑，淡淡的烟丝酸味，小豆蔻让香气升级为清凉辛香，没闻过大麻但是我估计这股不同于桦焦油的烟熏感就是，苦涩的茶叶和桦焦油的焦熏感补充了后位，尤加利叶的龙脑感再接上开司米酮的青药香，强化了清凉，很别致的绿感体验，但有点老气，尤加利通常很难驾驭，这支开头大规模的使用尤加利让我惊叹而且做的还挺特别的。既保留了烟草的阳刚沉稳，又摈除了老气的俗世烟火感。最近有个很火的话题是关于中年男人的油腻感。那么，“灵魂之烟”绝对是一支解油解腻的好香，充满了冷寂疏朗的神秘主义色彩。07　银影青木（Dior）这是我最喜欢的一款香水，个人认为很好的还原了竹林的味道。如果你想要白衣书生的感觉，那么这只香，你一定要买。一点点的薄荷给出了恰到好处的凉意，不像香水的香水，扩散性不强，非常像夏日被太阳晒过的竹子，也像是放在书柜里看了很多遍的旧书，沉稳带有书卷气的味道。适合在初秋时节使用，阳光是暖的，风是微凉的，带着暖意和光明感的清凉，一切都是刚刚好的样子。08　琥珀幽夜（Dior）Dior的沙龙线经常会出一些比较好的香水琥珀幽夜是玫瑰和琥珀香的组合，也是很经典的琥珀为主打的香水。但是香调好穿通俗、易欣赏。 是冬天的温暖阳光透过玻璃照在书房里，一位绅士坐在沙发上安静地看着书。这款香水，喷在衣服上放久了会有木头的味道，用我朋友我话来说，在我的线衫上闻到这个味道的时候觉得是知识的味道，因为很像是书房里的旧书和书架在一起的香味。琥珀调本身是略带粉感的木质调的气味，很好的中和了大马士革玫瑰里的甜味。琥珀本身的一点点粉感既不会让人觉得脂粉气，又给气味增加了温度和人情味。而且这支香水木质调比重较大，气质中性，宜男宜女。09　帝普提克圣日耳曼大街34号（蒂普提克）蒂普提克 圣日耳曼大街34号 闻起来比较华丽 对我来说是很浓郁的木质香 带有一些甜味 像是有趣又不失礼貌的绅士 老成温暖最直观的感觉 就是木香加上琥珀的味道 有点像我的那瓶琥珀幽夜圣日耳曼街34号 是蒂普提克老店的地址 创作的初衷是想还原走进老香水店时 闻到的蒂普提克家各种香水混合的味道 是非常有情怀的一瓶香水10　满堂红（娇兰）娇兰的满堂红真的是一个很有年头的香水了 味道整体来说比较有年代感了刚喷出来的时候觉得有一股威士忌那种烈酒的味道 （喜欢烈酒的味道一定要试一试Frapin的Speakeasy）紧接着就可以辨认出浓浓的柑橘 再加上广霍 营造一个明亮的开场 随后浮现的皮革打造出硬朗的感觉等香味慢慢沉下来之后开始显得比较温和 但比较冷漠疏离 带给人一种神秘感 这支香水一般人很难撑起来 总的来说就是老派的英国绅士11　裁缝（潘海利根）威廉王子最爱用的一款香水。没有女人不喜欢裁缝，他了解女人的身体，丈量女人的三围，倾听女人的心声。既有强有力的剪刀也有柔软的皮尺。扑面而来的锋利感，但又不是冰冷的锋利，是昏暗灯光的裁缝铺里，老裁缝手里的那根针。12　黑色烟草（纳斯马图）黑色烟草在整个香水世界中都是一个异类、癫狂的存在。它最大的特点就是香调表中的“大麻”了，官方也曾暗示其使用了天然的大麻来作为香料。鉴于我没闻过大麻，所以也无法评点其中的大麻味。作为一款黑暗系的香水，它十分有个性。它的名称直译过来是“黑色阿富汗”，调香师将香水与这样一个贫瘠又充满战争的国家联系在一起，无非也是为了暗示香水的暗黑特质。最明显的是香味中的焚香与乌木的组合，在带有中药味的乌木中，微火焚烧出了一股带着苦味的黑烟，期间还有烟草的味道散出，带着又苦又甜的香味。自始至终都穿插着一股深沉的、迷幻的、难以名状的草药味，也许就是传说中的大麻吧。这种暗黑又迷幻的氛围，让人感觉像是误入了异教徒的集会。给人一种化着烟熏妆在台上肆意唱着摇滚的坏男孩的感觉。13　宽恕（纳斯马图）其实这一款一点都不输黑色烟草前调是微酸的肉桂加上木质香，随着木质香的渐渐明晰，贯彻整个香水的沉香使得香水整体氛围上更为深沉暗黑，与带有酸味肉桂结合，有一种陈旧的气息。随着进一步的探索，你会发现与沉香交织的，竟是有趣的巧克力。但这里的巧克力没有一点美食的感觉，而是纯度达到95%的那种黑巧克力，放在嘴里更多的是可可的苦味。巧克力的加入也在一定程度上减缓了先前的沉郁腐旧之势，黑巧克力和木头的缠绕微微泛苦，给你一种温暖内敛之感，是完美的沉香，造就了一副老派但不死板的绅士形象。14　百泉之水（疯狂巴黎）调香师Cecile Zarokian，是史诗女款的调香师，她在水生中融入不少点睛之笔。极其清爽的开端，略带薄荷的那种刺激性，甜葡萄柚的出现增加了明朗。这不是闷湿的海洋调，而是充满活力的泉水。是活力又清爽的味道15　圣洁之水（液态创想）香调：东方馥奇香调前调：香柠檬 蜜橘 柚子 葡萄柚 醛中调：冷杉 薰衣草 迷迭香 粉红胡椒 小豆蔻 芫荽 肉豆蔻后调：雪松 龙涎香 广藿香 乳香 没药 安息香脂 劳丹脂 肉豆蔻是宗教感非常浓郁的一款香充斥着乳香没药以及冷杉溅上一丝柑橘抹上一层脂香的衫木家具16　愚人首先说一下　这只香水并不是很好穿，而且在闻得香水不够多，还是比较喜欢味道淡的香水的时候，入了可能会觉得我在骗你。Le Mat 愚人　香水时代评分99 进阶玩家必备　可穿性不强但是十分华丽气味成分：肉豆蔻 胡椒 公丁香 天竺葵 玫瑰 广藿香 开司米木 不凋花刚刚喷出来的时候，非常明显的广藿玫瑰这和以往我所闻过的玫瑰完全不一样愚人的玫瑰不是鲜萃娇滴，不是轻浅轻谈，更不是芬芳四溢的，没有甜美没有魅惑。这里的玫瑰是深红的质地，沉厚而内敛，仿佛多年佳酿发酵沉淀之后醉人馥郁的气息，大气磅礴。如果你欣赏不了Le Mat，那么史诗也不是你的菜。愚人是塔罗牌的第一张，也是起点。愚者的生活态度是无拘无束的，充满冒险精神。所以，这支香要表达出的是无畏、自然、洒脱不得不再说说愚人的玫瑰，非常的特别，各种特质都没落在具象的表层上，没有娇柔妩媚，反而有一些阳刚，更多的是神秘感。广藿的泥土感被完全抽离只剩药感，和其它的广藿玫瑰完全不同，这里的广藿被磨成了粉末状。苦味消散变成了独具一格的西普风。这神奇的香脂形成了带着祝福的护身符，庇护着愚人。代表了自我。它暗示你虽然活在尘世中，但仍然有一颗纯洁的相信梦想的童心，为了心中的梦甘愿去面对凶险的未来。17　黑之黑（TF）气味成分：藏红花 玫瑰　香草 广藿香 沉香 橡木苔黑之黑充分展示了TF独特的黑暗和肉欲，性感迷人。并没有明显的三调变化，初始是相当出色的玫瑰，香草和松露的搭配，高级的复合感演绎出了层次感极强的甜美。随后玫瑰和香草慢慢淡去，植物块茎演绎出了转瞬即逝的茶香，最后藏红花，广藿香和沉香的加入使得整款香水沉淀了下来，深沉优雅的香味久久不绝。18　廷巴克图／专属你心（阿蒂仙）让人想起青烟袅袅的寺庙 幽静空灵 可以喷着它坐在燕家二号点一杯酒和朋友聊聊天 也适合一个人独处时喝着咖啡看看书 总体来说 给人感觉是遥不可及的 静谧又不可触碰的东方神秘感 调香师是毒草佛 裁缝也是出自他手 完全可以理解出自他手的香水为什么会两极分化 出自毒草佛手的香水 香调结构复杂 但最后都是大巧若拙味道典雅温和 给人如沐春风的感觉19　耻辱（纳斯马图）广藿的明亮感打头，和宽恕还有黑色烟草不同这只香水的开端比较清凉。一涌而来是复杂的气息，粉感的木质，微酸的皮革。闻到它的瞬间，感觉像是走进了一间有百年历史、而且破旧不堪的房屋，墙壁被严重腐蚀，苔藓长了厚厚一层，随后又风干死去，荡上了灰尘。整体的味道给人一种前卫感，荷尔蒙的气息很重，深沉中带着些许的骚气，具有侵略性又不会让你觉得被打扰，如果在男生的身上闻到会不由自主地想要靠近。像是在聚会上一个穿着得体的男士，看见躲在角落的你，微笑着向你走来和你聊天。幽默又风趣的谈话，让你本就紧张的心情慢慢放松，而他含蓄内敛的性格又让你觉得安心踏实。20　闪回（嗅觉映像室）闪回的前调是发涩的清新感 在大黄的映衬下给人一种明亮感觉 而这种明亮感转瞬即逝 木质调慢慢上来 使前调有一个悠长的延续 在一个雨天喷着这款香水出门　一个女生对我说你身上的这个香水很好闻　但是很明显的是男香　好像穿着黑色皮衣留着利落短发的男孩 蹬着一双马丁靴 在雨后的那个清晨向你走来 看向你笑了一下然后匆匆离开离开 等你缓过神来 他早已消失在视线中 但是在你的脑海里她的笑容却挥之不去21　灰色香根草（TF）很多人觉得灰色香根草和大地有点像，我也是这么认为的，但是灰色香根草暖男属性更多一些。买大地不如买灰色香根草。干净明亮又清爽的味道，上皮后微干带土的香根草直接可见，带有薄荷的丝丝凉意，还带有一丝丝中草药的苦，但是到了中调慢慢的沉淀出一股淡淡的烟味，穿着灰色羊毛高领衫的男人的轮廓开始浮现，而后调只剩下温和的木香，呈现出的是一个历经世事，但不沧桑，看得透你的心思但不戳穿，知道你的任性却一直包容的男人，是绅士又沉稳的男人，给人感觉温柔可亲，只想靠近。22　Amouage Reflection Man（爱慕）想知道柳下惠是什么感觉吗　那就买这款这是爱慕最不爱慕的一款香水，爱慕是很舍得用料的，但是这款却很清淡，给人冷清的感觉。个人喜欢男版，因为清冷疏离感更强烈。女士用就是干练的职场白领，性冷淡的感觉。男士用，请自行脑补柳下惠的感觉，坐怀不乱，这款香水给人的感觉就是非常的正人君子，且十分有涵养，对于他人的热情会恰到好处的拒绝，明明近在眼前却又感觉遥不可及。这是之前的男士香水推荐 建议一起食用https://wwwzhihucom/question/312219743/answer/873020204

普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。

它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。男人也可以学习。

扩展资料

普拉提和瑜伽的区别：

1、起源。普拉提来自于西方，普拉提先生本人是一个以严谨著称的德国人。瑜伽来自于东方，在印度，瑜伽不仅是强身健体的方式，更是心智精神的修行，瑜伽的精神意义远远超越了动作。两者比较，普拉提像科学，而瑜伽更像哲学。

2、练习方式。普拉提是基于解剖学、生物力学的基础上来设计动作的。它教会大家如何正确使用肌肉进行发力，如何用大脑神经对动作进行控制，让每一个动作都能以最少的力达到最大的功效。瑜伽包含冥想、呼吸、体式、唱诵等练习，侧重身体各个体位的拉伸伸展，兼顾平衡及放松，最终达到静心，身心合一的目的。

3、效果。普拉提会让整个肌肉系统受到均匀的训练， 帮助训练者更容易享受日常活动和运动，提高身体的表现，降低受伤概率。瑜伽是种非常有效的减压方式，呼吸和冥想可以使心率减缓、心情放松。它的最终目标就是控制自己，驾御肉身感官，以及驯服永无休止的内心，保持着积极向上的态度。

-普拉提

男性喜欢观看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延长平均寿命4至5年。

英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4至5年。研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。

虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象。但是每天都能见到美女，大脑中的回路控制机制，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险，而这项研究也透露出男性喜欢观赏美女的原因。

有句话说的好，“人生如戏，全靠演技”，但是本宝宝在这里和你们说的演技可是这个“眼技”喔！发现美好的事物的同时，必须得拥有一双发现美的眼睛，而这双发现美的眼睛要是高度近视呢？那就哈哈哈哈哈

 　　英国体育、健身与运动科学课程Tweet

　 使用本页顶端的 搜索 工具，寻找体育科学 ——以及体育管理、体育心理学、理疗学和营养学等数千种课程和奖学金。

　如果您热爱体育锻炼，英国是最适合您的地方。英国拥有悠久的体育传统和备受瞩目的赛事 —— 从温布尔登网球赛到银石赛道的F1方程式赛车 —— 以及世界知名的大学和学院提供的体育科学课程，英国的学历受到世界各地雇主的尊重。您还可以使用先进的配套设施，并开展改变体育和健身世界的研究。

　来自班戈大学体育、健康和运动科学学院的两位学者分享您可学习的内容，以及如何开启您梦想中的职业生涯。

　 与专家面对面

　 杰米 · 麦克唐纳博士

　健康，运动与康复;极限研究小组

　“我对缺氧症特别感兴趣，这可能会影响高海拔地区以及患有疾病(如慢性肾脏疾病)的人群。写这篇文章时，我正坐在返程火车上：刚刚完成了帮助远足领队带领年轻人在高海拔登山的工作坊。“

　 蒂姆 · 伍德曼教授

　精英运动表现心理学研究院

　“我对压力、情绪和运动表现尤为感兴趣。写这篇文章时，我在办公室(这里有无敌海景)准备和我的学生写一篇为什么某些人更可能在足球比赛中射失点球的文章。因为我是院长，我还在准备毕业典礼中的颁奖词”。

　 为什么我要学习体育和运动？

　您是否意识到你是特别的通过阅读这篇文章，也许您已与我们分享身体活动的乐趣;像我们一样，您渴望将身体在思想和肌肉上推向极限;也像我们一样，您希望得到在参加体育运动时兴奋的感觉。

　如果答案是肯定的，那么你可以正式被定义为“怪异“，但这是褒义的“怪异”!事实上在西方国家，不到5%人可以达到建议的体育运动量。大多数人选择忽略这一事实，即经常参加体育锻炼会降低患癌症、老年痴呆症、心脏疾病和其他许多威胁生命疾病的风险。更少数的人能幸运地体验竞技体育的高峰(和低谷)。

　或许您和我们一样喜欢收看、阅读和谈论运动那么你是这个巨大的全球社区的一员。无论是支持好朋友，还是和您支持的运动员和球队一起经历失败与成功，观赏体育的欲望可以如此强大以致我们花费大量的时间和金钱，并从中得到友谊 —— 它可以跨越文化、民族和政治的界限。

　这样的激情便是您为何选择运动和体育做为本科或研究生专业的原因。

　 我可以学习什么？

　在英国，您可以学习体育、健康与运动科学方面的理学学士(BSc)或理学硕士(MSc)学位课程—— 课程中的科学元素是非常重要的。这些课程并不教您如何从事运动，但帮助您从生理(心脏、肺和肌肉)，心理(精神和情感)和生物力学(人体运动)理解运动本身。

　我们相信在本科阶段，您只需要对上述领域有初步了解便可。原因很简单，任何身体活动总会涉及这三方面。然而，在研究生阶段，您可以选择专注于某个更具体的领域，让您对某个特定问题拥有更深入的了解。您也有机会根据您的的兴趣专注于“体育”(对精英运动员的研究)、“健康”(怎样的身体活动可以让患者从伤害或疾病中恢复)，或者“运动”(身体活动如何预防疾病)， 以扩大你的未来职业选择。

　 我可以从事什么职业？

　您学到的技能可以让您从事各类职业：支持精英运动员，在国家卫生部门工作或在社区提供身体活动的干预措施。您还可以获得职业学历资格，从事教学，成为物理治疗师、职业治疗师或心理医生。您也可以应用在学位课程中学到的可转移技能 —— 如领导力和沟通技巧 —— 在不同的职业中，如紧急服务、旅游和酒店管理或一般的管理工作。

　但同时我们也要面对现实。有这么多人分享体育和运动的激情，如今也有更多拥有体育和运动学位的毕业生 – 所以通过从知名院校获得最顶尖的学历并积极参与相关课外活动，是增强您可雇性的重要途径。

　 我可以参加新研究吗？

　研究是优秀的体育和运动科学学位课程中的重要一环。在研究领域表现活跃的讲师能让学生了解最新、令人兴奋以及最先进的研究和信息。参与研究可以培养学生重要的可转移技能，包括批判性思维，分析和展示数据的能力;以及解决问题的能力和时间管理技能。也许最重要的是，这些讲师本身就是批判性思想家，他们能够评估并选择最好的方法教学生。

　我们也与专业人士密切合作 —— 我们相信运动和体育从业者应参与研究过程的每一步 —— 从识别问题到设计研究以回答问题;从收集和分析数据到传播研究成果。这确保研究具有高相关度、有用、有趣并能被现实世界中的从业者使用。

　 最后，您可以分享什么提示和窍门？

　我们在与雇主的交谈了解到，他们对求职者最关键的要求之一在于其学位学习与实践技能和应用经验的结合。因此，学生利用一切机会发展自己的简历是至关重要的。获得一个优秀的学位 —— 良好的学位级别并来自知名院校 —— 是重要的第一步。

　作为学生，在获得梦想中的工作前您应该拥有相关的工作实习经验，并花大量时间发展技能(如实验室技术)。不要太骄傲，背包和泡茶这些琐碎但重要的工作也是值得做的(我们也是过来人，有时还在世界锦标赛斟茶递水) - 如果它可助您获得想要的经验，那便是值得的。

　人类是很复杂的。这也就是对体育和运动科学各学科的全面了解可让您在与运动员和患者工作时采取综合和多学科方法的原因。没有相关知识， 您可能无法统观全局，也无法了解运动科学家具体的工作内容。

　最后，要有勇气点燃您的热情。正如我们在班戈所言：努力工作，尽情玩乐!

　　英国大部分地区的生活方式和国内很不同。人们生活节奏比较慢，早上商店到了10点多才开门，晚上5点就关了，周末开得更晚关得更早。到6点除了路上奔驰的小车外，就看不到什么行人了。夜晚更是安静得出奇。但是市中心的Pub确实热闹非凡。这里一些小的便利店，关门都很早。大型超市离学校又比较远，我们一周去一次，把一个礼拜的食物全采购齐全。回国后才能深切感受到国内物质生活极为丰富。

　　真正英国本土的食物挺难吃的，土豆泥、薯条、煮土豆、烤土豆，除了土豆还是土豆。那里土豆品种繁多，不过在我眼里没什么区别。最著名的fish & chip也不过如此。意大利、中国、泰国、印度食物在英国非常流行。由于气候原因，英国畜牧业非常发达，但是蔬菜和水果要靠进口，所以都卖得非常贵，品种也比国内少很多。刚到的时候，我只吃最便宜的鸡肉和胡萝卜。由于生活拮据，平时一日三餐我都自己做，打工后生活改善了不少，偶尔也会到餐馆享受一下异国风味。英国许多大城市都有中国超市，里面中国调料、干货和一些蔬菜都非常丰富，价格当然也不菲。我们有时会去买些一般超市里买不到的中国食物，如老干妈啊，豆腐啊，面条啊什么的。久而久之，我们都掌握了许多省钱的窍门。比如，下午5点左右和晚上9点左右，超市都会处理许多快到期的蔬菜和肉类，价格非常便宜，我们一进超市就直奔打折区。老外的标准很严格，其实在我们看来，那些食物还是挺新鲜的。尽管吃得比较节省，但是到英国几个月后，我的体重还是迅速增长了20多斤。所有的人都说女孩子在英国长胖是定律，看来我也难以幸免了。虽说英国的食物不太爱吃，但是那里的甜点、冰淇淋却是令女孩子无法抗拒的。价格比国内便宜不说，口感更是国内比不上的。在国外呆久了，黄油、cheese也成了我的最爱，难怪胖得不行。很奇怪，回国后体重又恢复到从前。

　　我们平日里上完课后就去图书馆，要么就回家，没有什么逛的，生活很简单，所以喜欢在厨房里做些好吃的，厨艺也大有长进。中国学生间经常聚餐，饭后就神侃。大家都来自祖国各个地方，天南地北，大家似乎总有聊不完的话题。

　　学校里有很多帮助学生的机构。对我帮助非常大的是Charity Centre。这个是教会组织，负责人是一对老夫妇，Cliff和Sherry，他们都是基督徒，待人极为真诚，并且热情地帮助每一位外国学生。中心里很温馨，环境干净舒适，微波炉、咖啡都免费给学生提供。休息的时候我们经常来这里坐坐，和Cliff聊天。开学的时候，他们召开了一个国际学生欢迎会，我参加了他们组织的活动，期间认识了Gayle，一个很好的美国女人，40多岁了，哲学系的博士。中心每年都会安排一到两个外国学生到定点的英国家庭。我非常幸运申请上了，他们是住在半山的一个中产家庭，对我非常热情，经常接我到他们家吃晚饭，很正式的那种。到了万圣节、圣诞节，他们也会邀请我们去他们家感受西方节日的气氛。男主人Robert是个中国迷，他们喜欢中国，并且在中国旅行过很长一段时间，对中国历史也有很深的了解。我也送了他许多中国纪念品。我也定期到Cliff那里学习圣经。虽然我不信仰基督教，但是这确是一个学习英语的很好途径。Cliff会给我们讲很多故事，讨论一些人生的看法。

　　英国虽小，但是人口少，显得地大。我们学生的住宿条件都非常好，每人都有独立的房间，还有为夫妇设计的大房，只是客厅、厨房、厕所和洗浴间共用。我住过的两个宿舍一个是别墅，一个是百年的旅馆改建。2层楼的别墅只住5个学生，大客厅，大花园。老旅馆很古朴，里面一直流传着鬼怪的传说，但据说都是好鬼，还有白衣骑士呢，一段时间弄得我们怪紧张的，我对面的台湾夫妇给了我一张盘若波罗蜜多心经，要贴在墙上，说是可以避邪的。

 　　我为大家介绍英国留学生日常穿衣着装指南，希望对出国留学的同学有所帮助。想了解更多留学精彩内容，为你详细解答。

　 英国留学生活一、日常着装： 日常上课，不管是去做老师，还是学生，都以随意为主，喜欢什么穿什么。你可以穿的运动，也可以穿的HOT。 T恤牛仔最多见，不知道带什么的同学就多带几件T恤好了。(千万不要穿的过于正式，如果没有特别隆重的场合，整个学校也很难找到西装)。

　 英国留学生活二、参加讲座的着装： 到了英国，你会发现这里各种名头的讲座多如牛毛，大大小小，各种各样。

　小范围的讲座——衣着随意

　大型讲座——老师要穿的正式，学生随意，但是最好不要太邋遢，或者太HOT。清爽的T恤牛仔依然行的通。

　 英国留学生活三、小型家庭party： 最好在平时的基础上，稍微变化一些，女生可以穿裙裙，也可以穿可爱一点的上衣和裤子，舒适和漂亮是重点。男生也随意，建议不要穿运动装。但是也不要太隆重，这种PARTY一般就是大家在一起聊聊，穿的太隆重，你自己会感觉很别扭。

　 英国留学生活四、国外留学参加晚宴一般会在重大的节日或者纪念日举行： 这时候要隆重了，女生尽管穿吧，旗袍、唐装、或者晚礼服，什么耀眼穿什么。男生最好着西装，中国的中山装也可以。

　 英国留学生活五、参加舞会看舞会风格而定。

　平缓的TANGO一类，着装较正式(同晚宴)

　剧烈的舞蹈，如SALSA一类，最好自己先查清楚要求什么样的鞋子，不合适的鞋子会让你很扫兴。

　着装重点——漂亮，又合适

　 英国留学生活六、运动着装老外去做运动， 从来都是背个专门的运动包包，里面装着器械和衣服。尤其是在健身房，最好穿运动品牌的衣服。

一位来自英国年仅39岁的健身教练名叫沃姆比（Dean Wharmby），于2015年年7月死亡，原因是因为沃姆比曾痴迷于获得完美健身教练的体格，所以他每天都要吃大约热量达10000千大卡的汉堡、披萨、三明治等，并搭配7至8罐的高蛋白饮品，此外，他还服用合成代谢类固醇来增强肌肉的形状和力量，最后因为这些东西导致他罹患癌症并离开人世。

沃姆比（Dean Wharmby） ©dailymailcouk

沃姆比每日摄取近1万大卡热量，还维持这样的生活型态过了4、5年，有一天他去医院做健康检查时，才被医生告知他罹患了肝癌，疑是饮食方面出了问题，但最重要的一点是沃姆比都会滥用类固醇，起初，他服用过一年合成代谢类固醇来增强肌肉，但是在他开始了个人培训业务之后，就不再服用了，但正是那时，他的饮食朝向了一个更糟的方向，39岁的沃姆比曾担任健身教练已长达20年，他坦言为了追求壮硕肌肉，每天大量喝能量饮料、摄取高蛋白高热量饮食，连半夜睡觉也要每两小时起来吃蛋糕或吞下一罐花生酱，每日热量摄取近1万大卡，体重一度高达127公斤。 沃姆比：「我只想让自己尽可能变得更壮，让体态看起来更好！所以我毫无节制地大吃以及使用类固醇让肌肉看起来更结实！」

沃姆比（Dean Wharmby） ©dailymailcouk

但是罹患癌症的他拒绝化疗，他决定戒除糖分只摄取天然食物来抗癌，沃姆比：「我决定靠自然疗法而不化疗，因为我想用健康的方式活下去！」但是持续一年之后，沃姆比的肿瘤竟然神奇消失，但是没多久他因为身体好转后，又开始乱吃，在2014年底时再度发现肝肿瘤，而且已经大得无法手术切除，被医生判定仅剩数周可活，于是再次被癌症警醒的沃姆比重新开始自然饮食。 但是，原本再次对抗病魔的他，有天在健身房倒下并紧急送医之后才发现肿瘤已经大到无法自拔的地步，最终在医院的病床上过世。

沃姆比临终前与女友。

沃姆比这种案件，只是仅仅是合成类固醇导致的非常多起命案中的其中一，早在80年代时，美国就有传出高中生运动员因为注射合成类固醇而产生抑郁症自杀身亡，在奥林匹克组委会兴奋剂名单中，合成类固醇是数量最大、危害最大的一类。