常州大学的硬件设施环境怎么样，有健身房吗

作为学长一定要告诉学弟学妹们，

常州大学的硬件设施环境比较完善，下面是一些主要的设施和场所：

教学楼：常州大学拥有多栋现代化的教学楼，配备了先进的教学设备和多媒体设备，为学生提供了良好的教学环境。

实验楼：常州大学拥有多栋现代化的实验楼，配备了先进的实验设备和仪器，为学生提供了良好的实验环境。

图书馆：常州大学图书馆是学校的重要场所之一，馆藏丰富，拥有大量的纸质文献和电子文献，为学生提供了良好的学习和阅读环境。

体育馆：常州大学体育馆是学校的主要体育场馆之一，设施齐全，可以进行篮球、排球、羽毛球、乒乓球等多种体育运动项目。

学生公寓：常州大学有多栋学生公寓，提供了舒适的住宿环境，为学生提供了便利的住宿条件。

健身房：常州大学有多个健身房，提供了各种健身器材和健身课程，为学生提供了健身锻炼的场所。

总之，常州大学的硬件设施环境比较完善，为学生提供了良好的学习、生活和锻炼条件。

富雅江湾府项目规划户数共有:360。

富雅江湾府位于泰兴虹桥，距离常泰大桥直线距离1000米，双公园社区，自带6000平米中央景观区，毗邻虹润湿地公园。富雅江湾府划为多层电梯洋房高品质低密社区——总层高6-8层，共计10幢楼，建筑面积约83-116_南北对流户型，首开房源，仅百余席典藏，敬献常泰，超高得房率，高40%绿化率，容积率仅149，舒适居住体验，42米宽厅设计，36米主卧面宽，层高29米，双景观阳台设计，私享入户花园,享受宽境快意人生，南向三开间优渥采光，畅享低密生态美宅的轻奢体验。富雅江湾府，邻近总投资6000多万元的虹润湿地公园，规划建设人工湖、亲水平台、生态水岸以及运动休闲等设施，形成水景观赏区、亲水区、文化娱乐休闲区、游乐健身区和运动区等五大功能板块，打造柳色春晓、夏风赏莲、秋箫芦影、冬日暖阳等别致景观，加快建设具有丰富游览休闲功能的生态自然式公园。

绿化率：40%。

容积率：149。

位于：泰兴市长虹路与同德路交叉口。

当前价格：6500元/平方米。

:富雅江湾府更多信息。

不论是什么方式的运动，只要能够坚持去做，长久进行，对身体总是有好处的，当然，不论你是站在让身体更健康的角度上看，还是站在对身材进行保持的角度。这话反过来一样适用，能够对运动进行长期坚持的人，不论在身体内在的健康方面，还是外在身材的美观上都会与常人不同，在气质上也会更加出众，这就是运动带来的好处。

如果单纯的在身材保持方面能够坚持长期进行运动，除了能够通过运动让身体的热量得到消耗，从而能够对身材进行保持以外，还会让运动对身体产生激励因素从而产生正面的影响。比如说，通过运动能够让你更快的养成健康的饮食习惯，并且为之保持，也可以让你进行更加规律的作息，保证睡眠质量。所以，如果你身边有能够对运动坚持进行的人，那么他一定是很自律的。

虽然对运动进行坚持锻炼能够获得的好处非常多，但是我们最在意的还是身材外在的美观程度。最关心的是怎样能够通过运动来对身材进行保持，或者让身体得到塑造，从而让身材变得更完美。当然，在我们对外在进行追求进行锻炼时，运动对于身体内在的好处一样都会具备，只是我们的关注点不同，但是该有的好处一样都会有。

而说到运动方式，在所有运动方式中最适合我们能够方便进行，并且容易执行的，动作相对没有那么复杂，并且还能针对进行锻炼，适合大多数人去做的，才是最受大众喜爱的。比如下面的几个动作，没有一个是复杂的，而且可以在家进行，不仅能够让脂肪得到燃烧，还具有塑形作用。如果白天没有时间安排运动，在晚上锻炼也可以，需要注意作息要规律，不要睡得太晚。

动作一：开合跳

用最自然的方式站立着，双脚不要完全并拢，要打开与肩部同宽的距离，双手就放在身体的两边。双脚向两侧跳跃开来，在落地的同一时刻，两条手臂也越过头顶，在头顶上方进行击掌，双脚再次跳跃，恢复到开始时的位置，落地的时候两条手臂一样还原，做20次。

动作二：跪姿俯卧撑

用身体当中的膝盖和手掌共同撑在地面上把身体撑起来，抬头挺胸，腹部要绷紧，并且腰背要挺直，肩部、臀部、大腿都在一条线上，两条手臂都垂直于地面，让身体下移，同时手肘弯曲，下移到最低点之后再把手臂伸直，把身体重新撑起来，做20次。

动作三：深蹲侧踢腿

腰背保持直挺，两只脚脚跟之间的距离等同于肩宽，膝盖的朝向要和脚尖的朝向保持一个方向，向下蹲的时候要自然一些，臀部是向后移，并不是直接向下坐。直到蹲到大腿快要平行地面时起身站立起来，站立之后抬起一条腿向侧方位踢腿，把腿收回还原之后继续深蹲，双腿要交换进行，每侧做20次。

动作四：登山跑

俯身趴下，两条手臂就自然的放在肩膀的正下方位置，并且两条手臂要互相平行，保持伸直。双腿向后蹬直，但是要保证身体在一条线上，不要塌腰，背部也要挺直，腹部要收紧。然后让双手固定不动，将一条腿向前抬起做提膝，提膝以后把腿收回，另一条腿继续向前重复刚才的动作，两腿交替进行，每侧20次。

徒手运动相对于利用器械进行的运动来说，没有太多的限制条件，也用不到太大的地方，实行起来也相对方便，所以对于普遍上班族来说比较实用，而且动作相对简单，更容易让人坚持去做，徒手锻炼运动首选，不限地点无需空间，坚持下来效果自现。

很高兴能和大家分享健身相关的小知识、小技巧，希望大家关注我的账号，我将持续发布健身相关内容，希望大家多多点赞，转发和评论。

如下：

1、南山竹海

南山竹海旅游区是一个集资源利用、生态保护和旅游观光于一体的景点。山间有潺潺溪流、形态各异的竹木小屋以及民间传说中的仙山头、金牛岭、古官道、古代军事遗址等人文历史。

2、中华恐龙园

中华恐龙园，创立于2000年，是环球恐龙城的核心景点，是一座集科普、游乐、演艺、住宿、购物于一体的一站式旅游度假区，有“东方侏罗纪”之称。

3、天目湖

天目湖被誉为“江南明珠”、“绿色仙境”，天目湖全区拥有300平方公里的生态保护区，区内坐落着沙河、大溪两座国家级大型水库。

4、常州博物馆

常州博物馆位于常州市新北区，是最能深入了解常州的地方。博物馆外形大气，馆内设计合理，展示常州的发展历史，出土文图，和名家展览。

5、淹城春秋乐园

淹城春秋乐园是以春秋为主题的梦幻乐园，是春秋淹城旅游区的核心景区。园内有仿古王宫、诸子百家雕塑，可以了解春秋时期的历史，还能欣赏到编钟表演、水影秀等节目。

只提坐车容易到的市区部分，太远的就不说了。

天宁寺

千年古刹天宁寺是常州现存规模最大，保存最完整的千年古刹。它始建于唐朝，已有碍1300多年历史，从明代宣德年间起（1426-1436）就被称为“东南第一丛林”，与镇江金山寺、扬州高旻寺、宁波天童寺并称江南禅宗四大丛林，并享有“一郡梵刹之冠”的称誉。乾隆曾三次到天宁寺拈香，并为寺题“龙城象教”的匾额和楹联。 现存的主要殿宇建于清朝同治、光绪年间，有八殿、二十五堂、二十四楼、三室、两阁等殿宇建筑，总面积过110亩之多。全寺最值得一看的是罗汉堂内的五百罗汉，个个金身雄伟，神态各异，栩栩如生。而大雄宝殿两侧墙上嵌有石刻罗汉像518幅，刻于清嘉庆年间，是塑像的原型，其艺术水平之高更为罕见，被视为寺中瑰宝。

天宁宝塔

自古有寺必有塔。天宁寺初建时有塔后毁于火，现任方丈松纯大和尚发大愿要恢复建造天宁宝塔，得到了市政府及各界人士的肯定与支持。2001年4月常州市政府决定在天宁寺后红梅公园内投资2亿元兴建一座高达13层15379米，建筑面积27万平方米的宝塔，塔高为国内4000多座宝塔之最。佛塔的建成，与北方云岗大佛，中原龙门大佛，西方乐山大佛，东方灵山大佛。南方香港天坛大佛遥相呼应，将为佛缘世界增添新的光彩。 盛世之塔，文化之塔，旅游之塔，传世之塔。宝塔采用唐宋楼阁式风格，八角形布局，塔身采用钢架结构，塔刹为金刚宝座塔型，70吨青铜铸成，外贴金箔，金碧辉煌。外墙饰砌汉白玉，展现金顶玉身风采。塔基台1000多个汉白玉小宝塔围绕主塔四周，形成气势恢弘的塔林；宝塔第13层118米高度悬挂3万斤重铜钟，钟声悠扬，广播福音。无论从体量，高度，材质，还是从塔的定位，天宁宝塔都堪称中华之最，也堪称佛塔世界之最。

常州中华恐龙园（China Dinosaurs Park）

中华恐龙园位于江苏省常州新北区的现代旅游休闲区内，享有"东方侏罗纪"美誉。占地面积600余亩，自2000年9月正式开园以来，中华恐龙园在主题公园经营上，创造性地提出了主题公园“5+2”发展模式，最终形成了中华恐龙园在汹涌的主题公园浪潮中傲然屹立的核心竞争力：科普性极强的旅游目的地和游乐性极强的科普教育基地。

恐龙谷温泉

位于常州“环球恐龙城”河海东路58号、距中华恐龙园东800米、沪宁高速公路“常州 江阴”出口仅6公里，国宾馆（香港九龙仓）、东经120主题景观大道、恐龙城大剧场、“三河三园”水上游码头等环绕四周，是华东地区、特别是温泉爱好者养生休闲的最热点区域之一。

春秋淹城遗址

占地1000亩，距今已有2500多年的历史，考古确认为春秋时期所筑。其保存完好的“三城三河”，是我国春秋时期至今保存最完整、最古老的地面城池遗址，它独特的建筑形制在国内乃至世界堪称筑城之最。

淹城“春秋乐园”

全球首家春秋文化主题梦幻乐园，2010年5月1日正式与国内外游客见面。常州武进淹城春秋乐园总投资10亿元，取材于春秋时期政治、军事、经济、文化等方面，以情景体验的形式，设置春秋文化意境下的静态观赏型项目、互动演艺性项目和体验游乐式项目相结合。按照游览顺序，春秋乐园分为五大功能区，分别是入口服务区、诸子百家园、春秋文化演艺区、春秋主题体验区以及春秋民俗文化区。

常州青枫公园

集“生态、科普、活力”三大主题于一身的城市森林公园（国家4A级景区），开放的青枫公园是常州目前面积最大的免费的敞开式公园，总面积达45公顷，比红梅公园还大1/5多。青枫公园位于常州市钟楼区政府大楼南，依托运河、白鹤河、童子河而建。作为我市首个森林公园、植物科普教育基地和青少年户外活动中心，青枫公园不仅是广大市民休闲健身的适宜场所，也是展示常州城市形象的重要窗口。公园的标志性建筑是地景虹道，亮点景观有百米高喷、人工沙滩等。公园的建设注重绿化与自然的和谐统一，园内树木茂盛葱郁，植物资源丰富，分布形式多样，从水生植物到湿生植物到乔灌木，从草坪到花境到丛林，形成了多种生态植物群落。同时建设者以科学的方法和手段，创建了符合自然规律的生态物种体系，使观赏与生态有机结合，将青枫公园营造成一块真正有生命意义的土地和一座可持续发展的城市森林公园。

红梅公园

位于常州市东北面，是市内最大的一个综合性公园，占地面积37公顷，其中水面积7公顷。公园的名称为什么起"红梅"二字呢？这是因为园内的著名古建筑-红梅阁而得名的。

江南风韵，诗意红梅，国家4A级旅游景区，常州红梅公园。位于天宁寺北侧，原为天宁寺林园旧址，后来逐步扩建而成。园内有红梅春晓、曲池风荷、孤山雪松等八景。东南部的红梅阁，始建于唐朝，现存建筑为清代重建,文笔塔建于南朝齐梁年间，是常州现存最古老的建筑，塔顶有一只重达1500千克的铜葫芦。

因园的著名古建筑红梅阁而得名的红梅公园分为三区八景，“三区”即文物古迹区（在公园南部的红梅阁和文笔塔）、娱乐活动区（在公园的西北部，有运动场、春晖茶室、青少年活动场所、游艇、听松楼和舞厅）和科普教育区（在公园的东部，有盆景园、月季园和屠一道根艺藏珍馆）；“八景”：是红梅春晓、古刹钟声、曲池风荷、青峦倒影、凤桥花径、翠薇秋霞、孤山雪松、文笔夕照。

东坡公园

这是一处名胜古迹与自然风光相结合的江南园林，人称”东坡公园“。苏东坡一生曾11次来到常州，并终老于此。南宋时，常州百姓为纪念他而建“舣舟亭”作纪念。 公园建于1954年，由舣舟亭扩建而成，有着浓厚的文化底蕴，园内古树参天、环境古朴典雅、文物古迹多处。镇园之宝舣舟亭始建于南宋时期，距今已有800多年的历史了，是在东坡先生当年弃舟登岸入城之地所建的。 舣舟亭四角双檐飞甍九脊，建于此园最高处，饰有精美砖雕和木雕，亭顶有二龙戏珠，还有苍松仙鹤，神龙游鱼等图案，具有很高的艺术价值。

西太湖

西太湖(滆湖)是苏南仅次于太湖的第二大湖泊，南接宜兴，北通长江，东濒太湖，西联长荡，如同一块碧玉，静静地镶嵌在苏南大地上。164平方公里碧波，藏古烁今，养育了无数的常武儿女；215亿方湖水，包孕吴越，浸润出无比的深邃悠远。灵动的湖水和动人的传说，数不完西太湖的迷人风姿，道不尽常武人民的勤劳勇敢。

人因水而生、城因水而兴。武进区委、区政府顺应城市的发展规律，作出了“挺进西太湖，建设滨湖城”的重大战略决策，积极推进西太湖的整治保护开发，成立了西太湖生态休闲区。该区与武进中心城区、省级高新产业开发区、省级经济开发区、18万亩花木基地、常州科教城、国家动漫产业西太湖基地紧进毗邻，是长三角最具价值、最具魅力和最具开发潜力的滨水板块。

西太湖生态休闲区将按照“整治、保护、开发三大举措并举，生态、经济、社会三大效益兼顾、中心城区、滨湖新城、环湖地区三大板块联动”的三大原则，全力把西太湖打造成为生态之湖、休闲之湖、宜居之湖和创新之湖，把滨湖新城打造成为常州乃至长三角的都市后花园、花木大世界、滨湖水天堂和休闲新天地。

三勤生态园

坐落于湖塘镇东南，是武进区旅游业的重点建设项目。近年来，三勤生态园高起点规划，高标准实施，已先后建成了生态观光园、生态大酒店和“花都水城”温泉会所等旅游、休闲项目。其中，占地250亩、总投资35亿元的花都水城已于今年1月11日开张试营业，该项目是目前国内唯一以水文化和水元素为主题的综合性全新娱乐模式，集温泉、养生、文化、生态、休闲于一体，配套我区目前唯一的、采自地下2100米深处的温泉资源，打造全亚洲最顶级的生态温泉城，整个片区年内将全部形成。 围绕“动之城”、“静之园”、“文之脉”、“画之源”、“水之络”的功能定位，三勤生态园正积极打造3800亩城市生态与文化休闲综合体。其中，永安河以东片区主要体现“生态、养生、运动”等元素，打造面向华东的旅游休闲度假目的地；永安河以西片区则主要体现“文化、休闲、居住”等功能，规划了占地1500亩、总投资28亿元的“南田文化城”，利用片区内丰富的水系和历史人文资源，以水为纽带，以江南水乡古镇风貌为特征，建设具有深厚文化底蕴和文化传承的历史文化街区，整体项目的建成将为三勤生态园注入新的活力。

1、怀德苑，里面有一个活动中心，屋顶来的室外篮球场和室内的篮球场，都是要收费的

2、常州中天钢铁体育馆，里面有很多场，不过一般人会自比较多

3、清潭新村里面有篮球场，靠着汽车总站，晚上这样人会比较少

4、常工院双休日这样可以进去打，河海大学的话你只要长得像大学生也zhidao可以进去打

5、怡康花园也有篮球场，开放的，不过我好久没去了，不知道还有没有

6、健身路上面的体校有室内篮球场的

7、市二中

常州好玩的地方有L

　天宁寺

天宁塔

千年古刹天宁寺，是我国重点保护寺院和江苏省文物保护单位，被誉为“东南第一丛林”。它始建于唐朝永徽年间（650-655），距今已有1300多年历史，天宁寺的开山祖师是法融禅师，乾隆曾三次到天宁寺拈香，并为寺题“龙城象教 ”匾额和楹联。这里终日香火鼎盛，游客如云，现为全国重点保护寺院。天宁寺内有八殿、二十五堂、二十四楼、三室、两阁共497间房舍，总面积110多亩。天宁寺之所以被称为丛林，说是因为寺大殿高，佛像，和尚众多而闻名海内外的。天宁寺主要由天王殿、罗汉堂、大雄宝殿、望海观音、玉佛殿、放生池等景点组成。（交通：火车站乘11或30路可达。）

　　中华恐龙园

　　是常州现代旅游休闲区启动开发的一期工程，中华恐龙馆总面积14000平方米，穹顶最高处36米，龙首最高处达71米，以其宏大的空间和别具一格的建筑语言，成为常州旅游的标志性建筑。

　　中华恐龙馆内设有五个主厅和六个辅助厅，各厅通过逻辑路线，有分有合，互为关联，以生物演变史作为设计背景，重点突出恐龙从生存、繁衍、演化直至毁灭的构思主线，揭示了生命与环境相互依存，人类必须保护生态环境的深刻主题。

　　运用情景营造手段，以飞溅的瀑布、冷峭的山岩、无水的海洋、茂密的丛林、洪荒的洞窟等，再现中生代特有的生存环境。化石陈列运用互不雷同的手法，通过高科技手段和声光电的运用，结合影视成像、卡通动画、恐龙翻模、网络游戏以及各类科技制作等，使中华恐龙馆突破了传统的“博物”观念，成为具有震撼力的，集博物、科普、观赏、游乐、参与为一体的现代新型恐龙博物馆。

　　园区内围绕恐龙馆设有穿越侏罗纪、白垩纪立体迷宫、三叠纪音域魔洞、恐龙山探险、荒滩漂流、动感立体**、高空滑索、火箭人、超级飞人、热气球升空、模拟攀岩、情侣单车、草坡滚球、地震盘、跑马场、亲子园以及水上自行车等20余重刺激、动感的娱乐项目，使游客放松身心，流连忘返。（交通：火车站乘29路或南大街乘302路可达。）

　　南山竹海

　　南山竹海生态旅游区环境宜人，山水相映成趣，风景如诗如画，方圆几十里无一丝污染。漫步竹海举目远眺，一望无际的毛竹倚山抱石，千姿百态，形声雄浑，情趣别致；千年古松，参天古株，高耸挺拔，稀少神奇；高山镜湖中的竹筏，山东间的潺潺溪流和形态各异的竹木小屋，形成乡土、古朴、原始、自然的独特意境。还有民间传说中的仙山头、金牛岭、锅底山、古宫道等人文历史，更增加了南山竹海的神秘，现已对外开放的景点有：坝堤印月、竹筏放歌、野生动物园、蛇艺馆、山里人家、夜营地、参天古株、千年古松等。（交通：乘坐溧阳汽车总站到李家园的中巴，在景区门口下车。约15分钟一班，车程1小时。）

　　天目湖

　　位于溧阳市南八公里处，有沙河、大溪两座国家级大型水库，因属天目山余脉，故名“天目湖”。天目湖开发建设始于1992年，是一处集森林度假、农业观光、环境保护和湖上娱乐于一体的省级旅游度假区。目前已建成羊山自然公园

天目湖

、湖里山公园、报恩禅寺、状元阁、射击城、海洋世界、水上乐园等旅游景点，湖周群山环抱，湖水清冽，间有画若棋盘的田畔，疏密错落的茶园，到处是一幅幅纯自然的田园风光图，湖岸蜿蜒曲折，自然景色与人工点缀相得益彰。景区内古树名木，奇花异草，姿态万千。野猪、野兔、野鸡、野鸭等野生动物栖息繁衍，自成天趣。山、水、林、禽、兽同生共荣，构成一幅奇特的大自然生态图。

　　景区内主要有山水园、绣球岛、状元阁、鸟岛、太公山、报恩禅寺等景点。

　　交通：常州汽车站逢周末有当天往返的旅游班车直达天目湖景区；在溧阳市区可乘9路公交车直达景区；自驾车从溧阳汽车总站沿241省道前行约8公里即到天目湖景区。

　　淹城野生动物园

　　江苏淹城野生动物世界位于美丽富饶的长江金三角地区——常州市武进中心城区，紧邻具有“中国第一水城”美誉的国家重点文物保护单位“春秋淹城遗址”，距常州市区8公里。该动物园是以野生动物生态散养为特色，集动物野趣观赏、休闲娱乐、科普教育和古文化展示为一体的大型综合性主题公园。项目首期占地2000亩，总投资5亿元，于2007年10月1日正式建成对外开放。园内展出来自世界各地的珍稀濒危野生动物共200多种近万头(只)。至目前为止，还是江苏省唯一一家超大规模的野生动物园。

　　东坡公园

　　东坡公园（舣舟亭）地处常州市区东部，原名东郊公园，占地2667公顷，系名胜古迹与自然风光相结合的江南园林。南宋时，常州市民为纪念北宋大文豪苏东坡来常，泊舟于此，而建"舣舟亭"作纪念。清康熙、乾隆二帝南巡时，在此兴建过万寿亭行宫，重修过舣舟亭。舣舟亭基址原名文成坝，传说常州历来人文荟萃，为保住常州才气不东流，因而在古运河上筑坝使河水绕个大弯东去。苏东坡曾十一次到过常州，最后终老于常州。但他真正系舟此地实际上只有二次，一次是1073年，他从杭州途经常州去镇江，曾在除夕孤舟野宿城外东郊，并作〈除夜野宿常州城外〉诗一首。另一次是1101年他从海南归常后，住在顾塘桥头孙氏馆，病中一日，天气闷热，他为图"快风活水"，一洗病中滞涩之郁，半夜泛舟运河而东至此系舟。此时，夹岸观者为堵，全城轰动。