身高超180的10位男星，个个“玉树临风”，不用抠抠搜搜谎报5cm

娱乐 圈的明星无论是从颜值还是能力上都是非常出众的，而近年来随着人们喜欢的东西越来越多，对于明星的要求也越来越高。

明星不仅要有过高的颜值，还要人品与能力同时在线。现在很多的明星也都向着全能方向发展，既能唱跳，也能演戏。

尽管一些明星已经很优秀了，但是在身材上还是存在着短板，假如身材不够好，那就可以健身来完善一下。如果是身高不够。这就属于硬伤了。

我们在网上时常能看到明星谎报身高，一般都是虚报5厘米。一般官网上写170的，可能只有165，如果写175的，可能只有170。

但并不是所有的明星都需要虚报，以下10位男明星，就是玉树临风，俊朗高大的代表。

一、刘宇宁

刘宇宁官方身高189cm，刘宇宁在在2018年玩抖音火遍全网，账号“摩登兄弟”更是坐拥2000多万粉丝。

真正使刘宇宁一炮而红的是他翻唱的歌曲《讲真的》，刘宇宁嗓音独特，沙哑中带着气势，圈粉无数。

在短视频领域爆火后的刘宇宁进军 娱乐 圈，并且享有非常好的资源，在 娱乐 圈小有名气的刘宇宁开始进入演艺圈。

先后出演了爱情**《罗曼蒂克振兴史》以及影视剧《热血少年》，在这些作品中刘宇宁的表现还是非常亮眼的。

不是科班出身的他，在演技方面虽然还需要学习进步，但是还是非常有天赋的。

抛开刘宇宁的演技不说，他的身高就非常有优势，在人群中简直就是“鹤立鸡群”。真正让刘宇宁在演艺圈受到关注的是他在《长歌行》中饰演的浩都一角。

刘宇宁的形象可以说和角色是非常贴合了，眼神中带着杀气，冷酷，最重要的是身材高大威猛，很有震慑力。

刘宇宁的身高有189cm，试问这样吧的身高谁看了不迷糊？《长歌行》播出后，由刘宇宁饰演的“浩都”以及赵露丝饰演的“李乐焉”才是真正的大灰狼和小白兔的爱情故事。

刘宇宁在这部剧中收获了一大波粉丝，而他在剧中与赵露丝走在一起的画面，也是被观众磕糖。

二、林一

林一官方身高187cm，是现今 娱乐 圈的当红小生，近几年出演过不少的影视剧，大都是青春校园剧，不过这与99年的帅哥来说非常匹配。

果然大学生的戏还得大学生来演，才能让观众投入。林一在2018年与邢菲合作《致我们暖暖的小时光》，在剧中林一饰演顾未易，高冷俊逸，成绩优秀的大学生。

邢菲向来是甜剧的专用女主，素有“挂件女友“的称号。其实网友这么称呼也是有道理的。毕竟咱们邢菲的官方身高为162cm，和林一却有25cm的身高差。

站在一起的cp感简直是太强烈了，而且《致我们暖暖的小时光》简直是甜剧中的天花板，男主不仅对女主专一宠爱，而且没有男二以及女二的插足，追起剧来爽呆了，简直甜到骨子里。

林一在2022年主演电视剧《昔有琉璃瓦》，在剧中饰演男主郑素年，官配是由陈钰琪饰演的邵雪，陈钰琪在剧中活泼灵动，林一又少年感十足，二人搭起戏来吸足了观众的眼球。

林一在剧中将他那优越的身高体现得淋漓尽致，剧中很多男明星都要比林一要矮得多，可见这身高是多么的有优势呀！

三、肖战

肖战官方身高是1836cm，肖战的身高可是不容置疑的，古装穿在他身上，再配上他俊逸的脸庞，那简直堪称古装天花板。

肖战对他的身高可以说是相当执着的，每当询问起身高来，整数加上小数点，那是一点也不能遗漏。

肖战凭借2018年古装仙侠剧《陈情令》火爆全网，凭借精湛的演技圈粉无数，很多人从此就发现了这个宝藏男孩，虽然在这部剧中演员大多为男明星，但是也不难看出肖战和其他人的身高差。

肖战在2022年播出都市 情感 剧《余生，请多指教》饰演温柔细腻的顾魏顾医生，与由杨紫饰演的林之校，开始了甜蜜的恋爱。

虽然杨紫的官方身高为167cm，但是也不难看出二人在剧中的身高差还是蛮大的。

肖战在2021年主演玄幻励志剧《斗罗大陆》播出，肖战在剧中的演技可圈可点，与女主小舞的感情纯粹细腻，互相保护直击观众内心。

肖战身上的亮点除了身高，他的笑容也是非常有感染力的，他在2018年《陈情令》南京演唱会上，肖战的”笑容“就上了微博热搜。

这位大帅哥，不仅在五官上找不到任何的缺点，而且他的身材以及人品也是同时在线的。

四、白敬亭

白敬亭官方身高183cm，现在的观众们看到白敬亭都带有一种特殊的” 搞笑 滤镜“。很多名言名句都出自白敬亭之口，综艺感和幽默感十足。

在几年前认识白敬亭是在他出演电视剧《旋风少女》，在剧中饰演喻初原，可能这个角色是对白敬亭唯一的误解。

剧中喻初原，恬适安静，而现在的白敬亭， 搞笑 幽默，时不时地就一顿输出，逗得观众哈哈大笑。

尽管白敬亭是一位 搞笑 男，但是他正经的时候也是 娱乐 圈中身材与颜值兼备的男明星之一。真正使观众认识到身高的重要性的时候，是在2017年播出的青春偶像剧《夏至未至》中，白敬亭饰演的陆之昂一角，陆之昂的官配是由郑合惠子饰演的颜末。

二人的对手戏中最出圈的是白敬亭的”公主抱“，瘦小的郑合惠子在白敬亭的怀中缩成一团，白敬亭身形高大，抱得非常轻松，现在看这个公主抱依然是业内的天花板。

可见白敬亭在身高上有多大的优势，一表人才，仪态偏偏，当时的观众多数被陆之昂和颜末这一对圈粉，白敬亭的公主抱就跟从书里走出来的一样。

五、金世佳

金世佳官方身高189cm，想必大家对于金世佳的认知还停留在”陆展博“上，金世佳在2008年主演青春喜剧《爱情公寓》，担任陆展博一角。

当时的金世佳凭借《爱情公寓》出圈，《爱情公寓》想必是好几代人的青春。但是之前观众只看着剧哈哈大笑，却没有发现金世佳是一个身高189cm的大帅哥。

因为《爱情公寓》里面的角色给我们都下了深刻的印象，我们有时候会认为演员本身也是这样的性格，所以金世纪可能在观众心里一直是” 搞笑 男“的形象。

但是即使是在火的剧，演员也不可能是角色本身，都是需要经历转型。而金世佳在2022主演罪案推理剧《猎罪图鉴》，在剧中饰演杜城一角，与他之前饰演的角色差距还是非常大的。

剧中的杜城不仅是一个重情重义的人，还是一个智商超高的人。在这部剧中金世佳与檀健次搭戏，二人在身高上还是有一定差距的，略显的檀健次有一些小鸟依人。

虽然金世佳长着一张”娃娃脸“，但是留胡子却过分的好看，尽显成熟男人的魅力。

六、金瀚

金瀚官方身高184cm,金瀚给观众留下最深刻的印象就是在2021年播出的古装剧《君九零》中的造型， 可以说是一言难尽。

金瀚在《君九零》中的造型一开播就遭到的观众的一大吐槽，金瀚也就成功入围了”古装丑男“的行列。

那大家有没有想过那可能是造型的问题，金瀚在现代剧中可是名副其实的大帅哥，身材与颜值兼备。

金瀚受到观众的广泛关注是因为他在影视剧《你和我的倾城时光》饰演的厉致诚一角，不光是有颜值有肌肉，而且还有智商，与赵丽颖的cp感十足。

二人在搭戏的时候赵丽颖被金瀚搂在怀里，那叫一个小鸟依人，安全感十足。

而且金浩的可塑性非常强，他在与戚薇合作的影视剧《没有秘密的你》中饰演的江夏一角，就深受人们的喜爱。时而霸气，时而奶呼呼，非常值得观看。

七、胡一天

胡一天官方身高188cm，胡一天也是 娱乐 圈少年感十足的男明星，精致的五官以及傲人的身材没有任何槽点。

胡一天在2017播出的青春爱情剧《致我们单纯的小美好》，在剧中饰演男主江辰，播出后可谓是一举成名，从此 娱乐 圈中又多了一位“风度翩翩”的青春校园男主。

在剧中与胡一天搭戏的女主沈月也是五官灵动，清纯活泼，饰演这种青春校园剧再合适不过了，二人也是互相成就，赢得观众的一致好评。

后来胡一天在2020年主演网剧《民国奇探》，在剧中饰演留学归来的纨绔子弟陆垚，民国服饰穿在胡一天的身上真是特别养眼，胡一天的身材曲线特别好，简直就是行走的衣服架子。

自从看了胡一天演了民国剧，观众直呼：“以后的民国公子哥有了脸”，代入感十足。

八、林更新

林更新官方身高186cm，林更新在在2011年出演穿越剧《步步惊心》，在剧中饰演十四阿哥，由于人物设定讨喜，以及林更新的颜值加持，圈粉无数，成为万千少女的”理想型“。

林更新长相就偏向于威猛严肃，所以很适合出演高冷多金的霸道总裁，但是在他身上还不缺乏一本正经的“幽默感”。

林更新的身高对于他出演任何的角色都非常的有优越感，他2017年主演的古装剧《楚乔传》热播，播出后也是反响热烈，火速出圈。

对于这部剧的大结局人们也是意难平，观众们也都期待第二部的开拍。林更新在这部剧中与实力派演员赵丽颖合作，可以称之为天作之合。

林更新身穿古装高大威猛，抱着娇小的赵丽颖，一对俊男靓女，也是吸足了人们的眼球。

九、徐开骋

徐开骋官方身高187cm，观众对于徐开骋的长相争议还是比较大的，虽然徐开骋的脸部线条不流畅，但是他的脸部棱角分明，其质感十足。

徐开骋在2021年主演甜宠剧《国子监来了个女弟子》，在剧中饰演晏云之，虽然在剧中的也是属于清冷英俊的少年公子，才华横溢。

但是一开播却遭到了网友的诟病，因为徐开骋的妆发并不适合他。本来清冷高贵的大帅哥，扮上古装之后有些奇怪，面目狰狞，还略显臃肿。

但是后来在2021年播出的古装剧《斛珠夫人》中，徐开骋饰演的男二帝旭圈粉无数，徐开骋的帝王造型风姿卓越，沉着稳重，再加上他187身高的加持，网友纷纷表示：”以后的王上就按照徐开骋的身材以及气质来找”。

徐开骋在这部剧中的对手演员是陈小芸，陈小芸的古装造型也是非常给力，男二与女二的感情戏也是整部剧中非常吸睛的部分。

“疯批”皇帝和她的”小白兔“妻子谁能不爱呢？陈小芸在剧中也是比较的娇小，所以二人角色的适配度相当的高。

十、龚俊

龚俊官方身高186cm，龚俊的五官毫无瑕疵，是标准的帅哥脸。而且在他的脸上时刻洋溢着非常有感染力的笑容，但是不笑的同时又不缺乏英气的感觉。

他的眼睛虽然不大，但是笑起来弯弯的，非常灵动，属于媚而不妖的类型。

龚俊在2021年播出的影视剧《山河令》中饰演主角温客行，亦正亦邪，温文尔雅，圈粉无数。

龚俊的身材非常完美，无论什么样的古装造型都能驾驭得了，给人的感觉就是又帅又美，眼神犀利狠辣，但是也不缺乏柔情，演技和颜值都特别赞。

不光是龚俊的古代装扮，在现代剧中身材也是有很大优势的。例如他在影视剧《你好，火焰蓝》中饰演的消防员，正气凛然，勇敢有魄力，收获观众的一致好评。

娱乐 圈身高超过180cm或者185cm的男明星还是不在少数的，我只是微微列举了一下，大家还有喜欢的男明星可以下方留言哦！

从你说的可以看出，你确实是一个不错的小伙子，但是不要自以为自己的条件，外形条件好，就可以找到好的女朋友，这个也不见得人，关键是不仅外表长的帅气，还要有心灵，要美，要踏实，勤奋，努力工作，做出自自己的成绩才好

男生健身当然可以变好看，你看男神彭于宴，再看郭麒麟，现在一个个的都是因为健身才变成了人见人喜欢的男神。下面简单说说健身的几大好处：一：释放生活工作的压力

　　活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。

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对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。

　　只要你在健身之初就为自己逐步的设定锻炼的目标，那么随着目标的逐步实现，男士们就能够不断的获得愉快的心情，并为自己建立起自信。其次，长期的进行运动，还能帮男士养成良好的生活习惯，让身体也变得的更健康，同样能够给男士带来积极地心态变化。

四：健身促进更佳的睡眠 一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深。 五：健身能疏通血管，预防疾病 经常地、科学地从事体育运动，对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响，如经过适宜强度的耐力训练，可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁的脂肪沉积，对预防动脉硬化有着积极的作用，也能防止心肌缺血性疾病的发生。

　　其实，健身对于男人而言，是事业成功，家庭幸福以及维护友情的基本要素之一。男人的第一爱人永远是事业，但假如身体不好，第一爱人也不会青睐于我们。

男人的帅不在于脸蛋 而在于多年沉淀下来的睿智 这句话肯定是长的丑的人说的 我个人的观点是 男人的帅 酷在外形 魅力在于内心的波澜不惊

为什么很多健身教练总是那么的帅 因为他们是健身的教练 当然 这只是一部分人认为健身的人都很帅 不是每个人都觉得健身的教练才是帅 每个人的审美观和价值观不同 一般外贸协会的人才会认为健身的教练是帅哥 因为他们身材太完美 穿衣显瘦 脱衣有肉 有的人会认为只要有钱才是帅 可以任意挥霍 有的人认为内心美就是帅 有的人认为有担当有责任的男人才是帅……等等吧 各有千秋

下面我来说说 为什么有些人认为健身教练才是帅 才是酷

健身教练 给人的第一印象就是身材好的没得说 穿衣有型 热情而奔放 再加上他们高额的收入 撩妹子真是势不可挡 我自己不是健身教练 但我热爱运动和健身 我曾经和健身教练一起交流过 他们的身材是不错 不然也没有能力带大家 这里不排除有浑水摸鱼的 请不要抬杠 他们外貌都还可以 只要长得不太瘆人 最重要的一点是 他们都很健谈 不然私教卡卖给谁去啊 收入还是挺可观的 基本在一万左右 像这样的男人怎么能不帅呢

完全可以。因为，你现在19岁，正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了五六年，你一定会将自己锻炼成为181CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！