BMI指数如何计算？

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）

例如：体重85kg，身高175m，BMI=85/（175175）=2776

身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

扩展资料

BMI身材参考

肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。

体脂肪健康指数。(

)BMI是BodyMassIndex的缩写，是以你的身高体重计算出来的。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

特别注意_！不是每个人都适用BMI的，如果你是∶1未满18岁；2是运动员；3正在做重量训练；4怀孕或哺乳中；5身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数对你不适用。如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。

目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数法”（BMI）。具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）、其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）_，例如，一个人的身高为175米,体重为68千克,他的BMI=68/(175)_=222(千克/米_当此指数为185～249时属正常。

BMI值，即BIM指数，也叫身体质量指数，简称体质指数。英文全称为Body Mass Index，简称BMI。

BMI值的计算方法：体重（公斤）除以 身高（米）的平方，得出的数值就是BIM值。

例如：身高160 cm（16 m）的女性，体重是90斤（45公斤），她的BIM指数为：

BIM值： 45÷（16×16)= 1758

体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高17米，bmi=70÷（17×17)＝24。

结果显示，BMI在30或以上时，人们死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会提高。但BMI过低也不好，同样与广泛的疾病死亡风险上升相关。

扩展资料：

成人的BMI数值：

过轻：低于185

正常：185-239

过重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高于32

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，首次提出了适合中国成人的肥胖标准：

体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。

参考资料：

中国新闻网--外媒：BMI指数有玄机 苗条不一定等于健康

参考资料：

中国新闻网--体重指数计算|BMI指数计算

参考资料：

-BMI

体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/_）

这个指标是衡量人体胖瘦程度的标准，也是国际上的通用标准。虽然每个地区人员的饮食不同、生活方式也不同，但世界卫生组织已经针对不同地区的人群设立了不同的参考数值，因此大家可以依据BMI指数判断自己是否存在体重超标的现象。

但并不是所有的人都适合BMI判断身体肥胖情况，如未成年人、运动员、孕妇或老年人，他们的身体条件比较特殊，不能仅仅依靠BMI指数对其身体状态进行判断，还需要进行其他检测。

扩展资料：

BMI（身材计算器）身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于279为超重，BMI大于30为肥胖。

参考资料：

—BMI

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。成人的BMI数值标准：过轻：低于185；正常：185-239；过重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖：高于32。

BMI指数准确吗

根据许多健身专家的观点，BMI表的主要不足在于它高估了超重的人。也就是说，如果你完全根据一个人的BMI去判断TA，很多健康的人都会被划分为超重或者肥胖。

实际上，BMI的主要问题在于它低估了超重或者肥胖的人群。2010年的一项meta分析观察了32000个人的BMI，结果发现，基于受试者的实际体脂百分比来看，有一半被认为是“正常体重”或者“超重”的人实际上是肥胖。

这可能是因为这些人大多数都是“瘦胖子”。他们肌肉含量很少，而脂肪含量高，所以让整体的体重属于“正常”。

虽然BMI对于判断一个人是否超重并不完全准确，但是对于判断一个人是否肥胖还是很有价值的。有科学家发现95%的男性和99%的女性根据BMI判定为肥胖的，根据体脂率来看也是真正的肥胖。

保持标准的体重指数的方法

1、适当锻炼

每周至少3~5次，每天30~45分钟的中等量运动是比较适宜的。例如持续30分钟的散步、做家务等运动和持续20分钟的步行、下楼梯、拖地、做广播操、骑自行车以及持续10分钟的慢跑、上楼梯、登山等。

2、健康饮食，平衡营养，

日常生活中要保持一日三餐的习惯。按照三餐的饮食规则，不要挑食，每天定量的摄入一定的蛋白质和维生素，隔段时间补充身体所需要的一些矿物质。

3、保持充足的睡眠

睡眠对我们每个人的能量补给有重要的作用，睡眠不充分会导致内分泌失调，这样会很容易造成肥胖的。