成都的健身教练培训学校哪家能考国职

夏天气候炎热，随着温度的逐渐升高，紧随变化的是人们逐渐单薄的衣物。为了快速减肥塑身，很多人走进健身房不惜花重金求助健身房私教。此时私人健身教练变成了收入颇丰的抢手职业。正值健身行业的旺季，处于健身行业门槛外并且想加入健身行业的你是不是已经开始着急别急，心急吃不了热豆腐。考取国职证书成为健身教练你还得按部就班，照着规矩来。

中国人讲究的就是个“规矩”，没有规矩,不成方圆，做人做事也讲究个规矩。别说健身行业门槛外的你，就算是已经入行的很多健身教练虽然身怀绝技，但是因为没有一张权威证书也会遭到健身房的质疑和拒绝。可见证书的重要性，它虽然不能代表全部，但是它是一块敲门砖，如果你想在健身行业当中扎稳脚跟，那么就要有一张权威健身教练证书。

一般来说，获取国职证书有两种途径：

首屈一指种是自己直接报考，就是自学，但是比较终也要通过国家体育总局统一安排的七天培训，再进行两天的考核，比较终考核成绩及格后方可获得由职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国度职业资格证》。这种方法就比较适用于上面所说的身怀绝技却没有考取国职证书的健身教练。

对于无基础的你，还是踏踏实实按第二种方法，通过健身培训机构全面、系统的学习，再参加相关考核，通过后才可以获取证书。但是如今国内大大小小的健身培训机构太多，一心想快速成为健身教练的你，难免会被有心培训机构误导，如果只有健身教练证书没有专业，对于整个健身行业和你所在的健身房以及你的会员都是极其不负责任的，很快就会被淘汰。

不论是已经身在健身行业的老师，还是即将踏入健身行业的学员，我们都有一份责任让我们中国的健身行业变得更加正规，一个行业的良性才能使这个行业符合可持续发展的基本条件。

所以，如果想要在健身行业有长远的发展，建议无基础的学员们一定避免急于求成，擦亮眼睛选择一家知名的、成立时间久、并且持有国家体育总局或者其他部门授权的国职考试授权编号的培训机构。

在众多培训机构中赛普健身健身教练培训基地是北京乃至各地在校学员比较多的健身教练培训机构，得到了“国家体育总局、中国健美协会”和“北京健美协会”的认可，被指定为“中国比较据权威的专业健身教练课程体系”是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地。

赛普健身在8年的课程研发和教学过程中，有着丰富的教学经验，对每一位有志成为健身教练的学员负责，拥有各地成立比较早的就业指导中心，和国内一线二线三线城市众多中高端健身会所建立了良好的合作关系;入校直接签订就业保障协议，根据学员意愿举荐工作。相信赛普无论在教学水平，机构知名度，健身设备，还是就业率方面都不会让你失望，未来健身教练的发展前景将会一片光明。

三公里20分钟的配速是640，也就是6分40秒跑一公里，属于比较慢的配速。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步动作要领——如果步幅过大，小腿前伸过远，会以脚跟着地，产生制动刹车反作用力，对骨和关节损伤很大。正确的落地时用脚的中部着地，并让冲击力迅速分散到全脚掌。

动力伸拉——坐式伸踝．跪在地上，臀部靠近脚跟，上体保持直立．慢慢向下给踝关节压力直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力．然后抬臀后重复．动作要有节奏，缓慢。

跑步原则：

跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。

专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

-跑步

我不是成都体育学院的学生，不过我有个高中同班同学是成都体育学院的学生，因为我俩都是体育类大学，就没少相互交流，对比我们俩的学校，在和她的聊天中，我对成都体育学院有了一定的了解，斗胆在这里谈论一下成都体育学院。

录取通知书

聊天截图

1、基本概况

成都体育学院简称“成体”，是由国家体育总局和四川省人民政府共同建立的体育类普通高等院校。学校现有22个本科专业，跨教育学、医学、文学、管理学等8大学科，其中体育学和运动医学是是四川省“双一流“建设学科。成都体育学院的校训是“行健不息，积健为雄”，意在为国家培养一批自强不息、学深养到的莘莘学子。

成体校门

2、宿舍条件

成体宿舍一般分为4人、6人和8人间，我朋友是外国语学院的，被分到了6人间。她们宿舍每人都分得一张小桌子和小柜子，屋内有空调，有独立卫生间，不过洗澡要去澡堂，澡堂有隔间和帘子。如果不幸分到了8人间，那么宿舍就比较拥挤了，4人间则更宽敞些，除此之外，其余配置与6人间没有太大差别。

学生宿舍

3、学生食堂

成都体育学院校内有多个餐厅，冠云餐厅和奥星餐厅是同学们最常光顾的两大食堂，此外还包含世纪园、运动员餐厅等多间餐厅。

成都美食一直为国人称赞，成体食堂的水准也一点不输外头，麻辣鲜香的刀削面、暖呼呼的砂锅米线、各色小炒、家常菜，色香味俱全，令人垂涎欲滴。不仅如此，食堂价格非常便宜，一般不到10元就能美美饱餐一顿，经济实惠、物美价廉。另外，成体周围的外卖也迎合了学生党的需求，大都便宜大碗，为学生提供了更多的选择。

刀削面

砂锅

4、学校周边

成都体育学院位于四川省成都市武侯区体院路2号，在成都市西一环，背靠步行商业街锦里和著名景点武侯祠，步行即可到达，离春熙路、天府广场等商业地带也很近，公交车30分钟左右就到了，就连外地学生返校或返乡要搭乘交通工具，双流机场和成都东站、成都站两个火车站也离成体不到50分钟车程，交通十分便捷。在成体学习，你能拥有如小城镇般步行就能到处吃喝玩乐的优越地理位置。

锦里

武侯祠

5、校内设施及建筑

虽然成都体育学院占地面积不大，但是各类场馆、教学楼、图书馆等建筑一点也不马虎。

教学楼有三栋，体育场馆更是数不胜数，田径场、足篮排球场、网球场、武术馆、游泳馆等等场馆一应俱全，校内还有免费的健身房。图书馆环境清幽静谧，周围载满了香樟树，采用封闭式庭园式结构，室内设计古朴又有韵味，馆藏资源丰富，尤其是体育类文献书籍十分充足，座位也多，大多数时候都无需抢位。

图书馆

图书馆

6、校园氛围

作为一所体育类院校，成都体育学院整个学校都充斥着朝气蓬勃的青春荷尔蒙，校内有许多俊男靓女，整体氛围是轻松、有朝气的，学生们大都过得舒适又惬意，虽然体育类大学可能不如综合类大学学术氛围浓厚，但是大多数同学还是有努力学习，很上进，敢闯敢拼，总之，整个校园给人的感觉是积极向上的。

生机勃勃

7、学生就业

体育类院校学生的就业大多与体育学科相关，毕业生往往从事体育相关职业，成都体育学院在全国体育类大学排名中稳居前10之列，因此竞争力还是不错的。

 总结：

总的来说，成都体育学院是一所地理位置优越、校内设施完善、校内氛围积极向上、青春活力的一所体育类大学。