爱运动的女明星有哪些

1、陈意涵，在花儿与少年第二季中就看到陈意涵惊人的运动力量。在关注了她的微博之后更是发现，她的微博里边，除了运动健身照，还是运动健身照。要么骑单车，要么跑步，要不就是在练瑜伽，总之，感觉陈意涵的日常不是在健身就是在去健身的路上。真是一个爱笑爱生活的元气少女。

2、王珞丹，王珞丹对于运动十分热衷，甚至说："运动就是为了更好的吃"，这要给那些喝水都长肉的妹子拉多大仇恨啊。她在自己微博中晒出过夜跑的照片，还有在健身房运动的自拍照。顺着时间轴来看，王珞丹的演绎生涯简直就是一个逆生长的过程，不得不承认，在这个弱小女子的胸膛里，有一颗热爱运动的心。

3、林志玲，作为台湾第一名模，虽然已经年过四十却保养的像个小姑娘一样，据透露，秘诀就是经常运动。林志玲喜爱的运动似乎更文静些，瑜伽就是她最经常的锻炼方式。她认为女人就应该保持美好的身材，而塑身的最好方法就是做瑜伽。原来不老女神志玲姐姐是靠运动来保养的，你是不是心动了呢

4、张钧甯，张钧甯和陈意涵是多年好友，两人也经常一起结伴运动。运动装的她，不仅充满活力，而且十分自信。张钧甯通过锻炼，已经练出了马甲线。她的运动形象，也深受许多运动品牌的青睐，估计因为良好的身材接的代言不少了。

5、孙俪，娘娘孙俪是一个骨灰级的瑜伽爱好者，练习瑜伽已有十多年的时间了，几乎贯穿着她的演艺生涯。如今虽然都已经是两个孩子的妈了，身材却还是未有一丝走形。而且更值得一提的是，很多高难度瑜伽动作孙俪也是轻松搞定，因此娘娘的粉丝都称她为瑜伽达人。

6、袁姗姗，大家都知道袁姗姗是马甲线女王，之前她遭到各种黑，直到她晒出自己运动照之后，她的形象逐渐得到一步步的好转，如今的袁姗姗，不仅仅是马甲线女王，也成为各种热剧的主角了。

7、周韦彤，之前，周韦彤在他的微博中上传了一段她打篮球的视频，视频里她身手矫健，尤其是三步上篮的标准姿势令人印象深刻。不但如此，在平时，为了保持良好的身材，她也会经常进行健身运动。

8、张雨绮：张雨绮作为华语**的宠儿，因曾出演周星驰**《长江七号》而成名。但你可能不知道的是除了戏演的好之外，运动也是她擅长的。关注她微博的朋友就会发现她经常秀出她健身的照片。不管是自由搏击、普拉提、举哑铃还是自由潜水，她都能玩出花样。爱运动，爱演戏的全能型演员真的是女神范儿满满。

9、李冰冰，李冰冰已经算是华语**的前辈级人物了，但你可能不知道，她还是个实实在在的运动狂人。据说只要不在片场，她每天要运动至少三个小时。可以说几乎是狂热级别的运动爱好者了，可能也正是因为这样的坚持，才使他保持了青春靓丽，奠定了在影坛的地位。

10、张梓琳，张梓琳说自己属于一个怎么吃都不会胖的幸运儿。她常年坚持游泳和慢跑等有氧运动，加快身体的新陈代谢。同时搭配一些力量练习来达到塑形效果。从她的状态来看可以说效果是非常好了。

看来光鲜亮丽的明星也是需要运动健身才能保持好的身材和状态哟，你是不是也要放下手机，来运动一下呢

　　金晨一直都对自己的身材管理非常好，本人也比较喜欢运动，从事演艺事业之后，为了更好的管理自己的身材，非常喜欢健身，经常有空闲下来就会按照标准的健身方法去锻炼。

　　金晨是大家耳熟能详的一位明星，很多人都非常喜欢她，她毕业于北京舞蹈学院的一个舞蹈演员，阴差阳错之下今晨参与了**演艺事业，从此步上了**演艺之路。金晨在上大学的时候，因为是舞蹈演员，就比较酷爱健身，从事演艺事业之后自己对于健身的这种热爱没有随着演艺事业的高涨而放弃，有闲暇之余就会去锻炼身体，所以金晨的身材一直不属于男生腹肌清晰可见。

　　此次精神在朋友圈晒出了自己的健身照，可以看到他坐在垫子上穿着休闲的运动服装，显得十分干练清爽，而且拍照的状态可以清楚的看到是刚刚健身完毕，正在恢复休息时间，在中可以清晰的看到金晨露出了自己的腹肌 ，不属于经常锻炼的肌肉男。由此可见，对于健身锻炼，他是十分的执着和坚持。

　　金晨是一个非常自律的女孩，对于自己的饮食以及自己的身材管理都非常苛刻，对身体不好的一些东西，从来不会因为贪图美味而去大量品尝，而对于自己的健身时间从来都十分的有计划有安排，清晰可见的马甲线以及腹肌，说明了她对于健身的巨大付出。

　　了解金晨的小伙伴都知道，金晨的一日三餐非常精细，每顿大概只吃七分饱，在经受住美食诱惑的同时，对于健身也是十分自律，饮食清淡荤素搭配合理，并且对于新鲜蔬菜水果，还是比较喜爱的同时根据自己的身体状况设计不同的健身锻炼方案所以导致金城的身材一直都非常好。

他们的状态非常好。从发布的照片来看，周柯宇和米卡看起来满脸都是汗，明显是刚刚运动完的样子，周柯宇身穿白色背心，拍摄了几张照片发布在个人社交平台，配字“夏天咯，大家也多出出汗”，照片中的他刘海也被打湿了，贴在脑门上，不过丝毫没有影响他的颜值，几天过后，周柯宇又在社交平台分享了几张和米卡的合照，照片中的米卡身穿白色背心，和身穿黑色背心的周柯宇出现在健身房中。两人的脸部都是汗涔涔的样子，米卡在镜头前还露出了憨厚的笑容。

一、周柯宇、米卡一起健身

周柯宇和米卡是选秀节目《创造营》出道男团INTO1成员。周柯宇长相帅气，身材修长，但是总是看起来有些单薄。米卡本身看起来也是很瘦的。这次的健身房合照中，两人身穿背心，流着汗合照，周柯宇给照片配字“gym time fun time”，除去两人的帅气合照，还放出了一张米卡的单人照，照片中米卡憨厚的笑容，实在太可爱了。

二、二人状态

对于爱豆来说，颜值和身材是很重要的。周柯宇和米卡的身材看起来都不错，作为爱豆来说是很好的身材。不过总体来说，两人还是看起来单薄了一些。不过还是能看出有肌肉线条，很多网友担心他们举铁会导致脖子变粗，不过目前来看，两人的身材还是很好的。

三、健身的好处

健身对身体是很有好处的。日常生活中，我们要保持身体健康，也要保持体态良好，就可以通过健身达到目标。可以选择适合我们的运动，利用空闲时间锻炼身体，既可以让我们拥有好的身体，又可以让身材变好，是有益无害的。

周柯宇和米卡的状态看起来非常好，两人热爱健身，保持良好体态，既可以让身体变好，也拥有了漂亮的身材。

关于这个话题，大家有什么看法，欢迎在下方留言一起讨论。

在娱乐圈中很多女明星的身材都是非常好的，其实能够拥有那么好的身材，也不是天然的，背后都是有严格的饮食控制还有一些身体的锻炼。景甜大家应该都知道，是一个长得非常甜美的明星，虽然她的脸看起来肉肉的，但是身材确实非常好。

景甜是拍摄**出道的，很多观众们都非常喜欢她，还送了一个亲切的称呼给她：大甜甜。景甜的身材还是非常有料的，该瘦的地方非常瘦，该胖的地方也有肉，其实这跟她平时的锻炼有关。别看景甜的工作很忙，但是也非常注重锻炼。

景甜的体质并不是那种光吃不胖的类型，所以在某种程度上，她必须注意锻炼，否则就没有办法接戏。景甜在疫情的期间还是胖了很多的，看来不用工作的她修养的非常好，景甜被人称为是胖而不腻的美女，就算胖了一点，也非常好看。

然而对于景甜来说，胖了可并不是一件好事，所以她一定要做一些身材恢复的锻炼，从而让自己的体重降下来。景甜为了健身还专门请了教练，看来也是非常用心了。

近来景甜还是非常低调的，不过她偶尔也会出来秀一下身材，其实这个是非常正常的，毕竟很多女明星都会素颜晒照，让大家看看自己运动的效果，景甜也一样。

从中可以看出景甜应该是已经运动完毕，然后贴了一张面膜，摆了一个造型出来，给粉丝看。有的人说景甜的健身还是非常有效果的，看起来瘦了很多，并且十分健康，但有的人则说景甜只是摆拍，根本没有用心锻炼。其实景甜的状态还是非常不错的，但是还是被说像是一个大妈，没有化妆之后的气质。

既然请了教练，那就一定是训练过的，景甜晒照无疑是想要让大家看到自己的身材，不过如果真的没自信的话，她敢这么做吗？之所以亮出来自己的身材，还是说明训练有了一定的作用。

其实景甜是真的非常瘦了，看来她通过锻炼还是减肥了，效果还是非常明显的。景甜还跟自己的教练一起拍照，秀出自己的肌肉，但其实她的肌肉还不是很明显，看看教练，再看看她，肌肉对比就非常明显了。

除了这个外国的教练，景甜还请过中国的教练，这个教练看起来非常鲜肉，他俩拍照的时候感觉非常亲密，可能两个人已经成为好朋友了吧！景甜拍照的时候这个教练也凑过来，但是他的手好像有点无处安放的样子，显得非常不自然，大家感觉呢？

程潇晒健身美照腹肌超明显，她的舞技非常的厉害。因为程潇在韩国是以女爱豆的身份出道的，也更是以一人带活了整个团体，而且程潇的舞蹈实力在韩国也是受到了韩国网友的认可以及赞同，回国之后更是担任了选秀节目当中的导师。

说起程潇，是以宇宙少女这个团体出道的，这个团体的人数还是非常多的，要想让观众清楚的认识到自己，那么只能够以自身的实力来吸引网友的注意。程潇就是这样，不仅挑战高难度的后空翻，同时像韩国的一些运动会，程潇也都是有参与的，不管是体操，又或者是一些杂技表演，都能够体现出程潇自身的柔韧性还是非常强的。可以说宇宙少女这个团体没有程潇，那么就不可能这么火，但是程潇在韩国的资源并不是很好，于是选择回国。

回国参加的第1档综艺节目，就担任了导师的角色，这不仅是对于程潇的一种肯定，同时通过节目当中的一些表现确确实实能够看出程潇是有做导师的天赋。另外回国后的舞台并没有韩国那么多，所以程潇也是转战到了综艺以及影视圈中，从而做了演员，不过程潇的演技也不是特别差的，算是有一些演技在身上的。而且根据相应的新闻可以得知，程潇又再次以导师的身份，参加一档舞蹈节目。

所以小编想说可以怀疑程潇的演技，但是绝不能够怀疑的就是程潇的舞蹈实力了。因为程潇也是从小学习舞蹈，更是在韩国这个比较残忍的国家当中，当了几年的练习生。因此舞蹈造诣肯定是非常高的，虽然不能够和宋茜相媲美，但是也依旧不输，跟其他的舞者相比，也是不太差劲的，甚至还可以和他人进行切磋。

女演员和女网红虽然有不少共同点，包括都有粉丝基础，有人气和知名度，但本质上还是存在不小的差距。因为女演员成功成名靠的都是实打实的影视作品，而网红则只要会博眼球，吸引到流量就好，至于是不是真有实力，这都是次要的。

赵奕欢作为最早一批的网剧女演员之一，她的身份就显得尴尬许多。既不像谋女郎、星女郎那样是靠拍大**出道，也没有从草根演员摸爬滚打的奋斗经历，而始终介于女网红和女演员之间，这也是为什么赵奕欢在演艺圈始终不温不火的原因之一。

赵奕欢

1987年出生于中国吉林省吉林市，著名内地女演员，女歌手。北京天浩盛世文化传播有限公司签约艺人。毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院。2010年出演航天部情景喜剧《新生活大爆炸》，2011年出演上海东方卫视电视剧《天天2088》受到网友追捧，成为微博与校内红人。

2011年毕业后，签约互联网**集团原光影华视；同年7月主演**《青春期》，11月主演《青春失乐园》。2012年6月，参演《青春期3》并获得了“56首映礼微**”最佳女演员奖。2018年3月19日，获颁“中法文化传播大使”荣誉。2019年3月25日，参演的电视剧《夜空中最闪亮的星》播出，在剧中饰演马莉娜。

“斯巴达女神”可不是浪得虚名

可能多数小伙伴对于美姐今天为大家介绍的这位女明星还不是很了解，不过没关系，美姐先为大家简单的介绍一下，这位**姐就是赵奕欢，在2017年参加2017世界顶级障碍赛，获赞“斯巴达女神“的称号。赵奕欢在拍摄影视作品的时候的剧场照，不难看出，她一身的清新运动装，有一种淡淡的足球宝贝的影子呢。当然了，赵奕欢在日常生活中还是很时尚的，就比如这套穿搭，上身穿着了一件黑色的性感胸衣，下身超短裤。

变身健身女神

赵奕欢留了利落干练的短发，开始变身健身女神，不仅在直播中示范各种高难度健身动作，教授观众日常健身方法，而且自己开了健身房，开启健身事业，微博上经常分享健身的照片。这样又漂亮又阳光又正能量的女神，当然受人喜欢啦。

或许是为了维持自己的热度和曝光度，赵奕欢只好另辟蹊径，比如在微博上晒自己的健身照或是自拍照等。赵奕欢就在个人微博上晒出了一组运动健身的照片，照片中的她并非独自行动，而是和一位女性友人一同跑步健身。

一夜爆红

赵奕欢出道至今已有十年的时间，在上大学期间就开始接拍网剧《青春期》，后因此片一夜爆红。从那之后，赵奕欢便连续拍了《青春失乐园》、《青春期3》，甚至到了2018年，还拍了《青春期4》，成为当之无愧的“网剧女神”。

45岁的林心如自拍素颜出镜，皮肤紧致，健身对皮肤都有哪些好处呢？林心如是一个非常有名的明星，在我们小的时候应该都看过林心如的电视剧，现在皮肤依然那么好，我认为跟健身离不开，健身的时候，能够促进皮肤毛细血管的循环，有利于皮肤的光泽，其次还有利于保持皮肤本身有的弹性，除此之外，更是有利于皮肤排汗，接下来跟大家具体说明。1林心如是一个年龄大的明星。

在我小的时候，我就看过林心如所演的电视剧，里面的主要的角色就是紫薇这一个角色，可以说在跟小燕子一起演的时候，这个角色完全的深入人心，给人们带来了很多的快乐，而且后来这部剧还被多次播出，一直到11年之后还有很多人看，所以说林心如也是一个年龄比较大的明星了，但是皮肤状态依然很好。2我认为健身有利于皮肤的紧致，有利于光泽。

对于一些年纪大的人来说，皮肤如果能够紧致，就会感觉自己非常的年轻，如果能够再加上皮肤的光泽，整个人就会感觉又年轻又有活力，我认为很多健身的人就属于这种情况，因为在我们运动的时候，我们的心血管能力会增强，我们的循环也会加快，在这种情况之下皮肤就很容易紧致，而且我们的气色好了，我们自然会变得有光泽，所以应该多做运动。3健身有非常多的好处。

我认为每一个人都应该多做运动，这是因为对于我们人来说，本身就是应该多得运动的，在几万年之前我们正是因为比较会运动，所以才比较健康，健身的时候能够锻炼我们身体的协调能力，还能够让我们的身体变得充满活力，这样我们的皮肤状态很好，我们的气质也变得很好，所以非常有好处。

总而言之，林心如是一个年纪比较大的女明星了，很多人都看过紫薇这一个角色，这是林心如比较典型的角色，但是现在林心如皮肤依然很好，感觉非常年轻，这肯定离不开健身的功劳，在健身的时候人的血液循环会加快，能够锻炼我们身体的各方面能力，从而让皮肤变得非常的好，而且健身环能够锻炼我们的身体，锻炼我们的协调能力，让我们的气质变得非常的好，所以我们一定要多做运动。

王心凌是华语乐坛当中的一个实力唱将，随着时间慢慢的推移，她现在已经40岁了。但是仍然显得非常的年轻有活力，皮肤状态和身体素质看上去都特别好，这和她喜欢做运动是分不开的。因为经常做运动，同时还比较懂得保养自己，所以看上去特别的年轻。

王心凌平时特别的喜欢健身，虽然现在已经开始进入了中年，但是她的外表其实看起来没有太大的改变，体重也只有82斤，看上去身材特别的苗条，还是一副少女的模样，看上去特别让人羡慕。王心凌喜欢运动，而且她几乎每天都会在健身房里面进行锻炼，当王心凌穿上健身的短袖以及健身短裤的时候，他的好身材可以完美的呈现在镜头下，身材显得非常的苗条纤细，还有非常漂亮的马甲线，目测她的体脂率没有超过20%，整体看上去非常的苗条，而且王心凌的皮肤也特别的白皙，面部的状态也保养的特别好，整个人都散发着很年轻的气息，根本看不出来像是40岁的女生。

运动对身体的帮助是特别大的，不但可以提高自己身体的抵抗力，能够改善身材，而且可以让自己体内的新陈代谢加快提高自己的体能。王心凌作为一位实力歌手，特别需要强大的肺功能来让她在唱歌的时候保持精力，所以肺活量对于她来说是有着非常重要的影响的，由于她常年去坚持运动的原因，所以在很大程度上可以增加她的肺活量，让自己的身体更加的健康。

做运动在生活当中是特别有必要的，因为经常做运动可以让自己的身体变得特别的健康，而且可以增强自己的抵抗力，不容易生病，所以大家在平常的生活当中应该多出去运动运动，这样才能让自己保持精力充沛更好的面对自己的学习和生活。