又是硪啦~~高人们，，中国最高的建筑是啥？？急用捏

中国海拔最高的建筑是康西瓦烈士陵园，海拔5100多米。位于西藏。

单体建筑最高的是台北101大厦，509米。

除去天线最高的建筑是上海环球金融中心大厦，492米。

金茂大厦

上海金茂大厦简介

1999年初，上海市又一座标志性建筑傲然屹立黄浦江畔，人们期待已久的世界第三、中国第一的88层金茂大厦终于推向市场，这幢集现代办公楼、豪华五星级酒店、商业会展、高档宴会、观光、娱乐、商场等综合设施于一体，深富中华民族文化内涵，溶汇西方建筑艺术的智慧型摩天大楼，已成为当今沪上最方便舒适、最灵活安全的办公、金融、商贸、娱乐和餐饮的理想活动场所。

金茂大厦于1992年12月17日被批准立项，1994年5月10日动工，1997年8月28日结构封顶，至1999年3月18日开张营业，当年8月28日全面营业。金茂大厦占地23公顷，塔楼高4205米，总建筑面积29万平方米。

金茂大厦坐落在浦东延安东路隧道口，世纪大道旁，地处浦东核心地区——陆家嘴金融贸易区中心，东临浦东新区的繁华景象，西眺上海市及黄浦江的幽雅景致，南向浦东张杨路商业贸易区，北临10万平方米的中央绿地。大厦周边道路网络发达，交通十分便利，过江隧道和地铁二号线直达。从金茂大厦去浦西最繁华的街区，过隧道仅2分钟，到上海虹桥机场或到浦东国际机场车程时间仅30分钟，地理位置优越。

金茂大厦的设计师是美国芝加哥著名的SOM设计事务所。设计师以创新的设计思想，巧妙地将世界最新建筑潮流与中国传统建筑风格结合起来，成功设计出世界级的，跨世纪的经典之作，成为海派建筑的里程碑，并已成为上海著名的标志性建筑物，1998年6月荣获伊利诺斯世界建筑结构大奖。1999年10月容膺新中国50周年上海十大经典建筑金奖首奖

商务办公

金茂大厦塔楼1－2层是气势雄伟，宽敞明亮，净高达101米的商务办公区大堂，不仅有激动人心的体量，而且高格调，高档次，高科技的室内装修给人以庄严典雅，心旷神怡的特殊感受。造型优美的咨询服务台，配以高大醒目的电子显示屛，给人以热情周到的快捷服务。

大堂内的办公区专用候梯厅造型独特，犹如金碧辉煌的古埃及金字塔。专为办公设置的五组26台高速电梯采用独特的玻璃轿厢，玻璃门厅，宽敞明亮，可迅速而又舒适地把客人送达各办公楼层而又不必中转。每十层5－6部电梯的配置可保证客人在上下班高峰时，候梯时间不超过35秒，给人以便捷的交通。

办公区的电梯还有一个创新的"空中对接"自救功能，一旦在半途发生故障，远程控制系统GRT将指令相邻的电梯迅速依旁停靠，电梯轿厢的侧门将自动打开，使客人迅速脱离困境。

金茂大厦办公区在塔楼的3－50层，建筑面积为122,871平方米，均为无柱大空间，层高4米，净高达27米，租户可根据自身的需要任意进行分隔和布置

办公区的统长采光窗宽敞明亮，自然采光达到最佳状态。照明嵌装式灯罩，15米×15米均匀布置，光照均匀，光线柔和，照度达450-500LUX，对电脑荧光屏无反光，不刺眼，有利于电脑时代眼保健。

金茂大厦办公区的空调选用世界先进的低温送风的变风量机组，新风量5升/秒/人,每层办公区还设有24只手动温控器,可使室温在19摄氏度-29摄氏度范围内任意调节。在空调系统的末端设有消音设备，为客人提供安静的办公环境。金茂大厦的空调设计已获美国"供暖、制冷及空气调节工程师协会" 优秀设计奖。

每层办公区还设有茶水间，24小时免费提供经砂过滤器、活性炭过滤器、紫外光消毒三级过滤的饮用水和开水，免费为客人提供清洁卫生的饮用水。

豪华酒店

金茂大厦塔楼53-87层为世界上离地面最高、设施最齐全、装修最豪华的金茂凯悦大酒店。酒店拥有全豪华客房等555间/套，设在58-85层，其中78-85层为酒店行政楼（7个层面），并在82层设有佳宾轩，内有贵宾接待处，专用会议室，商务中心，会客厅，并提供贵宾早餐休息服务。客房类型共有九种，比例为双人床间37%，单人床间55%，套房8%。

53层的钢琴吧和玲珑吧舒适休闲，可供108位客人饮酒、观光和娱乐。54层为空中大堂，设有咖啡餐厅，并提供早、中、晚自助餐。55层粤珍轩占了一个层面，拥有琼台仙阁式的雅座和各式包房，同时供200位客人用餐。

位于56层的"食在56"，提供正宗的意大利比萨饼、意式西菜、美洲烧烤和日本料理，同时供给275位宾客用餐。"食在56"的特点是一律明炉，别具一格的场景和氛围，使每位宾人感到即是美食休闲，又是文化交往。当您进入56层中庭酒吧，更是别有洞天，抬头仰望世界独一无二的酒店中庭，扶摇直上152米，迷人的光环，似层峦叠嶂。舞台正面是一幅色彩斑斓、气势宏大的巨幅油画，油画上面的玻璃幕墙里高速电梯上上下下，若隐若现，钢琴手正在为您演奏世界名曲，您会感到这里胜似人间天堂。

位于57层健身中心，拥有室内温控游泳池，为男女老少分设了水浴设施，健身器材，健美，舞蹈以及按摩美容，理发，医务室等。

金茂大厦86层是上海最豪华的会员制俱乐部，内设中餐包房4间、西餐厅1间，还有台球室、桑拿房、按摩室、酒吧间、KTV包房等。"九重天酒廊"位于87层和87夹层，可同时供248位宾客享用各式饮品，休闲和欣赏浦江两岸的美丽风光。

中国金茂（集团）委托享誉世界的凯悦酒店国际集团经营和管理金茂凯悦酒店。

裙房功能

裙房共有6层，建筑面积达32270平方米。裙房一层备有700平方米展览厅，可容纳380座位的演示厅及小型会议室、多功能厅。演示厅配有同声传译和顶级视听设备，可举行新闻发布会、学术报告会、国际会议等等。裙房3-6层原设计为大型购物商场，其实，内部结构的精美，袒露着与建筑小品的高度和谐统一。您瞧哪，横跨裙房中庭的九曲桥，拱桥；若信步其上，仿佛来到了上海豫园，又象到了苏州，可以堪称遥远西方的蓬皮杜文化艺术中心第二。您若不信，欢迎您来走一走，看一看。

裙房二楼拥有千人大宴会厅、750人规模的水晶厅，以及诸多的嘉宾厅、会议厅、多功能厅。裙房3-4楼面向上海浦东世纪大道的北端，是浦劲娱乐中心，设有丰富多彩的舞台表演厅、舞池、酒吧和美食，以及KTV包房。是您一天繁忙紧张工作之余或闲假日轻松玩赏休闲的好去处。

地下车库

金茂大厦地下室共有3层，局部4层，建筑面积达到57151平方米，设有800个泊车位的停车场，2000辆自行车库。停车场的收费系统，根据不同需求的停车客人，准备有月、季、年租泊车位智慧卡，或者随机取定时票停车。800个泊车位的停车场安装了车位信息指示导引系统，每时每刻实时的显示和统计指示导引每层每个区域的车位情况。每层每个区域监视着的360度旋转云台摄像机，每时每刻照顾着您的代步伴侣，您尽可放心地把车停泊在金茂大厦的地下车库内。

2019 年年初，安娜普尔纳地区下了据说是 70 年一遇的大雪，T 湖冻结，去往 T 湖的路也被大雪淹没，于是我们按照传统路线，翻越陀龙垭口（Thorang-La Pass, 5416m），到达 Jomsom。没有亲眼所见，甚是可惜。所以我的游记起名为记忆裂痕，因为它不完美，它有遗憾。但是也是因为大雪，让我们看到了银装素裹之下分外妖娆的 ACT。

chi vuol esser lieto, sia: di doman non c'è certezza

尽情享受当下，明天太不确定。

序幕

安娜普尔纳大环线-ACT，被美国国家地理杂志评为世界十大徒步线路之首。

ACT（Annapurna Circuit）在难度上是循序渐进的，从海拔较低的起点 Besisahar(790m) 开始攀升，直到翻越 5416m 的 Thorang-La Pass。平均每天爬升在 600m 左右。在低海拔路段，风景一般，并且有越野车可以到达，所以很多驴友也会选择坐越野车的方式到达 Chame，这样也节省了几天时间。

具体行程

Day 1：Kathmandu

从上海出发，中转广州，经过七个小时的飞行，终于到达加德满都。

下了飞机，在进入海关之前，先在自助机上填写个人信息即可，有专门的中国公民的通道。

加德满都街景

Day 2：Kathmandu- Besisahar(820m) - Chyamche(1430m)

车程: 10 小时。

凌晨下过雨了，被雨声吵醒，起来梳洗，将不带进山的物资归类放在酒店里寄存。

加德满都泰米尔地区一角

早餐过后驱车从加德满都出发，沿着加德满都河谷和翠苏里河行驶，天气还没有转好，盘山公路上总有堵车。午饭时天气渐渐放晴，下午我们继续驱车前往 Besisahar，这里是 ACT 环线的起点，我们也是在这里遇到我们的向导人望。

chapati，印度的一种饼，在巴基斯坦 K2BC 的时候给我们留下了深刻的印象，至今念念不忘

Besisahar 之后，便算是进山了，换乘吉普车继续前往 Chyamche。山路因为下雨渐渐变得泥泞，山路也开始颠簸。两个小时后来到我们今天下榻的客栈，20 人的大团终于第一次团聚在一张饭桌上，互相认识。

向导人望是个 25 岁的尼泊尔小伙，短小而精悍，还会说中文，学习中文两年多，认识汉字，也会读写，和我们沟通全无障碍。

Day 3：Chyamche(1430m) - Chame(2620m)

车程：四个小时

出发前，我们在附近的山里闲逛，向导带我们前往客栈附近的小山坡上，那里有瀑布。

早餐后我们驱车前往 Chame，途中看到世界第八高峰玛纳斯鲁峰 (Manaslu，8156 米)。马纳斯鲁峰又称马纳斯卢Ⅰ峰，藏语称之为库汤格峰或库汤山，意为平坦的地方，用以描述其宽大的顶部。

山里的时光总是那么散漫。下午早到了客栈休整，洗洗衣服晒晒太阳。

听说附近有温泉，异常兴奋的是可以在水里撒欢，无可奈何的是没有带比基尼。穿着拖鞋，带上毛巾，欣然前往。地热的水真的很烫，泡脚都觉得很烫，加些凉水去洗澡确实个不错的选择。

Day 4：Chame(2620m)- Bhratang(2850m)-Lower Pisang(3200m)

难度：

强度：

风景：

徒步用时约 5 小时，徒步里程约 126km，累计上升约 1100m，下降约 400m。

早起，拍山。早餐过后我们收拾行装，立即出发。

开始的路程是一段 400 米的爬升，到了 Bhratang，午饭过后继续出发。

据说图中的地方是前十来天，一名驴友因雪崩而埋葬的地方。

去往 Lower Pisang 都是较为平坦的路。到达 lower pisang 的客栈已是下午三点多，我们卸下行李，换上厚实的衣服，带上相机，前往 Upper Pisang，这里有一座藏传佛教的寺庙。

以上由昆明小哥哥提供

Day 5：Lower Pisang(3200m) - Manang(3500m)

难度：

强度：

风景：

徒步用时约 7 小时，徒步里程约 186km，累计上升约 560m，下降约 345m

清早沿着河谷出发，首先迎来的是一个湖泊，能拍摄到 annapuerna 二峰的倒影。无法想象在这样的海拔，可以看到雪山脚下丛林茂盛，色彩丰富。

安娜普尔纳二峰 ，有没有看到人脸？

离开了湖泊，有一段平坦的“高速公路”，之后，将迎来一段 400m 直拔的连续上坡。

由于我行进较快，在半山腰的小店里等待大家。等大部队到齐了，再次出发。到达了一个更高的半山腰上，annapurna 二峰，四峰等山峰一字排开，壮丽无比。

由于我行进速度较快，便自告奋勇的和向导一起出发，先去中午吃饭的客栈点单，因为尼泊尔当地客栈的上菜速度真的太慢了，为了节省大家的时间，派人先行去点单，等大部队来的时候正好可以吃饭。

午饭过后继续向 manang 进发，首先迎来一个大下坡。我的强项是上坡，下坡对我来说真的较难，同样的坡度，我上坡的速度会比下坡的速度快很多。之后的路就比较平坦。

沿途风光，摄影：昆明小哥哥

沿途风光，摄影：队友兵哥

Manang 是 ACT 重镇，是最大的补给点。大口喝酒，大口吃肉在这里可以体验。因为之后的路往上物资将越来越匮乏，没有鸡肉和牛肉，没有啤酒和红牛，只有鸡蛋和蔬菜，wifi 也越来越贵，信号也越来越差。所以今天晚上我们集体吃牛排。

酒足饭饱，美滋滋的睡觉。

Day 6：Manang (3540m) - Yak Kharha - Ledar(4230m)

难度：

强度:

风景：

穿着建议：今天需要上海拔 4000m，午后的天气变化莫测，强烈建议，随身携带冲锋衣裤。抓绒帽必带，千万不能让头部着凉。

早餐吃了 ACT 著名的甜品：苹果派。据说 ACT 也叫苹果派路线，一方面，因为 Manang 的苹果派而闻名，另一方面，因为 ACT 的线路图有点像苹果派。ACT 的苹果派，真的甜到齁，真的太齁了。

早餐过后，收拾行囊，来到 annapurna conservation area project，惯例打卡。来到分叉路口，陀龙垭口和 Tilicho lake，非常不情愿的走向去往陀龙垭口的路。

今天的路还是缓坡上升的，上午还天气晴好，中午温暖的阳光使我们一度不想接着往上走了，但是午饭过后不久就变了脸。阳光不见了，起风了，慢慢看到雪线了，渐渐的有些下雨了，体感渐凉，停下来休息的间歇，把抓绒衣，冲锋衣都穿上了。

Day 7：Ledar (4230m) - High Camp (4925m)

难度：

强度：

风景：

徒步用时约 3 小时，徒步里程 59km，上升 668m，下降 65m

昨晚大风吹散了乌云，今早是个好天气。还未起床，先把相机掏出来拍摄对面的日照金山。今天的徒步，前半程仅为一人可通过，徒步两个小时到达 Thorong Phedi。

随着一个连续下坡，迎来一个之字形的连续上坡。

完成上坡，接着迎来一段落石区，需要快速通过。

，时长 00:11

来到一个台阶，只是一个下台阶，台阶较高，但是太滑，右手边就是悬崖，一个不慎，容易发生滑坠。

走在我前面是个来自英国伦敦的阿姨迅速通过，她还回过头来，用她字正腔圆的英语，问我：do you need help？

我使劲的点头：太需要了。

她和她的向导抓住我的胳膊，让我慢慢的挪下来，看我站稳了，他们便放开了我，可我居然滑倒了，我也真是够笨的了！！！

午饭过后，稍事休息，迎来的将是之字形的连续上坡，海拔爬升 400m。

由于我是最后一个出发的，为了赶超大部队的进度，我跟着领队走了一条捷径，虽然有他前面的脚印，我依然踩空了，脚陷入雪里，已经过膝，把腿拔出来继续踩，依然踩空了，我无奈的看向了人望，两手一摊：I need help。

人望和英国阿姨的向导走过来，像提个箱子一样地将我从雪里拎将出来，人望还对我说: take the right way。我后来才知道，山体也是有起伏的，雪覆盖了山体，我们就不知道哪些路会踩空，但是当地人知道，他们踩出来的路的下面是实的，我们不熟悉山体，另辟蹊径就容易踩空。

上坡是我的强项，难度不大，注意匀速呼吸，用时 50 分钟。

因为 high camp 只有一家客栈，所有需要过垭口的驴友都将在这里歇脚，床位非常紧张。人望在我们午饭前已经上山把床位都预定好了，但是两人间的依然很少。我因为走得快，抢到了为数不多的两人间中的一间。

海拔接近五千，特别要小心, 尤其注意头部和身体的保暖，以免着凉。

烤完火炉，回到房间睡觉保存体力，为了第二天翻越垭口。其实在五千米的地方睡眠不深，所以半夜睡不着外出拍摄星空也是个不错的选择。

我们是天上的星星/我们在孤单地旅行

我们是天上的星星/在天空相遇又分离

Day 8：High Camp (4925m) – Thorang-La Pass (5416m) - Muktinath (3800m)

难度：

强度：

风景：

徒步 7 小时，徒步里程约 106km，累计上升约 500m，下降约 1600m

凌晨四点半，我们出发了。我自告奋勇，跟随着向导走在队伍第一个。

不得不说，我的头灯实在太弱鸡了，亮度不够，强度也不够，全靠后面队友的头灯为我照亮了前方的路。经过一个小时的徒步，终于来到一间茶舍，此时天已经亮了，大家喝些热水，将头灯收起来，稍作调整继续出发。

路的尽头总还有路，上坡的尽头总还有上坡。

虽然因为年初的大雪，我们与原计划的 Tilicho Lake 擦肩而过，但是也是因为大雪，才显得这些山分外妖娆。

在当地时间 7：49 分，我终于到达了陀龙垭口。

垭口的雪真的很厚，对比垭口上的标识牌，以及朋友去年春节来的时候，朋友们都说我一定过了一个假的垭口。

我把我的名字写在了 ACT 的陀龙垭口上，证明我来过，我留下了我的名字，我的脚印，我的故事。不需要别人知道我，任凭喜马拉雅的风将我的名字随风刮走，任凭喜马拉雅的阳光将我的名字融化。

像是打过了此行的大 Boss，我们都异常兴奋。

到达了最高点，之后都是下坡的路，下坡路。。。坡路。。。路。。。又是我的弱项。无奈，笨鸟先飞，只能比别人先走。带好护膝，系紧鞋带，注意保护膝盖。

下坡时，积雪同样很厚，虽然前面的人将路踩出来，后来的人只需要踩着脚印下山即可，但是前面的人腿长脚大，我一个短腿的，要踩到下一个脚印，有时候不得已要做些类似劈叉的高难度动作，但是我的韧带又非常的紧，于是我们都想了一个好方法。

各位请看这个下坡，你们猜我会怎么下去？

答案：像滑滑梯般的滑下去。

在滑下坡去的过程中，原本穿着长袖，长袖被撩起，我的手肘直接被冰擦破了皮。路上的驴友用他带来的碘伏为我轻轻的擦拭。基于我每次旅行身上都会挂彩，以后我决定每次出行都带着红药水或碘伏。

ACT 是徒步滑雪一站式的极佳体验。

经过一系列的连续下坡，海拔直降 1600m，我那糟糕的身体平衡性和协调性使我在下坡途中摔倒近 10 次。

下午四点，我们到达 Muktinath。Muktinath 属于下木斯塘地区。因为最近印度人前来 Muktinath 来到印度教的寺庙朝圣，客栈几乎都满，花费了些功夫找了一家同时能容纳 20 人的客栈。客栈能够洗澡，但是热水却有限，我们请店家为我们多备些热水，抚慰风尘仆仆的我们。沐浴完，立即神清气爽了。经过了翻越陀龙垭口的洗礼，我早早的睡觉了。

Day 9：Muktinath (3800) - Jomsom

难度：

强度：

风景：

Muktinath 作为印度教和佛教徒的朝圣之地，是一个宗教文化极其浓厚的小村落。这里香火鼎盛，信徒往来不息，已经属于木斯塘地区。

木斯塘是尼泊尔境内最后一个自治王国，也是目前唯一完整保留传统藏传文化原貌的地区。它深藏于喜马拉雅山脉的隐秘之地，被称为“喜马拉雅的宝石”。其首都 lo-manthang 已被联合国教科文组织认证为世界文化遗产，是世界上保存最完好的中世纪城市之一。直到 1992 年木斯塘才对外开放，但外国游人需要得到许可证才能进入，许可证费用为 500 美元，可游玩 10 天，如果超时，超过一天，另收 50 美元。

远处带着帽子的（俗称“旗云”）便是世界第七高峰 – 道拉吉里峰

Muktinath(3800 米) 有一个很受欢迎的毗瑟奴寺，位于第一世界上海拔最高 (其次是 Tungnath 在印度，3680) 是一个神圣的地方的印度教徒和佛教徒位于 Muktinath 山谷海拔 3800 米的脚下的陀龙垭口。该遗址靠近 Ranipauwa 村，有时被错误地称为 Muktinath。

早上我们在人望的带领下，前往 Muktinath 的寺庙，有印度教的寺庙，再往上走，是一个藏传佛教的寺庙。在巴德岗的时候，因为我是非印度教徒，被拒绝进入印度教的寺庙。这个印度教寺庙是允许进入的。

为远离那爱别离的苦

你须历经千万次的生离

方可离无所离

为免受那求不得的痛

你必有万种所求无一所得

方可得无所得

上午 10：30，我们从 Muktinath 徒步到 Jomsom，海拔下降近 1000m。以我亲身的经验建议大家：别走，坐车，因为风沙实在太大，Muktinath 之后就通了公路，可以坐班车前往 Jomsom。

Day 10 ：Jomsom(2800 米)

今天在 Jomsom 休整一天，上午我们前往 Marpha，属木斯塘地区。徒步去坐车回，风沙太大，建议坐车往返。

这个村庄是美国的苹果之都，玛法白兰地和果酱都是用当地水果制成的。是安纳普尔纳环线上一个常见的过夜歇脚点，不像北部的约姆索姆（Jomsom）那么拥挤，也没有那么多游客。（ -- 摘自维基百科 ）

河口慧海（1866—1945）是 历史 上第一位进入西藏的日本人，而且他两次进藏，是 20 世纪初期诸多外国入藏者中一位颇具世界性影响的人物，也是日本藏学研究的先驱。

Day 11：Jomsom(2800 米)—Pokhara (827 米)

四点起床，收拾行囊，五点到达 Jomsom 机场，乘坐 6 点的飞机前往博卡拉。

尼泊尔的小飞机一般都是 17 个座位的。由于 lukla 机场的跑道的危险性，其他想往返 Jomsom 或者博卡拉的小飞机还是正常起降的。

博卡拉以小清新出名，没有加德满都那么拥挤嘈杂，尘土飞扬。在大街上，在湖滨区散步，泛舟于费瓦湖，滑翔、蹦极都是不错的体验。

Day 12 ：Pokhara

这一天，真是一言难尽。

四点多起来去看个日出吧，下雨了。也是由于下雨，上午的滑翔伞项目取消了，我们改为去世界和平塔。远眺费瓦湖，发现都是雾蒙蒙的一片，啥也没看着。

中午接到通知说下午雨停了，可以蹦极了，我怕吃过午饭去蹦极，怕自己会呕吐，我连午饭都没吃。前 20 分钟，工作人员告诉我们可以蹦极，后 20 分钟，我们到了店里他们告诉我，目前山上下雨，去了有可能遭雷劈（you will probably get electric shock）。

无奈，只能泛舟费瓦湖了。

还有，我的第二次博卡拉之行，又没有拍到鱼尾峰在费瓦湖的秀丽倒影。

不过，我也算有些和第一次（2014 年国庆）来的不同的体验：去了世界和平塔，在费瓦湖上泛舟游湖。

雨后江岸天破晓，老舟新客知多少，远山见竹林芳草，晨风抚绿了芭蕉

柳叶桨溅桃花浪，汀州里鹤眺远方，饮一盏岁月留香，唱一曲往事飞扬

Day 13 ：Pokhara -Kathmandu

今宵酒醒何处，杨柳岸晓风残月

最后来到费瓦湖边晃一圈，惯例打卡。

不惊险，不刺激，不好玩，回家！

坐上车去往博卡拉机场。

旅行接近尾声，总是有些遗憾与不舍。今天天气依然不好，早上还飘了零星小雨。接着，我们就被告知：加德满都因为雷暴天气，所有小飞机均已停飞！领队和向导立即联系了车，送我们回加德满都。

晚上 8：30，终于到了机场，还差 8 分钟，我赶上了。

多么惊心动魄的一天，我如愿地登机了。

看着繁华的香港机场，终于又回到了我们自己的地方。

至此，ACT 之旅圆满结束。

后记

尼泊尔——这个让我又爱又恨的国家，我每次旅行结束前总想着赶紧离开这个鬼地方。但经过一段时间，又重新想念这个地方，甚至还计划着想要回到这个地方。

爱他，因为他有丰富的地貌层次，800m 的平原、河谷，3000m 的森林，4000m 的灌木，8000m 的雪山，绝美的自然景观总要搭配丰富的人文特色，才能美得惊人心魂。

恨他，因为这个国家和这个国家的人民太不靠谱，尤其是小飞机，说停飞就停飞。这个以轻工业和 旅游 业支撑 GDP 的国家，人民的幸福指数居然是很高的。

爱好户外六年，走过梅里雨崩，转山冈仁波齐，徒步 EBC，K2BC 和 ACT，每次旅行都使我印象深刻。

因为户外，我跑步健身三年，从 150 斤的大胖变成 110 斤的小胖。从 体育 不及格到完赛半马，到徒步 EBC 和 K2BC。在户外经历过暴雪，失温，雷雨，落石，在山野间，前面无人，后面无人，一人在山间穿梭，彷佛天地一沙鸥。徒步，让我变得独立，让我在一次又一次的克服困难的同时，让我的意志又磨练出了一层茧，告诉自己，原来我真的还能继续扛。

人生怎么选择都是正确的，因为那是你应该走的路，但是人生怎么选择都是有遗憾的。有些生命是用来传宗接代的，有些生命是用来体验的，有些生命是用来感悟的。花些功夫使自己变得特别，不为改变世界，只为不被世界改变。

建筑设计领域SOM公司因其为商业集团、公共社团和投资商所设计的高品质的公楼而著称于世，工作项目涵盖了从个体建筑功能、结构设计到社区、城市规划等的各个领域。SOM能够设计和建造的工程类型包括公司公楼、银行及金融建筑、政府大楼、公共设施、医疗健康建筑、宗教建筑、机场、商贸设施、文体娱乐建筑、学校教育建筑、住宅小区及私人住宅项目等等。在过去的69年中，SOM的作品为全世界的公楼设计树立了标准和规范。SOM的设计始终引领着国际流行风格的变迁，站在建筑设计浪潮的最前沿。城市规划领域SOM的城市设计与规划包括新城规划、小区规划和城市肌理规划等方面。多年以来，SOM在美国和世界各地都积极投身于城市、郊区和乡村的规划建设当中。项目领域广、规模差别大，从华盛顿特区商业街重建，到纽约城最大的开发区的南河岸集合住宅，再到欧洲目前最大的商贸工程英国伦敦金丝雀码头，体现了SOM在城市规划领域的权威地位。SOM所提供的设计与规划服务包括：基地选址研究、方案可行性分析、场地设计、环境分析与研究等。工程类型包括：城市计划与发展、城郊规划与发展、新兴区域与土地规划、环境处理与分析、城市交通问题解决、公共开放空间、滨水区域设计、基地规划等等。室内设计领域在1956年SOM创之初，室内设计业务就被确定为重点发展的项目之一，其目的是为了让客户享受到和SOM所做的建筑设计一样高品质的室内设计。虽然室内设计是一个相对独立的工作领域，但是在SOM公司内部，室内设计部门常常会得到建筑设计和结构设计专家的鼎力支持。室内设计部负责为SOM公司的所有建筑工程包括金融中心、零售商店、陈列室、酒店、医院、住宅工程、公中心以及许多专业性很强的区域，如会议中心、培训中心、自助餐厅、敬老院、礼堂和健康俱乐部进行内部空间的设计与装饰。SOM目前已经成为了国际公认的室内设计潮流的引领者。SOM与许多国际知名的客户并肩合作，创造出了与他们的地位相一致的典范设计。SOM室内设计的哲学体系建立在对完美的不断追求上，同时尽最大努力满足客户的需求和想法。SOM室内设计工作室的追求就是要保证达到和SOM的其他类型工程相同的优秀品质，众多才华横溢的设计师和专家们聚集在一起，保证了SOM的每一个作品都是唯一而独特的。SOM所提供的室内设计服务项目包括：室内设计、概念分析、规划、建筑体系分析和空间规划等。结构工程领域SOM早在建立之初，就坚守着一个信条，那就是建筑在满足人类需求的基础上应该在形式和结构两方面都提高效率。从那时起，结构工程组就承担了建造世界上最高的建筑——460万平方英尺109层高的伊利诺斯州芝加哥西尔斯大厦的任务。之后，他们又建造了世界上最高的10座建筑中的3座，最高的100座建筑中的20座。这些工程都经历了严酷的、变幻莫测的环境的考验，包括来自于墨西哥湾和南中国海的频繁的飓风以及美国西海岸和亚洲的严重地震。SOM的结构工程服务包括：结构体系设计、高层建筑结构体系设计、大跨度结构体系设计、建筑执行标准设计及负荷计算、防火工程、抗震结构设计、基础设计、爆破分析、历史建筑结构及外立面翻新、建筑估价、运输计划编制、环境工程科学、地形地势测绘、水力资源工程等。MEP工程学领域SOM的建立是建筑师与工程师分工协作的产物，反映了建筑学与工程学在房屋建造过程中密不可分的关系。翻开SOM公司的历史，我们可以看到多年以来SOM因为工程学领域的出色表现而赢得了世界性的赞誉。SOM在许多久经考验的MEP建筑工程、节能建筑工程及智能建筑中显示了自己的责任心。各类国际组织授予的三十多个MEP工程设计奖项证明了SOM公司在这一领域内令人信服的技术能力。SOM的MEP工程设计服务包括：工程可行性研究、效用规划与下部基础设计、能量分析与守恒研究、防火逃生工程、热力工程、通风工程、电力系统设计、能量分配体系设计、采光与照明体系研究、建筑通信体系、建筑管理体系、垃圾废物处理体系、计算机信息控制系统研究等等。环保设计领域1979年以来，SOM公司已经从美国采暖、制冷与空调工程师协会(ASHRAE)获得了三十多个荣誉奖项，这些荣誉旨在表彰SOM在建筑节能与环保领域做出的突出成就与卓越贡献及其杰出的技术科研能力。SOM是可持续发展技术工业领域的先锋，不断地将可持续利用的原材料及结构体系引入建筑设计与公共环境中。SOM的可持续发展理念是，要从每一个方案的开端开始贯彻执行，从选址到基础设计，再到建筑中所摆放的每一件家具，都要保证使居住者充满健康与活力。1993年，美国绿色建筑委员会(USGBC)规定了环保建筑设计的若干标准等级体系(LEED)。LEED体系被证明是行之有效的建筑节能标准，通过它可以改善业主和员工的健康状况，并显著降低对环境的破坏和成本消耗。SOM是USGBC的最初创立者之一并始终以积极的姿态投身其中，同时也是LEED20(现行标准)的专家。SOM环境工作室(SOMEnvironment)聚集了众多的环保设计方面的建筑师和工程师以及LEED标准鉴定专家。环保研究与设计是SOM所做的各项工程中必不可少的一个环节。SOM是忠实的环保主义者，在满足客户利益与需求的前提下，SOM会尽最大努力将环保科技引入其中。SOM的环保设计服务包括：建筑环保标准执行、采光模型分析、材料周期分析、经济指标分析等。

世界十大高楼

摩天楼是世界现代建筑史的奇迹，各城市都在建，其中有称为世界十大高楼：

摩天大楼 在中国台北市，楼高101层，总高度508米，占地面积为30278平方米，包含办公大楼、购物中心以及观景台等三大主体。从空中鸟瞰，台北101就如同庞然大物般，耸立在地面上，四周的建筑物瞬间就变成了小小的火柴盒。

国油双塔 马来西亚吉隆坡，俗称“国油双峰塔”。是当今世界名冠第一的超级建筑——设计基于伊斯兰建筑典型的几何原理，高度为452米，为88层,在第41和42层处建有两个形状相似的塔，用一个58米的天桥相联，大楼底部的三层是很大的购物商场。游人可免费座电梯到达天桥，领略城市的秀丽风光。

西尔斯大厦 美国伊利诺伊州的芝加哥市堪称摩天大楼的发源地。1885年在这里建造了第一幢大楼，大厦有110层，高度443米。它是为西尔斯一娄巴克公司建造的，它们的钢结构框架焊接在一起，大厦外面的黑色环带巧妙地遮盖了服务性设施区。于1973年竣工。大厦由9座塔楼组成。世界上最高的办公楼。每天约的165万人到这里上班。在第103层有一个供观光者俯瞰全市用的观望台。它距地面412米，天气晴朗时可以看到美国的4个州。

金茂大厦 位于上海浦东新区陆家嘴金融贸易区黄金地段，与著名的外滩风景区隔江相望，由中国上海对外贸易中心股份有限公司投资建造、管理，美国芝加哥SOM建筑事务所设计，总高度为4205米，是目前世界第三、中国第一高楼，占地面积23万平方米，地上88层，地下3层，裙房6层，总建筑面积29万平方米。大厦里有办公楼、金茂凯悦大酒店、观光厅等等。

帝国大厦 位于纽约市，共有102层，高381米，落成于1931年。它一直是纽约市最高的建筑，并且在很长一段时间内也是全球最高的建筑。目前它是美国第二高的建筑。根据估算，建造帝国大厦的材料约有330000吨。大厦总共拥有6500个窗户、73部电梯，从底层步行至顶层须经过1860级台阶。它的总建筑面积为204385平方米。是纽约市著名的旅游景点之一。

中环广场大厦 位于香港会议中心，共78层，高374米。建筑平面为角上带切角的三角形，有效面积2229654平方米，为香港地区最大建筑之一。大厦由三部分组成，看起来是三角形造型，其实并不是真三角形，因为它的尖角均被切去。塔楼立于一个构成主人口及公共流通空间的基座上；塔身有57个办公楼层，并在46层处设有一空中大堂；塔顶部分包括第75层以下的6个机械设备层。

中国银行大厦 位于香港中心区，楼高70层，总高度达315米（连同顶部的天线），总建筑面积为12860平方米。建筑外墙以铝板和银色反光玻璃装嵌，大厦底层铺砌深浅不一的灰色花岗岩。整座大厦依靠四角12层高的巨形钢柱支撑，内外附加一系列包混凝土的钢焊斜撑，这不仅给大厦外观带来独特的面貌，而且比传统方法节省钢材4成，且室内无柱，空间开阔。大厦底层平面呈52×52米的正方形，沿两条对角线分为4个三角形。贝聿铭在此又一次发挥出他的设计天才，他着力刻画建筑的崭新造型，通过三角形母体的巧妙变换，节节升高，造型简洁明快又极富标志性，形成了香港城市轮廓线的一个制高点。

高雄大厦 又名东帝士国际广场，位于台湾高雄市，大楼于1997年建成，85层，其实际高度为3475米，连同电讯杆的高度达378米。大楼不但是现时高雄市最高的建筑物，亦是全球最高的建筑物之一。大楼造型雄伟典雅，其悬吊式的设计给人有意想不到的"惊"喜。大楼采用三幢式结构，由两栋建筑结构来。号称全台最高的东帝士大楼在七十五楼设有观景台，可三百六十度鸟瞰高雄港与高雄市区夜景。直达七十五层的超高速电梯每分钟速度可达六百公尺，从地面到观景台只要四十三秒，颇有云霄飞车的感觉。

阿摩珂大厦 美国芝加哥，大楼于1974年完工，高346米，是芝加哥最高的大楼，又是全球最高的以大理石饰面的建筑。大厦有一个25000平方英尺(232256㎡)咖啡厅提供全业务早、中餐服务，以及地物中心大堂处的另外5个餐饮店。此外，还有一个全套业务的邮政所、银行、零售店，包括一个243座报告厅的会议设施，以及一个健身俱乐部。地下4层停车场可容纳679辆车。

约翰•汉考克大厦 昵称为"大约翰"，在美国芝加哥北密执安大街。商业用房占据了底层空间，向上逐渐为停车库，办公空间及住宅区。在94层处有一个观景台，95层与96层处有云霄全景餐厅。如果当初分开建一栋45层的公寓楼和一栋70层的办公楼，大厦内711套公寓从实用型到4卧室豪华公寓不等。还有餐厅、健身俱乐部、游泳池和一处滑冰场；其实它就是个小的竖向城中城。在这高343735米大厦的顶部是芝加哥几个主要电视台的发射塔。

选自罗本森编著《有趣数字与文史地》第四辑

金茂大厦是一座88层的超高层大厦，高4205米，是目前世界第三、中国第一高楼，于1998年8月28日竣工。它是中国改革开放、经济腾飞的象征之一。 金茂大厦主楼1～52层为办公用房，53～87层为五星级宾馆，88层为观光层，裙楼为金融、商业、服务、康乐等多功能设施。大厦同时又是一座集智能化、信息化、现代化于一体的大楼，当代最先进的高新技术在大厦中得到最为完善的体现。金茂大厦平面布局严谨，空间组织合理，立面构思精细，结构选型可靠，体现了当代国际建筑与设计的发展潮流。设计者为美国SOM事务所。 大厦充分体现了中国传统的文化与现代高新科技相融合的特点，既是中国古老塔式建筑的延伸和发展，又是海派建筑风格在浦东的再现。

1999年初，上海市又一座标志性建筑傲然屹立黄浦江畔，人们期待已久的世界第三、中国第一的88层金茂大厦终于推向市场，这幢集现代办公楼、豪华五星级酒店、商业会展、高档宴会、观光、娱乐、商场等综合设施于一体，深富中华民族文化内涵，溶汇西方建筑艺术的智慧型摩天大楼，已成为当今沪上最方便舒适、最灵活安全的办公、金融、商贸、娱乐和餐饮的理想活动场所。

金茂大厦于1992年12月17日被批准立项，1994年5月10日动工，1997年8月28日结构封顶，至1999年3月18日开张营业，当年8月28日全面营业。金茂大厦占地23公顷，塔楼高4205米，总建筑面积29万平方米。

金茂大厦坐落在浦东延安东路隧道口，世纪大道旁，地处浦东核心地区——陆家嘴金融贸易区中心，东临浦东新区的繁华景象，西眺上海市及黄浦江的幽雅景致，南向浦东张杨路商业贸易区，北临10万平方米的中央绿地。大厦周边道路网络发达，交通十分便利，过江隧道和地铁二号线直达。从金茂大厦去浦西最繁华的街区，过隧道仅2分钟，到上海虹桥机场或到浦东国际机场车程时间仅30分钟，地理位置优越。

金茂大厦的设计师是美国芝加哥著名的SOM设计事务所。设计师以创新的设计思想，巧妙地将世界最新建筑潮流与中国传统建筑风格结合起来，成功设计出世界级的，跨世纪的经典之作，成为海派建筑的里程碑，并已成为上海著名的标志性建筑物，1998年6月荣获伊利诺斯世界建筑结构大奖。1999年10月容膺新中国50周年上海十大经典建筑金奖首奖

商务办公

金茂大厦塔楼1－2层是气势雄伟，宽敞明亮，净高达101米的商务办公区大堂，不仅有激动人心的体量，而且高格调，高档次，高科技的室内装修给人以庄严典雅，心旷神怡的特殊感受。造型优美的咨询服务台，配以高大醒目的电子显示屛，给人以热情周到的快捷服务。

大堂内的办公区专用候梯厅造型独特，犹如金碧辉煌的古埃及金字塔。专为办公设置的五组26台高速电梯采用独特的玻璃轿厢，玻璃门厅，宽敞明亮，可迅速而又舒适地把客人送达各办公楼层而又不必中转。每十层5－6部电梯的配置可保证客人在上下班高峰时，候梯时间不超过35秒，给人以便捷的交通。

办公区的电梯还有一个创新的"空中对接"自救功能，一旦在半途发生故障，远程控制系统GRT将指令相邻的电梯迅速依旁停靠，电梯轿厢的侧门将自动打开，使客人迅速脱离困境。

金茂大厦办公区在塔楼的3－50层，建筑面积为122,871平方米，均为无柱大空间，层高4米，净高达27米，租户可根据自身的需要任意进行分隔和布置

办公区的统长采光窗宽敞明亮，自然采光达到最佳状态。照明嵌装式灯罩，15米×15米均匀布置，光照均匀，光线柔和，照度达450-500LUX，对电脑荧光屏无反光，不刺眼，有利于电脑时代眼保健。

金茂大厦办公区的空调选用世界先进的低温送风的变风量机组，新风量5升/秒/人,每层办公区还设有24只手动温控器,可使室温在19摄氏度-29摄氏度范围内任意调节。在空调系统的末端设有消音设备，为客人提供安静的办公环境。金茂大厦的空调设计已获美国"供暖、制冷及空气调节工程师协会" 优秀设计奖。

每层办公区还设有茶水间，24小时免费提供经砂过滤器、活性炭过滤器、紫外光消毒三级过滤的饮用水和开水，免费为客人提供清洁卫生的饮用水。

豪华酒店

金茂大厦塔楼53-87层为世界上离地面最高、设施最齐全、装修最豪华的金茂凯悦大酒店。酒店拥有全豪华客房等555间/套，设在58-85层，其中78-85层为酒店行政楼（7个层面），并在82层设有佳宾轩，内有贵宾接待处，专用会议室，商务中心，会客厅，并提供贵宾早餐休息服务。客房类型共有九种，比例为双人床间37%，单人床间55%，套房8%。

53层的钢琴吧和玲珑吧舒适休闲，可供108位客人饮酒、观光和娱乐。54层为空中大堂，设有咖啡餐厅，并提供早、中、晚自助餐。55层粤珍轩占了一个层面，拥有琼台仙阁式的雅座和各式包房，同时供200位客人用餐。

位于56层的"食在56"，提供正宗的意大利比萨饼、意式西菜、美洲烧烤和日本料理，同时供给275位宾客用餐。"食在56"的特点是一律明炉，别具一格的场景和氛围，使每位宾人感到即是美食休闲，又是文化交往。当您进入56层中庭酒吧，更是别有洞天，抬头仰望世界独一无二的酒店中庭，扶摇直上152米，迷人的光环，似层峦叠嶂。舞台正面是一幅色彩斑斓、气势宏大的巨幅油画，油画上面的玻璃幕墙里高速电梯上上下下，若隐若现，钢琴手正在为您演奏世界名曲，您会感到这里胜似人间天堂。

位于57层健身中心，拥有室内温控游泳池，为男女老少分设了水浴设施，健身器材，健美，舞蹈以及按摩美容，理发，医务室等。

金茂大厦86层是上海最豪华的会员制俱乐部，内设中餐包房4间、西餐厅1间，还有台球室、桑拿房、按摩室、酒吧间、KTV包房等。"九重天酒廊"位于87层和87夹层，可同时供248位宾客享用各式饮品，休闲和欣赏浦江两岸的美丽风光。

中国金茂（集团）委托享誉世界的凯悦酒店国际集团经营和管理金茂凯悦酒店。

裙房功能

裙房共有6层，建筑面积达32270平方米。裙房一层备有700平方米展览厅，可容纳380座位的演示厅及小型会议室、多功能厅。演示厅配有同声传译和顶级视听设备，可举行新闻发布会、学术报告会、国际会议等等。裙房3-6层原设计为大型购物商场，其实，内部结构的精美，袒露着与建筑小品的高度和谐统一。您瞧哪，横跨裙房中庭的九曲桥，拱桥；若信步其上，仿佛来到了上海豫园，又象到了苏州，可以堪称遥远西方的蓬皮杜文化艺术中心第二。您若不信，欢迎您来走一走，看一看。

裙房二楼拥有千人大宴会厅、750人规模的水晶厅，以及诸多的嘉宾厅、会议厅、多功能厅。裙房3-4楼面向上海浦东世纪大道的北端，是浦劲娱乐中心，设有丰富多彩的舞台表演厅、舞池、酒吧和美食，以及KTV包房。是您一天繁忙紧张工作之余或闲假日轻松玩赏休闲的好去处。

地下车库

金茂大厦地下室共有3层，局部4层，建筑面积达到57151平方米，设有800个泊车位的停车场，2000辆自行车库。停车场的收费系统，根据不同需求的停车客人，准备有月、季、年租泊车位智慧卡，或者随机取定时票停车。800个泊车位的停车场安装了车位信息指示导引系统，每时每刻实时的显示和统计指示导引每层每个区域的车位情况。每层每个区域监视着的360度旋转云台摄像机，每时每刻照顾着您的代步伴侣，您尽可放心地把车停泊在金茂大厦的地下车库内。