三十七岁的王智身材保持的很好，她是如何做到的？

三十七岁的王智身材保持的很好，很多人想知道她是如何做到的？其实主要还是她能一直坚持健身。有一次，著名演员王智在微博晒出了自己健身完后的身材照还配文字说看个**再睡觉。照片中王智那性感逼人的身材惹得网友们大呼美死了。看看王智发文的时间已经是快凌晨12点了，能健身到这个时候，看来美女能够保持身材真不是随随便便能做到的。

王智虽然不是模特出身，但是她的身材看上去比起职业模特来毫不逊色，长腿细腰，苗条诱人，尤其是她那丰满傲人的上围，成为了网友们关注的焦点。网友们在她的微博下纷纷留言，"简直美爆了"，"前凸后翘啊"，美翻了大批网友。

生于1981年的王智到现在已经是37岁了，但是看上去依旧犹如二十来岁的少女。其实王智能够保持如此年轻而又美丽的状态，完全得益于她平时爱健身的好习惯。之前她就曾晒出自己健身时候的照片，在健身房里，王智搞怪地做起了各种动作来摆拍照片。当中就有她摆一字马，以及高抬腿的姿势，看上去身体柔韧性很强，一看就知道她是个平时喜爱健身的人。其实王智不仅喜欢演戏和健身，而且对于武术也自幼就练过。王智七岁的时候就开始拜师学习武术了，当时她学的是咏春拳还有剑术。在她刻苦磨炼了四年之后，还加入了辽宁省队。后来她在毕业后，接演了一些有武打戏份的角色。

而且王智在刚大学毕业的时候还曾经当过村官，去处理一些村民的邻里纠纷和生活琐事，还被村民为成为"村凤"，是一个非常接地气的美女。三年后王智才开始进入娱乐圈。

虽然王智有武术功底，但是她饰演的一些有打戏的角色并没有让她红起来，最终让大家接受的角色，还是她饰演的秋雅这样的一个女神的角色，自从这个角色成功之后，王智的知名度才迅速上升，事业上迎来了新的高潮。

或许很多人不知道的是，王智已经在2017年11月份结婚，而且已经生下了一个女儿，是已经当妈妈的人啦，知道这些后，你们是不是有种惊叹的表情？如今已经家庭美满的王智，生活幸福，事业有成，不过依然对自己的身材要求很高，有武术功底的她，还能常年这么辛苦地健身，难怪能依然保有这么傲人的身材了。

辣条条。

抖音sss是抖音知名主播，她曾在抖音发布过自己的微博，名叫辣条条。

微博（Micro-blog）是指一种基于用户关系信息分享、传播以及获取的通过关注机制分享简短实时信息的广播式的社交媒体、网络平台。微博允许用户通过Web、Wap、Mail、App、IM、SMS以及用户可以通过PC、手机等多种移动终端接入，以文字、、视频等多媒体形式，实现信息的即时分享、传播互动。

女性时尚微博女人志晒出了一些姚晨运动健身时的照片，大家没有想到已经39岁并且生了两个孩子的姚晨身材竟然保持的这么好。要想像姚晨一样就每天锻炼身体，保持好心态，女明星们为了保持自己的好身材，基本上没有一个不爱运动的，而姚晨就是如此，只要在空闲之余一定会去到健身馆，而在怀孕的期间她也是一直都在坚持运动，所以拥有一个这么好的身材，背后可是付出了很多的时间和汗水。

大家对姚晨都不陌生，她因为在《武林外传》中出色的演绎了郭芙蓉这个人物而被大家所熟知。姚晨之前和凌潇肃有过一次婚姻，两人是同班同学，但成名后产生分歧而离婚。在离婚后嫁给了一位名叫曹郁的摄影师，现在育有一儿一女，儿子大家都叫他小土豆，女儿是小茉莉，女儿现在还不到两岁，姚晨的身材就已经恢复的这么好了。

姚晨还晒出了一张健身后的素颜自拍，皮肤白皙紧致，脸上也看不到皱纹，皮肤状态真是好到爆啊。傲人的事业线也是吸睛十足，即将满40岁还能拥有完美、性感的身段，确实是自信十足，也让人很是羡慕啦，作为两个孩子的妈妈大姚并没有放任自己的身材横向发展，始终坚持高强度健身项目，所以现在的状态一点都看不出是两个孩子的妈妈。

最后我还想说的就是，喜欢姚晨的朋友应该能发现姚晨她已经是不怎么出现在大众的视野当中了，现在的她只是偶尔在网上晒下自己与家人的生活照。可能是觉得长时间工作太累了，想要过一下正常人的相夫教子的幸福生活，因此最近不怎么出来了。不管姚晨选择怎样的生活方式，只要她感到快乐忠于自己的内心，那我们默默的祝福就好啦。

在娱乐圈里面有很多的女明星都会有健身的行为，这样不仅仅可以让自己的身材看起来十分的苗条，而且也可以深受到更多人们的关注。在最新的网络平台当中爆料出，范冰冰微博晒出自己的健身视频，很多的网友们也都是非常的羡慕她的身材。还有一部分网友表示健身的过程当中也是需要注意一定的事项，这样的话才能够避免肌肉拉伤，不然的话就容易造成一些不好的影响和后果了。

希望范冰冰有更好的突破

范冰冰这位女明星的身材真的是非常的完美，而且她的颜值也是特别的惊艳。所以说很多的网友们都特别喜欢范冰冰这位女明星，还有不少网友表示范冰冰真的是一位非常优秀的女明星，所以说才能够在娱乐圈里有这么好的发展。对于范冰冰的发展，很多的网友们也都是非常的支持。他们希望范冰冰能够突破自己，有更好的超越，这样的话也可以让范冰冰在娱乐圈里面有更强的地位。

完美的身材十分重要

健身是每位女性都必不可少的事情，有很多的女明星们都会进行锻炼。她们不仅仅会去做瑜伽活动，还会进行健身行为，这样的话才能够让自己的身材保持的更加完美。毕竟一个完美的身材对于女明星来说才是非常重要的，只要这样的话她们才能够给观众带来更好的印象和表现。如果说没有拥有一个非常完美的身材，那么很多的女明星也都是非常的懊恼。

还有不少的女明星都会保持一个良好的生活习惯，这样的话才能够避免自己长胖。如果说女明星没有保持一个完美的身材，那么她们也是不会深受到更多网友的喜欢。毕竟观众们都是非常注重颜值和身材的，如果说没有拥有一个好的身材，那么也不会让自己吸引这么多的流量和名气了。希望范冰冰这位女明星能够保持更完美的身材，这样的话才可以让自己受到更多网友的喜爱和追捧。

马思纯是一个可爷们儿，可女人的艺人，我认为他的一些魅力是很多的艺人都不曾拥有的，非常符合我的审美。马思纯他又在自己的微博上晒出了自己一些休闲的自拍，并且秀发利落束起，还能够看得出来他的皮肤非常白皙，整体的状态看起来十分的可观。这一组照片，马思纯显得非常的女人，女人味十足，让我实在是有点猝不及防，我还是比较喜欢他那种酷酷的感觉，就像是在左耳当中演绎的形象。回到屋顶上来，明星们的身材算得上是职业素养吗？我们就来好好的讨论一下这个话题。

我认为算也不算，因为有一些艺人他们本身出道的时候身材就十分的不好，只不过凭借着他们自身的实力和演技征服了一些粉丝，让粉丝对他们的喜爱程度大大增加，反而会因为他们的胖乎乎的身材而喜欢他们。但是有一些艺人呢，他就比较注重身材了，认为身材是他们除了演艺方面的唯一事业，只有将身材给锻炼好了之后才能迎来更多的表演机会，也不会让粉丝们失望。如果出于这样的一个方面去想的话，那么身材对于明星来说就是职业素养，他们对于粉丝们的负责任，让我们值得尊重。

其实我个人觉得人到中年以后都会发福，他们也没有办法特别的注重自己的身材，特别是女明星，发福的几率要比男明星大很多，因为他们要经历生孩子这一个阶段，他们会吃很多的营养品和补品，导致他们身体严重的发胖，生完孩子之后可能比之前的体重高达了30多斤。但是他们也能够快速的瘦下来，魔鬼式的训练，让自己的身材恢复到最佳，我认为像这样的一个做法对于粉丝来说是一个很大的鼓励，应该得到粉丝们的尊重和喜欢。同时也给粉丝们做了一个榜样，一定要努力，不能够选择躺平，人生是美丽的。

霍建华带林心如健身亲密合影

霍建华带林心如健身亲密合影， 近日，霍建华的打拳健身教练晒出与霍建华的合影，林心如也惊喜出镜。两个月前，有网友在社交平台晒出了一条霍建华林心如一家人罕见同框的视频，日前，林心如霍建华夫妇因在街头吵架，被疑婚变。

霍建华带林心如健身亲密合影1

近日，霍建华的打拳健身教练晒出与霍建华的合影，林心如也惊喜出镜。霍建华身穿深色卫衣，搭配浅色休闲裤，一旁的林心如甜美可人，身穿亮粉色卫衣，下搭浅色牛仔裤，头戴运动风棒球帽，一身装扮清新舒适。两人的状态看上去超好。

两个月前，有网友在社交平台晒出了一条霍建华林心如一家人罕见同框的视频，此名网友还很细心地用文字标注了霍建华以及林心如父母。

画面中，霍建华搂着林心如妈妈高歌，而林心如爸爸站在霍建华的左边，林心如则与霍建华妈妈站在林心如妈妈右边，期间霍建华妈妈紧抱林心如，还在她的脸上亲了一下。

据悉，2016年7月5日，林心如工作室宣布林心如与霍建华结婚喜讯，7月31日，两人举行婚礼，2017年1月6日，林心如在台湾生下女儿小海豚，两人虽然时常被传婚变，但时常合体秀恩爱，生活十分低调。

日前，林心如霍建华夫妇因在街头吵架，被疑婚变。

但在4月4日，台湾艺人陈美凤在个人社交账号上晒出林心如妈妈庆祝70岁大寿现场照，并发文称：“祝心如妈妈70岁生日快乐平安顺心。”照片中，林心如妈妈身穿黑灰小礼服，脖子上的钻石项链相当抢镜。霍建华、林心如也出现在照片中，夫妇二人虽然没有同框，但笑容都十分灿烂，状态相当好。

霍建华带林心如健身亲密合影2

霍建华青涩出道

2002-2016年电视剧集锦(58张)

2002年6月，服完兵役后的霍建华为了得到演唱电视剧原声带的机会，主演个人首部影视剧作品《摘星》，并为电视剧独自配唱了一系列的影视歌曲，从此踏入演艺圈 [1] ；随后在《麻辣鲜师》、《我的秘密花园》等电视剧中跑龙套。

2003年5月，霍建华因在偶像爱情励志剧《海豚湾恋人》中饰演艺术才华与行政能力兼具的钟晓刚开始在台湾崭露头角，该剧在播出后以511的收视率获得台湾地区年度收视冠军剧，并入围第39届金钟奖年度电视节目行销奖 [2] ；9月主演偶像剧《西街少年》，饰演家庭富裕且是哈佛大学硕士生的天才明星刑望；11月在偶像剧《千金百分百》中饰演侏罗纪com公司的头头李韦翔；同年，他还主演爱情剧《美丽俏佳人》；此外，霍建华在一年之内连拍7部偶像剧的记录截止至2017年，这项纪录一直未被打破 [19] 。

霍建华

转战内地

《风尘三侠之红拂女》李靖(6张)

2004年，霍建华开始将事业重心转向内地；4月接拍古装武侠剧《天下第一》，饰演痴情孤傲的“地字第一号”密探归海一刀，这也是其首次挑战武侠角色，并配唱了该剧的主题曲《你的第一》及插曲《那时候》 [20-21] ；该剧于次年2月开播，霍建华因此走入内地观众的视线并开始在内地走红，成为他演艺事业的一个重要转折点。

2005年11月，他主演了爱情古装剧《风尘三侠之红拂女》，并在剧中饰演有经国济世抱负的`有为青年李靖 [3] 。

2006年3月，霍建华出演了个人的首部大银幕作品《做头》；5月，主演现代都市爱情剧《地下铁》，并在剧中饰演漫画工作者陆云翔 [22] ；9月，在爱情偶像剧《屋顶上的绿宝石》中饰演周念中 [23] 。

2007年2月，霍建华在喜剧爱情剧《武十郎》中一改以往的荧屏形象，出演无厘头的李亚寿一角，夸张的喜剧表演成为其表演事业的转折点 [23-24] 。

2008年1月，霍建华在都市言情剧《现代美女》中饰演潇洒风趣的杂志主编杨光，这是其首次挑战已婚男人的角色 [25] ；3月，他主演的民国情感家庭剧《胭脂雪》播出，其在剧中饰演有勇有谋的夏云开 [26] ；5月，主演都市爱情剧《爱情占线》，霍建华饰演了性格高傲冷漠但工作一丝不苟的广告公司制作总监陆云飞 [27] ；11月，在都市情感剧《伤城之恋》中饰演颜飞 [28] 。

《仙剑奇侠传三》徐长卿(19张)

2009年6月，主演了古装玄幻剧《仙剑奇侠传三》，并在剧中饰演御剑江湖、至情至性的徐长卿 [29] ，该剧在多个地面平台首播时均荣居收视榜首并获得四川电视节“收视贡献奖”，之后登陆 台湾播出，而霍建华个人也凭借此剧赢得广泛关注 [30-32] 。

2010年3月，他在苦情剧《新一剪梅》中饰演有情有义的热血青年赵时俊 [33] ；10月28日，民国破案题材剧《唐琅探案》在央视一套首播，霍建华饰演了思维缜密善于推理却玩世不恭的天命名探唐琅 [34] ；11月19日，其主演的青春励志剧《一一向前冲》在央视八套首播，他在剧中饰演骄傲却孤独著名DJ曹砚，两部作品相继在央视首播使得霍建华成为在央视一套十点档和央视八套七点半黄金档播出的电视剧的男主角 [35] ；12月22日，在古装武侠剧《怪侠一枝梅》中饰演一枝梅首领离歌笑 [36] 。

2011年9月，霍建华在古装剧《倾世皇妃》中饰演深情腹黑的北汉帝王刘连城，并为剧配唱插曲《倾世》 [37] ，该剧在播出后最高收视率达347，居同时段全国省级收视排名第一 [38] ，而霍建华也凭借数部电视剧联创收视佳绩获得优酷大剧盛典年度最具收视号召力男演员 [4] 。

笑傲江湖(21张)

2012年2月，由他主演的医疗励志正剧《感动生命》在央视一套播出 [39] ，霍建华在剧中饰演了从海外学成归来的外科医生韩子航 [40] ；10月，明朝悬疑侦探剧《刑名师爷》率先在韩国上映，创韩国华语电视收视率新记录，霍建华在剧中饰演有责任心的成熟男人孟天楚，此剧在台湾地区上映后也取得了收视率前五的成绩，随后，该剧在加拿大、新加坡、日本、文莱、柬埔寨、美国及中国香港、澳门等地陆续播出 [41] 。

2013年2月，霍建华主演了根据金庸同名小说改编的古装武侠剧《笑傲江湖》，并在剧中饰演豁达开朗潇洒不羁的令狐冲 [42] ，配唱主题曲《逍遥》，而此剧在播出后则取得平均收视率百分之161，市场份额百分之469的成绩，而网络日播放量5489万次，总播放量78亿次 [43] 。

金玉良缘(26张)

2014年4月，霍建华首次担任出品人投资古装言情轻喜剧《金玉良缘》，并为此剧配唱主题曲《好时光》 [5] ，其凭借金元宝一角与唐嫣一起获得国剧盛典最佳荧幕情侣 [44] ，而该剧也在中国大学生电视节中荣获最受大学生瞩目古装传奇题材电视剧奖 [45] ；6月，他友情客串古装励志喜剧《犀利仁师》；7月14日，近代革命史诗剧《战长沙》登陆中央电视台八套，霍建华凭借勇闯前线保家卫国的热血男儿顾清明一角获得国剧盛典港台地区人气演员 [7] ，这也是其个人首部战争题材正剧 [6] ，而该剧播出后成为豆瓣**年度榜单评分最高的大陆电视剧 [46] ；9月2日，浪漫爱情喜剧**《情敌蜜月》在中国大陆上映 [47] ，霍建华回归现代题材饰演居家型暖男许默 [48] ；12月25日，励志传奇剧《镖门》作为中国电视剧史上最后一部“四星联播剧”开播 [49] ，霍建华首次挑战清装剃头作品并在剧中饰演有胆量有担当的人物刘安顺 [50] 。

花千骨(31张)

2015年6月，霍建华主演的古装玄幻仙侠剧《花千骨》播出，他在剧中饰演长留上仙白子画，并与赵丽颖合唱该剧的主题曲《不可说》 [51] ，该剧播出期间以平均2213%的收视率打破中国内地周播剧的收视纪录，并且连续29次拿下单日收视冠军，成为中国内地年度收视亚军 [52] ；此外，该剧还以单日超过4亿的播放量打破中国内地电视剧单日网络播放量的纪录，并成为中国内地首部突破200亿次播放量的电视剧，微博阅读量超88亿，讨论量超1100万，位居新浪微博话题、热搜双榜榜首，而霍建华个人也成为了各大热搜榜的话题人物 [53] ，并获得爱奇艺之夜年度最受欢迎男演员 [9] ；8月26日，《中国电视剧权势榜》公布上半年（2015年1月1日—6月30日期间）演员排名前50强，霍建华以综合评分94分排名榜首 [54] ；10月，悬疑爱情剧《他来了请闭眼》播出 [55] ，霍建华凭借薄靳言一角获得首届中国电视剧品质盛典年度最具市场号召力演员及年度最受欢迎男演员奖 [13] ；12月11日，凭借《花千骨》和《他来了请闭眼》的表现评为《中国新闻周刊》影响中国年度人物年度演艺人物， 成为唯一获此殊荣的演员 [10] ；19日，他还在国剧盛典中荣获观众最喜爱角色奖、最受欢迎演员奖 [11-12] 。

2016年1月15日，“2015环球文娱大数据指数发布会暨2015环球文娱盛典”公布了2015年度影视行业的一系列大数据统计，霍建华凭借白子画入选年度最受关注电视剧角色，并在微博影响力、视频评论热度、论坛影响力取得三个满分和整体评分995的成绩排名第一 [56-57] ；22日，动作推理**《真相禁区》上映，霍建华分别饰演勇敢机智的正义警探仇乐、黑客谢天佑两个角色 [58-59] ；2月13日，古装传奇励志剧《女医·明妃传》在中国内地上映，他在剧中饰演明英宗朱祁镇，而此剧在播出后则以平均收视率百分之1296，市场份额百分之339的成绩取得全国同时段电视剧收视第一 [60] ；16日，在CCTV《对话》栏目评选的2015年度十大演员中，霍建华凭借在《花千骨》及《他来了请闭眼》中的表现成功当选，而其饰演的白子画则排在2015年中国电视剧角色中的第一位 [61] ；11月4日，惊悚悬疑**《捉迷藏》上映，霍建华挑战外型俊逸人格复杂的精英角色 [62-63] ；11月5日，霍建华受邀为自己入驻的上海杜莎夫人蜡像馆的蜡像揭幕 [64] ；12月9日，主演由张艺谋监制的爱情片《28岁未成年》上映，霍建华饰演郑伟嘉（猫粮） [65] 。

《致命倒数》崔琥(22张)

2017年6月29日，其领衔主演的科幻动作**《逆时营救》在中国大陆上映，他在片中饰演外形冷酷、性格疯狂的神秘绑匪崔琥 [66] ；7月1日，文艺动作片《明月几时有》上映，霍建华在片中饰演了有知识、有品位的文艺青年李锦荣 [67] ；7月28日，出演了献礼建军90周年影片《建军大业》，他在片中饰演近代中国政治人物及军事家蒋介石 [68-69] ；同年，他还主演古装宫斗剧《如懿传》，并在剧中饰演才华横溢运筹帷幄亦自卑多疑、腹黑权谋的爱新觉罗·弘历 [70-71] 。

2019年5月6日，与杨幂第三次合作的年代励志剧《筑梦情缘》登陆湖南卫视金鹰独播剧场，霍建华在剧中饰演沈其南，经历层层考验，成长为上海滩有名的建造师 [72] 。2019年10月，出演爱情**《大约在冬季》。 [73]

2022年7月5日，殷桃在自己的社交平台上晒出了一组表演的健身照。尽管殷桃已经有四十二岁的年龄了，但是其状态还是非常不错的。殷桃饰演过的武则天，让小编印象非常深刻。然而其实殷桃也塑造过其他很多经典的角色，《鸡毛飞上天》中的骆玉珠是小编最喜欢的一个角色。小编之所以喜欢这个角色，一共有三个原因，一是因为殷桃的演技自然，二是殷桃在剧中的情绪把握的刚刚好，三是殷桃对于角色的了解非常的深入，殷桃对于角色这样的投入也骆玉珠这个角色塑造的非常的形象。

首先在《鸡毛飞上天》中，这部剧中殷桃的表演没有任何的痕迹，因为这部剧其实是一部创业剧，因此殷桃在剧中的身份发生了非常大的转变。从前期的穷困潦倒，到中后期的功成名就，殷桃对于骆玉珠的形象塑造非常的深刻，也将骆玉珠嚣张跋扈，却又通情达理的纠结，演绎的非常到位。小编在看的时候，骆玉珠完完全全就像是上世纪八九十年代的女性形象。

其次就是在演绎骆玉珠这一形象的时候，殷桃应该也做过很多的功课。因为殷桃将骆玉珠在剧中的感情展现的淋漓尽致，而且就连骆玉珠的微表情和动作演绎的非常贴合当时年代的女性身份，因此在小编觉得殷桃对于感角色的把握非常的深入，仿佛殷桃就是骆玉珠本人。殷桃也将女性的大智大慧演绎的淋漓尽致，也由此可见，殷桃的表演功底也是非常雄厚的。

最后，在这部剧中，殷桃对于骆玉珠这一角色的情绪把控的非常到位，在感情的塑造上也很真挚，让小编能够有代入感。尤其是在骆玉珠遇到困难的时候，其身上的那种坚韧不拔也让殷桃演绎的非常轻松，让人不自觉的就能够体会到落玉珠的艰难与韧性。因此殷桃的精彩演绎也让这部剧斩获了非常多有分量的奖项，这也造就了殷桃现如今在剧中娱乐圈中的地位。