经常饮用冰水对健康是否有害?

经常饮用冰水对健康是否有害?,第1张

人的体温约为三十七度,而冰水通常在十度以下,温差很大,当喝下冰水的那一瞬间,就已为身体带来负担。冰水所经之处,都会消耗器官能量带来刺激,久而久之疾病就会产生。 最直接的影响就是呼吸系统以及肠胃系统。长期喝冰水,口腔、呼吸系统黏膜变得较脆弱,一旦温差变大或是忽然喝冰的东西,就容易发炎、咳嗽。冰水同时也会导致胃的负荷增大,造成胃痛。而当喝水速度很快时,水气跑到其他器官,也有可能引起肺炎、支气管炎。如果真的很想喝冰水的话,一定要放慢速度,先含在嘴巴加温再吞下,才不会造成身体太大负担。 就中医的观点,女性更是不应该喝过多冰水。因为冰水温度很低会导致血管收缩、血液循环变差,引发子宫收缩不正常、减少经血量排出,进而造成经痛。且血液循环不好,就容易发生头痛、手脚冰冷等症状。更严重的是,若忽然喝下大量冰水,血管急速收缩,如果血管韧度不够,有可能会导致中风。脾胃后天知本,功能正常才能吸收养分。冰水一下肚,胃要将冰水加温,时间一久胃变得虚寒,吸收功能会减弱,免疫力自然变差,许多小疾病便会跟著你一辈子。 专家提醒:运动过后要避免快速喝冰水之外,平日也应少喝冰水,因为内脏神经是很微弱的,当你真的感觉到不舒服再去就医,就有可能酿成大病。应在平日养成好习惯,从小地方来维护身体健康。

是的,健身锻炼的时候必须要喝水,健身锻炼时大量出汗,要及时喝水来补充,第一不至于脱水,第二健身时喝水可以加快人体血液循环,促进训练的肌肉部位充血,达到增肌的效果。不过要注意的是不要喝冰水,要喝温水,冰水会影响消化系统的。

即使在夏天,运动过后都不可以马上喝冰水,这是一种非常危险的举动,很有可能会造成身体病变。所以,运动过后急需补水时,可以适当补充一些低浓度的常温盐水,这能够让身体快速恢复到正常的水水平。运动过后人会大量出汗,体内的温度也会随之上升,如果这个时候马上饮入大量的冰水,体内温度不适应,就可能造成腹痛、肠胃感冒的症状。

另外,运动的时候,身体中毛细血管会膨胀,如果这个时候立马喝冰水,那就会导致毛细血管瞬间遇冷收缩,甚至是可能破裂。这尤其对于心脏来说,有非常大的影响,如果是心脏功能不太好的人,可能会引发更严重的疾病。短时间内导致心脏压力过大,会有胸闷心悸的状况出现。

运动的过程中身体保持在一个比较兴奋的状态,各个器官都比较活跃,这个时候突然喝入冰水,肠道会被冰水刺激,引发肠胃系统紊乱,会有胃痉挛的症状。不仅没能够起到为身体补水的作用,还会出现肠胃不适的症状,甚至是感到恶心呕吐。

这并不能从根本上为身体补水,反而会引发身体一系列的变化。所以尤其是在夏天,体内体外的温度都比较高,更不能极速饮用冰水,不要为了一时的解渴,而导致身体系统发生故障。运动之后补充水分的最佳方式就是喝淡盐水,能够快速达到解渴的效果,同时也能补充电解质。

谈到冰水,时下没有人不喜欢的,尤其是炎炎夏天,很多人都会去买冰凉的饮料、冰水来止渴,一口喝下,畅快无比。但是,很少有人会去注意它的伤害性。 西医:老人、儿童不能喝冰水 大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,胃病自然不请自来。 对于老人来讲,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了引起胃部不适,可能还会引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛等。因此,老人一定不能喝冰水。 孩子天性好动,活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实不然,儿童的肠胃是很脆弱的,连大人都不宜多喝的冰水,还是少喝为好。 中医:冰水可能引发中暑 在夏季,不少人在大量出汗后,选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用冰水,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。 夏季原本就是痢疾、腹泻高发季节,人们更应该注意肠胃的保护。中医认为,冰水数寒凉之物,人喝到身体里被吸收后,肠胃很容易产生痉挛。人们不要饮用过凉的水来解暑降温。 中西医共同建议: 1常人尽量不饮或者少饮温度过低的冰水,即使在炎炎夏日里,可以把不直接裸露在外的白开水放到冰箱里稍加冷藏,时间最好不要超过半小时,或者用手测量冰水温度不冰手时可以饮用。 2老人、小孩最好不饮用冰水。 3女性在月经期间,即便暂时不会引起腹痛等不适,也不要饮用冰水。 医生提醒:平时要注意饮水,但不要等到感到口渴时才喝,也不要饮用冰水解暑。 高温天气下,人们很容易患上空调病、肠胃疾病、轻度中暑等。医生提醒,大家平时要多喝开水,不要等口渴时再喝,最好不要喝冰水,因为冰水虽然会带来暂时的舒适感,但不容易渗入细胞,还可导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,极易引起中暑。 空腹喝冰水:使用方法和原理类似于冰牛奶法,冰冷的东西会刺激肠胃收缩,只不过成本更低了一点。不建议经常使用,对身体伤害比较大。 当身体满头大汗时,正在排泄身体燃烧后所产生的垃圾,这时如果直接吹冷气或喝冰水,会使身体局部的感觉器官很快冷却下来,并且将这个信号传送给大脑,身体随即终止其原有排除垃圾的工作。那些还没有被排出的垃圾则被留在身体里。 营养过剩的问题并不一定是肥胖真正的原因,冰水和冷气的不当使用很可能是肥胖更主要的因素。

希望采纳

刚刚剧烈运动之后喝冰水会对身体有什么影响

剧烈运动之后身体往往处于缺水状态,虽需即使补充水分,但冰水不易于吸收,并且会加重心脏的负担。

剧烈运动后,人感到格外口渴。有的只顾一时痛快,大量饮水,这是不好的。运动时,胃和肠道的血管处于收缩状态,血液供应暂时减少。这时大部分血液都流向肌肉,以供应肌肉所需要的养料和更快地排出废物。如果运动后大量饮水,由于胃肠血管收缩,吸收能力减退,使人感到胃部沉重闷胀,会影响呼吸。在运动结束后,心脏的负担逐渐减轻,如果这时大量饮水,一部分水经胃肠吸收进血液后,回圈血管就有所增加,这又给心脏增加了负担。另外由于出汗而大量饮水,也必然造成体内盐分减少,浓度降低。在运动后,虽然感到口渴,其实,这并不一定真的表示人体内缺少水分。这时的口渴,主要是由于运动时呼吸加强,水分蒸发较快和唾液分泌减少变稠,致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上段的粘膜比较干燥,因而有了不舒服的感觉。这时只要漱漱口,使这部分粘膜溼润一下,再有意识地略加克制,那么口渴的感觉就会减轻。剧烈运动后确觉口渴难忍,也应少量饮水,逐渐补充,切莫一次大量饮水

西医:老人、儿童不能喝冰水 大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、 胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,胃病自然不请自来。 对于老人来讲,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了引起胃部不适,可能还会引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛等。因此,老人一定不能喝冰水。 孩子天性好动,活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实不然,儿童的肠胃是很脆弱的,连大人都不宜多喝的冰水,还是少喝为好。 中医:冰水可能引发中暑 夏季原本就是痢疾、腹泻高发季节,人们更应该注意肠胃的保护。中医认为,冰水数寒凉之物,人喝到身体里被吸收后,肠胃很容易产生痉挛。人们不要饮用过凉的水来解暑降温。 中西医共同建议: 1常人尽量不饮或者少饮温度过低的冰水,即使在炎炎夏日里,可以把不直接 在外的白开水放到冰箱里稍加冷藏,时间最好不要超过半小时,或者用手测量冰水温度不冰手时可以饮用。 2老人、小孩最好不饮用冰水。 3女性在月经期间,即便暂时不会引起腹痛等不适,也不要饮用冰水。 医生提醒:平时要注意饮水,但不要等到感到口渴时才喝,也不要饮用冰水解暑。 高温天气下,人们很容易患上空调病、肠胃疾病、轻度中暑等。医生提醒,大家平时要多喝开水,不要等口渴时再喝,最好不要喝冰水,因为冰水虽然会带来暂时的舒适感,但不容易渗入细胞,还可导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,极易引起中暑。 空腹喝冰水:使用方法和原理类似于冰牛奶法,冰冷的东西会 肠胃收缩,只不过成本更低了一点。不建议经常使用,对身体伤害比较大。 当身体满头大汗时,正在排泄身体燃烧后所产生的垃圾,这时如果直接吹冷气或喝冰水,会使身体区域性的感觉器官很快冷却下来,并且将这个讯号传送给大脑,身体随即终止其原有排除垃圾的工作。那些还没有被排出的垃圾则被留在身体里。 营养过剩的问题并不一定是肥胖真正的原因,冰水和冷气的不当使用很可能是肥胖更主要的因素。

剧烈运动后喝水对身体有什么影响

你好, 可以和温热的水, 必要喝凉水就可以了, 祝你健康!

剧烈运动之后喝水对身体有什么坏处

水份就要丢失,如果等到口渴再去喝水,那你就失去平衡了。所以我们应该在运动之前就要喝水。运动以后要丢失汗液,同时还要丢失一些电解质。所以运动完了之后,喝水的时候,一定要少量多次的饮,不要一下饮用很多水。因为在运动以后体温是增加的,你又要出汗,又要排水,

剧烈运动后喝热水对身体有什么影响

跑步后立即喝水,会使得血浓度下降,如果饮太多水,会令血压下跌,从而增加心脏负荷人运动时出汗,会流失体内盐分,如果大量饮水,更令盐分冲淡,身体得不到所需足够盐分,会引起"水中毒"

夏天剧烈运动后喝冰水对身体有什么危害?

对胃部的 较大,容易引起胃部的炎症或者痉挛。长期这样的话会引起慢性胃病。

剧烈运动后喝冰水有什么影响

伤身体倒是真的,当时人会绝对的不舒服,尤其是喝急了,这个对心脏和肺部和胃部是很不好的,你想想烧红的碳上面浇上冰水是怎么样的吧,心脏骤冷可能突然停止跳动,很危险的哦,或者是心肌痉挛,反正激烈运动后不要喝冰的,最好喝盐水,别太咸的,加一点点就行,有条件的建议喝佳得乐,我打篮球就爱喝那东西,人很舒服。至于你说的长不高,这没什么依据啊

每天剧烈运动后喝大量冰水对身体有什么害处!

您好,很高兴能帮助你。 剧烈运动后不宜喝水,如果非要喝还是喝点热水比冷水强。 因为运动后喝水,会加重胃肠负担,使胃液被稀释,既降低胃液的杀菌作用,又妨碍对食物的消化,而喝水速度太快也会使血溶量增加过快,突然加重心脏的负担,引起体内钾、钠等电解质发生紊乱,甚至出现心力衰竭,心闷腹胀等,故运动后不可过量过快饮水,更不可饮喝冷饮,否则会影响体温的散发,引起感冒、腹痛或其他疾病。

听说剧烈运动之后立刻喝很多水会对身体有害

运动完口渴时,说明身体的水分已严重缺少,这时再喝大量的水,不但不被吸收,反而有害。这些水进入血液后,使血液变稀,量突然增大,当然就会加重心脏的负担,心跳加快。在这种情况下,身体就会大量出汗,汗里含有很多盐分,盐分损失太多,人反而会中暑,重者会昏倒。此外,喝水过多还会冲淡胃液,减弱胃液的消化能力和杀菌能力。 剧烈运动刚结束,不要一下子喝进大量开水或冷水,以兔胃、肠承受不了。应先少量饮水,逐渐补充。

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