去健身房健身怎么穿比较好？

刚开始作为一名健身小白鼠去健身房的时候，我穿的是很宽松的一件T恤衫，下面穿的是一条长长的运动裤，一双普通的运动鞋。由于当时是冬天，所以运动裤有点加绒，骑完一节单车课下来，感觉整条裤子很重，都被汗水给包围了，当时我是真的超级后悔穿着这条裤子！T恤衫还好，因为宽松的原因，也透气。

然后看看健身房别的姑娘的穿着，我的内心在沸腾，瞬间感觉自己的穿着不知道怎么来形容了。别的姑娘是穿的速干衣，有那种很修身的，有宽松的，有穿运动短裤的。

因为我个人比较胖嘛，所以在网上立刻下单买了一件宽松的速干衣，下面裤子就是买的那种紧身的速干裤子，但是我的衣服卖得是长款，因为我的屁股比较大一点，想要遮住自己的屁股，这样还可以显得自己瘦一点。

如果你也是和我一样，有点胖的女孩子，我建议你可以买的跟我这种类型差不多。

不过你要是一个瘦瘦的女孩子的话，我觉得还是穿修身一点的比较好，因为真的是很显身材呀！看着健身房别的小姑娘那样的穿着，真的是超级羡慕，奈何我是个胖子，没勇气也不敢去穿。

还有就是舒适度真的很重要，不透气，不吸汗的衣服穿上，真的会超级难受的！会让自己在健身时的健身效果大打折扣的。所以一定要选择自己感觉很舒服的衣服啊！

最重要的还是一定要吸汗透气！运动鞋就选择自己穿着舒服的就好啦。

让大家久等了啦，话不多说让我们直接进入主题

先说胖子的缺点

下面就让我们从头说到脚

发型，大多数胖的人脸蛋都偏（肉）圆，不要留刘海盖住脸，显得很邋遢，建议把刘海用手抓起来，不要挡住额头

如果近视要戴眼镜，不要选小镜框，小的会显脸圆，应该选大的镜框，视觉上可以让脸看上去小

你可能还需要两个心机小配饰，至于为什么等会说

为什么说需要项链，也是为了造成竖线缩减视觉的，因为胖子比较适合‘v’领，项链这个小心机简直是画龙点睛

胖子在日常生活中叠穿衣服的时候也是尽量造出“v”领。

手链的小心机，为什么推荐手链而不是手表，因为大部分手表太过于“厚实”，难得手腕是胖子比较细小的地方，不要浪费展现全身比较细小地方的机会。

国内大多数衣服的尺码瘦子穿起来宽松换胖子穿起来紧身，但也不要因为胖就去选择过于宽松的，过长过大的衣服会让人看起来很邋遢！衣服千万不要褶，不要紧身，紧身和褶会让人觉得像米其林那个啥

1T恤领口可以选择V领，或者小圆领，不要选深V领和过于宽松的圆领，会显得人邋遢影响气质

上身的衣服注意胸围，胸围很重要，衣长和袖长都可以改，胸围难。

合身最重要，选纯色最好，花花绿绿等大的图案会把人的目光吸引到你肚子上，这是要尽量避免的，如果要图案，那么图案应该集中在衣服上方的3分1处。

2衬衫，和T恤一样应该选择材质偏硬的，比如牛津纺或牛仔衬衫，颜色可以选深蓝、灰、黑，千万不要紧身，也不要把衬衫塞进皮带里

推荐深色牛津纺和牛仔夹克

3夹克、外套，搭配的时候注意内搭颜色，如果内搭深色，那外搭就选浅色，内搭如果是浅色外搭就选深色，造成“竖线”缩减视觉效果，上下身内搭最好是颜色对比不强烈的，就是开头说过的'竖线条"效果会显高

胖的男生大衣应该选单排扣的，短款的，穿的时候不要扣起来，不要超过膝盖。

推荐深色牛仔夹克，非常适合偏胖的男生

V领针织开衫

皮质夹克，偏胖的男生可以轻松驾驭皮质夹克，搭配牛仔裤和工装靴

大衣推荐不是双排扣的，效用前面说过了是用来盖屁股的

4裤子

裤子选高腰、修身直筒的，不要紧身和过于宽大，以及裤长堆在脚踝处显得邋遢，不管是长裤还是短裤记住不要褶，不要紧身，很多裤子买回来过长，裤脚大都是可以拿去裁缝店改的，胖子就要多进出裁缝店，不推荐哈伦裤是怕弄不好腿显得更粗

一条合身的裤子穿上应该是这样的，合身且线条垂直不紧身

推荐深色牛仔裤、竖脚运动裤、深色休闲裤、深色卡其裤

5短裤，腿很粗的男生不是很推荐穿短裤，如果实在是很喜欢短裤或者很热想穿，那原则是不要超过膝盖，会显矮，不要过于紧身和宽松，不要选偏软的材质会褶

应选择材质偏硬的，短裤要合身，过紧过松都不行。

推荐深色的短裤

6鞋子

不推荐过胖的男生穿过于低帮的鞋，因为大部分胖子的脚裸有肉，腿粗，弄不好看起来会很像渔夫

推荐小白鞋，休闲鞋，运动鞋，靴子，牌子无所谓，下面列举几个款式，具体意思能懂就行

总结：1衣服颜色选深色，材质选择偏硬的

2衣服要合身，不要紧身、过于宽松

3尽量搭配出“竖线条”视觉效果

4常出入裁缝店

5给人干净、整洁的形象

说了那么多，真正一劳永逸的是减肥，减肥不要去吃那些什么减肥茶减肥药，纯属交智商费，没用还会损害自己的身体，如果真想瘦那就老老实实的去跑步，健身，改变从来都不是一件容易的事

那就让我们吃自己喜欢的东西，胖且快乐的活着___

胖人穿芭比裤要选择偏大一点的尺码，芭比裤的尺码偏小，穿着会特别的不舒服。体重特别重还是不建议穿芭比裤的，芭比裤有塑形提臀的作用，太胖的人穿着会很暴露身材，穿着也不会舒服 正是因为它是一种塑形裤，所以它的包裹性比普通的裤子更好一点，瘦人穿上依然是好看得很，那么这样的裤子到底适不适合胖一点的人穿呢？答案是肯定的，稍微有点肉肉的人也是可以穿的要 芭比裤是不会把自己的腰边设计那么宽的,只有瑜伽裤为了健身时保护腰部会设计一个大大的宽边,那样穿在身上很像针织秋裤,而芭比裤的设计就是非常时尚的,虽然是高 今日穿搭|芭比裤分享 提臀显瘦束腰三合一的芭比裤谁不爱紧而不勒 贴身 腰部的设计 一点都没有束缚感 更好收住小肉肉 显身材线条好梨形身材也能轻松驾驭 不会卡裆个性是一个人的标志,代表着她与众不同的一面,而芭比裤就是一种个性的体现,能让你的身材比例更加更优美,也能让你穿出修长美腿,是不是对这款裤子很好奇呢究竟什么样的裤子有这样的魅芭比裤是不会把自己的腰边设计那么宽的,只有瑜伽裤为了健身时保护腰部会设计一个大大的宽边,那样穿在身上很像针织秋裤,而芭比裤的设计就是非常时尚的,虽然是高腰裤。但是不会让腰边

穿芭比裤时要注意身材和搭配,一般微胖或比较瘦的人穿它会很好看,因为微胖可以利用它显得腿细以及腿长的优点,加上提臀的效果可以让臀部曲线更优美,但如果体重偏胖不要穿芭比裤,另外搭

灰色的芭比裤,灰色是当今流行的颜色,灰色也被称为高端颜色,也是经典的百搭色,芭比裤可以修饰身材,塑造腿部,塑造腹部,并发挥作用在腰带。 ,已经成为女孩锻炼的必备品,不认识的女孩应

胖胖的男生可能会有穿搭上的烦恼，会羡慕那些瘦的人穿什么都很方便，如果你也有这样的烦恼，但又觉得健身真的太难了。那还不如出现在开始学习如何着装和搭配，视觉上减轻自己的体重。以下推荐几个胖胖男生穿搭推荐和建议。

1、风衣、大衣。

长得胖的男生最不能选择的就是紧身衣。无论是上衣还是裤子，都能暴露你身材的缺点。当然，如果你只是上半身或下半身肥胖，那就是另一回事了。

对于腿部较粗的男性来说，合身的衬衫+宽松的裤子绝对是一种避免身体缺点的方法。把裤子卷起来，露出腿上最有骨感的部分——脚踝。瘦脚踝看起来给人的感觉就是比较有骨感，比较瘦的感觉。

如果你的小腿不太粗，你可以选择修身的牛仔裤。在秋天，一件大外套可以用来覆盖上半身和大腿上的脂肪。大衣有神奇的效果，可以覆盖你身上的肥肉，让你显得很瘦，所以如果你长得胖，不知道该怎么掩饰，大衣外套是不错的选择。

2、哈伦裤。

在选择裤子的时候，尽量避免选择紧身的，这样腿上的肉就被暴漏了，也不要选择直筒库，直筒裤就算是瘦子穿起来也很显胖。最好的选择是哈伦裤、工装裤，哈伦裤可以让你的腿看起来像裤子一样直，而且不会凸显脂肪。束脚的也非常不错，小腿部分露出脚踝，增加骨感，萝卜裤也很显瘦，但是相对哈伦裤来说，是比较紧身的。

3、厚底鞋。

如果你的腿也是非常的粗，不知道该如何用穿搭掩盖它，或许你可以试试厚底鞋，厚底鞋可不能说是女生的专属鞋，男生穿也是非常潮的，它能在视觉上拉长你的腿的线条，而且它也超级高。稍胖的男士可以选择一双厚底白鞋或休闲鞋，帮你打造时尚风格。