健身房会看到男生穿紧身裤，再套个短裤，是否真的有必要这样穿？

这还是个习惯问题，其实可以选择的余地比较大。这个穿法跑步的人也经常穿。紧身裤+短裤的搭配一般有几种考虑：1紧身裤不是为了显得好看，而是对大腿肌肉有保护作用；2外面套个短裤是因为穿了紧身裤，男性裆部就比较明显，所以外面加个短裤自己比较舒服些；3紧身裤+短裤，尤其是速干质地的可以比较好的帮助你排汗，紧身裤一层，短裤一层，效果会比较好。

男子健身穿紧身裤（压缩裤）是为了在锻炼时保护肌肉，同时利于排汗。而紧身裤外面再套一条宽松短裤纯粹就是为了防尴尬。不介意的话不用这么穿。比如在经典芭蕾舞舞台上，男子舞蹈演员若是穿紧身裤外面也不套外裤防尴尬的。比如《天鹅湖》。同样的道理。所以防尴尬短裤可穿可不穿。全在自己的主观感觉。

人在任何特定的场合下，他旳注意力放在哪里。这要看这个人的修养。

医院的厕所很少关门，泳池男人穿的比健身房还少。外国的沙滩上穿的更少。人的注意点可看出他的修养

因为男性身体的结构，在健身房锻炼身体，穿紧身裤是为了塑形，外面套个短裤是为了预防尴尬，你懂的！

套个短裤的效果，看着舒服多了吧！！！

穿吧

我去健身房 会穿紧身的短裤再套一个运动短裤 是为了防止走光

至于里面穿长紧身裤的 我也不理解 可能还有其他作用吧

奇了怪了。。。。你去健身房，不把注意力放在动作上，倒是放在别人的衣着上了。。那叫肌肉压缩服。有一定作用的。

自我感觉反映的必然性就是身体部位的变化，只有自我尊重和自律才能发挥个人修养的最好形象，而健身场所是公共场合，个人品德及修养的体现就是反映其行为表现了！

买了条短裤，双层的，就你说的效果！

叫压缩裤，搜搜去吧

压缩裤或者叫速干裤。

压缩裤在跑步运动当中可以有效地给肌肉提供来自各个方向的支撑作用力，从而保护肌肉、韧带、关节等，还能起到“延时作用”，拉长运动时间，在帮助运动后恢复方面的效果也强于一般运动裤。

速干裤就是干的比较快的裤子，它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的。

一般的速干裤的干燥速度比棉织物要快50%。在户外的时候，速干的衣服保证你在早晨起来穿的时候不难受。

扩展资料：

这种运动裤的功能特点：

1、速干性：速干面料的吸水性不高，透气性不错(因材料而异)有一定防泼水性，被打湿后在体温或是风力的作用下，相对于普通衣物干燥速度比较快，保持身体时刻干爽。

2、透气性：速干面料可以提高人体高热区的空气流动性，保持最佳的运动状态与舒适度，裤子更轻盈柔软，使身体皮肤更加放松惬意。

3、防紫外线性：部分速干面料经过日照防晒处理，能有效阻隔紫外线的入侵，反射掉部分紫外线，隔绝UVA、UVB从而保护皮肤，防止晒伤。

-速干裤

问题一：夏天男士在健身房穿什么衣服 贴身最好一件吸汗的， 如果再加一件， 就一件宽松的吧。

问题二：夏天运动穿什么衣服，夏天运动穿什么鞋，夏天健身穿什 运动鞋

运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的．能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤．所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，如：篮球，跑步等。

如果是跑步，建议买减震加垫类适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。

可以去商场买Nike或者阿迪都行。

问题三：请问夏天去健身房穿什么衣服比较合适，打网球穿什么衣服比较合适 鞋子肯顶是软底的运动鞋。下身短裤，上身必须是T恤衫。网球属于高雅运动，不允许穿吊带背心或者 上身。记得带上水

问题四：穿什么衣服，夏天运动穿什么鞋，夏天健身穿什么裤子 当然是运动鞋啊，价格的话，根据自己的经济情况定，裤子的话建议买宽松的运动裤或者短裤就可以了。

问题五：女生夏天健身房跑步穿什么衣服 不是一定要紧身的裤子吧

只要不影响你活动 材质舒适就好了

瑜伽服可以的 挺不错的 个人觉得买七分的比较好 没长裤热

你要觉得不方便就买短袖 不要买吊带了

类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗

问题六：女生夏天健身房跑步穿什么衣服 背心，短裤加跑鞋把头发扎起就可以开跑了。当然如果想要增加回头率的话就裸奔绝对100%，清相信我，我叫雷锋

问题七：求教夏天大家在健身房穿什么裤子 建议穿高弹搭配短裤，舒适而且安全

问题八：去健身房穿什么衣服好啊？是长裤还是短裤啊，什么样的？夏天 天气这么热，肯定是短的好。除非是冬天，否则都是推荐短裤啊！

问题九：夏天跑步穿什么衣服好 一件短袖T恤和及膝裤一条。要那种清爽排汗的布料至于款式那就看自己的喜好了，最好不要穿校内常见的，一定不要太贵，节约也应是一名学生提倡的美德。

问题十：女生健身穿什么衣服 恭不是一定要紧身的裤子吧

只要不影响你活动 材质舒适就好了

瑜伽服可以的 挺不错的 个人觉得买七分的比较好 没长裤热

你要觉得不方便就买短袖 不要买吊带了

类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗

天气越来越暖了，健身计划也可以慢慢开始实施了。对于那些报了健身卡的人来说，健身房是他们主要的运动场地。去过健身房的人都知道，不少人的运动装备会选择紧身裤，男生还会在紧身裤外面套上一件裤衩。那么健身房健身必须要穿紧身裤吗？

健身房健身一定要穿紧身裤吗

并不一定。

健身穿紧身裤，一个是功能性，还有个就是显的专业。不过一般是在训练已经比较高级的阶段，还需要一定的身材支持！！就一般人的训练来说，不穿紧身裤也不要紧，坚持锻炼才是最重要的！！所以不要纠结于这个问题如果你喜欢就穿，如果你不喜欢就不要穿！

人们健身时穿紧身裤是因为运动量大，肌肉很容易抖动，特别是当他们跑步的时候大腿底部会发生摩擦，特别肥胖的人在运动跑步甚至走路的时候大腿根部比较容易摩擦，摩擦次数多的时候会摩伤大腿内侧，再加上运动时容易出汗，汗液中含有盐分，如果汗液流到摩擦部位会特别痛苦。运动时穿紧身裤，防止肌肉晃动过大，跑步时防止大腿根部摩擦。

健身紧身裤里面穿什么内裤

在一般人的日常运动中，普通的内衣基本上不会影响运动体验，只要你觉得舒服就行。但是，不建议穿纯棉内衣，因为大量的汗液而不能及时散发，不仅会使内衣不能加热，而且会使人感到寒冷，皮肤与衣服之间的摩擦也会增加。有些人可能不会穿运动内衣健身，只要感觉舒适舒适，没问题，个人喜好而已。

如果你在健身的时候穿着紧身衣，最好是一件单层的、身体友好的、轻巧的内裤，这样可以减少紧身裤的松紧，减少运动时衣服和皮肤之间的摩擦。建议穿平角内裤，三角内裤的边缘在外层紧身裤上形成痕迹，在健身房等公共场所，会造成不雅的观感，有时也会引发训练气氛的尴尬

普通人并无必要在健身时一定要穿紧身裤，穿着宽松的运动裤同样会让训练过程轻松自在。喜欢紧身衣裤的朋友，可以穿着“内长外短”式的两件套运动裤，内为紧身长裤、外为宽松短裤。

健身房锻炼穿什么比较好

速干、透气、不妨碍运动。女孩一定要穿运动文胸，支持乳腺不受伤。男生不跑马拉松不用穿压力裤。带条运动毛巾，女孩可以用速干发带，把头发束一下。水杯。需要注意运动结束后要放松15分钟后再喝水、洗浴。跟体温差不多的水温，这样浴后皮肤会紧绷。太烫的水会使皮肤失去弹性。最佳锻炼时间是四十五到一个半小时，下午三点到七点之间！

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穿着牛仔裤的人，在绝大多数健身房中，都是不被允许使用健身器械的。健身房不允许穿着牛仔裤，主要是为了保护器械。因为牛仔裤的材质实在是太耐磨了，长期摩擦，容易损坏健身器材的座椅材质表面材料（一般为皮具）。所以，为了降低损耗成本，绝大多数健身房禁止会员穿着牛仔裤健身。

再者，总有人穿拖鞋、凉鞋或者皮鞋进健身房锻炼，当然是被赶走喽。这点主要是从安全角度考虑，拖鞋、凉鞋脚趾头缺乏保护，容易被健身器材砸到，造成损伤；而皮鞋不适合运动。

在健身房里，穿紧身裤的女生往往会吸引很多目光，尤其是身材好的女神级美女。紧身裤是勾勒身材、让人眼睛不动、心跳加快的利器。对于男生来说，紧身衣也勾勒出肌肉线条。但是，男生的生理结构和女生不同。如果只穿一条紧身衣，腿会有点不好看，弹药库很容易露出形状。一起健身的女性看到了，难免会觉得尴尬，有点害羞。

所以如果在外面加一条大裤衩，什么都不会发生，既能屏蔽敏感部位，避免尴尬，又不影响继续健身。如果不穿大裤衩，穿长裤，裤子在做一些运动时可能会造成不便，所以短裤比较方便。个人认为，运动时怎么穿是每个人的自由。比如有人喜欢穿运动服，有人喜欢穿紧身衣，都是个人喜好。萝卜白菜各有所爱。只要不影响公共秩序，不有碍观瞻，就不多说了。

我觉得穿这个很有必要。首先，从功能上来说，里面穿紧身裤不仅有利于可塑性，而且看起来更修长美观。它还保护肌肉，防止运动后痉挛。最重要的是他对皮肤表面有压力，能增加皮肤表面的血液循环，能有效促进乳酸的分解，防止乳酸堆积。这对健身很有好处。喜欢健身的朋友都知道，有时候运动过度，第二天乳酸堆积过多。

买紧身衣的时候，有的人喜欢买小一号的，这样看起来“身材爆款，肌肉形态极佳”。不是教练穿什么，是商业健身房的一些教练。小一号的紧身衣服在运动表现上不如合体，有时候肌肉太紧不舒服。而且体型变小对女性来说也是灾难，动作幅度变大了就是透明的。

虽然透气性好，但是每次训练后都要换衣服。根据边肖的说法，一些男人买了几套紧身衣，一周内量好，然后攒钱在周末一起洗。。