keep健身手环b3怎么样(keep智能运动手环功能介绍)

在封面上放一张产品代言人的帅气照片来吸引流量。这个小哥哥挺帅的。

为什么是网络名人？因为我参加了ZEALER App的数码产品盲盒公测，并且有幸获得了试用资格。图中的阿贵就是我。因为是盲箱，我没有 一开始不知道是什么，客服姐姐也很守口如瓶，只说是网络名人的数码产品。它 这由你决定。不管是不是网络名人。

试用列表

盲盒开启

快递很牛逼，第二天就到了。当你收到快递时，你会立即打开它。当你打开快递盒的时候，是最期待和惊喜的时候，因为你没有 不知道可以开什么网络名人产品。打开快递箱，看到客服**贴了一张 quot网红手环 quot在产品盒的外面。原来是一个运动手环。所以，参加盲箱测评有两个惊喜，一个是当你配得上公考资格的时候，一个是当你打开盲箱的时候。

装箱单

仔细看看这个盒子。原来是保留B3手镯。打开盒子，里面有运动手环，充电线，说明书，应有尽有。包装盒的设计还是挺好看的，除了代言人Jackson Yee的眼神有点太犀利，有点害怕。147英寸彩色AMOLED屏幕，实时检测心率和血氧，14天续航，磁力充电器是目前手环的标配。如果颜值满意，我个人觉得应该在90分左右。它由硅胶制成 戴在手上很柔软，而且 没有不舒服的感觉。

手环背面的心率/血氧检测传感器和磁性充电器接口

手环功能初探

手环开机，手机扫码连接手环。连接后手环开始升级，操作还是很流畅的。不看手册也能顺利完成。手环的屏幕界面可以上下左右滑动，进行功能选择和操作。基本上一眼就能看出来，设置起来也很傻。普通人入门应该没什么难度，很快就熟悉了。

来，让 让我们先把它吐出来。手环主界面上其实没有电量显示。你需要向左滑动进入另一个界面才能看到电量。我不 不知道开发者是觉得电量不重要，还是觉得手环续航NB。用户可以放心使用手环，无需实时关注电量。

手环主界面没有电量显示。

keep App还提供了丰富的手环表盘，有些是免费的，有些是会员专用的。就我个人而言，我 我对这个功能不太感兴趣，包括智能手表I # 039我现在在用。换表盘的功能很少用。也许我 我太老了，不能折腾了。在看表盘的功能时，我发现有些表盘的主界面有电量显示的图标，比出厂自带的界面要好。

丰富拨号商城

将手机keep App连接到手环后，内置了很多运动课程，并进行分类，包括舞蹈、全集、燃脂、跳绳等类别。按照这些课程来训练。你可以 如果你想减肥，就不要减肥。这应该是B3手环最大的优势或者卖点。

手环运动课程

此外，手环还可以通过手机app进行更丰富的设置，比如：勿扰时间、久坐提醒、来电显示、微信等信息通知等。但是，没有设置心率测试时间或频率的选项。我个人不 觉得没必要提醒人24小时坐着，震动声也不会大到让人感觉不舒服。它赢了 不要太小，否则你会错过提醒。

手镯功能设置

Keep B3手环新微信消息提醒，字体大小合适，显示界面清晰。作为600度以上的高度近视，我看得很清楚。普通人看清楚应该没问题。

微信信息展示

手环续航

手环90%通电，升级后88%通电。充电时间不 感觉不是很快，从88到100基本都要20多分钟。我不 不知道是不是90%以上的电量会被缓冲的原因。它声称有14天的电池寿命。这几天特意试了一下。第一天下午17:30充满电，骑行48分钟。第二天早上骑行45分钟，下午下班慢跑35分钟，第三天早上步行11分钟到公交站，下午从公交站步行7分钟回家。第四天，8o 早上10点，电力仍然是82%。使用过程中手环功能全开，一直实时查看心率，晚上睡觉也会检查睡眠质量。所以，看起来14天的续航应该差不多，厂家宣传的水分不大。

实际体验

，我使用keep B3手环进行户外骑行、户外跑步、散步、跳绳等运动体验，还监测了我晚上的睡眠和中午的午睡。同时和我自己的华米智能运动手表Amazfit T-Rex Pro进行了数据对比。图中左边是我智能手表的数据，右边是keep B3手环的数据。在运动时，我会在左边佩戴智能手表，在右边佩戴B3运动手环。先看数据，再下结论。

运动前发现的一个好处是手环只有140g重，所以很轻，戴在手上没什么感觉。确实比我的智能手表轻很多。

1户外自行车运动

骑行数据对比

在这里，我 我想吐槽一下，支持10项运动的keepB3手环，其实没有 我不能在户外骑马。骑行的时候，不得不选择自由运动模式。对于经常在户外骑行的朋友来说，没有这个功能绝对是差评。结果只比较了心率数据。怎么说呢？心率和手表数据还是有些差异的。至于哪个准确，我不敢妄下结论。不同的电子产品厂商应该有自己的算法。

在使用过程中发现，B3手环的一个优点就是抬腕变亮非常灵敏。在运动过程中，只要抬起手腕，屏幕就会亮起，你可以很容易地看到实时数据，比如心率指示。这比我的手表好。我的手表 的抬腕屏有时亮有时不亮。感觉很佛教。

2户外跑步

这是一组18o 后的慢跑数据；下班打卡。它 it’其实说慢跑更合适，平均配速10分钟/公里。我 我不好意思说我 我在跑步。因为保留B3的手镯并不 没有GPS，距离和速度数据仅供参考，它 没有GPS不准确是合理的。带GPS的智能设备可能不叫手环，叫手表。

因为经常佩戴跑步，智能手表的距离是没有问题的。从心率来看，这个数据比骑自行车的人好很多。至少手环和手表的平均心率和最大心率相差不大，虽然两条心率曲线还是不一致。

3走得很快。

行走数据比较

行走数据类似于跑步数据。因为距离短，手表和手环的距离、心率等数据基本一致，两者的差异在可接受的范围内。

然而，keep B3手环可以与keep软件配合使用。有手机app记录距离，手环负责记录心率，这样骑行、跑步或者走路的距离和配速数据都很准确，运动时的心率数据也有，有点强强联合的意思。

将手环与手机keep App配合使用。

4跳绳

跳绳数据对比

从跳绳数据对比，感觉keep B3运动手环的数据更准确。首先，跳绳的数量更准确。其次，心率比手表更准确。跳绳的时候，感觉心都要跳出来了。根据我平时长期跑步的经验，我的心率肯定在170以上，但是我的手表 心率显示只有140或者150，肯定不准确。自从上次更新手表系统后，感觉心率不是很准，体现在心率高时数据低，心率低时数据高。

5睡眠质量监测

睡眠数据比较

从夜间睡眠数据对比来看，keep B3手环的深度睡眠时间和快速动眼期时间比手表长，浅睡眠时间明显比手表短很多。有一次半夜醒来，手表和手环都被监控了。中午的时候，午睡手表和keep B3手环也受到了监控，时间差不多是23分24秒。监控一起睡的数据，我觉得两个都是玩具。他们俩都能监控睡眠和醒来，这 这就是全部。其他数据只能看看。数据看起来不错的时候，就当是心理安慰吧。唐 不要太认真了。

它 这里还值得一提的是，虽然keep B3手环可以每天实时监测你的心率，但你可以 在软件中看不到心率曲线。看下图就知道你只能看到当天的最高和最低心率数据，但是你可以 看不到这一天的心率变化曲线。既然你在实时监控心率数据，为什么不 你不让别人看吗？我不 这一点我不太明白，希望keep的攻城狮们以后能改进。

日常监控可以 显示心率曲线。

总结

经过几天的使用，我发现了keep B3的一些优点：

表盘可换，表盘商城种类繁多；

心率测试是实时的，可以进行血氧测试；

依托丰富的体育课程；

支持手机来电提醒和新消息提醒等。

手环的重量很轻，运动时戴着几乎没有感觉；

可与keep app，而且两者可以搭配使用；

抬腕时屏幕非常灵敏，可以轻松知道运动时的心率等实时数据。

让 吐槽手环的缺点：

出厂自带的表盘主界面没有电池电量信息；

作为运动手环，10运动不支持户外骑行；

有实时心率监测，但没有实时监测记录曲线，只有最大和最小心率。而且无法设置心率监测频率和时间段；

没有NFC功能，这个我觉得没有 没关系，但许多人认为它 这是必需的。

再次感谢ZEALER App平台。这一期公测的题目是《数码产品盲盒：ta值这个价吗？对于我评测的keep B3运动手环，如果你在日常使用、健康监测、室内运动健身等方面，都是值得的。而如果你只是缺少这样的智能可穿戴设备；如果是跑步、越野或者户外骑行，建议直接给智能运动手表加钱。

最后一句话：保留B3运动手环，现在你只是一个网络名人，你需要更加努力才能成为明星。

王者之心2点击试玩

看你自己的喜好和基础了。keep里面的健身教程对身体素质的要求会比较高，难度比较大，只针对健身人群，功能单一，但是也会更专业；feel是属于全面运动健康，它里面的视频教程相对来说都会比较简单，适合大众群体，做起来效果还不错，而且不止是局限于健身，饮食、卡路里计算、饮水、测心率等功能可以辅助你了解身体各方面的健康状态；fittime属于小众应用了，没有太多的用户群体，产品功能上也会略显鸡肋，没有自己突出的特点，新用户很难融入。

最近市面上有不少针对运动族群的智慧穿戴设备，功能也越来越复杂，除了记步之外，也整合包括心跳侦测的功能，使针对运动族群个人健康管理机能越来越专业，而丽台科技在前阵子也推出一款主打具备医护级心律纪录的 armor H1 心律监测器，强调源自丽台旗下专业级医疗设备公司技术，提供除运动管理之外还能测量自律神经活性的机能。

这次笔者就以自律神经量测为主介绍这款 armor H1 。

armor H1 本体不大，有点像是早期的运动计步器的设计，不像现在几款智慧手表一样的酷炫，显示器也仅为 13 吋 LED 单色白光，内建有 3 轴加速度感测器，可透过蓝牙与手机连线，底部的 25mm 端子孔是用于搭配心律监测带、胸贴还有充电用。

amor H1 本体的功能是相当简化的，在设计逻辑上它尽可能把专业的数据收集与分析集中在手机端的 app ，本体只提供简单的步伐纪录、走路时间推估与卡路里推算，顶多只有及时心律的显示，是故要取得完整的心律观测数据是需要透过 app 的方式。

amor H1 是透过蓝牙低功耗技术将数据推送给设备，所以记得要选择 iPad 2 以上与 Android 具蓝牙低功耗的设备才能正常配对，接着就是安装专用的 amor app ；值得注意的是因为 amor H1 是透过蓝牙 40 与设备连接，除非同时有多个 amor H1 在附近，否则不需要刻意配对，开启 app 并且启动后就会自动与 amor H1 连接。

使用服务时需要登入，在 android 设备可透过个人的 Google 帐号直接登入，当然就如同多数的运动设备一样需要在设备输入基本的个人性别、年龄与身高体重作为评估的基准； app 分为运动心率持续监测与心律量测两种方式，笔者就跳过运动心律监测的部分，毕竟要测试这项功能要贴上胸贴并进行运动，笔者本身不是运动族群测起来也有点勉强，不过 amor H1 与一般的心律运动设备最大的差别除了会在心律过快时警示，还可在运动结果纪录完整的心律变化，这是一般具心律量测的穿戴设备罕见的功能。

而笔者这次考虑到最近心神不宁、精神状况不佳又有些感冒，刚好 amor H1 主打的正是可行自律神经的量测，刚好可用于简单的自我状况评估；要进行自律神经量测，必须要换成量测手腕静脉的腕带，并且配戴于左右手上，并将感测器对准静脉；接着开启手机的 app ，选择量测功能，在首次使用会提示使用方式，并在最后滑动画面启动量测。

量测的时候有几个要点，由于自律神经量测需要较长时间的心律监视，一次流程需要六分钟，且需尽可能处于放松状况，所以建议进行测试时不要在刚进行激烈运动、观看**或是服务 性食物与饮料，否则测试出来的成绩会相当的离谱；例如笔者就在某天刚喝完啤酒时进行测试，最终取得的测试成绩非常的可怕

在静静地坐着，心情放松听点小品音乐，并且借机闭目养神个 6 分钟后， app 就会出现测试的结果；它会以量测的结果，搭配个人年龄、身高、体重与性别进行推算，并且以健康五力的方式显示个人状况，包括代表心跳的安定力、自律神经整体活性的健康力、副交感神经的舒眠力、交感神经代表的战斗力、还有总体神经功能推算出的元气力，并且以这些数据交叉比对算出受测者的整体老化状况。

像是笔者前阵子刚好感冒加上熬夜，取得的数据稍微有点老化迹象，下面也会给予一些健康小提示，像是笔者的状况就有些许需要改善睡眠了；而且它可透过持续追踪纪录的方式，持续观察近期的身体状况并且以图表的方式提供个人纪录，尤其对于持续精神不济的人来说，若是老化迹象迟迟未改善甚至加重，最好就该去医院好好的检查一下身体了。

amor H1 在使用上的功能与便利性虽然不像一些智慧表一样丰富，不过却是少数可监测完整心律纪录的产品，这也是这款源自丽台旗下威今基因科技医疗团队在医疗设备技术下放带来的优势；不过在进行心律测试时笔者有几个建议，除了最好在轻松的状况下测试外，设备端建议关闭萤幕休眠或是在休眠前点触萤幕避免休眠，否则有可能会使心律纪录推送中断，这也是碍于一般设备在萤幕休眠后很容易连无线技术也休眠减少耗电所造成。

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测心率用什么牌子的智能手环好呢？

入手一款测心率的智能手环，能够提前知晓身体问题，效果还是很不错的。测心率用哪个牌子的智能手环？牌子网推荐了测心率智能手环排行榜10强，我们一起来看看吧！

测心率智能手环排行榜10强

1、荣耀

2、华为

3、穆奇

4、dido

5、博之轮

6、小米

7、叉旗

8、乐心

9、布鲁蒂

10、VOSSTR

1、荣耀

推荐产品：手环3

推荐理由：颜值超高，黑色外壳很不错，手表戴在手上也比较舒服。计步比较准确，几乎没有误差。在使用心率监测和科学睡眠，不怎么运动的情况下每天耗电10%。心率检测比较准确，很适合家里有老人的家庭！

2、华为

推荐产品：ERS-B19

推荐理由：这款手环制作的材质很舒服，戴在手上没有异样感，就感觉比较舒服。手环的功能很多，记步，跑步，游泳，心率监测，睡眠监测，微信提示，还能看到文字，赞！电池真的耐用，一直戴在手上，已经三天了，还有80几的电，保守估计半个月没问题。

3、穆奇

推荐产品：b2b3

推荐理由：手环做工精湛，外观很漂亮，触摸屏黑色很显档次。手环的表带也不粘，戴在手上很舒服，功能方面也非常不错，尤其是心率方便的检测，超级好用，手环的价格也不贵，性价比很高！

4、dido

推荐产品：G19

推荐理由：智能手环质量真的还不错，检测身体的功能都挺好的，测量心率和血压都挺准的，而且操作十分简单！很漂亮的手环，使用方便，反应快，功能全面，界面显示效果好，触摸屏灵敏，会推荐！

5、博之轮

推荐产品：B30

推荐理由：智能手环的外观好看，彩色屏幕显示超级有科技感，在室外看也很容易看清楚。回家老妈拿来测了下心率，对比了一下，数据蛮准。而且这款智能手环是充电也是无线的，没电了随时都可以充，很不错！

问题一：准备买个运动智能手表或者手环，检测心率的，有什么好推荐么？有手机的话，可以买个心率带。喜欢心率带的话，可以购买佳明、博能等产品。不喜欢心率带的话，可以买无心率带的迈欧。根据需求而定。

问题二：测量心率比较好的手环有哪些？现在手环大多数的作用就是计步和测量心率了，但是比较测的比较准的也就那几款吧，其中云镶健康+心电呼吸手环就还可以。

问题三：哪儿个牌子的智能手环好带准确一些的心率监测就目前市面上的智能手环来说，还是有很多手环有心率监测的功能，而真正心率监测出来的数值比较精准的，个人还是比较信赖Hesvit品牌的智能手环，确实比市面上其它手环要精准很多

问题四：测量心率的手环什么牌子好其实，你可以看下极智派的，我用过觉得还可以，充一次电可以用7天，待机15天，而且可以全天连续追踪日常生活，省了经常要换电池这些麻烦

问题五：心率手环实用吗？测心率有什么意义？关于是否实用的问题，手环测心率，本身其实并不是非常精确，其意义只是在于可以让大家了解自身状态的变化趋势，而且很多手环也

仅仅是将实用性做到了这里，并没有太多的延展。所以如果真的要讨论值不值得买，我认为，如果你单纯的想体验，或者想把它当做玩具，花低价钱买一款玩玩还

是可以的，如果真的指望它能够协助你治疗或者预防疾病，那还是算了。

从目前的阶段来看，纵使智能手环的前景一片光明，但不得不说心率监测功

能的出现，其噱头远大于实际效用，用大白话来说，普通用户知道自己的心率状态有什么用呢？他们身边没有医生实时提供建议，手环中往往也不会为用户提供一些

建设性的指导，看着手机上的心率，我们能够知道的，可能也就只是那么一组数字，以及一个状态图表罢了。

问题六：心率监测排行榜智能手环哪款好一般来说现在的手环都有心率监测

可以百度醉疯数码，那里有推荐

问题七：可测心率的手环精确度如何？哪种比较好50分心电手环精确度最高可大99%，我用过很多种，云镶健康+心电呼吸手环总体的功能更全面，我是比较喜欢这个的

问题八：心率监测手环哪个品牌好？小米手环光感版和小米手环2均具备心率检测功能，配合手机可进行持续心率监测，

无论购买哪款手环，尽量选择通过官方正规渠道进行购买，避免买到假冒伪劣产品。

问题九：有手环可以监测到心率值么？求推荐，选择什么品牌的智能手环好？1、现在市面上可以监测到心率的手环还是比较少的，但现在也应该有厂家在研发

2、其实能监测到心率值的手环，还是很好的，心率对人体也是非常重要的

3、特别是今年，市面上各种各样的智能手环越来越多，不同功能的也有很多，个人的话，关键是要选择一款适合自己使用的手环，我说下我在选择手环上的经验吧，我选择一款手环主要是想更方便的随时随地知晓手环上监测到的数据，所以在各种不同的手环里面选择了hesvit智能手环。选择这款有如下理由：

A、主要是这款手环，可以在一个屏幕上显示了全部监测到的数据，而在我去跑步的时候就不用携带手机了，在飞机上手机进入关机状态，也可以随时查看身体机能的相关数据监测，这是我目前选择这款手环的主要原因。

B、可以监测到心率。这是目前很多手环还做不到的，而且hesvit智能手环是每天整点自动监测人体的心率状况，不过用户也可以通过手动按钮来测量，还是比较方便的。

C、重要日期的提醒功能。当你在hesvit的手机APP上设置了一些你认为很重要的事项，设置好后，每天会以倒计时的方式通知给你，这个很方便，特别是工作的时候，经常忘了朋友的生日，这个对我来说实用。

问题十：心率，睡眠监测手环，哪个品牌的好？目前市面上大多数的手环具有运动计步、睡眠监测、心率检测、来电提醒等功能。可以根据自身的需求进行选择，尽量选择一些知名品牌。除此之外，小米手环还有很多其他功能，如心率监测、屏幕解锁、免密支付等，小米手环总出货量已超过2000w枚，性价比极高。

目前最准确的心率手环是那款

荣耀手环5、华为手环4、KeepB1、魅族手环、埃微i6HR。以上手环在心率监测方便准确且及时，操作简单，值得推荐。

1、荣耀手环5：支持24小时心率监测功能，其采用的TruSeen35心率监测技术结合AI智能心率算法，可以实现媲美心率带的测量精度。还支持科学睡眠检测，可以实时检测睡眠心率、呼吸质量，分析睡眠结构，准确识别6大类睡眠问题。

2、华为手环4：华为手环4支持血氧饱和度检测，其对硬件光路和算法进行了深度优化，可以实现更快更随心的血氧数值测试。心率检测方面，采用了高性能心率传感器，可精细化识别心率失常，配合APP可以提供房颤及早搏筛查。

3、KeepB1：支持24小时高精度心率监测、睡眠检测，可以帮助用户时刻监控身体的健康状态。支持多种运动状态监测，支持50米防水，可以应对冲浪游泳、健走、跑步、骑行等多种场景的监测。

4、魅族手环：魅族手环最贵的模块应该是心率功能，魅族手环配备AMS光电容积传感器。可以在APP开启自动检测心率这一功能，实时记录你的心率。一旦超过设定的安全数值，手环马上震动报警，提醒你放缓运动。

5、埃微i6HR：它将大量的科技包装在一个小而防水的外壳中。心率监测可以更好地了解您的健身状态，而GPS跟踪意味着您可以跟踪运动轨迹并获得更准确的距离数据。另外支持日程管理、信息推送及存储、来电提醒和拒接电话。

　　随着人们对于健康的重视，不少年轻人也开始崇尚运动，对于一般年轻人或许会到健身房进行运动，但对于一些日常工作比较繁忙的人来说，只能跑跑步、骑骑车这样的运动。没有专业的指导下的运动或许不能很好地达到理想的效果，对于这样的问题有更好的解决方法吗？

　　确实有！Keep手环的推出正好给大家一个非常好的运动指引，可以通过手环以及手机的APP进行运行记录，并且提供心率监控，可以了解运动时的心率情况，提供更好的运动建议，达到最佳的运动效果。

Keep手环：

　　Keep手环采用绿色和灰色的腕带加上黑色机身的设计，整个手环更显年轻时尚的感觉，也更有运动感，并且支持50米防水。相对于市面上大部分手环非黑即白的配色，Keep手环更显活力。 

　　keep手环使用上096英寸的彩色触控显示屏，屏幕尺寸更大，视觉体验也更出色。keep手环屏幕支持触控操作，可以切换不同的运动模式。

　　Keep手环具备心率检测功能，区别于市场上其他以计步或只有心率监测功能的产品，Keep手环是真正“为运动而生”的智能手环。Keep手环搭载了高精度的心率传感器，优化心率算法，可以精准地监测用户的动态心率变化。

　　Keep手环可拆卸表带设计，创新时尚的撞色注塑工艺表带，为用户提供包括冲浪绿、滑雪白、瑜伽粉，以及夜跑黑等多种配色，彰显一面自律、一面自由的时尚运动主张。

　　拆卸后Keep手环的机身非常小巧，Keep手环附送了USB充电线路，首次使用需要通过充电线连接充电器启动设备。

Keep手环使用

　　Keep手环需要连接Keep的手机应用才能使用，通过扫描手环上的二维码就可以进行绑定。Keep应用提供非常丰富的功能，不仅可以搜集手环的运动数据，还具有一定的社交功能。

　　手环连接成功后就可以看到手环搜集的数据，包括日常的心率监控、步数、睡眠监控数据。

　　Keep手机应用还可以根据不同的运动类型进行运动数据的采集，通过手环记录心率、运动轨迹等等数据，还可以根据设定的运动目标提示完成的情况，也响应了“自律给我自由”这句话。

　　笔者戴着Keep手环进行了骑车运动，运动前需要在应用上选择运动类型，启动后进行实时心率监控，运动完成后就可以看到运动轨迹以及整个运动过程的心率变化。

Keep会员

　　购买Keep手环赠送Keep会员服务，当然会员还可以另外购买，现在以169元的价格购买Keep手环赠送季度会员卡，以248元的价格购买Keep手环赠送会员年卡，非常超值。

　　开通会员后可以享受专属只能训练计划服务，开始前会进行一个健身阶段的评估，简单回答几个问题来了解你的身体状况，为定制训练计划准备。

　　运动计划是根据健身阶段评估来进行，运动计划会给出每天的训练内容， 以及设置训练的天数和设置训练时间的提醒。

　　运动计划会给出视频参考，用户佩戴Keep手环跟着视频进行训练就可以。这样的训练方式相对比较简单，加上keep手环给出实时监控的数据，用户可以了解到自己运动情况。

总结：

　　Keep手环不单单是一个手环，配合Keep应用以及Keep会员带来了一整套的运动计划。Keep手环可以监控心率、睡眠、步数等等的数据，而这些数据一般的手环也能提供，但配合Keep应用却成为了你的运动数据，成为了你运动计划的一部分，所以Keep手环不单单是一个手环而是一个运动健身的监控设备。

导语：现在的人们越来越注重身体健康，并且肥胖人群也会通过运动的方式来进行减肥，而出现的运动APP就可为用户提供领域广泛的专业运动指导，那什么运动类app提供的功能和课程较为专业且广泛呢，本文就为大家盘点十大运动类app，一起来了解一下吧。

运动健康APP十大品牌

1Keep

Keep是成立于2015年，集装备购买、健身教学、跑步、骑行、健康饮食指导等多项业务于一体的国内知名智能运动运营商，于国内外多为健身达人与公司达成合作，为平台用户提供海量的运动课程和专业高质量的运动工具。

2咕咚Codoon

咕咚是由成都乐动信息技术有限公司推出的互联网反运动服务社区，也是专注于为个人提供简单、快捷且可靠的个人健身电子产品和可穿戴运动健康设备及定制化服务的大数据和服务平台。

3乐动力

悦动力是一款由阿里

体育

推出的，专注于为平台用户提供一站式健身解决方案的健身运动平台，旗下业务覆盖有计步、跑步、骑行、健身等多个有氧运动领域，旗下产品覆盖了iOS、安卓、手表等多个领域。

4悦动圈

悦动圈是一款由深圳市悦动天下有限公司于2014年推出的运动手机App，也是一款以轻运动为核心业务的大型运动社区和服务平台，并可为平台用户提供线上赛事承办、记录运动、线上课程、社区交流等多项服务的国民运动明星产品。

5悦跑圈JOYRUN

悦跑圈是于2014年上线的知名运动app，也是为软件11亿APP用户提供跑步和移动社交等服务的移动互联网应用，目前这个APP的注册跑团已超29万个，用户规模超11万亿，平台网络覆盖了全球超过2000个城市。

6Nike+

Nike+是由耐克公司研发运营的健康追踪应用程序和可穿戴设备的统称，也是致力于追踪和保存跑步者系列记录的健康追踪软件，除了追踪一切跑步和成就记录外，还有线上教练为其提供合理科学的训练计划。

7薄荷健康

薄荷健康是一家成立于2007年的国内较具口碑的在线体重管理运营商，是先后推出薄荷健康、薄荷食物库、薄荷网等应用，产品覆盖了健康食品、订阅制会员服务、健康内容在内的等多个业务领域。

8睿健时代FitTime

睿健时代是一款以女性为定位群体打造的一款健身类APP，也是可为产后女性提供科学的运动指导和健康营养的饮食计划、产后修复和减脂个性化管理的知名健身类产品，是女性减脂行业的领跑品牌。

9每日瑜伽

排行榜，品牌排行榜

每日瑜伽是以瑜伽爱好者为主要目标群体，打造于2012年的国内较具影响力的移动瑜伽应用，产品中的服务主要覆盖了线下教学、垂直社群、线上课程和瑜伽电商等多个领域，并完成了对手机、Pad和TV全端的覆盖。

10动动计步

排行榜，品牌排行榜

动动计步这个由北京慢点生活科技有限公司推出的中国知名移动健康应用，是以普通人群为目标群体的移动健康数据管理软件，也是一款国际化的走跑计步类应用软件，除了记录数据外，还可以进入互动论坛进行交流讨论。

现在健身成为了一种新的潮流，所以无论国内外，关于健身的APP也雨后春笋般冒了出来，由于题主说的免费的APP，所以特别从应用商店删选了几个出来推荐给楼主。

1keep--自由运动场

这应该是爱好健身的人，最喜爱的一个神器了。可以说在综合训练上是最好的。可记录训练，跑步，骑行的所有数据；训练真人示范，从低难度到高难度，无论是小白还是高手，全部都适用。可以很好的帮我们养成锻炼的习惯。

缺点是有些课程专业性欠佳，动作缺乏讲解，对新手来说会导致动作出现不标准。

2火辣健身

火辣同样真人示范分等级，也囊括减脂力量瑜伽体型改善的训练；可记录跑步，训练数据，无骑行数据。新手及有一定基础的均可使用。

优点是有一定的动作讲解，减脂训练比KEEP更有针对性，体型改善训练不错。

缺点是课程类比没有KEEP的全面。小器械训练单一，力量训练有些杂乱，如果想练力量的，建议还是不要了。

3Change

非常专业的APP，可以搜到个专项的健身，饮食等健身知识视频，均是来自世界各地的健身大咖亲自拍摄。非常专业，不过适合小白及没条件去健身房的朋友使用。因为里面的很多视频都是需要用到很多器械的。

4Fittime--即刻运动

入门级软件，同样的真人分级训练，分不同的类型课程，不过里面类型还是太少。训练已5分钟为一个阶段，适合小白入门，不用花太长的时间，免得刚开始就弄伤肌肉。

其实还有不少，但这4个是本人觉得不错的，希望题主可以尝试了解下。