男明星也不能忽略运动！他们都最喜爱哪些健身运动？健康的运动和体魄都是成正比的！

谢霆锋 作为演艺人士，飞来飞去地拍片总觉得时间不够用。谢霆锋便以跑步机来代替锻炼，做些俯卧撑、哑铃都是他的健美减肥伙伴。“没有固定的时间，只要有空闲便会做。”谢霆锋说他很赞成“生命在于运动”这句话。他也喜欢沙滩浴，把皮肤晒得很健康。 查看原帖>>

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西尔维斯特史泰龙

阿诺斯瓦辛格

道夫龙格尔

尚格云顿

布鲁斯威利斯

汤姆克鲁斯

杰森斯坦森

基努里维斯

杰拉德巴特勒

小罗伯特唐尼

萨姆沃星顿

连姆尼森

泰瑞克鲁斯

范迪塞尔

还有后来转型为动作明星的尼古拉斯凯奇

还有作为WWE职业选手的史蒂夫奥斯汀

还有LL COOL J也算是吧 虽然他在影视界不算出名 但我很喜欢 他是个歌手 他的《八面埋伏》特精彩 与他相似的还有艾斯库伯，《极限特工2》劲爆！

其他的如肖恩康纳利、布拉德皮特、威尔史密斯、丹泽尔华盛顿、艾德哈里斯、马特达蒙、塞缪尔杰克逊、约翰尼德普、约翰特拉沃塔的**，动作**也占很大部分

有些明星是每天都坚持健身的，但是有些明星只是需要的时候才去健身房里健身。因为明星平常也要拍戏，他们的形象也要和剧里的角色贴近，有些角色是比较强壮的，这就需要明星去健身把自己的身体练的强壮一些。但是有的角色相对来说就会比较瘦弱，所以这就要求明星也一定要保持瘦弱的体格，不要练的满身肌肉。

其实明星们那么瘦，主要还是靠节食的，特别是女明星，因为很多女明星不愿意练出肌肉，所以主要还是靠节食的方法来保持身材。当然有一些女明星还是比较喜欢健身的，像是金晨，张天爱等，他们在平常也有健身的习惯，但也并不是每天都健身的。因为每天都健身，对身体也是不好的，会影响到骨骼的正常发育，而且也会给身体造成很大的负担，所以健身最多每个星期两三次就可以了。

明星之所以那么瘦，是因为他们吃饭根本就不规律，大家都是要工作的，所以很多明星一场戏可能就要拍到凌晨两三点，他们在收工之后也非常累，就干脆不吃饭了。相较于与明星，很多男明星还是比较热衷于健身的，像是白敬亭，彭于晏，张若昀等。但他们也不是每天都在健身的，因为他们的工作也比较忙，根本就没有时间，每天健身也只是平常工作不忙或者是剧里角色有要求的时候会去健身房健身。

当然还有一些明星只是单纯的喜欢这种在健身房里挥洒汗水的感觉，所以他们每天都会进行一些比较轻缓的运动。所以明星那么瘦，也不是每天都在健身的，他们也会搭配合理的饮食的。为明星有上镜需求，所以他们才会采用比较极端的减肥方式。所以大家在日常生活中完全不用做到这么极端，每天健身的话，对身体也是不好的，所以大家还是要保持正常的健身频率的。

一般明星都健身本人练够几年健美,穿衣服当然比没练够的好看多了

健美没有年龄限制,多大练都行我在天津来士健身房一月才100多, 半年卡和年卡会更优惠,看你有差健身房的好坏我们这还有30一个月的

有些明星健身是为了锻炼身体，让自己更加的健康，但是有些明星锻炼身体是因为剧情和角色的需要，他们为了让自己以更好的状态呈现在观众的面前，也为了更好的去塑造一个角色，所以就会去健身。

而很多男明星的身材都是比较好的，他们都是脱衣有肌肉的，而且长相也是非常帅气的，他们这种明星真的是特别敬业的，是好演员，也相信为他们在未来会受到更多人的喜欢。

第一，吴磊健身为了拍戏

吴磊健身四个月就是为了能够去塑造一个更好的角色，能将很好的状态呈现在观众的面前。

吴磊让人感觉到明星并不是特别容易，他们健身四个月就是为了让自己的身材更好，为了去更好的塑造这个角色。

在长歌行这部电视剧当中，我们可以看到吴磊给人感觉好像瘦了很多，并且也更加帅气了，就是因为吴磊一直在健身。

而现实当中也有很多明星为了拍戏回去健身，有些明星为了拍戏也回去减肥，都是特别辛苦的。

第二，白敬亭坚持健身为了塑造角色

白敬亭在拍摄你是我的城池营垒的时候，有时间就会健身，并且身材也是特别棒的。在《荣耀乒乓》这部电视剧当中，白敬亭的肌肉是特别多的，就是那种脱衣有肉的感觉。

白敬亭在出演平凡的荣耀的时候，需要给人那种消瘦的感觉，所以他一直在节食，控制自己的饮食。

白敬亭锻炼身体是为了让自己能够更好的塑造角色，而吴磊健身也是为了更好的塑造角色。

但是有些男明星就是比较喜欢健身，是为了去锻炼自己的身体，同时也是为了让自己更加的健康，很多的明星平时的生活并不想我们想象的那样容易，是比较辛苦的，也有很多的明星都是特别棒的！