美女经济：美女，不仅仅是一种文化现象，也是一种经济现象

美女，是当下人们对颜值较高女性的一种尊称。美女，对于一个城市可谓是一道靓丽的风景线，代表着一个城市的时尚、风格、潮流。而众多美女的集聚、流动，又从侧面见证了一个城市、一个行业、一个企业的繁荣程度。

著名经济学家丹尼尔·荷马仕在《颜值与劳动力市场》中指出，颜值和终生劳动力总收入呈较强的正相关性。剔除其他变量干扰，颜值较高员工的平均收入会显著高于颜值较差员工的平均收入，这个差额是市场给予的颜值奖金。劳动力中占比32%的颜值较高男员工的时薪要比全国平均水平高5%。对于女员工，颜值奖金使其时薪要比全国平均水平高4%。男女员工合计考虑，颜值奖金使其时薪要比全国平均水平高5%。韩国经济学家Soohyung Lee和Keunkwan Ryu在《婚姻和劳动力市场的整容手术效应》中，对丹尼尔·荷马仕的颜值经济学进行了进一步拓展。他们发现颜值与薪金收入、配偶收入呈较强的正相关性：颜值最高的男性薪金收入要比颜值中等的男性高152%，颜值最高的女性薪金收入要比颜值中等的女性高111%；颜值最高的男性其配偶收入水平要比全国平均水平高188%，颜值最高的女性其配偶收入水平要比全国平均水平高127%。可见，“颜值”的魅力也会体现在经济效益上。当然，这些都是从薪酬或个人的发展角度所进行的研究。

最近，国内也有人在提“颜值经济”、“美丽经济”的概念。但从他们的概念界定看，也仅仅是停留在围绕男女“颜值”的提升而产生、兴起的服饰、美容、美颜、美发、美甲、养生、健身、街拍等行业。有关资料显示，2018年，中国医美服务行业总收入达1217亿元，2014-2018年的年均复合增长率高达236%。预计2023年该行业的总收入将达到3601亿元。“颜值经济”的兴起，根本上还是因为经济水平和社会文化的改变，让人们对美的追求不再含蓄。当然，这与我从美女与城市、美女与产业的关系角度所研究和提出的“美女经济”不是同一回事。

“美女”作为这个社会的一种“力量”，在生活中展示着她们无所不能的魅力，香车美女、足球宝贝、广告公关、商场促销、车展车模……“美女效应”正无所不在、无所不能地影响着每一个人。一笑倾城、再笑倾国，远古流传的“美女效应”在市场经济时代摇身变成了热辣的“美女经济”。作为市场经济的产物，“美女经济”宣扬了人皆有之的“爱美之心”，增加了社会公众对“美”的注意力和吸引力。从“模特表演”到“内衣秀”，从选美比赛到明星广告，从“海淘”到“网红”……“美女经济”正释放着巨大的“溢出效应”。媒体尤其是近些年火热的自媒体在不断向观众输送美女形象、美女气质的同时，也激发了女人按美女的标准重新塑造自己的热情，并由此带动了化妆品、美容、整形、修眉、美发、美甲、形体等行业突飞猛进的发展。仅随处可见的美容院、琳琅满目的化妆品、高烧不退的“抖音”“快手”，就足以让你感受到美女经济的魅力和市场冲击力了。

应该说，“美女经济”自古就有。古代的演艺行业应该是最早的美女集聚行业。而“美女”的集聚、流动，形成了“美女文化”和“美女经济”。20世纪50-60年代，颜值较高的女性大多集中于纺织业、服装业的工厂车间；70-80年代，又大多集中于银行、保险、电力等国有企业；90年代多集中于航空、金融、演艺、模特等行业；互联网时代，高颜值的女性又转向投资、理财、股票、电商、“网红”等行业。可谓哪个行业紧俏、哪个行业效益好，美女就会向哪个行业集聚、转移。从地域分布上看，全国盛产美女的城市大致集中于上海、重庆、成都、大连、青岛、杭州、哈尔滨、苏州等地。改革开放后，美女们成群结对地从农村向城市、从小城市向大城市流动。因此，美女也是一道流动的风景。

英国历史传记作家罗里·麦克林在《柏林：一座城市的肖像》一书中写道：“人与城有着一种微妙的动态关联，人参与整座城市的建造，同时，他们也被城市的特质所影响”。美女在不同区域、不同行业的集聚和流动，随时都可能成为一道风景，让人养眼、悦目、赏心。表面上看，这是一种文化现象，然而，赏心悦目的背后其实又透着一种经济现象。正如“长裙效应”、“口红效应”一样，“美女经济”也是判断一个城市经济发展水平的“风向标”。“美女指数”相对较高、美女数量相对较多的上海、重庆、成都、大连、青岛、杭州、苏州等城市，其经济发展水平就高；同样，这些城市繁荣的经济，也在不断吸引着外地的美女向其集聚、转移，从而大大提升了城市的形象和品位。

有朋友笑着说，你把楼宇经济研究得很透，没想到对美女经济也在研究，准备转行？也许有人会问，究竟美女与楼宇、美女经济和楼宇经济有何关联呢？这不是转行，是关联度、是职业习惯使然。因为经济与经济之间都是彼此关联、经济与社会之间都是彼此相依的。

大城市与小城市、发达城市与欠发达城市、高端楼宇与低端楼宇，白领们的容貌、身材、服饰、气质、谈吐、知识、视野、品位都会不一样。当身姿婀娜、亭亭玉立的气质女性三五成群地进出楼宇，或是在楼宇周边的特色街区闲逛时，你就不难领略这座楼宇乃至整个城市的品位与气质，又岂止是“城市风景线”几个字所能形容。而稍微留意一下她们的衣着打扮，你就大致知道当下流行的服饰款式和流行色了。所以，楼宇白领不仅代表了一个城市的品位、风格，又在一定程度上代表了一个城市的时尚、潮流。

如果你到成都去旅游，导游会很热情地建议你抽空去“春熙路”看看成都的美女，说“不到春熙路，就没来成都”，足见美女对成都这个西部城市的影响力。成都有个很震撼的广告词，叫“一个来了就不想走的城市”，害得外地的男人们心心念念向往成都。后来，人们又在广告词后面加了一句，叫“走了还想来”，让外地女人们都不放心自己的男人单独去成都了。渐渐地，“一个来了不想走、走了还想来的城市”，就成了成都靓丽的“广告词”。

重庆、大连也是一样，都是盛产名模之地。如果你想看大长腿的女孩，那你就去重庆。我曾好奇为何重庆的女孩都大长腿、身材好？当地的朋友告诉我，因为重庆崎岖的地势，小孩子从小就上坡下坡，锻炼出来的。我不置可否地笑了笑。其实我知道，临水城市的女孩都会很漂亮。因为水是一个城市的灵气。

美国未来学家阿尔文·托夫勒说过，“哪里有文化，那里早晚就会出现经济繁荣；而哪里出现经济繁荣，文化迟早就会向那里转移”。从某种程度上可以说，“美女现象”是一个地区、一个城市、一个行业、一个企业盛衰的“风向标”，夸张一点甚至可以说“没有之一”。因为他们比产业的流动来得更敏感、更及时。说到这，我觉得完全可以套用托夫勒先生的这句话，“哪里有美女，那里早晚就会出现经济繁荣；而哪里出现经济繁荣，美女就会向那里转移”。

        ——选自《楼宇经济十年》，夏效鸿著，2020年1月，蓝狮子策划，浙江大学出版社

闺女上了大学， 找男朋友 ，在一些老母亲心里，变成了头等大事。

那可关系到，自己女儿后半生的幸福，那可真是操碎了心，几乎用上了当初，杜绝女儿高中早恋的精神头。

那时候有多严防死守，读大学后就有多乱点鸳鸯。

女儿上大学后，把压箱底的化妆技术，一股脑教给孩子的妈妈，大有人在。

于是，我们可以看到许多女孩，在上了大学后，突然变得花枝招展， 静女其姝 。

也有那种独具一格的女孩，就是不走这个路线，不仅让老妈着急，还急坏了一圈网友。

大学女生练8块腹肌火了，网友：找不到男朋友吧

宁波大学一个大四女生火了，凭的不是校花级别的美貌，而是凭借她在狭小的寝室里，练出的8块腹肌。

要知道腹肌是很难练的，它直接体现人体的"体脂率"，不是刻苦坚持的运动，是练不出来的。

并且，女生的腹肌，因为激素和内分泌的原因，比男生更难练，训练量至少要是男生的两倍，才有可能练出来。

但是练出来之后，会显得特别身材特别挺拔。

当然，这也引起了文章开头说的问题：

找男朋友咋整？

这可是网友们，看到女孩后，都关心的问题。

很多网友说，这能找到男朋友？肯定找不到男朋友吧……

因为，在传统审美中，男生喜欢的女孩，一般都是温婉的、甜美的，就算运动系的女孩，也是喜欢苗条， 但不是粗线条的 。

有这样清晰的印象链：

腹肌→训练→荷尔蒙爆炸→强壮的男子

以至于，看到女孩的腹肌，有小姑娘开玩笑的留言：

该女孩也表示，在大学上课的时候，总有同班女孩子们表示把持不住，摸她的腹肌。

有腹肌的女孩，找男朋友的问题，又一次摆在她面前。大概真让老妈妈们，操了些闲心。

练出肌肉的女孩，不配拥有爱情吗？

如今的整体审美，还是偏向女孩应该柔弱些，就算不是林黛玉那种病娇美，至少也应该是安静地，软绵绵的美。

之前四川师范学院，因迎新晚会上，有一出健美表演，以至于学校在平台的直播，被立刻掐断。

从审美角度，对于这种展示肌肉的行为，似乎并不被大众接受。

放到男女生的角度看，男生更多的倾向于，保护女孩子，女孩子也会因为让人有保护欲，从而被男生追逐。

这就是对的吗？

其实，现代社会发展，观念不断更新，对女孩子的要求，早就不是唯唯诺诺，需要站在男生身后，让人保护了。

女孩就应该更自信，拥有保护自己的力量。

那些看不上有腹肌的男生—— 不过是不配而已 。

总有配得上的男孩，会希望和女孩一起，练出8块腹肌，走一段积极向上，互相扶持的人生。

父母应该帮助女儿，树立自信的价值观

曾经听过有女孩说：我才不锻炼，练出肌肉，哪个男生敢要？

这种观念，从父母开始念叨，深入一些女孩的骨髓，以至于锻炼的辛苦，会让这些借口不断冲刷自己健身的愿望。

索性，让自己变成" 软 "的代名词就可以了。

所以，这样的女孩，自信的方式是什么？

美！

只要画对了妆，只要用对了滤镜，就可以拥有爱情。

这个思路对不对？在某段时间，其实是对的。

这就是"美丽的皮囊"，一定会有追求者。

可是，青春会老去，容颜衰败时，当初的自信，还能留存几分？

80年代的不老女神们，如今活跃在互联网中的，还是当初的她们吗？比如朱茵、林青霞、张敏等等，她们还愿意抛头露面吗？

他们的自信，因为时代的洗礼， 已经超越了美本身 。但她们也不会永远吃当年的资本。

所以，父母必须要给女儿灌输，属于新时代的观念，让女儿们更自强自立的，存在于这个社会。

美丽是一时的，但健康的体魄是一生的。

健身，哪怕是训练出8块腹肌又怎样？咬着牙训练的每一刹那，都让自己的女儿，变得更自律，更强壮。

更适应这个竞争强烈的新时代。

所以，与其担心，练出8块腹肌找不到男朋友，不如教会孩子如何在健身中，找到自信，找到属于自己的天地。

你对女孩练出8块腹肌，有什么看法？

　　比基尼的名称本来指太平洋的马绍尔群岛的无人岛屿比基尼岛。 2006年是比基尼泳装 比基尼美女

　　(Bikini)“诞辰”60周年。在过去的半个多世纪里，比基尼泳装一直成为女性时尚服饰的标志。比基尼泳装被誉为20世纪世界服装界这一最伟大的“发明”。 比基尼泳装可以说是服装史上最具有视觉冲击力的服装。背后系带的胸衣和三角裤的装束不亚于原子弹爆炸。直到20世纪50年代，这种能体现人体雕塑感的服装款式才被接受。今天，它已是柔美而自然的身体曲线的代名词。二战后，“新风貌”符合时代转变的趋势，再次在服装上强调女性隆胸丰臀、腰肢纤细以及肩部柔和的曲线，轰动巴黎乃至整个西方世界。如果将“新风貌”看作是女装的阴柔之魅，那么比基尼就是服装中的“显学”了，如右图所示。

　　编辑本段来历

　　公元前4世纪意大利西西里地区比基尼壁画

　　1946年6月30日，太平洋的比基尼岛（Bikini Atoll）上爆炸了原子弹，18天以后，一位名叫路易斯·里尔德（Louis Reard）的法国人推出了胸罩样式上衣和三角裤泳装。那天他雇了一名应召女郎做模特，在一个公共泳池展示了他的作品。一周后，比基尼就风靡了欧洲。 比基尼的发明者是两位法国人——雅克·海姆和路易斯·里尔德。可他们并不是最先想到比基尼这个点子的人。早在公元前1600年，就有比基尼式样的泳衣的壁画。海姆是一位来自法国戛纳的女服装设计师，她设计了一种很小的泳衣并为它起名为“Atome（原子弹）”。她雇了一架在空中放烟写字的飞机为她的设计打广告，飞机在空中写道：“Atome——世界上最小的泳装。”3周后，机械工程师里尔德也用飞机在空中写道：“比基尼——比世界上最小的泳衣还要小。” 比基尼环礁，位于北纬11°35’、东经165°25，是一个属于马绍尔群岛的堡礁。美国从1946年到1958年在马绍尔群岛共进行了60多次原子弹和氢弹的爆炸，当中规模最大的一次是在就是在这座小岛。与此同时，时装界在当时亦同时发明了一种和女性内衣差无几的泳衣，因为这种泳衣相当暴露，完全突破当时人们的传统思想底线，发明者认为其影响力无异于一次核爆，故取名於这次在比基尼环礁的核试，叫作“比基尼泳衣”。

　　编辑本段历史

　　比基尼美女

　　1946年之前，比基尼只是一个地名——杜鲁门总统批准进行核弹试爆的小岛的名称。那一年上半年，女人只敢穿着立领、平脚的紧紧包裹着身体的“泳衣”到海边游泳，沙滩景象是乌黑一片。 在马绍尔群岛的比基尼岛原子弹爆炸后的第18天，法国人路易斯·里尔德于1946年7月18日在巴黎推出了一款由三块布和四条带子组成的泳装。这种世界上遮掩身体面积最小的泳衣，通过胸罩护住乳房，背部除绳带外几乎全裸，三角裤衩的胯部尽量上提，最大幅度地露出了臀腿胯部。它形式简便、小巧玲珑，仅用了不足30英寸布料，揉成一团可装入一个火柴盒中。 在那之前，泳装还是保守的，遮盖着身体的大部分。而里尔德的设计则裸露上腹部的大部分。该泳装选用的是印有报纸内容版块的面料，精明的设计者暗示着他的大胆设计将会在世界报纸上占有大量版面。由于穿上后近似全裸，故而当时巴黎的许多专业时装模特都对这种泳装望而生畏。然而，一位名叫米查尔·伯娜蒂妮的脱衣舞女却勇敢地向传统观念挑战，在一家游泳池边穿上比基尼，让记者照相，另一件比基尼则穿在了塑料模特的身上。 比基尼 比基尼美女

　　的面世令世界震惊的程度不亚于那一颗原子弹爆炸。别出心裁的里尔德不失时机地利用比基尼岛原子弹爆炸的影响，果断命名这种两片三点式泳衣为“比基尼”，从而大发横财。尽管这种新款式引起了很大争议，它还是在法国受到了“那些点缀了海滩的顽皮姑娘”的欢迎。在早期的轰动平息下来后，作为妇女们在海滩上和游泳时穿的泳装，比基尼泳装迅速取代了连体泳装。 事实上，这套被命名为“比基尼”的泳装，确实震撼了全世界。地中海沿岸国家视其为瘟疫，意大利明令禁止，西班牙海岸警卫队驱逐穿比基尼泳装者，甚至美国也曾为比基尼抓过人。 澳大利亚设计师保拉·斯塔福德于1952年将比基尼泳装引入澳大利亚，引起了轩然大波。海滩巡查约翰·莫法特立即就抓了一个穿着保拉设计的短泳装的模特。“太短了！”他一边声嘶力竭地叫着，一边押送这个模特离开海滩。保拉并没有被吓倒。她让另外5个姑娘穿上比基尼泳装，通知了当地报社并邀请了市长、一位牧师和警察局长到现场。结果什么事也没发生，但她却取得了惊人的宣传效果。 从中世纪起人们就用一系列理由阻止妇女游泳甚至洗澡。17世纪，一些与医疗有关的洗浴方式增加了妇女的洗澡机会。但妇女们必须穿上长及脚踝的厚衬衫外加一顶帽子来保持体面。她们一出水面，侍者们就会给她们穿上长袍。直到19世纪还有人穿这种浴装。 到了19世纪，衬衣式泳装被一种有皮带、长度及膝的泳装所代替。妇女们在这种泳装的下面还穿着裤子和丝袜。她们头戴游泳帽，脚上穿着类似芭蕾舞鞋的系带拖鞋。这样，泳装终于于19世纪80年代进入时装杂志和商店目录。但新式女泳装的裙子非常宽大，其湿重可达30磅。 1870年到1900年，是女式泳装历史上的一个转折期，款式仍然保持原样，只是变得越来越简单，而妇女们在泳装下面仍然穿着紧身胸衣——一种有袖子和护腿，类似儿童睡衣的连体服装。一些国家政府通过法律严格禁止穿着“放荡”的服装，规定游泳衣必须覆盖从颈部到膝盖的人体部位。有些妇女因为没穿丝袜、鞋子或长裙而被罚款。 女子游泳于1912年首次成为奥运会项目。穿着有半长裤腿的无袖连体泳装的范妮·杜拉克在许多项目中独占鳌头。澳大利亚出生的女游泳选手安妮特·凯勒曼(Annette Kellerman, 1887-1975)也打破了常规，她于1907年在波士顿由于穿一件大胆的连体泳装，被警方逮捕。 到20世纪30年代，非比赛泳装的款式发生了革命性变化。背带代替了袖子，裤腿变得越来越短，领口也变得越来越低。妇女泳装 海滩比基尼美女

　　最根本的革新是比基尼泳装的出现。比基尼热一蔓延开，就以排山倒海之势冲击着整个世界的大众文化和道德观念。 当时，比基尼只在欧洲盛行，直至15年后才传至美国。当好莱坞最著名的明星之一、玛丽莲·梦露(Marilyn Monroe)身穿比基尼泳装的**画面和艺术照片出现在各种时尚杂志上时，人们对这种性感的泳装才第一次开始另眼相看。在比基尼泳装的帮助下，玛丽莲·梦露成为好莱坞的性感女神，比基尼泳装也因为与梦露的名字联系起来而迅速红遍全球。在20世纪随后的几十年里，碧姬·巴铎的《穿比基尼的姑娘》在法国上映，比基尼泳装迷住了法国人，成为时髦的装束；布赖恩·海兰的一首歌《**圆点花纹小小的比基尼》更让比基尼成为家喻户晓的东西；到1969年，美国《生活》杂志已经出专题介绍比基尼泳装，此时比基尼的负面形象已经消失。而据最近统计，英国女性每年在比基尼泳装上的消费大约是4500万英镑，法国的比基尼泳装销量大约占了女性泳装市场的一半。 1964年鲁迪设计的没有胸罩的比基尼 海滩比基尼美女

　　（Topless suit）向公众伦理堡垒开火。寇尔则推出了用渔网掩饰前胸和腰部的泳衣。随之而来的是70年代和80年代那些无结构的泳装。这些泳装除了下身以外几乎什么都没有遮盖。不穿上衣游泳及裸泳开始出现，尽管采取这种游泳方式的人仍是少数。 在20世纪90年代，泳装的风格重新趋向“谨慎”，它们覆盖了较多的身体面积，并重新采用了一些原来的缝合方式和调节体态的方式。模特杰丽·霍尔于1989年推出了一系列旨在“把臀部放回女式泳装里的游泳服”。1992年，Cole公司根据“丰胸将回归”的流行预言，开发出了可充气的比基尼（TopSecret）。1995年，随着高科技材料进入时装界，比基尼再次成为众多国际时装设计大师们钟情的设计对象，用高科技材料配上复古款式重现50年代形象的比基尼、缀有莱茵石的比基尼、绑带式比基尼等纷纷面世。此外，还有用皮带代替布料缠绕人体三点的比基尼、无上装式比基尼、迷你比基尼和一种只有三块极小的布条固定在羞处，被叫做“野蛮”的比基尼。 泳装的发展经历与人们的观念变化及社会文化密切相关，无论当初它受到了何种“待遇”，但现在泳装已经成为服装界不可取代的部分。

　　编辑本段文化

　　简介

　　比基尼美女

　　比基尼 (Bikini) 自从 1946 年初美国人首创以来，作为一种人性自由与解放的象征，是 20 世纪现代主义文化的一个标志，并且很快被后现代社会所接受，成为表达后现代文化种种观念的时尚符号。当然，对生活中的普通人来讲，比基尼就是一种泳装，在海边度假的必备服饰。不过，穿什么风格的比基尼，还是多少透露着不同的文化观念。比基尼，比任何服饰都更突出地超越了其本来的实用功能，成为文化概念的活的语言。 在新世纪，以下四种主题风格的比基尼将狂野地席卷骄阳下的每一寸土地，在大海边，在沙滩上，装点出一道道迷人的风景：

　　浪漫 Romantic

　　这是富于情感含义的表达。充满着女性活力与开朗奔放，如夏季阳光的明媚，如海滨的跳跃，如轻风的飞舞，是动感的风格，令人轻松自然。这一主题风格的比基尼色彩鲜艳，采用印花弹性面料，有格子、条纹，以及花朵图案，充满女性魅力。设计重点是在罩杯连接处和腰间的装饰绳带，增加了一种飘逸的动感。多数罩环有钢托固定胸部。吊带宽窄不一，有一体式和分接式肩带。

　　结构 Anatomical

　　这是一种未来观念的表达——简约、裸露。人体在点、线、面的切割下展现几何学图形——三角、长方、斜线、直线。有着 Cyber-culture （电脑文化 ) 时代的金属与数码味道。这一主题风格的比基尼采用单色弹性超薄面料，浅色系，有闪光。不对称设计引人注目。背部设计略去面料，完全以线带系缚，使身体更充分地裸露给夏季的阳光。弹性纤维的超薄面料更体现了“第二肌肤”的作用，使比基尼更完全地成为身体的一部分。

　　游戏 Playful

　　“游戏”也是当代文化的一个专用词。娱乐是游戏，生活是游戏，工作是游戏，法律、习俗叫“游戏规则”。这似乎有点对严肃生活的玩世不恭—“游戏人生”，其实这更是一种对复杂责任的举重若轻—“戏剧人生”。休闲文化的兴起是高科技时代对时间的新一种规划，使效率更高，使生活更有质量，同时也是保持童心不泯的绝好方式。 这一主题风格的比基尼色彩浅淡，单色、印花都有，以略厚的弹性面料为主。设计重点在荷叶边的装饰，或缀于前身或缀于边沿，多的能缀满胸前。一般不加钢托，直线式设计，底裤为高腰及平脚裤形，也有低腰三角裤。着重给人一种活泼可爱、轻松少女的印象。

　　运动 sport

　　这是突出表现健康风格的比基尼。健康是当代人追求的一种时尚。人们都在讲这样的话：“拥有健康就拥有一切”，“健康是1 ，财富、爱情、自由等其他都是0 ，有了健康才有100、1000、10000……”运动健身便成为新兴生活力量。 这一主题风格的比基尼以印花弹性面料为主，款式类似运动内衣。整体式宽肩带，有直线拼接，横线拼接，也有斜线拼接。底裤是中腰三角裤，装饰简练，主要是双线缝痕和沿边方式给人有大方可爱的印象。

　　未来 future

　　这一类型的比基尼着重于表现未来感，它所采用的材料大胆突破传统，未来感十足，将制作的材料的围大为拓展，许多高新科技元素被尝试用于其中，在这小小的天地中异军突起，成为未来的一种趋势。

　　编辑本段搭配

　　前言

　　比基尼泳衣 身着比基尼的美女们

　　是健美女性的最爱。可以穿上出海畅泳，也可将它当做服饰配件，用以搭配外装。比基尼的布料少，所露的部分也多。不是每个人都拥有平坦的腹部、结实的双臂和修长的美腿，但就算你没有魔鬼般的身材，只要选择适合自己身材的比基尼，也能巧妙地掩饰身材方面的缺点，让你展现自信的魅力。以下介绍4种不同的比基尼设计：

　　运动型比基尼

　　这类比基尼摒弃了比基尼的胸围式上衣，改以背心为主。除了略减暴露的程度，它也可让穿者在健康形象中流露性感的一面。 穿上运动型比基尼，"平胸一族"的女士可能会害怕别人的视线会集中在胸部。如果你选择大花图案的鲜色上衣，可在视觉上令胸部较为丰满。至于身材丰满者，应该选择直条和深色的运动型比基尼，除了令身形看上去较为纤瘦，同时也可转移别人的视线。目前流行的比基尼的图案，动植物仍是泳装的重要主题：设计师利用流行的银灰色，创造出鱼鳞图案的布料，把你变成一条美人鱼，让你融为青山绿水中的一道风景。或者在"方寸之地"上画满轻飘飘的水草水莲和吐着泡泡的小鱼，让比基尼变成最漂亮的海洋。

　　管状比基尼

　　管状比基尼(Bandeaubikini)，就是流行一时的管状上衣(Bubetop)的泳衣变体。 管状比基尼可分两种：有吊带和无吊带的。如果你身材娇小，选择没有吊带的比基尼可以将别人的目光转移到你性感的肩膀，达到取长补短之效。但是，无吊带比基尼可能会让你没有安全感，少了两条肩带，比基尼胸罩很容易移位，在池中调整胸罩可是非常尴尬的事。建议你在作日光浴时，才穿上无吊带比基尼，这样你在日光浴后，不会有碍眼的肩带痕迹。如果你打算在池中游上七八圈，最好选择比较"安全"的比基尼。而肩膀较宽者可选择有吊带的管状比基尼，不但可掩饰肩膀宽的缺点，也显得有形有款。同时装一样，泳装潮流是以光滑闪亮的布料为主。银灰和珍珠色等多种晶莹的浅颜色都成为泳装的主角。亮珠片和单肩式样等细节也从时装流行到泳衣身上。平脚裤式的管状比基尼，也是保守人士的首选，让你流露洒脱的一面。

　　吊带式比基尼

　　鲜艳的色彩，性感的高衩设计，吊带式可是最经典的比基尼设计。穿上它，足以令男士神魂颠倒，令女性羡慕不已。 吊带式比基尼的布料最少，所露的部分最多，因此如果你没有玲珑有致的身材和修长的美腿，最好敬而远之。时下最流行的吊带式比基尼是缀上水晶粒的，这类比基尼有闪烁效果，为原本单调的比基尼增添几许艳光。除此之外，一些新款泳衣上还印有金粉花。

　　比基尼胸围+裙子

　　比基尼开始“登陆”，既可水中穿，也可陆上行，窍门就是在腰间系上一条同花色的裙子。 Topshop和GUESS就为比基尼准备了可搭配的短裙，在腰间一扎，就是一套时髦的新装。在短裙和丝巾的巧妙搭配下，穿上比基尼的你，肯定能散发浓浓的女人味。穿上比基尼后，如果你嫌自己的大腿太粗，可绑一条薄纱或丝巾在腰间，用飘逸的气质分散别人的注意力。如果只打算在沙滩上作日光浴，则可以多穿一件短裤。当然，以比基尼胸罩配搭短裙，也能减低裸露程度，让害羞的你在沙滩上，散发自信迷人的风采。

　　编辑本段条件

　　女人穿比基尼 海滩比基尼美女

　　最性感。这半遮半露的诱惑之美，让人不自觉联想到心理学上“齐加尼克效应”，把欣赏外衣的余地全部挤出去，留下对身体曲线无尽的想象。正如有人恶毒地评述：“穿比基尼是‘持着性感行凶’”， 一点都不夸张，足可以让旁观的男人大喷鼻血。穿多和穿少的自由，在女人手里。穿上这诱人的“凶器”，足可以把女人的优势展现到尽头。就预备满足穿比基尼的条件，来迎接穿它的阳光天气吧。坚持去健身房的美女，得到有型的身材可能相对更容易。如果身体上的肉比较松弛，就容易让人视觉扩张，感觉很胖。更何况，腹部的小肥肉最容易败露，而手臂和大腿根部的脂肪更是无处藏身。想穿比基尼就得随时随地地锻炼塑形，相信我吧，只靠节食而不辛苦锻炼，是换不来比基尼身材的! 条件一：手臂匀称修长，上臂围度不大，肱二头肌略微突起，显出肩部线条 核心部位：大臂内侧 动作解说：双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止4～8秒，放松收回，做10～20次，可以使双臂内侧结实。双手交叉放于脑后，然后双臂用力向上伸直，手心向上，保持4～8秒，放松收回，做5～10次。 当然使用小哑铃做平举、弯举或者“飞鸟”都会让平时难以锻炼到的部分变得更加紧致，有助于手臂的形状赢得比基尼条件。 条件二：胸部丰满挺拔，而且比较集中，可以隐约见乳沟 核心部位：胸肌 动作解说：平时闲暇，找一面墙或者立柜就能做直立侧挺的动作，可对胸大肌起到很好的舒展作用。 呈弓步站立，右手扶在墙面，左手自然下垂，收腹挺胸，下颌略收，胸部尽可能向前挺出，腰背肌肉收紧，右手位置保持不变。保持3个呼吸之后缓慢放松，然后换方向做另一侧。 在健胸的动作组合中，跪姿俯卧撑这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，最大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。 双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。它对于力量的要求较高，对手臂塑形也很有帮助，让胸部更向中心靠拢。 条件三：把身体的初步曲线显示出来，腰线达到最小，臀部则要浑圆结实 核心部位：腰部、臀部 动作解说：平举双臂与肩同宽，分别向左右两侧做极致扭转。 配合均匀呼吸，并在极限处保持姿势3秒以上。这个动作很简单，长期坚持可以减小腰围。 或者两腿并立背对椅背， 左腿屈膝向后抬起左脚勾住椅背， 双手臂向后扶椅背左脚两侧， 抬头挺腰胸，收紧臀部及腰部的肌肉保持10秒钟， 收回左腿恢复起始动作换右腿控制， 交替重复动作3遍。 条件四：消灭腹部悄悄滋长的小肚腩，略有腹肌的痕迹 核心部位：腹部 动作解说：平躺在床上，弯曲并拢双腿尽力向腹部靠近。反复做10次，尽量保持匀速。在坚持的过程中会让下腹肌得到很好的锻炼。另外，仰卧起坐也是一个好方法，只是这两个动作都比较辛苦，不容易坚持。 或双腿跪在床上或地面上，向后放下身体，双手在脚后撑地，努力向上伸展腹部，坚持10秒钟。 这个动作除了可以拉伸腹部肌肉，还可以拉长大腿部的肌肉，使美丽的线条从腹部一直延伸到大腿。 条件五：腿部线条修长、膝盖周围没有肥肉 核心部位：大腿内侧，小腿后侧 动作解说：一只手扶墙，另一只手在旁侧伸展打开，外侧的腿向前面、侧面、后面三个方向踢，整个腿部要尽量伸直。锻炼下蹲的方法并不会让腿部变得好看，因为那样练习可能让腿看上去更加粗壮。 小腿的练习更是可以随时随地进行，可以坐在椅子上，当然最好是能让大腿和地面平行的椅子，先以整个脚面着地，然后保持前脚掌与地面贴近，脚后跟尽量向上抬，这样可以使小腿的肌肉上提，使小腿线条修长。

　　编辑本段发展

　　比基尼美女

　　1946：爆炸性的一年。法国设计师路易斯·里尔德揭开了比基尼神秘的面纱，世界为之震惊。 1951：也许是因为在某种程度上对健康的潜在威胁，比基尼在世界**事件的争议后被时装界禁止了。 1957：比基尼拥护者Brigitte Bardot frolics在“上帝创造女人”的服装秀上，创造了一个泳装的新纪元。 1960：当时美国的当红歌手Brian Hyland唱了一首关于比基尼的歌，在美国青少年中掀起了一股比基尼的购买热潮。 1964：比基尼两件套变成了一件套，这种无结构的泳装除了下身以外几乎什么都没有遮盖。在罗马教皇政权抗议过后,这种风潮更是越演越烈。一季内，3千套无结构泳装在欧洲被抢购一空。 1970：Rio and StTropez生产了三角泳装，俗称细带泳装或者“牙线”。这种不舒适的设计成为了年轻模特的新宠。 莱娅公主的扮演者凯丽菲舍在星战三部曲的《绝地武士归来》中穿了一套就连尤达大师都为之倾倒的装饰华丽的比基尼，这部**是乔治·卢卡斯星战三部曲中最成功的一部。 1993：运动比基尼开始流行，三角背心的设计成为了流行趋势。 这才是比基尼的暴力，扫荡所有矫饰的附加的和高高在上的，它展现的只有身体。 2009年： 一家德国公司发明了一种“入水即溶”比基尼，获称为“最缺德发明”。在广告中宣称，那些被前女友抛弃的男人可以向前女友赠送这种比基尼泳装进行报复。

其实在日本就有一位冻龄女神，如今已经52岁了，看起来就跟30来岁差不多，而且还受到了小自己24岁的社长疯狂追求， 还成为了选美冠军，她的名字叫做板村熏

先来看看这身材跟颜值是不是羡煞旁人，真的太有魅力了，皮肤白皙紧致，身材保持得跟小姑娘一样，要多美有多美，关键还散发出成熟女性的独特魅力，不说破的话，谁又能知道已经是52岁的大妈了呢？在我看来说她是冻龄女神也不为过

虽然已经52岁高龄了，在日本一家知名杂志《美女ST》，举报了一场全国美女魔女大赛，她意外获得了冠军，可见她的美是多么的出众，主办单位要求参赛者必须是35岁以上，虽然没有美少女参加，但是能在全国范围内杀出重围获得冠军实属难得

从此获得了美女魔女的称号，看得出来，在整个比赛过程中，她面带微笑，自信满满，很有亲和力，一开始人们还不知道她的实际年龄，当知道她已经52岁的时候，着实被震了一惊

虽然已经52岁了，皮肤一点都不粗糙，她的美也是付出努力会来的，360度无死角，虽然不是明星模特，但胜似明星，他也不是明星，有丰厚的收入，可以去做美容，而是多年以来坚持不懈的去健身，才能保持这么完美的身材，我想大多数50多岁的妇女都已经是臃肿的身材，有几个能像她这样的呢？

不但身材保养的好，样貌也是非常的出众，年轻时候肯定是一位大美人吧

而且看上去非常的有内涵，自带书香气质

很多人在她这个年龄都是奶奶级别的了，但是板村熏却把高龄妇女的美发挥到了极致，也许等到她70岁左右的时候，一样拥有这么好的身材吧！

这个世界上没有丑女人，只有懒女人，想要变美，就要懂得保养，还要会控制饮食，坚持运动，研究美容之道

跟很多人的合集都是完美胜出

她除了健身之外，还喜欢舞蹈！跟舞伴在一起也是美出一大截

近照皮肤也是很好的

她被奉为日本的国民美魔女，能够拥有冻龄般的颜值以及身材，这跟她的自律有很大的关系，一个不自律的人是不会长成这个模样的，获得冠军之后，也拥有了很多粉丝，其中有一位小24岁的日本社长对她进行疯狂的追求者

“冻龄女神”，我最喜欢的是林志玲、周海媚和关之琳，其中周海媚和关之琳还是我儿时的梦中情人！

一、林志玲

林志玲，号称为TW“第一大美女”，于1974年11月29日出生，现年47岁，如果在一些中国农村，甚至已经是做奶奶或做外婆的人了，但林志玲目前看起来就像一个30左右的大美女。

林志玲身高腿长(身高175米)，长着一个天使般的脸蛋，和一副魔鬼身材(52公斤)，更重要还具有嗲嗲的声音，47岁的人看起来更像27岁。

日前，林志玲拍摄了一组写真图集，把魔鬼身材和天使脸蛋表现的淋漓尽致，羡煞旁人！

2019年6月6日，林志玲宣布领取结婚证，并在同年11月17日与日本艺人黑泽良平举办盛大世纪婚礼。

二、周海媚

周海媚，1966年12月6日出生于中国香港，现年已经51岁，在古时的说法已经是年过半百的人了。

周海媚曾经在1985年参加过香港**评选，但最终因为种种原因落选。但落选之后的周海婚凭借自身的美貌与实力一路走红。

1986年，由周海媚参演的电视剧《流氓大亨》获得香港全年收视冠军；1989年，周海媚再度凭借电视剧《义不容情》走红；1994年，周海媚在《倚天屠龙记》中饰演周芷若而红遍祖国大江南北，以致于现在大家一提到周海媚首先联想到的就是《倚天屠龙记》中的周芷若。

2003年之后，周海媚转战中国内地，先后参演了《射雕英雄传》、《武媚娘传奇》和《香蜜沉沉烬如霜》等在内地热播的电视剧，周海媚更是获得了观众的喜爱。

目前，周海媚已经在内地北京定居超过18年，但至今仍未找到她心中的白马王子，多少令人有些叹息。

三、关之琳

提起关之琳，大家首先想到的肯定是黄飞鸿系列**中的十三姨，这一经典角色至今仍然会令现时四五十岁的人记忆犹新！

关之琳1962年9月24日出生于中国香港。1981年，关之琳出演个人首部电视剧《甜甜廿四味》，并于次年出演**处女作《猎头》。之后关之琳还陆续出演过动作喜剧片《夏日福星》和爱情喜剧片《婚姻勿语》等，并且获得了不少的好评和奖项。

但真真正正让国人对她印象深刻的肯定是1993年由李连杰与她主演的动作巨作《黄飞鸿之三：狮王争霸》，**中她饰演从国外回来的黄飞鸿女友十三姨，并且大获成功。

之后，关之琳曾转战音乐界，2010年6月17日，关之琳宣布正式息影，至今也是仍然待嫁闺中。

四、小结

“冻龄女神”，每个人心中对像不同，作为四十多岁的人，除了以上三人之外，我认为周慧敏、王祖贤等，亦是我心中的永远女神！

娱乐 圈里面有很多我感觉十几二十年都没变的女明星，但是要是说到“冻龄女神”我感觉，应该是那些没怎么经过“后天加工”的女性吧，像刘晓庆那种本身就整容医美加持的，也不能算“冻龄女神”了。

虽然，陈乔恩的颜在美女如云的 娱乐 圈并不能算多出众，但是不得不承认，陈乔恩真的是“冻龄”。今年42岁的她依旧有非常少女的感觉，并且一点也不会显得多突兀，而且她的颜感觉跟她18 20岁的时候差不多，并且状态更加成熟优雅，很喜欢她自信的样子。

今年50岁的俞飞鸿状态也是好到爆，我感觉她跟高圆圆的气质好相似，都有一种特别通透的优雅大方与恬淡的感觉，因此在她们的脸面上一点也没有女人年龄上长的那种老态，反而年龄越长越美丽，越有气质。

李若彤真的是让人非常敬佩的一位女明星。50多岁的她虽然跟年轻最鼎盛的时期比，确实多了一些年龄感，但是她整个人的精神状态感觉就跟30岁一样，更重要的是，她的身材真的是冻龄啊，热爱运动的李若彤，在50岁的时候，穿上了她上学时候的校服，并且，一点违和感没有，这得是多好的身材管理啊。

我来回答一下

有些人可能没听说过不知道冻龄女神是什么意思，那么我就先给大家解释解释，何谓冻龄女神。

近年来，冻龄女神一词在各大媒体上频繁出现，从字面就可以理解。“冻龄”就是指冻结皮肤年龄。也就是说你的岁数虽然在增长，但是你的身体皮肤从外表看根本就看不出来。大家都知道岁月催人老，不管你年轻时多美，都会随着年龄的增长而渐渐的失去容颜的。

而冻龄女神就是不一样了，她们虽然年龄在增长，而她们的容貌却一如当年年轻时一样。

说到他这里，大家应该就明白了何为冻龄女神。冻龄女人即拥有不老红颜。

那么回到你的问题上，什么样的女人才能成为冻龄女神呢？从字面意义上就可以看出冻龄女神当然不能是指二三十岁的年轻女人。

因为她们正当年轻正拥有最美丽的容颜，不可能也不需要去冻龄。

而说到上了岁数的女神，我想很多人就第一个想到的会是赵雅芝。

被称为不老女神的赵雅芝，53年出生的她今年已经68岁了。近日由丈夫陪同在某机场出现了，当时赵雅芝身着一件粉色（蓝色）的大衣，无论是颜值还是身材上来说，赵雅芝都是让大家觉得羡慕不已，尽管时光流逝，但是仍然魅力四射。完美的诠释了冻龄女神应有的样子。

就从这张照片上看，如果你不知道赵雅芝的具体岁数的话，你能看出来他像6、 70岁的人了吗？

恐怕说她是三四十岁的人也会有很多人相信，这就是冻龄女神的真正魅力。岁月在她身上不曾留下任何印记。

紧随赵雅芝身后，我认为应该是67年出生周慧敏，说起周慧敏70后，80后应该相当熟悉了。

上世纪90年代中后期，周慧敏可以说是红透了大半个中国。温柔清纯的长相，不知道曾是多少男人梦中的女神。

就是这样的一个女神，她的男朋友倪震一而再的背叛了她8次。也许就是因为他背叛次数太多了，导致周慧敏到现在也没有要一个孩子。

虽然如今已经50多岁了，但是岁月始终没有在她身上留下任何痕迹。

2018年周慧敏为了纪念自己出道30周年，在世界各地展开了#2018 一万天荒爱未老周慧敏30周年巡回演唱会。

这里面有几张截图，大家可以看一看。此时的周慧敏像不像20岁的大姑娘，谁敢说她有50多岁呢。

周慧敏一向比较保守，被称为玉女派掌门，而当年一组性感的宫廷装造型反差强烈，造成很大的反响。

提及当年的性感宫廷装经典造型，她表示“纯属意外”，她说：“ 当年，拍摄MV前我没有试衣服，拍摄的早上才穿上，裁缝将上身做得太窄，就连拉链也拉不上。为了赶工的原故，我只好硬着头皮拉上拉链，导致这个‘意外效果’ 。

不知道周慧敏拍的《上上下下》大家有没有看过呢？

其实能被称为冻龄女神的还有很多，但是能真正经得起岁月的洗礼的冻龄女神还是少之又少的，不知道大家心中还有会有谁呢？

说道美女，就要看两岸三地的美女大比拼了。台湾第一美女，前有萧蔷，后有林志玲；香港第一美女，前有朱玲玲，后有李嘉欣；大陆的第一美女，前有陈红，后有陈好。

要说是她们的差距，更多的是各有风姿，那个时代，没有美颜和滤镜，所有的容貌，都是自然美，美得不可方物。她们各自的特点，很多人都可以随手拈来。但我更喜欢林志玲。

志玲姐姐的美，可远观不可亵玩

林志玲因为星探发掘，才步入演艺圈的。她凭着纤体广告，火了。她成为各大广告商青睐的对象，台湾的大街小巷，都有她的广告牌。

她还被拿来跟萧蔷相比，萧蔷表示：如果林志玲能持续10年的努力，两人再来比较吧。萧蔷就是这样骄傲的小公主，当然，人家也是有骄傲的资本。她从小就被宠爱，她自己说，爸爸和两个哥哥，就愿意服务她。

林志玲虽然也是富裕家庭出生，但她却被教育得得体大方，没有恃宠而娇。她曾表示，在国中的时候，一直就是读书、戴眼镜、不打扮、不起眼。

不打扮是她的个性，但要说她不起眼，那是自谦的话。林志玲在国中的时候，就有很多人喜欢，小男生们也不知道她喜欢什么，就只会偷偷看几眼。

她被星探邀请过，但她拒绝了。因为她喜欢的是美术，目标是当一个美术馆的管理员。到加拿大学习的是西方美术史。她的梦想跟秦海璐有一拼，秦海璐并不想当演员，而是一个白领。

但运气就是这样的神奇，在你不知道的时候，悄然降临。她大学毕业后，应聘职位，因为不是硕士学历，被拒之门外。上帝给你关上门的时候，给你打开一扇窗。

她通过这个窗户，看到了娱乐圈不一样的风景，她迷上了。进而进入了演艺圈，成为张国荣MV的一个角色。她跟张国荣合作的时间里，看到了他待人接物的种种，欣欣然而向往之。

她把张国荣作为自己的偶像，很多事情都向他看齐，和善对周围人，能亲力亲为的，也会这样做。丝毫没有因为自己的美貌，就认为理所应当。

她的美，就是那种让你不能靠近却又不失礼貌的，黑人陈建州在经过她的广告牌时，都会说一句：这女的，太正了。正，是周正的意思。可见林志玲的美，如同莲池里的荷花一样，和而不同。

可能是小时候没有人夸赞她美，她对于自己的美，也没有太在意。在做事情的时候，也没有太多在意外在，甚至选择对象的时候，也没有。

她丈夫黑泽良平，外在形象上，算不上帅气，跟肖战、王一博等小鲜肉，没法比。但是，林志玲喜欢，结婚已经两年了，依然恩爱。在社交网络晒出黑白照，感叹这两年的美好。这样的美好，还是来自于心美。

她的美，还在于礼貌和教养

林志玲从出道开始，就一直是好脾气的形象存在。有人说她是装的，陈冠希就曾经在社交网络骂她，骂得很难听，他说她知道是怎么回事。她回应是：不争是慈悲，不辩是智慧，原谅是解脱。

她用这样的方式化解他们之间的尴尬。她在娱乐圈那么多年，遇到的尴尬事，也不少，在《康熙来了》，蔡康永问她：“你这样的容貌，可以将男人踩在脚下。”她则回应：现在你可以，将来有一天，他也会这么对你。

不得不说，她的回应，真的够高情商。她的好友黄渤曾说：“所谓的高情商，就是不想伤害人。”可能也是因为黄渤的高情商，才让她说出“要是黄渤没有结婚，我会选择嫁给他”这样的话。

她的高情商，还有在《赤壁》上，被问到如何看待和梁朝伟身高不相称这件事，她说：“男人的气度决定了他的高度！”一句话，不仅化解了尴尬，还让梁朝伟很舒服。

高情商就是这样子，不委屈自己，不随从别人，而是都舒服。针对网友说她是花瓶，没有演技一说，她表示：花瓶很好呀，是对外在的肯定，要道声谢谢。既然说了演技，那就承认她是演员了，更要谢谢。

林志玲在机智化解尴尬和危机这一块，那是没得说。她不仅聪明，还低调谦逊。她一米七的大个子，加上高跟鞋，还有纤纤身姿，格外显个。

她在一个代言活动中，与品牌方老总合影的时候，对方个头矮很多，她就屈膝合影，网友们对此评论是：双商在线，太美了。也有网友表示，这样是屈膝媚主，这样的网友，双商堪忧。

志玲姐姐不仅仅是跟金主如此，跟普通人合影的时候，也是如此。这主要是为了照顾合影人，这样的志玲姐姐都要被指责，真的是有点鸡蛋里挑骨头了。

她这样放低身段，为了的是避免一些网友的攻击，她在杨澜节目中就说过，社会上强调女性要独立，要精明强干，但她认为，温柔也是一种力量。可能很多人愿意练习降龙十八掌，但她愿意用绕指柔与这个世界打交道。

有人说，就算她不是装的，天天温柔，不累吗？累是因为我们做不到。她不累，是因为这是训练的结果，将这些变成自然了。

志玲姐姐的美，还在于自我管理严格

很多人都知道志玲姐姐美丽，有人说她整容，她回应了：并没有，只打过美容针。但是，她的冻龄主要是在严格管理上。

她在2019年春晚出现的时候，抓住吊环的她，身姿优美，体态轻盈。那个时候的她，已到中年。中年人有她这样的身材，那真的是美极了。这一切，源自于她对身材的管理上。

她的社交动态里，不是在运动，就是在运动的路上。在运动的间隙，还要学习。不知道她会不会玩短视频？可能不会吧，因为没有时间。

早晨起来以后，就要训练，练习身姿，练习各种动作，健身半小时，才吃早餐，这个年龄，太拼了吧？怪不得有人说：三十岁前靠基因，三十岁后靠自己。

在训练时，还注意运动训练的节奏和强度，天气不好，在家里也要训练；天气好，就到室外长跑。难道真的是21天行成习惯？不训练，就难受。

她不仅自己锻炼身体，还在社交网络呼吁其他人和粉丝一起锻炼，这样才能有一个强健的体魄，才能更好地投身到工作中。

看到志玲姐姐都那么拼，作为粉丝，也应该拿出时间，少刷短视频，多运动，多保持快乐，这样，才能配得上志玲姐姐的倡导。

志玲姐姐不仅仅是在身材上管理严格，还在饮食上。她的饮食很规律，一般是蔬菜和水果为主，既可以有饱腹感，又可以避免摄入更多热量。

在饮食上，也有肉和主食，但都是严格控制，要么吃肉，要么吃主食，只能二选一。想起张家辉在拍《激战》前进行的训练，也是控制饮食，不能吃肉，只能吃生鱼片。

志玲姐姐不仅如此，还在节假日的时候，不吃早餐。通过睡眠来补充体能，这样方法，我也有过，爽极了。她在节目中表示，这样的做法，也是每月有一次或者两次。

每天补充大量的水。张国立老师曾表示，在睡觉前，不敢喝水，因为喝水会水肿，第二天拍摄，不上镜。志玲姐姐表示：不是晚睡时补水。而是在白天补充水份，一天最少2500毫升水，这样可以提升代谢能力。

这样的生活，对于我们而言，基本上就是苦行僧的做法。但是，她甘之若饴。也是因为这样严格的饮食控制，才有了她这样完美的身材。

志玲姐姐对自己如此严格，对别人宽厚，她在娱乐圈里有好的口碑。作为粉丝，喜欢她严格的自我管理，也喜欢她待人友好。这样的志玲姐姐，你喜欢吗？

写在最后：

志玲姐姐，一个美貌与智慧的化身，一个纤纤女子。在娱乐圈里，能够如此高智商高情商，也是她努力的成果。

高智商的人，都会受人欢迎，贾玲是一位，志玲姐姐也是。她如此优秀，与家庭教育有关，与自我经历有关，希望她的经历更加美好。你喜欢现在的志玲姐姐吗？

说到内地的古装美人，很多人都会不约而同地浮现出陈红、蒋勤勤这些女星的脸。

她们都曾惊艳过一个时代，如今回首再望，这些古装美人的容颜依旧能够直击人心。

然而在 娱乐 圈这个名利场中，光鲜亮丽的背后，还有很多的无奈心酸。

激烈的竞争让很多艺人沦为小透明，即使成为幸运儿一夜爆红，也难保自己会永远耀眼下去。

下面，我们就来聊一聊8位红极一时又突然“消失”的古装美人。

她们有的因为不堪舆论压力，主动退圈；有的因为不喜欢 娱乐 圈的风气，有的回归家庭相夫教子

这些古装美人，最大的68岁，最小的也37岁了，如今的她们过得怎么样呢？

光说柏雪这个名字，可能大家都不太熟悉，但要是说小仙女，估计就能对上脸了。

在王晶执导的《小鱼儿与花无缺》里，柏雪扮演的慕容仙虽然前期下线了，但却给观众留下了深刻的印象。

21岁的柏雪清纯靓丽，一双大眼睛里灵气满满，讨人喜欢，着实把小仙女这个角色演活了。

当年有网站调查“《小鱼儿与花无缺》中你最喜欢的演员是谁？”，柏雪在网上的支持人数一度超过谢霆锋。

剧中，爱憎分明、敢爱敢恨的小仙女，和同样调皮机灵的小鱼儿十分相配，很多人嗑这对CP。

无奈小仙女被反派刘喜吸尽内力，一夕之间容颜苍老，最终倒在爱人怀里死去，这一幕让人看得泪眼婆娑。

柏雪因小仙女一角走红，此后还出演了《我爱河东狮》《武十郎》《屋顶上的绿宝石》等剧，均是配角。

但在这之后，柏雪就退出演艺圈，再也没有任何一部影视作品上线。

从2005年的爆红到2006年的退圈，不过短短一年的时间，柏雪在普遍被看好的情况下，却突然宣布息影。

这样令人出乎意料的决定，自然引起外界的猜测。

在“消失”十年后，柏雪在2016年突然在社交平台上晒近照，澄清了关于自己灵异事件的传闻。

从她这几年偶尔发布的动态可知，37岁的柏雪已经结婚生子，回归了普通人的生活，过得简单幸福。

去年11月，退圈15年的柏雪罕见更新视频，和奥运击剑冠军孙一文同框现身，引发网友热议。

穆婷婷虽然是清纯伶俐系美女，但可塑性非常强，演得了傻白甜也演得了蛇蝎美人，还可以演端庄稳重。

因为央视版《楚留香传奇》的热播，让大家记住了那个又狠又媚的柳无眉，穆婷婷也因此成为当红花旦。

穆婷婷在剧里的异域扮相好看，既明艳大气，又空灵脱俗，现在来看一样能被美到。

在和释小龙主演的《孔雀翎》中，穆婷婷扮演的女主刘星既毒辣又单纯，那半得意半挑衅地回头，让人印象深刻。

穆婷婷在《活佛济公2》里饰演的冷冰心也是她古装角色里的出圈代表，温婉大方，气质如兰。

细算起来，出生于1984年的穆婷婷已经出道17年了，2005年她就参演张黎执导的《锦衣卫》踏入演艺圈。

2013年之前，穆婷婷塑造的大多是传统古装美人。

此后，她开始在《天天有喜》里尝试无厘头表演风格。

这部剧虽然雷，却拥有超高的人气，创造了芒果台的收视神话，穆婷婷也因此成为收视女王。

之后她和陈浩民多次合作，接连出演了《薛平贵与王宝钏》《新济公活佛》《天天有喜2之人间有爱》等剧。

尽管收视率不低，但口碑却不尽如人意，穆婷婷也就此沉寂下来，2019年后再没见过她的新作品。

今年37岁的她仍旧单身，日常就做菜、追剧、健身、 旅游 ，享受生活的闲暇。

她曾经说过自己不能接受 娱乐 圈的环境，也曾回复过粉丝自己从来不属于 娱乐 圈。

郭珍霓素来有“苦情剧女王”、“反派美女专业户”的称号，颜值与演技兼备的她，既演得了苦情女主，也能撑住狠辣反派。

1982年出生于黑龙江的郭珍霓，毕业于中央戏剧学院，参演的第一部戏就是霸屏一时的《哑巴新娘》。

郭珍霓一演就是个反派，她扮演的柳湘君性格骄纵、行事狠毒，这个角色被郭珍霓塑造得很好。

在不缺美女的 娱乐 圈中，她的长相不算精致，但胜在媚骨天成，有一双灵动的狐狸眼。

在《母仪天下》里，郭珍霓饰演的赵合德很有“祸国妖妃”的味道，眼睛仿佛带着传情撩人的钩子。

用七分姿色演出十分媚色，这种不靠妆造演出来的风情妩媚，值得现在的小花好好学学。

《天道钟馗》里被狐狸精附身的道姑，郭珍霓同样轻松拿捏，演出了九尾狐的妖艳魅惑。

郭珍霓的“坏女人”形象十分出圈，但她也演过不少正派，像是《步步惊心》里有情有义的绿芜，《华胥引之绝爱之城》中的莺歌。

郭珍霓还被称为“横店女王”，因为很少休息，基本上都在横店拍戏。

有颜值、有演技还很拼，但可惜的是，郭珍霓在2016年拍完《潜伏在黎明之前》再无作品问世，几乎隐退。

退圈原因众说纷纭，有外界猜测与她当年被利用制作破尺度封面的事情相关。

郭珍霓在“消失”的五年里，一直在休整，曾经到世界各地旅行。

上个月，她刚过完自己的40岁生日，状态不错。

提到有痣的古装美人，沈傲君绝对榜上有名。

她的长相大气，五官端正，十分符合中国传统审美，眉上那颗痣更是恰到好处，为她添了几分慧气。

沈傲君毕业于上海戏剧学院，读书期间因为和郭富城拍摄百事可乐的广告而进入演艺圈。

和其他科班出身的女演员相比，沈傲君的演艺之路要顺利得多。

毕业两年后参演的作品就是大制作、大卡司的《大唐情史》，而且还是担任女主，和唐国强、聂远等实力派合作。

不可否认，沈傲君十分适合古装扮相，她在荧幕上塑造的古典美人形象可谓是深入人心。

《天地传说之宝莲灯》里的踏雪仙子，妆造清新脱俗，仙到观众的心坎里；

《大唐情史》里的高阳公主娇美不失庄重，灵动而不轻佻，按现在的话来就是又纯又欲；

《神医喜来乐》里那个风姿绰约的老板娘赛西施，一颦一笑尽显妩媚。

那眼神姿态，沈傲君完全演出了女子对自己美貌了然于心的傲娇感。

好演技让沈傲君入围了当年金鹰奖最佳女演员，演艺事业更上一层楼。

之后她又饰演了《潜伏》里的左蓝，《金婚》中的李天骄等经典角色，继续积累人气。

2009年，沈傲君在事业巅峰时期，嫁给了相恋两年的圈外男友，次年生子。

关于她丈夫的身份，外界众说纷纭。

直到2013年，她做客《环球网高人访》时，才澄清丈夫是是满族人，乾隆皇子永瑆的后代。

成家后沈傲君戏约减少，2015年拍完《大舜》后，她彻底离别荧幕，再没有新作品上映。

她的私生活非常低调，最近一次露面还是去年的5月，母子俩现身朋友茶楼。

1990年，陈家林执导的《唐明皇》带来了被夸了32年的“环肥”杨玉环。

6年后，他又执导《汉宫飞燕》，让“燕瘦”赵飞燕有了经典的影视形象。

剧中，赵明明扮演的赵飞燕，娇俏明艳，有种我见犹怜的气质，十分符合当年观众对古典美人的遐想。

该剧的歌舞服饰具有汉风古韵，很多看过这部剧的观众，都被赵明明的舞姿惊艳。

赵飞燕以体态轻盈闻名，赵明明为了这个角色减到体重只剩80几斤，最终塑造出最美赵飞燕。

对于年轻观众来说，赵明明可能非常陌生。但在90年代初，她的名气相当于今天的顶流。

赵明明是科班出身，18岁考上吉林艺术学院表演班，22岁就入围了金鹰节最佳女主角，崭露头角。

入围的角色，正是1992年赵明明在《女人不是月亮》里扮演的女主角扣儿，她的长相和演技吸引了无数观众的眼球。

之后，《我爱我家》《蝴蝶兰》《汉宫飞燕》等多部剧，让赵明明从此住进90年代的观众记忆里。

就在大家以为她接下来要带来更好的作品时，被失败婚姻伤害的赵明明，选择淡出 娱乐 圈。

她的前夫英宁是英达的堂弟，两人在大学相识相爱，毕业后顺其自然步入婚姻殿堂。

然而在赵明明怀孕期间，两人的感情发生变化。

生下女儿不久后，英宁就提出离婚了。

离婚后的赵明明独自抚养女儿，千禧年后复出拍了《摩登家庭》《没有冬天的海岛》两部剧后，彻底息影。

2013年，她罕见客串了英达执导的情景剧《我们一家人》，之后到现在就一直没演戏了。

多年未出现在大众视野的赵明明，虽然样貌多了些岁月痕迹，但依旧是很多人心中最美的赵飞燕。

作为中国古代四大美女之一，杨贵妃在影视剧中有很多版本，不少女明星演过这个角色。

但能撑起杨贵妃羞花之貌倾城之姿的廖若星辰，而林芳兵版本的确称得上“云想衣裳花想容”，直接让六宫粉黛失了颜色。

美眸含泪时，还原了《长恨歌》里的“梨花一枝春带雨”；

展颜一笑时，梨涡浅浅人面俏，仿若真正的杨贵妃。

林芳兵原本纤瘦高挑，为了贴近杨贵妃的丰腴美，她在拍摄《唐明皇》时特意增肥50斤，还创下了一顿饭吃14个包子的纪录。

后来为了出演《情定少林寺》里轻盈可爱的少女蓝小兰，林芳兵又暴瘦30斤，一度伤了身体得了哮喘。

好在她的努力得到回报，林芳兵凭借杨贵妃这个角色拿到了金鹰奖视后，成为家喻户晓的女演员。

对林芳兵来说，美貌是一把双刃剑，虽然在出道之初助力了她的演艺事业，却也招致别人的嫉恨，甚至让她数次深陷险境。

林芳兵2016年参加访谈节目时，就曾透露自己在拍摄处女作《幽谷恋歌》时，在洗手间被人砸玻璃，险些被毁容。

更有甚者，她被人污蔑拍过裸照，前程差点断送，好在照片查出来是伪造的，沉冤得雪。

1987年，事业红火的林芳兵嫁给了给她写了623封情书的李凌，婚后两人育有一子。

有了孩子之后，她便一心以家庭为重，主动远离名和利，2009年的《家里家外》成为她荧屏的谢幕之作。

如今，56岁的林芳兵已经息影多年，但风采依旧，从分享的照片来看，生活得很幸福。

历史 剧《唐明皇》里美人如云，除了林芳兵、周洁之外，董智芝也饰演了一个配角，名叫元秋儿。

出演这部剧时，董智芝已经30岁，但颜值不输豆蔻，身姿依旧袅袅，是剧里最引人注目的宫女。

在《唐明皇》里，元秋儿深爱李隆基无奈身份低下、难以自主，董智芝将人物的悲戚演绎得恰到好处。

比元秋儿更出彩的，是她的另一个古装角色——西施。

1983年，出道3年的董智芝被导演选中，在6集电视连续剧《西施》中饰演西施。

蒋勤勤版的西施灵气，而董智芝版的胜在古典，眉若春山，眼似秋水。

这得益于董智芝常年学习芭蕾舞，1973年她考入上海舞蹈学校，毕业后又进入舞剧院工作。

她曾跟随剧院出访希腊、丹麦等国家，身上那种婉约灵秀的古典美，连外国友人见了也为之倾心。

舞蹈让董智芝的体态轻盈优雅，自带庄重古典的气场，再加上这张美若天仙的脸，演起西施来那是芳华绝代。

凭借西施角色走红后，董智芝又出演了《奇迹的再现》《风流乾隆》《女人不是月亮》《小龙人》等影视剧。

在《小龙人》里，董智芝饰演了小龙人的妈妈龙女，剧播出后火遍全国，可以说是国产穿越剧的鼻祖。

不知是找到了自己的真爱还是厌倦浮躁的演艺圈，1992年后董智芝没再推出作品，早早息影。

据悉，董智芝嫁给了富商李辉，但网上关于两人的合照难以找到，有也只是杂志的封面。

如今的她已经62岁，选择退出演艺圈后，真的回归到普通人的生活。

说到80年代的美女演员，相信很多影迷都会提名龚雪。

她的长相尽显东方古典美，唇红齿白、眉目如画，既观之可亲又见之忘俗。

1953年，龚雪出生在一个艺术氛围浓厚的家庭，父亲是美术工作者，母亲是摄影师。

耳濡目染之下，龚雪也爱上了艺术，从小就表现出极强的表演欲。

1973年，龚雪凭借优越的外貌和出色的表现，成为了一位专职演出的文艺兵，一年后她被调到话剧团当演员。

在话剧舞台磨炼5年后，龚雪参演了人生第一部**《祭红》，从此踏上了影视表演的道路。

之后，龚雪接连拍摄了《好事多磨》《子夜》《七月流火》《石榴花》等影片，在圈内打响知名度。

龚雪的美貌备受追捧，这与她娴静温柔的气质密不可分，即使在林青霞、王祖贤美女如云的时代，也毫不逊色。

她的演技和美貌并存，仅过了几年，龚雪就凭借《大桥下面》的秦楠一角斩获当年金鸡百花奖的双料影后。

龚雪的长相也很适合古装扮相，不过她演的古装戏不多，主要是在**《张衡》中扮演兰竹，在《华佗与曹操》中扮演云卿。

然而，就在龚雪的事业达到巅峰时，却卷入一桩“流氓案”。尽管龚雪发了澄清声明，仍难挡大众舆论。

这起风波让龚雪的名声和事业受到毁灭性的打击，1986年她选择退出影坛，和留学博士张迅结婚，从此定居海外。

1993年，她曾回国拍摄**《股市婚恋》，之后再也没有拍戏，如今已息影29年。

53岁那年，思乡心切的龚雪做了一个决定，卖掉美国的房产回国定居。

虽然美人已经迟暮，再度回归也成奢望，但至少能在有生之年落叶归根了。

以上8位古装美人，都是从红极一时后又归于沉寂，除了她们之外，还有不少女演员也曾惊艳众人。

虽然没在这个圈内继续耀眼下去，但至少惊艳过时光，她们在荧屏上留下的美好，就如陈年老酿，越久越醇，余味悠长。

青石** | 梅理卿

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很多人到了中年的时候就会渐渐发福，即便是娱乐圈的明星也不例外。不过不少网友还是表示张柏芝这样的身材真是没眼看，不知道你们是否也这样认为呢？

张柏芝素颜下的状态

张柏芝是很多男生心目中女神。而且喜欢张柏芝的粉丝，不仅男粉丝非常多，其实女粉丝也同样非常多。张柏芝塑造了很多经典角色，而且每个角色都很经典，加上她长得又很漂亮，所以备受观众喜欢。张柏芝是一个很真实的女明星，所以得罪了不少人，但喜欢她的人依旧喜欢她。张柏芝接受了导演邀请，录制新一期节目时，大家能注意到一个画面。

张柏芝在节目中穿搭潮流，尤其穿长裙的模样非常漂亮，所以随着节目播出引起热议。但细心的网友能注意到，张柏芝接受专访时，开美颜画面看起来非常好看。但是关掉美颜后，她的真实颜值尽显老态，而且看起来也没有女神范。

虽然凶精修照看张柏芝的身材很完美，但是其实如今的她也是有赘肉的，不过也很正常，毕竟她不仅是三个孩子的母亲，而且也已经40岁了，很多人到了中年的时候就会渐渐发福，即便是娱乐圈的明星也不例外。不过不少网友还是表示张柏芝这样的身材真是没眼看，不知道你们是否也这样认为呢？

张柏芝穿女团装跳舞

张柏芝最初凭喜剧片喜剧之王出道时，就因出众的外形收获了无数粉丝的支持与喜爱，一跃成为观众心中的荧幕女神，而接近二十年过去了张柏芝却好像没有变过似的。细算起来张柏芝已经40多岁了，圈内不少高颜值女明星到这个年纪后状态都有所下滑，张柏芝参加节目乘风破浪的姐姐却让人大家见识到什么叫作岁月从不败美人，脸部状态堪称一绝。就算是这次在舞台上和比自己小七岁的汤芯片媚和袁姗姗站在一起时，张柏芝的脸部状态与之相比那也是丝毫不输，甚至可以说是比两人看上去要更加的年轻，满脸都是少女般的状态。

脸蛋依旧似少女

网友们把张柏芝比喻为“女团出道”，她身穿性感上衣、下搭超短裤、脚蹬马丁靴，瞬间年轻了10多岁。她扎着高高的马尾，有点“宋祖儿”的既视感，这真是跳舞划水的张柏芝吗？除了服装之外，她的身材也惊艳了所有人，身材瘦成纸片人。尤其是那小蛮腰，细到无可挑剔，说她是少女也不为过。她在跳舞时，连表情都做到了妩媚勾人，我们仿佛看到20多岁的张柏芝。

明星离开了美颜滤镜

不过后面节目组反而是高清镜头直接录制，换言之，张柏芝完全没有了美颜滤镜特效，而到底张柏芝本人真实身材如何，大家一目了然啦！不看不知道，一看生图我是真的一脸懵，张柏芝生图跟精修还是有一点区别呀。

本来在节目组晒出的精修图中，40岁张柏芝状态如同少女，而且身上一点多余的赘肉都没有，可在生图中，张柏芝胳膊、肩膀这一块明显有了赘肉！张柏芝在舞台上挥挥手的那一刻，她胳肢窝明显有了赘肉，不愧是3个孩子的妈妈，虽说精修图中张柏芝十分完美，但离开了美颜滤镜，张柏芝跟寻常宝妈没有什么不同呢！

张柏芝的自信

三个孩子的妈妈了，身材依旧如少女。不得不佩服这样的天生丽质。一路的坎坎坷坷，一路的心酸与苦痛，爱情的跌跌撞撞，独自拉扯三个孩子的艰辛。全都融进自信而轻盈的猫步中。这样的美丽，不但能打动人，估计连时光老人都会为此动容！

女人不老，不在于如何如何保养，而在于简单和善良有了这两点，岁月都拿她没办法。除了上面谈到的，张柏芝那鹤立鸡群般的高贵与典雅，非同一般的贵族气质，使整个舞台熠熠生辉，此时此刻，感觉整个舞台都是为她而精心准备的一样。

一代玉女张柏芝是一个传奇

在娱乐圈里，张柏芝的名号相信无一不知无人不晓。她身上的标签实在太多了，有好有坏。但是张柏芝这个人，个性极强，也或许是在娱乐圈混迹的时间久了，所以她只是自顾自的向阳生长，完全不理会很多的流言蜚语。特别是在张柏芝与谢霆锋的婚姻结束后，我们所能看到的，是张柏芝对孩子的陪伴，她真的是一个特别爱孩子的妈妈。我记得在张柏芝参加《向往的生活》的时候，她用鸡蛋帮助其他嘉宾驱寒，这些小偏方如果不是一个很用心的妈妈，是不会知道得这么细的。所以我说她是传奇，一个有褒有贬的明星，很真实。

努力生活的张柏芝

张柏芝在我心中，敢爱敢恨。特别是她和谢霆锋，我相信当年的张柏芝一定爱惨了谢霆锋，并且还为谢家生下了两个孩子。一个香港娱乐圈的顶流女性，在事业正当红的时候选择结婚生子，这本身就是一种很大的勇气。也是因为很爱对方，才会这么做。离婚后的张柏芝转战了内地娱乐圈，她自身的话题性让很多综艺节目都愿意邀请她。所以工作上是不愁的。

特别是在《乘风破浪的姐姐》中，张柏芝一路过关斩将。每一期的节目，我们都能够看到张柏芝很多的靓照。张柏芝这一路走过来，遇到太多的困难与磨难了，但是这个女人都挺过来了。而且还能这么阳光。也不知道是不是当了妈妈的张柏芝，变得越来越沉稳了。张柏芝经常的陪伴两个孩子游玩，运动，而且私下也经常会被网友们遇到。很多网友都说，私下的张柏芝人非常好，也很热情，这就像是岁月给她的礼物一样。

经历岁月沉淀的美，才越发有韵味

眼目下，估计只有你，才有如此这般的自信！作为3个孩子的母亲，历经沧桑后，如今的张柏芝更显出一份成熟女人独有的魅力，这才是真正的独立、自强、坚韧的魅力，不是造出来的人设。一些其他的女明星总喜欢往这方面去造人设，试问你们如果经历过当年的事件，经历过离婚、经历过生三个孩子并抚养他们长大，还能微笑着面对这人生吗？还能如此自信地走秀吗？

其实张柏芝非常不容易，不经历非人的痛苦，不可能锤炼出如此强大的内心，没有如此强大的内心，又怎么可能绽放出一个更加美丽的张柏芝呢？通过张柏芝，我们可以发现，女人的美还真是需要岁月沉淀，如今那些浮在表面的美，比如大量的网红们，还是和张柏芝相比，显得肤浅和寡淡，只有张柏芝这种经历岁月沉淀的美，才越发有韵味，才越发吸引人，才让人感觉到生命的美好。

张柏芝生活中非常注意保持身材

坚持运动是让张柏芝保持身材的重要原因。张柏芝说自己特别喜欢水上运动，在张柏芝的个人社交平台上，我们也可以经常看到张柏芝晒得冲浪照片和视频。张柏芝说自己每天都会进行4小时左右运动训练，就算天气冷了，也会经常在水上冲浪。作为女生，要慎重选择运动项目，因为有些运动，比如举重、短跑等，会让身体里的皮下脂肪迅速燃烧，导致肌肉横向发展。不喜欢健美身材的美眉千万要谨慎。水上运动就是一项适合女生的项目，可以帮助身体消耗多余的脂肪，让整个人都会看起来美美的。

适量进食，不要过分追求饱，但也不要为了瘦拼命饿自己。大家在每一顿饭的时候，都不要吃得过饱，八分饱即可。如果在两餐之间，大家感觉到饥饿的话，可以吃一些低热量水果，比如：草莓、火龙果等。这样的饮食原则可以让自己的肠胃充分消化食物、也可以减少身体饥饿感，避免在下一餐暴饮暴食。看得出张柏芝生活的状态非常健康，而且生活质量也是极高的。她曾经端着一杯水果，声称每天都需要补充自己的水果能量，保持一颗健康快乐的心态才能认真的生活。

实际上是张柏芝非常注重合理的饮食结构。除了多吃蔬菜，还会经常吃鱼虾、牛肉、鸡胸肉等低脂肪肉类，这些肉食富含蛋白质，但是热量却不高，吃了也不容易发胖。张柏芝还有喝脱脂牛奶的习惯，补充优质蛋白的同时摄入足够的钙。再者，柏芝也说了碳酸饮料和油炸类食品少碰，其实这种饮料1瓶含有66克的脂肪相当于你需要跑掉38公里才可以去消耗这些卡路里。听起来是不是很恐怖，所以说管住嘴巴是很重要的。

结语

张柏芝一直都是很努力生活的女人。在我心中，她要比很多女明星要更加的真实。所以看到张柏芝如今能够大方地分享自己的美照，又没有那么多的负面评价，风评逐渐转好，我真的打心底里为其高兴。希望每个女孩子都能像张柏芝学习，用健身来保持身材与自信。也希望女神能够多多的分享给大家健身的经验以及健康的饮食。