身材颜值并存的健身达人，这都是如何蜕变的？

俗话说得好，努力的孩子最幸运，那么身材与颜值都同时在线的是不是要幸运死了呢？答案是肯定的。我们这次要说的主人公就是这样的，帅气，兼并一身令人羡慕的肌肉，健身房里有名的健身达人。

在没有接触到健身领域之前，他只是个空有颜值的小鲜肉，虽然也受很多女生追捧，但脸这东西，过几年就没了，再加上上大学的时候很多朋友都纷纷跑去健身房，他也忍不住去了，然后就一发不可收拾。看他宽阔的背，就知道他有多成功。

正面更是不得了，八块隆起的腹肌，隔着屏幕也能感受到他那满满的荷尔蒙气息。每次他去健身的时候，都有不少女生偷偷地瞄他，跟他一起去健身的朋友也非常羡慕他，一身这样的肌肉，女朋友那是排着队的吧。

但身为一个狂热的健身达人，他健身的目标是找女朋友吗？怎么可能呢？看他对杠铃的执着，我们就该明白，健身是他生活中的一部分，就跟吃饭喝水一样已经完全融入到了生活中，不可缺少。健身很辛苦，可他很坚持。

好了，回归正脸，惊不惊喜，意不意外？！为啥健身多年看起来还是个小鲜肉，不脱衣服完全不知道他的健壮。有时这种人最可气了，你就靠颜值活呗，给我们这些丑的人一些活路啊！他说，没事也要好好保养自己。好吧，你说的都对。

没事卖个萌，吐吐舌头，完成他的学业之后，他就直接投入到了健身行业，直接晋级成为一名私人教练，他是这家健身房里最年轻的，真可谓是年轻有为啊。大家也都很照顾他，他在里面也是如鱼得水，尽情发挥自己的才能。

闲来无聊，拍拍照片。没事发个朋友圈，没过一会就有很多粉丝回应，尤其是女粉丝。没事分享自己的健身经验，大家也是非常积极回应，这样一来二去，反而成了健身行业里比较出名的人物了。

没事出去旅旅游，看看辽阔的大海，感悟一下自己的人生，再拍几张酷酷的照片，这位小伙的生活可谓是过得有滋有味，生活就该如此。这样看起来，真的有种痞痞的味道，不知道这样子的他露肌肉的时候又该引来多少尖叫呢？不过话说，看了他的示例，我们更应该与其羡慕流口水，不如退而去健身。

据最新消息报道，张馨月再次在个人社交平台晒出一种健身美照，通过照片，我们可以很清晰的看到，能过分明，线条分明，这样的身材，是非常棒的，也是很多人所向往的，那么我们如何才能够拥有这样的身材呢。个人认为，需要两方面因素，第一方面，坚持不懈的锻炼，第二方面，科学合理的饮食，只有这两部同时进行。才有机会拥有这样的身材。好身材。一直以来。都深受大家的欢迎。在现实生活中。也确实很多人，都渴望有一个好身材 ，并且大家为了获得这个身材，也会付出很多的努力，可是最后的结果，却并不是我们想象中的那样，那么大家是否知道，究竟是什么原因，导致落差感如此大呢？下面我们一起来简单的了解一下？

首先是。我们无法坚持，我们知道，健身是非常痛苦的而且也是非常无聊的。对于大家来说，这种事情。可能前段时间，因为兴趣的原因，我们还会坚持走下去，但是时间长了，我们会愈发的发现他很无趣，也很枯燥，所以很多人就会三天打鱼两天晒网，无法坚持下去，那么自然，这样的方法，肯定是无法收获成果的。

其次。外界的诱惑太多了，是啊，在现实生活中，有着太多的美食，这种美食，对于我们来说，诱惑力太大了，无论是谁，面对他们，都控制不住自己，所以很自然，大家就会出现，偷食的情况。那么这种没有规律的饮食。自然无法实现，健身的效果。

当然，除了这些因素之外，可能还有一些其他因素，这样综合起来，才导致我们会出现这样的结果，所以希望大家能够引起重视，并且积极改善。

央视李思思晒素颜健身照，穿背心脖子全是汗，近日的时候李思思的粉丝团在社交媒体上晒出了她的素颜健身照，照片中的她穿着背心脖子上全部都是汗，与往日端庄大气的形象不同，但也有很多人都想要知道她都有过哪些才艺，因为她是央视的主持人，那么它的产业必然是很多的，就比如说她参加过直播，在那次直播中她表演了左手指月的舞蹈，并且还会唱歌还会主持。

央视李思思晒素颜健身照，穿背心脖子全是汗

近日的时候李思思的粉丝团在社交媒体上晒出了她的素颜健身照，从被曝光的照片当中我们就可以看出来，她应该是穿着背心应该正在锻炼，刚刚锻炼完之后，脖子上面还全部都是汗，她的这一组照片和往日的端庄大气形象一点都不同，毕竟我们一般在见到她的时候，她都是在主持央视活动，所以整体给人一种端庄大气的感觉，但是这一次她却打破了这一种认知。

她都有哪些才艺？

但在这个时候也有很多的人都想知道她到底还有哪些的才艺，毕竟她是作为央视的主持人，所以她的才艺必然是很多的，而她确实也是没有辜负央视主持人的这一个称号，就比如说在最新一期的直播当中，她就在那一次的直播当中表演了舞蹈左手指月，当时的那一舞可以说是震惊了很多人，而且除此之外她还会唱歌，并且声音也很好听，而且我还会主持。

温馨小提示

其实这位**姐她给我们的惊喜远不止如此，但不过大部分的人在说到她的时候，首先想到的就是她主持央视的节目，而且一般也都是现场直播的节目，从这个直播水平当中就可以看出来，她的业务水平还是比较高的，而且面对一些小毛病时也能够临场发挥。

马苏，之前因为给闺蜜辩护，让她的职业生涯陷入低谷。之后，她通过参加一些综艺节目，获得了大家的喜欢。有人说，马苏这样，只是凭着滤镜和美颜，要是没有的话，她就是一个普通人。谁不是一个普通人呢？

一、马苏就算没有滤镜和美颜的加持，也是很漂亮的

小时候的马苏，扎着马尾辫，很有活力。在娱乐圈里打拼的她，依然是美丽动人。有人说，在一些活动里，她做的很不好。有时候，她也是为了能够获得大家更多关注，才这样做的。谁不知道占据一个位置时间长了不好？那不是为了火一把吗？

马苏在娱乐圈里，还算是不错的。有自己的代表作，例如《大唐歌飞》、《北风那个吹》、《北京青年》等等。这些作品中，马苏演绎的神情，还是很贴合人物的。马苏的演技，的确不错，只是当时没有选择好闺蜜而已。

有人说，人家说的是马苏的身材，谈什么演技。马苏在很多影视剧中，有身材的展示，但是很多人觉得她主要是美颜加滤镜加持下的结果。即使没有了滤镜，很多人看到的马苏，也是很漂亮的。在剧中，她带着眼镜，像是一个很有魅力的女教师，给人的感觉，很好。

马苏在走红毯的时候，被一些人拍到生图，在照片中，她的样子也是很美的。虽然没有美颜下那么白静和气场足，但马苏还是很看点的。有人说，马苏的颜值，随着年龄的增加，衰减了很多。这个也是可能的，因为长时间受到强光灯的照射，颜值肯定会有变化。

即便是这样，马苏的颜值，放在人群中，也是很亮眼的一位。她的颜值和身材都保养得很好。因为她要出镜，还要保证上镜，对自己的要求很高。有时间的话，马苏还会健身，为了保证身材不走样。

二、马苏的长相要说是普通，那普通人得多漂亮

马苏的颜值，要说是普通，那么，普通人的颜值得有多高？有些明星为了保证自己的颜值和身材，经常抽时间锻炼身体。有些女明星，甚至练出了马甲线。袁姗姗就是其中一位！马苏也是健身达人，她很愿意有氧运动，不知道她是不是畊宏女孩？

马苏在一些网友的照片中出现过，她曾经到一些奶茶店买奶茶，被网友偶遇。他们照片里的马苏，没有了美颜加持，但依然很漂亮。漂亮的女孩子很多，有辨识度的也不少，马苏可以被辨认出来，说明她没有人工调整。

马苏是那种很有自信的女孩子，知道自己想要什么，也愿意为之付出努力。她努力保持好身材，是为了上镜。在很多影视剧中，她有很好的表现。《还是夫妻》里的设计师林筱，就是一身职业装，给人的感觉干练且自信。

很多人觉得，有些中的马苏，脸上没有光，眼袋很大。这个也是有可能的，不是每个人的状态都时刻饱满，有时候也会熬夜，等到参加活动的时候，就可能出现眼袋肿大，两眼无神的样子。

不能因为人家一时的状态，就认为人家的状态就是一直如此。马苏是一个自我要求很严的女明星，自然知道保持身材和饱满热情的重要性。偶尔会放松一下，但不能因此就说马苏是一个普通的人，要说是普通，那么，多少女孩子想要马苏那样的普通。

普通人没有那么强的自我要求，没有那么多自律的行为。有人说，自律的人是优秀的，马苏是这样，也有很多普通人亦如此。也是因为这种自律，才会有很多优秀的表现，大家才会那么喜欢她。

要说马苏普通，那么说她普通的人，要求得有多高！马苏曾说，自己是一个普通的女孩子，也有普通女孩子的忧愁，也有普通女孩子的小确幸。马苏对自己的未来有明确的规划，也付出了行动，也收获了很多。

三、说马苏普通人，也是正确的，大家都是普通人

马苏说自己是一个普通的女孩子，这是谦虚之词。要说是普通，那普通也是分等级的。有时候，一个普通的女孩子，是想吃就吃，想玩就玩的人，这样的人，看到人家减肥，也会跟着来，但是，只有三分钟热度。

还有一种普通的女孩子，看到明星很瘦，也愿意跟着明星那样减肥，等到减到目标值了以后，就觉得没有动力了。这样女孩子，是有毅力的。能够达到这个级别的普通女孩子，已经是很不普通了。

有些女孩子觉得，没有必要跟明星那样瘦，因为她们可以当明星，赚到很多钱。自己忍饥挨饿，就算是到了明星的体重，没有任何好处，就失去动力了。她们可能忘记了，身材瘦的人，可以穿很多好看的衣服。

马苏这样的普通女孩子，减肥是为了美，美给自己看，美给别人看。她这样美，在镜头里的感觉，也美。《女人如花》里的马苏，真的是如花似玉的样子，很漂亮。有些人喜欢马苏，不仅因为马苏的颜值，还因为马苏的演技。

有些人看戏，只是为了看演员的颜值。马苏的颜值虽然不是顶级的，但也是优秀级别的。很多人觉得，只要是漂亮的女明星，这个戏就算差一些，也是养眼的。这样的人，关注颜值比较多。也有很多观众，喜欢看演员的演技，马苏是二者兼备的。大家喜欢马苏演的影视剧吗？