西班牙的海边男健身教练跳进海里救女同事，最终结果如何？

最终结果是两个人都死亡了，通过这件事情可以知道，救人也应该在自己的能力范围之内，要先保证自己的生命是安全的情况下，才能去救治别人。

首先来说，这个男健身教练是比较伟大的，面对于自己的同事，遇到了危险的时候，没有考虑自身的得失，也没有考虑自身的安危，就奋不顾身的去救自己的同事，可以看出这个男子的一种大爱，是一种比较勇敢的行为，这种精神是值得我们学习的。

通过这件事情的发生，还能让我们知道，虽然及时救人是一件好事情，但是也要注意个人的安全，在自己的能力范围之内，去考虑妥善的救人，不能因为个人的逞英雄去选择救人，这是不科学的，也是不合理的行为方式。还有就是如果感觉自己不能救人的时候，应该及时拨打救助电话，进行求助，或者是大声呼叫周边的人，让周边的人跟自己一起去救人，而不应该是单独行动，这样实在是太吓人了。

通过这件事情，我希望能够引起大家的重视，作为个人，应该提高自己的安全意识，大家可以从以下几个方面来进行规避风险，今天跟大家分享一下：

1、应该远离一些水比较深的地方。

2、自己应该学会游泳。

3、当遇到危险的时候，应该及时的大声呼叫，让周围的人，能够听到自己的呼叫。

4、尤其是对于中小学生来说，不能随便去河边、湖边去玩耍，避免一些溺水事件的发生。

5、父母应该加强孩子的安全教育，应该让孩子知道安全的重要性。

6、父母应该带孩子去游泳馆学习游泳，然后可以让孩子在危险的时刻，获得一线生机。

7、当自己会游泳的时候，看到别人落水的时候，也不要盲目的下水，应该及时的打求助电话，还有就是让周边的人一起来营救。

男性喜欢在朋友圈儿晒自己健身的照片，其实很大程度上就是一种自我监督以及炫耀的心理在起作用，这与情感是没有任何的关系的，就是他私生活方面的一个体现，单身的男生健身过后也仍然喜欢发一些自己健身的照片儿，作为对自己的一种鼓励。男性基本上在时间充裕的情况下都喜欢健身，因为健身可以让身材变得更好，男性都喜欢有更好的身材，8块腹肌，肌肉发育的相当的完善，看起来也美观，自己看着舒服找对象自然也更容易。所以说男性愿意去健身，但是健身的过程中确实很是枯燥无味，健身就是不断激发肌肉潜能的过程，让肌肉感受到此时的力量不够用，然后需要发育肌肉我们的肌肉才能继续成长，所以说健身是很累的，也是很无趣的，发个照片可以给自己健身的历程增加一点乐趣。正是因为健身的这种无趣性，男性才愿意在朋友圈儿在一些公共的信息平台发自己的一些照片儿，这样自己更有趣味，更有成就感，看着自己辛辛苦苦锻炼了好久时间的身材，终于发生了一点改变，这种成就感绝对不是做出一道数学题能够比你的很多时候，人们坚持的东西，追求的目标，所付出的时间和精力越大，最终达到这个目标的时候，他就会越欣喜，男性健身其实也是一个相当漫长的过程，因为想将身体上多余的脂肪减掉，然后再重新发育出更多的肌肉，需要长久的坚持才能有效果。难兄发自己健身的照片儿在朋友圈儿，他是为了得到自己的这种成就感，当然在某种程度上他也希望得到其他人的赞誉，身为女朋友这个时候你夸他一句他就会感到非常的高兴，算是两者相处之间的一种小技巧，就像是你晒了自己的照片，你的男朋友夸了你很漂亮，像小仙女，你也会很高兴的。

也是一种变相的炫耀 证明自己有很好的健康习惯 有健硕的身体 乐观的生活态度 也是为了引起女孩的注意 表现自我。

这样的男人可能是比较喜欢健身，觉得自己的身材非常自信，所以说就经常在朋友圈里面晒健身的照片，是自信的表现。

一般就是一些炫耀的心理，让自己朋友看到自己的进步，并且不想保持低调，也可能是想要来自他人的激励，让自己更有动力。

说明你的男朋友比较自恋，对于自己健身的成果很满意，希望通过发照片来获得别人的赞美。

世界上总有一些人，你认为他们已经不再有什么可能，可他们呢？依旧傻逼的坚持着，默默的忍受着

就是这些人，让你从热血沸腾中，看到热泪盈眶，你还有什么理由不去坚持？

他们虽然身体残缺不堪，让你觉得整个人生也就这样了！可他们呢？并不是选择逆来顺受，而是选择改变现状

他们就是社会的正能量，社会的榜样，驱使着你，鞭策着你，让你学会坚持，不要放弃！总有一个坚持下去的理由，而他们就是你最坚强的后盾

看似不可能，可他们改变了自我，正如重获新生。虽然有着残体之躯可这都不是组织他们练就钢铁之躯的理由

他们就是深度健身迷吧！既然已经看着不健康，打造一副钢铁之躯，让热血灌满整个心脏，肌肉长满身体的每个部位

向伟大的撸铁者致敬，向坚强的撸铁着学习！转出去让更多的人看到，你还有要强壮的理由！！！

运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。

需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。