冬天也要动起来，时髦精都在穿“健身裤”，时髦显瘦还百搭

到了新的一年大家是否制定了新一年的健身计划了呢。一部分小仙女喜欢室外运动，但是更多的小仙女在冬天会选择去温暖的健身房进行锻炼。

常进行锻炼不仅可以得到健美的身材，还可以让身体更加 健康 ，防止动脉硬化，促进新陈代谢。在健身房锻炼时，小仙女们总会挑选一条适合运动的裤子，"健身裤"就是冬季运动首选。既保暖又适合运动的裤子，非它莫属了。

原本健身裤只是在健身房流行的一种裤子，但是随着近几年的流行趋势，健身裤也逐渐走上了T台，成为了许多 时尚 设计师的新宠儿。随着健身裤的设计变多，它也不再只存在于健身房，日常穿搭中也多了它的身影，让我们来了解几种关于健身裤的搭配吧。

健身裤作为最新的穿搭潮流热点，自然有许多优点值得我们了解，其中最重要的就是这3点，让我们一起了解一下吧。

·深色健身裤，显瘦神器

深色健身裤的外形与深色打底裤很相似，但是打底裤上身时不仅不太会有显瘦效果，甚至可能把腿部的肉肉绷得更明显。许多腿部有肉肉的小仙女在穿打底裤时都深感尴尬。但深色健身裤的流线型设计，在弹性包裹腿部肌肉的同时，也有塑型的效果，更轻松地打造小细腿。

·保暖性能更强，秒杀打底裤

大家冬季穿打底裤的目的就是为了保暖，或者作为大衣的内搭。而这两点健身裤不仅也能做到，还做得更好。健身裤的丝质材质配合部分人造纤维材质，在保暖性能上更胜一筹。对于腿部线条需要修饰的小粗腿来说，健身裤也能更好地拉长腿型，使腿部线条流畅。

健身裤保暖的材质加上独特的剪裁，使它能更符合人体腿部的构造，臀部有多余脂肪的小仙女，也可以通过穿合适的健身裤达到提臀的效果，不再因为屁股大不好穿衣服而苦恼。

· 时尚 新潮流，弄潮儿必备

随着健身裤多次登上了时装秀的舞台，本身已经成为了 时尚 的代名词之一。这样保暖又实用的单品，还是 时尚 界的新宠儿，时髦精们怎么能不人手一条呢。

秀场上的健身裤的花纹和款式都要新颖很多，在日常生活中，这样的花色可能并不实用，所以大家在购入的时候，还是以朴素的花纹和纯色系的健身裤为主购入，会更容易抓住健身裤穿搭的精髓哦。

了解了健身裤那么多优点，作为一条既保暖又显瘦的绝世好裤子，时髦精们必定是人手一条。那么如何挑选适合自己的健身裤呢，下面给大家带来三点关于健身裤挑选的小tips。

1 挑选合适自己的长短

·短款健身裤，搭配短上衣超显腿长

上下都短的组合反而能给腿部和头部留出更大的留白，这样的上下双层留白使人整体增高了不少。不过这套穿搭对胯部宽的小仙女其实并不友好，可能会让胯部问题更加突出，胯宽的女生可以挑选更长一些的款式来修饰。

对于四肢纤细的苹果型身材来说， 短款健身裤配宽松上衣可以说是又显瘦又显高 ，上半身宽松的设计遮住了腹部的小赘肉，下半身又突出了纤细的双腿。这样的搭配出街和健身房都是十分合适的，每个场合都能完美hold住。

·长款健身裤，修饰腿型

长款健身裤可以将整条腿都包裹住，给人保暖的同时，也可以对小腿进行修饰。喜欢健身的小仙女都有过小腿肌肉硬化的状况，这是没有好好拉伸导致的。这个时候穿上长款健身裤，不仅可以让你继续健身保持好身材，还可以掩盖小腿肌肉的问题，修饰整体腿型。

·健身中裤

不喜欢短款健身裤和长款健身裤的小仙女，其实健身中裤也是不错的选择，小腿纤细较直的女生可以通过五五分的设计来展现出小腿优势。不过中裤版型不适合小腿粗壮的女生哦，腿部线条不明显的话还是长裤不容易出错。

2 款式多样，总有一款够懂你

对比纯色的打底裤来说，健身裤作为可以单独穿出街的单品，加上各大 时尚 秀的影响，印花款式的健身裤层出不穷。爱美的时髦精们肯定不满足于纯色搭配，那么在这些缤纷印花中，总有一款印花可以满足你的 时尚 需求。

·踩脚款式，演绎法式风情

健身裤在自身发展过程中，出现了各种款式，如踩脚款式的健身裤就可以防止健身裤下滑，这种固定式的穿法加上高跟鞋，搭配法式衬衫，轻松穿出法式风情，成为走在街头的巴黎 时尚 女郎。

注意：健身裤比较花俏时尽量挑选素色上衣，避免穿搭重点缺失。

3 慎选白色，色彩搭配注意排雷

白色健身裤对许多微胖女生都不太友好，甚至许多原本身材匀称的女生上身后，也会认为从视觉上胖了十几斤。这都是因为白色具有视觉膨胀的效果，而健身裤这样包裹紧身的材质，更容易把肉肉都勒挤出来，造成不太好的穿搭体验。所以挑选健身裤时，白色一定要慎入。

深色系的健身裤就不容易有这样的苦恼，大多数普通女孩腿上多多少少都有些肉肉，还是投奔深色系这样宽容的色系的怀抱，才能穿出更好的效果。

如果实在喜欢浅色系的搭配，其实浅蓝色健身裤也是很不错的选择。浅蓝色也是一种有活力的亮色，但由于蓝色比白色更具有修饰性，所以并不会显得腿更粗。腿型不够完美的小仙女，也可以选择小清新的浅蓝色健身裤来修饰。

LOOK1：短上衣+西装外套+健身裤

小西装可是近几年秋冬大热的单品，而商务风的小西装竟然和健身裤也可以混搭出不一样的感觉，短款上衣搭配健身裤，前卫的穿搭可以显得整体高级又洋气。对于微胖的女孩来说，短外套会有把肉肉勒出来的风险，但是搭配小西装，就可以修饰掉多余的肉肉，这套混搭简直是微胖女孩的健身裤搭配救星。

LOOK2：皮外套+露脐上装+高腰健身裤

虽然冬天已经到来，但是相信大家还没有忘记今年夏天超火的bm风穿搭，还记得可甜可盐的露脐上衣吗，它和健身裤也很搭哦。由于健身裤和短上衣都属于干练清爽的类型，搭配酷酷的皮质短外套，可以说是英姿飒爽。比较喜欢甜系穿搭的姐妹也可以把皮外套换成针织外套，秒变另一种风格哦。

2021年已经到来，冬天也不能一直赖在被窝里，让我们跟着时髦精们一起穿上健身裤，在2021年好好锻炼，让身体更加 健康 ，穿搭更加完美吧。

去健身房健身穿什么质地的运动裤好

纯棉的，否则运动起来后会感觉不舒服。另外透气性也要好点。

去健身房穿什么裤子

去健身的话，我建议选宽松一点的衣服好一些，比较舒服，做一些运动的时候，也方便一些，至于鞋子就穿运动鞋就可以了

去健身房锻炼穿什么裤子好？

运动短裤或者长裤，最好是弹性大的裤子，比较舒服

第一次去健身房，都需要穿什么？

呵呵，（跑步机）穿长裤行上身穿紧身的较好

鞋需要运动鞋，其实健身会所会为你按排，指导的

一般去健身房都穿什么裤子除了运动裤…

看你练什么，如果你要跑步的话你要穿稍微紧身一些的裤子，以免摩伤大腿根，如果瑜伽就穿舒服些就可以了

健身房穿什么裤子合适

弹力紧身裤也叫压缩裤。

一般在长时间的耐力运动中穿着，主要目的是提高运动表现，促进运动后恢复。此外还有稳固肌肉，防止大腿摩擦，促进排汗或者保温，防晒，防止长时间运动中下肢静脉血栓形成，亮骚等功能。

主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低08bpm，来源：Landing Page)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。不过实际效果如何并不明确，主要依赖个人的主观感受。最明显的就是在一场耐力比赛里，穿与 的选手没有哪个明显占优。

去健身房应该穿什么衣服

看什么季节和你锻炼什么了。

4-10月份天气较暖的时间段，下身穿短裤，上身半袖或背心；

11-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖。

如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗，需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉溼透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练，还需要准备手套（防滑）一副。

大家都在健身房锻炼穿什么裤子

一般就穿西裤，打领带，穿凉鞋~~呵呵呵~~~说笑了。一般穿膝盖以上的裤子，是弹力的腰，不打皮带的 查看原帖>>

现在去健身房锻炼穿什么衣服合适

宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了

去健身房应该穿什么衣服

建议你穿稍宽松的棉质T恤和短裤，

关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，

鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。

去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适

其次，要注意透气性

练瑜伽穿什么样的裤子

练瑜伽穿什么样的裤子，许多人为了保持一个比较好的身材都会去到舞蹈房练瑜伽，但是你会看到很多的人在练瑜伽也是有着专业的服装的，就是瑜伽裤。那么练瑜伽穿什么样的裤子？

练瑜伽穿什么样的裤子1

练瑜伽适合穿什么裤子

瑜伽服装选择可以参考以下几种：

1、质地，以采用棉或麻的全织品为主，棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。

2、款式，简洁、大方、利落。衣服上不要有饰物、带或结，以防止伤着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

3、样式，裤脚以松紧口或扎绳为宜，瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

4、颜色，尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，可以让视觉神经放松，让人快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼。

5、风格，要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。

6、总之，在练习瑜伽的时候让身体没有外在的束缚，舒展自如，能带给你平静、放松心情的瑜伽服才是首选。

练瑜伽穿什么样的裤子2

舞韵瑜伽穿什么样的衣服

宽松短袖or修身背心+牛仔or运动短裤，或者弹力好的运动紧身裤，运动内衣比普通内衣活动方便有空调的话，长袖卫衣，针织上衣一类的就也能穿。不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤，还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上，鞋子老老实实穿运动鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。

练瑜伽穿紧身还是宽松

我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子必定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够 穿出本身的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。

舒适天然为主,瑜伽有许多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹 性，有束手束脚之感。

瑜伽服为什么要穿紧身的

1、便于观察肌肉走向

瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很漂亮清楚身体肌肉的线条，让瑜伽训练更具效果。

2、凸显出女士曲线，提高自信

当然我们在挑选瑜伽裤时，还得选择质量好的才有保证。好的瑜伽裤提高了排汗和透气性。如果你是一名新手，那么你更需要一条好的瑜伽裤，它能让你在舒适中练好瑜伽。

3、防止走光

女士在做瑜伽时特别要穿专业的瑜伽服。假如你穿普通的运动服，在做一些拉伸和扭转动作时很轻易走光。而专业的瑜伽服因为贴身所以安全。

舞韵瑜伽我们可以穿一些修身的服饰，好比说可以穿宽松一些的短袖或者是背心加上紧身裤或者是运动短裤都是可以的，有空调比较冷的话我们可以穿长袖，鞋子可以穿运动鞋。

练瑜伽穿什么样的裤子3

怎么选瑜伽裤？

自从练了瑜伽，瑜伽服就是买买买，各种牌子，各种价格的都尝试过。但是性价比高的也并不多，便宜的质量款式又一般，质量好一点的价格又太高，对于经常买的伤不起。

相对于上衣来讲，裤子质量要求要更高，而且对练习的影响也更大。而且东西好不好不能看刚穿上的`感受，我买过很多，都是第一次穿很nice，但是不经久，穿几次就容易出现一些问题，比如臀部膝部受力较多的位置容易出现磨损起球，裤缝处也容易起毛，这样基本就只能扔掉了，即使不贵其实不划算。

瑜伽裤不仅要柔软弹性好，其实也需要有一定的包裹度，因为瑜伽很多伸展练习都需要裤子有好的弹性，而对于关节不好的尤其是膝关节或者对于初学者身体稳定性比较差的，如果裤子能够给予她的下肢和关节一定的支撑，那么练习时肌肉发力感会更好，还能对她的关节有一个支撑和保护，当然从美观来讲，还有提臀显腿长的效果。

但是把裤子的柔软度和包裹性控制到恰到好处的真不多，最近试了一款裤子（维必特瑜伽健身裤），可以说兼顾了我上述的几点，柔软度，包裹性，穿上提臀效果也很明显，同时我特意连续穿了几次洗了几次（还是机洗），没有任何的起球变形问题，确实爱了！还有选的这个绿色拍照也很好看，穿着出街也很亮，值得推荐。

练瑜伽穿什么样的裤子4

手把手教你挑选瑜伽裤，包教包会

一、看温度

首先你要看是什么温度练瑜伽

我的话天气热的时候喜欢买一些短一点的裤子来穿，例如五分裤、七分裤

天冷的时候就买一些长裤、踩脚裤，这时候我还会看情况穿上瑜伽袜

千万不能让自己的脚受凉

二、看需求

现在市面上的瑜伽裤功能挺多的

像是什么提臀、高腰、裸感之类的

看你想要什么样的

我的话一般买高腰和裸感的，这样的瑜伽裤穿起来比较显身材（虽然我没有

三、看面料

面料也很重要，瑜伽在练瑜伽过程中身体会出汗

所以选择瑜伽裤的时候要看看裤子的面料是不是透气、吸湿排汗的

不透气的面料在练瑜伽的过程中你一出汗裤子可能就黏在腿上了，超级不舒服

在面料的选择上一定要细心，面料是其他选择的前提

四、看搭配

瑜伽服的穿着上也讲究搭配

在以上要求都满足的前提下我会去有意识地进行选择

做一些时尚的搭配

在瑜伽穿着也要做“时尚的弄潮儿”

今年比较流行的就有豹纹元素

其实豹纹感觉永远都不会过时，在瑜伽穿搭中也可以尝试一下哦

练瑜伽穿的裤子

练瑜伽穿的裤子，许多人为了保持一个比较好的身材都会去到舞蹈房练瑜伽，但是你会看到很多的人在练瑜伽也是有着专业的服装的，就是瑜伽裤。那么练瑜伽穿的裤子呢？一起来看看。

练瑜伽穿的裤子1

手把手教你挑选瑜伽裤，包教包会

一、看温度

首先你要看是什么温度练瑜伽

我的话天气热的时候喜欢买一些短一点的裤子来穿，例如五分裤、七分裤

天冷的时候就买一些长裤、踩脚裤，这时候我还会看情况穿上瑜伽袜

千万不能让自己的脚受凉

二、看需求

现在市面上的瑜伽裤功能挺多的

像是什么提臀、高腰、裸感之类的

看你想要什么样的

我的话一般买高腰和裸感的，这样的瑜伽裤穿起来比较显身材（虽然我没有

三、看面料

面料也很重要，瑜伽在练瑜伽过程中身体会出汗

所以选择瑜伽裤的时候要看看裤子的面料是不是透气、吸湿排汗的

不透气的面料在练瑜伽的过程中你一出汗裤子可能就黏在腿上了，超级不舒服

在面料的选择上一定要细心，面料是其他选择的前提

四、看搭配

瑜伽服的穿着上也讲究搭配

在以上要求都满足的前提下我会去有意识地进行选择

做一些时尚的搭配

在瑜伽穿着也要做“时尚的弄潮儿”

今年比较流行的就有豹纹元素

其实豹纹感觉永远都不会过时，在瑜伽穿搭中也可以尝试一下哦

练瑜伽穿的裤子2

练瑜伽适合穿什么裤子

1、质地

以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。

2、款式

简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

3、样式

裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

扩展资料：

瑜伽必备三大武装

1、瑜伽服。服装是最基本的装备,瑜伽的动作比较柔软,而且幅度都较大,所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣相对紧点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。

2、瑜伽垫。瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成,不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性,一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,有一定基础的可以选用薄一些的。

很多人觉得在家里自己练习瑜伽,不需要垫子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其实这都是不正确的,因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动,处理不当,就会引起损伤。

3、瑜伽砖和健身球。对于一些初学者来说,很多动作做不到位,这时就可选择一些辅助工具。瑜伽砖就是其中一种,是当我们在伸展的时候,双手够不到地的时候过渡使用的,同时也能保持身体平稳。

练瑜伽穿的裤子3

让身材变美的“瑜伽裤”凭什么这么火？

顾名思义就是练瑜伽时穿的裤子，当然也可以叫它打底裤、健身裤、瘦腿裤，时尚瞬息万变，每个季度都会有新的时尚元素诞生。

原本只是在练瑜伽的时候才会穿的裤子，在欧美的时尚圈却是备受欢迎，无论是女明星还是穿搭博主，随处可见瑜伽裤的穿搭。

而且搭配长T、长款卫衣、大衣、羽绒服等等之类的，都非常时髦。

紧身健身裤的效果穿上，就算你没有臀，也能给你显出个臀来。

除了好看，还能让发力感更好，紧身的裤子对臀腿有束缚感，做动作时，更能体会肌肉的发力和充血感。

是什么让原本作为“内搭”的“瑜伽裤”开始“外穿”甚至这么火了呢？其实无外乎两个条件——显瘦和舒适！

尤其是对于身材苗条的人来说，瑜伽裤贴合的版型，弹力适中以及舒适透气的面料，除了视觉上超显身材，也能为穿着者带来更好的穿着体验。

1、弹力好，面料耐磨

2、视觉显瘦，藏肉“看得见”

3、“燃烧”脂肪，让你随时随地瘦腿

4、良好的透气性能

5、色牢度好，洗涤不易掉色

练瑜伽穿的裤子4

瑜伽裤和鲨鱼裤有什么区别？

1、用途不同：瑜伽裤是专门来练瑜伽所设计的裤子，瑜伽裤可以代替打底裤，但打底裤代替不了瑜伽裤。

而鲨鱼裤可以用来日常穿搭，是一种比较百搭的裤子，而且穿起来还比较的舒适，瑜伽裤可以凸显出女性朋友曼妙的身姿，然后搭配不同的衣服可以穿出不同的风格，但是瑜伽裤无论搭配什么衣服都可以让人看起来更加时尚休闲。

2、面料材质不同：瑜伽裤所采用的面料是天然竹纤维面料和和纯棉的面料，所以穿起来比较的舒适保暖，也更受消费者所认可和喜爱。而鲨鱼裤材质多为防氧弹性纱和特细尼龙纱所制成的面料。所以穿起来比较的修身显瘦，由于它特殊的面料，使鲨鱼裤的弹性更加明显。

3、性能特点不同：由于瑜伽裤一般都是纯棉面料所制成的，所以它更加亲肤舒适，也更加透气保暖，而且它的弹性也是很不错的，在练瑜伽的时候可以轻松驾驭各种动作。而鲨鱼裤一般都是特细尼龙纱所制成，这样的面料具有很好的防风效果，与泳衣的质感很接近具有强大的回弹性，可以很好的达到很好的塑形效果，也更能凸显女性好身材。

运动裤其实在一开始的时候主要是在运动的场合穿，穿在身上特别的舒适和快速增加，适合做一些非常激烈的运动。我觉得女生在运动的时候最好是穿运动裤，紧身有弹性的裤子也是可以选择的，毕竟这两种裤子穿在身上特别的舒服，做任何的动作都不会有束缚感。

现在非常的流行，在日常生活当中穿运动裤，因为运动裤穿在身上非常的舒服。因此女生在运动的时候最好是选择穿运动裤，可能有的女生觉得运动裤的版型不是很好看，就是随着近几年的流行运动裤，不仅从颜色上做出了改变，版型上面也做出了很大的改变。如果喜欢亮颜色的话，可以选择红色的运动裤，红色的运动裤是最亮眼的，可以搭配着黑色的上衣来穿，会显得整个人特别的时尚，最主要在运动的时候也不会觉得很麻烦。

黑色的运动裤是一款很久远的版型，不过这种运动裤穿在身上非常的舒服。最重要的是黑色的运动裤不管搭配什么衣服都特别的好看，搭配鞋子的时候可以选择白色的运动鞋，也可以选择红色的运动鞋，总之黑色的运动裤是一款非常百搭的裤子，非常适合在运动的时候穿。

紧身的裤子女生也很喜欢穿，但是在运动的时候最好试穿紧身又有弹性的裤子，不仅会显得腿部的线条特别的优美，在运动的时候也不会有强烈的束缚感。运动时穿的裤子最讲究舒服和得体，所以这两种裤子都很适合在运动的时候穿，并且穿在身上很舒服，即便是幅度很大的动作，也不会受到影响，也不会出现很危险的事情，我很推荐这两种裤子。女生在运动时也很注重自己的外表，因此这两种裤子能够满足，真的很不错。