90后美女模特运动短裤秀长腿实力抢镜，对于模特而言颜值和身材哪个更加重要？

我觉得对于模特来说，身材比颜值要更重要一些，身材和颜值哪个更重要一些？很多人对这个问题一直都议论纷纷，有人认为颜值重要，有人认为身材重要，各有各的观念，却谁也说服不了另一方，但是我认为这个问题对于模特来说，其实并不是那么难回答。身材比颜值更重要。

毕竟作为一个模特，她更重要的是展现模特身上的服饰或者需要模特展现一些时尚单品的魅力，而不是展现模特自身的美。一般模特比如说维密超模，都是要展现服装的魅力，如果她们没有一个好的身材，那么自然也就不能衬托出衣服最大的美。

如果颜值的话其实也没有那么重要，而且我们对于颜值的判断，每个人都有不同的看法，就比如说超模吕燕，很多人都认为她真的不好看，小眼睛厚嘴唇，但是她却凭借自己的完美身材征服了国内外的设计者，并且登上了超模的舞台。还有一些国外的著名超模，你认为她不好看，但是不可否认的是这些超模的身材很完美，能够在时尚的舞台上大方光彩。

我可以举出很多颜值不够身材完美的超模。大多数超模，你可以说他脸不美，但你不能说他身材不完美。毕竟很多超模，他们为了保持这些完美的身材，只能拒绝美食，每天坚持健身。当然了，我认为对于模特而言，颜值和身材都不是最重要的，最重要是自身所带有的气质。

　　拉扎尔是健身模特，我就按着这个方向给你推荐了

　　按名字顺序排列

　　麦克 奥赖恩，自然健美中块头最大，力量最强，只是活跃在90年代，现在知道的人不多。

　　格雷格 普利特，死了，身前在国内一直有一堆人在争论他和拉扎尔哪个更厉害，运动能力吊炸天，美军体能记录创造者。

　　罗布 里奇斯，英国人，也是运动多面手，就是太清秀了。

　　瑞安 特里，英国人。

　　大卫 基默勒，30岁才开始健身，非常努力的大叔。

　　杰夫 赛义德，这货才20岁

 

　　

云南一直都是大家旅游最向往的省份，而且云南的水土好，是全国人民都知道的事情，娱乐圈中也有不少来自云南的明星，接下来就盘点那些美到骨子里的云南四大美女明星，貌美如花多才多艺，我最喜欢的是许龄月。

童瑶

1985年8月11日出生在云南昆明，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。童瑶，天真乖巧、俏皮可爱经常显现出来，生活中她是一个乐观的人，她清纯的形象也颇受好评，演技上也有一定的潜力。

童谣在出道之后，就被大家称为“小章子怡”。出身于云南昆明的童谣，毕业于中央戏剧学院。2002年，出演个人首部电视剧，正是开始在演艺圈中发展。2007年，童谣凭借自己在《不敢说爱你》中的精彩表演，顺利在圈内展露头角。虽然长相酷似章子怡，但是童谣从来没有拿这一点来炒作过自己，一直都是个在兢兢业业演戏的好姑娘。

电视剧《三十而已》剧中饰演顾佳的童瑶凭精湛演技再次征服观众，说起来，顾佳这一角色虽是全职太太，但设定新奇。她有颜有值有手段，勇敢直面生活，不低头不妥协，与以往此类影视剧中的苦情人设，大不相同，很多看过该剧的网友表示，顾佳这一角色彰显出新时代女性的魅力和主张，很容易引发情感共鸣，提及童瑶，很多观众对她并不陌生，容貌与章子怡一般无二。

许龄月

对许龄月熟悉的网友都知道，她出生在云南省的曲靖。作为模特出身的她，身材是高挑的。因为模特这个职业，对于颜值的要求比较高，所以许龄月能在环球**的比赛中，获得名次并成功出道娱乐圈，自然颜值不会低了。在外在形象上，许龄月总是给人一种邻家**姐的感觉。

在才艺方面，许龄月也是非常优秀的，她不仅自幼学习舞蹈，还非常喜欢画画，在《新小时代》中崭露头角的许龄月，因为与沈腾合作的电视剧《你是我的眼》而在娱乐圈正式出道。可能很多人会想起由林宥嘉演唱的电视剧同名歌曲《你是我的眼》，许龄月在其中的出演着实令人拍案叫绝。

随着个人名气的不断上涨，许龄月又相继出演了《择天记》和《归去来》两部大剧，从而为自己闯出了一条康庄大道。在《清平乐》中，许龄月有幸出演，虽然只是配角，但也扩大了自己的影响力。相信随着个人的不断成长，许龄月的发展会越来越好。

许龄月在《清平乐》中扮演苗心禾，是王凯所扮演的宋仁宗的初恋，两人是青梅竹马的关系，从小一起长大，后来并为仁宗生下了他最疼爱的徽柔公主，这个公主也备受仁宗疼爱。许龄月在剧中饰演的苗心禾，其中说的一句台词很圈粉：六哥，只要能陪在你身边，我什么都不争。可见，这感情也挺真诚的。

马雅舒

1977年出生于云南昆明，毕业于中国戏曲学院，马雅舒算是个很标致的美人了，大眼瓜子脸，身材姣好，学京剧出身的她，身段气质都十分出众。马雅舒演技也是很能打，演过的角色都让人印象深刻，《西游记后传》里鲁莽又霸道的白莲花，完全没有被碧游仙子艳压；《萧十一郎》里风情万种的风四娘，睿智果断，让人记忆犹新；《娘家的故事》里聪慧灵巧的何小西 以及《大丫鬟》里坚忍不拔的桑采，让她赚了一大波观众缘。

马雅舒嫁给罗伯特后，活得好像更有风采了，被一个浪漫的男人宠成了公主，这是多少女孩子羡慕的爱情啊，还有一双颜值超高的混血宝宝，真是人生赢家！

马雅舒毕业于中国戏曲学院。9岁的时候就在北京主演了自己的第一部**《北京小妞》，后来在《西游记后传》里饰演的傲娇美女山大王白莲花给人留下深刻印象；再到《萧十一郎》的“风四娘”可以说确立了马雅舒在观众们心目中“演技派”的地位。后来马雅舒和陈思成演的《大丫鬟》再次惊艳观众，马雅舒饰演剧中的主角采青。有种古典之美。

杨蓉

对于她的名字相信大家都不会很陌生，她是个很有实力的女演员，长得也很漂亮，是云南保山人。在娱乐圈打拼了很久，才有了一点名气，演过了不少让人惊艳的女配角色，现在虽然也没有到红出天际的程度，但人家自己也过得很好。

1981年6月3日出生于云南省保山市，白族，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院97级表演系本科。2002年，因出演古装剧《少年天子》而崭露头角；凭借古装悬疑推理剧《少年包青天Ⅲ之天芒传奇》受到更多关注；主演的古装剧《美人制造》刷新了湖南卫视青春星期天首播最高纪录；凭借《美人为馅3》获第二届亚洲新媒体**节“金海鸥奖”网络剧最受欢迎女演员奖。杨蓉的其他代表作品有《情定三生》、《陆贞传奇》、《笑傲江湖》、《千金女贼》等。

她就是艾尚真，1986年9月9日出生于重庆，毕业于武汉大学。2008年参加国际中华**比赛，获国际中华**季军。2010年在香港看世界杯活动中担任足球宝贝。2011年拍摄运动写真助阵2011年深圳大运会，并担任大运会火炬手。

2012年5月，出演《猫人女王》；同年10月，主演CF微**《集结密令2》。2013年12月15日，作为重庆卫视嘉宾解说2013国际足联俱乐部世界杯1/4决赛。

她的长相非常精致，五官也很立体

尤其是一双水汪汪的大眼睛，非常的吸引人，她的身材也是独一无二的，非常的性感火辣。其实她在很小的时候就想成为一位模特，当然为了自己的梦想，从很小的时候就开始注意日常的饮食，对于一些重口味的食物几乎是不会吃的，经常会吃一些新鲜的蔬菜和水果。

在生活中对于一些女生比较喜欢喝的奶茶或者是饮料，她几乎是不会碰的，每天都会坚持喝2000毫升左右的温开水，所以让皮肤状态变得非常的水润，有光泽。

艾尚真在生活中只要有时间也会去健身房打卡，如果因为工作的原因没有时间去健身房，自己在家也不会松懈，经常会做一些比较简单的居家运动，比如转呼啦圈，一直没有间断过。

她的性格使她火不起来

曾经的她因为出色的外在条件，吸引了很多圈外人的关注，作为一名超模，她的身材比例简直秒杀了很多的女性，即使是模特圈中的模特也非常羡慕艾尚真拥有这样完美的身材。

大概是因为她自己的性格使她火不起来的原因。要知道这样的性格在娱乐圈当中也是“死”得很快的。虽然她有实力也有能力，但是最终还会被埋没在这人才济济的娱乐圈当中，对于她来说真的是相当可惜。但是她自己却丝毫不在意自己能不能火起来，而是能够做自己喜欢的事情就已经感到很满足了。

艾尚真的性格虽然不适合在娱乐圈中发展，但是在现实生活中朋友却非常的多。加上她自己也比较喜欢运动，运动的过程中也结识了很多朋友。

模特这个职业，能接受多大赞扬与羡慕，就要付出多少努力和汗水，为了台上几分钟，她们付出了巨大的努力，为了保持身材她们泡在健身房、限制吃喝，失去了正常人的自由。

第一，力量训练

普通的“慢运动”是远远不够的，多年之后，慢运动和力量训练的区别就是广场舞大妈和健美女神的区别了，模特们保持身材的心得就是通过力量训练加强身体消耗和代谢，同时能够塑造更好的线条。除了力量训练，还喜欢平板支撑，它能够锻炼核心肌群，主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。

第二，饮食

日常饮食，超模都是轻食派！放下手中的鸡腿，看看超模们的养生又营养的食谱到底长什么样吧！蔬菜沙拉是她们菜谱中的主力军。日常吃食要比我们想象中丰富的多，这里的丰富指的就是种类，根本不是量！菜品都主打精致派，一餐一碟中食物一小部分就以足够。为了配合她们的健身训练，必要的蛋白质还是不会少的，像牛肉，鸡蛋清等优质蛋白很受欢迎，

另外，羽衣甘蓝是超模们都爱的一种蔬菜，不但有助于瘦身还具备抗癌、抗氧化的功效，沙拉中搭配的洋葱不仅可以提升菜品口味，还可以降低血黏度、降血压。适量的花生可以提供人体所需的脂肪，保证肌肤不会过快衰老。