1242健身教练什么意思

四川美籍健身教练10年睡了1242个中国女孩

四川成都都江堰一家搏击俱乐部的美国籍教练Silasmaynard（中文译名西拉斯梅纳德）睡了1242个中国女孩，还卖她们的裸照，并在国外网站上大肆炫耀，引起围观热议。梅纳德已经40多岁了，已婚，老婆定居在美国。

他在国内实在混不出什么名堂了，30多岁的时候就决定到中国淘金。没想到到达中国后，梅纳德成了不少公司争相高薪抢聘的“香饽饽”。都江堰一家搏击俱乐部想利用他美国人的身份招徕生意，出高薪诚聘他加入。梅纳德果然吸引了不少人前来学习搏击，还有不少女学员。梅纳德逐渐发现，不少女学员不仅觉得外国月亮圆，而且还非常期待移民美国。于是梅纳德隐瞒了自己的已婚史，以恋爱之名开始“祸害”中国女孩，其成功率之高令他感到意外。10年间被他骗上床的中国女性有1242人，连他自己都记得不是很清楚。其中多数还是学生。可恨的是，梅纳德在国外的网站上开设专栏，名字就叫：“我在中国随意勾引妹子。”

从海底出击

德国人沃尔夫冈·彼得森（Wolfgang Petersen）被人们褒扬并不是因为他被好莱坞同化之后的商业作品《空军一号》（Air Force One，1997）和《完美风暴》（The Perfect Storm，2000），而是一部令他完全有资格受到广泛尊敬的德国**《从海底出击》（Das Boot，1981），这部反映二战时期潜艇战的惊险片获得了82年奥斯卡金奖六项提名，沃尔夫冈·彼得森更成为有史以来第一位凭着德语**获得最佳导演提名的人。该片彻底征服了全球观众，也为战争类型**建立了一次几乎不可逾越的典范。

　　二次大战期间，德军一艘U型潜艇奉命出击，完成对英国船队的袭击任务，当他们完成任务返航途中，却遭遇上前所未见的危机。《从海底出击》片长超过三个小时，而从开始到结束的每一分钟里，时间几乎都消耗在一艘德国潜艇的封闭空间里面，满脸油污、胡子拉茬的德国海军是影片的主要角色。在它的悠长篇幅之中并不缺乏大起大落的情节起伏，潜在的重重危机随时威胁着舰艇上官兵的生命安全，这个貌似强大而冷冰冰的庞然大物完全不能自保，一切只能听天由命。以德国人的观点去审视、反思二次世界大战的**并不多见，但几乎一出现都成为了精品，从沃尔克·施隆多夫（Volker Schlondorff）的《铁皮鼓》（The Tin Drum，1979）到萨博（Szabo）的《摩菲斯特》（Mephisto，1981），虽然取材和角度各不相同，但对战争的批判和人性的揭示同样深刻。《从海底出击》并没有以上两部**那样尖锐而明显的批判性，也没有在影片中为敌对双方作出道义上的判断，它仅仅以二战中一群普通的德国士兵的角度出发，写实、客观地描写这群非常时期的军人。他们无条件地执行上级的命令，兢兢业业地坚守自己的岗位，甚至灾难来临也毫不退缩，深入研究对“敌人”的作战方案，拯救即将崩溃的舰艇和日渐失去的胜利果实。然而面对无休止的战争，他们渐渐麻木了，朋友或敌人的界限越发模糊，被他们重创后掉下水中生灵的绝望求救都不能触动他们的神经。而长时间徘徊在生死边缘的折磨和压迫，面对敌人、面对同袍、面对无助的困境，他们逐渐丧失了理性的判断力，他们苦闷、忧郁难以自拔，行为日渐失控并趋向疯狂和歇斯底里。在残酷的战争中，他们更象是一堆行尸走肉，原来性格鲜明、思想单纯的年轻人已经彻底死去，取而代之的一部一部的冷血战争机器。他们失去了热情、失去了思想，没有现在更没有未来，在一个冷漠而朝不保夕的环境中惶恐度日，何时会死去，何时才能结束，没有人可以给他们答案。时间已经无人关心，空间已经不再重要，一切将会如何了断

　　沃尔夫冈·彼得森通过《从海底出击》，从人性的角度重新审视战争为全人类带来的毁灭性灾难。它通过详实的资料充分地说明，战争不单只为被侵略的国家带来了不可估量的损失，作为德国、这个战争的发动者，它的人民同样处于水深火热之中，同样是广大受苦受难民众中的一员，而直接参与战争的士兵，更成为疯狂野心的陪葬品，他们牺牲的不只是宝贵的生命，还有生存的权利和尊严，他们的在天之灵将永不瞑目！

健身是美国监狱的重要传统文化。

这种文化充满了血液和铁锈。

有抱负的男性囚犯放弃手工成瘾以改善卧推数据，他们也消耗世界上最臭的金枪鱼罐头。

在20世纪90年代之前，美国监狱允许在公共体育区域部署健身器材。

后来，当监狱得到加强时，这些家伙被没收了。

仅在乔治亚州，监狱中恢复的健身器材重量就达150吨。

在开发自己的健身器材的过程中，新一代的囚犯不仅训练了他们的肌肉，还发展了他们的智商。制作重物是最常见的选择。

信息不明的囚犯在管道上上传了一个锻炼视频。

大量网民对他的工艺感到满意。

一些中国网民在视频后留言：

“他刚刚在监狱里完成了自己的工作，因此，监狱外的许多健身教练都失业了。”

根据美国的相关法律法规，在美国监狱中装有任何形式的健身器材属于犯罪行为。

因此，为了与DIY传统保持一致，囚犯已经开始手工制作朴实的健身器材。

     如果你是一个刚去健身房，又恰好需要一名健身教练的健身小白，那么记住我的话，千万不要选第一次去安排给你的健身教练！

     因为健身教练分两种，第一种是负责给学员上课，制定编排健身计划，监督一日三餐饮食搭配，带你增肌减脂的上课型教练。这类教练普遍身材比较好，有肌肉和线条感，一眼看上去就是经常锻炼的类型。

　 第二种就是会给你天花乱坠的造梦画大饼，三天出马甲线，一个周出腹肌；价格今天买最低，明天活动就取消了等等的售课型教练，这类教练的特点就是要么就胖（甚至会有肚腩的那种），要么很瘦，看起来毫无训练痕迹，但是眼神精明，能说会道。他们不会带你认真训练，只会让你买课程，做规划，后期上课基本没有保障。

　  所有商业健身房（就是一进去看起来金碧辉煌高大上的那种）第一次去给你安排的那个教练，大部分都是第二种教练，负责卖课的教练，因为他们会为公司创造更多的价值和利润，所以他们负责最新的客户资源，因此最好不要一办完卡就选择买课锻炼。

　　那么，应该怎样去选择教练呢，这里面也有很多不为人知的内幕！

　　第一，要选身材好的，如果你不知道衡量身材好与坏的标准，那么你最羡慕哪个教练的身材，你就选择他做你的教练没错，换言之你想练成他的身材就选择他。

　　第二，选最少入行三年以上的教练，很多教练是萌新，说话不利索还爱脸红，有教练证的还好，没有教练证要经验没有，要专业也没有，上课遇到突发状况很难应对。

　　最后一点，选择有教练证的教练，证书才是决定一个教练专业性的关键，最少1-3个健身相关的证书，一般正规健身毕业的教练都会有5-6个证书，老教练十几个也正常。

但是证书的多少不能全凭照片墙的简历介绍，更新是一方面，再加上健身房为了宣传会夸大其词教练很多没有的头衔。想辨认证书的真实性，最直接方法就是让教练给你看证书，或者直接在健美协会官网搜索就可以出来的。

　　好了，以上就是我这几年做健身教练的干货分享，健身教练良莠不齐，希望这些“内幕”在你选择教练的时候对你有帮助哦～

Drew Manning是一位来自美国犹他州的职业健身教练，身材也很健硕，平时的工作就是指导会员锻炼。

但突然有一天，Drew决定打破安逸的生活。为了体会会员减肥的全过程，他决定先让自己变胖，然后减肥。他原计划是花半年时间，完全不运动，每天胡吃海塞，各种垃圾食品毫不忌口；然后花半年时间减肥。下面是Drew最初的样子。

不用坚持锻炼，也不用考虑饮食，天天都能吃自己最爱的食物，Drew感觉十分享受。

吃了大约六周，Drew越来越爱汉堡和薯条。并且他开始控制不住自己的食欲，一天不吃垃圾食品就会十分难受。

这是他六周时身体的变化。已经开始发胖，肚子的腹肌已经越来越不明显。

美好的时间总是过得很快，6个月很快就过去。这是他六个月时的照片，依然在享受着美食，但身体似乎已经不止大了一号。

再来看看他的全身照，整个人都已经plus……

测量腰围时，自己都惊呆了。

一脸的郁闷……

以前的衣服已经完全穿不下，扣扣子都需要帮忙。

终于在结束了这段幸福的时光后，痛苦的日子来了，减肥开始。由于体重的增加以及体能的下降，锻炼十分吃力。

但Drew似乎信心满满，除了健身房练，在家也不忘锻炼。

但没过一个星期，他开始忍不住偷吃，并且内心十分纠结。

让Drew更无奈的是，在减肥进行6个星期时，他开始毫无进展，连续很久体重完全没有减少。

更可怕的是，由于饮食控制十分艰难，偶尔的偷吃让他体重开始升高。在减肥19个星期时，体重开始回升。他一度想要放弃，并开始为自己最初愚昧的想法懊恼。

为了激励自己减肥，他开始记录自己的计划。

由于身体素质下降，曾经很简单的动作也让他摔倒。终于，他开始体会到顾客减肥的艰辛。

所幸的是Drew努力熬了过来，从变胖到回到原状他花了50多个星期。

这段煎熬的经历，让他真正体会到了减肥的艰辛。之后，他还被邀请参加“早安美国”的节目，分享自己的心得。

现在，他终于又回到了原来的生活。

不一样的是，他对自己再也没有任何松懈。

简单但健康的食物也让他吃得更安心。

Drew用自己的亲身经历告诉了所有人：请爱护你的身材。一旦失去，再想找回来将是个无比痛苦的过程。

珍爱生命，爱护身材，热爱美食

和晴晴晴一起加油

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康复医学由于涉及的领域会比较广，会和很多学科存在交叉，因此就业机会也是会比较多的。交叉学科包括：西医、中医、体育、教育、营养、艺术等等。康复专业从可以从事领域包括医学康复、教育康复、言语康复、心理康复、运动康复等等领域。正是由于康复医学是一个学科群，所以选择的机会比较多，就业面比较广。接下来盘点一下康复相关专业可以考取的证书。

一、康复医学与治疗技术（士、师、中级）

康复相关专业中最具有含金量的证书，这是卫健委颁发的专业技术资格证书。

二、教师资格证书

教师资格证可以考取自己适合的专业，康复相关专业推荐的教资有中职康复技术、中职营养与保健、特殊教育、生物、体育。其中特殊教育有些省有开设，有些省没有开设。

三、健康管理师

健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。之前的考取的证书是由卫健委组织考试的，现在下放到了机构组织。

四、救护员证书

这个是是红十字协会颁发的，是对你救护能力的认可。考取之后可以掌握应急救护能力，抢救生命预防伤残。这个证书需要每三年复训一次。另外相类似的证书包括应急救援证，是有人社局颁发的。

五、公共营养师/运动营养师

营养也是康复的一个相关领域，公共营养师是有中国营养协会组织的，运动营养师是由全国工商联人才交流服务中心考核颁发。

六、运动防护师

这个其实在国外比较火，但是在中国没有完全发展起来。运动防护是康复治疗的前提，在损伤康复之前做好运动防护，可以大大降低运动损伤对人的伤害。2015年运动防护师被列入国家职业分类大典。运动防护师职称的名称分别为初级运动防护师、中级运动防护师、高级运动防护师、正高级运动防护师。

七、健身教练

健身教练的目标项目一般有减脂、塑性、增肌、体态矫正，这其实康复里面也是能涉及的到的，里面有专门的康复教练，工资着实挺高的。中国主要是健身教练，作为康复人，我们的视角应该是国际化的。美国的健身教练证书主要分为

ACSM（美国运动医学学院）CPT认证：ACSM被公认为世界上最大的运动医学和运动科学组织

ISSA（国际体育科学协会）CFT认证：它是唯一被官方认可为学术机构

NASM（国家运动医学研究院）CPT认证：NASM CPT认证旨在将纠正练习整合到临床人群，娱乐或竞技运动员以及一般健身客户的培训中。

NSCA（美国肌力与体能训练协会）CPT认证：美国专业大学和专业运动中的大多数力量教练都是NSCA认证的。

八、保健按摩师

由于康复一般是理学学位，康复医学治疗技术（士、师、中级）一般需要工作一年后考取，因此在校期间会推荐考取保健按摩师。康复专业不是普遍被认为就是按摩师吗？那当按摩师也要当专业的按摩师。