健身到底能不能延长寿命？

健身对于提高自身的健康素质，肯定是有一定的好处的，健身可以使人的体质更加健康，也可以预防和控制很多疾病。健康的体魄，对于延长人们寿命，也是非常重要的。很多疾病是导致人们提前衰老的主要原因，据专门研究报告，健身活动一小时可延长寿命七个小时，但有上限，不管你健身超过多少小时，在一生中只能延长寿命三年。

人体的细胞分裂（代谢生长）是有限的，比如心脏的细胞，更新周期为20年，一生更新至少2至3次。而运动无疑会加快心脏的跳动和消耗，使其更新周期加快，也就是加快心脏报废的时间，同时会调集全身的器官每周两次练习瑜伽或太极，可增加身体柔韧性，并且减少疼痛感。

如若是类风湿尿毒症之类的病人，过得生不如死，绝对不会。但若是每月能领三、二万养老金，生命就是金钱啊，肯定希望长生不老。这类人有闲有钱，每天健身八小时都不成问题。归根到底是体育运动对内分泌系统的改造，是的经常参加体育运动的人，提升生命的质量，拓宽生命的宽度，延长生命的长度，使人更好地活着！我会选择不。因为人需要轻松快乐的生活。上班都很累了，下班休息才重要，并且轻松使人快乐。快乐使人长寿。常说笑一笑十年少。我认为是很对的。

生命在于运动，运动在于坚持。每天2小时运动，大多数人做不到。个人认为运动需要适度，选择什么样的运动方式，适合自己的才是最好的。科学的运动方式，能够更好的调整身体健康状态，管理身材。当我们可以一直活下去的时候，看着自己的父母，爱人，兄弟，朋友，最后儿女，都没了，那么活着的意义是什么，支撑我们的信念是什么。

上联：健身是男人一生事业 下联：减肥是女人终身大事 ii？？？？？？？。？？？

我晕。首先你的话不太准确。健身怎么成一生事业？不健身男人多了？。终生大事？。。太武断了。。。

对联仄起平落。业和事都为仄。

现改一下供你参考

身强体健是男人一生所愿

苗条身材是女人毕生追求

横批:健美人生