张铁程的生日

截至2021年，张轶程没有透露自己的具体生日时间，这属于他的个人隐私。

张轶程，别名轶程，原名张轶程，截至2021年11岁，浙江杭州人，快手、抖音红人，娱乐主播，张轶程目前为止在快手上获得了9123万粉丝的关注，共发出视频作品368个，作品获赞无数。

张轶程从小就开始学习各种舞蹈，从小就练舞的经历为他打下了良好的舞蹈基础，更培养出他在舞台上毫不怯场的心态和舍我其谁的舞台气质。进入华策星鲜未来偶像学院后，他接受了更为系统的训练，也有了更多的机会去展现自己。

人物评价

多才多艺的张轶程在进入华策•星鲜未来偶像学院后，还学习了影视表演，在北影新青年戏剧工坊创始人、导演张默导师的悉心指导下，张轶程进步神速，在《奇幻万卷楼》先导片里的演出可圈可点，无论是表情，还是动作都非常的到位。

马特伊瓦斯是一位资深的健身迷，知名的健美运动员，曾经获得过多次健美比赛的冠军，他的肌肉块头大而饱满，肌肉饱和度高，跟其他健美运动员的肌肉相比，马特伊瓦斯独具一格。

马特伊瓦斯在健身界也是一个行走的表情包，有各种耍酷耍帅的动作，他的很多表情被粉丝们制作出各种表情包，在健身网络上很是流行。

怎么样才能形容他硕大的肌肉呢？比施瓦辛格块头还大的健美运动员并没有几个，虽然马特伊瓦斯并不是非常知名，不过他已经被很多粉丝评为比施瓦辛格块头还大的健美运动员，假如你不服请看图。。。。

这是马特伊瓦斯在健美舞台上的形体只是，坦克背甚为亮眼！可能在舞台之上，他是一个超级大肌霸！美中不足的是，块头过大，线条不足，影响了整体的美感。

对于马特伊瓦斯来说，让他满足的部位并不是他的坦克背，而是他的真空腹！在古典健美时代，很多健美运动员都可以做出真空腹，在当代讲求大块头的健米时代，很少人可以做出，不过马特伊瓦斯可以

这可能源于马特伊瓦斯自己的一套健身训练方法，根据自己既定的目标，每天他都会留出一点时间去训练，并且两个月后基本可以达到自己的小目标

在巨石强森目前，马特伊瓦斯的肌肉也是可以与其匹敌！只不过他穿上了衣服，假如脱掉衣服，跟巨石强森绝对可以一决高低！只不过巨石强森在你心目中位置太高了。。。

在普通人面前，特别是在这位萝莉的旁边，有没有一种美女和野兽的既视感？可以说块头比施瓦辛格还大的人没有几个，但是他就算其中一个！不服都不行

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我买的绿瘦在欧蓝图国际买的，效果不错，验证了一下是正品，那边如果不好可以给退，跟你也会实话实说，不会像官网那样忽悠你，我的情况我吃过不少减肥药，我到绿瘦官方网站上面问，告诉我吃一盒肯定瘦，到欧蓝图那边问，人家告诉我最少低于三个月减不下来，我是从小就胖的，个人看法，你产考一下

冷月于9月13日回答，请您采纳

绿瘦减肥大概要多少钱

不靠谱，这种减肥机构的大部分说法都没有科学依据，以营利为单一目的的公司不可信

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凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？

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央视曝光绿瘦减肥真相

这些东西大多数是骗人的！现在全世界公认的安全的减肥方法：合理饮食加有计划的运动。那些什么减肥神器，饼干，神药，代餐，都是扯淡，有时候不但不减还把你的身体减垮，切记，目前为止减肥没有捷径！！

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绿瘦酵素果冻效果挺好的。

一个冬天过去，真的不是胖了一星半点，感觉要是不趁现在减减肥，过段时间漂亮的夏装就穿不了了。但我又是一个很喜欢吃的人，所以要想管住嘴很难。

于是就想着要不吃点能帮助瘦身的产品也不错，就去网上看了一些产品推荐，发现这款绿瘦酵素果冻就还蛮不错的，而且还是大品牌，质量安全方面是有通过检验认证的，可以放心使用，于是我就直接下单购买了。

绿瘦酵素果冻的特点

这款绿瘦酵素果冻一盒是七袋装，所以我一共是入手了三盒，包装什么的都还挺不错的，都是独立的，所以平常出门携带也会很方便。在食用时，这款绿瘦酵素果冻味道还挺不错的，有种酸酸甜甜的感觉。

我基本上是每天一袋的食用量，而且大都是中午吃，吃完以后会感觉很解油腻，然后肚子的抱腹胀气感会减少。所以就这样连续吃了大半个月的时间之后，我称重时是有明显掉称情况的。而且除此之外最近上厕所排便的现象也规律了许多。

有促进效果的作用。

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？

很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。

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英文名：Neville 内维尔

性别：男

出生：825（农历）

信仰 ：佛教

身体状况：良好

家庭状况：爸爸 妈妈 大姐 二姐

语言： 普通话广东话客家话台山话

身高:180cm

体重:69kg

鞋号：42

三围：胸围39 腰围31 臀围38

职 业： DJ音乐总监舞曲制作人模特代言

进入DJ界时间：2000年

血型：0型

星座：处女座[2]

国籍：中国

出生地：广东台山

现住地：广东

座右铭：换位思考

学历：国家级重点职业高中（台山市培英中学）电子系

优点：理智乐观、细心、有礼貌 爱干净不吸烟不喝酒不赌博不吸毒

缺点：细心过度特在意形象

兴趣：制作音乐魔术摄影养生饮吃手相购物收藏香水 上网 电子产品

特长：舞曲制作 编曲 魔术 健康养生煲汤做饭

性格：双重性格表面冷酷 其实开朗幽默喜欢开玩笑温柔体贴细心孝顺

喜欢的动物：狗小鸟（了哥）

喜欢运动：游泳、兵乓球羽毛球踩单车跳绳健身

口头禅：懂不懂是不是好厉害哦

理想的度假地方：韩国意大利法国日本

最拿手的料理：中国菜泰国菜

喜欢的饮料：水

喜欢的偶像：Michael JacksonBeyond东方神起金在中谢霆锋

喜欢的饰物：眼镜围巾

喜欢的颜色：白色黑色银色紫色红色

喜欢穿的衣服：正装，英伦

喜欢的食物：野生天然食物

喜欢的季节：冬天 秋天

对自己外表最满意的地方：嘴唇发型 身高

喜欢的音乐：Electro Break beat

喜欢的**： 动作片

最喜欢的花：好看有清香的味道都喜欢

最喜欢的**演员：甄子丹 李小龙 吴彦祖 郑伊健

请勿乱用、鄙视那些复制做广告的 推荐减肥瘦身妙招如下、

我自己总结的哈 效果凑合 一个月能减掉78斤肉，绝对不是复制别人的 早上起来 喝牛奶 喝粥只要是流质的食物就可以啦 复 中午稍微吃得饱一些啦 尽量吃大米哈 制 吃馒头比吃大笔爱长肉 大米你当时容易饱 者 但是过不长时间就会饿的 这时候你忍着 对身体没什么坏处 可 晚上稍微吃得少一些 但是千万别强忍着吃得少 耻 另外 上面只是食物的方法 如果光靠食物的话 那么效果肯定不明显的 最好是和运动相结合 如果你家住楼房的话 那么上楼尽量别用电梯了 用脚慢慢的上 这样的话 有利于消化能量 再就是早饭之前 和晚饭之后尽量出去跑跑 切不可吃完了就睡觉 那样的话只能是继续长肉了 我一般就是吃饭了打篮球 然后效果很不错的 另外 像那些减肥药之类的 我觉得没什么效果 靠天靠地不如靠自己 是药三分毒 保持自己的身体健康 就别吃药了 真的 有兴趣的话 去试试吧 呵呵 如果真减不下来 就别减了 身体健康才是第一位的 加油 吧 朋友！祝您减肥成功！