跑步穿什么衣服合适

跑步穿的衣服推荐套头卫衣、健美裤、束脚裤、运动套装和十字型打底衫。

1套头卫衣

套头卫衣自带运动特性，与跑步所倡导的内涵是非常贴合的，选择套头卫衣，可以根据自己的性格特点来选择，比如你低调内敛，就选择黑、白、灰这几种颜色，阳光开朗就选择红、黄、蓝这几种鲜艳的颜色，不同的色彩也会有不同的心情。由于套头内衣都是宽松版型的，建议裤子搭配选择宽松的运动裤，这样就非常完美了。

2健美裤

现在的健美裤已经不是健身房里面的专属了，经过改良设计，健美裤外穿，一点也没问题，特别是跑步穿更加合适，选择带线条点缀的健美裤，祛除单调感，提升造型美，穿这种健美裤跑步，回头率会更高。

3束脚裤

束脚裤一般是绸缎料子缝制而成，穿起来轻薄舒适，看上去特别上档次，这种裤子由于加入了束脚设计，显得特别干净利索，中间的差色线条点缀，更富有层次感，搭配运动鞋、卫衣去跑步，青春时尚有活力。

4运动套装

穿运动套装跑步，非常接地气，选择这种衣服，建议选择宽松版的，因为这种运动装多数是化纤纤维料子，布料比较厚，如果选择的衣服过于贴身，反而束缚感更强，不利于灵活运动，跑步就会不自在，这些细节需要多加留意。

5十字型打底衫

打底衫底部加入交叉十字型设计，增强了打底衫的造型设计，看上去更富有运动美，比起普通打底衫更富有层次感，搭配束腰设计运动裤，完美修饰来的腰部线条，跑步的时候，更具有健美范儿，这种衣服，更适合都市时髦女生穿，增彩的效果是非常明显的。

所谓运动卫衣就是运动时贴身的，棉质轻便服。 为什么叫运动卫衣也好理解，一是运动时容易出汗，如果没有一件贴身的容易吸汗的衣服，那身体随着运动的幅度，冷空气会直接吹到皮肤上，这时皮肤的毛孔是张开的，所以容易造成感冒等症状！所以，卫衣是保卫身体的。二，是如果直接穿运动服，由于汗液和外界灰尘的融合会产生许多细菌，那运动服又不可能经常清洗，所以会对人体健康产生不良影响，如果有件轻便的衣服做为隔离的话，又便于清洗就不一样了！所以运动卫衣又可以理解为利于卫生的衣服！ 运动卫衣怎么搭配？ 这就要看你自己想穿出什么感觉了还有就是你自身的身材了，运动卫衣搭配松挎点的裤子加板鞋就OK了，显身材的当然就要是搭配紧身裤了，还有就是你说的卫衣是挎带还是长袖啊。如果是挎带配上细根就太完美了，可如果是长袖的话也就只能是运动鞋比较搭了。 白色运动卫衣会显得清爽，裤子，深蓝，银灰色的棉质休闲裤或运动裤。裤子、鞋子不要太花俏，质感好点就行。重点放在卫衣里的棉T，可以是安静的灰色、粉色系颜色。不过我更推荐色彩鲜艳一点的，反正重点要放在棉T上，保证浑身上下有个亮点!

上周写巴黎素人街拍，Miss 烧饼提到Kaia Gerber这位 NEW CELINE风代言人 。不理解的妹子，看这组图也许能get。

格纹大衣、直筒牛仔、棒球帽、帆布鞋

她给CELINE走过好几场秀。不知道是不是这个原因，私服总与秀场look无缝衔接

左侧为CELINE秀场，右图为Kaia私服

对了，Kaia还被CELINE官方盖过章！出镜品牌2021秋冬系列广告片 （依旧与私服神似）

而她本人也是新CELINE忠粉。

给VOGUE做一周穿搭时穿的这套，还有这件格纹猎装夹克有印象不？谁见了不想夸一句： 好CELINE！

左边这套的裤子其实来自BM

这也是我想写她的第一个原因：能找到一些新CELINE代表的法式风格灵感。

条纹毛衣、直筒牛仔、格纹西装、包脚踝靴都是经典好穿的单品。

第二个原因，则是Kaia私服颇有达妹和艾玛罗的味道—— 实用度满分且不那么挑身材、挑场合。

Kaia相对帅气一些。

比起Bella的性感、海狸的街头，她的个人风格不算鲜明，但好也好在这里：

坚持less is more与基本款法则，永不过时。 许多单品甚至有“同款”。 搭配套路不复杂，于普通人而言借鉴度高，实操性强。

相信这两套look里的单品，不说全部，大部分姑娘们都有吧

我尤其欣赏她对 “胶囊衣橱” 的实践。

这件Khaite收腰格子西装起码穿了4年！变换无数套look，每次还能带来新意

况且虽是基本款，Kaia却十分注重 正式与休闲结合、年轻与经典结合 。露肤度低、适当提亮、高腰线等细节也是咱们一直强调的。

记不清有几篇穿搭文拿她举例了 算是对她衣品的肯定？

当然，Kaia也踩过雷：

长相不及母亲大气，导致穿特别成熟、正式的单品时容易老气；

而年轻时各种 花花单品大乱炖 ，无疑又有点俗气幼稚

瘦却没有腰，是典型 I型身材 。可她聪明地回避了这点。减少露腹，强调打造腰线、 突出比例、凸显长腿 （扬长避短） 。

重点是，私服场景太接地气！要么是 off-duty上下班装 ，要么是 运动健身装 ！

新年计划健身的打工人、偏爱基本款又想玩出风格的妹子，不妨看看Kaia的衣橱打造吧！

01

场景一：上下班通勤

Kaia Gerber的通勤装完全可覆盖 上班、休闲、社交 多个场合。

奉行“胶囊衣橱”，偏爱基本款与经典款。注重剪裁、面料、线条，以中性色为主。

她厉害地点在于： 将有限的产品效用最大化 。

别看价格不便宜，可以 坚持买一件是一件 ，整个衣橱打造下来完美结合了质感、性价比与利用率。

同一件风衣的重复利用

以下是她全部秋冬通勤单品总结，姑娘们单品投资、构建衣橱时可借鉴

外套： 黑/驼大衣、黑色皮衣、麂皮外套、西装（格子与深色）

下装： 牛仔（直筒/微喇，黑/蓝）、西装阔腿裤

内搭： 毛衣（长/短款）、卫衣

鞋子： 法式踝靴、复古运动鞋、帆布鞋、马丁靴

配件： 棒球帽/棒球帽

以此为基础，偶尔加几件流行单品，便可拥有一个兼具风格、利用率、高质感的胶囊衣橱。

下面就具体聊聊Kaia衣橱中最值得入单品，以及她极具个人风格的穿搭思路：

1直筒牛仔裤

整体直线条，腰臀包裹较紧， 小腿处宽松 ，利落简洁又不乏随性。写巴黎路人街拍时，我提过这是巴黎路人最爱穿的裤型。

新CELINE几乎每一季都在出这种裤型

Kaia Gerber则将此款牛仔裤穿到极致， 堪称整个穿搭体系的基础。

尤其是 格子西装+蓝色直筒牛仔 ，堪称Kaia标志性造型，也是她私服中新CELINE风的典型。

直筒裤的优点——身材包容度高，大腿小腿稍粗也可以，顺便 掩盖腿型不直 。松量适中，对哈比人友好，精致与休闲平衡， 比老爹裤更适合职场 ，四季能穿。

Kaia有好几条，来自CELINE、RE/DONE，颜色集中于 牛仔蓝与炭黑色 。初次购买我推荐蓝色。

除了搭格子西装，和 BM风短针织开衫 一起穿也超时髦！高腰但不露腹，显比例，对身材要求还没那么严苛，有小肚腩也不用担心！

还有 牛仔裤配卫衣 ，印象中是不是很邋遢、随意？

选对裤型瞬间利落很多好嘛！搭配帆布鞋、马丁靴，整一个精神小妹儿 学生党日常、OL周末出街可以这么穿。

2经典款大衣

像大衣这种 大件 ，Kaia的选择偏“保守”。

这也是我想重点说的买买买思路： 越是贵价单品，越得经典百搭才物有所值。

这不，因为她的无数次演绎，我种草了 黑色切斯特菲尔德大衣 ！并计划纳入“胶囊衣橱”！

这种大衣领口与西装类似，设计简洁、优雅、干练。虽然源于英伦男装，但女生穿同样帅气，学Kaia 搭一件条纹毛衣 就保暖不失风度。

最Kaia的黑色切斯特菲尔德大衣穿法，必须 配蓝色直筒牛仔裤 ！

调整配件，利用鞋子即可体现风格：马丁帅气、包脚踝靴法式女人、帆布鞋休闲俏皮，日常可直接copy。

同一个外套裤子组合，换不同的鞋子配件，风格也有区别。

当然，老套路 搭黑色阔腿裤 ，打造又A又飒的all black 也不错。

担心暗沉的话，不妨用内搭、鞋子、配饰等 小面积提亮 。

别忘了基本款大衣的优势—— “压得住”各类风格强烈的下装。

黑大衣配格子裤深得我心，老派单品穿出了“新味道”。还有丝袜、小白裙、慢跑裤，靠同一件外套轻松跨越约会、健身、社交等多个场合。

另一件被Kaia疯狂pick的大衣，则是秋冬永远的神—— 驼色浴袍款 。

放两套我心目中最佳look——配牛仔裤打造棕蓝配，以白色提亮；与浅驼色组合打造高级一码色。

3深色通勤西装

Kaia作为典型冷感星人，适合中性、简约、硬朗的单品。

穿西装的她超帅气，如果下衣失踪，还能添几分性感意味。她常常利用搭配，让同一件西装 hold住社交&出街两大场合 ，值得借鉴。

同一件西装都展现了正式与休闲两种穿搭

和大衣一样，Kaia更适合 中性深色的西装 。

浅色与彩色在她身上容易显得俗气，质感不佳。远不及黑色、藏青来得高级。这三套搭配都没错，错在选品，并不适合她，更适合暖星人。

对比下，同样的造型换成深中性色，是不是更符合她酷酷的气质？

此外，Kaia略显稚嫩、不够大气的长相（可能是修炼未到），令她成套穿西装时总有种 “偷穿妈妈衣服 ”的感觉，失去本人特有的高街感与活泼感。

个人认为她最好的西装look，还是经典套路—— 黑色宽松男友西装+蓝色直筒牛仔裤 。

简简单单的组合，打造黑蓝配， 再以法式踝靴点睛 ，瞬间提升造型精致感！是人人可借鉴的effortless chic look。

是的，这其实是三套不同的look。

西装选款也贼聪明：略oversized、肩膀微宽、 长度刚过臀线 、面料厚度适中全是高利用率细节，不死板、不夸张，上下班都能穿， 对梨形也友好 。

因为她，我种草了藏青色条纹西装。原本的商务风单品，用“叛逆”细节提升时髦度，充满少年感！

完美演绎胶囊衣橱一件西装的5套搭配

4麂皮外套

Kaia私服虽然以基本款为主，但依旧不失风格。

除了质感好、线条利落外，她的惯用招数就是选择 特殊面料 ，从而达到 “比基础款多一点” 的效果。

比如，她本人是个 麂皮面料的狂饭 ！从夹克到风衣都有穿。

这件Prada，巧妙的 深巧克力色+简洁无装饰设计 ，既保留了麂皮元素本身的波西米亚浪漫感，又不失百搭属性。只需搭配日常单品就令人印象深刻。

印象中这套最时髦！太多穿搭细节：

棕色系与蓝色系组合；燕麦色毛衣与巧克力色同色系；毛衣与麂皮软硬材质碰撞； 叠搭白T露出领口提亮 浑身都是基础款，却组合出了丰富的层次。

堪称教科书般的穿搭了！

另外一件 墨绿色麂皮外套 ，套路十分固定——黑+绿为主色调， 靠白色提亮， 靠休闲单品如运动鞋、白T、牛仔减龄。

这也是我想和姑娘们说的： 好用的套路无需担心玩腻，适合自己就一直用。

5黑色皮衣

Hedi执掌的新CELINE少不了摇滚元素。其中 皮质 最为常见。每一季秀场，你都能见到几件皮西装或皮夹克。

Kaia作为新CELINE风代言人，自然也拥有几件。

尤其是 皮质西装 ，长度、版型、细节设计不同，而相同点是：基础简洁， 几乎无装饰 ，皮质也偏低调。

这与买麂皮风衣的思路相似： 设计简洁时，面料的风格感稍强一些，并不会用力过猛。

同样的，特殊面料单品，设计、颜色、装饰也必须尽量保持低调克制。

搭配同样遵循这一原则：

既然有风格单品了，那就用基础款衬托这个重点，保持整体平衡。依旧是 皮质西装+蓝色牛仔裤 这个套路。细节上利用鞋子适配场合。

如果想时髦度再上一个台阶，不妨加顶帽子

渔夫帽休闲、针织帽复古， 棒球帽则几乎是CELINE秀场的复制黏贴！

都是皮西装配牛仔裤，细节配件改变，风格也有所不同。

上班族担心配牛仔不够正式的话，也可换真丝、羊毛面料的阔腿裤、微喇裤，职业气息更浓。

鞋子的选择hin重要！ 想优雅精致就穿包脚踝靴 ，出街再换运动鞋。

除了西装，皮风衣也是Kaia爱穿单品。

只是反光面积太大，并不日常。想提高利用率？可以像Kaia这样 选择相对哑光的皮料 ，避开漆皮，同时设计保持简洁， 不要有铆钉或金属装饰 。

搭配上，同样建议 保持简洁 。

这套是我的最爱，内搭毛衣与皮质碰撞，形成恰到好处的犀利感。 Nappa绵羊皮也是皮料里最柔软低调之选 ，背一只文艺气息满满的包，完美！

发现没？鞋裤依旧是踝靴+直筒牛仔组合

小个子女生还可以试试 机车夹克 。

又双叒叕见 蓝色直筒牛仔裤 （堪称神裤） ！！用它搭配短款机车夹克，显得十分利落。

想更职场一些？可以 给夹克本身做减法 。 去掉多余的金属装饰 ，将大翻领换成小翻领，立马秀气高级很多 （左边组） ！

看，同样的上下装，设计细节改变、鞋子改变就大不一样！ 尖头靴与帆布鞋 ，完全是优雅&活力两种调调。

黑外套+蓝牛仔穿腻了，换个花样玩玩也可以。

皮夹克搭配黑色阔腿裤、烟管裤或喇叭裤，能够打造 层次分明的all black， 比牛仔更适合职场。

02

场景二：健身休闲

本健身人士太爱Kaia的健身穿搭了！

实用实穿不花哨，重点是看起来超时髦 是我 出入健身房的理想造型 。

她的 运动衣橱 主要由这几件单品构成：

leggings （贯穿健身穿搭体系） ，卫衣（球形）、毛衣（长/短），摇粒绒外套、运动鞋、雪地靴。

利用以上单品，除去健身房外， 出街、 旅游 、野餐 等场合也能解决。下面来看看几组经典搭配：

1卫衣+leggings

适合学生党&街头酷girl！日常出街、出入健身房都能穿。

对自己臀胯不自信的话， 选择中长款即可遮住pp 想提升风格感？复古印花、针织冷帽是不错的选择。

但Kaia本人是胯较窄的扁身材，腿又长又细，臀也翘，因此更爱穿 不过臀的球形卫衣+leggings ，凸显优势。

对了，我很喜欢她leggings与鞋袜的组合，借鉴度高，实用性强。主要是这三组

保暖之选： UGG低帮基础款雪地靴+白色短袜

清爽之选： 白色短袜+小白鞋

拉腿之选： 黑色短袜+黑色运动鞋（leggings也黑色）

除了单穿，怕冷的话也可外搭牛仔夹克、羽绒服等保暖外套，避免流汗后吹风着凉。

2毛衣+leggings

BM风短款针织配leggings ，也是Kaia标志性健身look。比起卫衣，看上去更精致，更有女人味。

只是它更适合大胆、对臀腿自信的妹子 显得比例超好！

而不想露臀部和大腿的姑娘，把短款毛衣换成oversized中长款就好啦！

长度不宜过长， 刚刚遮盖臀部即可 ，否则容易显腿短。

3摇粒绒夹克+leggings

从没觉得摇粒绒夹克配leggings好看，看Kaia穿之后竟然种草了！

她选的一般是 不过臀的短款箱型 ，偏一点球形，比中长款时髦利落许多，完全没有“奶奶气质”！

她最爱 摇粒绒夹克+leggings+短袜+雪地靴 。出入温差大的健身房与室外，这么穿着实方便又保暖。

这件藏青色摇粒绒夹克Kaia穿过无数次， 来自Free People 。

它家还有很多类似款，趁打折可以看看。大几百能买到，不算便宜，但健身装备不在于多，好穿最重要。

好啦，以上就是今天Kaia胶囊衣橱的分享 讲真借鉴度挺高，尤其是单品组合。如果你也想拥有一个 高质量、高利用率的类似风格衣橱 ，不妨参考下。