健身房里面是什么样的？都有什么项目？

健身房是城市里用来健身的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导 ，有良好的健身氛围。

在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友

1、单人健骑机

规格：800×590×1100

2、单人漫步机

规格：800×590×1100

3、双人腰背按摩

规格：135×800×1400

4、三人转腰

规格：14800×14800×1370

5、双人肩关节康复器

规格：1200×1100×1500

6、双人大转轮

规格：800×900×1900

7、单人椭园机

规格：1200×540×1500

8、三人压腿

规格：960×960×1200

9、双人浪板

规格：830×1000×1520

10、双人坐蹬

规格：1880×430×1630

二、健身房都有什么项目

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操;也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感;更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排健身运动在长期的发展过程中已形成两个相对独立的运动项目，即竞技健美运动和竞技健美操运动。等等

妈妈可是越长越胖了，这不，在CC“妈妈年青时也很漂亮”言语的怂恿之下，妈妈居然为了成功瘦身开始了“拼命的运动减肥”，而丫头对于妈妈每天下午出去运动的健身房充满了疑惑，于是，今天妈妈就带着CC一起去健身。

虽然外面太阳炽热，可健身房里同样热火朝天，唯一令人舒服的是空调开着，各式各样的运动器械上差不多都快满了，而CC看着跑步机上运动的人，也想试一试，可惜的是妈妈居然忘记帮丫头带运动鞋了！而其余各种各样的练习的机子，大部分都是CC第一次看到，许多也只是偶尔的从电视画面中看过一眼而已。妈妈还特意带着CC参观了各个功能室……

今天可真是让CC大开眼界了！

小编肚子上的肥肉很多，小编一直想去健身房，现在很多朋友们都是用一天工作下来剩下的时间，去到健身房，那么健身大家都知道对于身形有好处，身体也可更加健康，那么健身房里一定有健身房储物柜，大家又了解多少呢。接下来小编带大家来看一下健身房储物柜的功能以及健身房储物柜的注意事项。

一、健身房储物柜的功能

1、产品为机设条码式，条码纸(含密码)是存取的唯一凭证，使用者可以刷条形码或者输入密码自助开门。电子寄存柜是由嵌入式计算机进行控制，具有管理功能的小件物品寄存系统。

2、管理员使用电子密钥(管理IC卡+密码)进入管理界面;

3、清箱功能：可对存包柜进行瞬间清箱，具有红外线检测物品功能和语音提示功能;

4、锁箱功能：管理员可对存包柜特定箱门进行锁定;

5、各箱的存、取物记录，管理员的操作记录及全清箱记录，均可打印出来，条码纸上打印出使用单位及场所的名称;

6、柜体必须带有可旋转的地脚以保证设备放置平稳，对对讲机、手机等有抗电磁干扰的功能;

7、有后备电源，停电时可正常使用不低于4小时;断电后，数据自动保存;

8、电子寄存柜软件具有完全的自主知识产权，不存在任何专利纠纷。

二、健身房储物柜的价格

一般的储物柜价格在1200元左右,储物柜一般分为家庭储物柜和商务储物柜等,主要用来方便人们的使用,存储不同的物品,分门别类。一般的储物柜也基本可以满足健身房里面的使用的,而且能够充分利用好空间来容纳较多的生活物品,而且也能够很好的装饰室内的环境。

三、健身房储物柜的注意事项

1、一般我们在使用储物柜的时候都会有使用方法和说明，我们要按照上面的提示操作。一般都是先按面板上的存键，然后会打印出来相应柜子的条码纸，取了条码纸柜门会打开，把物品放入，关好柜门就可以了。

2、一定要记得先拿条码纸，柜门打开后再放入物品。如果是柜门是打开着的一定要先关上，再按正常流程来。不要像小编一样，增加了自己的麻烦。

3、一般储物柜都是在公共场合出现的，所以人多杂乱，当我们携带贵重物品事，一定要找专人看管。

4、当我们拿取物品的时候一定要一次取完，不要遗落物品。如果想继续使用时，也要全部取出后再重新存入，因为在打开的不一定是以前使用的。

5、如果遇到这样问题或者条码纸不慎丢失，可以找相应的工作人员帮忙。千万不要着急。

以上是小编为大家带来关于健身房储物柜的全部内容，想必大家对健身房储物柜也有了一些了解，希望可以给大家带来一些帮助。

我猜楼主是想做个关于健身房管理的毕业设计吧，准备地挺早的，看看我的意见：

一、功能特点 1、系统设置 本系统功能包括有：会员等级设置、衣柜设置、员工设置、备份恢复数据库、操作员设置、其它设置。 2、商品设置 主要对商品基本信息、商品进货、商品退货的管理，可以对进货退货销售情况的查询。 3、统计报表 在统计报表中可以查询统计出会员消费情况、营业情况、衣柜出租情况、会籍顾问的业绩、兑换商品的记录和会员来访情况。 4、会员管理 主要是对会员的基本信息、充值情况、事件提醒、会员请假、私教管理。 5会员消费 该功能可以对会员刷卡登记和会员消费店内商品进行管理。同时也可以管理兑换商品、充值、私教。 6、前台门禁 该模块是单独的一个程序，进行会员刷卡登记，可以根据会员的情况判断出是否放行或请假、到期等提示。

二、操作流程 第一步： 进入“系统设置”，点击“其它设置”对软件的参数进行设置，然后用“清除数据库”功能清除掉软件自带的演示数据。依次进入“会员等级设置”、“员工设置”、“操作员设置”、“衣柜设置”进行设置。 第二步： 进入“商品设置”，点击“商品基本信息”来添加要出售的商品，然后点击“商品进货”对商品进货。 第三步： 进入“会员管理”，点击“会员基本信息”根据会员的情况添加会员，如果会员需要充值的可以点击“会员充值”。 第四步： 进入“会员消费”，可以对会员进行刷卡登记或消费商品。 第五步： 也可以打开“前台门禁系统”进行会员刷卡登记。

一、有氧健身器材

配置：跑步机，椭圆机、全功能运转机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻手脚复合健身车

1、跑步机

使用方法：

先做好5-10分钟的热身运动，两脚预先踩在跑步机的安全边条，速度最低双手抓住扶手，双脚踩在跑带上，然后开一个6到8的速度

适应之后可以调节坡度加强训练（适合有经验的跑步者）

提示：记得将安全锁连接到衣服上

2、椭圆机

使用方法：

抓住椭圆机的手柄，脚放在踏板上来回摆动

适应椭圆机最初的速度后，可以适当增加坡度和阻力（即显示屏上阻力的+）

可以隔段时间看一下显示器，通过显示器知道自己燃烧了多少卡路里，锻炼了多久时间以及自己的心率是怎样的，及时做出相应的调整。

我办过一次年卡，据说还有季度卡和月卡。不是按小时算的，就是包年或者包月。

健身房里每个健身房可能有不同，通常就是跑步机，还有一些锻炼肌肉的器械，另外还有的有瑜伽室还有联系什么动感热舞还有拉丁舞什么的，应该有专门的老师，每天的项目不一样，还有动感单车什么的。

另外健身房里应该还有职业的健身私人教练，但是他们是收费的，具体收费标准每个健身房不太一样。

其实可以直接去健身房去看一看问一问，一般前台都会带你进去看看给你详细介绍的。

祝你健身成功哦~~