谁知道北欧旅游的最佳时间

北欧的最佳旅游时间是每年的5-9月，而北欧最佳的旅游方式就是邮轮旅游了，不仅可以邮轮北欧的四国，还可以游览波罗的海沿岸国家。

有人说，如果没有去过挪威，你就不知道什么是人间天堂。那么提到北欧，你会想到什么呢？村上春树的挪威的森林，峡湾美景，安徒生童话，还是想知道这个世界上最高福利，高收入的区域的生活到底 是什么样子的？

在挑选了很久之后，我和家人终于在今年的5月初踏上了帝王公主的北欧之旅。至于为什么会选择邮轮来游北欧，请容我以后再表。先来看看我这次旅行中那些迷人的北欧风光。我们是5月12号从北京坐芬航的飞机到达丹麦的首都哥本哈根，开始了我们14天的北欧之旅。

选择哥本哈根作为此行的首站，因为这里是北欧最大的城市，我们在这里过夜，有从容的时间好好欣赏这个联合国人居署评出的“最适合居住的城市”“最佳设计城市”。

在新港的阳光下喝杯啤酒或者咖啡，你的脚步一定会慢下来，会有一刹那的恍惚，我们是否穿越到了几百年前。

丹麦以设计称雄于世，路边的小店里能淘出设计的精品。

就连Tivoli公园里最著名的餐厅也不仅因为菜品美味，更能再品尝美味的同时欣赏餐厅的建筑设计，餐具审计，一刀一叉皆为精品。

游览完哥本哈根，我们的帝王公主来接我们了，看看我们的公主号是不是也像北欧人一样体型高大？十四万吨级的豪华邮轮，将迎接3,500位客人一起起航。各位看官，船上的各种高大上的享受也请容我以后再表，我急于展现给各位沿途的美景。

邮轮从哥本哈根傍晚起航，第二天一早，我们已经停靠在挪威的首都奥斯陆了。这就是邮轮旅行的神奇，完全感受不到路上的奔波，我们熟睡的时候，已经到达下一个目的地。

奥斯陆是斯堪的纳维亚半岛上最为古老的都城，始建于公元十一世纪，它坐落在奥斯陆峡湾北端的山丘上，面对大海，背靠山峦。

来到奥斯陆，一定要去看两位闻名于世的艺术家的作品，一个是蒙克的绘画，这位大师的画作《呐喊》在2012年以12亿美金的拍卖价惊动了整个世界。还有一位是他的挚友，也是他的情敌的雕塑家维格兰的雕塑公园。

这么古老而又年轻的城市，曾主办过1952年的冬季奥运会，跳雪是当地人们最热门的运动，我们怎么能错过参观一下世界上最高的跳雪台的机会呢？

这里如果你有兴趣，还可以坐进模拟仓模拟跳雪。

参观跳雪台，沿途的山上美景一定让你难忘，就连挪威国王还在这山上有度假圣地呢。这里我一定要跟大家推荐一下我们中午用餐的餐厅，它在一家酒店里，自助餐非常美味，甜点更是一流。最让我难忘的是它窗外的风景，可以看尽奥斯陆港的美景，远眺雪山，近看湖泊，这里是绝对的看得见风景的餐厅。

结束一天的游览，我们的脑子里还都是奥斯陆的美景，身体却已经累了，那就快回到我们的公主邮轮上，好好洗一个热水澡，然后美美的享用我们的香槟和晚餐吧。如果吃完饭意犹未尽，那就购物，SPA，运动，跟朋友去酒吧或是去赌场碰碰运气。不过千万别太累，明天还有更精彩的地方在等待我们。

早上睁开眼睛，我们已经到了瑞典的第二大城市歌德堡，提到歌德堡，有人可能不是很熟悉，可是提到VOLOV汽车，相信无人不晓。没错，这里就是VOLVO的总部所在地。歌德堡是一个不大的城市，这里跟大家推荐我们乘坐的运河游。因为这座城市的主要风光都在运河两岸，而且从运河上看风景，又别有一番滋味。

告别歌德堡，起航。 不知不觉中我们的旅行已经到了第四天，乘坐邮轮旅行，它自会把你带向下一个目的地，岸上观光也已经安排好，完全不用你每天操心做下一站的攻略。时间仿佛会在不知不觉中加快了脚步。

第四天的目的是我非常期待的德国首都柏林。以前旅行的时候去过德国南部的许多地方，却因为陆上旅行要来柏林就很绕路而放弃了这一站。但是柏林，这座二战名城，那么多的历史，怎么能够放弃呢？这次终于补上了这个遗憾。

除了游览风光以外，柏林还是此行中购物的一个好去处，北欧物价比较贵，但是德国的物价很有吸引力，特别是今年以后欧元贬值，对我们中国人出来旅行购物真是个好事情。柏林的百货业非常发达，H＆M，ZARA的价钱比国内更便宜，设计也更多样。还有就ROMOVA的箱子，双立人的刀具，价钱大约只有国内的一半，怎么能错过这个机会呢？大家一通买呀。：－）

接连游览了四天，大家都有点儿疲惫，第五天居然是帝王公主号的海上航行日。多体贴的安排，我们可以睡个大大的懒觉，然后叫个免费的ROOM　SERVICES，学英国人在床上吃早餐。：－）然后在船上好好休息，找朋友去喝咖啡聊天，打牌，去中庭看表演，去学跳舞，去健身房运动，去SPA，又或者那本书在阳台上看着大海发呆。至于吃饭吗，恐怕是只剩下担心自己胃小了。

经过了一天的调整，我们又都满血复活，因为我们第六天会到此行最美的古城，爱沙尼亚的首都塔林。塔林意为“丹麦地堡”，是由丹麦人在十三世纪开始修建的，现在的古城完全保持着原貌，古城里百分之八十的建筑都是原有的建筑。就是说当我们踩着脚下的鹅卵石路经过一座座小店，登上城墙眺望一下古城的全景，　我们其实一直都在几百年前的建筑里穿越。这里的餐厅服务员都穿着民族服装，年轻的姑娘小伙子个个眉清目秀，真是个令人难忘的小城啊。

就在大家还都意犹未尽的谈论着塔林的魅力的时候，我们的公主已经在第七天的早晨停靠在这次旅行中最让人期待的城市－－俄罗斯圣彼得堡的港口。我的朋友听说我去了圣彼得堡的时候无不惊讶：＂你不是去北欧吗？怎么还能去俄罗斯呢？“对呀，这也是我们选择乘坐邮轮来游北欧的重大原因之一，圣彼得堡虽然是俄罗斯的第二大城市，但是它就在波罗的海沿岸啊。坐邮轮来这里比起俄罗斯的陆地游会节省很多时间和成本，因为即使从莫斯科来这里也要坐一夜的火车啊。更为重要的是，坐邮轮来圣彼得堡不用另外准备俄罗斯签证，他们给邮轮的客人额外的优惠政策，免签。

圣彼得堡是俄罗斯通往欧洲的窗口，自彼得大帝1712年在这里建都，到俄国十月革命前，这里一直是俄罗斯的首都。现在圣彼得堡仍然称人们称为俄罗斯的科学、文化艺术和首都。圣彼得堡不仅对俄罗斯有着特殊的意义，它也是欧洲主要文化中心之一。这里的博物馆有两百多座，里面所藏的真品让人叹为观止。涅瓦河静静的流淌着，宽阔的水面让人分不清这是河水，海水还是湖泊。涅瓦河两岸的建筑多建自18、19世纪，建筑风格既收到西欧文艺复兴的影响，又有俄罗斯特色，雄伟壮观。走在滨河路上，或者乘汽艇游览涅瓦河，我忽然感觉这座城市非常的像巴黎，而比巴黎又多了几分北方的宽阔。而圣彼得堡人自己叫这里俄罗斯的威尼斯，因为整座城市有多条大大小小的河流穿过，超过400座桥，每条桥都是一道风景线。

说到圣彼得堡的建筑，昔日帝都留下的俄罗斯古典建筑群和名胜古迹比比皆是， 冬宫与皇宫广场、夏花园与夏宫、圣伊萨克大教堂．．．．．诶呀大家还是看片儿吧。

九天清晨，我们的公主再次停下了她的脚步，我们到了芬兰的首都赫尔辛基。我们到达赫尔辛基的时候，天空飘着细雨，天气有些阴冷。北欧是全世界的避暑胜地，最好的旅行季节在每年的5－9月。对于来自北京的我来说，这里是洗肺的最佳场所。

赫尔辛基是一座都市建筑与自然风光巧妙结合在一起的花园城，森林与城市建筑交相呼应，让我艳羡不已。我们驱车一个多小时参观了当地的波尔沃古镇，看看跟中国的古镇有啥不同？

虽然我们是那样不舍，旅行还是进入了尾声，我们在第十天的清晨抵达了北欧四国最有一国瑞典的首都斯德哥尔摩。北欧这四个国家的首都走下了，我个人的感觉瑞典最发达，斯德哥尔摩也最漂亮。斯德哥尔摩从十三世纪起就是瑞典的经济文化中心，从没受到过战争的破坏，一切都保持的那么完好。

前面卖了半天关子，到底为什么选择帝王公主邮轮来游北欧呢？ 我可是做了功课才决定的。

首先是从经济上来考虑的，众所周知，北欧是一个高收入，同时也高消费的地区。在瑞典，即使是在城里面随便乘个公交车，也要5欧元，如果从一个国家到另一个国家，如果早出票，短程机票也许可以抢到相对便宜的，但是即使是从市区到机场，单程公共交通都会超过30欧，打车就更别想了。那么有人要说了，坐火车吧，我没有太过细致的了解，但根据别人的介绍，火车的费用并不比乘飞机划算。那么说道住宿和吃饭，跟国内比就更贵，在哥本哈根两人找个最简单的小餐馆吃饭，也要大约人民币400块，如果在斯德哥尔摩吃个中国菜，大约会要1000块人民币的样子。这样算下来如果是选择陆地旅游，恐怕我们只能省吃俭用，实在影响品质，那为什么不花差不多的钱去享受全程的五星级服务呢？这样算下来，邮轮旅游就很划算了。

第二个原因是时间。第一次来一次北欧，总会想多看一些地方，但是假期又只有那么长，对于我来说两周的假期已经是极限了，再长恐怕要被炒鱿鱼了。我这次在北欧游览了4国的首都，加上柏林，哥德堡，塔林和圣彼得堡，一共游览了八个城市，如果选择陆地旅游，那么我必须要拿出时间来在城与城之间穿梭，即使两个城市的距离只有两个小时飞机的路程，加上去机场和机场等候时间，也至少要花掉半天时间，更何况航班时间还不一定合适呢。那么我无论如何也无法在12天走完这么的地方。而选择邮轮就一切都变得可能，而且从容。船都会在傍晚游客玩累了回船休息的时候开船，在游客的睡梦中到达下一个目的地。帝王公主的日程安排非常的合理，在第五天大家玩累的时候会有一天海上航行日，让大家在船上充分休息，享受船上的设施及美食。而对于大的城市，比如圣彼得堡，因为可以参观的东西非常多，它又会选择在这里停靠两天时间，有充分的时间给大家去岸上观光。

第三个原因是品质。我以前在美国和欧洲都选择过陆上的旅游方式，每天换一个城市，每天睡觉的时候连行李都不敢拆开，因为知道明天一早天还没亮就会被叫上大巴，拉往下一个城市。现在的印象只有疲累，每天在大巴上睡也睡不醒，到了一个景点被叫下来拍拍照片，往往回来都忘了这是哪里。而选择自驾游呢，我觉得最好是不太远的区域，而且功课做足，把所有的酒店全部BOOK好，做好攻略，每一站之间最长不超过300公里，不然也只剩下疲于奔命了。而选择邮轮就完全没有这些问题了，船上吃的住的玩的，只会比五星级酒店好，欧洲五星级酒店啥品质，常去的童鞋一定很清楚，跟我们亚洲的五星级酒店没得比的。但是邮轮则完全可以媲美，而且品质更优。不用做任何攻略，岸上观光都是邮轮公司的精选，每个城市至少会有5-6条岸上观光线路供你选择，有游览的，有品尝美食的，有去钓鱼的，不管你的兴趣点在哪，相信总会找到一款适合你的。对于我这样第一次来北欧的，每个地方的第一个岸上观光线路就是“The BEST Of XXX”，中文是“最好的XXX”，这个线路会把这个地方的精粹排成一条观光线路，最适合初来者。而且每天的船报会定期送到房间，里面详细介绍了每个景点的历史和情况，哪里还用费劲巴拉的做攻略呢？ 把做攻略的时间用来在阳台上晒晒太阳，发发呆吧。

第四个原因是来自邮轮本身的吸引力。这是一座19层高的五星级大酒店，同时承载着3500名客人和超过1500名的工作人员，但你完全感觉不到拥挤。自助餐从早晨的6点一直供应到24点，正餐厅，酒吧，咖啡厅，PIZZA BAR， 冰激凌BAR，无论你何时回到船上，还是留在船上享受，美食是随时随地可享用的。更不要如果你运气好，还可以预定到300万美金打造的,超值享受的主厨晚宴餐席，或是只花20美金就可以享用的帝王蟹宴。这对于一个吃货来说是多么重要啊。帝王公主号的房间也经过的扩展，不仅面积加大，而且在迷你套房 房间还配有两台大屏幕液晶电视，**频道居然有中文字幕的节目，我就是在船上看到了之前错过的《模拟游戏》。至于船上的游乐节目更是数不胜数，除了每晚在剧院的专业演出外，船上还会组织各种活动，活动预报会刊登在每天的船报上，大家可以按照自己的兴趣挑选。如果你是运动达人，超大的专业健身房、甲板上的篮球场、模拟高尔夫、环形跑道一定可以满足你。我认为选择了邮轮之旅，是让我们在享受目的地美景外又多了一重享受，所以性价比绝不是一般的陆地游可以比拟的。

丹麦，这个国度，一直都是和童话分不开的，不管是这里的安徒生故事，还是这里美人鱼雕像，不管是这里的城堡，还是这里的冰川，不管是公园还是树林，这里的美丽，都带着一种梦幻和单纯。

这里是丹麦，一个梦想中的童话王国的先现实存在，我们喜欢这里的浪漫和故事，喜欢这里人们的悠闲和乐观，这也让很多世界各地的游客来这里游玩，一睹童话王国的风姿。

那么，接下来，小编就来给大家分享一下，丹麦游玩的一些有用的攻略吧！

景观介绍

安徒生的童话，让丹麦与世界紧紧相连，与它悠久辉煌的历史、古老奢华的建筑一起，闻名于世界各个角落。

几乎每个人的童年都伴随着“人鱼公主”的晚唱、“卖火柴的小女孩”火光中的梦想。如今，坐落在哥本哈根的美人鱼铜像，已成为丹麦的象征。

坐落在哥本哈根的美人鱼铜像

同时，丹麦还拥有灿烂的城堡、诗意的田园风情以及格陵兰壮美的冰川。

其主要旅游景点有哥本哈根、安徒生故乡-欧登塞、乐高积木城及日德兰半岛西海岸和最北角斯卡晏等，所以到丹麦旅行，首都哥本哈根的美人鱼、安徒生、神牛喷泉三个雕像是一定要去看的。

而闻名遐迩的“乐高公园”就坐落在丹麦小城北隆市，占地面积25公顷，是一个用3200万块积木建成的“小人国”。其新颖独特的积木艺术吸引了世界各地的游客，使它成为仅次于哥本哈根的丹麦第二旅游胜地。

生活

如果你来回穿梭在这些景点中，你会发现丹麦人格外青睐自行车，在这只有500多万人口的国度却拥有着420万辆的自行车，这不能不说是个“奇迹”。

其主要是丹麦人的生活安逸宁静，骑自行车便成了他们休闲锻炼的一大时尚。因为骑自行车是一项融娱乐、健身与生活为一体的活动。

它对内脏器官产生的影响，并不亚于长跑和游泳，特别是骑车郊游，能将沿途美丽的风光一览无余，是一种美的享受。

气候

丹麦气候温和宜人，一年四季都可以前往旅游。但通常一年的旅游季节由4月开始，一直到10月左右，6月开始到8月是旅游旺季。

因为这段期间美术馆和景点关门较晚，并有许多免费的户外音乐会和表演。而且这时天气晴朗、温度适宜，最高温度21℃，平均15℃-17℃。如果希望观看演出的游客千万不要错过。

当然，旅游旺季的酒店、餐饮价格也会比较高，其实这里的冬天也不会非常寒冷，气温一般不会低于0℃，也可以选择在淡季出游。

穿衣提示

这里属于典型的冬温夏凉的温带海洋性气候。晚秋、冬天和初春时需要暖和的外套和衣服。其余时间可以穿轻薄的衣服。最好带好雨具。

签证与过境

可申请“申根签证”，最长停留期为90天。丹麦使馆同时受理冰岛签证的申请。

丹麦使馆的签证费175至600丹麦克郎不等，依入境次数和逗留期限计，在递交申请时按当日汇率用人民币支付，拒签不退款。对不符合申根签证要求者，只颁发丹麦入境签证。

根据申根规定，如拟在申根区内几个国家旅行，须在其主要旅行目的国申办签证;但如在几个申根国家的停留期相同，则应在其第一入境国的驻华机构申请。

来丹短期商务访问或过境的团组入境时应携带丹方或第三国的邀请函电;已在某一申根国家取得居留权(永居权除外)的中国公民来丹旅行，不宜在国内订购往返机票直接来丹，否则会引起不必要的麻烦。

交通指南

轮船是去往丹麦各主要岛屿以及大半有人居住的较小岛屿的交通工具。

巴士是连接各城镇的主要交通工具，有数条去往奥尔堡或奥尔胡斯等地的巴士路线。

骑自行车游丹麦是一种不错的选择方式，四通八达的自行车道连结全国各乡镇。租自行车一天约35-60克朗。

欧登塞小街大道

住宿指南

酒店和旅店

在丹麦有超过900家酒店和旅店，从高端的豪华酒店到设计酒店，从家庭旅馆到传统旅店，还有本土乡村客栈。

城堡和庄园

如果您曾经梦想住在浪漫的、充满历史氛围的房子中，那么丹麦就是您美梦成真的地方。

假日住宅

在丹麦有超过40,000处假日住宅可以进行长期或短期的出租。假日住宅的收费标准分为很多档，有豪华型的也有标准型的。

农场假日

农场假日通常有两种形式。一种是作为访客，和主人一家一起用餐。另一种是使用自己的装备，在农场度过一个自助假期。您还可以选择在丹麦特色的有机农场度过一个特别的假期。

哥本哈根步行街上的一家三明治店RoyalCafe

饮食特色

丹麦三明治(Smoerrebroed)是具有代表性的丹麦食物。举世闻名的“丹麦酥”(Danish)，在丹麦叫做Wienerbroed。典型的丹麦菜包括猪肉丸(Frikadeller)、

水煮鳕鱼配芥末酱(Kogt

Torsk)、脆皮烤猪肉(Flaeskesteg)、马铃薯炖牛肉(Hvid

Labskovs)，以及牛肉汉堡配洋葱(Hakkeboef)，还有一种冷食自助餐(KoldtBord)，菜色有鲱鱼、沙拉、各式冷肉片和乳酪。

丹麦的嘉士伯和杜伯两厂都生产极佳的啤酒，购买酒精类饮料的法定最低年龄是16岁。

丹麦人对面包感情极深，他们可以制出各式单层、双层和多层的面包夹700多种若您将各层分别夹上熏肉片、西红柿片、肝泥酱、水萝卜片等，那真堪称得上一顿美餐;

他们喜欢吃桔汁拌鸭块，据说这道菜通常是作为他们宴会席上“压轴儿”的佳肴;习惯吃西餐，对中餐也颇感兴趣。

休闲娱乐

1、钓鱼

丹麦的江河湖泊和溪流多，鱼类资源也很丰富。深海钓鱼也是丹麦人推出的吸引游客的旅游项目。在丹麦很多的海港和渔村都可帮助游客安排到海中钓鱼的旅游项目。

2、徒步

徒步在丹麦旅行

丹麦与非常优美的自然风光和独特的风光，还有一流的海滩，清洁的海水和广阔的空间，漫长的海岸线也为徒步旅行提供了很好的自然条件。

在丹麦徒步旅行的线路很多，有去国家自然公园的线路，也有去湖区的线路，当然也有沿海岸线行走的线路，游客可按照自己的喜好去选择线路。

3、骑马

丹麦的马术运动开展的很普遍，水平也很高。在国内有很多条沿途风景秀丽的跑马道，还有各种各样的增加骑行和驾驭难度的跑马道。

在丹麦还可以找到曾经被维京人用做坐骑的冰岛马种，在丹麦各地都设有提供与骑马有关服务的组织和公司，他们所开出的价格也非常合理。

丹麦人庆祝忏悔节

节庆活动

丹麦新年：1月1日，丹麦人与世界各国人民一样庆祝新的一年的开始。新年前夜，丹麦人喜欢在自家门前燃放烟花。

有趣的是，丹麦人把烟花称做“中国人”，因

为火药是中国的四大发明之一，制作烟花的技术也是从中国传到丹麦的。除夕夜里，一簇簇烟花飞上夜空，五彩缤纷，营造出浓厚的节日气氛。

丹麦忏悔节：2月底。过去这是宗教斋戒期的前夜，现在是孩子们盛装打扮的一个有趣的狂欢节日。这一天，孩子们穿上各种色彩华丽、样式古怪的服装，比如戴上礼帽或是蒙上佐罗式的眼罩，去敲邻居家的门，要求赠予礼品。

他们还聚集一堂，轮流用棒球球棒敲一个悬挂着的大木桶，当木桶被打破时，里面的糖果糕点滚落出来，孩子们便欢天喜地地分而食之，而打破桶的幸运孩子就成为斋戒期的“国王”或“王后”。

丹麦基督降临节：每年的12月份，是圣诞节的准备期。进入12月份以后，丹麦的大街小巷就开始张灯结彩，橱窗里摆上了圣诞树。每个星期天，大多数丹麦人都会点燃蜡烛，在窗前摆上冬青花环。

这时的丹麦已渐渐充满了浓厚的节日气氛。

购物

丹麦的特色产品有陶瓷器、家具、室内装饰品、时装、手工台布等，还有体现丹麦设计的音响产品，你还会发现丹麦时装的魅力。

另外，在这里可以找到有传统刺绣的台布以及手工艺材料。丹麦的银制品、陶器、琥珀、家饰、文具以及手工玻璃器皿等很受欢迎，价格也不贵。另外，购物增值税为25%。免费商店中购物达300克朗，可在海关申请退税。

旅游贴士

1、丹麦的户外景点都是免费的，博物馆类的景点都需要付费，其中的一些在每个星期中某一天会免费开放。

游客在哥本哈根可以选择哥本哈根卡，此卡可以游览70家博物馆及旅游景点;免费在哥本哈根首都区域内搭乘公共交通;

享受租车及餐馆折扣，可以通过网站上购买，也可以抵达后在当地机场、火车站或丹麦全国旅游咨询中心及大部分酒店购买。

2、货币：丹麦克朗，对人民币比价约为1丹麦克朗兑13元人民币，随欧元对人民币汇价上下浮动。

3、电压：丹标准电压为220-250V，双相圆孔欧标插头。

4、信用卡：绝大部分超市和商场都接受Visa、Master等信用卡结算。

5、医疗：短期访丹中国公民如出现急症需紧急治疗，可在当地医院免费救治，但一般性治疗则需付费。

由于丹麦人均收入高，医疗服务和药品价格相对较高，可达到国内水平的数倍或10倍以上，建议来丹麦的旅行者办理国际旅行医疗保险。

6、安全：丹机场、车站、旅游点、饭店和购物中心等地方专门针对外来游客的偷盗案件上升幅度比较明显。目前未发现专门针对中国人案件。

但由于中国游客经常随身携带大量现金，防盗意识不强，已成为偷盗团伙的主要目标，请大家时刻注意看管好自己的行李(特别是打电话和买票时)。

对某些陌生人员的搭话或“热心协助”保持警惕，并尽量减少随身携带的现金数量。一旦发生遭偷抢情况，请及时向就近的丹警察局报案。

7、禁忌：丹麦人喜欢用花做礼物，以表示感谢。逢婚、丧送白花，其他时候忌送白花。丹麦的一些地方，人们认为送给未婚妻刻满情诗、木制的棒槌是吉利的，因为棒槌能带来好运和美满。

丹麦人筹办婚姻会好几天，可却是秘密进行的，因为公开筹办会触怒鬼怪或引起他们的嫉妒。

　　2004年1月，美国五角大楼正式宣布抓获了伊拉克独裁者萨达姆。在被美军关押的一年多的时间里，伊拉克一个特别法庭正在筹备对萨达姆和他的同谋的审判。而萨达姆通过律师提出申请，要求在西方国家受审，目标锁定为瑞典。瑞典是一个废除死刑的国家，即便所控罪名成立，他也可以留下老命苟延残喘。同时，萨达姆如果在瑞典受审，自然会在瑞典服刑。当然，萨达姆打错了如意算盘，瑞典拒绝了他的申请。2007年，萨达姆在伊拉克被执行绞刑。

瑞典监狱亲历记萨达姆为什么会选择瑞典？带着这个疑问，武汉高校英语教师书虫利用在瑞典皇家理工大学做访问学者的机会，实地考察了瑞典的监狱。

坐牢在家里

瑞典的监狱系统被其他欧洲国家视为典范，在瑞典监狱系统的官网上，服刑者不叫“囚犯”(prisoner)而是“当事人”(client)，监狱的作用不仅是惩罚罪犯，更重要的是为服刑人员出狱后重返社会作准备。瑞典共有54座监狱，监禁时间最短14天，最长是终身，但后者往往可得到减刑，所有监狱实行安全分级制，从A到E级，开放式监狱则到F级，A类囚犯最危险。

瑞典大部分监狱建于19世纪，貌似古堡；少数建于80年代，好像现代公寓楼。监狱的容量在45张床左右，只有少数超过100，平均每个监狱关押约80名犯人，相当于我国两个班学生数。监狱目前是人满为患，新犯人要进去还得排队。为了解决监狱人满为患的困境，瑞典从1999年开始全面实行短刑期犯人在家服“电子徒刑”。

在皇家理工大学附近的超市里，我看到一个这样的囚犯。这是个20多岁的年轻人，衣着整洁，自由地购物、结账，时而和遇到的熟人打招呼、聊天，如果不是脚踝上戴着《越狱》里麦克戴的那种跟踪器，实在看不出他和其他人有什么不同。和我一同购物的皇家理工法学院教授佩尔森认识他，小声地告诉我说：“他叫劳尔，开了一家宠物养护中心，1个月前女朋友被上司性骚扰，他一怒之下把那家伙打得头破血流，所以被判电子徒刑2个月，这就快刑满释放了。”“电子徒刑？”我很不解地问。“电子徒刑是指刑期在3个月以下的犯人，戴个跟踪器在家坐牢。这个跟踪器会把信号发送到犯人家里的电话上，电话线的另一端则连接着看护人员的电脑。这样，犯人1天24小时都在监控之内。”“还有这么自由的监禁啊？”我相当吃惊。佩尔森笑了一下说：“其实也不自由。劳尔必须参加监狱给他安排的各种活动，还要接受定期检查。除了学习、工作和参加地区监狱安排的活动外，在家坐牢的犯人不允许外出。他是独居者，所以可以去超市，有家人同住的是不允许购物的。”只要是违法犯罪都会以失去自由为代价，瑞典从轻发落短刑犯，使真正被关进监狱的人数逐年下降。

监狱无枪支

佩尔森看我对监狱感兴趣，就专门带了我参观了两个监狱，其中一个是没有枪支的监狱。

这个监狱在瑞典南端的马尔默市，与丹麦首都哥本哈根隔海相望。马尔默监狱位于居民区内，离开主干道再穿过一条约百米的林荫小道，就到了监狱门口。瑞典的监狱是开放的，访问监狱并无复杂手续，任何人包括外国人，无论你和犯人有没有关系，只要电话预约一下就可以探访。

监狱的大门既不森严也不庄重，只是普通的木门，与普通住宅无异。门前没有任何饰物，门内没有警察，法庭上没有国徽和国旗，法官、检察官、律师也没穿制服，一切归于自然，典型的“宜家风格”。如果不是佩尔森明确告知，我还以为进入了一家公司的会议室。

把随身物品寄存在一个专用的柜子里，又经过几道安全门，我们进入了犯人的宿舍区。据狱警介绍，以前进入监狱不需要安检。后来有人竟然将枪支带入监狱，帮助犯人成功越狱，才有了现在的安检。接待人员首先将我们带入一间会议室，监狱长向我们介绍了瑞典的监狱制度和马尔默监狱的状况，工作人员向我们发放免费的资料。开放性是瑞典 部门的基本要求，向官员提任何问题，他们都会平和而认真地回答，这里没有“国家秘密”。

瑞典总人口900多万，和武汉市人口数量相当，常年在押犯人有4000多，其中约80%的囚犯是吸毒或其他与毒品有关的罪犯。他们被视为病人，有医生、心理专家和专职指导人员进行综合治疗。在押犯人中，外国人占了约三分之一，主要是前苏联解体后一些国家的人，也包括少量亚洲人。瑞典本国人因抢劫、盗窃坐牢的，极为罕见。马尔墨监狱算是瑞典的大型监狱，关有140名犯人，但却有约120名工作人员为犯人服务！这代价也太大了吧？但大部分瑞典人觉得值！国家每天要支出约1600克朗(约合1600元人民币)的费用。他们认为监狱是一个教育场所，责任在于让犯了错误的人回归正轨，而不是用惩罚让他们更加仇恨社会。

刚进去的时候，我们很难区分犯人和狱警，大家都穿着便服，犯人也不剃光头。我指着一个彪形大汉问接待员：“这个是犯人吗？”她笑着说：“不，他是工作人员。”我又指着另一个清瘦的老者问：“他是工作人员吗？”她又笑了：“不，他是犯人。”她告诉我识别的办法：胸前有一个小牌牌的就是工作人员。瑞典监狱的人性化管理于此可见一斑。难怪萨达姆想选择在瑞典服刑。

犯人每人有一间小屋，约十平米。我探头进去，房内很简单。一张单人床，一台电视，一张桌子，外加杂志、书以及日用品。监狱里也有一间用来关禁闭的房间，里面只有一张床，床的四周有几根捆绑带。犯人如果实施暴力就可能被关禁闭，绑上几天。这算是我在监狱里看到的最吓人的设施了。随后，工作人员又将我们引进一间装饰得更温情的房子里，说这是给犯人会见朋友用的。房间里另有一张儿童床，是为来看犯人的孩子准备的。无论是否是配偶，只要是异性朋友来访，都可以申请用这种房间。我禁不住问了一个很唐突的问题：“假如 冒充犯人的女朋友，进来卖*怎么办？”女接待愣了一愣，她显然没有遇到过这种“高难度”问题，很严肃地想了想说：“那我们也没有办法。因为法律只让我们限制犯人的人身自由，没授权让我们审查他的朋友！”

瑞典的监狱没有未成年人，也没有为未成年人专设的监狱。典狱长告诉我们，未满十八岁的人，法律上不允许关进监狱。我问他，假如这个未成年人杀人、放火加 呢？他干脆而明确地回答：“我们永不关押！”他解释说，未成年人是应当受到社会教育和保护的人。未成年人如果犯罪，那说明社会未尽到义务，责任不在他们。他补充说，虽然不关押，但会有一套制度来保障社会上普通人的安全。

在监狱里聊“越狱”是顺理成章的事。我问典狱长：“监狱这么宽松，如果有人越狱怎么办啊？”他说：“我们有警棍和盾牌啊。”说完又幽了一默：“实在不行，我们可以从地下捡砖头砸啊。”我疑惑地问：“为什么不用枪？”他说出了让我震惊无比的答案：“我们没枪。”天下竟然有没有枪的监狱！他觉得这是理所当然的：“即使一个犯人越狱，也罪不至死，怎么能用枪呢？”对啊，瑞典是一个废除死刑的国家！

试做当事人

佩尔森又带我参观了一个专门关押18到24岁重刑犯的监狱。我们作为“编外当事人”在监狱里度过了特殊的一天。

在典狱长的陪同下，我们走马观花一番。牢房基本全是单人间，有电视、报纸，墙上贴着花花绿绿的海报和。监狱里有卖日用品的小卖部，里面有一个出售冰激凌的冷柜，打听了一下价格，与外面完全相同。还有小会客室，犯人们可以在那单独见亲戚朋友。犯人们可以自由地往外寄信和打电话。但出于安全考虑，信件一般都要经过审核。不过，犯人寄给其律师、国家部门以及瑞典认可的国际组织的信件除外。同样是出于安全原因，监狱也可以在事先通知犯人的前提下监听犯人的电话。

早上7点是起床时间，狱警敲响各牢房的房门，没有刺耳的 ，倒像是温柔的morning call(叫醒服务)。听到敲门声，囚犯们必须说一句“早上好”并迅速起床洗漱。典狱长说，这对年轻犯人的改造具有潜移默化的影响，良好的行为举止从基本礼貌开始。

8点吃过早饭，囚犯们的学习和工作时间开始了。每个人具体做什么是事先和看管人员协调后决定的。

在这里，大部分人选择了上学，有的已修到高中课程。这些年轻人安安静静地在教室里学习，像是一群正在自习的大学生。尽管大多数人比较自觉，但那天有个例外：一名狱警已经在一名叫杰克的小伙子边上一言不发地坐了1个小时，因为杰克想逃学出去晒太阳。而选择劳动的犯人，每个月的劳动所得为4000克朗(约4000元人民币)，免食宿。

上午10点，典狱长回到办公室，他和医生、心理学家一起要对4名犯有暴力罪行的的犯人进行“暴力行为课程治疗”。这是一个总长度为40小时的集体谈话，每次2小时，以扭转他们对暴力的理解。这4个人从小流落街头打架斗殴，都是以故意伤害、故意杀人罪被判10至15年监禁的年轻人。

例行视察时，狱警在一间牢房里发现了两把小刀。这是杰森的房间，但杰森边哭边解释说不知道这两把刀是怎么到自己房间的，也从未想过要用武器。杰森是因为抢劫超市入狱，此前没有表现出任何暴力倾向，审讯人员决定不关他禁闭，让他继续留在这里，但他下一次放风会分到了高危人群区。午饭后是放风时间。犯人们按照危险等级被分成不同的组，因为“小刀事件”，杰森将和有暴力倾向的高危人群在一起。放风的区域不大，但这是他们都特别喜欢的时间，因为可以吹吹风，晒晒太阳，灿烂的阳光对地处北欧的瑞典而言弥足珍贵。下午2点，所有人再度回到学习或劳动中。

下午4点半就到了晚饭时间。晚饭后是“自由活动”，很多人在健身房里进行力量练习，有十几个人踢了一场足球，一些人在玩室内曲棍球。管理人员尽量多让犯人参加这样的集体运动。除了体育锻炼，监狱管理人员总是尽可能多地安排来自外界的参观。这样，可以避免监狱里的人整天只看到穿制服的看守和其他犯人，和外界接触也是监狱改造活动的一部分。

晚上8点，犯人们被锁回牢房。一名司法护理人员说，尽管8点开始的就寝听上去难以接受，但经过一天的忙碌，犯人们这时候也喜欢一个人不受干扰地休息。

在过去几十年间，瑞典监狱力行宽松改造，以此替代惩罚和禁闭，即使前首相奥洛夫帕尔梅和前外交大臣安娜林德先后遇刺身亡也未能动摇这种做法。帕尔梅是瑞典着名的政治家，是他带领瑞典进一步实现了全民福利。他倡导自由平等的人际关系，消除阶级和阶级思想，靠高税收、高福利实现共同富裕。正是在他的执政理念指导下，瑞典才成为了今天的瑞典。在监狱改造上，他们进行了更大胆的尝试：建一个像度假村一样的监狱。但是，随着瑞典越狱事件增多，民众感到非常不安。近来瑞典发生3起重犯越狱事件，其中一名囚犯杀死两名警察，8个月里共有130名囚犯越狱脱逃。在那些越狱事件中，一些囚犯使用手机获取手枪或者联络狱外同伙获取逃跑车辆。其中一个案例，越狱者甚至通过手机让人驾驶卡车冲撞监狱大门作为策应。为消除民众的不安情绪，就在这个监狱投入运营前3个星期，瑞典司法大臣托马斯博德斯特伦承诺 将新建一座高度戒备监狱，增加监狱附近的警力，并减少看守和囚犯之间的接触。监狱也不得不暂停一些宽松措施，其中包括允许囚犯使用手机等。

社会在变、时代在变、环境在变，瑞典能不能继续践行数十年以来的治国理念，瑞典舒服的服刑环境能不能继续发挥其“治病救人”的作用，还需拭目以待。

整理：zhl201703

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（葡萄牙语：Cristiano Ronaldo，1985年2月5日－），生于葡萄牙丰沙尔圣安托尼奥，常简称为“C罗”，葡萄牙足球运动员，司职边锋、中锋；现正效力西甲球队皇家马德里，同时也是葡萄牙国家足球队成员兼队长。

C罗常被评为当今足坛最杰出、最顶尖的足球运动员，他与利昂内尔·梅西连续七年（2007年-2014年）共同入选年度世界最佳十一人[2]，是当今世界足坛两大巨星。

C罗早于18岁时已加盟英超球队曼联，于2006年世界杯时扬名，效力曼联6个赛季为球队赢得多个主要锦标，也获得不少个人奖项。其中在2007-08年赛季，个人入42球，超越了曼联前中场乔治·贝斯特的纪录，亦成为欧洲足球先生和世界足球先生，是首个在英超诞生的世界足球先生。

C罗于2009年以破世界纪录的9600万欧元加盟皇家马德里[3]，C罗因此成为了当时历史上转出最高身价的球员。此后连续首五场赛事都有进帐，是皇马在1902年3月6日成立以来，新加盟皇马的球员中，首位连续五场赛事都有进账的球员。

C罗效力皇家马德里三赛季进球效率惊人，代表皇马144场比赛、攻入146球、37次助攻、以场均102球的进球率成为皇家马德里历史上进球率最高的球员，同时也是皇家马德里史上用最少的时间即92场比赛就打进了100球的球员；同时，他亦是国家德比史上首位连续六场赛事都有进账的球员，超越己队名宿萨莫拉诺的五场纪录。

2011年及2012年，C罗两度获得国际足联金球奖第二名；2013年，C罗力压梅西和里贝里，继2008年后，第二度获得球坛改制后的个人最高荣誉——国际足联金球奖[4]。2015年，C罗力压梅西和诺伊尔，第3度获得国际足联金球奖。

2014年8月29日，C罗夺得欧洲足联最佳球员。

早年985年2月5日，C罗生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔的圣安托尼奥。母亲Maria Dolores dos Santos Aveiro 是一位厨师；父亲José Dinis Aveiro是一位花匠。他名字中的"Ronaldo"是其父根据曾当演员的美国前总统罗纳德·里根的名字Ronald命名的，后者是其父最喜欢演员[5]。 他是父母最年幼的孩子，上面有一位兄长Hugo；还有两位姐姐：Elma与Liliana Cátia。其曾祖母Isabel da Piedade来自佛得角俱乐部里斯本竞技

罗纳尔多出身于葡萄牙著名球队里斯本竞技，当时他凭籍优秀盘扭技术扬威国内。在2003-04年赛季前，凭著里斯本竞技的出色发挥下，里斯本竞技在对阵曼联的友谊赛中以3-1击败对手。罗纳尔多亦因而引来曼联教练弗格森的注意。弗格森最后以1,224万英镑转会费罗致罗纳尔多，取代刚转会皇家马德里的大卫·贝克汉姆成为曼联“7”号球衣的新主人。

§曼联§2003/04赛季

加入曼联后，罗纳尔多主要担任右翼的角色，亦不时参与左路的进攻。曼联在2003-04年联赛揭幕战对博尔顿时，罗纳尔多后备替补并首次为曼联上场。他一上场便发挥他快速的盘扭协助球队大胜4-0。在2004年英格兰足协杯决赛中，他首开纪录，并以出色表现为曼联取得3-0的胜利。2003-04赛季罗纳尔多在各项比赛中出场39次，并在对米尔沃尔的足总杯决赛中首开纪录，为曼联捧杯立下头功。赛季末，罗纳尔多被曼联球迷票选为俱乐部“巴斯比爵士最佳球员奖”

2004/05赛季

在曼联的第二季，罗纳尔多不断成长，并协助曼联在海布里球场以4-2击败前一届英超联冠军阿森纳，比赛中他攻入两个进球。

尽管如此，但由于罗纳尔多的踢法在加盟曼联首两季偏向个人主义，极之独食及经常假摔，与曼联一向强调的整体踢法格格不入，故此当时曼联球迷对其评价是毁誉参半。直到罗纳尔多自2006-07赛季起，踢法逐渐融入整体战术，加上进球率上升，使得曼联重夺失落数季的联赛冠军，而罗纳尔多亦从此广为曼联球迷所爱戴。

§2005/06赛季

2005-06赛季捧回了联赛杯。2006年，他入选英超最佳阵容，荣获国际职业球员协会最佳新人，当选葡萄牙年度体育名人，曼联的新7号正在路上。

2006/07赛季

罗纳尔多于2006-07年赛季表现日渐成熟。在第一场曼联对富勒姆的比赛中，罗纳尔多接应鲁尼的传中攻破富勒姆的大门，助球队大胜5-1，粉碎了自世界杯以后他与鲁尼不和的传闻。他除了频频助攻之外，亦成为球队的点球刽子手。他的进球能力更是突飞猛进，无论是点球、远射、任意球抑或是头锤攻门均能取得进球，甚至于连续三场联赛赛事梅开二度。赛季最终他一共攻入23球，与鲁尼并列球队最佳射手，而且其中有17个英超联赛进球，成为英超有史以来其中一位进球最多的中场球员[6]。

不过关于他的转会传闻始终未有停止，西甲强队皇家马德里常被传欲罗致罗纳尔多。2007年4月13日罗纳尔多签订5年新约继续留效曼联[7]。4月23日，在06/07赛季PFA最佳球员和最佳年青球员的评选中，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多分别力压德罗巴与法布雷加斯夺奖。罗纳尔多是30年以来首位包揽这两个奖项的球员[8]。5月4日，他又获得足球记者协会的英格兰足球先生，成为史上第一个同获此三项殊荣的球员。

§2007/08赛季

曼联首循环对伯明翰城攻入一球后，罗纳尔多的进球潮一发不可收拾，并成为07/08赛季四大联赛以中场球员的身份第一位率先打破20球大关的球员，而他更在主场对纽卡斯尔联的比赛中上演在曼联足球生涯的第一次帽子戏法，助球队以6:0大胜纽卡斯尔联。本赛季他一共攻入了42球，并几乎获得了所有个人荣誉，包括曼联年度最佳球员、英超最佳十一人、英超最佳射手、英超最佳球员、巴克莱银行（英超官方赞助商）赛季最佳球员、英格兰球员先生、PFA英格兰足球先生、FWA英格兰足球先生、欧洲金靴奖（欧罗巴最佳射手）、欧洲冠军联赛最佳射手、欧洲足联俱乐部最佳前锋、欧洲足联俱乐部最佳球员、《队报》欧洲年度最佳阵容、拉美媒体评年度欧洲最佳球员、FIFPro年度最佳十一人及年度最佳球员、《世界足球》年度最佳球员，并帮助球队获得了联赛、欧冠冠军两项最重要的赛事冠军。[9]

2008年度，罗纳尔多囊括了金球奖、国际足联世界足球先生、欧洲金靴奖三项足坛顶级个人荣誉，是继巴西球星罗纳尔多之后的第二人。但是在其它荣誉和团队冠军方面，他则远远超过了罗纳尔多，获得了联赛冠军、联赛最佳射手、欧冠冠军、欧冠最佳射手、英格兰联赛的两个足球先生等等，总计22个荣誉，是世界足坛史无前例的大满贯。[10]

§2008/09赛季

赛季前，罗纳尔多受到皇家马德里等球队青睐，罗纳尔多曾有意转投，后来在会方的游说下决定留队。罗纳尔多在开季时养伤近一个月，其后在9月17日的欧罗巴小组赛对比利亚雷亚尔时复出。9月24日，他在英格兰联赛杯对米德尔斯堡中射入他在该季首个进球。11月15日，罗纳尔多通过任意球射入了自己在曼联的第100个进球。3月1日，他助曼联获得英格兰联赛杯。4月15日，他在对波尔图的欧罗巴八强中射入一记40多码的世界波，时速更达103km/h，不但令曼联晋级四强，还得到弗格森的称赞﹔罗纳尔多亦凭着这个进球夺得2009年国际足联普斯卡什奖。其后，曼联连续三年夺得联赛冠军。可惜，曼联在欧罗巴决赛中0:2输给巴塞罗那，未能成为在欧罗巴改制后首支连夺两次冠军的球队。赛后，罗纳尔多承认巴萨踢得较曼联好。

同时，皇家马德里再次向罗纳尔多招手。曼联在6月10日宣布接受皇家马德里破世界纪录的8000万英镑开价。[11] 罗纳尔多签约6年，周薪大约20万英镑，为当时全球最高。

§皇家马德里§2009/10赛季

2009年6月26日，皇家马德里官方确认罗纳尔多将于7月1日以8,000万英镑转会费加盟皇马，年薪高达1,100万欧罗。罗纳尔多因此一举成为拥有最高单笔与累计转回金额双料世界纪录的足球运动员[12]。7月6日，罗纳尔多正式以皇马球员身份在伯纳乌球场亮相，展示他的9号球衣，受到在场80,000名球迷热烈欢迎，场面震撼，打破了1984年马拉多纳受意甲俱乐部拿玻里75,000名球迷欢迎的纪录。[13]

到皇马后，他的进球潮一发不可收拾：罗纳尔多首次代表皇马，在主场对拉科鲁尼亚的西甲赛事中射入一球点球[3]，2009-10年赛季的首五场的西甲赛事，罗纳尔多均有进账，但他在11月时因伤缺阵了一个月。在欧罗巴，直至两场小组赛，他连续两次梅开二度。带领皇马以C组首名晋级八分之一决赛，但正在八分之一决赛，皇马以总比分1-2败给里昂出局。罗纳尔多在西甲出场29次，轰入惊人的26球，交出7次助攻。虽然最终皇马以破纪录的96分，创下皇马在西甲联赛的最高积分，但巴塞罗那有99分，皇马无缘西甲锦标。

§2010/11赛季

劳尔离队后，罗纳尔多改穿7号球衣，而他原本穿的9号球衣由本泽马取代。随着穆里尼奥上

任皇马教练后，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在皇马的成绩更突出，2010年10月23日，罗纳尔多在皇马对桑坦德的赛事中攻入4球，职业生涯第一次“大四喜”，协助球队6-1大胜。

2011年1月9日，罗纳尔多再度完成连中三元，并助攻复出不久的卡卡于复出后伯纳乌取得进球。这场比赛后，罗纳尔多18场联赛射入22球，令他很大机会打破38球的联赛进球纪录。另外，因为他的助攻，外界认为他全面的表现对球队有巨大的影响力。同年3月17日，罗纳尔多协助皇马打破七年欧冠杯八分之一决赛出局的魔咒，以3-0淘汰里昂，总比分以4-1击败对手，带领皇马七年来首度跻身欧冠杯八强﹔另外，他还协助皇马晋级该赛季西班牙杯决赛，在决赛加时103分钟更攻入一球，以1-0击败死敌巴塞罗那，协助皇马18年来首次问鼎这项赛事，亦打破了皇马近三年的锦标荒﹔5月7日，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在皇马对塞维利亚的西甲赛事中再攻入4球，职业生涯第二次“大四喜”，协助球队以6-2大胜对手。最后他以40球成为最佳射手并破前墨西哥传奇射手乌戈·桑切斯效力皇马时期创造的西甲进球纪录[3]，并以史上最高的80分评分获得了2011年度的欧洲金靴奖，这也是罗纳尔多职业生涯第二次获得该奖项。

§2011/12赛季

2012年4月12日，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多取得2011-12赛季第七次联赛帽子戏法，攻入个人该季联赛第40球，成为西班牙甲级联赛史上首位连续两季进球数量达40的球员。4月22日的联赛国家德比中，C罗射入奠胜球，助皇马以2-1击败巴萨，取得关键三分。他在该赛季的出色表现帮助皇家马德里提前两轮夺得了阔别长达3年的西甲联赛冠军，同时亦获得了该年度西甲联赛最佳球员奖。

§2012/13赛季

2012年8月30日，皇家马德里队在西班牙超级杯两回合总比分4:4（客场2:3，主场2:1），客场进球多优势击败巴塞罗那，第9次夺得西班牙超级杯。罗纳尔多在西班牙超级杯中表现出色，两回合中攻入两粒进球，罗纳尔多脚后跟挑球“戏”皮克破门更是这届西超杯的经典，值得一提的是，罗纳尔多完成了对巴萨连续5场都有进球的壮举，比肩前皇马传奇萨莫拉塔成为史上第一人，在近年7场西班牙国家德比中，罗纳尔多打入了6粒进球，同时还是西甲史上第一位连续4场都在诺坎普进球的球员。[14]

2013年2月3日，罗纳尔多在2012/13赛季西班牙足球甲级联赛第22轮对阵格拉纳达中回防角球，却不幸把球顶进了自家球门。由于距离球门近，而且速度快，皇马门将迭戈洛佩斯扑救不及。値得一提，这粒乌龙球是罗纳尔多职业生涯首粒乌龙球。有媒体戏称罗纳尔多完成了当家球星打破过西甲“所有”球队大门的一项纪录，包括自家球门。[15]

2013年2月14日，罗纳尔多在欧洲冠军联赛16强首回合赛事，主场迎战曼联。是他加盟皇马后，首次倒戈老东家，这场赛事亦成为众人焦点，而最终这场赛事以1:1告终。罗纳尔多在这场赛事中攻入一球，这球堪称神奇，罗纳尔多以惊人的弹跳力及头球功架顶入扳平一球，而防守罗纳尔多的艾拉只能目定口呆看着皮球直飞网内。有研究指罗纳尔多的弹跳力比一般的NBA篮球员跳得更高，主要原因是他的大腿和上身肌肉非常强壮有力，而罗纳尔多有如此体质，是刻苦地在健身房练成的，可见成功非偶然。

2013年3月5日，罗纳尔多在欧洲冠军联赛16强次回合赛事，客场对阵曼联的比赛中再次成为众人焦点，因为这是他在转会皇家马德里之后第一次重回老特拉福德。比赛中罗纳尔多打进反超一球，帮助皇马以2：1的比分客胜曼联。值得注意的是，这位曼联旧将进球后，在74959名观众注视中，低头不语，冲着队友摆摆手，表示自己不庆祝。

§2013/14赛季

C罗帮助皇马获得欧洲冠军联赛冠军和西班牙国王杯冠军，他凭借本赛季的出色表现获得了欧洲金靴、欧冠金靴、西甲金靴等，其中以17球创造欧冠史上个人单季最多进球的纪录[。同季除了获颁金球奖外，C罗还再度赢得了Goal 50世界最佳球员奖。这是葡萄牙人第三次赢得该奖，以表彰他在2013-14赛季，他带领他的俱乐部赢得期待已久的第十个欧洲冠军杯的伟大表现。

§2014/15赛季

季前的欧洲超级杯，C罗梅开二度，协助皇马2-0击败欧洲联赛盟主塞维利亚夺魁，自己则从恩师弗格森手中接过全场最佳球员奖项。摩纳哥当地时间8月28日黄昏，C罗当选欧洲最佳球员

国家队

罗纳尔多现时是国家队队长，喜爱穿上7号球衣。他2003年8月代表葡萄牙国家队出赛，当时对哈萨克斯坦。2004年欧洲国家杯他随国家队出赛，首战为开幕战对希腊，他射入该场葡萄牙的唯一进球；在对荷兰的半决赛中更射入首个进球。不过值得惋惜的是，国家队最终在决赛功亏一篑，而罗纳尔多更在球场大洒男儿泪。其后罗纳尔多在2004年8月举行的雅典奥运会足球赛事再度代表葡萄牙。至2005年6月11日，他共为国家队出赛24次，取得8个进球。

令他真正扬威的是2006年世界杯。他在对伊朗的一场小组赛里射入一球，其后他还一路带领葡萄牙杀入四强。自此他的实力获得肯定，不少顶级俱乐部极力招揽这名球员，包括皇家马德里和巴伦西亚。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在世界杯期间还发生过一段小插曲。代表葡萄牙出赛的他于八强遇上英格兰和其曼联队友鲁尼。在下半场一次鲁尼的犯规之中，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多被指怂恿球证，间接导致鲁尼出场。其后英格兰于互射点球之中不敌葡萄牙，更使克里斯蒂亚诺·罗纳尔多成为英格兰球迷攻击的对象。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多曾为此一度要求转投皇家马德里，而巴伦西亚更欲出价2000万镑罗致。后因曼联极力挽留，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多才继续留在曼联。

主教练斯科拉里在2007年2月把队长臂章交予他。这是因为前葡萄牙足总主席卡洛斯·席尔瓦的逝世，促使斯科拉里希望完成他的遗愿。卡洛斯·席尔瓦生前一直希望有一天能够看到克里斯蒂亚诺·罗纳尔多成为国家队队长，更曾经亲自要求斯科拉里这样做，而这个遗愿在他逝世后两天达成了。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多于2007年2月6日对巴西国家队的友谊赛上以队长身份首发上场，当时他年仅22岁，其后藉2008年欧洲足球锦标赛完结而纽奴·戈麦斯淡出国家队后一直成为队长至今。但他自从09年2月对芬兰的友谊赛后有进球后，就一连16个月没有进球，表现备受批评。

2010年世界杯欧洲区预选赛，葡萄牙对匈牙利的赛事中，罗纳尔多助攻给森马奥期间，扭伤右脚足踝。赛后，他证实要养伤一个月。[20]虽然如此，但葡萄牙最后仍然以3-0净胜匈牙利。而在2010年世界杯G组的小组赛对北朝鲜的赛事中，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多终于在下半场进球，而此次世界杯葡萄牙队最后只进入十六强，而克里斯蒂亚诺·罗纳尔多也仅有一个进球。

2012年欧洲足球锦标赛正赛期间，葡萄牙与荷兰、德国、丹麦等同居B组，该组也成为了公认的“死亡之组”。小组赛首场对阵德国，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多虽有上佳表现，然而葡萄牙仍以0:1惜败。第二场对阵丹麦克里斯蒂亚诺·罗纳尔多屡次浪费进球良机。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多于小组赛B组最后一场梅开二度，协助葡萄牙2:1战胜荷兰，成功从死亡之组中突围晋级。1/4决赛对阵捷克，在葡萄牙久攻不下的情形时，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多于第79分钟接队友传中大力头球破门，最终葡萄牙1:0绝杀捷克晋级半决赛。半决赛对阵西班牙，两队于120分钟内战成0:0进入点球决战，最终葡萄牙仅以点球大战2:4负于西班牙，止步于欧洲杯四强。他的优秀表现获得了球迷广泛认可，同时也被欧足联官方评选为2012年欧洲杯最佳阵容。

2014年世界杯预选赛作客北爱尔兰的赛事中，罗纳尔多首次为国家队上演帽子戏法，协助球队赢4:2。但葡萄牙在此组被俄罗斯抢走首名跻身世界杯决赛周的机会，需要踢附加赛，结果在C罗包办四个进球的情况下，两回合计以4-2击败有埃瓦尔谦莫域在阵的瑞典，晋身决赛周，其中在次回合，C罗更再度上演帽子戏法，成为他重夺金球奖的关键。

2014年3月6日对喀麦隆的友谊赛事中，C罗攻入两球，以49球超越名宿保莱塔，成为国家队史上进球最多的球员。

2014年巴西世界杯，葡萄牙与德国、美国、加纳同居G组。C罗在世界杯比赛前遭受了左膝伤病的困扰，葡萄牙足协为C罗做了全面检查，确诊为“左大腿肌肉损伤以及左腿髌骨肌腱存在炎症”，关于他是否能出场比赛一直是媒体和球迷关注的话题[21][22]，不过C罗还是带伤打满了世界杯三场小组赛。葡萄牙最终以0:4输给德国队、2：2打平美国队、2:1战胜加纳队，与美国队同积4分，但因为净胜球少于美国队而遗憾出局。本届世界杯葡萄牙队可谓“伤兵满营”，三场比赛6个换人名额是因为比赛中球员受伤的被迫换人，而C罗也仅是在本届世界杯中打入1球和1助攻

荣誉§俱乐部§曼联国际足联世界俱乐部杯冠军（2008年）欧洲冠军联赛冠军（2008年）英格兰超级联赛冠军（2007年、2008年、2009年）英格兰足协杯冠军（2004年）英格兰联赛杯冠军（2006年、2009年）英格兰社区盾冠军（2007年、2008年）§皇家马德里西班牙甲级联赛冠军（2012年）西班牙国王杯冠军（2011年、2014年）西班牙超级杯冠军（2012年）欧洲冠军联赛冠军（2014年）欧洲超级杯冠军（2014年）国际足联世界俱乐部杯冠军（2014年）§国家队欧洲足球锦标赛亚军（2004年）世界杯殿军（2006年）§个人国际职业球员协会最佳青年球员（FIFPro）2006年度葡萄牙最佳运动员2007年度PFA年度最佳青年球员[32]2007年度英格兰足球先生[33]2007年度PFA足球先生[32]2007年度欧洲足球先生第二名[34]2007年度葡萄牙最佳运动员2007年世界足球先生季军2008年度PFA足球先生[35]2008年度英格兰足球先生[36]2008年英超联赛最佳射手2008年、2013、2014年欧洲冠军联赛最佳射手2008年、2011、2014年欧洲金靴奖2008年欧洲足联俱乐部最佳前锋2008年、2014年欧洲冠军联赛最佳球员[37]2008年金球奖2008年世界足球先生冠军2009年欧洲足球先生第二名2009年世界足球先生第二名2009年国际足联普斯卡什奖2011年、2014年西甲最佳射手2012年、2013、2014年西甲最佳球员（迪史提芬奴奖）2013年度国际足联金球奖[38]2013/14年度欧洲最佳球员Goal 50 世界最佳球员奖（2008年、2012年、2014年）欧洲足球锦标赛年度最佳阵容（2004年、2012年）欧洲足联年度最佳阵容（2004年、2007年、2008年、2009年、2010年、2011年、2012年、2013年）金球奖 (11人杂志)(2008年、2013年）国际足联年度最佳阵容（2008年、2009年、2010年、2011年、2012年、2013年、2014年）2014年度国际足联金球奖

光阴迅速，转眼负笈丹麦已三年矣。学业之余，莘莘学子们早就放弃了"君子谋道不谋食"的信条，纷纷课余打工。为了"脱贫致富奔小康"，我也见缝插针，炒球票、玩足球、到餐馆当跑堂，苦干加巧干，于是跻身留学生中少数"先富起来"的行列。温饱解决，兜里有几个闲钱，"端着碗里的，瞅着锅里的"--开始寻思弄辆二手车去荷兰、比利时看2000年欧洲杯。

（一） 冷手捡个热煎堆

　第一辆车我是向隔壁的嬉皮士买的。（值得一提的是，我们学生公寓旁边便是闻名遐迩的嬉皮士大本营--"自由城 "。嬉皮士们花里胡梢的行头，比我在球场的装扮还前卫：留长发的，剃秃瓢的，用五色发胶在头上雕塑一只孔雀的，上衣笔挺而裤腿皱巴巴的，或打着领结可光脚穿一只拖鞋的使"自由城"变成一座丹麦"稀有动物"博物馆。）他要价三千，说这是早期的宝马，有收藏价值。

　我毕竟老司机了，开出去兜了一圈，回来后，我指出车的毛病很多，底盘松散，排气管腐朽穿孔（北欧冬天道上撒盐融雪腐蚀性强），开起来爆燥得象坦克，一大股机油味，显然是气缸漏机油了。总之，这车确有收藏价值，但是除此之外，也就没什么其它价值了。

　"那你出多少钱呢？"嬉皮士问。

　"看在邻居的份上，我出六百克朗吧。"我开个玩笑，准备走人。

　"六百？No！"看来他从来没被别人这样宰过。"这车虽旧，但是响当当的，单是这音响就值两千！"说着他揿下音响的按钮，驾驶室骤然响起直要我小命的披头士的经典摇滚《昨天》（约翰o列侬这首歌直戳你肺管子，活要人命）。

　此言不谬！坐在真皮座椅上听立体音响，十个喇叭环绕着象十个歌唱的天使。我心想，就是车开不动，放在家门口当书房兼音响室也值了。

　"七百克朗，谁叫我是个音响发烧友呢。"

　"八百克朗，不二价！如果不是我缺钱买大麻，我还不卖呢。"他打了个哈欠，涕泪纵横。

　八百牵匹"宝马"！在新车税百分之三百的丹麦，这个"跳楼价"无疑"冷手捡个热煎堆"。我自认为千载难逢，于是一音九鼎，拍板成交。

　真是宝马，油门一点，马上呼地一声蹿出老远,浓烟乱冒。我呼朋引伴，驾车在高速公路上兜风音响开得震天响。我鼻孔朝天，豪情满怀：八百克朗算什么？豪华车又怎么样？上高速公路不就只实现了平头我一项基本人权吗？

　（二） 烫手山芋

　但是我很快意识到基本人权也有它的代价。这匹"宝马"倚老卖老，修练成桀骜不训的脾气，车没开多久，便象患"百日咳"的老叟，前面咳嗽，打抖，车后吐出的浓烟，仿佛是匹精疲力竭的老马在喘息。

　从公寓到学校，一加仑的汽油就见底了。课余到餐馆当跑堂，来回一开，正好收支相抵。一个月之后，银行的老底子就露出来了。我心里盘算：这"宝贝马"就算能开到荷兰，单汽油费我就入不敷出，更别说名目繁多的保险费、路费等等，令我不胜负荷的开支。

　这匹"宝马"窝在手里，简直是烫手山芋！只好把这辆车的保险停了，"玩的就是心跳"的游戏就此煞科。

　车是不敢开了，停在门口仅供朋友们参观。闲来无事，坐在驾驶室里作逍遥玩家状，手攥一听嘉士伯易拉罐,愤世嫉俗地看着飘着金发的丹麦妞开敞篷法拉利绝尘而去。

　朋友们在真皮椅上坐坐，试试电动窗户，听听崔健的摇滚，末了不忘挤兑一句："还是平头能干，说话就成了有车一族啦，算是给咱们露脸了！"我一脸酸涩苦笑："可不！就是穷惯了，猛不丁地还有点适应不了。"

　背景音乐里，崔健老兄不厌其烦地嘶吼："不是我不明白，这世界变化快"

　这世界变化可真他妈的快哟！没几天，没招谁惹谁，警察忽然在挡风玻璃上贴了一张500克朗的罚单，说是不能老停着不动，霸占停车位。这是哪门子的理吗？车一动就产生污

染，还会发生交通事故；好好停在那，大闺女似地多文静，干嘛要开呢？

　但是有啥法子呢？你有理，警察有枪，你跟他说去!

　这样的结局，叫我好不意兴阑姗，连谈论的劲头也淡然消失，只想眼不见为净，尽快原价脱手这"烫山芋"。可来了几拨人，看了这快要报废的车，谁还肯做"冤大头"？

　没折，只好又忍痛掏钱请拖车拖到报废车场。"宝马"寿终正寝。光荣与梦想，具往矣！

　（三） 巧购"大发"

　俗云："成由勤俭败由奢"。第一次买车上了一当，还是勤俭持家吧，老老实实蹬破单车上学打工。虽说累但环保还能键身,以此平衡心里那点"幸福指数"。

　都说"由俭入奢易，由奢入俭难"，才骑了一个多星期的单车，浑身关节就酸得不对劲。再说"时间是效益、是金钱"，心想：还是开车好。骨头一轻，又打起买车的主意。

　可买什么车呢？有前车之鉴，不图，只求实惠。德国车有教训，这次当然是首选省油的日本车了。于是每天留心《蓝报》（这是丹麦一张免费登广告卖二手货的报纸）上的二手车广告。

　丰田不错，但在国内我曾有过驾丰田面包车撞牛车的经历。凛于这一沉痛的教训，"一朝被蛇咬，十年怕井绳"，丰田就免了。尼桑呢也不错，但我不喜欢它的引擎，发动起来安静得令人怀疑。据说当年鬼子进庄用的就是尼桑，引擎安静，也许为了"悄悄地进村,打枪的不要"吧？不管怎样，有历史污点的车俺不用。最后决定买一辆"大发"。大发这名子亲切，多朴素的劳动人民想发家致富的心理，起码省油。

　买车也不易，便宜车老让人捷足先登。最后我用一盒"伤湿止痛糕"外加一小盒万金油贿赂了送报的延森，让他一看到好车就打电话。这法子还管用，不久他就挖掘出一辆1986年的大发，开了十多万公里，要价只有五百丹麦克朗。

　那天起了个绝早，是三星正南的下半夜，我已经等在车主家门口了。别人行动也不慢，在我之前已有一个土耳其人和一个克罗地亚人带着睡袋久候于此。五分钟之内，又走马灯似地来了五个人。

　汽车就停在露天的院子内。这车的卖相颇差，不知是撞过电线杆还是树干，机器虽无损，车身已是惨不忍睹。前车主就算不死，恐怕也只能剩下半条人命了--挡风玻璃大部破裂，最触目惊心的窟窿，正是驾驶者脑袋撞击的部位。经过仔细检查，尚能发动。烂皮不烂心，正好捡便宜货！

　车主现身，是个中年丹麦大叔。果然伤势不轻，整个头部被纱布包裹得严严实实，宛如印度人的包头巾。众人见状蜂拥而上，急不可耐询问事故经过及汽车受损的情况。车主大皱眉头，不情愿地重温那惨痛的际遇。

　看那阵式，我是别人捷足先登的后来者，排队到猴年马月也轮不到我。但对自己锁定的猎物，当然不愿未曾过招便就此拔寨退兵。急中生智，转身到街上花店买来一束"毋忘我"，展开"温情攻势"--"我也曾出过车祸，虽说没受伤，但对您的不幸深表同情，不管买卖成交与否，都祝愿您早日康复！"我双手奉上紫色的"毋忘我"。

　"查克！初升查克！"（丹麦语：谢谢，千次感谢！）那丹麦佬感动得紧紧握住我的手，并对众人说："对不起，我决定将车让给这位来自礼仪之邦的中国小伙。"气得那帮家伙吹胡子瞪眼的。

　经过一番修理、整型、美容，"大发"终于可以上路了。

　车滋溜一开，引来无数羡慕和嫉妒的眼光。正应了那句俗话："新盖的茅厕三天香"哪！"大发"平稳、快捷、省油，开着它去瑞典赫尔辛堡看欧洲联盟杯，来回一百公里，只用了两、三加仑的气油。擎着龙城铁杆球迷协会的杏黄大旗招摇过市，春风得意车轮疾。在高速公路上风驰电掣，那种睥睨天下的快感，怎一个"爽"字了得，让人由心底升发出"今生无缘做球星，当个球迷也风流"的念头。

　感谢我主他老人家，赐我一辆物美价廉的二手车

。这样，2000年夏季，我就可以开着它去荷兰、比利时看欧洲杯足球赛，真是风水轮流瞎乱转！别小看这其貌不扬的"大发"车，与1996年和1998年,鄙人背着行囊睡袋加入"背囊帮"、勒紧裤腰带、象个体户跑单帮闯荡英格兰欧洲杯和法国世界杯时的寒酸样不可同日而语，简直是"鸟枪换炮"！

阿姆斯特丹

当我坐在从Schiphol机场开往阿姆斯特丹中央车站的火车上时，身上残留着丹麦木制地板的香气，脑海中仍有丹麦女郎的身影。窗外是钢筋水泥的高架桥，桥下杂草丛生，桥柱上满是涂鸦，远处是楼房。我问自己，这难道就是郁金香和风车的国度吗？

走出中央车站，满地是纸屑和烟头，空气中弥漫着一种臭味，后来知道那是大麻的味道，在整个城市弥漫着。我对自己说，这里是欧洲的大都市，和丹麦乡下不一样，这叫“繁华”。走进旅店所在的街道，满街是小店，我们叫它“七浦路”，我对自己说，城市是这样的，自由之都就是这样的。来到旅店，走进四人一间的房间，我对自己说，这是青年旅馆，体验一下。晚上，外面晃过一圈后，在连沐浴露和替换衣服都没地方放的狭窄浴室洗完澡，把毛巾挂在床沿，爬上我的上铺，把因为没有WIFI而与世界失联的手机连同充电器，皮夹子塞在枕头底下后，我对自己说，阿姆斯特丹只来一次，仅此一次，这样的旅店只住这三晚，这辈子，还剩两晚。

荷兰有郁金香，风车，奶酪和木鞋；阿姆斯特丹有“橱窗”，大麻，赌场和同性恋。

我们抵达旅店，放下行李后晃到旅店的大堂，那根本不算大堂。有一张很旧，但是终日有人在打球的，灰尘很多的九球桌；四五张高脚台配高脚凳； 酒吧和前台连在一起；一间吸烟室在里间。我们问前台热情的店员，这里能不能“Smoking”，他回答，街上不能，被抓到要罚款，只有“Smoking Room”里可以。我们各拿着一支5 毫克焦油含量的Malboro走进吸烟室，找了两个空位坐下。房间里，两张桌子靠墙放着，一桌人打牌，一桌人聊天。一张大床上躺着三四个人，男女都有。床旁的沙发上除了我和同伴，另坐着两个姑娘。房间里所有人都似乎很熟的样子，除了我们两个。

后来，我们知道，在阿姆斯特丹“Smoking”就是吸大麻，只能在室内指定区域，抽烟可以在满大街，随意。自从知道这个信息，我和同伴再没有勇气到“Smoking Room”抽焦油含量5 毫克的Malboro。深夜当我们返回旅店，看见下午坐在我们旁边的两个女孩仍坐在原处，比下午见到时更开心。

傍晚，在一家埃及人开的墨西哥餐厅享受了味道极佳又便宜的烤鸡后，查明了“Red Light District”的位置，我们出发了。“七浦路”上已经乱作一团，离目标位置越近，视觉冲击越猛烈。各种“Coffee Shop” 俯首皆是，浓烈的大麻味道刺激着鼻腔。在国内只有昏暗的灯光和很小门面，不易发现的性用品店，在这里以极其高调和夸张地姿态站在饭店中间，“Coffee Shop”中间。所有，看到过的，听到过的，甚至想象不到的工具，器具都明码标价，女服务员对每一位进店的男顾客都面带笑容，热情招呼，仿佛我们走进的是Hugo Boss专营店。街上有各种各样的人，欧洲人，黑人，东方人，当然包括很多中国人。

红灯区大约包括三个街区，横跨两条运河。“橱窗”里有各种商品，胖的，瘦的，白的，黑的，健壮的苗条的。这些商品基本没有包装，全部轻装上阵，在粉红色的灯光下向每一位过客招手。来往的顾客像挑选衣服一样，仔细打量，商品太多，太吸引人，来不及打量，也许下一个更好。大多数人就这样走着，看着，有很多“橱窗”的窗帘已经拉上，表示商品已经被选中，营业中。

我和同伴就这样在人流中晃着，从这头晃到那头，又从那头晃到这头。其间，遇到很多旅行团，有中国的，全部是上年纪的阿姨，也有外国的。在进红灯区的入口，导游总是要停下，把游客聚集起来，讲解一番。这还需要讲解么？已经近在咫尺，直接体验吧。本来觉得，第一次到这个自由之都，第一次来到这样一个“合法”到突破底线的地方会立即兴奋，亢奋到一下子融入其间。但是，没有，一点都没有感到兴奋。冲击，看到的，听到的，感受到的都是冲击，对自身的冲击。以前，只能轻声议论的，在这里突然都可以高声吆喝，不适应，完全出乎意料。因此，那天回旅店，躺倒后，我决定，再也不来这个鬼地方。

第二天，当我们白天参观了国立博物馆和梵高博物馆以及同伴挚爱的阿贾克斯体育场，稍微恢复点元气后，决定当天晚上再去红灯区一探究竟。事实上，当天早晨，在旅店吃早餐的时候，我已经对住处产生了一点好感。

住处是青年旅店，餐厅和厨房在地下室。住店的客人几乎都是二十岁上下的年轻人，大多一个人来，而且基本都是回头客。年轻人可以自己买菜到厨房里做菜，早餐提供最简单的麦片，牛奶，鸡蛋和咖啡。大家不用像在五星级豪华酒店用餐时那样，衣着得体，举止文雅，吃得蹑手蹑脚，说得小心翼翼。大可以穿短裤，拖鞋，只要自己感觉舒服。一个很高，很帅气，像Ashton Kutcher的小伙子直接光着脚走了下来。到餐厅，年轻人热情地招呼，大声聊天。自由，我找到了一丝隐身的感觉，隐身在一群隐身人中。

当天傍晚，再次走在“七浦路”上的时候，混迹于各种颜色，各种身材，各种面孔的人群中时，我对同伴说，我似乎找到了阿姆斯特丹的感觉，在这里随便你做什么，都不会有人指责你，投来鄙夷的目光。来到这里的人早就已经把自己脱了个精光。

那晚，当路过各色性用品店时，我们已经不在瞠目结舌；当走进店里挑选商品时，我们已经不再羞于启齿；当近距离走过“橱窗”时，我们已经可以礼貌地回应姑娘们的招呼；当一个东方面孔的女孩看到警察和“橱窗”里的姑娘聊天，惊诧地下巴拖到地上时，我和同伴相视一笑；当路人向我们要一支烟时，同伴非常自然地递上，就像递给一个朋友。在阿姆斯特丹的红灯区，阿姆斯特丹的中心城区，每个人似乎都成了朋友，再没必要藏着掖着，在想的，在做的已经一览无遗。

最后一天晚上，旅店的酒吧和“Smoking Room”所有不相识的年轻人因为这个地方自然地认识，热烈地讨论，高兴地聊天，不时有人出去，不断有人进来。我们这两张唯一的东方面孔喝着啤酒，看着身边精彩而热闹的世界，虽然没有“融入”，但已经深深感受到其魅力。

离开那天的清晨，我们先坐车到国立博物馆广场外，在“I amsterdan”的标志前留影。朝阳缓缓从博物馆古老而高大的背后升起，渐渐照亮这座不带任何伪装，没有一件矫饰造作的掩饰，完全真实而清晰的城市。纸屑仍在地上，烟头还在冒烟，大麻的味道愈来愈浓。我发现自己从未这样真实而自由。

回到旅店取行李，我发现了代表纯友谊的那瓶啤酒，同伴捧着友谊留下相片。过道里，不相识的女孩对帮助其因电梯故障把行李箱提下楼的同伴连声道谢。

同伴说，在国立博物馆的背后，也就是阿姆斯特丹的北面有一间同名的连锁旅店，那里的环境相对清静点，以后来可以住那里。我们立即同声否定，不，下次来阿姆还要住市中心，仍住这间“七浦路”上的小店。这里才是真正的阿姆，只有在这里才能毫不费力的卸去所有外在的掩饰，赤裸裸地让自由的心飞翔。

“唉，这次可惜没有融入，只怪我们不够open。”

“没关系，下次一定可以。”

“要么弄，要么不弄，没有下次再弄的。”

。。。。。。

当Mr Woodroof 去全世界找干扰素的时候，阿姆斯特丹的中央车站和Schiphol机场一晃而过。

“hygge”是丹麦人常挂在嘴边的一个词，也是丹麦文化的核心之一。hygge一般被翻译为“舒适cosy”，但其实这是只能用心体会，无法准确翻译的词语。

hygge下一个定义，那就是远离一切压力和惹人厌烦的事情，和家人朋友在一起，做自己喜欢的事情或者干脆独处，只要这让你感到身心放松和舒适。hygge并不指什么具体的东西，它是一种感觉，一种良好的心态，一种丹麦人的生活哲学。

话一说出口，就不再属于你，但是写下来的字却能永久保存，白纸黑字，岁月更迭，永不磨灭。重温旧信，能让人回到过去的时光，忆起往昔故人旧友，那些当时只道是寻常的点点滴滴。

“看，日光即将苏醒。月亮渐落太阳渐升。生活并非我们拥有的最糟糕的东西。再过一会儿，咖啡就好了。”

成年人的一个问题是，我们变得越来越关注一项活动的结果。我们努力工作是为了挣钱；我们去健身房是为了减肥；我们花时间和人相处是为了建立联系，为了更长远的事业发展。我们做过什么事只是为了好玩？如果你已经记不得上一次做好玩的事是什么时候了，那么请记住《闪灵》里说的：“只工作不玩耍，聪明的孩子也变傻”。

骑自行车不仅对个人的福祉和健康有益，它也是测试邻里和当地人社区意识的指标。一项2012年对超过21000个人的瑞典研究发现，开车旅行的人通常很少参加社交活动或家庭聚会。此外，司机对他人的信任度相对也更低。那些选择步行或者骑自行车到达目的地的人会更多地参与社交活动，而且对他人的信任度相对更高。

这并不意味着把你的汽车换成自行车会马上提升你对他人的信任度。研究者将通勤距离的增加作为一项解释：因为劳动力市场扩大，人们工作的地方更远了。这也意味着人们的社交网络在地理上进一步扩张，从而降低了他们对当地邻里的归属感和参与感。如果一个城市被设计成需要让人们长时间开车去工作，就会破坏那座城市的生态平衡。如果很多人骑自行车，这可能表明你住在一个健康的社区。

HYGGE可以被品尝到、听到、触摸到、看到和嗅到。最重要的是，HYGGE是感受。你不用拼写爱，去感受它就够了。这就把我们带到了这本书的终极主题：幸福。

每周感恩日记，怀旧：内容，原因，作用指出。怀旧能产生积极的情感，增强我们的记忆和被爱的感受，并提升自尊。所以，幸福和HYGGE无疑都与感激当下有关，两者同样也可以被计划和保存。HYGGE和幸福都有过去、将来和现在。

提升生活质量，收纳整理，饮食习惯；

发现生活乐趣，亲近自然，欣赏美丽；

记录感恩日记，每周输出，感恩一刻。

丹麦王国，简称丹麦(Denmark)， 面积43万平方公里，人口约582万， 北欧五国 之一，北部与 瑞典 和 挪威 相望，南部与 德国 接壤，首都 哥本哈根 ，官方语言为丹麦语。

1丹麦全国设 5个大区、98个市和 格陵兰 、 法罗群岛 2个自治领地，丹麦本土由日德兰半岛、 菲英岛 、 西兰岛 等406个大小岛屿组成。

2丹麦最大属地格陵兰岛,面积 2175万平方公里，是世界第一大岛，不过该岛却只有56万居民，其中90%为因纽特人，他们是黄皮肤黑眼睛的黄种人，几千年前，因纽特人从亚洲出发跨过白令海峡到达这里，他们住冰屋，吃生肉，穿驯鹿皮制成的衣服--阿奴拉古，目前大多已经定居在固定的地方。

3格陵兰岛约3/4的地区在北极圈 内，冬季会出现持续数月的极夜，夏季会出现数月的极昼。全年平均气温在0 以下，最冷的中部最低可达－70 。全岛大部分地方都被厚厚的冰川和冰山覆盖，冰的总容积高达2600万亿立方米，什么概念呢，假如这些冰全部融化的话，地球的海平面将会升高71 75米，那时很多国家的沿海城市都要被淹没。

4丹麦也是一个女多男少的国家，女人占全国人口的52%左右，丹麦人普遍身材高大，皮肤白皙，金发碧眼，尤其是丹麦美女，充满了迷人的北欧风情。

5丹麦 本土属于 温带海洋性气候 ，虽然地处高纬度，由于受到大西洋西南季风影响，并不像大家想象的那么冷，一般地区都是冬暖夏凉的，最热的7月平均气温一般不超过17度，是不是很凉爽宜人呢。

6 丹麦 虽然是 欧盟 成员国之一 ，不过他们的法定货币是丹麦克朗，而没有使用欧盟的统一货币欧元，丹麦的属地格陵兰岛也是使用的丹麦克朗，另一个属地法罗群岛使用的则是法罗克朗。1丹麦克朗目前等于102左右的人民币，比人民币稍微贵一点。

7丹麦是高度发达的资本主义国家，人均GDP高达6万美元，拥有极其完善的 社会 福利制度 ，贫富差距极小，国民 生活品质 极高。联合国发布的“ 全球幸福指数 ”报告，全球156个国家和地区人民的幸福程度，丹麦位列第一，是全球最幸福的国家。医疗、教育全免，如果生孩子，产假长达一年，国家免费提供奶粉钱。

8丹麦也是自行车王国，丹麦500多万人口，有400多万辆自行车，几乎50%的哥本哈根人，选择骑自行车上班或上学。在哥本哈根，大部分街道都有自行车专用通道，丹麦鼓励以这种低碳环保、 健康 的方式出行， 丹麦女性还认为骑自行车不仅可以健身，还可以塑造美臀。

9丹麦还是清洁能源利用大国，超过50%的用电都是清洁能源，包括风电和太阳能等，其中风力发电的装机总量位居世界前列，是世界闻名的风力发电大国。

10丹麦是个高福利的国家，但也是世界上税收最高的国家，全额纳税的公民税收缴纳比例高达52%，比如购车税，则达到了惊人的150%，这是不是丹麦人都喜欢骑自行车的一个原因呢？

11丹麦国旗是仍在使用的最古老的国旗，被 称为“丹麦人的力量”，国旗起源可以追溯到公元1219年，每年6月15日是丹麦的 国旗日 ，丹麦人民都要举行庆祝庆典。

12丹麦582万人口中， 其中88%为城市人口，而华人华侨则有2万多人，主要集中在首都哥本哈根、奥胡斯市 等主要城市， 以从事商品批发，国际贸易为主，祖籍多为广东、上海江浙一带。

13丹麦是君主立宪制国家，国王虽是象征性国家元首，但王室血脉已继承了千年之久（有史可考的哈拉尔国王（公元940 986年在位）到现任君主玛格丽特二世女王），在丹麦拥有极高的威望，得到丹麦人民的敬仰与支持。

14丹麦现任女王为玛格丽特二世，1972 年1月登基，成为丹麦 历史 上第二位女君主，她非常热爱中国文化，对中国的文化 历史 、古代建筑、出土文物抱有极大的兴趣，被称为中国人民的老朋友。 玛格丽特二世曾两次访华，打破了丹麦君主一生只访问一个国家一次的惯例，也是中国改革开放后首位访华的西方国家元首。

15丹麦 虽小，只有500多万人口,但却是世界闻名的文化大国，孕育了童话家安徒生、原子物理学家尼尔斯 ·玻尔、 舞蹈家布农维尔、建筑家雅科布森等世界文化名人和科学家，目前共有13位丹麦人获得了 诺贝尔奖 。

16安徒生恐怕是国人最为熟知的丹麦名人了，因为我们小时候一般都学过他的几篇童话故事，比如《卖火柴的小女孩》《皇帝的新衣》《丑小鸭》《海的女儿》等，正因为安徒生，让丹麦获得了“童话王国”的美誉。

17丹麦是一个农业强国， 土地耕种面积占国土总面积的63％，多以家庭农场形式存在，平均每个农场拥有600亩土地，丹麦总人口只有4%从事农业生产，机械化程度很高，人均肉类占有量（1998年人均肉类高达417公斤）、猪肉出口量、谷物占有量均居世界第一，被称为“欧洲食橱”。

18丹麦人擅长养猪，是著名的“养猪王国”，每年超过90%的生猪用于出口，出口量每年超过3000万，占世界生猪贸易额的四分之一。我国很多种猪，也是从丹麦进口的，一头就要几万块，还要空运回国，简直就是养殖界的“芯片”。

19丹麦也是世界上食用猪肉最多的国家，一天人均至少要消耗半斤以上，在丹麦比较经典的就是猪肉丸、脆皮烤猪，不说了，口水流了一身，要去换衣服啦。

20丹麦有很多知名企业，比如全球最大的海运集团马士基公司 ，玩具制造商 乐高 、名牌音响制造商 B&O 等。其中，乐高的玩具很多小孩子都玩过，乐高丹麦语是“好好玩耍”的意思。

21丹麦特色 美食 有嘉士伯啤酒、丹麦酥、丹麦烧腿、甜酒布甸及特式三文治等。丹麦人不管男女老少普遍爱喝酒，不过丹麦规定购买酒精类饮料最低要到16周岁。

22丹麦人很热爱动物，很多人都喜欢养宠物，特别是大型狗狗，那是丹麦女人的最爱，如果你不喜欢宠物的话，那你想要获得丹麦男（女）人的芳心恐怕很难哦。

23丹麦人很多人没有领结婚证便生活在一起，大约有20%的丹麦夫妇就是这样干的，欧洲很多国家也是如此，不知道出现财产或者其他纠纷以后，法律是怎样规定的？

24丹麦人晚上洗澡的人很少，习惯在早上洗，男女两人运动也喜欢在早上进行，完事正好洗个热水澡，不知道有多舒服。

25丹麦首都哥本哈根，是丹麦第一大城市，人口676万，也是北欧最大的城市，属于温带海洋性气候 ，四季温和，被称为“全球最宜居的城市”，也是最具有童话色彩的城市，从我国北京、上海等城市有直飞哥本哈根的航班，哥本哈根机场安全性全球第二，仅次于新加坡樟宜国际机场。到了丹麦，我们可以尽情地欣赏丹麦城市风光，高挑的丹麦美女，充满童话色彩的美人鱼雕像，以及延续着皇族传奇色彩的 阿美琳堡宫 ，哥本哈根一定会让你一饱眼福、流连忘返。

26哥本哈根人很开放，夜生活也很丰富， 这里的斯特洛伊艾步行街是世界上最大的步行街，每当夜晚来临，酒吧、夜总会比比皆是，空气中散发着迷人的香水味，那是年轻男女自由奔放的地方，不过去这些地方，一定先打听下价格， 一般酒吧收费还算合理，如果去夜总会最好还是几个人一起去，事前要问清消费价格，否则，你就等着被宰吧。