五十岁的中年男人，要怎样穿搭才能帅气上档次？

好的穿衣搭配能够让你的颜值气质提升不止一个等级，如今如何穿衣已经不再是女人们的专属问题，很多男人也开始重视起穿衣搭配了，毕竟谁不想每天都帅帅气气的出门，给别人留下一个完美的印象呢。

不过很多年过50的中年男人由于刚开始学习穿搭，可能会有些吃力，不过大家也不用太过气馁，只要用心学习，你的穿搭技巧肯定会更上一层楼的。如果你不差钱的话，建议你学一学衣品快速进阶攻略，多穿穿以下3种裤子，时髦体面还不显老。

1、 西装裤

第一款建议大家入手的就是西装裤，因为50岁以上的男人已经比较成熟了，无需再去追赶潮流，这个年龄段质感是最重要的，而西装裤无疑是最能够彰显男性魅力的，在搭配方面也是不用费力，怎么搭都非常显气质。

1T恤+西装裤

如果不想把西装裤穿的太过正式的话，可以试试西装裤和白色T恤的搭配，休闲中又带着格调，深咖色的西装裤穿起来很显年轻，但却不失稳重，直筒的版型也非常修饰腿型，下搭一双白色的运动鞋，充满了青春活力，让你在同龄人中脱颖而出。

当然，大家也可以选择宽松阔腿版型的西装裤和T恤的搭配，这样的裤型更为适合大腿比较粗或者腿型不够完美的男人。在颜色的搭配选择上可以任意切换，比如条纹T恤和深蓝西装裤的搭配成熟稳重，纯色T恤和卡其色西装裤的搭配更为气质减龄。

2衬衫+西装裤

男人的衣柜里一定少不了一件白衬衫，如果觉得纯白色的衬衫穿起来没有新意，那么可以选择白底印花的衬衫，穿起来会更加的时髦吸睛，搭配上灰色的西装裤看起来气质通勤风满满，再搭配上一双平底小白鞋，休闲中又带着减龄感。

在穿花衬衫的时候，你也可以选择在里面叠穿一件内搭，这样的搭配看上去会更加的有层次感，搭配上黑色高腰的阔腿西装裤还能视觉上延伸腿部线条，凸显出长腿优势，脚踏一双白色的休闲板鞋中和了西装裤的正式感，看起来也更显年轻。

3西装外套+西装裤

西装裤的传统搭配就是和西装外套的组合了，不过在颜色方面不建议大家选择黑色，看起来太过严肃了，上图这样的灰色上身会更加的高级，再加上修身的版型也不会埋没你的身材曲线，这样的西装套装穿起来，妥妥的成功商务男士的feel。

2、 牛仔裤

适合50+男人的第二种裤型就是牛仔裤啦，作为在时尚界流传了百年的经典单品，不管是男人还是女人都对牛仔裤爱不释手。年过50岁的男人已经步入中年，要想时髦，首先要做的就是"减龄"，而这个问题一条牛仔裤就能很好的帮你解决。

1 T恤+牛仔裤

要说和牛仔裤最搭的上装单品，那一定是非T恤莫属了，但是在搭配时也要遵循"一繁一简"原则，如果你的牛仔裤是带有破洞、凭借的小设计的话，在选择T恤时尽量选择纯色，这样看上去才不会给人眼花缭乱的感觉，而是显得整套穿搭简约却不简单。

2 衬衫+牛仔裤

牛仔裤和衬衫的搭配也是比较经典的，害怕出错的话就选择白色衬衫，虽然是最基础的款式，但却极为显气质，搭配上直筒的浅色牛仔裤个小白鞋，日常又舒适，如果觉得整套穿搭没有亮点的话，可以在在衬衫外面加上一件披肩，来增加时髦感。

除了白衬衫，格纹的衬衫也是非常百搭的，在秋季还可以选择拿来当外套，内搭一件白色T恤，看上去更加成熟稳重。下面可以选择搭配一条浅色的牛仔破洞裤和万能小白鞋，这身搭配出门，一定能够让你在同龄人中脱颖而出。

3卫衣+牛仔裤

卫衣是一直自带"显年轻"属性的上装单品，50岁以上的男人们还没有穿过的话一定要入手试一试。像这件灰色的卫衣叠穿白色内搭就非常的经典，搭配上浅色破洞裤时髦吸睛，不过这样的紧身裤型比较挑人，腿粗的男人们还是不要尝试了。

对于腿粗的男人们，更推荐选择这种直筒版的牛仔裤来搭配卫衣，虽然也是浅蓝色，但完全不会显胖，反正会显的你的腿又长又直，搭配上一件黑色卫衣和棕色的皮靴，复古摩登范十足，很难让人移开眼睛。

三、工装裤

最后推荐大家入手的就是工装裤了，它也是极为彰显男性魅力的一种裤型，而且对于50岁以上的男人也非常友好，穿起来既不会显老气也不会有"装嫩"的嫌疑。

1T恤+工装裤

工装裤的最佳搭配仍然的T恤，因为这种纯色的白色T恤是极其能够彰显男性魅力的，如果你是微胖身材身材的话，白T恤建议选择宽松的款式，搭配上同样宽松的工装裤，随性中又带着些许酷帅感。

2衬衫+工装裤

在搭配白色的衬衫时，就不用太过纠结工装裤颜色的选择，因为白色能够和各种颜色相融合，如果想要吸睛亮眼一些，建议你选择饱和度比较高的颜色，例如深棕色，再搭配上一双拼接板鞋就极具时髦感，赚足回头率。

3外套+工装裤

在深秋季节比较寒冷，这时候就可以选择用外套来搭配工装裤。50+的男人们可以寻找蓝黑格纹的工装风外套来搭配青灰色的直筒工装裤，看上去休闲随性的同时，又极具个人品味。

 提到焦恩俊，大家似乎没什么印象，这个名字说实话特别像韩国练习生的名字，可是如果说他饰演了《宝莲灯》里的二郎神，大家肯定特别熟悉。其实这部剧对小编来说是小编童年的回忆，而且这部剧非常的经典，小编喜欢的不行。焦恩俊现在51岁了，可是看上去仍然非常年轻。他是娱乐圈除了林志颖、胡歌、陈坤之外，小编知道的变化非常小的男明星。

前段时间焦恩俊的女儿迎来了24岁的生日，焦恩俊晒出了父女两个的合照，为女儿送上了生日祝福，在这张照片中，焦恩俊帅气的像20出头的小伙子。许多网友纷纷感叹，岁月不饶人，饶的都是帅的人。其实这些明星之所以对自己的保养好，也是因为他们的工作需要。

曾经的焦恩俊多么帅气，每一个经典的角色都非常令人感叹，也难以忘怀，还有小李飞刀这个角色，不要繁琐的妆容，微微卷起的长发，帅的一塌糊涂。其实，焦恩俊现在已经很长时间没有出现在公众视野中了，小编上一次关注他的消息，还是因为他的女儿参加了《创造101》。

不得不说，年轻时候的他简直可以称得上是神仙，不知道惊艳了多少人。如今，焦恩俊虽然已经步入了中年，可是不得不说他保养得非常好。可是，岁月并不是一点痕迹也没留下，焦恩俊前段时间发了照片，对比了自己熬夜的脸部变化，在照片中，他的脸部皱纹非常明显，之前光滑的皮肤也缩成一团，鱼尾纹有了好几条，相比前面的照片，对比还是很大的。

提起60岁的男人头像，大家都知道，有人问男明星头像40岁到60岁，另外，还有人想问60岁的人的QQ头像以及网名，你知道这是怎么回事？其实五十岁的老男人什么头像比较好，下面就一起来看看男明星头像40岁到60岁，希望能够帮助到大家！

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#「闪光时刻」主题征文 二期#

有着“亚洲舞王”美称的Rain（郑智薰）想必大家一定很熟悉，他与韩国第一天然美女金泰熙结婚，并且和金泰熙育有两个小公主。

Rain有着与生俱来的腼腆笑容和谦虚低调的性格，就像是天空的雨一样，散发着低调内敛的气质。宋慧乔和Rain主演的《浪漫满屋》，当年可是在中国、日本和美国等13个国家霸屏播出。

Rain的身材比例相当优秀，因为长期坚持健身的缘故，他的胸肌可以用完美绝伦比喻，看起来很普通的服饰都能穿出时髦感，特别是穿西装，各种风格都能完美驾驭。

Rain穿着一套海蓝色西装，西装的领子是 戗驳领 ，这种西装的领型特点是 戗驳头与领子的夹角非常小，看上去几乎是平行的。

穿戗驳领 西装可以使男性显得身形更加魁梧，头大、脸大、脖子短的男性尽量 不要尝试穿着戗驳领西装，因为视觉上它可能会 强化你这些 小瑕疵。

Rain穿搭的这套海蓝色西装内搭浅色细条纹衬衫，搭配黑白波浪纹图案的领带，左胸的口袋用深蓝色镶细白条的口袋巾装饰点缀。这套西装整体搭配适合 半正式场合穿搭，比如：上班、朋友们聚会、访问客户、出席会议或者白天举行的较隆重的活动等。显得比较优雅大方，选择戗驳领西装不会出错又能彰显你的绅士气质。

Rain穿着浅灰色双排扣西装，面料是浅色细格纹图案很有 亲和力， 同样是戗驳领款式，内搭白衬衫，颈部系深蓝色、红色与米白色条纹拼接领带，红色与深蓝色花纹的口袋巾与领带相映衬，儒雅帅气。

穿双排扣西装会显胖， 尽量不要敞开穿， 微胖身材、个子不高的 男性不要轻易尝试。

如果 你参加年会、商务会谈、高级会议、业界盛典等，穿着这套灰色双排扣枪驳领西装看上去平易近人又显得很有气场。

Rain穿着黑色三件套西装是传统的优雅服饰，西装内穿搭白衬衫、系灰色领带，口袋巾是**缎面材质又与西装内衬的面料相呼应，黑色西装侧面下摆百褶的设计，打破的黑色西装的严肃和正式感，多了份亲和力。冬季穿三件套西装非常合适，因为西装马夹能起到 保暖效果相当于穿一件羊毛衫。

穿着西装当你坐下前一定记得解开扣子。另外西装内穿的衬衫袖口要比外套长出1cm，如果平时穿的是正式单排两粒扣的西装记得扣最上面的一粒纽扣，三粒扣就扣最中间的钮扣。

穿着正黑色的西装适合非常正式的场合，穿不好的话也有可能穿成路人甲，或者像是街头 推销产品的。Rain穿着的一身黑 西服套装是暗印花缎面材质的，看上去精致细腻，满满的高级感。

Rain的黑色西服领子是平驳头款式， 平驳头西服领的特征是驳头与领子的夹角一般为75度到90度，平驳头西服领也是西服最常见款式，它比较亲民接地气，可以适用于几乎所有场合着装。

Rain在西服内穿搭的黑色衬衫也和西服面料统一，颈间系黑色领带，这样的搭配打破了传统黑色西服白衬衫的单调，显得儒雅帅气。

黑色暗的细条纹面料休闲西装，真的是百搭又时髦，Rain在休闲西装内穿V领T恤衫，下身穿着同色面料休闲裤，脚踩白色乐福鞋，映衬着上身穿着的白色T恤衫，看上去休闲又 时尚 。

Rain穿着咖啡色加长休闲西装款式的外套，搭配浅蓝色细条纹衬衫，下身穿土**休闲裤。咖啡色这个色调优雅、庄重而又不失雅致，**和蓝色与咖啡色整体搭配，也是秋季街头时髦新人类，简洁的款式却能体现其本质，显得很有前卫大气范儿。

经典复古的针织单品在 时尚 穿搭中也是经久不衰的流行。Rain穿着的黑色针织开衫，针织开衫的口袋有绿色与红色条纹拼接设计，下身穿牛仔裤，脚踩粽色乐福鞋，又与黑色针织衫口袋边上的拼接棕色皮质面料相呼应。Rain这身穿搭很适合男性秋季凹造型，黑色针织开衫有显瘦的效果，整体穿搭显身高又显大长腿。

男式皮夹克在秋冬也是经典的流行，百搭不会淘汰，Rain穿着的黑色皮夹克，细节设计很有个性，领部铆钉钮扣、袖子上拉链、底边皮带等设计凸显男性的硬朗干练，皮夹克里面穿黑色半高领针织衫，下身穿着破洞牛仔裤，非常 时尚 又潮流。

Rain穿着黑色底子上“Ⅴ”型波浪图案的双排扣外套，内搭灰色衬衫，下身穿黑色修身小脚牛仔裤，脚踩黑色皮鞋，很有英伦范。

Rain穿着的黑色修身牛仔裤很显 身高，腿内弯、腿型不直的男性就不要轻易尝试了；腿型不是很理想的男性可以选择直筒裤或者休闲裤来搭配 这件外套，优雅散发独特的男性魅力。

Rain穿着白衬衫刻意卷起衣袖干净利落，白衬衫低调简约可以搭配到永远，用白衬衫搭配牛仔裤也是经典的穿搭，脚踩白球鞋，真的是气质隽永。

Rain穿黑色透视薄纱面料的衬衫，搭配黑色休闲裤，脚踩黑白波浪纹帆布鞋，不愧为“性感男神”、“亚洲舞王”的美称。

这件黑色透视薄纱面料的衬衫对穿着者的身材要求比较高，身材要匀称而且肚子上不能有多余的赘肉肉，才能穿出很潮的感觉。

Rain可是有着完美人鱼线和鲨鱼线的身材。这种身材的男性穿简单的白衬衫都能驾驭出霸道的气场。

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感谢您的阅读。@王丫丫6911

中年人一般指40岁到59岁的人。这期间男性的事业都很稳定，有的可能会有啤酒肚。所谓健康才会有未来，身体是革命的本钱，这个时候就要考虑健身了。

中年男性如何健身？

举个例子，一个原本代谢率为2800卡路里的男人，35岁后会减掉大约140-280卡路里。如果保持同样的活动量，他每天需要吃不到半碗饭才能维持原来的体重。如果食量不变，他的体重可能会增加6到13公斤左右。这就是人到中年容易发胖的原因。

许多三十多岁的男人认为健身只是锻炼。他们只需要在工作日跑步打球，每周去一两次健身房。其实这种运动并不能达到很好的健身效果，有时还会造成肌肉损伤。

下面为中年男性朋友推荐一些简单易行又省时的保健方法。有兴趣的可以试试。

一、强心法

1做法：可用两拇指互相按压，或双手按在桌角，按压劳宫穴(位于手掌心，第2、3掌骨之间，第3掌骨上，拳头中指尖处)。时间是自由掌握的。

2功效：可以强心。

二。牙科保健法

1方法：大小便时，闭上嘴，屏住呼吸。

2功效：长期坚持可以保护牙齿，使牙齿坚固不易脱落。

提示：中年男性朋友要学会以上五种简单、易行、省时的保健方法，对男性健康很有帮助！

第三，搓脚

1做法：每晚用热水洗脚后，取坐位，一条腿抬到另一条腿上，用手摩擦脚底，每次5~10分钟。交换双腿，依次摩擦。

2功效：激活肾经内气，预防高血压、动脉硬化。

第四，按摩小腹的方法

1方法：每晚睡前，将右手放在腹部(人体肚脐下三寸处)，顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次。

2功效：帮助消化，健脾胃。

五、强腰补肾法

1方法：站立，双手插腰，上身微微前倾，慢慢扭动腰部，逐渐加速。以腰部感觉发热为宜，每天早晚各做一次。

2功效：有保护肾功能的作用。

建议最温馨正确的健身方式是，首先在专业健身教练的指导下做一个体能测试，然后根据测试结果，教练会为健身者制定一个“个人训练处方”，从而进行系统的锻炼。司机要注意自己的肌肉流失和脂肪增加；经常出差的男性要多注意自己的内脏。多餐的人要预防脂肪肝和脂肪肝。

中年圆脸男士梳理一款今年最流行的两边短中间长的发型吧，将侧边发丝剪成板寸后，头顶稍长的发丝大偏分梳理成分头发型，在头顶上蓬松起来，而不失精致感，拉长了圆脸的比例，展现出圆脸中年男士的帅气与稳重。

圆脸中年男士脸庞小小的，看起来比同龄人年轻了好几岁呢，将侧边发丝剪短后，头顶发丝打造成微湿质感的向上造型，完全展露出清秀的圆脸，中年圆脸男士也可以如此的精神阳光。

圆脸中年男士一般是职场的精英，将头发剪短后，梳理成蓬松微乱的后背头发型，完全向后梳理的发型显露出清秀的发际线，圆脸完全的展露出来，淡化了圆脸的可爱感，给人正直高大的气质。

圆脸中年男士也可以学着小青年那样装装嫩呢，梳理一款斜刘海蓬松短烫发，时尚的发型将额头遮掩，圆脸变成了小脸，很是的帅气哟，一下子就年轻了好几岁呢。

▼ 古天乐

生日：1970年10月21日

古天乐是香港演员里面算比较低调的一位，没有什么绯闻，整个形象也很正能量。

49岁的他今年将要迈进50岁的年纪了，如今还没有结婚，成为真正的宝藏大叔了。

身材保持得很好，古铜色的皮肤是他的最大记忆点，其穿搭很有成熟男人味。

这个戴墨镜与短发的形象，也显年轻时尚，真的看不出他将要50岁，太抗老了。

▼ 苏有朋

生日：1973年9月11日

曾经风靡一时小虎队成员的苏有朋，今年也要47岁了。

灰色西装内搭白色衬衣显层次感，搭配时髦显年轻的小鲜肉发型，仿佛如二三十岁的年轻小伙子一样。

这款发型真的很赞，是时下年轻演员和小鲜肉们都喜欢打扮的发型。

稍微带妆一下，还有耳钉点缀细节，带出来年轻时髦的气息。

▼ 林志颖

生日：1974年10月15日

林志颖是真正的70后抗老男神，今年也快要46岁了。

他平常下好保养的功夫，面容与时下的小鲜肉演员差不多，看得出来皮肤依然是很有弹性。

加上他喜欢穿搭一些年轻时尚元素的服装，直接把年龄减去十几二十岁。

还有他的发型比较简洁干练，发量还不错。

这件橘红色的穿搭，更显年轻活力的气质。

颜值高本来已经是先天优势，现在还保养得如此好，让年轻演员怎么活啊？

▼ 陈坤

生日：1976年2月4日

44岁的陈坤，是一个很有自己特色的一个演员，尤其在气质方面，陈坤很接近一个励精图治的青年军官形象。

他把一个有抱负有担当的青年领袖演绎得相当到位，演技应该是没得说了。

他po在社交媒体上面的照片也是很有个性，并且是年轻人喜闻乐见的构图与色彩。

陈坤的显年轻造型，主要表现在时髦发型、坚毅的眼神、还有简洁的时尚穿搭上面。

▼ 靳东

生日：1976年12月22日

靳东时常活跃在国内电视剧里头，今年也快要44岁了。

他之前有很多时髦的穿搭，让人感觉才30来岁的样子，并且身材保持得很好，没有幸福胖。

上图米白色的外套，内搭灰色打底衣和深灰色的裤子，层次感丰富。

整体色调简洁时髦，搭配帅气的侧分发型与表情，带出优雅大方里面透露一丝俏皮感。

▼ 言承旭

生日：1977年1月1日

当年风靡一时的《流星花园》男主角言承旭，今年已经是43岁了。

戏里帅气霸道的道明寺让人印象深刻，迷倒万千少女。

之后言承旭拍摄的影视作品里面几乎都是中长侧分发型，乃至于到现在也是这个发型，保持了十几年之久。

从二十几岁到现在四十几岁，这个保鲜度超长的发型，真的是减龄的神器啊！

不过言承旭的穿搭也是偏向文静风格，搭配发型就会流露稳重型男的气质。