非常适合健身的音乐节奏感很强

　　音乐是一种奇药，抚平心底的创伤。音乐是一面明镜，清楚地反映内心。音乐是一盆冷水，使你冷静下来，下面是我整理的非常适合健身的音乐的内容，希望能够帮到您。

非常适合健身的音乐流行

1 搞笑 - 罗志祥

2 烟火 - 光良

3 爱的翅膀 - 韩庚

　　4 奇异恩典 - 卡洛儿

5 I wish - 刘德华

6 两端 - 蒲巴甲

7 一如既往 - 熊汝霖

8 可歌可泣 - 容祖儿

9 一个人的冬天 - 陈楚生

10 习惯了 - 林心如

11 我是80后 - 朱妍

12 得到你的人却得不到你的心 - 欢子

13 写给你的歌 - 白冰

14 时间 - 石头剪子布

15 怎么忍心放开手 - 山野

16 爱情傀儡 - 崔羽立

17 我还能飞翔 - 黄雅莉

18 把心照亮 - 赵薇

19 你知道我在等你们分手吗 - 卫兰

20 没有人比我更爱你 - 水木年华

21 凤凰展翅 - 司徒兰芳

非常适合健身的音乐精选

1 一开始就知道 - 李宇春

2 有何不可 - 许嵩

3 用爱点亮希望 - 罗志祥

4 难说再见 - 成龙

5 爱似水仙 - 金海心

6 靠近你 - 张靓颖

7 缥缈的风 - Walker

8 甩饼歌 - Walker

9 让心跳停了 - 蓝又时

10 剩下的幸福 - 泳儿

11 我的牵挂 - 张嘉杰

12 剩女的爱 - 张冬玲

13 幸福在前方 - 云菲菲

14 不要告诉妈妈 - 王绎龙

15 我给你的爱 - 顾峰

16 怕爱 - 苏醒

17 告别两个人的世界 - 马云飞

18 为爱说声抱歉 - 马云飞

19 借双眼睛泪还在流 - Cindy美子

热门非常适合健身的音乐

1 我说亲爱的 - 王艺

2 可是你不在 - 王艺

3 给你的幸福 - 王艺

4 肆水年华 - 许培军

5 没有你怎么办 - 严爵

6 无法想象 - 严爵

7 你唱过的歌 - 李溪芮

8 不该流的泪滴 - 张冬玲

9 想对你微笑 - 夏天Alex

10 一直陪我到现在 - 马健涛

11 你的电话我的号码 - 恒仔

12 伤不起 - 郁可唯

13 童话里的夜晚 - 右弦

14 不要让爱塞车 - 苏勒亚其其格

15 那就是爱 - 西单女孩

16 爱情 版 - 夏天Alex

17 别怕伤害我 - 郑融

18 等你在天边 - 马健涛

19 找个相爱的人就结婚 - 于洋

20 下个街头 - 于逸飞

21 亭房道 - 许嵩

22 水墨彭城 - 徐誉滕

23 烟花那么凉 - 于洋

24 爱你的旋律 - 张小英

《like A G6》Far East Movement&The Cataracs

《Moves Like Jagger》 Maroon 5

《the way i are》 Timbaland

《tik tok》Ke$ha

《Go Girl》 (Featuring Trina & Young Boss) Pitbull

《Party Rock Anthem 》LMFAO&Lauren Bennett

《Starstrukk 》3OH!3 （featKaty perry

《Miss Independent》Ne-Yo

　　好的歌曲像是一杯清茶，润人心脾;音乐是一片秋叶，撩人乡思;音乐是一缕阳光，暖人灵魂，下面是我整理的健身时最适合听的音乐的内容，希望能够帮到您。

　　健身时最适合听的音乐(流行)

　1 爱情的颜色 - 杨丞琳

　2 好春天 - 卓依婷

　3 新年快乐,我的爱 - 郭美美

　4 恭喜发财之一家人 - 刘德华

　5 新年快乐 - 卓依婷

　6 新年快乐 - 水木年华

　7 恭喜恭喜 - 孙悦

　8 喜气洋洋 - 卓依婷

　9 团团圆圆 - 黄雅莉

　10 你对我的好 - 孙楠

　11 祝你幸福 - 萧敬腾

　12 爱得起 - 梁咏琪

　13 新年到 - 群星

　14 像婴儿一样 - 刘璇

　15 再见2008 - 杨坤

　16 中国年 - 群星

　17 故事未完成 - 杨培安

　18 爱情傻瓜 - 宇桐非

　19 爱发狂 - 罗百吉

　20 倒数幸福 - 郭美美

　21 挣钱不容易(上班族) - 本站推荐

　22 你是武松我是虎 - 汤潮

　23 亿万克拉的幸福 - 黄文星

　24 天灯 - 梁静茹

　25 等 - 袁泉

　26 高调爱 - 罗志祥

　27 用力抱着 - 梁静茹

　28 满天星说着我爱你 - 艾莉莎

　29 幸福特别甜 - 秀爱组合

健身时最适合听的音乐(精选)

　1 出逃 - 徐天培

　2 爱与诺言 - THP

　3 Why Me - 李宇春

　4 没有如果 - 梁静茹

　5 蝴蝶组合 吻别 - 网络歌曲

　6 爱像恰恰恰 - 网络歌手

　7 青睐 - 吴爽

　8 爱不离 - 向鼎

　9 那不会是爱吧 - 张靓颖

　10 一盆眼泪 - 香香

　11 哥哥你真帅 - 龙梅子

　12 你要的爱 - 戴佩妮

　13 你是我的巧克力 - 贾南

　14 小小幸福 - 张玉华

　15 闻鸡起舞 - 后弦

　16 齐声恭贺你 - 郑源

　17 非诚勿扰 - 徐志强

　18 女皇驾到 - 石欣卉

　19 KISS KISS(可爱泰语歌曲) - 泰国歌曲

　20 月亮上的来信(很舒服的泰语歌曲) - 泰国歌曲

　21 不重要(Mai Sam Kun 好听泰语歌曲) - Nan Watiya

　22 薄荷与指甲剪 - 梁文音

　23 总有天会遇见(非常好听的泰国歌曲) - 泰国歌曲

(热门)健身时最适合听的音乐

　1 Lonely Valentine(泰国08年最受欢迎的歌曲之一) - 本站推荐

　2 独家记忆 - 陈小春

　3 醉清风 - 弦子

　4 没关系 - null

　5 金达莱花 - maya

　6 为了遇见你 - 张杰

　7 你的承诺 - 海鸣威

　8 三生石 三生路 - 阿兰达瓦卓玛

　9 多余的解释 - 许嵩

　10 火星爱月亮 - 黄雅莉

　11 大吉大利中国年 - 王麟

　12 我的乖 - 何思渔

　13 彗星的眼泪 - 金莎

　14 网络诱惑 - 崔治国

　15 拽 - 伊妹儿

　16 我要你 - 阿朵

　17 亏欠一生 - 裘海正

　18 音乐让我说 - 张靓颖

　19 爱上梦中人 - 谢军

　20 谈婚论嫁 - 华人群星

　21 快乐英雄 - 潘玮柏

　22 秋天的思念 - 萧煌奇

　23 个中强手 - 罗志祥

　24 老婆我真的爱你 - 龙川

　25 这就是我的爱 - 于夫

　26 手牵手 - 王雪

　27 小方 - 方大同

　28 疯人愿 - 魏晨

　29 唉呀呀 - 贾立怡

1 几首健身时候听的歌

2 适合在健身房听的歌曲

3 健身跑步时候听的歌曲

4 适合健身时候听的歌曲

5 健身房锻炼听的歌

11Don't stop the party

个人认为是黑豆最high的一首歌，也是我最爱的一首之一，每次听他都能充满活力，尤其是后面高潮那段，太激情，太亢奋!!!

12I gotta feeling

这首09年最high的歌曲，持续美国26周冠军歌曲，以及格莱美奖，谁听谁知道。

13The time

这首是2010年新专辑主打歌，风格和dont stop the party类同，只是这首更让大家所熟知，高潮部分也很劲爆，很喜欢。

14Just can't get enough

同样是2010年专辑的一首歌，被熟知因为MV是在日本福岛地震发生一周前，在日本拍摄。需要高音质耳机!

15My humps

05年《Monkey Business》专辑的主打歌，女主唱Fergie的声音 磁性十足，MV也很性感，曾获得billboard top100第二名的成绩。

16Boom boom pow

09年《the end》主打歌曲，就如同歌名一样，听了就感觉心脏boom boom pow，快感十足的一首，高潮很嗨!

Linkin Park(林肯公园)：世界上最优秀的现场表演金属核团团体之一，你可以说以前从没有听说过，也可以用你对音乐对时尚最挑剔的眼光审视他们，但是无论如何，林肯公园的确是这个时代最独一无二的混种音乐霸王。

17Numb

非常震撼的一首歌，听后高潮迭起，激情无比。

18Numb encore

另一个版本的Numb 不过不同之处是这首由Jay-z , Eminem , DrDre三大天王参与，更加劲爆，本人更喜欢这个版本。

19In the end

林肯公园乐队在全球影响力最大的一首歌，不提前奏的悲凉，不提高潮的震撼，单是歌词，在末尾的那一句:"In the end,it doesn't even matter!"就足以让人瞬间产生发自内心的感慨。

20New divide

变形金刚2主题曲，Chester Bennington的愤怒呼喊声依然给力。in every loss，in every ile 的高潮部分激情四射!!!

跑操用的音乐 一开始是1234,1234,然后是一阵阵脚步声音乐有《Awake》-Tycho、《迷藏》-梁博等。

1、《Awake》-Tycho

适宜配速：6

适宜场景：清晨的海边

逛街的时候无意发现了《Awake》这张专辑，这支由Scott Hansen于1999年组建的美国乐队，音乐风格优雅又迷人，同名歌曲《Awake》旋律明快，听起来就像沐浴在和春天的阳光里，尤其适合一个明亮的清晨，跑步的时候来一发，不知不觉就跑5公里啊……

2、《迷藏》-梁博

适宜配速：5

适宜场景：黄昏的操场

人越成长越像和自己捉迷藏。这个踏实做音乐的东北大男孩，骨子里的韧劲儿分给胖纸哪怕一点点也能瘦个10斤吧！《迷藏》这张专辑自带温暖气质，拿到黄昏的操场，一个人慢慢的跑，静静的听！

3、单曲《Joey》-Concrete Blonde

适宜配速：6

适宜场景：夜晚的霓虹

现在推荐的这首单曲，堪称女性的力量之音，主唱孤傲强硬的的嗓音就像一剂强心针，总有一些理由让你坚持下去啊！奔跑吧！

4、《Viva La Vida or Death and All His Friends》

Coldplay

适宜配速：5

适宜场景：温暖的午后

Coldplay是英国摇滚乐坛进入新世纪之后崛起的最受欢迎的摇滚乐队之一，听他们的歌就像做了一个五彩斑斓的梦，只有美好相伴。是的，小编已经不自觉的开始抖腿了，抖腿都不如跑起来哟！

5、《时代之梦》-逃跑计划

适宜配速：6

适宜场景：清晨的阳光

以一首《夜空中最亮的星》被大家熟知的逃跑计划乐队，在去年6月份发行的一张专辑《时代之梦》：我知道天边还很远，有万水还有千山，只有路边的袅袅炊烟难得留恋……听到的时候心里阴霾四散，曙光照亮前方路！你的脚步怎么能停下？

准备活动：

通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，再做几节全身的柔韧性练习，也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。

跑步活动：

这一部分是核心内容，质和量都必须予以保证。所谓“质”就是锻炼中的心率要达到“有效心率范围”(即最高心率的60%至 85%)，简单的计算方法是用参数180(或170)减去自己年龄的余数就是运动中应该达到的心率数。所谓“量”就是每次进行20至30分钟跑步运动(或走跑交替)，每周运动最好3至5次。

　　锻炼身体的时候听一些好听的歌曲可以让运动更加有 ，那有哪些适合锻炼身体听的歌呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的适合锻炼身体听的歌。

适合锻炼身体听的歌1热门

1　Love Will Tear Us ApartJoy Division

2　心墙 郭静

3　最炫民族风 凤凰传奇

　　4　新不了情 萧敬腾

5　Homegrown Zac Brown Band

6　天生一对 郭采洁&张栋梁

7　Over YouMiranda Lambert

8　虹之间 金贵晟

9　那年夏天 许飞

10　River BankBrad Paisley

11　背对背拥抱 林俊杰

12　慢慢 张学友

13　画心 张靓颖

14　Famous Last WordsMy Chemical Romance

15　渔樵问答 大乔小乔

16　爱情里的眼泪 许嵩&安琪

17　白月光 张信哲

18　Night TrainJason Aldean

19　替我照顾她 胡夏

20　Time Is LoveJosh Turner

适合锻炼身体听的歌2推荐

1　Would You Go With MeJosh Turner

2　三万英尺 迪克牛仔

3　白色恋人 游鸿明

4　等一分钟 徐誉滕

5　奇妙能力歌 陈粒

6　后来 刘若英

7　深情相拥 张国荣&辛晓琪

8　素颜 何曼婷&许嵩

9　小苹果 筷子兄弟

10　二十岁的某一天 花粥

11　官封弼马 温苏阳

12　无与伦比的美丽 苏打绿

13　时间里的 马頔

14　伤心旅客 曹方

15　十年 陈奕迅

16　会呼吸的痛 梁静茹

17　同手同脚 温岚

18　Mama's Broken HeartMiranda Lambert

19　红日 李克勤

20　你是我心内的一首歌 王力巨集&Selina

适合锻炼身体听的歌3经典

1　过火 张信哲

2　钟鼓楼 何勇

3　Take Me Home, Country Roads John Denver[约翰丹佛]

4　流言 周慧敏&林隆璇

5　宝贝说再见 尧十三

6　It Never Rains in Southern CaliforniaAlbert Hammond

7　Go on and GoLexington bridge

8　发现爱 林俊杰&金莎

9　那些花儿 朴树

10　晴天 周杰伦

11　路太弯 潘玮柏

12　寂寞沙洲冷 周传雄小刚

13　You Suck At LoveSimple Plan

14　我爱他 丁当

15　故事 褚乔

16　不要忘记我爱你 张碧晨

17　满满 王铮亮&梁文音

18　爱我的人和我爱的人 游鸿明

19　我怀念的 孙燕姿

20　春泥 庾澄庆

适合锻炼身体听的歌的人还：

适合健身听音乐节奏感强的歌曲如下：

1、Angela Ammons

当时一听就钟情了。奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Do do do do do， Do do do do do”听着音乐让人忍不住想动起来。

2、New Boy

很老的一首歌，但是跑的时候听，节奏特别合拍。“是的我看到处是阳光/快乐在城市上空飘扬/新世界来得象梦一样/让我暖洋洋”这就是跑起来的时候那个种美好的感觉。

3、  i just wanna run

欧美篇的跑步音乐，第一首就想到这首！这首节奏动感，旋律动听，再看歌名，难道这首不是为跑步者量身定制的跑步音乐吗？哈哈！

4、 hall of fame

一首来自爱尔兰著名Piano Rock乐队The Script的热单《hall of fame》，这首歌也曾作为《天下足球》的片尾曲。很多人跑步是为了减肥，一开始的坚持是最艰难的，此刻你需要这么一首歌，看歌词说的多好：“你可以成为最伟大的，你可以成为最好的。”就算是打鸡血也要跑下去！

5、 the phoenix

跑步必备Fall Out Boy ，无论是这首《the phoenix》还是其他首。听着这首歌，感觉全世界我是最牛逼的！打鸡血必备！

6、Moves like jagger

Maroon 5的一首老歌，但是还是很耐听的！第一次听就被前奏吸引住了，非常带感的音乐，跑步的路上有这首歌，不孤单！

7、a sky full of stars

每次听这首《 a sky full of stars》都爆燃！！听这首歌跑步，感觉像开着车奔驰在宽阔的马路上！

8、我的天空

每次听这首歌都感觉自己充满了动力，仿佛一切都有希望，永远年轻，活力无限！

9、给我一首歌的声音

每次听杰伦这首歌，心情都会跟着变好，跑步也需要一个愉快的心情。

10、庆祝

很欢腾雀跃，让人想跟着跳起来。“每个梦都得到祝福/每颗泪都变成珍珠/每盏灯都像许愿的蜡烛/每一天都值得庆祝”说得多好呀,生命是一场嘉乐年华！这首歌也适合心情低落以及打扫房间的时候听。

1 How you like me now

这首歌是《泰迪熊》的主题曲，曲风很明快，如果你看过**，听这首歌的时候脑子里就会满是泰迪贱贱的样子，作为跑步初始的热身，可以一下子克服不想跑步的心态，这里顺便说下，如果是跑步机，热身的话建议把速度调成55走1-2分钟，这首歌近4分钟，听到一半就可以开始跑了，建议速度一上来就是10，至少85吧。如果是户外跑，那么可以用稍稍快的速度走一会儿然后开始跑。听歌的时候脑补很重要，要想象你和泰迪一起贱贱地走在街上，头还要一点一点的，摇头晃脑。

2 彩虹光芒（Linkin Park）

作为变形金刚3的主题曲，这首歌能迅速让你想起当时人类被外太空机器人快干死的时候那种看着废墟的绝望，有了绝望就有奔跑的冲动，这是人类的本能，跑的时候千万想象自己在一堆废墟中间，远处是大黄蜂被干倒了但是又爬起来又被干倒了，你都快哭了，就要这种脑补效果。跑步的劳累其实很大程度来自于脑子，你自己觉得累就会真的很累，尤其是当你体力明明能跑更远距离的时候。所以这时候听些从绝望中寻找希望的歌，步子都会不自觉地变大呢平田君！

3 Who let the dogs out (Baha Men)

前面两首歌如果全都听完的话差不多是9分钟，第9分钟到第25分钟都比较难熬，所以这时候要慢慢加节奏了，我先用who let the dogs out这首歌是因为它的开头实在是太让人有劲儿了，尤其让人有了那种得瑟的感觉，你可以一边跑一边小声唱，还能顺便深呼吸（who! who! who who!）。当然这首歌的副歌部分比较平缓，如果这时候你已经比较累了就赶紧切吧，听个一两分钟即可，听之前先看看《宿醉》，脑

子里的自己在模仿那几个哥们儿的步态。

4 it is my life（Linkin Park 或 后街男孩）（9月9日更新：日志分享眼看要上万的时候来补充下，前面那个括号说的是我听的是林肯和后街的版本，这首歌原唱是Bon Jovi，很多人翻唱过，我在手机助手上下载的时候演唱者还是一群一群呢，于是我下载的是写着后街的，并且瞥了一眼旁边的林肯公园。如果这俩人都没唱过其实我听的是Bon Jovi的的话我也觉得没什么，毕竟我也不是这仨的粉丝，但是不知道为啥就linkin Park 和后街男孩这几个字在今天触及了几个人的撸点，言语已经变得很难听了，如果这样能给你找回些这个冷漠世界夺走的你的温暖的话，请便吧。）

这首歌不用多说了邦邦邦的节奏让人家腿很有劲儿呢！

5 红莲の矢（进击的巨人前op）

前两首歌已经差不多7分钟了，这时候应该是总时间16分钟，到了往死累的时候了，我一般会在这个时候听红莲の矢，首先他节奏快，然后它歌词工整，然后它能让你想起那么牛逼的漫画和动画，爽到爆，你跑着跑着满脑子都是三爷邦邦邦跑过来跟你打巨人，你前面出现巨人了少年！快咬破自己的手变成巨鸡鸡人！（好像哪里不对）跑着跑着会想跳起来的少年，浑身都是力量好不好朋友！这首歌有5分46秒。

6 night of fire（头文字D）

这首歌牛就牛在节奏非常快，不过如果你脑补你在开车可能就跑不动了，所以我脑补的是这是火影忍者的op，我和一堆忍者在奔跑，右手举到前面左手甩到后面然后不停高抬腿哒哒哒那种，跑着跑着看到前面卡卡西老师被干倒了，爬起来又被干倒了，我擦你不得往死跑么，跑着跑着还得喊“通！灵！”然后蛤蟆吉跑出来你俩继续跑。

7 Pacific Rim (环太平洋)

看过这部**的都知道这歌儿有多燃，简直是跑步神曲，节奏超级整齐，两条腿简直不由自己使唤，主动往前跑呢！你还是可以脑补自己是在操作重型机甲，你前面红色暴风被干倒了，爬起来又被干倒了，你得赶紧跑过去救它，你左边就是Mako妹妹，不能丢人啊少年！越跑越有劲！最重要的是加上night of fire的话这两首歌有5分钟，加上红莲の矢足足有10分40秒，这时候总时间已经26分钟妥妥的了！

8 Sexy and I know it (LMFAO)或者Bon VOYAGE（海贼王）

我一般用这两首歌的一首来收尾，前者被称为甩鸟歌，里面讲的就是锻炼身体的老爷们儿的故事，听的时候头还会不停地摇晃呢，脚步都会变舞步。后者是我最喜欢的漫画，所以听的时候满脑子都是跟路飞一起冒险啊，跑着跑着前面山治被干倒了，

爬起来又被干倒了，你不得赶紧gum! gum! gun!跑吧少年！当然也有朋友会问，怎么都是被干倒了你去救啊？这是我的一套理论，跑步要把自己代入一个场景里才可以分散注意力，如果你听的都是慢歌，伤心欲绝，你越是集中在这歌上你越不会有劲儿跑下去，你最想做的就是蹲下来哭。所以要给自己一个跑步的理由，那么同伴被干倒你去救，这个过程实在是太需要跑步了。

9 其它补充

有的朋友觉得跑30分钟实在是不够，想多跑跑，那么想往中间加几首歌，我在这里写几首仍然比较燃的歌给各位：Here comes the bomb（《格斗老师》里面那个老师每次登场用的音乐，最好脑补他的舞步，给力哦），21 guns（同样是变形金刚插曲，其实green day的很多歌都适合跑步，这首歌尤其适合，你可以想象大黄蜂又被干倒了有的朋友要问了，怎么一直是大黄蜂被干倒，朋友你看过变形金刚么？大黄蜂脸上写着请干倒我好不好），Holiday（green day 非常欢快的曲子），flow! go!（火影忍者的op，非常酷）。还有很多，比如海贼王的很多歌，这里只推荐这些吧。祝各位跑步愉快

来源：百度文库