为什么很多女生去健身房都穿专业的运动内衣？

为何女生在健身房喜欢穿运动内衣？原因成亮点

内衣外穿这种穿法，没多少人能驾驭得了，影响中，好像只有“超人”才敢。随着健身运动不断普及，走在街上，你会惊奇地发现：去健身的女人，都光明正大地内衣外穿！从侧面也说明了“社会在进步，人们欣赏水平在提高。”虽说进步，按道理说，以前也有人健身，为何现在健身女生都喜欢穿运动内衣？健身教练今天就给你说说这背后的原因。

1 性感

当今城市，去健身的人爆多，大家是带着什么样的目的去健身呢？为了健康？肯定不是！

据知名媒体《2018健身白皮书》显示：67%的人健身是为了身材好看。

说到底，健身就是追求：“性感”！性感有何用？这个问题你算问对人了！性感的人在各个方面，更具优势！在两性吸引中，强壮男人和苗条女人往往更受异性喜欢；在职场中，身材好的人更受上级器重；在恋爱中，健身的人婚姻更加稳定。

女生的马甲线，翘臀等都练出来了，怎样突出自己性感呢？就像学一样乐器般，学会了，当然要展示出来，才能借音乐发挥你的魅力。所以健身房妹子才会穿上了运动内衣，马甲线，人鱼线…等性感部位，统统藏不住！展现“性感”身段同时，成为人群焦点。仅仅因为性感这个原因，就让众多女人穿上运动内衣，背后恐怕还有隐情？

2 吸汗透气

打篮球的男生很帅吧？的确，很多妹子都为此疯狂。但听完这段最奇葩的分手原因，你就不觉得了。前些年，某高校爆出热点新闻：一在校女生的男友是篮球队长，表面上引得无数女生羡慕，故事最后，但她却因为男友汗味太重，而分手！

可见，汗味的确是每个运动者的硬伤。健身运动比普通运动更为激烈，特别是女神们最爱的快速减脂塑身，排汗量是跑步的四五倍。因为运动内衣采用涤纶材质，透气吸汗，不容易湿透。伸张性强：做各项深度运动时，容易扭转身体，所以在多种好处下，成为了健身女神的首选。

女生在健身房喜欢穿运动内衣？原来是因为这两个原因，你猜对了吗？

没关系，就算是这些设备以及场地你都没有也是没有任何关系的，健身并不是说只能够通过一些外部物品的帮助才能够达到健身的这个目的，只要说你想健身还是有很多方法的。

首先第一个方法那就是自己在家里做运动，仰卧起坐以及深蹲起这两种最基本的健身运动你总该会做吧，那么只要你持之以恒的每天抽时间去做这两个健身动作，自然的就可以达到有效健身的这个目的。

同样的在家里你也完全可以练瑜伽从而达到健身的这个目的，这样的健身方式完全不需要场地以及跑步机之类的辅助工具，自己就可以完成了。

并且就算是没有健身房没有公园运动场，自己也穷的没有钱去买跑步机，马路总该有吧，马路是国家的东西这又不花钱。

你每天上班的时候或者说下班的时候去马路上跑两圈自然也是可以达到健身的这个目的的，所以说要是想要达到有效健身的这个目的就是要勤快，懒人是永远不可能健身成功的。

想要好身材一定要去健身房吗

不用，现在健身分为两类，徒手健身和机械健身，后者就是要你去健身房。前者就是不用什么锻炼器材，而且身体会比去健身房的更加灵活。

强烈建议你去看看《囚徒健身》徒手健身的圣经。

减肥一定要去健身房吗

不一定，注意饮食平衡，您可以试喝忆荷塘的荷叶茶来改善你的体质。

健身教练一定要有好身材吗

最好是要有好的身材，这样第一能激发学员减肥健身的一种信心，第二自己的身材好了，也会对自己的健康有帮助！

初学健身，请问一定要去健身房吗

不去健身房虽然也可以，但是健身房的健身氛围要好些，可以认识更多人，而且健身房还有很多的健身器械，可以更全面的健身。

另外如果你是小白还可以让健身教练指导，避免动作错误，造成身体损伤。

减肥一定要去健身房么？

不管你是快走也好，跑步也好。运动强度对于减脂而言强度很重要，通常用心率来反映这个指标，减脂的话，运动时的心率最好控制在最大心率的（220-年龄）的50%~75%的范围内效果最佳。

瑜伽少于拉伸类的运动，减脂效果不理想。动感单车类似于400米跑或800米跑，属于那种有氧和无氧交叉功能的训练专案，减脂效果也不很理想。你可以延长快走的时间10~20分钟每天，这样你的减脂效果会更为理想。

健身房一般都会有椭圆仪，那个装置的减脂效果和跑步机类似，它的动作模拟的是长距离滑雪的动作，由于这个装置不用完全负担自身体重，对髋关节、膝关节、踝关节有更好的保护作用，因此建议你使用这个装置进行锻炼。

健身教练自己一定要有好身材吗

肯定啊，如果你是消费者，你会让一个肥肥胖胖的人带你健身吗？

你怎么看也不会相信他嘛~~

科普向减肥一定要去健身房吗

这个答案无疑是否定的，健身房可以减肥，户外运动同样也可以减肥，慢跑和快走，加上适当节食，就有很好的减肥效果。关键是坚持坚持再坚持。就这么简单

减脂，练马甲，一定要去健身房吗

不一定的，你在家买个体脂称，运动内衣，瑜伽垫，计时器就可以实减脂和健身的效果了！^_^

瘦腿运动一定要去健身房做吗 有效的强身健体一定要去健身房吗？

健身房的跑步机对膝盖损伤很大跑步可以路跑定好时间以跑前\后的心跳为依据

宝鸡现在规模大一点儿应该是均利广场的世纪星诺健身房（好像只能办年卡，年卡是1400）还有天鹅湖宾馆楼下有一家超人健身会所（年卡500），还有一个是胜利桥北，渭河公园宝鸡市图书馆旁边，忘记叫什么名字了，这几个都能洗澡。

其实如果你真想好好的练健身，我建议你去石油文体活动中心健身房，不瞒你说我就在石油练健身，因为在宝鸡所有健身房里，这里算是器械全，人气旺，还便宜（次卡30次80元，年卡500元），最重要的是这里健身气氛好，来这里的人都是好好练的，教练（齐德兴）在宝鸡健身界很出名，应该算是属1属2了，还有很多健身多年的老师傅，都很热心。唯一美中不足的就是不能洗澡，不过我还是推荐你去。废话了一大堆，呵呵，再给你列出一些健身房的详细地址

宝鸡市超人健身所

电话：0917-6886796

地址：陕西省宝鸡市

中山东路

渭滨区利生健身俱乐部

电话：0917-3216555

地址：陕西省宝鸡市经二路150号陇海大厦5楼

渭滨区世纪星诺健身中心

地址：陕西省宝鸡市经二路均利广场南楼5层

世纪体育健身中心

地址：陕西省宝鸡市开发区世纪花园一楼